خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تغذیه و پیشگیری از چاقی در کودکان
مصرف آبمیوه محدود شود. حداقل نیمی از دانه های خورد شده از غلات سبوس دار باشد. مصرف نوشیدنی های شیرین گازدار بسیار محدود شود. بعد از دوسالگی از مواد لبنی بدون چربی یا کم چرب استفاده شود. ولی قبل از دو سال کودک برای رشد سیستم عصبی نیاز به چربی شیر دارد. چربی ها بخش مهمی از یک رژیم غذایی سالم است و بدن برای ساختن بافت عصبی (از جمله مغز و اعصاب) و هورمون ها از آن ها استفاده می کند. چربی به
مصرف موادغذایی شیرین در وعده سحر موجب افت قندخون می شود
از برنامه غذایی متنوع و متعادل شامل چهار گروه اصلی غذایی نان و غلات، میوه ها و سبزیجات، گوشت، حبوبات، تخم مرغ، شیر و لبنیات ضروری است. کاوه ای عنوان کرد: با رعایت تنوع و تعادل در مصرف غذا نیازهای تغذیه ای شامل آب، املاح، ویتامین ها و پروتئین، انرژی مورد نیاز بدن تامین می شود. این کارشناس تغذیه افزود: افراد روزه دار باید مانند زمانی که روزه نیستند، سه وعده غذا بخورند که این
تلاش مضاعف پلیس در ماه مبارک رمضان
به گزارش قدس آنلاین از یزد ، سرهنگ "حسن سلطانی" با بیان این خبراظهارداشت : پلیس تلاش دارد تا شهروندان در شب های این ماه مبارک به خصوص شب های قدر با امنیت به عبادات خود بپردازند و این تلاش پلیس با همکاری مردم آراسته تر می شود. وی افزود: حرمت نگه داشتن ماه مبارک رمضان یک امر الزامی است و پلیس با حرمت شکنان و کسانی که تظاهر به روزه خواری در ملاء عام می کنند در چارچوب قانون رفتار خواهد کرد
ماه رمضان، ماهی را با سبزی بخورید
افرادی که عادت خوب ماهی خوردن دارند، توصیه می شود ماهی را از رژیم غذایی ماه رمضان حذف نکنند؛ بلکه حجم مصرف و نوع استفاده از آن را تعدیل و اصلاح کنند. وی خاطرنشان کرد: پروتئین ها می توانند با افزایش حجم ادرار و حس تشنگی، مشکلاتی را در طول روز برای افراد روزه دار بوجود آورند. از این رو، بهتر است گوشت، مرغ و ماهی با حجم بالایی از سبزی ها و صیفی های آبدار در وعده سحری مصرف شود تا مشکل تشنگی روزانه پیش نیاید. اکبری یادآور شد: همچنین بهتر است غلات سبوس دار را نیز که حاوی فیبر هستند به جای غلات آرد سفید در رژیم غذایی سحری خود گنجاند. ...
آثار اجتماعی روزه داری
های گفتاری قرار داده است، زشتی هایی که روزه روزه دار را می شکند (باطل می کند) چقدر روزه داران (حقیقی) اندک و گرسنگان فراوان اند. در حدیث آمده است: صیام القلب عن الفکر فی الآثام، أفضل من صیام البطن عن الطّعام؛ بازداشتن قلب از فکر گناه، از بازداشتن شکم از غذا بهتر است. در این باره شواهد بسیاری وجود دارد که در این مقال نمی گنجد. رابطه میان روزه داری و اصلاح ما نیاز
خوراکی های مناسب برای افطار
بدن می شوند، به هنگام سحر باید پرهیز کرد و در مقابل مصرف میوه در هنگام سحر، باعث افزایش مقاومت بدن در مقابل تشنگی می شود. این متخصص طب سنتی گفت: روزه داران بهتر است که افطار خود را با یک غذا و نوشیدنی گرم و کمی شیرین، ساده و زودهضم آغاز کنند.مصرف خرما، کشمش، انجیر و عسل به هنگام افطار به دلیل اینکه سریع قند خون را بالا می برد، توصیه می شود و از پرخوری هم جلوگیری می کند. وی
این 5 غذا را قبل از خواب نخورید
مشرق: با شروع ماه مبارک رمضان خواب مناسب تبدیل به یکی از چالش های مردم می شود. از آنجایی که وعده افطار به زمان خواب بسیار نزدیک است، پس باید مواظب آنچه می خورید باشید، برخی غذاها هستند که شاید مانع خوابیدنتان شوند و فکر نمی کنم هیچکس دوست داشته باشد وعده سحر را از دست بدهد. 1- غذاهای چرب و چیلی غذاهای چرب و سنگین نه تنها باعث می شود روز بعد احساس خستگی کنید، بلکه باعث خواهند
بهترین میوه ها برای ایام روزه داری
می کند، محرک نیروی جنسی است و البته مقوی کلیه و ملین به حساب می آید. زیاد خوردن خرما برای گرم مزاجان و در نواحی گرم، به دندان، چشم، و حنجره آسیب می زند و باعث تولید خون سوخته، سوداوی و ایجاد سردرد می شود. خرما، سنگین و دیرهضم است و کسانی که مبتلا به انسداد در کبد و طحال هستند، نباید از آن استفاده کنند . انجیر تازه، کثیرالغذاتر از سایر میوه ها، لطیف کننده، تحلیل برنده، تسکین دهند حرارت و
سردرد را با موز و سیب درمان کنید
کاهو، کلم و هویج که آب زیادی دارند در سحر و افطار، آب مورد نیاز بدن را تأمین کنند. این کارشناس تغذیه گفت: همچنین خوردن آب هندوانه، گرمک و طالبی در سحری و افطار برای جبران کمبود آب توصیه می شود. وحیدی گفت: از طرفی در میان میوه ها موز منبع خوبی برای رفع سردرد است. شربت آبلیمو ، شیر به صورت ولرم، گلاب، سیب نیز موثر هستند. این کارشناس تغذیه تصریح کرد: دم کرده ریحان و زنجبیل با عسل نیز معجون خوبی برای رفع سردرد است.
جلوگیری از سوء تغذیه در ماه رمضان
غنی استفاده می کنند. نیستانی افزود: این الگوی غذایی صحیح نیست و باید روزه داران ضمن استفاده از سحری، وعده های شام و افطار آنها جدا باشد که در این زمینه نباید مصرف میوه ها و سبزیجات را فراموش نکنند. وی با اشاره به تغییرات برنامه غذایی و کاهش مصرف میوه ها در ماه رمضان اظهار کرد: افراد با کاهش استفاده از میوه جات، کمبود مواد مغذی حیاتی مانند فیبر پیدا می کنند و دچار عارضه یبوست
نکاتی درباره مصرف زولبیا و بامیه
شده است البته به شرط آنکه با روغن خوب و مواد اولیه مناسب تهیه شده باشد البته زولبیا و بامیه خانگی برای افراد مناسب است. وی اضافه کرد: اگر افراد خیلی علاقه و همچنین وقت دارند می توانند خودشان در منزل این شیرینی را تهیه کنند, هم سرگرمی خوبی است و هم قطعاً تأثیر و لذت آن غذا را خیلی بیشتر می چشند. این متخصص طب سنتی خاطرنشان کرد: اگر قرار است زولبیا و بامیه را با حجم زیاد استفاده
حال و هوای رمضان در فراهان/ سفره های افطاری به رنگ سادگی+تصاویر
داران با وعده افطار روزه داران، سرگرم انجام وظیفه محوله خود می شوند، یکی سفره ها را پهن می کند، دیگری نان و خرما به فاصله مناسب در سفره قرار می دهد، هرکس مشغول کاری می شود، حال و هوای این روزهای مساجد آسمانی است. بی ریا بودن این سفره های آسمانی، شوق و اشتیاق روزه داران را برای افطار از این سفره ها دو چندان می کند و با شنیدن صدای ربنا در هنگام مغرب برای نماز و افطار سوی مساجد پرواز می کنند. /انتهای پیام/ خبرگزاری میزان : انتشار مطالب و اخبار تحلیلی سایر رسانه های داخلی و خارجی لزوماً به معنای تایید محتوای آن نیست و صرفاً جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه ای منتشر می شود. ...
گیاهان دارویی که قند را پایین می آورند
ناطقان: این مطلب اشاره ای دارد به برخی از مهم ترین گیاهان دارویی با خواص کاهش دهندگی قند خون که گزارش های بالینی و آزمایشگاهی معتبر مبنی بر موثر بودن آن ها موجود است. پیاز و سیر سیر از سبزی هایی است که تاریخی بسیار کهن دارد. انسان خواص درمانی این گیاه را 5 قرن پیش از میلاد مسیح(ع) شناخته بود. سیر هزاران سال برای اهداف پزشکی استفاده می شد. این گیاه دست کم 3 هزار سال در طب چین
درد بی درمان کودکان خمار در تهران
پاتوق های مصرف مواد می شد و بچه ها را به مرکز می آورد و بچه ها توسط پزشک مسوول فنی مرکز از بابت میزان و نوع مصرف غربالگری می شدند و برای تمام کودکان آزمایش ایدز، هپاتیت و برای دخترها، معاینه سلامت جنسی انجام می شد و چون اغلب، در پاتوق ها بودند، وضعیت ظاهری بسیار بدی داشتند که به مرکز دستور دادیم بعد از استحمام و اعطای یک دست لباس نو و یک وعده غذای گرم، بچه ها را به بیمارستان منتقل کند که قرار بود 10
رمضان در لبنان؛ از حضور "مسحراتی ها" در سحر تا هدیه مردم به یکدیگر در روز "عید فطر"/ عکس
، کودکان به شکل گروهی با گرفتن فانوس هایی در دست در خیابان ها به راه می افتند و به در خانه اقوام و دوستان رفته و صاحب خانه به آنها شکلات و شیرینی می دهد. پس از خوردن شام و تا قبل از ساعت خواب، انواع مختلفی از شیرینی های خوشمزه سرو می شود؛ لبنانی ها معمولاً زیاد شیرینی نمی خورند و بیشتر ترجیح می دهند از میوه ها به عنوان دسر استفاده کنند اما در ماه رمضان خوردن انواع کیک و شیرینی بیشتر می شود.
فواید باور نکردنی خوردن کاکتوس/تاثیر زردچوبه در مقابله با انواع سرطان ها
شایع ترین علت سردرد است. وی ادامه داد: مقادیر زیادی از آب بدن از طریق ادرار و عرق کردن دفع می شود در نتیجه در زمان روزه داری که آب کافی به بدن نمی رسد باید از راههای دیگری جبران شود. وحیدی افزود: پس روزه داران باید با مصرف میوه و سبزی هایی مثل کاهو، کلم و هویج که آب زیادی دارند در سحر و افطار، آب مورد نیاز بدن را تأمین کنند. این کارشناس تغذیه گفت: همچنین خوردن آب
معده هم آنفلوآنزا می گیرد!
مبتلا حتما باید توسط پزشک ویزیت و وضع او دقیق بررسی شود. دکتر فره وش با بیان این که کودکان بیش از بزرگسالان به این بیماری مبتلا می شوند، تأکید می کند: از دست رفتن آب بدن به واسطه اسهال نکته بسیار مهم و خطرناکی است که کم توجهی به آن می تواند باعث مرگ فرد شود. مدت زمان این بیماری که داروی خاصی ندارد و سرم و محلول های اوآر اس تنها داروی قابل استفاده برای این بیماری است، معمولا دو هفته است
خط قرمزهای تغذیه در روزه داری
مواد غذایی ادامه دهنده افطار باشد و سپس با فاصله زمانی دیگری از غذاهای اصلی دیگر (بعنوان وعده شام) استفاده شود. در واقع حجم غذای افطار باید کم باشد تا بتوان بعد از مدتی از وعده شام استفاده کرد. توصیه می شود که میوه جات و سبزیجات مانند سالاد نیز در فاصله بین افطار تا سحر استفاده شود. از مصرف زولبیا، بامیه و سایر شیرینی جات یا غذاها و حلیم های حاوی روغن زیاد باید
روزه داری، بدون تشنگی و گرسنگی
. با ما همراه شوید: پیشگیری از گرسنگی در روزهای روزه گرسنه شدن در این 17-16 ساعت روزه داری، امری کاملا طبیعی است اما ما می توانیم با رعایت برخی از نکات تغذیه ای، جلوی گرسنگی بیش از حد خود را در طول روز بگیریم. نکاتی مانند موارد زیر: در وعده سحری از غلات سبوس داری مانند نان سنگک و برنج قهوه ای استفاده کنید. غلات سبوس دار با سرعت کمتری در بدن هضم و جذب می شوند و برای
80درصد اهدا کنندگان خون در چهارمحال وبختیاری مستمر هستند
است. ملک محمدی افزود: تجلیل از اهدا کنندگان خون و اهدای خون هیات های ورزشی از جمله برنامه های این روز در استان است. وی با اشاره به حلول ماه مبارک رمضان افزود: این تصور وجود دارد که اهدای خون در این ماه باعث ضعف و تضعیف بدن می شود، اما اهدای خون هیچ مشکلی را بوجود نمی آورد و اکنون پس از افطار در پایگاه های انتقال خون استان خون گیری از اهدا کنندگان انجام می شود. وی گفت:پایگاه های
عکس العمل بدن به رژیم های غذایی غلط
زیاد، یک راه عالی برای فرونشاندن گرسنگی، کنترل اندازه های سهم غذایی و انتخاب های غذایی بهتر است. میان وعده های زیرکانه تری مانند آجیل، میوه ها و ماست، سطح انرژی شما را در طول روز بالا نگه خواهند داشت. 3. اشتباه: همه کالری ها را مانند هم بشمارید کلنسی می گوید: همه کالری ها مثل هم نیستند. نوع کالری ها، زمان مصرف کالری ها و کیفیت کالری ها می تواند تاثیر آنها بر بدن را بطور قابل
مراقب تغییر رنگ زبانتان باشید
است. هنگام یبوست مواد زائدی که باید دفع شوند در بدن باقی می مانند و گازها و مواد مانده در روده می شود. شکلات: ممکن است این لایه سفید بر اثر خوردن غذاهای چسبناک، نوشیدنی ها و مواد شیرین کننده مصنوعی مانند آدامس و آب نبات به وجود بیاید. این لایه سفید باعث بوی نامطبوع دهان و فعالیت باکتری های مضر می شود. برای رفع این حالت می توان از درمان های خانگی استفاده کرد. در اولین قدم بهتر است مصرف آب
خواص حنا و ویژگیهای درمانی اعجاب برانگیز آن
یکی از گیاهان دارویی که از دیر باز در کشور ما مورد استفاده قرار می گیرد حنا است که اکنون نیز با وجود پیشرفت های صنعت داروسازی جایگاه خود را بین مردم حفظ کرده است و استفاده از خواص گیاه حنا در بین مردم جایگاه ویژه ای دارد. حنا چه بصورت مصرف موضعی و چه به صورت خوراکی در کتاب های طب سنتی ایران و چین بارها و بارها آمده است و برای آن مصارف متعددی از جمله درمان جذام، یرقان، سنگ کلیه، جرب و
5 نکته ای که باید قبل و بعد از اهدای خون رعایت کنید
به تدریج بایستید. ممکن است به دلیل کاهش مواد قندی و مایعات موجود در خون، احساس سرگیجه به شما دست دهد و نتوانید تعادل خود را حفظ کنید. اگر تا چند ساعت پس از اهدای خون، احساس سردرد و سرگیجه می کنید، دراز بکشید و پاهای خود را بالاتر از سطح بدن خود قرار دهید تا زمانی که این احساس برطرف شود. نوشیدن مقدار زیادی مایعات: بطری های آب میوه و تنقلات را برای کمک به حفظ سطح قند خون و جلوگیری از احساس سرگیجه به همراه داشته باشید. دقت داشته باشید که بعد از اهدای خون ورزش سنگین نکنید و از مشروبات الکلی اجتناب نمایید. منبع:www.medicaldaily. ...
نگاهی به جشن رمضان در کشورهای اسلامی
شب 27 ماه مبارک دانسته شده است. در این شب ها معمولا پیر و جوان در مسجدها بیدار می مانند و به ادای نماز و قرائت قرآن مشغول می شوند و همچنین علمای دین سخنرانی می کنند. عراق : از شب اول ماه رمضان تا آخرین شب آن، نزدیک زمان سحر، افرادی در کوچه ها می گردند و با کوبیدن بر طبل، روزه گیران را برای خوردن سحری بیدار می کنند. هنگام افطار هم خانواده های عراقی با در دست داشتن سینی های غذا به مساجد
چرا به حوزه آمده ایم؟/ بعضی ها را خدا انتخاب می کند
، ماه رجب و ماه شعبان و ماه رمضان را درنظر بگیرید. در واقع می شود گفت شروع سیر معنوی ما از ماه رجب آغاز می شود و دیگر هرچه جلوتر می رود به لطف الهی کامل تر می شود تا اوج آن می شود شب بیست و سوم ماه مبارک رمضان. من تو را اختیار کردم! سه تا آیه را بگذارید اول از محضر قرآن استفاده بکنیم تا بعدا به صحبت های خودمان بپردازیم. ابتدای سوره طه که سوره بیستم قرآن کریم است، آیه 13 و 39 و
آلبوم جنینی 10 میلیون تومان !
ازجمله مواردی است که برای ثبت در آلبوم جنینی از والدین درخواست می شود. در آلبوم های نوزادی نیز اولین های کودک مانند نخستین خنده ها، رویش دندان ها، نخستین تجربه غذا خوردن، راه رفتن و... در آلبوم نوزادی ثبت می شود. پروسه تهیه این آلبوم ها طولانی است و پس از هر عکاسی تنها چند قطعه عکس در اختیار خانواده ها قرار می گیرد و در انتها گلچینی از عکس های ثبت شده به صورت آلبوم تحویل مشتری می شود. قیمت
ابراهیم خانی ، شله زرد خوشمزه ی کرمانی ها
نکاتی را یادآور شد و گفت:بهترین زمان برای مصرف در وعده افطار است به دلیل اینکه حاوی برنج و مقداری شکر که منبع غنی از کربوهیدرات است، می تواند در بالا بردن قند خون موثر باشد. وی گفت:آب برنج خیسانده شده برای شله زرد نباید دور ریخته شود زیرا حاوی مقدار زیادی از ویتامین های گروه B و منبع غنی از کربوهیدات است که برای عملکرد بسیاری از انزیم های بدن لازم است. وی ادامه داد : استفاده از دارچین ، هل و زعفران در این دسر سبب چربی سوزی ، کاهش و کنترل قند و چربی خون می شود و خاصیت آرامش بخشی و انتی اکسیدان دارد. انتهای پیام/ح //// ...
موساد؛ پدرخوانده ترورهای بیولوژیک + تصاویر
اجتماعی همراه است. 7٫ توانایی در ایجاد علائم عمومی و غیر اختصاصی و اصولاً مشکل بودن تشخیص: تقریباً تمام بیماری های عفونی در شروع علائم بالینی یک سانی نشان می دهند. مثلاً سیاه زخم در آغاز علائمی همچون یک زکام عادی را بروز می دهد. بعد از یک دوره یکی دو روزه که فرد احساس بهبودی می کند، ناگهان با شتابی فراوان تمام بدن را دربر می گیرد و فرد را می کشد. در این جا مهارت کادر درمانی در تشخیص
روزه داری بدن را گرم تر می کند
جات، آش ها و سوپ ها مناسب است به شرط اینکه از سبزی های گرم تهیه شده باشد و نفاخ نباشد، زیرا غذاهای سنگین نفاخ هستند مانند آش رشته. این متخصص طب سنتی خاطرنشان کرد: هنگام سحر و افطار غذا باید کم خورده شود چون سیستم گوارش در روزه داری ضعیف تر می شود.
