خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بازداشت، شکنجه و اعدام زجر آور؛ رهاورد حقوق بشر امریکایی
طریق تزریق مواد سمی به طور معمول در سه مرحله و در عرض تنها چند دقیقه صورت می گیرد، اول داروی سمی سیستم عصبی مرکزی بدن را از کار می اندازد و فرد را بی هوش می کند؛ دوم عضلات را از کار می اندازد و تنفس را متوقف می کند؛ و سوم قلب از کار می افتد. این شیوه اعدام که نخستین بار در سال 1982 بار در تگزاس آمریکا اجرا شد، در برخی موارد با موادی سمی صورت می گیرد که زجر بیمار را طولانی می کند. این نوع اعدام ها
کشف 4کیلو مواد مخدر در مترو راه آهن / مرگ کارگر جوان میان شعله های آتش / قاچاق گازوییل در بطری دلستر / ...
گودبرداری به عمق 4 متر صورت گرفته بود و کارگران در آن مشغول کار بودند که ناگهان ضلع غربی دیوار تخریب شد و دو کارگر زیر آوار گرفتار شدند. یکی از آنها تا قفسه سینه و دیگری در محلی نامعلوم زیر خاک مدفون شده بود. برای مطالعه متن کامل خبر اینجا کلیک کنید کشف 4کیلو مواد مخدر در مترو راه آهن صبح امروز دو نفر با حمل کیف مشکوکی از گیت ایستگاه راه آهن مترو عبور کردند که
این مواد غذایی سردردتان را کم می کند
اگر شما هم از سردرد رنج می برید این مواد غذایی را امتحان کنید. به گزارش جهان، درد ناشی از یک سردرد واقعا بد می تواند باعث متوقف کردن فعالیت های روزانه شما شود. خوشبختانه برخی غذا ها دارای اثری تسکین دهنده هستند که می توانید آنها را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. شیر کم چرب : کم آبی یکی از بزرگ ترین عوامل شروع سردرد است. بنابراین پرهیز از مصرف الکل و غذاهای دارای
روشی ساده برای ماساژ صورت
سلامت نیوز : برای انجام دادن ماساژ چینی به نام گواشا تنها به یک قاشق و لوسیون یا مرطوب کننده نیاز است. انجام دادن این ورزش صورت، باعث بهبود جریان خون می شود و مایع لنفاوی ایجاد کننده پف از بین می رود و عضلات صورت سفت می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان، این ماساژ حداقل یک روز درمیان و روزی یک بار نه بیشتر انجام شود. نحوه عمل: * کرم را به تمامی صورت بزنید. یک
تشرف به عتبات عالیات آرزوی معلولان کهریزک
چراکه غصه ها روی دلم آوار می شود. این سقوط هولناک باعث شد دچار عارضه نخاعی شوم و قدرت استفاده از پاهایم را از دست بدهم. وی افزود: هنگامی که دچار عارضه نخاعی شدم؛ برادرم تنها 12 سال داشت، او بعد از من تمام مسئولیت های زندگیمان را به دوش می کشید! روزها یکی پس از دیگری می رفت و می آمد و من با ویلچرم تمام امیدها و آرزوهایم را دست نایافتنی می دیدم. سرداده بیان داشت: بعد از فوت
تفاوت سرماخوردگی روده و آنفلوآنزای فصلی
، باید دست ها کاملاً با مواد ضد عفونی کننده شسته شوند. وسایل بیمار مخصوصاً حوله وی باید مختص او باشد و دیگران استفاده نکنند. دستکشی که برای تمیز کردن تشک و وسایل بیمار استفاده می شود حتماً باید یک بار مصرف باشند. لباس و ملحفه بیمار باید به طور جداگانه و در دمای بالا شسته شوند. (برای این کار نیز دستکش یک بار مصرف فراموش نشود).
ادویه هایی با مزایای سلامتی قدرتمند
به گزارش عرش نیوز ، در اینجا 10 از سالمترین گیاهان و ادویه جات موجود در جهان، که توسط تحقیقات پشتیبانی شده بیان می شود. 1. دارچین سطح قند خون را کاهش می دهد و دارای اثر ضد دیابتی قدرتمند است دارچین ادویه محبوب، که در تمام انواع دستورالعمل های پختن محصولات پخته استفاده می شود. دارچین شامل یک ترکیب به نام سینامالدئید است که مسئول خواص دارویی دارچین می باشد.
دلایل عدم کاهش وزن با وجود رژیم کاهش وزن!
خوابی براساس نظرسنجی های انجام گرفته توسط موسسه کالوپ، 40 درصد از آدم ها کمتر از 7 ساعت در شبانه روز می خوابند و این مسئله افزایش هورمون کورتیزول، قند خون و انسولین را به دنبال دارد. کمبود خواب باعث مقاومت نسبت به انسولین می شود و در نتیجه شما چربی بیشتری در بدن تان ذخیره خواهید کرد. 2- ورزش شدید به عنوان بهانه ای برای پرخوری اینکه شما 700 کیلوکالری انرژی در باشگاه یا
باید و نباید های دوران بارداری
حنا طبیعی باشد که پوست را نارنجی و قهوه ای می کند. شب ها خوابم نمی برد، آیا می توانم از قرص خواب استفاده کنم؟ نه. هیچ پزشکی قرص خواب را به خانم های باردار توصیه نمی کند چون می تواند برای جنین خطرناک باشد. بهترین کار این است که چهار تا پنج ساعت قبل از خواب نوشیدنی حاوی کافئین مصرف نکنید. شیر گرم به همراه عسل می تواند ضربان قلب را متعادل کرده و به خواب بهتر کمک کند. اتاق خواب
چگونه در خانه محصولات ارگانیک و طبیعی داشته باشیم؟
طولانی است که نه تنها سودی برای مصرف کننده ندارد، بلکه باعث عوارض جبران ناپذیری خواهد شد. تهیه غذاهایی که هیچگونه مواد شیمیایی به آن ها اضافه نشده و به شکل کاملا طبیعی تهیه می شوند، علاوه بر داشتن ارزش غذایی بالا، عاری از هرگونه ماده شیمیایی مضرند، باشند. در حال حاضر محصولات غذایی ارگانیک شامل انواع میوه ها، سبزی ها، غلات، حبوبات، گوشت گاو و گوسفند، شیر، گوشت مرغ و تخم مرغ، عسل و ده ها محصول
خوردن میان وعده چاق مان می کند یا لاغر؟
وعده های اصلی غذایی بر احساس گرسنگی غلبه کند و وقتی نوبت به وعده های اصلی غذایی می رسد، فرد با حالت حرص غذای کم حجم خود را به اتمام نمی رساند، بلکه آهسته مشغول خوردن می شود. افرادی که فعالیت بدنی زیادی دارند خوب است که بین وعده های اصلی از میان وعده های پر کربوهیدرات استفاده کنند. هضم طولانی مدت کربوهیدرات های پیچیده یا اسنک های پروتئینی باعث می شود عضلات هنگام فعالیت با کمبود انرژی
غذاهایی که باعث خستگی و کوفتگی می شوند
خواهیم شد. غلات صبحانه البته تمامی این غلات صبحانه مضر نیستند، برخی کاملا مفید هستند. آنهایی که دارای مقدار زیادی شکر و مواد ناسالم هستند از زمره موادی هستند که برای بدن مفید نیستند و اثر تخریبی در انرژی دارند. هر چند برچسب آنها نشانگر لاغری می باشد. بهترین کار این است که برچسب و مواد تشکیل دهنده را بخوبی مطالعه کرده و از آنهایی که دارای ارزش غذایی بالاتری هستند، استفاده
رهایی از گلو درد با یک روش ساده
به گزارش نامه نیوز به نقل از تبیان، زمانی که گلودرد می گیرید راه های زیادی برای تسکین آن به شما پیشنهاد می شود. مثل مصرف انواع شربت ها. اگر به دنبال درمان های خانگی، طبیعی و کم خطر هستید می توانید با هویج شربت تهیه کرده و گلو دردتان را تسکین دهید. روش تهیه ی این شربت ساده است و به مواد اولیه ی زیادی نیاز ندارید. کافی است سه عدد هویج و 100 گرم خاک قند داشته باشید. هویج ها را
این دردها درمان خانگی دارند
/> برای برطرف کردن سرماخوردگی و آنفولانزا، یک گریپ فروت را با پوست چهار قاچ کنید و داخل قابلمه بیندازید. قابلمه را پر از آب کنید و اجازه دهید روی حرارت بجوشد. آن را هم بزنید و یک قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه کنید و محلول به دست آده را همچون چای بنوشید. آب جوش باعث بیرون آمدن خاصیت دفاعی، ویتامین C و فلاونوئید از پوست گریپ فروت در آب می شود. این مواد بین پوست و گوشت میوه وجود دارند و با جوشاندن
تغذیه در زندگی کارمندی
توانند از مد رسان ورزش های عمومی کمک گرفته و با راه اند ازی آموزش های عمومی و نیز کلاس های ورزشی مخصوص خانم ها و آقایان به از بین برد ن این معضل کمک کنند . با وجود سوء تغذیه و کمبود فراوان مواد غذایی اصلی، شیوع چاقی مخصوصا د ر کارمند ان که تحرک کمتری د ارند هشد ار د هند ه است و د ر راس بیماری های متابولیک امروزی، چاقی و فشارخون بالا، کمترین عوارض کم تحرکی است. کارمند ان عزیز باید سعی کنند
تنپوش، مثل تسنیم
دعوت شده تا برای آموزش در این بخش حضور پیدا کنند. خانم فاطمه محمودی استاد چهل تکه دوزی است؛ هنری که به سالیان قبل برمی گردد و امروزه کمتر به آن توجه می کنند؛ او درباره چهل تکه دوزی می گوید: همه ما یادمان هست که مادربزرگ هایمان لحاف یا لباس های چهل تکه می دوختند ولی امروز این هنر خیلی کمرنگ شده و اکثرا به بهانه مد جدید از طرح های ساده و بی روح استفاده می کنند. چهل تکه ها علاوه بر زیبایی باعث می شوند
15 نشانه مهم کارآفرین بودن
: کارآفرینان معمولا به دلیل متفاوت بودن طرد می شوند و این موضوع فقط باعث می شود سخت تر کار کنند. وقتی رئیس سابق پتریک تحقیق او را درمورد کیفیت بستنی که کاری اضافی و خارج از حوزه وظایفش بود تصویب نکرد، خودش تصمیم گرفت کاری متفاوت در این زمینه انجام دهد. او به جای اینکه مثل دیگر بستنی فروشی ها مواد اولیه را از عرضه کنندگان معروف تهیه کند، راه خودش را در پیش گرفت و دسر بستنی با طعمی متفاوت درست کرد. حال
رژیم غذایی مناسب برای گروه خونی B
های غذایی (بادام و گردو) و حبوبات (لوبیای قرمز و سویا)، آرد برنج، سبزی نظیر چغندر، هویج، سیب زمینی، گل کلم، جعفری، کلم قرمز و سفید، بادمجان، موز، انگور، آناناس، آلو، توت، ادویه کاری، زنجبیل، گل سرخ، جین سینگ، مریم گلی، چای سبز و شیرین بیان از خوراکی های سودمند برای گروه خونی B هستند. وی خوراکی های مضر برای این گروه خونی را گوشت هایی نظیر جوجه، مرغ، کبک، ماهی دودی، میگو دانست و گفت: بستنی
با این خوراکی ها از قلب خود محافظت کنید
کردن غذاها به دلیل حساسیت این روغن ها به حرارت بالا. مصرف زیاد خرما منجر به چاقی می شود - کاهش مصرف مواد قندی: مصرف بیش از حد مواد قندی و نشاسته ای مانند برنج، ماکارونی، شیرینی، کیک، شکلات، مربا، عسل، نوشابه ها باعث افزایش وزن، بالا رفتن فشار خون و چربی خون شده و منجر به بروز بیماری های قلبی - عروقی می شود. بنابراین باید در برنامه غذایی روزانه از مصرف بیش از اندازه این مواد
با این خوراکی ها از قلب خود محافظت کنید
کنترل انرژی دریافتی، عدم استفاده از روغن ماهی مایع معمولی غیرسرخ کردنی و روغن زیتون در سرخ کردن غذاها به دلیل حساسیت این روغن ها به حرارت بالا. مصرف زیاد خرما منجر به چاقی می شود - کاهش مصرف مواد قندی: مصرف بیش از حد مواد قندی و نشاسته ای مانند برنج، ماکارونی، شیرینی، کیک، شکلات، مربا، عسل، نوشابه ها باعث افزایش وزن، بالا رفتن فشار خون و چربی خون شده و منجر به بروز بیماری های
اصلی ترین راه مقابله با استرس
افزایش ضربان قلب، تعداد تنفس،گرم و داغ شدن پریدن عضلات بدن و تکرر ادرار. البته آثار روانی استرس شامل افکار منفی، ترس، اضطراب یا رفتاری مانند بی قرار شدن، رفتارهای اجتنابی، کز کردن و گوشه گیری نیز پیامدهای این بیماری است. گرچه این رویدادها یا تغییرات مهم زندگی هستند که استرس ایجاد می کنند، اما عامل اساسی در ایجاد استرس نحوه برداشت ما از این رویدادهاست. وقتی اتفاقی می افتد ابتدا فکر می
با لبو چه غذاهایی می توان پخت؟
روی گریل پخش کنید و حسابی بپزید. برگ ها را مرتب زیر و رو کنید تا همگی ترد شود. حالا کلم ها را روی تخته برش گذاشته، برگ ها را به شکلی نامرتب برش بزنید. 4. یک قاشق پر از پنیر ریکوتا داخل هر چهار بشقاب سالاد بگذارید و از مخلوطی که روی لبوها ریخته بودید، روی سالاد بریزید. انجیرها و باقی مانده ریکوتا را هم با نمک و فلفل بین بشقاب های سالاد تقسیم کنید. فوت کوزه گری: اگر دوست دارید سالاد بی نقصی داشته باشید که بافت همه مواد آن یکسان باشد، قبل از خرد کردن کلم های گریل شده، قسمت سفت وسط همه برگ ها را جدا کنید؛ بالاخره برای خوردن این بخش ها به جویدن بیشتری نیاز هست! ...
تفاوت سرماخوردگی روده و آنفلوانزای فصلی
را بشوید. * پس از تماس با بیمار و قبل از آماده کردن غذا یا خوردن آن باید دست ها کاملاً با مواد ضد عفونی کننده شسته شوند. *وسایل بیمار مخصوصاً حوله وی باید مختص او باشد و دیگران استفاده نکنند. *دستکشی که برای تمیز کردن تشک و وسایل بیمار استفاده می شود حتماً باید یک بار مصرف باشند. *لباس و ملحفه بیمار باید به طور جداگانه و در دمای بالا شسته شوند. (برای این
فواید چای زردچوبه و رمز و راز این ادویه
سایت فرانسوی سلامت و زنان در مقاله ای نوشته است: همه ما نیاز به کمی درمان داریم که به نظر ما درمان های طبیعی بسیار مفید و سودمندترند؛ البته این درمان ها باید قبل از وقوع بیماری صورت گیرد تا از بیمار شدن و شدت مریضی پیشگیری شود اما در موقع بیماری هم استفاده آنها مفید است و باعث جلوگیری از پیشرفت بیماری می شوند. برای شروع روز یک فنجان چای با زردچوبه خواصی باورنکردنی دارد؛ این ادویه به
پیاز؛ دارویی موضعی برای درد شما
مواد ضدالتهابی است و میکروب ها را از بین برده و جای نیش را ضدعفونی می کند. در نتیجه باعث تسکین درد و التیام جای زخم می شود. روش استفاده پیاز را حلقه کرده و خیلی سریع روی جای نیش بگذارید. سردرد : پیاز را دریابید پیاز جزو پیشنهادهای مادربزرگ ها برای تسکین سردرد است. به عقیده ی متخصصان طب سنتی نیز پیاز برای رفع سردرد موثر عمل می کند. روش استفاده
6 مکمل غذایی لازم برای ورزشکاران
: آمینواسیدهای شاخه ای – زنجیره ای یا BCAA از آمینواسیدهای اصلی هستند. بدن به خودی خود نمی تواند این آمینواسیدها را تولید کند پس باید باید در تغذیه خود این مواد را دریافت کنیم. بعد از 90 دقیقه ورزش بدن تمام انرژی و کربوهیدرات ها را مصرف می کند و شروع به استفاده از پروتئین موجود در عضلات می کند. BCAA این امکان را به بدن می دهد که از غذا برای مدت طولانی تری به عنوان منبع انرژی استفاده کند و
10 ماده خوراکی برای جلوگیری از ریزش مو
آب چغندر روزانه توصیه می شود. 2. عدس عدس سرشاراز مواد غذایی سالم همچون آهن، روی، پروتئین و بیوتین است. همچنین دانه سویا و لوبیا قرمز هم برای پیشگیری از ریزش مو توصیه می شود. پس به طور منظم از این حبوبات مصرف کنید. 3. اسفناج سبزیجات برگ دار، همچون بروکلی، کلم پیچ، شنبلیله و اسفناج به حفظ سلامت فولیکول های مو کمک می کنند. این سبزیجات گردش چربی پوست سر را
این 6 ماده ی غذایی باعث سلولیت می شوند
مانند شکر قهوه ای ، عسل، شربت چغندر قند، شربت افرا ، شربت آگاو و شربت طبیعی برخی میوه ها مانند سیب و گلابی و غیره استفاده کنید. نمک تصفیه شده سعی کنید تا حدامکان مصرف نمک را در برنامه ی غذایی تان محدود کنید. این نمک حاوی کلرور سدیم است و امکان احتباس آب و گردش خون نامناسب را بالا می برد که هر دو احتمال بروز سلولیت را بالا می برند. بهتر است از نمک دریایی استفاده کنید که حاوی مواد
7 راهکار برای تغذیه سالم در طول امتحانات
تحصیلی شما را فراهم می آورد. هرچه مغز شما سوخت بهتری داشته باشد، بهتر شما را در دوران امتحانات یاری می کند. پس بیایید با هم چند روش پرورش مغزمان را مرور کنیم: 1. باهوش و زیرکانه غذا بخورید مصرف روزانه ویتامین ها و مواد معدنی لازمه عملکرد هرچه بهتر سیستم اعصاب مرکزی است. در این میان آهن و ویتامین های گروه B از اهمیت ویژه ای برخوردارند. این ریزمغذی ها نقش مهمی در تامین انرژی
قبل از ورزش چه بخوریم؟
است. استفاده از انجیر خشک و خرما نیز اثر مشابهی دارد. حلیم مصرف حلیم که معمولا به آن کِرِم گندم نیز گفته می شود، قبل از ورزش موثر است. البته تاکید شده است که این وعده مغذی، بدون شکر و روغن میل شود؛ از طرفی مصرف زیاد آن نیز باعث دل درد می شود. یک قاشق غذا خوری عسل یک قاشق غذاخوری عسل حاوی 17 گرم کربوهیدرات است که باعث افزایش گلوکز عضلات می شود.
