خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
8 کار روزانه برای ورزش ذهن و جلوگیری از تنبلی مغز
ذهن خود را در موقعیتی قرار می دهید که تصور کند برای آن که در آن روز موفق باشد، باید این سه وظیفه بزرگ را انجام دهد. 4- درک تمرکز و از دست دادن تمرکز برهم خوردن تمرکز یک واکنش غیرارادی است تا ما در امان بمانیم. در حالی که تمرکز انتخابی به معنی توجه نزولی است، برهم خوردن تمرکز یک واکنش صعودی می باشد. مثلاً، اکثر اوقات صدای بلند یا نور خیلی شدید تمرکز ما را بهم می زند. وقتی تمرکز ...
لاغری بدون هر نوع ورزش
این است: شما تمام این تمرینات را انجام می دهید اما وزنی که می خواهید را کم نمی کنید چون... شما نمی توانید یک رژیم غذایی بد را با ورزش جبران کنید. برای آنکه واقعا موفق شوید و از بدن و وزنتان راضی باشید، باید از ترکیبی از ورزش و رژیم غذایی استفاده کنید. هیچ یک از آنها به تنهایی پاسخ مشکل شما نیست.لطفا در هنگام کاهش کالری، مواد مغذی را در اولویت قرار دهید. گوشت باکیفیت، سبزیجات و میوه جات ...
آیا رژیم موز، تأثیری بر سلامتی دارد؟
. هر چقدر موز رسیده تر باشد ،مواد ضد سرطانی موجود در آن بیشتر است به گونه ای که این ماده معروف به ” TNF که اختصار Tumor Necrosis Factor است با سلولهای غیر طبیعی بدن مبارزه می کند به گونه ای که موجب تقویت دستگاه ایمنی از سلولهایی می شود که دچارالتهاب یا بیماری بوده اند. موز فقط ضد سرطان نیست بلکه فوائد زیاد دیگری نیز دارد و خوردن موز از ابتلا به سوزش معده جلوگیری می کند. ...
اختلالات بلوغ در دخترها و پسرها!
بلوغ می شود؟ – ژن ها: متخصصین می گویند بلوغ با یک ژن به نام kiSS1 شروع می شود. این ژن در زمان تولد در بدن ما وجود دارد و ژن دیگری به نام GPR54 تولید می کند. GPR54 سالها در بدن می ماند تااینکه kisspeptin – موادشیمیایی که توسط ژن kiSS1 تولید می شود – آن را فعال کنند. GPR54 فعال شده مغز را برای تولید GnRH (هورمون تولیدکننده گونادوتروپین که ماده محرک غده جنسی و هورمونی قوی است) تحریک می ...
ازمقام معظم رهبری برای آب کارون درخواست حکم حکومتی داریم؛ سیدحبیب احمدپور:
شیوه های سنتی کشت برنج و گندم به شیوه های صنعتی تولید آن ها رو کنیم مصرف آب پنج برابر افزایش خواهد یافت و اضافه می کند برای اداره ی یک دریاچه مصنوعی به وسعت یک هکتار برای تولید میگو، صد هکتار اکوسیستم نابود می شوند.[همان]...احمدسیف می ازاید:تقریباً در همه ی کشورهای توسعه نیافته کشاورزان تشویق می شوند که از شیوه ی تولید سنتی مواد غذایی که عمدتاً برای مصرف داخلی است دست برداشته به کشت محصولات نقدینه ...
ناگفته ای از سکته امام روح الله
امتحان تخصصی گرفتند، این موضع مال سال63 است. دیگر از سال 65 ما به طور 24 ساعته در خدمت امام بودیم و در فضایی نفس می کشیدیم که حضرت امام(ره) حضور داشت. از سال 63 تا 65 بیشتر مراقبت از حال عمومی حضرت امام بودیم. در روز چندبار حضرت امام(ره) را زیارت می کردید؟ شما قاعده مند به مراقبت از ایشان بودید یا حضرت امام(ره) شما را به حضور می طلبیدند؟ سیرتی: تا قبل از سال 65 فقط روزی یکبار حضرت امام(ره ...
آشنایی با فوتسال همراه با قوانین کامل بازی فوتسال
زمین فوتسال منتقل شده ضربه زده می شود (حق پاس دادن نیز وجود ندارد). قانون پانزدهم فوتسال ضربه اوت در فوتسال: هرگاه تمام توپ فوتسال از خط طولی چه از روی زمین چه از هوا بگذرد، توپ باید از محلی که خارج شده توسط تیم فوتسال مقابل با پا به داخل زمین فوتسال زده شود. زننده ضربه بایستی توپ فوتسال را به صورت ساکن روی خط طولی یا خارج از زمین عقب تر از خط طولی قرارداده و سپس ضربه بزند ...
وقتی نوشیدن نوشابه "کوکاکولا" سم مار کبری تولید می کند+تصاویر
گزارش یکی از منابع خبرگزاری، مسمومیت کافئین ناشی از افزایش ناگهانی فشار خون باعث بروز ایست قلبی در توریست ژاپنی شد. بر اساس مطالعات دانشگاه تسوکوبا واقع در ژاپن، مقادیر فراوان گوگرد موجود در این میوه بدبو باعث توقف فعالیت های آنزیم های معده می شود که این آنزیم ها در زدودن مواد سمی از بدن (مثل آلدهید دهیدروژناز) به میزان 70 درصد موثرند. منبع: xolxol.ph انتهای پیام/ ...
راه حل هایی برای رفع میگرن در شکم
، اما به نوعی از درد مزمن و مکرر معده نیز میگرن اطلاق می شود. اگرچه این بیماری در بزرگسالان نیز بروز می کند اما در کودکان بیشتر دیده می شود. میگرن شکم ،بیشتر در کودکانی که میگرن سردارند دیده می شود. میگرن شکم تنها به شکم درد گفته نمی شود بلکه نوعی سندروم است یعنی علایم متعددی باهم آشکار می شود . علت وقوع میگرن شکم مشخص نیست. تصور می شود که ارتباطی بین اثر متقابل برخی هورمون ها و مواد شیمیایی ...
داروهایی که ریزش مو می آورند
.... داروهای زیادی وجود دارند که به طور مستقیم روی پوست سر تاثیر می گذارند و به ریزش موها منجر می شوند. لذا اگر شما هم صبح با بالشتی پر از مو از خواب بیدار می شوید و در طول روز نیز شاهد ریزش آنها هستید، علاوه بر دیگر عوامل، حواستان به داروهای مصرفی تان نیز باشد. گفتگویی با دکتر داریوش دائر، متخصص پوست و مو انجام داده ایم تا در خصوص این داروها بیشتر بدانید. هر دارویی ...
شب ها به این خوراکی ها نه بگویید
دارید و بستنی را انتخاب می کنید بهتر است کمی هشیار باشید. این نوع دسر اگر در وعده شام زیاد مصرف شود به طور مستقیم تبدیل به چربی می شود. اما یادتان باشد که چربی ها سرعت عبور مواد غذایی در لوله گوارش را کند می کنند. زمانی که هضم غذا طول می کشد فرد دچار نفخ می شود. بهتر است چنین خوراکی هایی را در طول روز مصرف کنید که فعالیت بدنی تان بیشتر است. ...
امام خمینی (ره) از منظر دانشمندان جهان
پرقدرت بود که من خود را در محاصره هیجاناتم و در فاصله بسیار دور از ایده ها و تجارب شخصی قبلی ام احساس می کردم. من قبلا انتظار داشتم پیرامون حرکات سیما و انگیزه های او و شگفتی های طبیعت واقعی او به تحقیق بپردازم، ولی قدرت خمینی، توفیقات او و قدرت مطلق کنترل و احاطه نفسانی او، همه قالب های ارزیابی ذهنی مرا نابود ساخت و من خود را در حال گرفتن احساس و انرژی که توسط اشعه حضور او در حال تبلور بود ...
پایان مرحله نخست مطالعات پیشگیری از سرطان مری/ 10 عامل مهم سرطان مری و معده شناسایی شد
: نتایج تحقیقات مرکز کهورت استان گلستان نشان داد که مردم این منطقه 30 درصد بیشتر از نیاز واقعی بدن، به خوردن مواد غذایی روی می آورند و این موضوع در کنار کم تحرکی سبب بروز سکته های قلبی و مغزی شده است. وی افزود: از 4 سال گذشته با کنترل برنامه غذایی 5 هزار نفر از جمعیت تحت مطالعه و ارائه داروئی که کنترل کننده چربی و فشار خون است توانستیم تا 50 درصد از بروز سکته های قلبی و مغزی پیشگیری کنیم. انتهای پیام/ ...
زنده ماندن در شرایط سخت قسمت پانزدهم – زنده ماندن در هوای سرد
مرطوب شوند و بخش خارجی لباس اگر ضد آب نباشد ، می تواند توسط برف و یخ هایی که توسط گرمای بدن ذوب می شوند مرطوب گردد . اگر می توانید از لباس های ضد آب استفاده کنید . این لباس می تواند شما را از آبی که از ذوب شدن برف و یخ بر روی لباس قرار می گیرد حفظ کند . قبل از ورود به سرپناه خود ، برف و یخ موجود بر لباس خود را بتکانید . علی رغم تمهیداتی که شما انجام می دهید ، زمان هایی وجود دارد که شما نمی توانید ...
روزانه خرمامصرف کنید
به گزارش قدس آنلاین به نقل از روزنامه خراسان، خرما حاوی منیزیم ، مس، منگنز، پتاسیم، فسفر، آهن، سولفور، کلسیم و روغن طبیعی است. مصرف شیره خرما برای تسریع دوره نقاهت به بیمار توصیه می شود؛ اما همانند بقیه مواد غذایی باید تعادل مصرف را حفظ کرد تا ضرری به بدن نرسد. جدا از بسیاری از مزایای دیگر خرما ، این میوه همچنین مانع از بروز سرطان معده نیز می شود. باز کردن روزه با خرما مانع خوردن بیش از حد ...
متن کامل وصیت نامه الهی سیاسی حضرت امام خمینی رحمه الله
مسلمان بلکه بر بشریت گذشته است که قلم از آن عاجز است. و ذکر این نکته لازم است که حدیث ثقلین متواتر بین جمیع مسلمین است و [در] کتب اهل سنت از صحاح ششگانه تا کتب دیگر آنان، با الفاظ مختلفه و موارد مکرره از پیغمبر اکرم صلی الله علیه و آله وسلم به طور متواتر نقل شده است. و این حدیث شریف حجت قاطع است برجمیع بشر بویژه مسلمانان مذاهب مختلف؛ و باید همه مسلمانان که حجت بر آنان تمام است جوابگوی آن ...
وبلاگ " آن سوی مه " خواص شگفت انگیز موز را بدانید
. این ماده به حفظ تعادل وزن کمک می کند. خوردن روزانه یک عدد موز می تواند 10 درصد از فیبر مورد نیاز بدن را تامین کند. علاوه بر این ویتامین B6 موجود در موز از ابتلا به دیابت نوع 2 جلوگیری کرده و به کاهش وزن نیز کمک می کند. در مجموع، موز یک غذای بسیار عالی برای کاهش وزن است زیرا علاوه بر داشتن طعم شیرین، سیرکننده هم هست و در نتیجه اشتها را فرو می نشاند. این میوه همچنین به تعادل قندخون در طول مدت ورزش ...
بگذارید بچه ها یه کم استرس هم داشته باشند!
اگر فرزندتان با چهره ای در هم از مدرسه به خانه بیاید و بگوید که این بار هم امتحانش را خراب کرده، چه برخوردی با او می کنید؟ شما هم از آن دسته از پدر و مادرهایی هستید که توپ را همیشه توی زمین فرزندشان می اندازند و او را مسئول اصلی شکست خوردن هایش می دانند؟ اگر این طور است باید تغییر جدی ای در فکر و رفتارهایتان ایجاد کنید. همیشه سر به هوایی او نیست که او را از موفقیت دور می کند. گاهی ...
بکار بردن مواد غذایی غنی شده
به لاکتوز موجود در شیر حساسیت دارند و مثلا با خوردن شیر نفخ می کنند، می توانند با خیال راحت و بدون نگرانی محصولات پروبیوتیک را مصرف کنند. به علاوه، محصولات پروبیوتیک خواص ضدعفونی کننده هم دارند و با جلوگیری از رشد باکتری های عفونت زا در بدن، باعث پیشگیری از ابتلا به عوارض ناشی از بیماری های عفونی مثل اسهال می شوند. حتی بتازگی، مفید بودن محصولات پروبیوتیک برای سلامت دندان ها هم به اثبات رسیده است ...
سرطان سینه را به زانو درآورید
سرطان سینه دیگر مثل 20سال پیش نیست. به واسطه بالا رفتن آگاهی عمومی، تشخیص زودتر بیماری و پیشرفت هایی که در زمینه درمان آن صورت گرفته، تعداد کسانی که از این بیماری نجات پیدا می کنند بسیار افزایش پیدا کرده است. به گزارش مجله سیب سبز، بدن زنان مدام در حال تغییر است. در برخی مواقع تغییراتی که عادی به نظر می رسد می تواند نشانه نوعی سرطان باشد. گرچه نزدیک به 65 درصد از زنان به طور مرتب تست ...
دریافت آب ناکافی و این عارضه ها
. تیرگی زیر چشم و نداشتن اشک، از نشانه های دیگر کم آبی در بدن کودکان است. احساس گرسنگی نیز یکی از عوارض دیگر کم آبی بدن است. مایعات می توانند از طریق خوردن مواد غذایی خاصی مثل میوه ها، سبزیجات یا سوپ، تامین شوند. بنابراین طبیعی است که بدن از طریق برانگیخته کردن احساس تشنگی و گرسنگی، به شما یادآوری کند که به آب نیاز دارد. کم آبی متوسط یا شدید، می تواند باعث سردرد شود. معمولا این سردردها با نوشیدن یک یا دو لیوان آب برطرف می شوند. ضمنا توانایی حافظه و توانایی فکر کردن نیز در شرایط کم آبی ضعیف می شوند. منبع: سلامتیسم ...
خطرات زیاده روی در مصرف توت فرنگی و زردآلو
گوارشی به موارد مورد احتیاط در گاستروآنتریت اشاره کرد و گفت: این بیماری کاملا واگیردار است که باید با جدیت مراقب آن بود و از دست دادن و روبوسی با فرد مریض خودداری کنید؛ همچنین چند روزی باید معده استراحت کند و از خوردن غذاهای سنگین اجتناب کنید. شهسواری، با بیان این مطلب که با توجه به اینکه در فصل گرما قرار داریم و میوه های فصلی زیاد هستند باید بهداشت را به دقت رعایت کنید، گفت: چرا که در فصل گرما ...
پنهان کاری علت استرس
ابراز کنند. این روانشناس ادامه داد: در زندگی افراد باید وظایف و مسئولیت ها تعریف شود، چون این تعریف شدگی بسیاری از میزان استرس ها را کاهش داده و تأثیر خوبی در رفتار فرد می گذارد، شفاف سازی و مشخص کردن چارچوب برای زندگی باعث برطرف کردن ابهام و در نتیجه رفع موقعیت استرس زا می شود. اسماعیل زاده پوریا اظهار کرد: 67 درصد اطلاعات شخصیتی ما توسط زبان بدن به دیگران منتقل می شود، از ...
کدام داروها در ریزش مو تاثیر دارند؟
.... داروهای زیادی وجود دارند که به طور مستقیم روی پوست سر تاثیر می گذارند و به ریزش موها منجر می شوند. لذا اگر شما هم صبح با بالشتی پر از مو از خواب بیدار می شوید و در طول روز نیز شاهد ریزش آنها هستید، علاوه بر دیگر عوامل، حواستان به داروهای مصرفی تان نیز باشد. گفتگویی با دکتر داریوش دائر، متخصص پوست و مو انجام داده ایم تا در خصوص این داروها بیشتر بدانید. هر دارویی ...
دلایل بوی بد دهان روزه داران + راهکار
حجم موادغذایی در داخل معده همچنین ممکن است سبب بروز ریفلاکس (بازگشت غذا از معده به مری) در افراد و به دنبال آن افزایش بوی بد در دهان شود؛ بنابراین پرهیز از پرخوری می تواند به پیشگیری از بوی بد دهان کمک کند. وی گفت: حذف وعده سحری و خوردن غذاهای سنگین که بر عملکرد دستگاه گوارش تاثیر می گذارد، عفونت های دهان و دندان، عفونت های سینوس و لوزه و مشکلات گوارشی نیز می تواند از دلایل بروز بوی بد ...
تزئین غذای کودک برای عصرانه و مهمانی
بگذارید به سلیقه خودشان روکش شکلات را انتخاب کنند. سالاد میوه قلب و ستاره مواد مورد نیاز: زغال اخته ، توت فرنگی، هندوانه (قسمتهای بدون هسته اش را جدا کنید.) طرز تهیه: این سالاد برای هدیه دادن به چشمها و معده کودک شماست! چند قالب کلوچه به شکل های قلب و ستاره بخرید. هندوانه را نصف کنید و به اندازه یک برش عرضی از آن جدا کنید و روی یک سطح صاف بگذارید و با استفاده از ...
روابط قدرت و نشست اساتید حوزه علمیه قم
تحولات ایجاد شده در بدنه حوزه بعد از انقلاب را مرور نموده و سپس نحوه شکل گیری نشست اساتید را بررسی خواهم کرد تا از این رهگذر، برای سوالات فوق پاسخی درخور و تحلیلی مناسب ارایه کنم. حوزه بعد از انقلاب بعد از پیروزی انقلاب، نظم حاکم بر حوزه دچار دگرگونی شد. به طور طبیعی بعد از برهم خوردن نظم سابق تا شکل گیری نظم جدید، باید دوره گذار نامیده شود. در این مقطع، حوزه در بستر انقلاب و ذیل نظام ...
غذاهای محلی استان گلستان
برای پذیرایی به شمار می رود. نخود، فلفل، گوشت با چربی، آرد، اسفناج، روغن، سیر و پیاز مهمترین مواد تشکیل دهنده ی این خورشت خوشمزه هستند. اسفناج موجود در این خورشت دارای آهن فراوان است. بنابراین از نظر ارزش غذایی در جایگاه خوبی قرار دارد. خورشت ساک را معمولا به همراه پلوی معمولی یا زرشک پلو سرو می کنند. ماش پلو یکی دیگر از غذاهای محلی گلستان به شمار می رود که در عین سادگی پیش غذای خوبی ...
کوچکترین کارتن خواب شهر، خانواده دار شد
...، تو پمپ بنزین خلازیر. - معین بچه چندمت می شه؟ فک کنم پنجم، بقیه شون رو دستم جون دادن. - چطوری؟ تا شیرمو می خوردن، بعد 5 روز می دیدم نصف بدنشون کبود شده، بعدشم سنکوب می کردن. میگن مال کراک بوده. - معین چطور سالم مونده؟ سر معین هرویین می کشیدم با شیشه، چه می دونم والا بچم سالم سالم بود. - به معینم شیرخودتو می دادی؟ ...
حجت الاسلام کرمی: برترین اعمال در ماه رمضان پرهیز از محرمات است+ گزارش تصویری
این مهمانی بیایند. می بینیم که در ماه رمضان خدا یعنی میزبان با گرسنگی و تشنگی از مهمان پذیرایی می کند، اگر مهمانی دادن این طور باشد با این مبطلات روزه که داریم، این چه مهمانی است؟ می خواستی به مهمانان سخت بگیری؟ این که طرز مهمان داری کردن نیست. ببینید ما یک موجود دوبعدی هستیم. یک بعد مجرد ما روح ماست. ساحت قدسی و ملکوتی که به این بدن خاکی و جسم عنصری در 4 ماهگی در رحم مادر زده شد. یک ...
