خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
در مصرف این خوراکی صرفه جویی نکنید!
کند -به رشد و سلامت مو کمک می کند -احتمال ابتلا به سرطان را کاهش می دهد -سبب کاهش استرس می شود مطالعات نشان می دهد که شیر ارگانیک یا شیر تولید شده از دام هایی که از علوفه ارگانیک تغذیه می کنند سبب تامین مواد مورد نیاز بدن می شود. شیر صنعتی حاوی آنتی بیوتیک و انواع هورمون های ناسالم است. مصرف سه لیوان شیر یا ماست کم چرب در روز، توسط کارشناسان تغذیه توصیه شده است. چنانچه شیر سبب سوء هاضمه شود، شیرهای بدون لاکتوز توصیه می شود. بهترین زمان مصرف شیر، قبل از خواب است؛ چراکه علاوه بر جذب کلسیم لازم و استخوان سازی در بدن، سبب افزایش آرامش می شود. ...
8 گزینه غذایی سالم برای روزهای گرم سال
به گزارش قدس آنلاین به نقل از آوای سلامت، فصل تابستان به دلیل تنوع میوه ها فرصت خوبی را برای افرادی که قصد کاهش وزن دارند، فراهم می آورد. میوه هایی که سرشار از خواص فراوان است با دارا بودن قند طبیعی نیاز بدن به شیرینی را برطرف می کند و از طرفی مانع از افزایش وزن می شود. در اینجا بهترین مواد مغذی که اضافه کردن شان به رژیم غذایی روزهای گرم بی فایده نیست، معرفی شده است. ذرت: این ماده ...
17گیاه و ادویه که با دیابت مبارزه می کنند
به گزارش قدس آنلاین به نقل از جام جم سرا ، تمامی گیاهان و ادویه جات که در اینجا آورده شده خواص ضد دیابتی و یا ضدالتهابی دارند و می توانند موجب کاهش التهابات مزمن در بدن شوند، فقط کافیست آنها را روی همه ی غذاها بپاشید. پس در وعده ی بعدی بعضی از این گیاهان و ادویه ها را که در ادامه ذکر می شود، با غذای خود مخلوط کنید. از تجربه ی مواد جدید به منظور دستیابی به یک دستور درست نهراسید: با امتحان ...
غذا های غنی شده زیر ذره بین
از طرفی متخصصان تغذیه مدام مردم را به مصرف غذای سالم تشویق می کنند تا سلامتشان به خطر نیفتد. حالا این پرسش مطرح می شود که آیا اصطلاحات این چنینی روی مواد غذایی به معنی سالم تر بودن آنهاست و استفاده از آنها توصیه می شود یا بیشتر جنبه تبلیغاتی دارند؟ اصلا درباره این محصولات چقدر اطلاعات دارید؟ مدتی است هنگام خرید مواد غذایی علاوه بر ماست های کم چرب، پرچرب و میوه ای با انواعی از ماست ها روبه ...
سفره ها خالی تر شد
...، شیر، ماست، پنیر، تخم مرغ، روغن نباتی، انواع قند، شکر و انواع چای بوده است. در این گزارش با جمع بستن وزن تمامی مواد خوراکی و آشامیدنی ها، می توان تصویری از متوسط میزان مصرف سالانه خانوارها بر حسب کیلوگرم از این مواد خوراکی به دست آورد. با نگاهی به آمار متوسط کل مصرف خانواده ها، می توان دریافت که در یک دهه گذشته وزن مصرفی خانوار از مواد خوراکی و آشامیدنی ها در حال کاهش بوده است، بر ...
ضرورت همراهی مردم برای ارتقاء سلامت جامعه
به گزارش خبرنگار ایرنا، محمدعلی نجفی روز چهارشنبه در جلسه کارگروه سلامت و امنیت غذایی در استانداری گیلان افزود: همه ما در مقابل سلامت خود مسئول هستیم و از مواردی که سلامتی ما را به خطر می اندازد، بایستی پیشگیری کنیم. وی با انتقاد از تغذیه نادرست در استفاده از برخی غذاهای ارزشمند از جمله ماهی در استان گیلان اظهار کرد: مصرف ماهی به عنوان یک ماده غذایی ارزشمند و مفید برای بدن به صورت سرخ کرده ...
نوشیدنی های که با سرطان مبارزه می کنند
به گزارش قدس آنلاین به نقل از سرای زندگی ، عوامل وراثتی تاثیر زیادی در بروز این بیماری دارند، اما نباید تاثیر تغذیه را به عنوان عاملی مهم در ابتلا و پیشگیری از آن نادیده گرفت. سلول های سرطانی همیشه در بدن وجود دارند، اما رشد و تکثیر آن ها به خود ما، عادت ها و نوع تغذیه مان بستگی دارد. سرطان انواع متعددی دارد و واکنش و متاستاز آن در هر بدن متفاوت است؛ مهم این است که در جنگ بین سرطان و بدن ...
خواص و ارزش غذایی گل کلم
استفاده می کنید باید در مورد مصرف این گیاه با پزشک خود مشورت نمایید. ویتامین K موجود در گل کلم نقش مهمی در انعقاد خون بازی می کند.. داشتن یک الگوی تغذیه ای کامل برای پیشگیری از بیماری ها و دست یافتن به سلامت کلی بدن مفید است. به جای اینکه تنها بر روی یک ماده غذایی تمرکز کنید بهتر است در رژیم غذایی خود از انواع مختلف مواد استفاده کنید. مجله سلامت ...
خطر افزایش تب مالت با خوردن آیس پک
لازم تهیه و توزیع بستنی هستند به همین دلیل هر از چندگاهی باید مسئولان کنترل بهداشت از ترکیبات و مواد افزودنی آنها نمونه گیری کرده تا سلامت این بستنی ها برای مصرف کننده تضمین شود. وی بیان کرد: در بستنی هایی همچون آیس پک با رنگ های مختلف، باید دقت شود که از رنگ های صنعتی با پایه فلزات سنگین ( از جمله سرب، آلومینیوم، جیوه، مس و کادمیوم) بیش از حد استفاده نشود چرا که این فلزات منجر به مشکلات ...
آسیب های مختلف مصرف پفک
خاطرنشان کرد: استفاده از روغن با ترانس بالا در تهیه پفک باعث افزایش وزن، چربی خون و در نهایت بیماری های قلبی عروقی می شود. وی افزود: همچنین نمک زیاد موجود در پفک که به منظور خوش طعمی پفک به مقادیر زیاد به آن افزوده می شود، علاوه بر تغییر ذائقه افراد به شور خواری، باعث آسیب دیدن کلیه ها، تجمع آب در بدن، درنتیجه تورم بافت ها، افزایش فشار خون، سکته های قلبی و مغزی می شود. جنت در پایان ...
خطرات پنهان و مرگبار پشت ظاهر زیبای صندل های تابستانی
ایران اکونومیست - کارشناسان به افراد توصیه می کنند برای حفظ سلامت و جلوگیری از خطر ابتلا به سرطان از پوشیدن صندل های تابستانی که از جنس پلاستیک ساخته شده خودداری کنند. آزمایش ها نشان داده است که در ساخت صندل ها از PAHs استفاده می شود که نوعی ماده سرطان زا است و افرادی که در معرض آن چه به صورت تنفسی و چه به صورت تماس پوستی قرار گرفته اند با درصد بالایی به انواع سرطان ها دچار شده ...
7 خوردنی جذاب که باعث بهبود عملکرد مغز می شود
مجاز هستید تا 300 میلی گرم کلسترول در روز مصرف کنید. به گزارش صباایران به نقل از فردا، تحقیقات نشان می دهد که مواد مغذی می توانند تاثیرات مثبت و قابل توجهی بر عمل کرد مغز بگذارند. اختلالات ذهنی که به طور فزاینده به استرس مربوط می شود یک بیماری است که شامل مولکول های مضر و رادیکال های آزاد هستند. از آنجا که این رادیکال های آزاد می تواند به التهاب در مغز منجر شوند، وجود آنتی اکسیدان ها و ...
طعم پالم در 80 درصد خامه ها
به 30 درصد است که امیدواریم بتوانیم این عدد را به 15 درصد برسانیم. با وجود این، رئیس انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور مصرف زیاد اسید پالمتیک را که 44 درصد روغن پالم را تشکیل می دهد، موجب افزایش کلسترول خون و احتمال وقوع بیماری های قلبی و عروقی بیان کرد. مسعود حاجی فرجی با بیان اینکه بخش عمده انواع روغن پالم وارداتی به کشور در صنایع غذایی مصرف می شود، می افزاید: نتایج تحقیقات ...
زنان سیگاری با چه خطراتی مواجه هستند؟
تنباکو بیش از مرگ ناشی از ایدز، مواد مخدر، خودکشی، تصادفات است. سیگار کشیدن در میان زنان پس از جنگ جهانی دوم به شدت افزایش یافت و به همین نسبت نیز تعداد مبتلایان به سرطان ریه نیز بیشتر شد. از سال 1960 تا به امروز تعداد زنان مبتلا به سرطان ریه چهار برابر شده است خطر ابتلا به بیماری های ناشی از استعمال دخانیات به تعداد سیگاری که افراد در روز مصرف می کنند و مدت زمانی که سیگاری هستند، بستگی دارد ...
فلات مرکزی ایران 55 هزارتن سنگ آهن در بورس کالا عرضه می کند
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما 30 هزار و 600 تن قیر و 200 تن عایق رطوبتی نیز در این تالار عرضه می شود. 26 هزار تن شمش هزار پوندی 99٫8 شرکت ایرالکو و یک هزار و 512 تن سبدمیلگرد شرکت ذوب آهن اصفهان در تالار محصولات صنعتی و معدنی عرضه می شود. تالار فرآورده های نفتی و پتروشیمی نیز در این روز شاهد عرضه 58 هزار و 754 تن انواع قیر، گوگرد، مواد شیمیایی و مواد پلیمری است. ...
پنج ادویه شفادهنده
کردن غذاها استفاده می شود، بلکه در زخم ها برای ضدعفونی و ترمیم سریع تر زخم نیز به کار می رود. خوردن کمی زنجفیل در بهبود تهوع بسیار موثر است. دم کرده گشنیز در شیر گرم برای درمان بی خوابی به کار می رود. تحقیقات نشان می دهد که کورکومین ماده فعال زردچوبه در درمان سرطان بسیار مؤثر است و درمان بسیاری از بیماری های مزمن، از جمله سرطان را با ادویه جات میسر است. پژوهشگران سراسر جهان ...
از شایعه تا واقعیت
عبدالعلی غلام پور، کارشناس مسوول واحد تغذیه مرکز بهداشت شماره یک: ویتامین های گروهB در دسته ویتامین های محلول در آب تقسیم بندی می شوند. از B 1 تا B 12 شناسایی شده اند و اعمال مختلفی در بدن از جمله سوخت و ساز قندها و چربی ها، پیشگیری از بیماری های عصبی، کم خونی و... را به عهده دارند. تخم هندوانه هم مانند خربزه و طالبی دارای یک سری از ریزمغذی هاست که به صورت بو داده و خشک شده استفاده می شود و ...
یبوست بیماری یا علامت اختلال در بدن؟
ای انجام شده، نه تنها باعث بهبود یبوست نخواهد شد، بلکه حتی می تواند باعث وخامت بیشتر یبوست شود. همچنین تصحیح عادات دفع مانند اختصاص زمان کافی، دفع بدون عجله و استرس در نزدیک ترین زمانی که احساس دفع به وجود می آید نیز می تواند باعث کاهش یبوست شود. در صورت عدم موفقیت در بهبود علائم یبوست استفاده از مکمل های فیبر برای حجم دهی به مدفوع به همراه مصرف مایعات کافی در دستور کار قرار می گیرد. از جمله این ...
استثمار تاریخی زنان انگلیسی در ایام جنگ جهانی اول/ از مرگ و معلولیت تا ابتلا به انواع بیماری های ...
به گزارش خبرنگار گروه دانستنی های خبرگزاری فارس ، رسانه های انگلیسی تبلیغات گسترده ای را برای حضور زنان خانه دار انگلیسی در کارخانه های اسلحه سازی و تولید مهمات به عمل می آورند. این در حالی بود که آنها کمتر از نصف مردان حقوق دریافت می کردند و ساعت های متمادی با مواد شیمیایی سروکار داشتند که باعث ابتلای آنها به انواع بیماری های مهلک و مرگبار می شد. زنان انگلیسی در دوران جنگ ...
آلوزرد یار قلب است
یافته و امکان طبخ غذایی خوشمزه و سالم فراهم می شود. خواص کمک به بیماری های غیر واگیر: آلوزرد همچون دیگر میوه های آبدار تابستانی حاوی ویتامین ها و مواد مغذی فراوان است و مصرف متعادل آن علاوه بر تامین قسمتی از آب مورد نیاز بدن، در پیشگیری یا درمان بسیاری از بیماری های دامنگیر جامعه امروزی همچون دیابت، انواع سرطان ها و بیماری های قلبی عروقی می تواند موثر باشد. درمان یبوست: آلوزرد حاوی ...
انواع سقط جنین و علایم و خطرات ناشی از سقط جنین
، بیماری کلیوی می تواند منجر به مرگ جنین و سقط جنین شود. * بیماریهای غدد : سقط جنین به دلیل برخی از بیماریهای غدد از جمله بیماری هایی نظیر کم کاری تیروئید، دیابت قندی رخ می دهد. * مصرف دارو و عوامل محیطی: مصرف سیگار، الکل، داروهای ضد بارداری و سموم محیطی نظیر سرب، آرسنیک باعث سقط جنین می شود. * عدم پذیرش ایمنی بدن: جنین از لحاظ ژنتیک یک عامل خارجی برای مادر است و بدن ...
اگر صبح ها احساس سفتی و گرفتگی در کف پا دارید, بخوانید
که استفاده مستمر یا نادرستی از کفش های پاشنه بلند دارند، با افزایش خطر ابتلا به انگشت های چکشی در میانسالی مواجه هستند و حتی ممکن است انگشت های کوچک ترشان به صورت دائمی حالت خمیده پیدا کند. این مشکل که در آغاز می تواند ناراحتی خیلی خفیفی ایجاد کند، به مرور زمان بدتر و دردناک تر می شود و ظاهر پاها را هم بسیار نازیبا می کند. ساییده شدن انگشت ها درون این کفش ها، میخچه ها و پینه های آزاردهنده هم می ...
حساسیت بهاری با گیاهان درمان می شود
... در طب سنتی روش های مختلفی برای دفع صفرای مازاد در بدن وجود دارد. کنترل میزان مواد تولید کننده صفرا در بدن، دفع صفرای اضافه از بدن با شیوه های طبیعی و تنظیم ساختار و عملکرد سیستم ایمنی بدن از جمله شیوه هایی است که به درمان این بیماری کمک می کند. پرهیز غذایی مانند کاهش میزان مصرف ادویه ها، انواع سس ها،مواد غذایی سرخ کردنی، شکلات و غذاهای فست فود و حاضری از جمله ساده ترین و کاربردی ترین شیوه ها ...
فلات مرکزی ایران 55 هزارتن سنگ آهن را روانه تالار صادراتی می کند
به گزارش تریبون ، 30 هزار و 600 تن قیر و 200 تن عایق رطوبتی نیز در این تالار عرضه می شود. بر اساس این گزارش، 26 هزار تن شمش هزار پوندی 99.8 شرکت ایرالکو و یک هزار و 512 تن سبدمیلگرد شرکت ذوب آهن اصفهان در تالار محصولات صنعتی و معدنی عرضه می شود. تالار فرآورده های نفتی و پتروشیمی نیز در این روز شاهد عرضه 58 هزار و 754 تن انواع قیر، گوگرد، مواد شیمیایی و مواد پلیمری است. این گزارش حاکی است، 200 تن ...
این عادت های آرایشی خطرناکند، سریع ترکشان کنید!!!
نظر اقتصادی برای شما مقرون به صرفه باشد، اما از آنجایی که این وسایل آرایشی برای دوست شماست در نتیجه میکروب های او در این وسایل آرایشی وجود دارند و در صورت استفاده شما از این محصولات ممکن است میکروب های دوست شما به بدن شما انتقال یابند. علاوه بر این، تا حد امکان از وسایل آرایشی موجود در مغازه های آرایشی و بهداشتی که برای تست استفاده می شوند خودداری کنید. مواد شیمیایی آرایشی در سال ...
هزینه های مرگبار شب بیداری
بدن شما به طور طبیعی طوری تنظیم شده که این گونه زندگی کنید؛ در 24 ساعت شبانه روز حداکثر هشت ساعت خواب به جز اینکه خود را برای فعالیت روزانه آماده می کند، پاک سازی مواد سمی دستگاه های بدن مثل کیسه صفرا، روده ها و معده را انجام می دهد. مسلم است که برهم زدن این نظم می تواند عواقب و خطرات جدی برایتان داشته باشد. بداخلاقی: اولین اتفاقی که ممکن است برایتان بیفتد، کج خلقی است. شما بعد از یک ...
چگونه در دوران بارداری قند خون را کنترل کنیم؟
در خون(گلوکز) ظاهر می شوند. وجود گلوکز یا قند خون برای تولید انرژی در بدن ضروری است و از سوی دیگر جنین از بدن مادر برای تغذیه و رشد این مولکول حیاتی را دریافت می کند، به همین علت حفظ مقدار قند خون در محدوده ی طبیعی بسیار مهم است. کربوهیدراتهای موجود در غذاها کربوهیدراتها درغذاها ی زیر وجود دارند: – شیر و ماست – میوه جات و آبمیوه ها – برنج، غلات، حبوبات و ماکارونی ...
عادت های غلط در تغذیه ایرانی ها
تغذیه ، موجب به هم خوردن تنظیم گوارش شده و بسیار مضر است. زمانی که چند ماده غذایی متنوع را در یک وعده میل می کنید، آنزیم های هاضمه دچار سردرگمی و اختلال شده و هضم غذا ناقص خواهد شد. زیرا مواد غذایی متفاوت، زمان هضم متفاوتی با یکدیگر دارند. در نتیجه از ترکیب این مواد، اخلاط فاسد در بدن تولید می گردد. 8- وعده غذایی ظهر از نظر طب سنتی وعده غذایی ظهر، مضر بوده و بلغم و سودا را در ...
این مواد غذایی را در یخچال نگهداری نکنید، خراب می شوند!!!
. به گزارش وزارت کشاورزی آمریکا، در یخچال ماده بتا-کروتن آن که در بدن به ویتامین آ تبدیل می شود از بین می رود، به همین دلیل در یخچال نباید نگهداری کرد، مگر آنکه بریده شده باشد که در این صورت باید آنرا بپوشانید. کدو حلوایی کدو حلوایی را نیز نه در یخچال بلکه باید در جای خشک و تاریک و در جریان هوا قرار دهید. روغن زیتون روغن زیتون در یخچال تند می شود، و ...
اگر سنگ کلیه دارید بخوانید
کلیه کمتر از 6 میلی متر ضخامت داشته باشد، به احتمال 50 درصد به شکل طبیعی از بدن خارج می شود. وقتی سنگ آماده بیرون آمدن باشد، از طریق درد ناگهانی پهلوها متوجه آن خواهید شد. سعی کنید تا می توانید در طول درمان آب و مایعات مصرف کنید. نوشیدن مایعات کمک می کند که کلیه های شما سنگ را سریع تر پس بزنند. یک حمام آب گرم هم به این کار کمک می کند. جاری کردن آب گرم در ناحیه پایین تنه و کمر به تسکین درد و رفع ...
