سایر خبرها
غذاهای محلی؛ رامسر، مشهد و اصفهان
در روغن سرخ کنید. نکته: با کمی اسفناج و پیازداغ می توانید سس خوشمزه ای برای قلقلی اسفناج تان درست کنید. غذای پیشنهادی مشهد تفتان (نان دامغانی) فرشته عبداله زاده: بهار است و فصل نان پختن. اگر دلتان می خواهد در فصل جدید تجربه های تازه ای داشته باشید بهتر است با نان پزی شروع کنید. نان تفتان، نان سنتی دامغانی ها خیلی راحت پخته می شود؛ به همین ...
چرا ناخن های من زیبا نیست؟
...> مانیکور کنید استفاده روزانه از یک کرم خوب و مانیکور کردن ناخن تاثیر بسزایی در زیبایی آن دارد. در اینجا 2 روغن برای حفاظت از ناخن و دست آورده ایم. این روغن ها را با ترکیب کردن مواد آن بسازید و در بطری شیشه ای تیره رنگی نگهداری کنید. هر روز دست ها و انگشتان خود را با این روغن ماساژ دهید. این روغن به خصوص برای پوست های چرب مناسب است. مواد لازم: روغن جوجوبا یک چهارم فنجان یا ...
شب ها به این خوراکی ها نه بگویید
دهند سالاد مصرف کنند. اما مشکل این است که این سبزیجات در برخی افراد باعث ایجاد نفخ و گاز می شوند که هر دو نیز خواب شبانه را مختل می کنند. نه به سرخ کردنی ها: پرکالری هستند توصیه می کنیم برای وعده شام از خیر هر چه سرخ کردنی است بگذرید. این غذاها بسیار چرب و پرکالری هستند. بنابراین هضم آن ها سخت است و باعث اختلال در خواب راحت می شود. نه به قهوه: نمی گذارد زود به خواب ...
دندان هایتان را با زغال سفید کنید!
...: اگر می خواهید که دندان های خود را به شیوه ای غیر از شیوۀ پزشکی سفید کنید، یا اینکه سفیدی دندان هایتان را پس از جرم گیری حفظ کنید، برخی از نسخه ها و راه کارها در منزل توصیه می شود: *** زغال چوب فعال! به گزارش سی ان ان عربی این نوع زغال، فراوری شده و قراردادن آن در دهان آسیبی به بدن نمی زند! این زغال دارای فواید سم زدایی و یک راه حل خانگی برای سفید کردن دندان ها است و ...
دانستنی هایی درباره رژیم غذایی سالم
، عدس، آجیل، توفو و غلات سبوس دار مانند کوینولا و گندم سیاه، منبع پروتئین هستند که می توانید جایگزین گوشت کنید. غذاهای سرخ شده نخورید! گول ظاهر گمراه کننده و هوس انگیز مواد غذایی سرخ شده را نخورید. به طور کلی، بهتر است از مصرف غذاهای سرخ شده و روغنی بپرهیزید، چون اغلب این خوراکی ها حاوی چربی های مضر و کالری زیادی هستند، در حالی که ارزش غذایی چندانی ندارند، حتی پیش از آنکه سرخ ...
اگر این 5 نشانه را دارید، اصلا لبنیات نخورید!
زمین و به شکل گیاهان و ریشه های خوراکی و میوه ها و سبزی ها پیدا می کردند. گاهی هم اجداد ما می توانستند حیوانی را شکار کرده و از گوشت آن بخورند. محصولات لبنی، مزه خوبی دارند و برای ما منبع خوبی از کلسیم هستند. اما متأسفانه مصرف آن ها خطراتی نیز به همراه دارد. طبق تحقیقی جدید، منابع کلسیمی که از محصولات غیرلبنی گرفته می شوند برای سلامت ما بهتر هستند؛ استخوان ها با افزایش مصرف ...
خانم ها لطفا پیراشکی و دونات نخورید!
واردشده به بدن با تغییر مسیرهای متابولیک موجب گسترش سرطان به خصوص سرطان سینه در زنان می شود . گفتنی است، پیراشکی حاوی اسیدهای چرب اشباع فراوانی است که وجود آنها یک عامل شناخته شده ی بیماری های قلبی به شمار می رود و در زنان باعث ایجاد رسوب قلبی و تنگی در عروق می شود که در نهایت سکته قلبی را به دنبال دارد . گردآوری:گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع:niniban. ...
زنده ماندن در شرایط سخت قسمت چهاردهم : زنده ماندن در مناطق استوایی
زنده ماندن فرد را افزایش می دهد . از تنها بودن در جنگل نترسید ، ترس شما را عصبی می کند . عصبی شدن به اضطراب و بیقراری منجر می شود و شانس زنده ماندن شما را کاهش می دهد . همه چیز در جنگل سریعاً رشد می کند . این شامل ارگانیسم های بیماری زا و انگلها می شود که در آن به سرعت زیادی رشد می کنند . طبیعت مناطق استوایی آب ، غذا و مواد لازم برای تهیه سرپناه را فراهم می کنند . افراد بومی ...
به این دلایل پای آقایان بو می دهد!
پارچه ای بپوشند و هنگام شستشوی آن از حرارت بالا و مواد شوینده معطر استفاده کنند. محققان انگلیسی اعتقاد دارند بوی نامطبوع البسه ناشی از تعریق بدن در اثر وجود مواد آلی به نام VOCs به وجود می آید. هنگامی که بدن دچار تعریق می شود ابتدا کاملاً بی بو است اما در اثر تماس با باکتری های موجود در سطح بدن از جمله باکتری اورئوس دچار بوی نامطبوع می شود و نکته جالب توجه منحصربفرد بودن بوی ...
تصویب سه سند مهم حوزه سلامت گیلان
.... وی با اشاره به مصرف ماهی در ارتقای سلامت جامعه، بیان کرد: مصرف سرانه ماهی در ژاپن 120 کیلوگرم است و این رقم در ایران 9 کیلوگرم و در گیلان 14 کیلوگرم است. نجفی بر جلوگیری از روش غلط مصرف ماهی در گیلان تأکید کرد و گفت: ماهی را برای سرخ کردن در روغن غوطه ور می کنند و این روش پخت موجب امراض بسیاری می شود. استاندار گیلان با بیان اینکه پخت ماهی کوره ای، تنوری و داخل ...
8 گزینه غذایی سالم برای روزهای گرم سال
آوای سلامت: فصل تابستان به دلیل تنوع میوه ها فرصت خوبی را برای افرادی که قصد کاهش وزن دارند، فراهم می آورد. میوه هایی که سرشار از خواص فراوان است با دارا بودن قند طبیعی نیاز بدن به شیرینی را برطرف می کند و از طرفی مانع از افزایش وزن می شود. در اینجا بهترین مواد مغذی که اضافه کردن شان به رژیم غذایی روزهای گرم بی فایده نیست، معرفی شده است. ذرت: این ماده غذایی سرشار از دو نوع آنتی اکسیدان ...
پفک بمب ضرر
مجوز از وزارت بهداشت (سازمان غذا و دارو) سایر مواد اولیه ای که در ضوابط و مقررات مربوطه مجاز باشد، امکان استفاده دارد. این مقام مسؤل در سازمان غذا و دارو گفت: این فراورده ها با دارا بودن 15 الی 20 درصد چربی، 5-6 درصد پروتئین و 5،1 درصد نمک و مقدار قابل توجهی کربوهیدرات و نشاسته جزو کالاهای آسیب رسان به سلامت به حساب می آید. جنت تصریح کرد: تعریف ما هم از کالاهای آسیب رسان تعریفی ...
17گیاه و ادویه که با دیابت مبارزه می کنند
به گزارش بلاغ ، تمامی گیاهان و ادویه جات که در اینجا آورده شده خواص ضد دیابتی و یا ضدالتهابی دارند و می توانند موجب کاهش التهابات مزمن در بدن شوند، فقط کافیست آنها را روی همه ی غذاها بپاشید. پس در وعده ی بعدی بعضی از این گیاهان و ادویه ها را که در ادامه ذکر می شود، با غذای خود مخلوط کنید. از تجربه ی مواد جدید به منظور دستیابی به یک دستور درست نهراسید: با امتحان ترکیبات جدید، می آموزید ...
آیا ورزش برای دیابتی ها خطر دارد؟
...> – نوسانات بیش از حد بالا و پایین رفتن فشار خون سیستولی – افزایش خطر گسترش زخم در پا و ایجاد جراحات در سیستم اسکلتی، به خصوص در افرادی که آسیب عصبی محیطی دارند. – افزایش سریع درجه حرارت بدن ا ین مطلب توسط مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد ...
سالادتان را با این ها غنی تر کنید
...> آووکادو آووکادو میوه ای متعلق به سرزمین های گرم است. این میوه ی خوشمزه را به دلیل دارا بودن فواید زیاد برای بدن با روغن نارگیل مقایسه کرده اند. افزودن آووکادو به سالاد باعث می شود که ویتامین E موجود در آن تأثیر بیشتری پیدا کند و این مسئله به تقویت پوست و دستگاه ایمنی بدن کمک می کند. آووکادو همچنین حاوی اسیدهای چرب اشباع نشده ی مونو نیز هست که برای سلامت قلب بسیار مفید هستند. به عقیده ی ...
روش هایی برای از بین بردن بدون درد موهای زائد
به گزارش بلاغ ، برای همین همه خانم ها به دنبال روش هایی برای از بین بردن موهای زائد بدن خود هستند و برای این کار، راه های مختلفی مانند ایپلاسیون، لیزر و... را امتحان می کنند که معمولا این روش ها مضراتی برای پوست دارد و راه حال هایی موقتی به شمار می روند. پس پیشنهاد می کنیم برای محو موهای زائد، روش های طبیعی و خانگی را امتحان کنید که دردناک نیستند و اثر طولانی تر دارند. زردچوبه ...
فوت و فن های آشپزخانه ای مهم و در عین حال ساده!!!
، مخلوطی از جوش شیرین، آب لیمو و پودر تارتار روی آن بکشید. _ از کچاپ گوجه فرنگی برای تمیز کردن ظروف مس استفاده کنید. _ همیشه تخم مرغ را روی سطح صاف و نه لبه کاسه بشکنید. زیرا احتمال افتادن پوسته و آلوده شدن تخم مرغ وجود دارد. _ مربای باقی مانده در ته شیشه را دور نریزید به مقدار مساوی روغن زیتون و سرکه به آن اضافه کنید و خوب هم بزنید، سپس روی سالاد بریزید. گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ seemorgh.com/lifestyle منبع : jamejamonline. ...
توصیه های روغنی وزارت بهداشت
دمای روغن در حین سرخ کردن نباید از 180درجه تجاوز کند. رستگار تاکید کرد: غذاهای سرخ شده در دمای خیلی پایین باعث دریافت بالای چربی به دلیل جذب زیاد روغن توسط غذا در مدت طولانی می شود. مدیرکل آزمایشگاه های مرجع سازمان غذا و دارو گفت: رطوبت که از طریق غذاها وارد روغن درحال سرخ کردن می شود، باعث شکسته شدن اسیدهای چرب در طی فرایند حرارت دهی می شود و عمل هیدرولیز در روغن هایی که کیفیت ...
چربی سوزها با بدن چه می کنند؟
یک کارشناس تغذیه معتقد است، لوسیون های موضعی که به عنوان چربی سوز معرفی می شوند فقط آب بدن را تعریق و چربی ها را سفت تر می کند. مریم شیرمستی ، در خصوص انواع لوسیون ها و کرم های چربی سوزی که مدام تبلیغ می شوند، اظهار کرد: این مواد فقط تبخیر آب بدن را در پی دارند و تاثیری بر سوختن چربی های بدن ندارند. وی استفاده از این موارد را زمینه ساز تبخیر آب بین بافتی و تعریق بیش از حد ...
پیر پوستی چرا؟متخصص پوست ومو بررسی کرد
منبع غنی اسیدهای لینولئیک، اسکوالین و سرشار از آنتی اکسیدان است، به طوری که در تولید کلاژن پوست نقش کلیدی ایفا می کند. می دانیم کلاژن از چروک شدن پوست جلوگیری می کند و اسکولین باعث می شود پوست در مقابل اشعه خورشید ایمن بماند.بنابراین برنج را می توان به عنوان عنصری بی نظیر در ر ژیم غذایی مورد استفاده قرار داد.ویتامین E و گاما اوریزانول موجود در برنج نقش موثری در سلامت قلب و کاهش کلسترول دارند. ...
خامه صبحانه و عوارض آن
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: مصرف خامه صبحانه به دلیل همراه بودن روغن پالم تاثیرات منفی زیادی روی سلامتی افراد میگذارد بهتر است از عوارض آن اطلاع پیدا کنید پیام فرحبخش متخصص تغذیه و رژیم درمانی با بیان اینکه روغن پالم از اسیدهای چرب و گلیسرول مثل همه چربی ها تشکیل شده و بر خلاف تمام چربی ها، اسیدهای چرب اشباع فراوانی دارند که در دمای اتاق جامد هستند، گفت ...
پیتزا – سیب زمینی برشته
را پس از اینکه کاملا" خنک شدند، درشت رنده کنید. سپس با پیاز و مقداری نمک و فلفل سیاه و 3 قاشق از آویشن مخلوط کنید. نیمی از کره را در تاوه ی نچسب آب کنید. خمیر سیب زمینی را در تاوه پهن کرده و با کفگیر فشرده اش کنید و به تاوه خوب بچسبانید و با حرارت متوسط 15 دقیقه سرخ کنید. سپس در یک بشقاب بزرگ برگردانید. مابقی کره را در تاوه آب کنید و سیب زمینی را از طرف سرخ نشده در تاوه بگذارید. رب را با کمی نمک و ...
فرهنگ در رسانه
علت تبادل حرارت مواد شیمیایی باعث تخریب اسناد می شود. نفتالین به ماندگاری اسناد کمک می کند در میان مردم شایع است که کنار اسناد قدیمی تنباکو و نفتالین باشد بهتر می ماند. عباس فاتحی، مدیر کل اطلاع رسانی و ارتباطات مرکز اسناد ملی درباره این گفته توضیح داد: تنباکو خیر، اما نفتالین به علت متصاعد کردن گازهای خاص مانع ویروس های تخریب کننده می شود. در تمام بخش ها سیستم های اعلان و ...
خوراکی های مفید برای بهبود سرماخوردگی/زنجبیل بخورید
: خوردن سوپ مرغ،پیاز و سیر توصیه می شود. برای بهبود دردهای سینه هم شربت عسل، لیموترش و آب جوش نیز می توان با هم مخلوط کرد. کربلایی اضافه کرد: مصرف غذاهایی که روی دارند مثل گوشت قرمز، ماهی، جگر، لبنیات، غلات ،سویا، حبوبات و مغزها منابع خوبی هستند که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. وی گفت: اما در مقابل خوردن غذاهای سرخ شده و چرب و شیرینی محدود شود. انتهای پیام/ ...
کودکان زیر دو سال پفک نخورند / این محصول آسیب رسان است
مدیر کل نظارت بر فرآورده های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو، از پفک به عنوان یک محصول آسیب رسان به سلامت نام برد. بهروز جنت اظهار کرد: فرآورده پف کرده بلغور ذرت، نوعی اسنک است که در واحدهای صنعتی به وسیله دستگاهی بنام اکسترودر بر پایه بلغور ذرت تهیه می شود، همچنین این محصولات که در کشور ما با نام عمومی پفک شناخته می شود؛ عمدتاً حاوی بلغور ذرت، روغن، پودر پنیر یا آب پنیر، نمک، رنگ ...
5 نشانه جدی پزشکی که نباید از آنها چشم پوشی کنید
سلامت نیوز :بسیاری از دردها نشان دهنده مشکلی جدی در سلامت بدن نیستند اما برخی علائم وجود دارند که حتما نیاز به مراجعه سریع به پزشک و معاینات دقیق دارند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ،شما باید به پزشک مراجعه کنید اگر با هر کدام از 5 علامت و نشانه زیر مواجه شدید: ضعف در پاها و بازوها: احساس ضعف و بی حسی در بازو، ساق پا و یا صورت می تواند نشانه ای از یک سکته مغزی ...
GOLDEN NEWS / خبرهای طلایی چهارشنبه 12 خرداد
عقل نقش دارد - به کاهش وزن کمک میکند - به رشد و سلامت مو کمک میکند - احتمال ابتلا به سرطان را کاهش میدهد - سبب کاهش استرس میشود مطالعات نشان میدهد که شیر ارگانیک یا شیر تولید شده از دام هایی که از علوفه ارگانیک تغذیه میکنند سبب تامین مواد مورد نیاز بدن میشود. شیر صنعتی حاوی آنتی بیوتیک و انواع هورمون های ناسالم است. مصرف سه لیوان شیر یا ماست کم چرب در روز ...
10 واقعیت حیرت انگیز درباره سلول های سرطانی
مرتبط با سلول های سرطانی را تأمین می کند. میتوکندری یک منبع انرژی تقویت شده ایجاد می کند که همچنین باعث می شود سلول های تومور به شیمی درمانی مقاوم تر شوند. 5-سلول های سرطانی در بدن پنهان می شوند. سلول های سرطانی می توانند با پنهان کردن خود در میان سلول های سالم از سیستم ایمنی بدن اجتناب کنند. به عنوان مثال، برخی از تومورها پروتئینی ترشح می کنند که به وسیله غدد لنفاوی هم ترشح می ...
این 15 ماده غذایی را نباید در یخچال گذاشت
15 ماده غذایی را اصلا نباید در یخچال نگهداری کرد: 1- موز بنا به گفته سازمان کانادایی تولید و بازاریابی، موز یکی از مواد غذایی مفید برای بدن است که باید خارج از یخچال نگهداری شود تا با درجه حرارت اتاق به تدریج برسد. 2- سیب زمینی اتحادیه سیب زمینی کاران کانادا می گوید که سیب زمینی را باید در جای خنک، خشک و تاریک نگهداری کرد، و در یخچال نشاسته آن خیلی زود ...
آیا مصرف محصولات غذایی غنی شده توصیه می شود؟
بیشتر جنبه تبلیغاتی دارند؟ اصلا درباره این محصولات چقدر اطلاعات دارید؟ مدتی است هنگام خرید مواد غذایی علاوه بر ماست های کم چرب، پرچرب و میوه ای با انواعی از ماست ها روبه رو می شویم که یکی از الفاظ پروماس یا ماست پروبیوتیک روی بسته بندی آنها دیده می شود. اما آیا ماست های پروبیوتیک خواص ویژه تری نسبت به ماست های معمولی دارند؟ دکتر علی اکبر رمضانی، متخصص تغذیه، می گوید: پروبیوتیک ...