خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فست فود ژامبون بهتر از دیگر فست فود هاست (عکس)
، در درازمدت می توانند باعث سرطان شوند. 15 - ساندویچ کباب ترکی سالم ترین ساندویچ ها به شمار می آیند به شرط اینکه هنگام سرو به آنها سس مایونز اضافه نشود و بدون خیارشور سرو شوند. در مجموع کباب ترکی مرغ از کباب ترکی گوشت بهتر است. 16 - ساندویچ رست بیف- استیک جزو ساندویچ های خوب طبقه بندی می شوند و ایراد آنها این است که در روغن سرخ می شوند. 17 - سیب زمینی سرخ
فواید باورنکردنی بدبوی پرخاصیت
در این بیماران بهبودی در استقامت بدنی در هنگام ورزش روی تردمیل مشاهده شد. سلامت استخوان این سبزی قلیایی سرشار از مواد مغذی مفید برای استخوان ها، مانند روی، منگنز، ویتامین B6 و ویتامین C است. آنزیم ها و آنتی اکسیدان های تسریع کننده ساخت استخوان و بافت های همبند، متابولیسم استخوان و جذب کلسیم، از منگنز استفاده می کنند و سیر سرشار از منگنز است. سیر از دست رفتن بافت
چگونه آلرژی بهار را درمان کنیم؟
در کیسه صفرا تجمع می یابد تا به هنگام مصرف غذاهای چرب ترشح گردد تا با شکستن چربی ها به هضم غذا نیز کمک کند. در طول فرآیند هضم و جذب مواد غذایی مقداری از این صفرا در انتهای روده باز جذب می شود و به کیسه صفرا باز می گردد. اما در صورتی که فردی مبتلا به یبوست باشد میزان باز جذب صفرا در انتهای روده بیمار بیشتر شده و در نتیجه بیمار را به سوء مزاج صفرا دچار می کند و بدین ترتیب میزان صفرای بدن بیمار از حد
توصیه های پزشکی امام رضا (ع) برای درمان دردهای مفصلی
. امام رضا(ع) می فرمایند: کسانی که می خواهند دچار بیماری های ناشی از تولید باد(ریح) در بدن نشوند، هفته ای یک بار سیر مصرف کنند. بعضی از بیماری ها ناشی از افزایش ریح یا باد است. این باد ممکن است گاهی در معده و روده باعث ترش و یا نفخ شود و یا در ناحیه کبد و زیر دنده ها، باعث درد شود. بعضی مواقع نیز در کلیه با سنگ کلیه اشتباه گرفته شود. گاهی نیز این درد در ناحیه مفصل باعث بروز
نوشابه های انرژی زا باعث افزایش فشار خون
قلبی را به دنبال دارد. در این گزارش آمده است که مصرف حتی یک فنجان نوشابه انرژی می تواند برای بیماران قلبی و مسن مرگبار باشد. این نوشیدنی ها به سادگی در اختیار تمام گروه های سنی قرار می گیرد؛ در حالیکه میزان شکر و کافئین موجود در آن عوارض جانبی خطرناکی به دنبال دارد. تحقیقاتی که سال گذشته توسط محققان دانشگاه میشیگان انجام شد نشان می دهد که احتمال اعتیاد به انواع مواد مخدر
کاهش وزن با 9 ماده غذایی خوشمزه
به گزارش اقتصاد پرس ، کاهش وزن و لاغر شدن شاید به حرف ساده باشند ولی در عمل شما باید کالری کمتری مصرف کنید. برخی از غذاها احساس سیری بسیار زیادی به شما می دهند و برای مدت زمان طولانی تری شما را سیر نگه می دارند و از هوس خوردن و گرسنگی تان جلوگیری می کنند 1 - لوبیا یک ماده غذایی ارزان و همه کاره. لوبیا یک منبع غنی از پروتئین است. حبوبات به دلیل داشتن فیبر بالا باعث
با احتیاط شکلات بخورید!
بچه ها و حتی بزرگ ترهای سالم می توانند روزی 3-2 تکه کوچک شکلات کاکائویی مصرف کنند. بهتر است بدانید در صنعت شکلات سازی به شکلات های بر پایه کاکائو هم مقداری شکر و روغن اضافه می کنند تا محصول نهایی طعم بهتری داشته باشد. همین شکر و روغن می تواند باعث افزایش کالری دریافتی از طریق مصرف این خوراکی خوشمزه شود. شکلات های کاکائویی به دلیل روغنی که دارند، می توانند جلوی اشتها را تا
پرسش و پاسخ: بایدها و نبایدهای کاهش وزن
نشده سالم مانند روغن زیتون، ماهی های آب های سرد، توفو (نوعی دانه سویا بدن کلسترول)، آوُکادو و مقدار کمی آجیل جایگزین کنید. برای کاهش سریعتر وزن، چه زمانی آب بنوشید؟ غالباً قبل از ظهر قبل از غذا بعد از غذا پاسخ صحیح: قبل از غذا نوشیدن آب، به ویژه قبل از غذا، به ایجاد احساس سیری و کمتر غذا خوردن شما کمک می کند. یکی از بررسی های انجام شده نشان داد بزرگسالانی که پیش از هر
17 عادتی که دندان شما را خراب می کند
و بزاق قادر به تمیز کردن آن ها نباشد. بهترین کار پس از خوردن این آب نبات ها مسواک زدن و استفاده از نخ دندان است. همین طور بهتر است از انواع بدون قند آن استفاده شود. • نوشابه قند زیاد و اسید ترکیب مضری برای دندان است. استفاده مداوم از نوشابه باعث پوسیدگی دندان می شود. به علاوه اسید موجود در این نوشیدنی موجب از بین رفتن مینای دندان و حساس شدن آن می شود. اگر مجبور هستید که
این نوشیدنی باستانی شما را شاداب می کند!
ای که دارد، جایگاه مهمی را به خود اختصاص داده است. از گلبرگ و دانه های چای ترش می توان به عنوان نوشیدنی خوش طعم استفاده کرد، در واقع این نوشیدنی گرم و سودمند از نظر آرامش بخشی و رفع خستگی می تواند برای افرادی که علاقه مند به نوشیدنی های ضد خستگی هستند مفید واقع شود. می توان این نوشیدنی گرم را با نبات و قند مصرف کرد. البته لازم به ذکر است که شما می توانید آن را با
غلظت خون یعنی چه؟
فرد با کم خونی مواجه است. به همین علت این باور که گفته می شود رقیق بودن خون خوب است، درست نیست. به اعتقاد من خون استاندارد و سالم باید قوام لازم خود را داشته باشد. خون اگر خیلی رقیق باشد، از عروق بدن نشت می کند و یکی از دلایلی که باعث می شود بعضی افراد خون دماغ شوند، این است که خون شان خیلی رقیق است و این مساله خطرناک است. اگر خون تان غلیظ است بهتر است از مصرف موادی مثل پسته، جگر و اسفناج
بیماری های غدد؛ دلیل ناتوانی جنسی مردان و زنان!
عوارض نوروپاتی قابل درمان هستند. عفونت پروستات و نازایی پروستات یک غده اگزوکرین است و ترشحاتش را به بیرون از بدن می ریزد. در حقیقت پروستات مایع منی را تشکیل می دهد که وجودش برای باردار شدن واجب است. دیابت به طور مستقیم باعث درگیری پروستات نمی شود اما اگر فرد قند خونش را درست کنترل نکند، ممکن است دچار عفونت شود و یکی از این نواحی که عفونت می کند پروستات است. شاید مشکل
پرخوری و بی تحرکی چاق نمی کند!
استفاده می شود اشتها را زیاد می کند و اگر با زیاد شدن اشتها و پر خوری هم نتواند مواد اولیه چربی سازی را فراهم کند سعی می کند مصرف انرژی را پایین بیاورد که حاصلش همان تنبلی و بی تحرکی معروف است. ما به خاطر پرخوری و تنبلی چاق نمی شویم، پرخوری و تنبلی واکنش بدن برای جبران انرژی از دست رفته در ساخت چربی است . وقتی کارخانه چربی سازی بدن متوقف شود اشتها خود به خود کم می شود و تحرک زیاد می
مکمل هایی که کم پشتی مو را برطرف می کنند
که حتما دچار کمبود جدی مواد مغذی باشید زیرا هیچ یک از زنانی که در این تحقیق حضور داشتند، دارای کمبودهای تغذیه ای نبودند. اگر علاقمندید که این مکمل ها را امتحان کنید، حتما اول با پزشکتان مشورت کنید(روغن هسته انگور سیاه می تواند در افرادی که فشار خون پایین دارند، باعث افت بیشتر فشار خون شود و همچنین می تواند سرعت لخته شدن خون را کاهش دهد). در زیر مکمل ها و دوز مصرفی آنها در خانم
5خوراکی که شکمتان راکوچک می کند
در رژیم غذایی شان غلات کامل مصرف می کنند، خطر کمتری برای ابتلا به بیماری های کرونری ( قلبی – عروقی ) دارند. همچنین محققان تصور می کننداز آنجا که بتا کاروتن و لیکوپن ها، جزو آنتی اکسیدان های قوی هستند، نسبت به ترکیبات مضر که باعث ذخیره سازی چربی در بدن می شوند مفید و پاک تر هستند. 5-فلفل قرمز فلفل که حاوی ویتامین C است، مواد مغذی مورد نیاز برای سوزاندن چربی را دارا است. تحقیقات انجام شده نشان می دهد مصرف این ماده یکی از راه های طبیعی در کاهش وزن و لاغر شدن است. انتهای پیام/ ...
چرا بعضی از زنان مریض نمی شوند؟
کار را برای سمت راست بینی تان تکرار کنید.با این کار ، ترشحات بینی تان خارج می شود. من شستشوی بینی ام را شروع کردم و بعداز چند روز ، ترشحات از بینی ام خارج شد، محققان دانشگاه میشیگان دریافتند که این کار ، بهتراز استفاده از اسپری هاست . مثبت اندیش باشید جنی اسپرینگ 29 ساله، با مشاهده اولین نشانه های بیماری ، راه دیگری را هم برای سالم ماندن انتخاب کرد:به خود می گویم ، من بیماری
یک بشقاب سلامتی بخورید
لیوان آب میوه تازه بنوشید. _ انواع غلات مانند برنج قهوه ای و گندم را در برنامه غذایی تان بگنجانید و مصرف غلات تصفیه شده را محدود کنید. _ ماهی، طیور، حبوبات و آجیل مصرف کنید. _ میزان مصرف گوشت قرمز و پنیر را محدود کنید و از مصرف گوشت های فرآوری شده بپرهیزید. _ روغن های سالم آشپزی را فراموش نکنید و از مصرف چربی های ترانس بپرهیزید. _ سبزیجات متنوع را بر سیب زمینی و غذاهای سرخ کرده ترجیح دهید.
سوغات چندصد ساله همدان در سبد خرید مسافران نوروزی
مانند گلاب و هل هم استفاده کنیم و برای تزئین هم معمولاً از مقداری دارچین، خلال پسته و بادام استفاده می شود. وی در مورد حلوا زرده نیز گفت: حلوه زرده نیز از زرده تخم مرغ تهیه شده و اکثرا قنادان زرده های تخم مرغ هایی که برای انگشت پیچ استفاده می شود را را برای تهیه حلوا زرده مصرف می کنند و به آن شکر و گلاب می افزایند . سوغات خوراکی همدان علاوه بر داشتن طعمی مطلوب به گفته
سوءهاضمه به دلیل مصرف سالاد پر سُس
توصیه نیستند و معمولاً باعث بروز سوءهاضمه و نفخ می شوند. پس مصرف سبزی ها را با غذا البته با توجه به طبع آنها فراموش نشود. مصرف همزمان لبنیات با گوشت پرندگان موجب درد مفاصل می شود به تداخلات غذایی هم دقّت شود، مصرف همزمان لبنیات (مثل ماست و دوغ) با گوشت ها (به ویژه گوشت پرندگان و ماهی) می تواند زمینه ساز بروز بسیاری از بیماری ها از جمله درد مفاصل و مشکلات پوستی شود.
با آدم های تاثیرگذار زندگی ام در خیابان آشنا شدم
اصلانی ابن زیاد را بهتر بازی کرده یا تو؟ گفتم این دو را نباید با هم مقایسه کرد چون فرهاد در طول سریال فرصت داشته با آرامش آن را گسترش دهد ولی من این فرصت را نداشتم و باید در یک زمان فشرده بازی اش می کردم . من هم به بازی فرهاد عشق می ورزم و هم به وجوه بازی خودم احترام می گذارم. ابن زیاد از روی کاراکتر یک مگس طراحی شده. مگس همیشه بی تاب است و همیشه عجله دارد ولی در عین حال حواسش به همه چیز هست. می
کنکوری ها چه غذاهایی بخورند؟
ویتامین E استفاده کنید. (مانند انواع آجیل، انواع جوانه غلات، سویا، ذرت) چون سبب افزایش اکسیژن رسانی به مغز و خنثی سازی رادیکال های آزاد بدن می شود و به یادگیری کمک می کند. حتماً صبحانه مصرف کنید. خوردن آن مانع سستی، بی حالی، خستگی، عصبانیت، بی حوصلگی، کاهش حافظه و افت قند خون می شود. مواد غذایی حاوی پروتئین و کلسیم را به صبحانه خود اضافه کنید، زیرا سبب افزایش آرامش شما می شود. به هیچ وجه
خواص شیرین شکلات تلخ!
غذایی حاوی آنها استفاده کنند بهتر است در مصرف شکلات اعتدال داشته باشند. سایر ترکیبات: در ضمن، شکلات دارای مقدار زیادی چربی است اما این چربی موجب بالارفتن کلسترول خون نمی شود و برای بدن انسان ضرر ندارد. همچنین مقدار کالری موجود در شکلات از بسیاری از مواد دیگر بیشتر است که اتفاقا نیمی از این انرژی از چربی شکلات تامین می شود. برای مثال یک تکه سیب فقط 57 کالری انرژی دارد در حالی که همین مقدار
جزیره هرمز شهر عجایب 70 رنگ/نانهای خوشمزه محلی در هرمز
توانند از بندرشهید حقانی با استفاده از شناورهای مسافری استاندارد عازم جزیره هرمز شوند، همچنین از قشم هم می توان به سمت جزیره هرمز سفر کرد. جزیره هرمز پر از شگفتی های مختلف است که باعث می شود کمپ زدن در هر نقطه ای از آن ویژگی ها و دیدنی های منحصر به فرد خودش را داشته باشد. سعی کنید جایی کمپ بزنید که فاصله زیادی تا دریا نداشته باشد و بتوانید هر وقت که اراده کردید از زیبایی و شکوه موج ها
طعم توت فرنگی در خواص میوه ها
خبرگزاری کتاب ایران (ایبنا)- توت فرنگی، گیاهی نهان دانه از تیره گل سرخ است و با نام های (چیلک یا چیالک جنگلی، چَلَم و شالکَه) شناخته می شود. گل های توت فرنگی نسبت به سرما به شدت حساس هستند ولی عطر و طعم قسمت خوراکی این گیاه با انجماد از بین نمی رود. میوه ای برای خانم های باردار این میوه سرشار از ویتامین A، B و C است و به دلیل دارا بودن فیتو کمیکال، اثرات مثبت بسیاری بر روی مغز می
با 7 ادویه دم دستتان، براحتی لاغر شوید
بدن و همچنین کاهش میزان قند خون کمک زیادی می کند. توصیه می کنیم به غذا هایتان فلفل بزنید به خصوص به منابع غذایی پروتئینی مانند غذاهای حاوی مرغ، گوشت و ماهی. 7-وانیل وانیل که باشد عطر و طعم بستنی، کیک، انواع شیرینی ها و غیره تداعی خواهد شد. وانیل یکی از آن ادویه های آرامش بخش فوق العاده برای مقابله با استرس، اضطراب و نگرانی های روزمره است. این ادویه همچنین باعث کنترل
کمال تبریزی و شبنم مقدمی در کافه خبر/ در ابله تن به ابتذال ندادیم
خواندنی. داستان درباره آدمی بود که در یک داروخانه کار می کند و به ورطه ساختن مواد می افتد. به نظرم خیلی سریال جذابی است اگر ساخته شود. اسم سریالش زهر قند بود. یک عقیده ای درباره شبکه خانگی وجود دارد و آن این که هر کس در تلویزیون با مشکل روبرو می شود به سمت شبکه خانگی نمایش می رود . مثلا مهران مدیری یا آقای میرباقری . شما هم بعد از مشکلاتی که بر سر سریال سرزمین کهن برای تان پیش آمد به سراغ
نکاتی برای حفظ سلامت پوست و مو در نوروز
ریزش و خشکی شدید موها می شود، گفت: جهت برطرف کردن این مشکل می توان از انواع سرم ها، نرم کننده ها و تقویت کننده های مو استفاده کرد. مصرف مواد طبیعی مانند روغن زیتون و کتیرا نیز برای رفع مشکلات مو که ناشی از رنگ کردن و دکلره است، بسیار نتیجه بخش خواهد بود. این متخصص پوست و مو در پایان تصریح کرد: شب زنده داری در ایام نوروز که سبب ایجاد اختلال خواب می شود، عوارض سوئی بر پوست و مو دارد.
عوامل مؤثر در سکته مغزی/مصرف سیگار، چربی و فشارخون شانس سکته را بالا می برد، سبزی و میوه پایین
بر اثر گرفتگی رگ رخ می دهد، در ایران 10 سال زودتر از سایر کشورهای دنیا است، افزایش چربی، فشار و قند خون، چاقی و مصرف سیگار فرد را مستعد گرفتگی رگ و سکته های مغزی می کند. رئیس انجمن علوم اعصاب ایران ادامه داد: همه افراد به ویژه افرادی که سابقه خانوادگی مشکلات عروقی دارند باید فشار، چربی و قند خون خود را کنترل کنند و با مصرف مواد غذایی سالم مانند میوه ها، سبزی ها و لبنیات تازه و کم چرب
با 6 خاصیت شگفت انگیز سیب آشنا شوید
سیب تهیه کرده است: از بین برنده بوی بد دهان در سیب ماده ای وجود دارد به نام پکتین، این ماده علاوه بر اینکه باعث کنترل بوی غذاها می شود به تمیز شدن بزاق و در نتیجه بد بو نشدن دهان نیز کمک شایانی می کند. جلوگیری از مشکلات تنفسی اختلالات تنفسی و آسم معمولاً در زمانی به وجود می آید که آنتی اکسیدان بدن کاهش می یابد، اما سیب ها منبعی غنی از ویتامین C و فلاونوئیدها
توصیه هایی برای تناسب اندام در سال 94 (2)
سرکوبا حساس گرسنگی کمک کرده و قند خون را تعدیل می کند. 52- موقع غذاخوردن خودتان را در معرض رنگ آبی قرار دهید سعی کنید بشقاب هایی که توی آن غذا می خورید، آبی رنگ باشد تا اشتهای تان بیش از حد تحریک نشود و پرخوری نکنید. بدترین رنگ برای کسانی که قصد کاهش وزن دارند، زرد، قرمز و نارنجی است. 53- مراقب بدن تان باشید هرگونه بیماری یا صدمه ورزشی باعث می شود که فعالیت
