خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
استرس ساختار مغز را تغییر می دهد
خبرگزاری مهر: یافته های محققان دانشگاه راکفلر آمریکا نشان می دهد زمانیکه موش ها تحت استرس بلندمدت قرار گرفتند، بادامه مغزشان که مسئول تنظیم احساسات اصلی نظیر ترس و اضطراب است، منقبض شد و رشته های عصبی تشکیل دهنده اتصالات اصلی با سایر بخش های مغز، حالت چروکیدگی پیدا کردند. به گفته محقان، این گونه چروکیدگی ها می توانند به مغز آسیب برسانند، مانع از توانایی هماهنگی آن با تجارب جدید شوند، و ...
کلاه ضد تقلب +عکس
به گزارش خبرنگار اخبار داغ گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ درکل هرانسانی، در هرسنی با شنیدن نام امتحان دچار یک سری نگرانی ها، ترس ها و اضطراب های ناخواسته می شود حتی اگر آن درس ها و مواد امتحانی را قبلا بارها خوانده باشد ولی شنیدن نام امتحان برای بسیاری دلهره آور است چرا که یادگیری آن فرد توسط استاد در یک زمان کوتاه مثلا یکی دوساعته امتحان، قرار است مورد ارزشیابی و قضاوت قرار بگیرد. در تصویر زیر کلاهی را مشاهده می کنید که اساتید در سال 1942 برای جلوگیری از تقلب استفاده می کردند. انتهای پیام/ ...
پرونده خبری رضا ضراب:از هدیه سیاره مشتری به همسر وپول ایران در "حریم سلطان" تا مخالفت با آزادی با وثیقه ...
استفاده کنند در آن زمان قطعا ما به اندازه کافی ارتباط و دوستانی داریم که از آنها تقاضای همکاری کنیم. اما قبل از آن صرفا به خاطر مطالب موجود در رسانه ها نمی توانیم به موضوع ورود کنیم و مدعی شویم اطلاعاتی داریم. اطلاعات ما در ترکیه به نوع همکاری هایی که شرکت های ترک از جمله شرکتی که آقای ضراب مدیر آن بود و در رابطه با تجارت ترکیه و ایران بوده است، برمی گردد. فساد و ارتباط بین این دومجموعه که افرادی ...
آیا ایرانی ها خشن شده اند؟
ایرانی ها خشن شده اند. این دیگر یک موضوع جدید یا عجیب نیست، موضوعی است که حالا دیگر چندوقتی می شود علاوه بر پژوهشگران اجتماعی، مسئولان دولتی هم درباره آن صحبت می کنند و حتی می گویند که از این موضوع نگرانند؛ نمونه اش همین دیروز که مجید رضازاده ، رئیس مرکز توسعه پیشگیری و درمان اعتیاد سازمان بهزیستی کشور بعد از اظهارنظرهای اخیر مسئولان سازمان بهزیستی و تعدادی از کارشناسان اجتماعی درباره وضع خشونت در جامعه گفت که خشونت در ایران آن قدر زیاد شده که باعث شده اعتماد مردم به هم کاهش پیدا کند. ...
چطور با قدرت مغز خود استرس امتحانات را شکست دهیم؟
. برای رهایی از پرتگاه ترس، خیلی مهم است که دو قدم از لبه پرتگاه به عقب برگردید و به اهداف خود فکر کنید. اهداف واقع بینانه برای خود ترسیم کنید. دو ساعت مطالعه می تواند مفید باشد ولی 4 ساعت مطالعه به اندازه 2 برابر حالت قبل موثر نیست. تحقیقات نشان می دهد که مغز انسان فقط 45 دقیقه می تواند به صورت موثر روی چیزی تمرکز کند و پس از آن سطح تمرکز کاهش می یابد تحقیقات نشان می ...
بگذارید بچه ها یه کم استرس هم داشته باشند!
...، دو ساعت بعد از ساعت همیشگی باشد- و البته ممنوعیت استفاده از تلفن همراه و تبلت از یک ساعت قبل از خواب جزو آن است. محققان می گویند بازی با گوشی و تبلت و کار کردن با لپ تاپ در ساعات پایانی شب باعث بی خوابی می شود. پس نگذارید عامل دیگری با استرس شب های امتحان همراه شود و فرزندتان را از خواب آرام و به اندازه ای که می تواند ذهنش را برای فردا آماده کند، محروم کند. گذشته از این، نگذارید چرت ...
سلامت روانی کودکان مهم تر از پیشرفت تحصیلی
گرفتن ویژگی و توانمندی های فردی می تواند زمینه ساز موفقیت کودکان باشد. بهروز بیرشک، روانشناس و استاد دانشگاه در گفت و گو با ما، درباره مسائل آموزشی کودکان و اصرار نامتعارف والدین بر درس خواندن می گوید: در زمینه تحصیلی نباید والدین توقع و انتظار نامعقول از کودکان داشته باشند، چرا که هر کودکی از لحاظ ذهنی با همسالان خود تفاوت دارد و با فشار بیش از حد نتیجه معکوسی از کودکان دریافت می شود. ...
10 عادت روزانه که شما را باهوش می کند
چه وسیله ای می خوانید، اما هرچه بیش تر بخوانید، سلامت مغزتان بهتر خواهدبود. 3. از اینترنت برای کارهای دیگری به جز فیس بوک استفاده کنید رسانه های اجتماعی خیلی راحت حواس آدم ها را پرت می کنند، اما سهم زمانی را که هرروز به صورت برخط سپری می کنید، باید صرف منابع ظاهرا بی پایان یادگیری شود که موجود هستند. مطمئنا می توانید چیز جالبی پیدا کنید که از شما فرد کامل تری می سازد. ...
ناگفته ای از سکته امام روح الله
مراقب حال حضرت امام(ره) باشند قبل از ما 5 ،6 نفر از اورژانس تهران مراقب امام بودند. بخاطر رسیدگی به بیماری حضرت امام و استفاده مردم یک بیمارستان نزدیک به جماران ساخته شد. وزیر وقت بهداشت آقای مرندی خیلی همت کردند برای ساخت این بیمارستان متولی این بیمارستان و گرداننده آن هم سپاه بود و از نظر پزشکی تیم حضرت امام، آقای دکتر عارفی و همکارانشان در بیمارستان مستقر بودند، حتی معاون وزیر آمدند و از ما ...
اغتشا شات دانش آموزی!
آموزان مطرح است که عبدالرسول عمادی معاون وزیر آموزش و پرورش و رئیس مرکز سنجش وزارت در گفت وگو با قانون به آنها پاسخ گفته است. وی مهم ترین دلیل اعتراض های دانش آموزی روزهای اخیر را استرس های ناشی از قبول در کنکور و تاثیر نمرات مدرسه در آن می داند که باعث شده تا گروهی از دانش آموزان به دنبال بالاترین نمره در امتحانات نهایی باشند. اعتراضات فقط به سوالات نیست رئیس مرکز سنجش وزارت ...
بیت شناسی امام(ره)؛ از خمینی بودن تا خمینی ماندن
ارشد می توانست در نقش یک آقازاده در سیاست و جریانات در کنار پدر باشد ولی وی هیچگاه تلاش نکرد از این مزیت استفاده کند و مانند یک فدایی در کنار امام به انجام رهنمون هایی ایشان همت می گمارد. با توجه به اینکه در آن زمان عده ای برای کسب شخصیت می کوشیدند خود را بیت مراجع و علما مرتبط سازند، از اینکه به خاطر آقازادگی مورد احترام قرار گیر نفرت داشت. مشی ساده ی وی در نوع زندگی و زی طلبگی و روحیه انقلابی ...
مصرف قرص های شب امتحان سلامت دانشجویان و دانش آموزان را تهدید می کند
سرهنگ مختار شیرمحمدی روز پنجشنبه در گفت و گویی افزود: همزمان با آغاز فصل امتحانات بسیاری از دانشجویان برای افزایش تمرکز، بهبود مطالعه و کاهش خواب نسبت به مصرف قرص شب امتحان بدون توجه به عواقب آن مبادرت می کنند. وی اظهار کرد: ریتالین از جمله قرص های شب امتحان بوده و یکی از آمفتامین ها و ماده محرک مغزی به شمار می رود و عملکردی شبیه موادی مانند کوکائین و شیشه را دارد. شیرمحمدی افزود ...
کودکان و روابط زناشویی والدین
چنین شرایط زن و شوهر را دچار استرس می کند اما وجود استرس چه تاثیری در رابطه زناشویی دارد؟ در پاسخ باید گفت که وجود استرس یا هر عامل دیگری که باعث ایجاد اضطراب یا افکار منفی در فرد شود، می تواند بر کارکرد جنسی تاثیر بگذارد. مهمترین ارگان جنسی در بدن، مغز است. بنابراین سلامت و تعامل جنبه های زیست شناختی و روانشناختی سیستم عصبی در کنار کارکرد مناسب سایر اندام ها برای تحقق یک زندگی جنسی موفق ...
هشت اپلیکیشن که شما را برای موفقیت در امتحانات یاری می کنند
به گزارش قدس آنلاین به نقل از دیجیاتو ، فرا رسیدن فصل امتحانات، همیشه برای دانش آموزان و دانشجویان به معنای دو چیز بوده: حجم عظیمی از استرس و کوهی از کتاب و جزوه های خوانده نشده که برای شب های امتحان تلنبار شده اند. چه درس هایتان را در طول ترم مرور کرده و چه تازه در فرجه های امتحانی به فکر تهیه جزوه افتاده باشید، باید برای موفقیت در امتحانات یک سری از عادت ها و سرگرمی های همیشگی تان را ...
وحشت جامعه از بیماری خاموش
خلاصه متن: بیماری روانی به گروهی از بیماری ها گفته می شود که با تاثیر بر تفکر و رفتار باعث ایجاد ناراحتی برای فرد مبتلا یا ایجاد ناتوانی در وی می شوند. علت بیماری های روانی به خوبی شناخته نشده است ولی آنچه مسلم است این است که عوامل ژنتیک، استرس های مختلف و نوع تعامل فرد با دیگران در ایجاد یا بروز آنها موثر است. افسردگی، اضطراب، وسواس، اختلال دوقطبی و اسکیزوفرنی ا از جمله این اختلالات هستند ...
مسعود کرامتی:بسیاری از دوره های آموزش بازیگری دکان هستند/کار در تلویزیون دارد تعطیل می شود
مجبور بشویم برویم دنبال منابع و مطالب بگردیم و دانش را جستجو کنیم. نه اینکه فقط برویم سر کلاس و استاد درس بدهد و آخر ترم آن درس ها را جواب دهیم و نمره بگیریم. استاد برای امتحان یک سوال یا دو سوال می داد و ما هفته بعد جواب را می آوردیم. می رفتیم تحقیق می کردیم تا جواب آن دو سوال را بدهیم . الان بسیاری از درس ها را جزوه می دهند. اینها تفاوت است. وی در مورد تصمیم به برگزاری کلاس های آموزشی بازیگری ...
می خواهی همیشه خودت را در یک چهاردیواری محصور کنی؟/ سرنوشتی که با یک تصادف از سر نوشته شد
. اما من به آن فرد حق می دهم. و می دانم که برای از بین بردن این دیدگاه تلاش و زمان زیادی نیاز است. شما برای مقابله با این نگاه ترحم آمیز به معلولین چه می کنید؟ ما متولد نشده ایم که برای نگاه مردم زندگی کنیم. بعد از تصادفی که کردم دنیای من دگرگون شد. زندگی من بعد از تصادف 380 درجه با قبل فرق کرد. خدا زندگی دوباره ای به من بخشید. خداوند زمانی به من توانایی کامل داده بود و زمانی ...
چرا ریتالین محبوب دانشجویان شده؟
امتحان بدهند و در غیر اینصورت دچار اضطراب شدیدی می شوند . وی ادامه می دهد: مخصوصا دانشجویان رشته های سخت برای تمرکز کردن، بیشتر به سراغ این قرص ها می رود . وی با زبان طنز اضافه می کند: کل ایام تحصیل لای جلد کتاب را هم باز نمی کنیم و در آخر با یک قرص سر و ته امتحانات را هم می آوریم . به سراغ دانشجویان خوابگاهی یکی از دانشگاه های استان می روم، این روزها ایام به اصطلاح ...
دانش آموزان چه می خواهند؟
اعتراض یکی از شیوه های مورد حمایت جامعه های مدنی و دموکرات است و هیچ مشکلی در قوانین ما هم ندارد اما این اعتراض باید منطقی بوده و به شیوه درستی ابراز شود. حال با این پیش فرض مروری بر اعتراضات صورت گرفته توسط دانش آموزان به امتحان نهایی های امسال داریم. ماجرا از پیام های اعتراضی دانش آموزان در فضای شبکه های پیام رسان شروع شد، پیام هایی که دست به دست چرخید و چرخید تا به شهرهای دور و نزدیک ...
راهنمای درس خواندن یک هفته قبل از امتحان!
ها یادگیری بهتری دارید، از روش همکلاسی هایتان برای درس خواندن استفاده نکنید. شما نباید درست در روزهای قبل از امتحان ها، سنگی را بردارید که می دانید توانایی پرتاب کردنش را ندارید. برنامه را دور نزن وفاداربودن به برنامه ریزی، یکی از اصول مهمی است که باید آن را رعایت کنید. اگر با خودتان قرار گذاشته اید که در ساعت معینی درسی را بخوانید، به هیچ عنوان آن زمان را به درس دیگری ...
چه کنید در کنکور سراسری سال 95 موفق شوید؟
متعددی دارند و خود این عامل باعث بروز استرس و اضطراب و رها کردن درس می شود. دانش آموز باید دقیقا بداند که کدام تست ها را بزند و به کدام تست ها اصلا توجهی نکند. پس می بینیم که عدم برنامه ریزی و برنامه سازی و به کار نبردن شیوه مطالعاتی درست باعث شکست در کنکور سراسری می شود. به نظر من چندان هم نمی توان به دانش آموزان خرده گرفت زیرا اغلب دانش آموزان بار نخست است که کنکور می دهند و شناخت درستی از مسیر ...
گفت وگو با بیمار مبنای درمان پزشکی است
حتی مستقیم، دلیلش هم این بود دایی من جناب پروفسور هاشمیان که در آن زمان در انگلیس کار می کرد در یکی از تابستان هایی که به ایران آمده بود به پدرم گفت؛ این بچه استعداد پزشکی دارد و حیف است. پدرم می توانست خیلی راحت مرا به بازار ببرد و نمی دانم شاید شرکت تضامنی حاج علی اکبر لطفی و پسر می زدیم و وضع من الان بهتر هم می بود، شاید هم از آنجایی که علاقه زیادی به کلکسیون داشتم الان یکی از بزرگترین کلکسیونر ...
کافه کامنت ایران در حلقه های دود
شدن را محترم می دانند. دوستی دارم که می گوید فیلم کازابلانکا (شاید دیده باشید) باعث شده با سیگار زندگی کنم. دوست دیگری داشتم غرق فلسفه و مطالعه کتاب های خاص!! که هیچ وقت بدون سیگار شروع به مطالعه نمی کرد. رضا ناظری، 24 ساله دانشجو ضرر سیگار از استرس کم تر است سیگار کشیدن ضررش از تحمل خیلی از فشارهای زندگی و خیلی از مشکلاتی که هست کمتر است حداقل با سیگار لحظه ای آرام هستیم و ...
17گیاه و ادویه که با دیابت مبارزه می کنند
به گزارش بلاغ ، تمامی گیاهان و ادویه جات که در اینجا آورده شده خواص ضد دیابتی و یا ضدالتهابی دارند و می توانند موجب کاهش التهابات مزمن در بدن شوند، فقط کافیست آنها را روی همه ی غذاها بپاشید. پس در وعده ی بعدی بعضی از این گیاهان و ادویه ها را که در ادامه ذکر می شود، با غذای خود مخلوط کنید. از تجربه ی مواد جدید به منظور دستیابی به یک دستور درست نهراسید: با امتحان ترکیبات جدید، می آموزید ...
یکی از مشکلات اصلی در آموزش زبان انگلیسی، سیستم امتحان گیری است
فقط می توانم درباره کتاب هایی که طی چندسال مدرسه راهنمایی و دبیرستان خوانده ام حرف بزنم. من قصد ندارم نقد ساختاری یا نظری به آن ها وارد کنم ولی آنچه برای من واضح است این است که طی پنج سال گذشته من درس زبان را فقط 4 ساعت در آخر ترم ها می خواندم . وقتی که من فقط با 4 ساعت خواندن قبل از امتحان بتوانم از درسی نمره 20 بگیرم حتما ایرادی در کار وجود دارد. مورد دیگر این است که اگر بخواهیم زبانی ...
10 اختلال شخصیتی را بشناسیم
مطالعه ی شخصیت یا ‘کاراکتر’ انسان(اقتباس شده از واژه ی یونانی charakt r، نشانه ای روی یک سکه حک شده بود) حداقل به عهد باستان برمی گردد. تیرتیموس(371-287 قبل از میلاد)، کسی است که ارسطو فیلسوف معاصر او، لقب تئوفراستوس یا ‘صحبت الهی’ را به او داده است، در کتاب خود به نام کاراکترها مردم آتن قرن 4 ام قبل از میلاد را به 30 تیپ شخصیتی، از جمله ‘غرور’، ‘طنز’، و ‘تظاهر’ مختلف تقسیم کرد. ...
درس های بازاریابی که می توان از اوباما آموخت
دریافت شده است یا نه. اگر کمپین ها در 3 حوزه ی اول موفق بوده اند، بعد از آن حفظ آگاهی باعث می شود راهبردتان با قدرت پیش برود. تیم اوباما برای تصمیم گیری های مربوط به تبلیغات، با روش های بسیار خلاقانه، از قبیل تکیه بر وبلاگ نویس ها برای انتقال پیام تیم به مخاطبان جوان، و جمع آوری داده هایی که هم زمان با آن در یک بازار رخ می دهد، از رسانه های اجتماعی مختلف استفاده کرد تا برندش را درذهن مخاطب های مختلف ...
برخی مدارس خاص، سقف شهریه را رعایت نمی کنند
گردانندگان این مدارس هم وقتی قرار است دانش آموزی را ثبت نام کنند با والدین او اتمام حجت کرده و از قبل به آنها هشدارهای لازم را می دهند. فارغ از مدارس دولتی شهر تهران که در یک سیستم و تحت یک نظام واحد اداره می شوند مدارس غیردولتی هیچ ساختار واحدی ندارند. متاسفانه در کشور ما تنها عاملی که باعث می شود کیفیت آموزشی، فعالیت های فوق برنامه، محیط آموزشی و حتی معلمان خوب و نمونه در مدارس وجود داشته باشند، فقط ...
با این تکنیک بر اضطراب در همان لحظه اول غلبه کنید
دچار این اختلال هستند. معلوم گردیده که به دلیل ترس از بدنامی های اجتماعی تنها حدود یک سوم از این افراد به دنبال درمان این بیماری روانی می روند. انواع مختلف اضطراب اختلال اضطراب فراگیر: ویژگی این نوع اضطراب، نگرانی بی مورد و فاجعه سازی است. به عنوان یک قانون کلی، در این اختلال، فرد به طور اتوماتیک در هر شرایطی، به بدترین حالت ممکن فکر می کند. اختلال وسواس فکری عملی ...
GOLDEN NEWS / خبرهای طلایی چهارشنبه 12 خرداد
نشانه ای از ابتلای فرد به یک مشکل روان شناختی عمیق تر یا یک مشکل احساسی عاطفی باشد. اینکه اختلالات روان شناختی منجر به اعتیاد به کار میشوند یا برعکس اعتیاد به کار منجر به بروز این اختلالات میشود هنوز مشخص نیست. محققان از یک شاخص معتبر هفت معیاری برای شناسایی افراد معتاد به کار استفاده کردند. 7.8 درصد از افراد شرکت کننده در این مطالعه در دسته افراد معتاد به کار دسته بندی شدند. این مقاله با همکاری دانشگاه ناتینگهام ترنت و دانشگاه یال به انجام رسیده و در PLOS One چاپ شده است. ...
