خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای کاهش وزن انبه را دوست بدارید
انبه تنها 100 کالری دارد و در همین مقدار سه گرم فیبر است، این یعنی با کمترین کالری می توانید احساس سیری کنید. وزن انبه در واقع 83 درصد آب است و تحقیقات نشان داده خوردن غذاهای سرشار از آب ( و چگالی انرژی پایین ) می تواند در حالی که کمتر می خورید سیر نگهتان دارد. در واقع یکی از تحقیقات نشان داده خوردن میوه قبل از یک وعده غذایی می تواند مقدار دریافت کالری در آن وعده را تا 15 درصد کاهش دهد.
خبرگزاری ها چگونه رتبه بندی می شوند؟
رویداد، امتیاز کامل را می گیرد و به ازای هر دقیقه تاخیر 0,1 امتیاز کسر می شود. برای خبرگزاری های تخصصی، زمان پایه، (میانگین ساعت انتشار آن خبر در سه خبرگزاری برتر دوره قبل) خواهد بود. شاخص 4) تعداد کل مطالب امتیاز این شاخص بین 2- و 4 است. یک روز مشخص توسط هیات رتبه بندی تعیین می شود. چنانچه تعداد مطالب خبرگزاری های عمومی از 200 و خبرگزاری های تخصصی از 100 مطلب کمتر باشد، به
سوسن پرور: به خانواده ام گفته ام در اینستاگرام مرا فالو نکنند!
پرور و خانواده اش یکی از شرکت کنندگان بخش خانواده باحال برنامه خندوانه هستند. با این بازیگر درباره حس خوب، اعتماد و ... هم صحبت شدیم. چطور می توان آدم باحالی بود؟ به نظرم یک آدم باحال یا یک اتفاق باحال یعنی انتقال انرژی و حس خوب. الان ما تلفنی با هم صحبت می کنیم اگر ما بتوانیم حس خوبی را در این مکالمه به یکدیگر منتقل کنیم، آدم های باحالی هستیم. در مسابقه خانواده باحال، خانواده ای مورد توجه قرار می گیرد که در عین سادگی، خودش باشد و بدون فیلتر انرژی و حس مثبت را به مخاطب بدهد. حس خوب، اعتماد هم به وجود می آورد. صد در صد! چیزی که در دنیای امروز و زندگی کنونی ما خیلی کم وجود دارد. دیروز در جاده، خانمی خیلی اصرار داشت من تا مسیری او را برسانم، اما واقعیت این است که من جرات نکردم و نتوانستم به او اعتماد کنم. اما اگر ما بتوانیم از آدم های پیرامونمان حس خوب بگیریم، اعتمادمان به آدم ها هم بیشتر خواهد شد. حس خوب زمانی به وجود می آید که با طرف مقابل ارتباط برقرار کنی و ما که نمی توانیم با همه آدم ها ارتباط بگیریم. من به این اعتقاد ندارم. سوال اینجاست که در زندگی روزمره چقدر ما به یکدیگر توجه می کنیم؟ مثلا سوار مترو یا اتوبوس که می شویم ما به چند نفر مهربانانه نگاه می کنیم یا چند نفر به ما نگاه می کنند؟ ما چقدر به یکدیگر کمک می کنیم؟ مثلا اگر بار سنگینی در دست کسی ببینیم به او کمک می کنیم؟ اگر کنار اتوبان ماشین ما بنزین تمام کند چند نفر به ما کمک می کنند؟ و ... ما آدم ها شاید به هم ربطی نداشته باشیم اما می توانیم به هم حس خوب بدهیم. چرا باید کار جامعه ما به جایی برسد که در کوچه و خیابان از صدای موتوری که از پشت سرمان می شنویم وحشت زده شویم و بترسیم. خب این به همان بی اعتمادی برمی گردد؟ ذهن ما به دلیل اتفاقات بدی که پیرامونمان رخ داده این گونه برنامه ریزی شده است. ذهن ما این طور برنامه ریزی شده از آدم هایی که نمی شناسیم باید بترسیم چون آنها خطرناک هستند. زنده یاد نادر ابراهیمی همیشه می گفت من از آدم هایی که نمی شناسم، نمی ترسم بلکه از آشناها می ترسم. این نشان می دهد که قضاوتش درباره کسی که نمی شناخته مثبت بوده، اما جامعه ما به سمتی رفته که ما آدم های ناشناس را خطرناک می دانیم چون فرکانس و امواج مثبت برای هم نمی فرستیم. توی ترافیک همه با اخم روبه روی خود را نگاه می کنند و هیچ کس برنمی گردد به راننده ماشین کناری لبخند بزند. ما بندرت به پلیس هایی که در خیابان ها و بزرگراه ها توقف می کنند، خسته نباشید می گوییم! ما یک لحظه از کنار هم رد می شویم و یکدیگر را می بینیم؛ بنابراین چقدر خوب است که در همان لحظه حس خوبی به یکدیگر منتقل کنیم. این سبک زندگی در فرهنگ ما بوده اما در یکی دو دهه اخیر کمرنگ شده چون از طرفی به ما می گویند مثلا به آدمی که از روبه رویت می آید نگاه نکن! و از طرفی می گویند نگاهش کن و لبخند بزن. این باعث تناقض هایی در رفتار ما شده که گاهی نمی دانیم باید چه کنیم. نگاهمان به دیگران نباید جست وجوگرانه و از روی قضاوت باشد، نباید به دیگران خیره شویم، اما می توانیم در یک لحظه از کنار آنها رد شویم و سلام بدهیم. وارد آسانسور می شویم، اگر کسی داخل آسانسور باشد حتی اگر او را نشناسیم چه ایرادی دارد سلام بدهیم... معتقدم ما از ارتباط برقرار کردن با آدم ها می ترسیم چون از بعدش می ترسیم و آموزش ندیده ایم که باید چه کار کنیم. نمی دانیم طرف مقابلمان مثلا بعد از سلام ما چه واکنشی نشان می دهد و درباره ما چه فکر می کند. اما ما باید آزمون و خطاها را پشت سر بگذاریم تا بتوانیم رفتارمان را اصلاح کرده و یاد بگیریم به هم اعتماد کنیم. ما همه اینها را در فرهنگمان داشته ایم چه اتفاقی باعث شده که از آنها عبور کنیم و فراموششان کنیم؟ در زندگی ماشینی امروزی فرصت کافی برای دید و بازدید و حتی صحبت کردن با اطرافیان نیست، به همین دلیل خیلی از رفتارهای درست گذشته، اکنون برای ما به نوعی ایجاد مزاحمت می کند. فناوری زمان ما را پر می کند، وقت آزادی که داشتیم و آن را مثلا با صحبت کردن با همسایه پر می کردیم، الان با اینترنت پر می کنیم و دیگر وقتی نداریم آن را به همسایه یا فامیل اختصاص بدهیم. مدل ارتباطات عوض شده و در کنارش احساس ناامنی هم بیشتر شده است. شاید به این دلیل است که در گذشته آدم ها بیشتر صورت یکدیگر را می دیدند و رو در رو با هم صحبت می کردند، اما الان چهره و ذات آدم ها در سایه فضای مجازی پنهان شده و واقعیت آنها دیده نمی شود و دیگر نمی توان به آنها اعتماد کرد؟ در دنیای مجازی بیشتر آدم ها خود واقعی شان نیستند.این دنیا فضایی ایجاد کرده که برخی با نام ها و شخصیت های دروغین در آنجا زندگی می کنند و برایشان مهم نیست دیگران درباره این شخصیت کذایی چه قضاوتی دارند! برخی از چنین آدم هایی تبدیل به افراد چند قطبی می شوند و به دیگران آسیب می زنند. به نظرم باید درباره دنیای مجازی فرهنگ سازی شود تا بتوان از آن بدرستی استفاده کرد.پلیس فتا باید بیشتر درباره جرایم اینترنتی به مردم اطلاعات بدهد. شاید فحش دادن در اینستاگرام جرم باشد، اما من از آن بی خبرم و نمی دانم چگونه باید آن را پیگیری کنم. چرا ما به دلیل فضای ناامنی که گروهی در فضای مجازی و مثلا اینستاگرام به وجود می آورند، نتوانیم از ظرفیت های خوب این گونه فضاها استفاده کنیم. احساس می شود شما ذاتا آدم شادی هستید، ریشه این شادی در کجاست؟ بخشی از آن به خانواده ام برمی گردد. شاد زیستن، روشی برای زندگی است. من هم برخی اوقات غمگین می شوم، اما ترجیح می دهم شاد زندگی کنم. منظورم از شادی فقط خندیدن نیست، بلکه آرامشی است ک ...
5 نکته ای که باید قبل و بعد از اهدای خون رعایت کنید
واجد شرایط اهدای خون هستید، با یک کارت شناسایی معتبر به همراه لیست داروهای احتمالی که مصرف می کنید، به نزدیک ترین مراکز صلیب سرخ یا اهدای خون بروید. مطمئن باشید که وعده های غذایی کم چرب و سرشار از آهن را حداقل یک ساعت قبل از اهدای خون دریافت کرده اید. نان گندم، ماست بدون چربی، تخم مرغ، اسفناج، موز و ... غذاهای مناسبی قبل از اهدای خون هستند. از غذاهای چرب اجتناب کنید، زیرا چربی های وارد شده به خون
همه چیز درباره تخم مرغ/ هفت باور غلط درباره تخم مرغ
دسترس عموم افراد بودن، سرانه ی مصرف تخم مرغ در بسیاری از کشورها از جمله هند خیلی کمتر از حداقل سطح توصیه شده، یعنی نیمی از یک تخم مرغ کامل برای هر نفر در هر روز است. با این حال، تخم مرغ تحت حمله های شدید از سوی طرفداران ضد-کلسترول بوده است. بدنامی تخم مرغ به این دلیل است که آن را یکی از مقصران مشکلات قلبی در انسان می دانند. افسانه ها و تصورات غلط در مورد تخم مرغ با
واکنش جناب خان و رامبد به استفاده از گاز اشک آور!/ جهیزیه احلام کامل می شود
جلو آمدند و دامادهای عمو با رادیویی به طرز جذاب و حرفه ای موج های گوناگون این رادیو را به شیوه خودشان بیان کردند. خانواده رودکی هم آداب و هفت خوان سوار و پیاده شدن از مترو را با هم تداعی و توصیف کردند. در آخر پیش از دعاها و آرزوها، شمسایی به درخواست رامبد پا به توپ شد و با یاد کردن از تعداد گل هایی که او را آقای گل جهان کرد، چند روپایی زد. بعد از این قسمت خندوانه دیگری به پایان خود رسید. منبع : باشگاه خبرنگاران جوان
شیر دوست ندارید، شیر گیاهی بخورید
پوست بادام به ثبات قند خون و سلامت قلب کمک می کند. .2شیر شاهدانه 2 قاشق غذاخوری تخم شاه دانه 1.5 فنجان آب نارگیل سرد 1⁄2 قاشق چای خوری عصاره وانیل همچنین می توانید خرما، انجیر، عسل یا شیره افرا به آرامی اضافه کنید تا شیرین شود. طرز تهیه: تخم شاه دانه و آب نارگیل در حدود 30 ثانیه با سرعت بالا مخلوط کنید تا به رنگ سفید
نسخه های سنتی برای رفع عطش روزه داران
مبارک رمضان یا این روزهای گرم بلکه در تمام روزهای سال دست کم در طول روز یک تا دو فنجان از عرق های گیاهی با مشورت متخصص طب سنتی در برنامه غذایی خود بگنجانید تا به این ترتیب ذائقه فرزندان تان را نیز با طعم و عطر عرقیجات گیاهی آشنا کنید. در این مطلب به شما می گوییم چه کنید تا تشنگی و گرما در ماه رمضان را طاقت بیاورید. رفع تشنگی با عرق شاه تره یکی از ساده ترین شیوه ها برای ازبین
خادم: به جای حاشیه به فکر المپیک باشیم
و شرایط بهتری در المپیک ریو 2016 حاضر شوند. وی در پاسخ به این سؤال که آیا کشتی گیران انتظارات شما را بر آورده کردند یا خیر، گفت: کشتی گیران در شرایط سختی راهی مسابقات شدند. به لحاظ کلی با توجه به این شرایط بدنی، رضایت نسبی داریم اما در المپیک موضع ما متفاوت است و باید با شرایطی متفاوت تر روی تشک برویم. ما در مسیر حضور در المپیک در این مسابقات حاضر شدیم و بدون آنکه برنامه تمرینی را تغییر
طرز تهیه نان تخم مرغی پاکتی
وب سایت آشپز باشی: نان تخم مرغی پاکتی از مجموعه دستورغذایی های مارتا استوارت است که طرز تهیه آن را برای شما آماده کرده ایم. پسته سرشار از یون کلرید است که بدن برای تولید اسید هیدروکلریدیک در معده به آن نیاز دارد و به گوارش بهتر و سلامت روده کمک می کند. مواد لازم: عسل به میزان لازم ماست بدون چربی 4 قاشق غذاخوری پسته 20 عدد روغن زیتون به میزان لازم تمشک تازه 150 گرم نان 2 برش
نکاتی جهت آب کردن شکم و پهلوها
سالم می توانید از رژیم آنلاین کمک بگیرید. این برنامه بر اساس قد، وزن، سن و جنسیت تان تنظیم شده است. اگر با برنامه ی غذایی مشکلی داشتید بفرمایید تا راهنمایی تان نمایم. 2- فعالیت بدنی نتایج پژوهش ها نشان می دهد که برای داشتن شکمی تخت دنبال کردن رژیم غذایی کافی نیست. برای آب کردن چربی هایی که دور شکم جا خوش کرده اند لازم است که ورزش کنید. در یک باشگاه ورزشی ثبت نام کنید. اگر نمی
آزمایش های ضروری که هر مرد به آن نیاز دارد
روتینتان باشد. درمان سرطان پوست در صورت تشخیص زودهنگام تاثیر گذارتر و با تغییرات کمتری همراه است. فشار خون بالا (هایپرتنشن ( خطر فشار خون بالا با افزایش سن بیشتر می شود. بالا رفتن فشار خون به وزن و سبک زندگی نیز مربوط می شود. فشار خون بالا می تواند موجب عوارض سنگینی بدون هیچ نشانه قبلی شود، از جمله آنوریسم – بالنی شدن خطرناک عروق . اما می توان درمانش کرد. با وجود فشار خون بالا
هفت اشتباه مخرب برای بدن پس از ورزش
باشگاه در حالیکه یک گالن بزرگ آب در دستان آنهاست، ببینند مورد تمسخر قرار خواهند گرفت. در واقع می توان گفت بدن در حین ورزش مقادیر بسیار زیادی آب توسط عرق کردن از دست می دهد. حتی اگر شما یکبار قبل از ورزش و یکبار پس از ورزش روی ترازو بروید، خواهید که وزن شما تا چند کیلوگرم نیز کاهش یافته است که به دلیل از دست دادن آب بدن است. توصیه شده است که در صورتی نیم کیلوگرم از وزن خود را پس از ورزش از دست
چگونه هویت را به شهرهای ایران بازگردانیم
برسید. بنابراین ما چیزی به آن اضافه نمی کنیم، در واقع مثل گنجی می ماند که شما آن را از زیر خاک کشف می کنید؛ گرد و خاک آن را می گیرید و در معرض دید قرار می دهید. یعنی فقط وظیفه داریم کمک کنیم تا آنها خودشان را زودتر بشناسند و بازتعریف کنند؟ من فکر می کنم این مشکل بیشترشهرهای جدید ماست که هویت ساکنان وشهرش را از بیرون می گیرد و به همین علت اجازه نمی دهند که ساکنانش نسبت به شهرشان احساس
روزنامه های سه شنبه
خودروها به دوچرخه روی آورده اند. دوچرخه جایگزین مناسبی برای مسافرت های درون شهری بوده اما خطر دوچرخه سواری در شهری که خط دوچرخه سواری اندکی دارد بی فایده جلوه می کند. آخرین روزهای دی ماه سال گذشته معصومه ابتکار، رئیس سازمان محیط زیست کشور خبر از تشکیل کمپینی داد که در آن شهروندان یک روز در هفته را بدون خودرو شخصی وارد شهر شوند. روز سه شنبه برای این کار انتخاب شد. حال پس از چند ماه می توان دید
ما با بقیه هیچ تفاوتی نداریم
نگفتیم که شما اشتباه کردید این یک نقد بود که ما به کار شما گرفتیم .کم کم از رشته های تحصیلی شان می گویند. دانشجوی تربیت بدنی، گرافیک، حسابداری و دختری که از همه کوچک تر است و در کلاس هشتم تحصیل می کند. او فقط نگاه می کند. نگاهش نگران است. چادرش را می کشد روی صورتش و لبخندی کنار لبانش نقش می بندد. می خندد و نگاهش را به چشمان من می دوزد. هفت سال است که اینجا هستیم. حتی از صدا و سیما هم برای گرفتن
چرا به حوزه آمده ایم؟/ بعضی ها را خدا خود انتخاب می کند
الّا اگر ما فقط آن آیه ی 160 انعام را داشتیم و می گفتیم من جاء بالحسنۀ فله عشر امثالها آن وقت می دانید چه می آمد در ذهن ما؟ می گفتیم: خدایا! تو که ده تا می دهی حالا هم یک هفت هشت تایش را بیاور! (بدون اینکه حرکتی بکنیم می گفتیم پنج تایش را بده بیاید، سه تایش را بده. مگر تو ده برابر نمی خواهی بدهی!) جوابش این است که ترتّب را فراموش کردید؛ جاء بالحسنۀ اول است. شما حسنه را بیاور تا ده تا به تو بدهیم
نمی خواهم قهرمان نقش جهان باشم
؛ البته در گذشته هم باشگاه ها بوده اند و هم ارگان هایی نظیر شهرداری، اما هماهنگی و تعامل صورت گرفته موجب شد تا از رتبه هفت کشوری به رتبه اول ارتقا پیدا کنیم. برخی می گویند ورزش اصفهان پیشرفتی نداشته است که نظر آنها می تواند از جوانبی درست باشد، زیرا آنها یک رشته یا یک بعد را در نظر می گیرند. در مجامع انتخاباتی هیات ورزشی، تاکید دارید به طور میانگین، هر 15 روز یک بار یک مجمع انتخاباتی
عکس العمل بدن به رژیم های غذایی غلط
بدون مشورت با پزشکتان، به کمبود مواد مغذی مهمی مانند فیبر، آهن، ویتامین B12 و منیزیم منجر می شود. شما باید از غلات کامل و سالم هم در اندازه های متعادل استفاده کنید. 7. اشتباه: با معده خالی ورزش کنید مطالعه ای که در مجله Strength and Conditioning منتشر شد، نشان می دهد که ورزش کردن با معده پر یا خالی، بر کالری سوزی هیچ تاثیری نمی گذارد. اما حذف وعده های غذایی قبل از جلسات
حل مشکل اضافه وزن با وجود پیاده روی
قبل و یک سال قبل پیاده روی کرده اید، نباید هیچ امیدی داشته باشید که درست به اندازه روزهای اول کالری بسوزانید. بدن شما به مرور زمان به فعالیت بدنی ای که در روز دارید، عادت می کند و سوخت و ساز پایه بدنتان با آن هماهنگ می شود، بنابراین اگر هر دو تا سه ماه یک بار شدت فعالیتتان را تغییر ندهید، پیاده روی های روزانه تان هم کم اثرتر می شوند. چطور این مشکل را حل کنید؟ پیاده
چگونه بفهمیم کمبود پروتئین داریم!
: برنامه غذایی گیاه خواری داشتم و متوجه شدم در تمام روز احساس نارضایتی ( گرسنگی ) و بی انرژی بودن می کنم. وقتی کل روز را مشغول کاری و رفت و آمد های طولانی داری، و به ندرت ورزش می کنی و مسئولیت های زیادی را باید رسیدگی کنی رفتن به سراغ کربوهیدرات های فرآوری شده خیلی آسان می شود. برای اینکه هر روز احساس سیری کنید، مخصوصا زمانی که برای ساخت عضله ورزش می کنید، این روش نمی تواند کمکتان کند. هضم
جویس هنوز به دابلین بازنگشته است
کرد. امیدوار هم نبودم که این ویزا طوری صادر شود که بتوانم روز شانزدهم ژوئن در دابلین باشم. به موقع، درست یازده روز قبل از بلومزدی، تقریبا خارج از نوبت ویزای من را صادر کردند. بلومزدی شش روزه در ترینیتی کالج اتاقی گرفتم. ترینیتی کالج محل تحصیل جویس نیست. جویس، در یونیورسیتی کالج تحصیل کرده بود. در ایام تعطیلی تابستان دانشگاه، اتاق های آن را در پردیس دانشگاه کرایه می دهند. اتاق تمیز و
مصائب آقای پورحاتم
شخصیت اصلی داستان، کارمندی به نام علی پورحاتم است که همسرش را ازدست داده. او پس از درگیرشدن یکی از پسرانش با همکلاسی خود، با مادر همکلاسی پسرش که او هم همسرش را ازدست داده، آشنا می شود. در نهایت این دو نفر تصمیم به آغاز زندگی مشترک می گیرند، اما بچه های آنها با این وصلت موافق نیستند و دردسرها از همین جا شروع می شود. علاوه بر مقاومتی که برخی از بچه ها در برابر تصمیم پدر و مادر خود دارند و آنها را همراهی نمی کنند، تشکیل این خانواده 9 نفره مشکلاتی را از نظر اقتصادی و تامین هزینه های زندگی ایجاد می کند که خود موجب بروز موقعیت های طنز و البته درام در سریال می شود. ازدواج با کوهی از مشکلات دردسر والدین در قالب یک داستان بظاهر ساده سعی دارد به چند موضوع مختلف بپردازد. از یک سو تصمیم ازدواج مجدد برای زن و مردی که چند فرزند دارند ساختارشکنانه به نظر می رسد. علاوه بر مقاومتی که ازسوی بچه ها ایجاد می شود خود آنها نیز با شک و تردید وارد زندگی جدید مشترک خود می شوند و سعی می کنند همه چیز را به روال عادی برگردانند. اما مشکلات متعددی که با آن مواجه می شوند خود آنها را نیز نسبت به تصمیمی که گرفته اند، مردد می کند. ازسوی دیگر خود بچه ها کوهی از مشکلات هستند که حالا با تشکیل خانواده جدید این مصائب چند برابر می شود. ناسازگاری آنها با هم و مقاومت در برابر تشکیل خانواده جدید بخشی از داستان ها و اتفاقات سریال را رقم می زند؛ به طور مثال، رفتار مینا دختر بزرگ پورحاتم که حتی حاضر به زندگی در شرایط جدید نیست و پیش مادر بزرگش می رود. در کنار طرح این معضلات، شاهد بازتاب مسائل تربیتی در نوع رفتار پدر و مادر با این بچه ها هستیم که جنبه آموزشی را نیز به جنبه سرگرمی سریال اضافه کرده است. مسائل اجتماعی و اقتصادی نیز در سریال دردسر والدین کاملا متبلور است. مثلا پیشنهاد رشوه ای که به پور حاتم می شود یا مشکلاتی که برای تامین هزینه های زندگی از جمله تامین مسکن دارند و روند زندگی جدید آنها را تحت تاثیر قرار می دهد. تمامی موانع و مشکلات با این که برای لحظاتی پور حاتم و همسرش را نسبت به تصمیمی که گرفته اند مردد می کند؛ اما سرانجام همراه با هموارشدن مشکلات آنها به این نتیجه می رسند که تصمیم درستی گرفته اند و در نهایت نیز همه چیز ختم بخیر می شود. مجموعه ای با نام های مطرح با نگاهی به فهرست عوامل سریال دردسر والدین، نام های آشنایی به چشم می خورد، از مهران مدیری و فاطمه گودرزی بازیگران نقش های اصلی گرفته تا بیژن امکانیان تهیه کننده و مسعود نوابی کارگردان سریال. بازی مهران مدیری در نقش علی پورحاتم به طور قطع یکی از جذابیت های سریال دردسر والدین است. مدیری با تصویری که در ذهن مردم از بازی در سریال های پرمخاطب طنز دهه 70 از جمله پرواز 57، ساعت خوش، سال خوش، جنگ 77، ببخشید شما و پلاک 14 داشت بازی در نقش جدی علی پورحاتم را قبول کرد. باید اذعان کرد بخش هایی از شخصیت پورحاتم که موقعیت های طنز را در سریال رقم می زند متاثر از موفقیت و سابقه خوب مهران مدیری در آن زمان است که تلفیق آن با جنبه های جدی و درام داستان، مجموعه را دیدنی تر می کند. حرکات، طرز برخورد، نوع نگاه و واکنش های پورحاتم در موقعیت های مختلف در بسیاری از موارد شخصیت های مدیری را در کارهای طنزش به یاد مخاطب می آورد و کارگردان نیز اصراری نداشته او را از فضای شناخته شده در کارهای طنزش جدا کند؛ چرا که یکی از جذابیت های سریال برای بیننده نیز همین است. مدیری پس از این سریال دیگر در هیچ کار جدی و درامی در تلویزیون بازی نکرد. شاید یکی از سختی های کار کارگردان در این سریال، هدایت بازیگران کودک و نوجوان سریال باشد که ظاهرا همین موضوع وقتگیر بوده و کارگردان پس از انتخاب بازیگران برای ایفای نقش بچه های خانواده جدید پورحاتم، قبل از شروع فیلمبرداری مدتی آنها را آزاد گذاشته تا باهم ارتباط برقرار کنند، دوست شوند و حتی دعوا کنند تا کار جلوی دوربین راحت باشد. از میان این هفت بازیگر کودک و نوجوان سریال دردسر والدین، علی صادقی جدی تر از بقیه کار بازیگری را ادامه داد و بعد ها به چهره آشنای سریال ها و فیلم های طنز تبدیل شد. از تولید و پخش سریال دردسر والدین 15 سال می گذرد؛ گذشت زمان اما چیزی از جذابیت های این سریال کم نکرده و دیدن دوباره آن می تواند لحظات خوب و مفرحی برای بیننده به همراه داشته باشد. لادن بهبودی ...
میزان درآمد استانداران؟/ واکنش علیفر به شوخی امیر دولاب/روایتی از تشکیل اتاق های فکر علیه دولت/ ناراحتی ...
می کرده. این خبر را خبرآنلاین منتشر کرده است. ماجرای فیش حقوق مدیرعامل بانک رفاه از زبان وزیر در جلسه علنی روز سه شنبه مجلس شورای اسلامی وزیر رفاه گزارشی از وضعیت اشتغال و اجرای اقتصاد مقاومتی در حوزه این وزارتخانه ارائه داد.علی ربیعی در واکنش به موضوع فیش میلیونی مدیرعامل بانک رفاه کفت، آنچه منتشر شده بازمانده حساب مالی مدیرعامل بانک رفاه بوده که گردش مالی اش را گرفته است
ناوهای جنگی یک ونیم میلیارد دلاری انگلیس حریف گرمای آب خلیج فارس نیستند+تصاویر
نماینده حزب اسکاتیش پارتی مجلس انگلیس با شگفتی در این زمینه گفت: کاملا گیج و مبهوت شده ام. این ناو سرمایه 1 میلیارد پوندی است که شما در منطقه جنگی قرار داده ا ید و اینک با وجود مشکل ایجاد شده در سامانه قدرت این ناو نمی توانید نسبت به زنده بودن خدمه آن اطمینان حاصل کنید. من کاملا گیج شده ام. سی ان ان نوشت: شرکای غربی انگلیس بدین کشور در زمینه تاخیر ایجاد شده برای مشارکت در ماموریت های نظامی هشدار
تازه های نرم افزاری اپل در کنفرانس برنامه نویسان
تاریخ iOS یاد کردند شامل تغییر دیزاین سرویس هایی چون موزیک و نقشه این شرکت، تغییر در بخش هشدارها و توسعه استفاده از امکان لمس سه بعدی می شد. یک امکان جدید که به iOS اضافه شده به نام raise and wake به شما امکان می دهد با بلند کردن گوشی و بدون فشار دادن دکمه صفحه نمایش را روشن کنید. اپل همچنین اعلام کرد که بخش خبر یعنی Apple News اش هم اکنون با بیش از 2 هزار ناشر و 60 میلیون نفر خواننده در ماه فعالیت
گفت و گو با اولین بانوی ایرانی فاتح اورست و لوتسه
. صعود به آمادابلام از لحاظ فنی کاری دشوار است که مستلزم مهارت در سنگنوردی و یخنوردی است و در اغلب مسیر نیازمند طناب ثابت است. صعود این قله معمولا 10 روز تا دو هفته به طول می انجامد ولی من بدون هم هوایی و با دست بخیه زده در سه روز صعود کردم. باوجودی که من بخیه دستم را از همه پنهان کردم، حتی شرپایی که با من بود نفهمید که دست من بخیه دارد و من با این دست کلی بار نیز حمل می کردم، هرکسی که آنجا بود به من
4 نکته مهم برای داشتن قلب سالم
به گزارش بلاغ ، حالا اگر می خواهید قلب تان خوب و سالم بتپد و خودتان سوژه خبر ایست قلبی و... نشوید این چهار نکته را از دست ندهید. اشتباه نکنید اصلا قرار نیست حرف تکراری بزنم بگویم سیگار را ترک کنید، وزن تان را کاهش دهید، ورزش کنید یا مراقب فشار خون تان باشید، البته همه اینها در جای خود مهم هستند، اما آنقدر گفته شده که دیگر به هرکسی بگویی می داند، گرچه عمل به آنها هم چندان در جامعه رضایت بخش نیست
بدون ورزش کردن هم می شود لاغر شد!
دقیقه آنها کمک می کند 200 کالری یا بیشتر بسوزانید. ما لیستی از این فعالیت ها را براساس فردی 70 کیلویی آماده کردیم. اگر وزنتان کمتر از این مقدار است باید زمان یا شدت را افزایش دهید تا بتوانید کاهش وزن داشته باشید، اگر هم از این وزن سنگین تر هستید کالری بیشتری نیز می سوزانید. خرید در فروشگاه مانند همه شما هم حداقل یک بار در هفته برای خرید به فروشگاه می روید. اگر تمام خرید خود را
تغذیه و پیشگیری از چاقی در کودکان
. بخش مهم کاهش وزن در کودکان فعالیت بدنی فرزند شما است. این فعالیت نه تنها کالری می سوزاند بلکه سبب داشتن عضلات و استخوان های قوی و داشتن خواب راحت در شب، در کودک شما می شود. برای افزایش سطح فعالیت دیدن تلویزیون و کامپیوتر را به 2 ساعت در روز محدود کنید. بازی های رایانه ای، ویدیویی یا صحبت کردن با تلفن محدود شود. اجازه ندهید کودک هنگام غذاخوردن یک صفحه نمایش الکترونیکی را تماشا کند. طناب زدن ورزش مناسبی برای سوزاندن کالری است. اجازه دهید کودک نوع فعالیت را خودش انتخاب کند. آنچه مهم است این است که کودک شما در حال انجام دادن کاری فعال باشد. منبع: ماهنامه زیبایی سالم ...
