خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نفخ شکم تان را با این راه ساده برطرف کنید!!!
تر بودند و در آزمایش نمره بالاتر به دست آوردند. تحقیقات در این زمینه ادامه دارد . پرس های کوچک اما متعدد برای اتخاذ این روش ،ماده غذایی که انتخاب می کنید نقش پررنگی در برنامه غذایی تان دارد .به عنوان مثال ،مصرف مقدار کمی نشاسته باعث افزایش قند خون می شود و میل به خوردن ماده غذایی نشاسته دار را بالا می برد.بنابراین باید ماده غذایی سرشار از پروتئین مصرف کنید مانند کره بادام ...
آیا بیماران دیابتی می توانند روزه بگیرند؟
طول روزه داری مقداری از قند خون آنها کاهش می یابد و باید در این زمینه با پزشک معالج خود مشورت کنند. پژوهی افزود: بیماران دیابت نوع 2 که قرص مصرف می کنند نیز باید میزان قرص قبل از افطار آنها بیش از مقدار سحر باشد. وی درباره مواد غذایی مناسب در افطار برای روزه داری افراد دیابتی اظهار کرد: این بیماران سعی کنند در ابتدا با چای، خرما، نان، پنیر، گردو و سبزی خوردن افطار خود را آغاز ...
11 جایگزین طبیعی برای آنتی بیوتیک ها
...، دستگاه ایمنی را تقویت و کارکرد مغز را نیز بهبود بخشد. روغن نارگیل را می توان به دو شکل موضعی و خوراکی استفاده کرد. شما حتی می توانید این هدیه گران بهای طبیعت را به طرق دیگر استفاده کنید. برای نمونه، می توانید روزانه به اندازه یک قاشق چایخوری روغن نارگیل در قهوه صبحگاهی خود بریزید تا در طول روز از انرژی کافی برخوردار باشید. کلم کلم حاوی ترکیبات سولفور است که به ...
آنچه سیدحسن خمینی در برنامه زنده ی صداوسیما گفت
مرور کنیم لطیف است. امام معمولا صبح ها پیش از اذان صبح بیدار می شدند. سال های آخر به خانم گفته بودند که ساعت را یک مقدار زودتر کوک کن چون پیرتر شدم و اعمال بیشتر طول می کشد. بعد از نماز صبح ایشان یک ساعت می خوابیدند و حدود ساعت 7 صبحانه می خواندند و بعد نیم ساعت پیاده روی می کردند. حتما مقید بودند این نیم ساعت را قدم بزنند. ساعت 8 طرف دفتر می آمدند و ملاقات ها را برگزار می کردند و 10 و نیم تا 11 ...
8 علامتی که نشان می دهد قندتان لب مرز است!
به گزارش پیک نکا ، تا حالا دقت کرده اید که با یک فنجان چای چند حبه قند می خورید؟ به نظر خودتان عاشق قند و شیرینیجات هستید؟ روزانه چه میزان مواد قندی مصرف می کنید؟ زیاده روی در مصرف قند مانند هر نوع افراطی دردسرها و علائمی دارد. اگر شما هم با این 8 علامتی که اشاره می کنیم مواجه هستید یعنی زمان آن رسیده است که مصرف قند را کاهش دهید. لطفا با ما همراه باشید . آیا مصرف قندتان بیش ...
آب هویچ سم زدا یا چاق کننده؟
ایرانی – اسلامی با اشاره به تاثیر آب هویج بر چاقی افراد خاطرنشان کرد: افرادی که می خواهند چاق شوند، صبحانه آب هویج بخورند . البته این را هم فراموش نکنید که، مصرف آب هویج در صبح به صورت ناشتا مواد سمی را از خون شما خارج می کند . این متخصص طب سنتی با ارائه توصیه ای به افراد مبتلا به آسم اظهارکرد: کسانی که به بیماری آسم مبتلا هستند و یا گرفتگی صدا دارند آب هویج بخورند . گردآوری:گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع:mizanonline. ...
یکسال پایانی زندگی امام خمینی (ره) چگونه گذشت؟
امریکازاده هاآلوده شده است با اشک چشم خویش شستشو دهیم . مسلمانان تمامی کشور های جهان، از آنجا که شما در سلطه بیگانگان گرفتار مرگ تدریجی شده اید، باید بر وحشت از مرگ غلبه کنید؛ و از وجود جوانان پرشور وشهادت طلبی که حاضرند خطوط جبهه کفر را بشکنند استفاده نمایید. به فکر نگه داشتن وضع موجود نباشید؛ بلکه به فکر فرار از اسارت و رهایی از بردگی و یورش به دشمنان اسلام باشید؛ که عزت و حیات در سایه ...
4 رژیم غذایی فوری برای کاهش وزن
را انتخاب و امتحان کنید. رژیم کربوهیدرات رژیم کربوهیدرات زاییده ذهن Tim Ferris است. او با این برنامه توانست در مدت 30 روز 9 کیلوگرم وزن کم کند. قوانین این رژیم غذایی ساده اند. از خوردن کربوهیدارت های سفید بپرهیزید، نوشیدنی کالری دار ننوشید. وعده های غذایی باید حاوی پروتئین های فاقد چربی، حبوبات و تعدادی از سبزیجات باشند. شما می توانید از این سه دسته مواد غذایی هرقدر که دوست ...
مهار دیابت با مصرف این نوشیدنی
منظم و مکرر قهوه می توانند به روند درمان یا دست کم مهار بیماری خود کمک کنند. مصرف قهوه در این افراد سبب کاهش قند خون و سطح اسید اوریک می شود که در نهایت مقاومت به انسولین را در این افراد کاهش می دهد. در این مطالعه 200 فرد مبتلا به دیابت در روز 3 تا 4 فنجان قهوه مصرف کردند و این روند در 16 سال ادامه داشت. بعد از 16 سال نتایج آزمایش خون این افراد نشان داد که میزان اسید اوریک آن ها 15 درصد و ...
11 ماده غذایی که شما را جذاب تر میکنند!
غذا برای جوان به نظر رسیدنخوب غذا خوردن نه تنها سبب تقویت و سیستم ایمنی بدن شما می شود همچنین می تواند برخی از مزایای بسیار واقعی، مانند صاف کردن چین و چروک، دادن درخشش و براقی به مو و سبب تقویت ناخن شل و ول می شود رژیم غذایی شما به طور مستقیم ظاهر شما را روز به روز تحت تاثیر قرار می دهد و نقش مهمی در چگونه به نظر رسیدن سن شما دارد.پیری یک بخش طبیعی از زندگی است که نمی توان از آن اجتناب کرد با ...
ماسک جادویی هندوانه
...> هندوانه درمانی را فراموش نکنید هندوانه سرشار از ویتامین های C وa است. با خوردن این میوه می توانید مقادیر زیادی از این ویتامین ها را به بدن خود برسانید. این ویتامین ها به سلامت پوست شما کمک می کنند. با خوردن روزی دو تا سه تکه هندوانه در روز می توانید به سلامت و زیبایی پوست خود کمک کنید. در این فصل از این میوه غافل نشوید مصرف این ویتامین ها می تواند نقش مهمی را در زیبایی چهره شما داشته ...
مضرات زیاده روی در مصرف میوه ها و سبزیجات
اقبال مردم بیشتر به سمت کدو تنبل و سیب زمینی و مانند آن بیشتر از سبزی های برگ دار است. در حالی که برای مثال سیب زمینی مقدار زیادی نشاسته دارد که باعث افزایش قند خون می شود. اگر از میوه ها و سبزیجات به اندازه زیاد مصرف می کنید، به یاد داشته باشید که حدّ تعادل را در مصرف انواع میوه ها و سبزیجات رعایت کنید و فقط وزنه را به نفع یک نوع خاص از میوه یا سبزی سنگین نکنید. تغییر رنگ ...
سیب زمینی خوردن و این آسیب ها
پوره سیب زمینی روی قند خون می تواند با خوردن وعده ای کوچک تر به حداقل برسد.یک وعده استاندارد پوره سیب زمینی را می توان یک فنجان در نظر گرفت. خیلی راحت می شود بیشتر از یک فنجان خورد، اما این مقدار یا کمتر از یک فنجان انتخابی سالم به حساب می آید تا همچنان بتوانید از پوره سیب زمینی لذت ببرید. چه چیزهایی در پوره سیب زمینی استفاده می کنید؟ پوره سیب زمینی را می توانید از راه های ...
موفق ها به غذایی که می خورند اهمیت می دهند
. با خوردن غذا های مغذی و مقوی نه تنها از بدن خود مراقبت می کنید، بلکه موجبات موفقیت کاری و حرفه ای و داشتن یک زندگی پر از احساس سر حالی و سر زنده بودن را برای خودتان فراهم می آورید. مهم نیست چقدر مشغله کاری دارید، این استراتژی درست غذا خوردن در طی روز شما را سالم و پرانرژی نگه می دارد. ابتداغذا بخورید شروع روز بدون خوردن صبحانه مثل این است که با ماشین بدون سوخت کافی ...
آیا خانم ها می توانند بدون ورزش لاغر شوند؟
...، کالری کافی سوزانده اید! و از طرفی شما به راحتی می توانید آن کسری کالری را با خوردن یک وعده ی اضافی در هر روز یا یک وعده ی غذایی چرب و چیلی بزرگ در هفته، جبران کنید. به همین راحتی! بنابراین می توانید ببینید اگرچه ورزش به شما کمک می کند سالم تر شوید، اما ممکن است به کاهش وزن مورد نظرتان منجر نشود. ممکن است با ادامه ی چنین روندی دچار انزجار شوید، چون به سختی تمرین می کنید اما نتایج قابل ...
بهترین برنامه کاهش وزن از نظر کارشناسان!!
، گیاهان، گوشت جدید شما خواهند بود، و سبزیجات، از کنار بشقاب به وسط آن خواهند آمد. ساده ترین راه برای خوردن سبزیجات بیشتر، این است که آنها را در هر وعده و میان وعده بگنجانید، حتی صبحانه ! آیا مطمئن نیستید که چطور می توانید بجز سالاد یا سفارش سیب زمینی سرخ کرده، در میان وعده از سبزیجات استفاده کنید؟ ایده های زیر را بررسی کنید تا بتوانید در تمام طول روز سبزیجات مصرف کنید. اگر می خواهید ...
از تلگرام چه می خواهم؟ نمی دانم؛ مادرم هم نمی داند!
بیرون با من حرف زده بود. شاید به نظر برسد این زبانی است که او انتخاب کرده تا غیرمستقیم با فرزندش صحبت کند. اما استفاده ی او و هم نسلانش محدود به این مورد خاص نیست. آن ها محتواهای بسیار متنوعی را در کانال های تلگرام دنبال می کنند. (شاید دل شما هم با این جمله خون شود) ویدیوهای زیادی می بینند و در این میان به فکر تربیت فرزندشان هم هستند! این چندکاره بودن تلگرام، از چندپاره بودن محتوای آن ...
انقلاب ما انقلاب طبقه خاصی نیست/می دانم چه کسانی برای انقلاب چوب خوردند
بفرمایید که چطور از ایده حکومت دینی به مردم سالاری دینی رسید؟ به نظر من سیری ندارد؛ یکی است. وعده ای که امام از پاریس به مردم داد همین بود که وقتی می آییم حکومت را به رأی و نظر مردم می گذاریم. یک بحث مفصل فقهی وجود دارد که رأی مردم دخالت در مشروعیت و مقبولیت دارد و نظر امام کدام است؟ من نظر خاص خودم را دارم. قطعا حکومت بدون رأی مردم امکان بقا ندارد. مجری: بعد از پیروزی انقلاب به ...
خطرناک ترین خوراکی های تابستانه
، که باکتری را از گوشت به سالاد منتقل می کند.) سبزی ها را قبل از خوردن بشویید. برای این کار آن را در یک سبد بزرگ بریزید و زیر شیر آب بگذارید، یا از دستگاه سبزی خشک کن استفاده کنید (دستگاهی که آب باقی مانده روی سبزی ها را پس از شست وشو خشک می کند.) صدف اگر یک سفر تابستانی به سواحل دریا برای شما همیشه با توقفی در کافه های سرو صدف خام همراه است، آن را با احتیاط مصرف کنید: ویبریو ...
مواد غذایی مضر در سیکل ماهانه
به سراغ غذاهای پنیر دار و ماکارونی بروید، اجازه دهید توضیح دهم: در این دوره تنها چیزی که می تواند باعث آرامش خیلی از خانم ها شود همین تنقلات و غذاهای پرکالری است، پس باید مواظب باشیم دچار پرخوری نشویم اما در کنارش خود را محروم هم نسازیم. خوردن پروتئین بدون چربی و فیبر می تواند به ثبات قند خون کمک کند، در نتیجه جلوی پرخوری ها را بگیرد. وب سایت دکتر کرمانی: ...
آشپزی بدون وسیله در دل طبیعت
. نگران نباشید پوست پرتقال هم مثل کاغذ عمل می کند و نقطه سوختنش از نقطه پخت تخم مرغ بیشتر است. 4.از فریزبی به عنوان تخته استفاده کنید برای خرد کردن مواد غذایی از فریزبی استفاده کنید و اما حواس تان باشد قبل و بعد از این کار حتما آن را تمیز کنید. 5.با فویل آلمینیومی یک وعده هیجان انگیز بسازید مقداری سبزیجات معطر و کمی سیب زمینی و مقدار کمی آب و ...
ورشکستگی اقتصاد روستا
اینکه کیفیت سبد غذایی مصرف خانواده ها به شدت تحت تأثیر محصولات دامی است، این کاهش مصرف می تواند موجب اختلال در کیفیت و سلامت سبد غذایی خانواده های روستایی شود. بررسی نسبت مصرف دهک پردرآمد به دهک کم درآمد روستایی نشان می دهد که در گروه های غذایی با کیفیت بالا مانند شیر، گوشت قرمز و ماهی، این نسبت به شدت بالاتر از گروه های غذایی مانند نان و قند و شکر است که نسبت به قیمت، کالری بیشتری تولید می کنند ...
این خوراکی ها را شب ها کنار بگذارید
وعده شام را کاهش دهید. نه به ماکارونی و دیگر پاستاها: سنگین هستند بهتر است برای وعده شام از خوردن ماکارونی و به طور کلی پاستاها نیز پرهیز کنید. چون حاوی نشاسته هستند و نشاسته نیز دیرهضم است. در واقع دستگاه گوارشتان از زمانی که شما ماکارونی را مصرف می کنید تا زمانی که خوراکتان به روده ها برسد کار سخت و زمانبری انجام می دهد که در نهایت باعث مختل شدن خواب می شود. یادتان باشد که ...
مانع پیری پوست صورت خود شوید
پدید می آیند. بسته به نوع زندگی و عادات روزانه شما این اتفاق ممکن است در 30 سالگی یا میانسالی رخ دهد. مسلم است که در این روند بعضی چیزها خارج از کنترل است، مثلا کاهش سطح استروژن که منجر به افتادگی پوست می شود یا ژنتیک که ساختار خاصی به شما می بخشد ممکن است در این روند موثر باشد. اما در کنار اینها، موارد بیرونی زیادی نیز وجود دارند که بر چگونگی روند پیری اثر می گذارند و مراقبت های مناسب می ...
خوردن این غذاها در ماه رمضان ممنوع
زمان وعده افطار و شام پرهیز کنند گفت: پیشنهاد می کنیم روزه داران در وعده افطاری و شام خود فاصله زمانی مشخصی را رعایت کرده و پس از خوردن یک افطاری سبک مانند سوپ، شیر، نان و پنیر شام خود را میل کنند. روزه داری در ماه رمضان عضو هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی بهترین نوشیدنی برای روزه داران را آب دانست و تاکید کرد: اگرچه مصرف زیاد آب در موقع سحری مفید نیست اما از آنجایی که بهترین ...
کدام دسته از بیماران دیابتی می توانند بدون هیچ مشکلی روزه بگیرند؟
، اندازه گیری قند خون در خانه با گلوکومتر (نام دستگاه اندازه گیری قند)، برنامه غذایی مناسب و فعالیت فیزیکی در زمان روزه داری را به بیمار ارائه دهد. اگر بیمار داروهایی را که ترشح انسولین را زیاد نمی کند و بیشتر روی حساسیت انسولین اثر می گذارد، مصرف کند، توصیه می شود در وعده سحر و افطار، قند خون خود را کنترل کند. اگر بیمار در وعده سحر با افت قند خون مواجه شود، نباید آن روز را روزه بگیرد اما ...
بیوگرافی صادق هدایت + عکس
، شرح حال من هیچ نکتهٔ برجسته ای در برندارد نه پیش آمد قابل توجهی در آن رخ داده نه عنوانی داشته ام نه دیپلم مهمی در دست دارم و نه در مدرسه شاگرد درخشانی بوده ام؛ بلکه بر عکس همیشه با عدم موفقیت روبه رو شده ام. در اداراتی که کار کرده ام همیشه عضو مبهم و گمنامی بوده ام و رؤسایم از من دل خونی داشته اند به طوری که هر وقت استعفا داده ام با شادی هذیان آوری پذیرفته شده است. روی هم رفته موجود وازدهٔ بی مصرف ...
وقتی نوشیدن نوشابه "کوکاکولا" سم مار کبری تولید می کند+تصاویر
پایگاه خبری آشخانه ؛به گفته یکی از ساکنان تایلند، توریست ژاپنی که به این کشور سفر کرده بود، در اثر خوردن مقدار زیادی میوه دوریان (Durian) و نوشیدن نوشابه کوکاکولا جان خود را از دست داد. وی ضمن اشاره به لقب این ترکیب غذایی موسوم به "سم مار کبری" توصیه کرد هیچگاه نباید در بازه زمانی 8 ساعت بعد از خوردن میوه دوریان (زباد) نوشابه یا نوشیدنی های دارای کافئین بالا مصرف شود. به ...
لیستی از خوراکی های چاق کننده
اضافه می کند. هنگام درست کردن پوره ی سیب زمینی سعی کنید از سبزیجاتی نظیر گل کلم نیز استفاده کنید، تا هم سبزیجات مصرف کرده باشید و همین طور میزان نشاسته ی آن کم تر شود. 7. سبزیجات نشاسته دار اگرچه این خوراکی ها حاوی ویتامین و فیبر هستند، ولی اگر نگران حفظ تناسب اندام تان هستید باید مصرف شان را محدود کنید. خوراکی های نشاسته دار نظیر ذرت و سیب زمینی قند خون را بالا می برند و به ...
آنچه سیدحسن خمینی در برنامه زنده سیما گفت
مشرب برای ایشان قائل بود کم نظیر بود. آقای پسندیده بعد از مدتی به امام گفتند که خط من و تو شبیه هم شده است. می گویند من در این سن نمی توانم خطم را عوض کنم شما عوض کن. غرض اینکه این نامه خوش خط موجود است. آن نامه را ببینید در آن سال یک روحانی و یک عالم مجتهد شیعه چه نوع گفت و گو و نگرشی با همسرش دارد؟ شاید هنوز خیلی از متدینین ما این نوع گفت و گو را با همسرشان ندارند. ما در روایت داریم که ...
