خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چطور سلامت قلب مان را در برابر گرما حفظ کنیم؟
به گزارش سلامتیسم، اگر فکر می کنید که بدن شما کاملا در مقابل گرمای شدید تابستان مقاومت است، سخت در اشتباه هستید. توصیه متخصصان انجمن قلب آمریکا این است که برای بیرون رفتن از خانه حتما به ساعت نگاه کنید.آنان معتقدند که برای حفظ سلامت سیستم قلبی و عروقی تان باید از بیرون رفتن در ساعت های اولیه ظهر (از ساعت 12 تا 15) خودداری کنید، چون خورشید در قوی ترین موقعیت ممکن قرار می گیرد و شدیدترین تاثیر را ...
شب ها به این خوراکی ها نه بگویید
به گزارش پایگاه 598 به نقل از تبیان، هر آنچه بعد از غروب خورشید و وعده شام می خورید نقش مهمی در آرامش و خواب شبانه تان دارد. برخی مواد غذایی باعث سنگین شدن دستگاه گوارش می شوند، برخی مغز را فعال تر می کنند و برخی دیگر قند خون را بالا می برند. در این مطلب شما را با 11 ماده غذایی که مصرفشان برای شب توصیه نمی شود بیشتر آشنا می کنیم. نه به گوشت قرمز: به سختی هضم می شود شب ها به ...
طریقه صحیح شستن صورت+ دستورالعمل
اضافه کردن مرطوب کننده مناسب به آن است. همیشه باید برای اضافه کردن کرم مرطوب کننده آن را از انتهای صورت به سمت بالا اضافه کرد تا باعث افتادگی عضلات صورت نشود. و در انتها استفاده از کرم های ضد آفتاب برروی پوست توصیه اکید پزشکان برای داشتن پوستی جوان و زیبا به تمامی بانوان دوستدار زیبایی است آفتاب ...
12 نکته درباره استفاده از کرم های ضد آفتاب
نور خورشید دارند. نوآوری اسپری در کرم های ضدآفتاب باعث سهولت استفاده از ضد آفتاب ها شده است اما اگر اسپری های ضدآفتاب به درستی اعمال شوند، بسیار موثر خواهند بود. اما اگر از فاصله دوری از آن استفاده کنید، تنها غباری از آن بر روی بدن می نشیند و دیگر اثر بخش هم نخواهد بود. متخصصان استفاده از اینگونه ضدآفتاب ها را توصیه نمی کنند زیرا آنها معتقدند که ذرات اسپری ممکن است از راه استنشاق وارد دستگاه تنفسی انسان شده و خطرهایی را به همراه داشته باشد. اگر پوست خشکی دارید، بهترین نوع ضدآفتاب ها برای شما کرم های آن است. ...
موزیسینی که هیچ وقت پیر نمی شود!
راز زندگی آنقدر بزرگ است و آنقدر کوچک که می شود با کلام خلاصه اش کرد. من نمی توانم. ممکن است یک روز بیدار شوید و حالتان خوب نباشد، آن روز چه کار می کنید؟ باید کار کنید باید همیشه کار کنید. مغز شما باید همیشه مثل ماشین کار کند. در غیر این صورت مغزتان پوسیده می شود. چند ساعت در روز کار می کنید؟ ساعتش مهم نیست. من 24 ساعت کار می کنم. در خواب هم کار می کنم ...
بهترین و بدترین غذاها هنگام عادت ماهیانه
کافئین می تواند به کاهش التهاب کمک و معده تحریک پذیر را آرام کند. کافئین می تواند اسید معده را افزایش دهد و این اصلا برای معده ای که همین حالا هم تحریک پذیر است مناسب نیست. 3- غذاهای سرشار از کلسیم میل کنید خانم ها روزانه به 1200 میلی گرم کلسیم نیاز دارند. برخی منابع سالم کلسیم عبارتند از کلم، بروکلی، ماست و شیر. 4- بیش از حد نمک نخورید اگرچه نمک برای سلامت ...
سفر به پایتخت نپال؛ چه هیجان انگیز... (1)
کنسولگری این کشور واقع در تهران، خیابان سعادت آباد مراجعه کنید. هزینه ویزای توریستی 15 روزه 30 دلار آمریکاست. شما برای رسیدن به کاتماندو می توانید از خطوط هوایی امارات، قطر، ترکیش و یا عمان استفاده کنید. تاکسی و ریشکاسواری برای گردش در کاتماندو باید چند نکته را در نظر بگیرید؛ اول اینکه بسیاری از خیابان های این شهر به جز چند خیابان اصلی نام مشخصی ندارند و همین باعث می شود پیدا ...
به پیر شدن نه بگویید!
دلخواه خود نرسید. دلایل زیادی برای این شکست وجود دارد که تجدید ضد آفتاب یکی از مهم ترین این دلایل است. توجه داشته باشید که اشعه خورشید آن قدر قوی است که می تواند از پنجره اتاق به داخل نفود کرده و بر پوست شما اثر بگذارد. عدم تجدید ضد آفتاب در طول روز باعث بروز لکه های رنگی، کک و مک و خطوط ریز روی صورت می شود. 2. عدم استفاده از کرم مرطوب کننده قبل از خواب: اگر قرار است در خانه بمانید، می ...
آشنایی با نکاتی که دیابتی ها در فصل گرما باید رعایت کنند
کافی آب می نوشید. مصرف آب معمولی یا حاوی چند قطره لیمو، اجتناب از نوشیدنی های کافئین دار بسیار اهمیت دارد. به یاد داشته باشید که علائم هشدار دهنده ای از قبیل سرگیجه، غش کردن، عرق کردن بیش از حد، گرفتگی عضلانی، سردرد، پوست رنگ پریده، ضربان قلب سریع، در مبتلایان به دیابت در فصل گرم سال شایع است. در صورت مشاهده این علائم باید فورا با پزشک تماس داشت. سلامت پا مراقبت از ...
خطرناک ترین عادت های آرایشی
.... این عادت زیبایی نادرست باعث بروز جوش صورت در فرد می شود و حتی منفذهای پوست صورت را مسدود می کند و در این حالت پوست صورت نمی تواند در حین خواب خود را ترمیم کند. استفاده از وسایل آرایشی دیگران یک عمل بهداشتی نیست استفاده از برس های آرایشی کثیف استفاده از برس های آرایشی کثیف باعث عفونت های پوستی می شود. به طور کلی، تمیز نکردن برس های آرایشی یکی از اشتباهات آرایشی ...
اگر میخواهید آفتاب سوخته نشوید...
ها را برای پوست تان انتخاب کنید مراقبت دور چشم همه ضد آفتاب ها برای دور چشم مناسب نیستند و اگر قصد دارید از ضد آفتاب خود برای دور چشم استفاده کنید، حتما توجه کنید که این کرم قابل استفاده برای دور چشم باشد. پوست دور چشم حساس تر از بقیه نقاط است و نمی توان از همه کرم های ضدآفتاب مانند کرم های بدن برای دور چشم استفاده کرد. البته کرم های ضدآفتاب تخصصی دور چشم هم برای دور چشم است ...
دهانشویه خانگی برای خونریزی لثه
التهاب یا خارش می شود. جوش شیرین برای مقابله با خونریزی لثه بسیار موثر است برای تهیه ی این دهانشویه ی خانگی به نصف لیوان آب نیازی دارید تا یک قاشق چایخوری جوش شیرین را در آن حل کنید. این محلول را برای دقایقی داخل یخچال قرار دهید تا خنک شود، چون در این صورت باعث تسکین بهتر التهاب می شود. اگر جوش شیرین به خوبی در آب حل نشد، لازم است که مجددا آن را با قاشق به ...
نکات ساده ولی واجب در مصاحبه کاری
داشته باشید که دانستن روان شناسی کار و استفاده از حرکات درست بدن در کل زندگی بزرگ ترین گام برای رسیدن شما به موفقیت خواهدبود. بهتر است در هنگام ورود به اتاق مصاحبه فورا به چشمان مصاحبه گر نگاه کنید، البته به چشمان مصاحبه گر براق نشوید. به خاطر داشته باشید همیشه اولین نگاه در چشمان هر کس در زمانی که مصاحبه گر صحبت می کند، به علامت تایید صحبت های او، سر خود را به طور نرمال تکان دهید و ...
داروهایی که ریزش مو می آورند
داروهای زیادی وجود دارند که به طور مستقیم روی پوست سر تاثیر می گذارند و به ریزش موها منجر می شوند. لذا اگر شما هم صبح با بالشتی پر از مو از خواب بیدار می شوید و در طول روز نیز شاهد ریزش آنها هستید، علاوه بر دیگر عوامل، حواستان به داروهای مصرفی تان نیز باشد. ریزش مو و دارو برای همه ی ما داشتن و البته پرپشت از اهمیت بالایی برخوردار است. موها تاثیر زیادی در زیبایی و جوانی چهره ...
با چایی زنجبیل خود را درمان کنیم
/> زنجبیل پوست کنده را داخل کیسه فریزر در یخچال نگهداری کنید. زنجبیل بدون پوست فقط چند روز می ماند. زنجبیل خشک دم دست داشته باشید: از پودر زنجبل هم در غذاهایی مثل کیک، کلوچه و غذاهای دیگر می توان استفاده کرد. فقط باید دقت کنید که حتما طبیعی باشد.
بهترین و بدترین غذاها هنگام عادت ماهیانه
...> قطع کردن مصرف کافئین می تواند به کاهش التهاب کمک و معده تحریک پذیر را آرام کند. کافئین می تواند اسید معده را افزایش دهد و این اصلا برای معده ای که همین حالا هم تحریک پذیر است مناسب نیست. 3- غذاهای سرشار از کلسیم میل کنید خانم ها روزانه به 1200 میلی گرم کلسیم نیاز دارند. برخی منابع سالم کلسیم عبارتند از کلم، بروکلی، ماست و شیر. 4- بیش از حد نمک نخورید ...
چگونه از سفیدشدن موها در جوانی پیشگیری کنیم؟
ضد پیری قدرتمندی دارد. شما می توانید این میوه را به سادگی مصرف کنید و یا روغن آن را به سرتان بمالید. چگونه از برگ گیاه کاری برگ گیاه کاری به بدن شما در تحریک رنگدانه های مو کمک می کند. البته باید آن را با روغن نارگیل مخلوط کنید. این ترکیب موجب تقویت مو نیز می شود. برای تهیه این ترکیب کافی است کمی روغن نارگیل را داخل ظرف ریخته و چند برگه کاری را نیز به آن اضافه کنید. سپس ...
13 اصلی که قبل از فرارسیدن عروسی باید انجام دهید
یک هفته قبل از عروسی از ماسک های خانگی ساده برای صورت تان استفاده کنید. همچنین برای درخشان شدن بیشتر پوست صورت تان یک ماه تا 2 هفته قبل از مراسم عروسی از پوست تان لایه برداری کنید تا در این روز بزرگ، صورت شما همچون ستاره ای بدرخشد. بدترین اتفاقی که ممکن است برای شما پیش آید این است که یکی دو روز قبل از مراسم عروسی، صبح از خواب بیدار شوید و ببینید روی صورت شما یک جوش بزرگ به وجود آمده ...
مراقبت های دائم در برابر سرطان رحم
متاهل هستید، حتما تست پاپ اسمیر انجام دهید. این تست تا اندازه زیادی می تواند احتمال دچار شدن تان به سرطان رحم را مشخص کند و اگر به موقع انجامش دهید، می تواند قبل از اینکه توده های سرطانی رحم شما را اشغال کنند به شما هشدار دهد. البته اگر نتیجه تست تان مشکوک بود هم نباید ناامید شوید. در اغلب موارد پزشکان انجام دوباره تست را برای کسب اطمینان از نتیجه توصیه می کنند و بعد هم در صورت وجود عفونت هایی که می ...
روش های عجیب برای حفظ سلامت بدن
...> نوشیدن آب گرم باعث می شود که بدن تغییر دما را حس کند ، درنتیجه تولید عرق را افزایش می دهد.با تعریق کردن ،رطوبت از روی پوست تبخیر می شود و به طور طبیعی بدن را خنک می کند. *برای خواب باکیفیت قهوه بخورید: نتایج اخیر مطالعه محققان ژاپنی نشان می دهد که داوطلبانی که 200 میلی گرم قهوه قبل از خواب مصرف کردند و سپس به مدت 20 دقیقه به خواب رفتند، بعد از بیدار شدن از افرادی که بدون خوردن قهوه به خواب ...
از زیبایی و درخشندگی صورت تا درمان بیماری ها!
محسوب می شود. *تاثیر آب درمانی بر چهره: آب درمانی ازطریق بهبودبهره وری ازغدد عرق با تنظیم آزادسازی سموم از بدن شما به کنترل درجه حرارت بدن کمک می کند و شما را با یک چهره درخشان وسالم مواجه می کند. اگرنگاه شما بهتر باشد احساس شما بهترخواهد شد. جریان اکسیژن به وسیله آزادسازی میلیون ها حباب افزایش می یابد و این فعالیت نیز به کاهش احتباس مایعات کمک می کند و حتی تاثیر بسیار ...
سالادتان را با این ها غنی تر کنید
تشکیل می شود و تصور می کنیم باید حتماً از آن ها بپرهیزیم. البته که در خصوص چربی های مضر کاملاً حق دارید. چون نه تنها خیری ندارند بلکه برای سلامتی آسیب رسان نیز هستند. اما در کنار این چربی های مضر، چربی های مفیدی نیز وجود دارند که برای عملکرد درست بدن لازم و ضروری هستند. خوشبختانه سالاد یک منبع خوب فیبر و مواد مغذی است که شما می توانید آن را با استفاده از ترکیبات مفید غنی سازی نیز بکنید ...
درمان 40 بیمار دارای زخم لاعلاج با لارو درمانی
بدخیم سینه، سوختگی، آبسه، یاخته های پولکی سرطانی و التهابات نیمه حاد زایده پستانی را درمان می کنند. فارس: اهمیت طب سنتی از دیدگاه شما چیست؟ معتقدم که خداوند درمان همه بیماری ها را در همان منطقه قرار داده است؛ اهمیت اقتصادی، سیاسی، فاصله و بعد مسافت، وجود اشکالات دفاعی بدن به سبب سن از جمله پیری، انجام عمل پیوند، بارداری، مصرف داروها، مشکلات کبدی و کلیوی، مقاومت های دارویی و ...
روش هایی برای از بین بردن بدون درد موهای زائد
که موهای زائد دارد بگذارید. استفاده مداوم از این ترکیب به مدت یک ماه می تواند به شما کمک کند تا برای همیشه از شر موهای زائد رها شوید. البته باید جنس و مزاج پوست خود را در نظر داشته باشید. عسل و لیمو برای از بین بردن موهای زائد صورت باید از مواد طبیعی استفاده کرد که برای زیبایی و شفافیت پوست نیز مفید هستند؛ عسل و لیمو این خاصیت را دارند. چهار قاشق چای خوری عسل را با یک عدد ...
عکس های علمی منتخب هفته
های چربی از بزرگترین دسته سلول ها در بدن انسان به شمار می روند. این سلول ها به صورت لایه ای ضخیم در زیر پوست ما قرار گرفته و نقش عایقی در برابر سرما و گرما و همچنین جهت ذخیره انرژی مورد استفاده واقع می شوند. در این تصویر سلول های چربی به وضوح نمایان شده اند، البته برای نمایش هرچه بهتر ساختار سلولی، داخل آن را از چربی پاک نموده اند. پیشگامان قطب جنوب ایستگاه پژوهشی هالی VI در ...
بدون رژیم در تابستان امسال وزن کم کنید
فکر انجام می دهیم. اما شما باید درباره ی خوراکی هایی که در چشم بر هم زدنی تمام می شوند، مثل چیپس سیب زمنی نیز همین رویکرد را داشته باشید. میدلبرگ توصیه می کند که، “10 تا 12 عدد بشمارید و روی دستمال سفره بگذارید، یا به جای ناخنک زدن از ظرف اصلی، یک ملاقه سالاد میوه در یک کاسه برای خودتان بریزید.” این قانون در مورد خوراکی هایی که روی نان می مالند مثل کره یا مربا نیز صدق می کند. او می گوید، “حدود 2 ...
تقویم بارداری هفته به هفته/ هفته 22 بارداری جنین اندازه "خربزه" است
به پزشک خود مراجعه کنید. مراقبت های رژیم غذاییتان باشید در این هفته از رژیم غذایی متعادل و سالم و در عین حال مغذی پیروی کنید. هنگام آشپزی سعی کنید مواد غذایی حاوی گوشت را به خوبی بپزید زیرا گوشتی که خوب پخته نشده باشد ممکن است موجب عفونت هایی در بدن شما و جنین تان شود. علاوه بر این، از مصرف موادی همچون غذاهای فرآوری شده، شیرین کننده های مصنوعی، نوشابه ها، طعم دهنده ...
10 راه طبیعی خلاص شدن از شوره سر
جلوگیری از شوره می شود. دو قاشق غذاخوری آب لیموی تازه را روی کف سرتان ماساژ دهید و سپس آن را با آب بشویید. این کار را باید به صورت روزانه تکرار کنید تا زمانی که شوره از بین برود. 6. جوش شیرین موهایتان را خیس کنید و جوش شیرین را روی کف سر بمالید. موهایتان را آب بکشید اما نباید از شامپو استفاده کنید. جوش شیرین به کاهش قارچ هایی که باعث شوره می شوند کمک می کند. 7. سرکه ی ...
با این 5 تمرین در 10 دقیقه 100 کالری بسوزانید
الو دکتر: داشتن یک تقویم فشرده کاری باعث می شود که زمان آزاد زیادی نداشته باشید. انجمن قلب آمریکا توصیه می کند هر فرد در هفته به انجام 150 دقیقه ورزش ملایم یا حداقل 75 دقیقه تمرین سنگین بپردازد. شما می توانید این زمان پیشنهادی را به تمرینات جداگانه اختصاص دهید. راه های زیادی برای تمرین و عرق کردن در کمترین زمان ممکن وجود دارد؛ به گزارش وال استریت ژورنال، افرادی که هر هفته به طور منظم ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی (257)
ی جدیدشان که کاملاً مشخص است پیش تبدیل شدن به اتاق گریم، اتاقِ عروس یوده است! امیر قلعه نویی و پسرش در حال ورزش کردن در باشگاه ورزشی. ضمن اشاره به اینکه امیر خان دارد این حرکت را اشتباه میزند، همانطور که شاهد هستید پدر با آدیداس قرارداد دارد و پسر با نایک و اینگونه است که اختلافات خانوادگی رنگِ برند می گیرد! این سلفی نازنین کریمی در کنار خواهرش را صرفاً به این خاطر انتخاب ...
