سایر منابع:
سایر خبرها
احکام روزه زن باردار - حکم روزه زن شیرده
خاصی نداشته باشند. علاوه بر این رژیم غذایی برای زنان باردار سالم روزه دار باید حاوی پروتئین، سبزی و میوه ها و خوراکی های شیرین مفید و مغذی مانند خرما باشد. در وعده های افطار از مایعات و مواد غذایی سبک استفاده کنند و به فاصله چند ساعت شام میل کنند و هنگام سحر از مواد غذایی حاوی کربوهیدرات، گردو، خشکبار و خرما استفاده کنند. و در صورت بروز سردرد سرگیجه روزه را متوقف کنند. بعضی ...
ماجرای تأثیر نظم امام خمینی(ره) بر پلیس فرانسه/نظر معمار کبیر انقلاب درباره حجاب
...، فرمودند: خیر! شما اینجا زحمت کشیده اید و غذا پخته اید و باید همین جا هم غذا بخورید، سپس غذای خود و مهمان هایشان را برداشتند و چهار قسمت کردند و به من دادند. امام(ره) تا این حد نسبت به کسی که در خانه ایشان زحمت می کشید، عنایت داشتند و لذا بدیهی است روا نمی دانستند که زن و فرزند سهم اندکی داشته باشند و مرد به خود این حق را بدهد که برود بیرون از خانه و غذای بهتر از آنچه که در خانه هست، بخورد ...
هشدارهایی برای سلامت غذا در فصل گرما
شده گوشت خام، ماکیان و مواد غذایی دریایی خام را از دیگر مواد غذایی دور نگه دارید. وسایل آشپزی مانند چاقو و تخته گوشت بری که در تماس بامواد غذایی خام هستند را برای غذاهای پخته استفاده نکنید. مواد غذایی را در ظرف گذاشته و در داخل یخچال قرار دهید. دقت کنید که مواد غذایی خام و پخته در یک ظرف قرار نگیرند. پخت کامل غذا مواد غذایی به خصوص گوشت، ماکیان، تخم مرغ و مواد غذایی ...
میوه کاکتوس از پیری و سرطان جلوگیری می کند
پوشیده شده که اگر پوست زبر و ضخیم آن در زمان مصرف جدا نشود، می تواند ناراحتی هایی را در گلو، مری و معده ایجاد کند . گوشت این میوه، شیرین مزه و آبدار و دانه های ترد سیاه رنگی در بافت آن پراکنده است . کاکتوس پخته طعم مارچوبه و یا فلفل دلمه ای سبز را می دهد . سه نوع کاکتوس خوراکی وجود دارد که در زیر به شرح آن می پردازیم : سان پدرو (Sanpedro): این کاکتوس دارای ارزش دارویی بالایی می باشد ...
مواد غذایی که شما را جذاب تر میکنند!
اکسیدان گیاهی خوردند بعد از 15هفته کاهش قابل اندازه گیری در عمق چین و چروک داشتند.پخت و پز گوجه فرنگی با چربی های سالم مانند روغن زیتون، به طور قابل توجهی جذب لیکوپن در بدن را افزایش می دهد. 10. ادویه جات ادویه جات، بیش تر برای عطر و طعم به مواد غذایی اضافه می شود آنها همچنین حاوی ترکیبات گیاهی مختلفی هستند که ممکن است اثرات مفید بر سلامت شما داشته باشد.جالب توجه است، تحقیقات نشان ...
چرا رودل می کنیم ؟ + روش درمان
...، مصرف کاکائو، قهوه، چای پررنگ، نوشابه، غذاهای کنسروی، غذاهای تند، ترش و چرب بخصوص فست فودها را نیز باید کاهش داده و به مرور از برنامه غذایی حذف کنیم. نفخ ناشی از رودل کردن یک عارضه شایع است. کسانی که زمینه نفخ دارند، مواد غذایی که شکسته نمی شوند مانند نخود، لوبیا، باقلا و ماش و... را باید کمتر مصرف کنند و در صورت نفخ می توانند یک قاشق عرق نعنا بخورند که ضدنفخ است. وجود زیره سیاه داخل کباب ...
رئیس سازمان نظام پرستاری به رئیس جمهور نامه نوشت
و شاهد راهمان چشمان نگران خانواده های معظم ایثارگران و شهداست که سال های رزم و حماسه را با گوشت و پوست و خون خود لمس کرده اند. چشمان پاره پاره و به خون نشسته ای که پیکر عزیزانشان هنوز در میان خاک های شلمچه و فکه مدفون است. اکنون که هیاهوی دنیاطلبی طبقه پزشک سالار، دنیا را به کام خویش در می کشد و زرق و برق شعارهای پوپولیستی و فریبنده آنان ما را مورد استهزای استکبار رو سیاه قرار داده است ...
طرز تهیه پیتزای خانگی بدون فر
پیتزا پختن در خانه لطفی دارد که شاید پیتزا خوردن بیرون از خانه نتواند به پای آن برسد. خصوصاً که در خانه مطمئنید از مواد مرغوب استفاده می کنید و غذای سالمی برای خانواده تان تهیه خواهید کرد. اما پخت پیتزا به دلیل نیاز داشتن به فر ممکن است برای همه ساده نباشد. در این بخش شیوه پخت این غذا روی اجاق گاز را به شما آموزش می دهیم. مواد لازم برای پیتزای خانگی بدون فر : آرد ...
چوب حراجی که به جان محیط زیست افتاده/آغاز شمارش معکوس زمین عاری از تنوع زیستی
برای چوب جنگلی جهت استفاده به عنوان هیزم و صنایع دستی،کاهش تقاضا برای گیاهان وحشی، گوشت پرندگان و پستانداران وحشی و آبزیان در خطر انقراض بعنوان غذا، کاهش تقاضا برای انواع جانوران وحشی زنده مانند سمندرها، مارها، لاک پشت ها و انواع پروندگان و پستانداران وحشی به منظور نگهداری به عنوان حیوان خانگی،کاهش تقاضا برای محصولات جانبی حیات وحش مانند تاکسیدرمی جانوران وحشی، شاخ، دندان، ناخن و پوست حیوانات وحشی ...
غذاهای محلی؛ بندرعباس، شهرکرد و مازندران
ملایم بگذارید. 3. وقتی گوشت پخت ،نخود پخته را اضافه کنید. 4. گوجه فرنگی و قره قوروت را با نمک، فلفل و زردچوبه به بقیه مواد اضافه کنید. 5. آبگوشت را بگذارید روی حرارت کم خوب جا بیفتد. نکته: اگر دلتان می خواهد رنگ آب گوشت تان سرخ شود یک ق س رب گوجه فرنگی به آن اضافه کنید. غذای پیشنهادی استان فارس پلوماهیچه کازرونی ...
سوپ پیاز فرانسوی با پنیر پیتزای خوشمزه
تفت دهید. رب گوجه فرنگی را در 4/1 پیمانه آب داغ حل کنید، سپس آن را داخل قابلمه بریزید. به آرامی هم بزنید تا مایه غلیظ شود، آب مرغ را اضافه کرده و صبر کنید تا جوش بیاید. نعنای خرد شده و به مقدار لازم نمک و فلفل هم اضافه کنید. صبر کنید تا سوپ غلیظ شود. 3. در این میان نان را آماده کنید. به این صورت که آن را به صورت مکعب های کوچک خرد کنید، سپس تکه های را در یک تابه کمی تفت دهید تا طلایی ...
طرز تهیه تارت بادام یک نفره
وب سایت ایران کوک: بادام یکی از چیزهایی است که هم به تنهایی خیلی طرفدار دارد و هم اگر در غذا یا شیرینی از آن استفاده کنیم همه استقبال می کنند. در این مطلب طرز تهیه تارت های بادام را به شما اموزش داده ایم. مواد لازم: آرد 300 گرم شکر 2 قاشق چایخوری کره بدون نمک سرد شده 150 گرم زرده تخم مرغ 1 عدد آب یخ 1 تا 2 قاشق سوپخوری سفیده تخم مرغ زده شده 1 ...
با این صبحانه چاق نمی شوید!
کنترلی روی مقداری که می خورید، نخواهید داشت و همین به مرور باعث اضافه وزن تان خواهد شد. خوردن هر روزه غلات سبوس دار در اکثر موارد این غذا سرشار از غلات کامل است اما دانه های گندم و آرد سفید هم به آن افزوده شده است. این غذاها عمر مفید طولانی دارند بنابراین مواد نگهدارنده، سدیم و طعم دهنده های صنعتی به آنها افزوده شده و فاقد بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی هستند عدم ...
طرز تهیه ماهی سالمون سرخ شده با تره فرنگی
گرم /tr سویا سس شیرین 2 قاشق غذاخوری /tr سس کچاپ گوجه فرنگی 2 قاشق غذاخوری /tr شکر قهوه ای1 قاشق غذاخوری /tr سیر له شده1 حبه /tr روغن ذرت4 قاشق غذاخوری /tr تره فرنگی450 گرم /tr فلفل قرمز چیلی ریز خرد شدهبرای تزئین به مقدار لازم /tr طرز تهیه ماهی سالمون سرخ شده با تره فرنگی : با استفاده از یک چاقوی ...
طرز تهیه پیتزا تک نفره با نان ساندویچی
پیتزا یکی از خوشمزه ترین غذاهاست که طرفداران بسیاری دارد. این پیتزا خیلی شیک و سبک است و می تواند به عنوان یک پیش غذا برای مهمانان یا یک شام سبک و خوش طعم باشد. مواد لازم برای پیتزای یک نفره با نان ساندویچی : سینه مرغ بدون پوست و استخوان1 عدد /tr قارچ خرد شده 100 گرم /tr فلفل دلمه ای2 عدد /tr پیاز 1 عدد /tr نان ساندویچیبه میزان ...
اگر این 5 نشانه را دارید، اصلا لبنیات نخورید!
را از زمین و به شکل گیاهان و ریشه های خوراکی و میوه ها و سبزی ها پیدا می کردند. گاهی هم اجداد ما می توانستند حیوانی را شکار کرده و از گوشت آن بخورند. محصولات لبنی، مزه خوبی دارند و برای ما منبع خوبی از کلسیم هستند. اما متأسفانه مصرف آن ها خطراتی نیز به همراه دارد. طبق تحقیقی جدید، منابع کلسیمی که از محصولات غیرلبنی گرفته می شوند برای سلامت ما بهتر هستند؛ استخوان ها با افزایش ...
به جای گوشت، سویا نه، پنیر بخورید!
سنتی به دو روش تهیه می شود که یا با سرکه و یا با مایه پنیر تهیه می شود. در روشی که با سرکه بدست می آید شیر به صورت کامل به جوش می آید و زمانی که در حال جوشیدن است سرکه را اضافه می کنند. در روش دوم که با مایه پنیر بدست می آید نیازی به جوشیدن شیر نیست ولی در این روش میکروب های شیر از بین نمی رود و به همین دلیل توصیه می شود مدت سه ماه در آب نمک بماند تا خطر ابتلا به تب مالت را از بین ببرد. شهرستانی فر توصیه کرد: لبینات باید به صورت کم چرب مورد استفاده قرار گیرد و پنیر هم که از خانواده لبنیات است از این دسته تلقی می شود ...
ماسک جادویی هندوانه
.... افرادی که پوست خشک دارند می توانند، به جای ماست، از یک قاشق خامه استفاده کنند و بعد از شستن ماسک (برای مرطوب کردن پوست) حتما روغن بادام شیرین به صورت بمالند. همچنین دقت کنید که این ماسک را بلافاصله بعد از درست کردن به صورت بمالید.برای صرفه جویی بهتر است که از قسمت سفیده هندوانه استفاده کنید. البته استفاده از قسمت قرمز هندوانه هم مانعی ندارد. انقباضات پوست را آزاد کنید اگر ...
طرز تهیه کباب نگینی، کباب کوبیده و کباب رول
کباب نگینی یکی از انواع کباب مجلسی است که برای مهمانی های اعیانی می توانید آن را درست کنید. بهتر است برای کباب کردن از آتش بسیار تند استفاده کنید و چند ثانیه اول کباب را زود به زود بچرخانید تا مایه آن نریزد. مواد لازم برای انواع کباب : گوشت گوساله 350 گرم /tr گوشت قلوه گاه گوسفند 350 گرم /tr سینه مرغ4 عدد /tr پیاز 2 عدد /tr زعفران ...
سم زدایی بدن با لیمو
ترکیب کنید تا بتوانید این اسموتی را درست کنید. یک ساعت یا همین حدود بعد از بیدار شدن، این اسموتی لیمویی را بخورید. در این اسموتی می توانید هم از پوست لیمو و هم از خودش استفاده کنید، و این باعث می شود از طعم لیمو و خواص آنتی اکسیدان آن بهره مند شوید. اسفناج، وانیل، و دانه های انگور یا توت دارای آنتی اکسیدان های پاکساز هستند. اسموتی پاکساز ترش و شیرین -یک عدد لیو پوست کنده ...
پرونده خبری رضا ضراب:از هدیه سیاره مشتری به همسر وپول ایران در "حریم سلطان" تا مخالفت با آزادی با وثیقه ...
پرونده بابک زنجانی است، گفت: دارایی های زنجانی حدود 5 میلیارد دلار تخمین زده شده است که بخش بسیار کوچکی از آن در داخل کشور است. بخش دیگر در جاهایی است که شاید رضا ضراب از آن خبر داشته باشد. برای همین تا وقتی دسترسی به رضا ضراب وجود نداشته باشد با مشکل مواجه خواهیم شد. سلطانی اضافه کرد: دارایی های کشف شده از بابک زنجانی بسیار پایین تر از رقم بدهی های وی است. درواقع زنجانی شرکای نامعلومی دارد ...
شاتوت خوش مزه ای با خواص مفید
گوشت این میوه می شود، اگر فاصله زمانی استفاده از سم تا مصرف میوه رعایت نشود فرد با توجه به نوع سم مصرفی در معرض انواع بیماری های کبدی و سرطان زا قرار می گیرد. از سوی دیگر شاه توت به دلیل آن که در گروه میوه های نرم قرار دارد، شستشوی آن سخت و گاهی ناممکن است. بر این اساس بهتر است این میوه زمانی که از درخت چیده می شود و تا حدودی قابلیت شستشو داشته و به دور از آلودگی های محیطی است تهیه، شستشو ...
این خوراکی ها را شب ها کنار بگذارید/برنامه غذایی برای زندگی سالم
بر این گوشت قرمز بسیار چرب است و مصرف آن برای وعده شام مناسب نیست. متخصصان توصیه می کنند که برای این وعده غذایی بهتر است از گوشت های سفید یا بخش های کم چرب گوشت قرمز استفاده شود مانند فیله گوشت گاو و بهتر از آن فیله مرغ. نه به شیر: به خاطر شکم درست است که خیلی از افراد آخر شب یک لیوان شیر و احتمالاً خرما میل می کنند. اما مسئله این است که شیر نیز جزو مواد غذایی دیرهضم است و برای ...
15 خوراکی ضدسرطان
پول نیوز - "شما آن چیزی هستید که می خورید.” حقایقی در این گفته ی معروف نهفته است. غذا هایی که هر روز برای خوردن انتخاب می کنید، نه تنها روی احساسی که دارید، بلکه روی عملکرد بدن تان تاثیر می گذارد. یک برنامه ی غذایی ضد سرطان، فرق چندانی با آن چه باید به طور روزانه بخورید ندارد، اما فواید زیادی در تمرکز بر سبزیجات، میوه ها، پروتئین بدون چربی و گیاهان دارویی وجود دارد. 1. لوبیا ...
زنده ماندن در شرایط سخت قسمت شانزدهم: زنده ماندن در دریا
شوید . در صورت لزوم از عینکهای آفتابی ابتکاری استفاده کنید . یبوست این وضعیت یک مشکل معمولی و متعارف در کلک است . از مواد مسهل استفاده نکنید . زیرا سبب از دست رفتن آب بدن می شود . هر قدر که می توانید تحرک داشته باشید و مقدار مناسبی آب بخورید ، در صورت امکان . سخت شدن ادرار کردن این مشکل غیر طبیعی نیست و به دلیل از دست رفتن مقدار زیادی آب ایجاد می شود . بهترین راه ...
مصرف قند تا چه اندازه مناسب است؟
میوه ها و سبزیجات تازه از نوع قند آزاد محسوب نمی شود. و هیچ گونه شواهد علمی مبتنی بر مضر بودن قند موجود در این مواد غذایی گزارش نشده است. چنانچه به عنوان یک فرد بزرگسال رژیم غذایی سالمی داشته باشید برای حفظ وزن بدن خود تقریبا 8700 کیلوژول در روز انرژی دریافت می کنید که 10٪ این مقدار معادل 54 گرم یا 12 قاشق چای خوری شکر است. در حالی که بیش از نیمی از مردم استرالیا 52٪ بیشتر از ...
سوپ گوشت گوسفند با سبزیجات
و پس از جوش آمدن و گرفتن کف گوشت، حرارت را کم کنید. گوجه فرنگی، برگ بو، آویشن، پونه، دارچین، زیره و زردچوبه را هم اضافه کرده و مواد را 1 ساعت بپزید. گاهی سوپ را هم بزنید. پس از این مدت، برگ بو را بیرون آورید. نخود، هویج و سیب زمینی را داخل سوپ بریزید و 15 دقیقه دیگر بپزید. کدو و نخود فرنگی را هم به سوپ اضافه کرده و 20- 15 دقیقه دیگر مواد را بپزید. اگر سوپ تند دوست دارید، سس فلفل قرمز را هم در آخر با سوپ مخلوط کنید. سوپ را در ظرف از پیش داغ شده بریزید. کمی هم جعفری/ گشنیز خرد شده روی سوپ بریزید. نوش جان! ...
دمای روغن سرخ کردنی نباید از 180 درجه بیشتر شود
که کیفیت خوبی ندارند رخ داده موجب کاهش نقطه دود، رنگ تیره و طعم و بوی نامطلوب می شود. رستگار افزود: در حین سرخ شدن و حرارت دیدن غذا روغن پلیمریزه شده توسط غذا جذب می شود که این امر باعث ایجاد مواد گریسی می شود، همچنین بهتر است برای سرخ کردن از روغن های مخصوص سرخ کردن که برای این منظور تولید شده اند استفاده کرد. وی در ادامه اظهار کرد: این نوع روغن ها دارای پروانه ساخت و ...
طرز تهیه سوپ پیاز فرانسوی
.... نیازی به اضافه نمودن آب نیست و باید در دمای کم و آب خود پیاز بپزد. پس از 30 دقیقه عصاره گوشت را اضافه نموده و خوب مخلوط نمایید. سپس 900 سی سی آب اضافه نمایید و پس از به جوش آمدن برای یک ساعت در دمای پایین اجازه دهید تا پخته شود. گریل را از قبل روشن نمایید و در چهار کاسه مجزا سوپ ریخته و بعد نان ها را روی آن ها قرار دهید و روی هر نان مقداری از پنیر رنده شده بریزید و اجازه ...
خواص درمانی به دانه
برطرف می کند و به این ترتیب، به گوارش بهتر کمک می کند که این به دلیل فیبر موجود در آن است. * نکته ی جالب دیگر این است که زمانی که با مواد غذایی ترکیب می شود، به گوارش آن ها کمک می کند؛ به عنوان نمونه، اگر به گوشت اضافه شود، باعث گوارش پروتئین می شود. * مصرف به دانه احتمال ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. به دانه حاوی پکتین است که کلسترول خون را پایین می آورد. به دانه ...