خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روزه داران ورزش را متوقف نکنند
شده، جوجه کباب، خامه، سس مایونز و کالباس در وعده سحر پرهیز کنند. وی افزود: برای کاهش احساس تشنگی نوشیدن یک لیوان شربت عسل یک قاشق غذاخوری عسل و یک عدد لیموترش تازه در یک لیوان آب در وعده سحر گزینه مناسبی خواهد بود. حریری فر اضافه کرد :همچنین خوابیدن بلافاصله پس از سحری نیز سبب ترش کردن معده و در برخی موارد برگشت و رفلاکس غذا به مری می شود وی به تغذیه افطار در ورزشکاران
رفع عطش در ماه رمضان با یک نوشیدنی مفید!!!
ادویه ها و میوه های تابستانی استفاه کرد که خوش طعم ترین آنها عبارتند از: چای سرد با لیمو ترش : می توان از ترکیب آنها و اضافه کردن کمی شکر به یک طعم دلچسب دست یافت. چای سرد با گل شاه پسند : اضافه کردن برگ های گل شاه پسند به چای سبز یک چای مقوی با خواص دارویی منحصربفرد و طراوت بخش در اختیار دوستداران این نوشیدنی قرار می دهد. چای سبز با طعم آناناس و سبزی ریحان : اضافه
5 نوع سوپ کدبانو پسند ویژه ماه رمضان
خیلی از افراد عادت دارند روزه شان را باسوپ یا آش باز کنند حالا خیلی فرق نمی کند نوع آن چی باشد فقط یک ترکیب آبکی برایشان کافی است. از آنجا که سوپ ترکیبی سبک تر و آبکی تر از آش است و امسال ماه رمضان هم همچنان در تابستان با روزهای بلند و شب های کوتاه قرار داریم، که قرار است با فاصله کمی بعد از افطار شام هم بخوریم ،پیشنهاد می کنیم به جای آش سوپ بخورید. 1. سوپ دال عدس قابلمه
از خواص برگ مو چه می دانید؟
توانید از دم کرده برگ مو استفاده کنید. • استفاده از جوشانده برگ مو از سقط جنین جلوگیری می کند. • برگ مو سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است که برای سلامت قلب و کاهش وزن مفید هستند. چند نسخه دارویی • 30 گرم برگ تازه یا خشک شده مو را در یک لیتر آب بجوشانید، سپس صاف کرده و روزی یک تا سه فنجان بنوشید. این دمنوش در درمان زخم معده، خونریزی معده، اسهال و
پیشگیری از تشنگی در ماه رمضان با سبزی!
ناشی از گرما مفید است. همچنین برای ماه رمضان در وعده افطار و سحر سبزی بسیار مفیدی است . این کارشناس طب سنتی ادامه داد: گیاه خرفه مدر یا ادرارآور بوده و برای خرد کردن سنگ مثانه و ازدیاد ترشح بول یا ادرار مفید است. مصرف خوراکی خرفه به عنوان سبزی خام و یا پخته همراه با پیاز و روغن برای تقویت روده ها، قطع اسهال و تبدار استفاده می شود و مصرف خام برگ و ساقه آن به صورت سالاد و همراه با سرکه
برای کوچولو آش دندونی درست کنید
لیوان عدس 1 لیوان برنج 1 لیوان گندم 2 لیوان پیاز داغ و کشک و نعنا مقدار لازم طرز تهیه: 1- حبوبات را از روز قبل خیس دهید و تا روز بعد چند بار آب آنها را تعویض کنید. 2- نخود و لوبیاها را داخل قابلمه بریزید و بپزید ، گوشت را با پیاز و مقداری پودر دارچین داخل قابلمه دیگری بریزید و بپزید تا نرم شود ، در قابلمه دیگری عدس ، جو ، گندم و برنج را بریزید و بپزید. 3
قرائت جزء، مناجات و دعای روز ششم ماه مبارک رمضان
'استبانه' یا 'سیبانه' مشهور می باشد و به معنای انتظار برای مشاهده هلال ماه رمضان است. لبنانی ها، خرما را "آقای سفره" می نامند و با آن افطار می کنند و پس از آن، سوپ را که "شوربا" نامیده می شود، میل می کنند انواع پیش غذاها همچون تبوله، فتوش، سالاد کلم، روکا، حمص ، متبل، کبه، دلمه برگ مو، انواع سمبوسه، عرایس، فته، جایگاه ویژه ای در ماه رمضان دارد. شیرینی های لبنانی نیز دارای تنوع
طرز تهیه ژله میوه با ژلاتین و لیموناد
ژله میوه از مجموعه دستورغذایی های گوردن رمزی است که طرز تهیه آن را برای شما آماده کرده ایم. ژله میوه، این دسر خوشمزه و رنگارنگ را می توانید با انواع میوه های فصل و دلخواهتان درست کنید و از آن در کنار خامه ی پرتقالی لذت ببرید. مواد لازم: ورق ژلاتین 8 عدد لیموناد 500 میلی لیتر توت فرنگی 200 گرم پرتقال 2 عدد کوچک سیب 1 عدد لیمو ترش 1 عدد آب
اولین رمضان را برای کله گنجشکی ها خاطره کنیم
فعال شدن سیستم ایمنی بدن دارد. از مهم ترین نکات در برنامه غذایی این است که مواد غذایی مورد نیاز و مواد مغذی میکرو و ماکرو تأمین شود، به همین علت باید چهار گروه مواد غذایی در برنامه غذایی کودکان قرار بگیرد. این چهار گروه عبارتند از: گروه اول شامل شیر و لبنیات کم چرب است، گروه دوم نان و غلاتی که از آرد کامل تهیه می شوند، گروه سوم شامل سبزی، صیفی و میوه و گروه چهارم گوشت شامل گوشت قرمز، گوشت سفید
نگاهی به آیین های ماه مبارک رمضان در مازندران
ماه مبارک رمضان در کنار تمام خوبی های بی شمارش در نقاط مختلف کشور با رسم هایی همراه است که زیبایی های این ماه را صد چندان می کند. در کوله پشتی روزهای گذشته به شهرهای مختلف کشور سفر کردیم و از آیین های رمضان گفتیم. امروز هم می خواهیم به استان زیبای مازندران برویم و آیین های رمضانی این دیار را به شما معرفی کنیم. روزه سری و افطار با هدیه ماه مبارک رمضان برای نوجوانانی که تازه به سن
افطار به یادماندنی با خورش قیمه زرشک
به قابلمه بیفزایید. 4. حالا رب گوجه را به قابلمه بیفزایید، با دیگر مواد مخلوط کنید و تفت دهید. زرشک را اضافه کنید و کمی تفت دهید. آب را داخل قابلمه بریزید و در آن را بگذارید. صبر کنید تا گوشت بپزد. 5. بعد از پخت گوشت، خورش را بچشید؛ اگر نمک اضافه لازم داشت، بریزید. در قابلمه را بردارید تا خورش جا بیفتد. خورش آماده را در ظرف مورد نظر بکشید و روی آن را با خلال های بادام و پسته
شام اعیانی برای افطار: پسته پلو با فیله مرغ
پخت، پیاز خرد کرده را هم افزوده و پس از کمی تفت دادن بگذارید تا تکه های مرغ بپزند. اگر دوست دارید کمی آب اضافه کنید. البته برای مزه دار کردن مرغ ها کمی زعفران آب کرده و نمک و فلفل هم اضافه کنید. 3. برنج را به روش معمول در قابلمه آب جوش ریخته و بگذارید سبک شود. بعد از آبکش کردن برنج ته قابلمه را ته دیگ مناسب و دلخواه (برگ کاهو، نان یا سیب زمینی) بچینید. برنج آبکش شده را روی ته دیگ ریخته و
علل چرب شدن پوست چیست؟ + درمان پوست چرب
: مواد مورد نیاز: شیرتازه عصارۀ لیموترش، دو تا سه قاشق غذاخوری روغن زیتون تازه، دو تا سه قاشق غذاخوری یک فنجان برای مخلوط کردن مواد طرز تهیه: ابتدا فنجانی تمیز را بردارید و یک چهارم فنجان را شیر بریزید. دو قاشق غذاخوری روغن زیتون تازه بریزید و به خوبی با شیر مخلوط کنید. دو قاشق غذاخوری عصارۀ لیموترش را بریزید و به خوبی هم بزنید. حالا مرطوب کنندۀ
توصیه های سلامتی در ماه مبارک رمضان بایدها و نبایدهای سحری و افطاری
اندازه شربت ها و شیرینی ها به همراه شکر افزودنی برای سلامتی مضر شناخته شده اند. ● شام باید از تمام گروه های غذایی به شکل زیر استفاده شود: ▪ گروه گوشت و حبوبات: جوجه، گوشت گاو، گوشت بز، ماهی 1تا 2واحد (هر واحد: یک تکه یا 30گرم گوشت). نخود سبز، نخودچی، عدس و سایر حبوبات1 واحد (نصف لیوان). گوشت و حبوبات منبع خوب پروتئین، مواد معدنی و ویتامین ها می باشند. علاوه بر
سوپ خامه و سبزیجات
نیمکوب طرز تهیه: کره را در قابلمه گرم کرده و پیاز و سیب زمینی را تفت دهید. سبزیجات خرد شده را هم اضافه کنید و کمی تفت دهید. قرص سوپ خرد شده، آب و خامه را هم به مواد اضافه کنید. درپوش قابلمه را بسته و مواد را با حرارت متوسط 15 دقیقه بپزید. سپس سوپ را در مخلوط کن پوره کنید. دوباره در قابلمه بریزید. صبر کنید سوپ جوش بیاید. سوپ را با نمک و فلفل سیاه نیمکوب مزه دار کنید
روش پخت شله زرد ماه رمضان
به گزارش پیک هشترود به نقل از رمضان ،مواد لازم : برای چهار ظرف برنج 2 لیوان شکر 4 لیوان گلاب 1 لیوان کره 5 تا 6 قاشق سوپ خوری خلال بادام سه چهارم لیوان زعفران و هل به اندازه ی لازم دارچین برای تزیین به اندازه ی لازم آب سرد 14تا 16 لیوان طرز تهیه شله زرد ماه رمضان : برنج را قبل از استفاده
پائین آوردن تب کودکان بدون دارو+تصاویر
بجوشانید. وقتی که آب جوشید، شعله را کم کرده و بگذارید به آرامی قل بزند. صبر کنید تا آب تقریبا به یک سوم برسد. شعله را خاموش کنید. قابلمه را کنار گذاشته و بگذارید خنک شود. 1⁄2 فنجان از آن را چندین بار در روز بنوشید. چای مریم گلی و فواید فوق العاده آن چای مریم گلی و بادرنجبویه بنوشید. این چای باعث می شود بدن عرق کند و تب را پایین بیاورد. چند عدد برگ مریم گلی داخل
پیشگیری از یبوست, نفخ, معده درد و سردرد در روزهای روزه داری
ها با مشکل یبوست در ماه رمضان مواجه می شوند که این مشکل را هم می توان با رعایت چند نکته تغذیه ای برطرف کرد: • قبل از صرف سحری یا زمان افطار، 5 عدد آلو یا انجیر خیس کرده بخورید. • قبل از صرف سحری یا افطاری، 2 قاشق مرباخوری روغن زیتون بخورید. • ماست سحری یا افطاری خود را با پودر گل محمدی طعم دار کنید. • به چای سحری یا افطاری خود، مقداری برگ گل محمدی اضافه کنید.
در وعده افطار آش رشته نخورید/ بلافاصله بعد از سحری نخوابید
بسیار شیرین را از موارد پرهیز روزه داران عنوان کرد وگفت: مواد غذایی ذکر شده به ویژه آش رشته در وعده افطار و سحر موجب تشدید احساس تشنگی می شوند و به روزه داران توصیه نمی شود. وی در خصوص نوشیدنی های روزه داران در ماه مبارک رمضان گفت:نوشیونی های مصنوعی مانند آبمیوه های صنعتی و نوشابه های گازدار در شرایط معمول هم توصیه نمی شود در این ماه نیز منجر به تشدید دفع آب از بدن و ایجاد عطش می شوند
دستور پخت 6 غذای مفید مخصوص دوران بارداری
/> سوپ مرغ و برنج قهوه ای مواد لازم: 1-آب مرغ دو پیمانه 2-برگ کلم سه پیمانه خرد شده 3-هویج دو عدد خرد شده 4-ساقه کرفس یک عدد خرد شده 5-برنج قهوه ای یک سوم پیمانه 6-سینه مرغ دو پیمانه به صورت تکه های کوچک و پخته شده 7-نمک و فلفل سیاه 8-جعفری تازه برای مزه دار کردن و سرو روش تهیه: آب مرغ را در قابلمه ای مناسب روی حرارت قرار داده تا به جوش آید . برگ کلم
آشنایی با روش تهیه پای همبرگری با سس قارچ
مواد لازم برای سس قارچ: کره: 4 قاسق سوپ خوری آرد: 4 قاسق سوپ خوری شیر: 2 پیمانه قارچ ریز خرد شده: یک پیمانه نعنا ی خرد شده: یک قاشق چای خوری رزماری خرد شده: یک قاشق چای خوری نمک و فلفل: به میزان لازم طرز تهیه پای همبرگری با سس قارچ: در تابه مقداری روغن بریزید و آن را روی حرارت قرار دهید
با خوردن این غذاهای به ظاهر سالم، چاق می شوید!!!
پروتئین، فیبر و اسید های چرب هستند با این حال کالری و چربی زیادی دارند. از آنجا که دانه ها اندازه کوچکی دارند، افراد فکر می کنند، می توانند مقدار زیادی از این دانه ها را بخورند. لازم است بدانید یک چهارم فنجان بادام حاوی 130 کالری است که ممکن است شما را دچار اضافه وزن کند. میوه؛ منبع فیبر و البته قند میوه سرشار از فیبر، مواد مغذی و ویتامین های ضروری است؛ کالری کمی دارد و سیر
ماسک توت فرنگی معجزه درمان خانگی پوست
آنتی اکسیدان است که با آکنه و ناخالصی ها مبارزه می کند. ماسک توت فرنگی برای پوست مستعد لک یک چهارم فنجان موز رسیده و توت فرنگی را له کنید. یک چهارم فنجان خامۀ ترش یا ماست و یک قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه کنید. این ماسک را روی صورت قرار دهید و بعد از 15 دقیقه با آب گرم بشویید. ماسک توت فرنگی و آرد برنج چند عدد توت فرنگی را با یک قاشق غذاخوری آرد برنج
روزه داری ورزشکاران در ماه مبارک رمضان
. -مصرف یک ظرف حلیم یا سوپی که به از گوشت یا مرغ تهیه شده باشد، بهترین انتخاب، برای شروع در وعده افطار است.زیرا هردو این غذاها سرشار از پروتئین و دیگر مواد مفید برای بدن هستند. البته سفیده تخم مرغ رابا توجه به اینکه سرشار از پروتئین است آن هم بدون نان ، انتخاب خوبی برای یک ورزشکار در سفره افطار است. -بهتر است هنگام افطار از مخلوط آبلیموی تازه با آب یا چای کمرنگ یا شربت خاکشیر به
قرائت جزء چهارم، مناجات و دعای روز چهارم ماه مبارک رمضان
نیست، مگر آن که از سوی خدای متعال، بر این امّت، نیکی فرو می بارد ... . دعای روز چهارم : اَللّهُمَّ قَوِّنی فیهِ عَلی اِقامَةِ اَمْرِکَ وَاَذِقْنی فیهِ خدایا نیرو ده مرا در این ماه برای برپا داشتن فرمان و دستورت و بچشان به من حَلاوَةَ ذِکْرِکَ وَاَوْزِعْنی فیهِ لاِدآءِ شُکْرِکَ بِکَرَمِکَ وَاحْفَظْنی فیهِ شیرینی ذکرت و به من یاد ده در این ماه طرز بجا آوردن سپاسگزاری خود را به بزرگواریت و
اگر قرص ضد بارداری مصرف می کنید، 9 ماده غذایی زیر را بخورید
خون را سالم نگه می دارد و از نقص های مادرزادی در طول باردرای جلوگیری می کند. قرص ضد بارداری در جذب این ویتامین B توسط بدن شما اختلال ایجاد می کند، بنابراین به برگر، منداب اضافه کنید، در اسموتی هایتان، اسفناج مخلوط کنید و در سالادها بجای کاهو، کلم بریزید. توجه: از آنجا که 3 ماه طول می کشد تا سطوح فولات به حد نرمال برگردد، گات فراید توصیه می کند که اگر قصد باردار شدن دارید، بلافاصله بعد از
