خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا لاغر شدن با آب امکان پذیر است؟
به گزارش صبحانه ، دکتر محمدحسن انتظاری در گفت وگو با سلامانه اظهار داشت: عوامل متعددی بر میزان ذخایر آهن بدن افراد تاثیرگذارند که شامل: عوامل ژنتیکی، اجزاء رژیم غذایی و زمان نوشیدن چای هنگام مصرف غذاهای گیاهی است. آهن غیرهِم (گیاهی) در غلات، حبوبات، آجیل، میوه های خشک و سبزیجات وجود دارد و کمتر از آهن هِم جذب بدن می شود بنابراین بهتر است فاصله نوشیدن چای یا قهوه پس از صرف غذا حداقل نیم ساعت باشد
همه چیز درباره میان برهای لاغری!
علمی تغذیه، لاغر شدن نیست بلکه از دست دادن آب بدن است و بلافاصله بعد از خوردن آب، دوباره فرد به حالت قبلی برمی گردد. علاوه بر آن، برخی گن ها نیز با ضربه هایی که به بدن می زنند، باعث منبسط و منقبض شدن عضلات می شوند در حالی که در این زمینه هیچ فرمانی از مغز صادر نشده است. نکته مهم اینجاست که این انرژی نه از بدن خارج می شود و نه از بین می رود بلکه به نور، حرارت و حرکت تغییر شکل می دهد.
فواید شیر دادن به نوزاد
ایمن می کند و روده های طفل از مواد ناپاکی که از بدن مادر در وی انباشته شده است پاک می کند و پس از مدتی به طور طبیعی که دوره شیرخوارگی کودک تمام شد غدد شیری سینه مادر نیز از ترشح باز می ماند. ضیایی بیان کرد: با وجود شیرهای مصنوعی و اقسام شیرخشک های رنگارنگی که بازار تجارت دارو را پر کرده است؛ هیچ غذایی بهتر و سالم تر از شیر مادر برای نوزاد نیست. شیرمادر کودک را از بیماری حفظ می
فرار از زندان با همکاری پلیس پایتخت
گرفتاری در دام افراد سودجو و فرصت طلب مانند از مرگ بازگشته ای که فرصت زندگی دوباره یافته باشد دست در دست والدینش تهران و تجربه های تلخش را ترک نمود. نظریه کار شناس فرار از خانه و عدم بازگشت به منزل وترک اعضای خانواده، بدون اجازه ازوالدین، نوعی واکنش نسبت به شرایطی است که از نظر فرد نامساعد، غیر قابل تحمل و تغییر ناپذیر است. این عمل به طور معمول به منظور کاهش ناخوشایندی و
راههای تقویت استخوانهای بدن
به 1000 میلی گرم کلسیم و زنان بالای 50 سال به 1200 میلی گرم کلسیم نیاز دارند. که از این مقدار 500 تا 800 میلی گرم آن از طریق غذا های لبنی تامین می شود. و مصرف بیش از اندازه کلسیم تاثیرات منفی بر سلامت استخوان و دستگاه گوارش خواهد داشت. 2- تنها به لبنبات اکتفا نکنید پنیر، ماست، بستنی و ... بسیار اسیدی هستند اما بدن ما ترجیح می دهد کمی قلیایی باشد. برای همین با خوردن غذاهای اسیدی بدن
دلزدگی زناشویی چیست؟
علی احمدی با بیان اینکه دلزدگی زناشویی سه نشانه دارد گفت: نشانه های جسمی یکی از این عوامل است. بعضی افراد اصلاً دلزدگی را یک نوع احساس خستگی تعریف می کنند. غیر از خستگی و کسالت، دلزده ها علامت هایی مثال بی حالی، سردردهای مزمن، دردهای شکمی و بی اشتهایی یا پرخوری هم از خودشان نشان می دهند. دلزده ها از نظر جسمی هم از پا می افتند. این کارشناس ارشد خانواده درباره نشانه های عاطفی دلزدگی
اقدامات قبل و بعد از ماساژ
یک تا 2 لیوان آب داده شود چرا که مصرف آب سموم اضافی که به وسیله ماساژ حرکت کرده را دفع کند. - ممکن است بعد از ماساژ ادارا افراد تیره شود یا دهن فرد تلخ شود برای رفع این مشکلات بهتر است آب نوشید و کمی حرکت کرد تا از بدن این سموم دفع شود. - کوفتگی بعد از ماساژ امری طبیعی است و بعد از مدتی از بین می رود. - درمواقع بروز تب، عفونت، زخم و التهاب از انجام ماساژ باید
یادداشت میهمان/ با عشق به استقبال طبیعت می رویم
همیشه به یاد تخریب طبیعت و بخصوص زباله هایی می افتم که در اثر بی مسئولیتی برخی افراد در طبیعت رها می شوند. افرادی که لذت خود را در از بین بردن طبیعت می جویند افرادی که نمی خواهند زباله هایی را که خود مسبب تولید آن بوده اند را با خود از طبیعت خارج کنند. افرادی که برای چند سیغ کباب حاضرند تیشه به ریشه درختانی کهن سال بزنند یا شاخه های تازه شکوفه زده را قطع نمایند. افرادی
حقایق شگفت انگیز برای افزایش خلاقیت مغز
/> زمانی که من در خصوص ساعت بدن و تاثیرگذاری آن در روال روزمره زندگی اطلاعاتی کسب کردم فمیدم که بسیاری از کارهایی را که در طول روز برنامه ریزی کرده ام درحقیقت با ساعت بدنم سازگار نیست. به عنوان مثال اگر شما صبح پس از بیدار شدن از خواب احساس سرخوشی دارید و در نقطه اوج انرژی خود هستید، این زمان بهترین وقت برای شما جهت رسیدگی به امور بحرانی، تحلیل و آنالیز، پیدا کردن راه حل برای مشکلات، پاسخ به
بی خوابی احتمال سکته مغزی را بالا می برد
به بی خوابی مبتلا هستند در مقایسه با افرادی که از کیفیت خواب مناسبی برخوردارند هشت برابر بیشتر است. این محققان اظهار داشتند: پیش از این تمامی توجهات به فاکتورهای فشارخون بالا، چاقی و مسائل مرتبط با کلسترول بوده است. هر چند نداشتن خواب کافی به خصوص در سنین جوانی به سلامت بدن آسیب جدی وارد می کند. در این بررسی اطلاعات پزشکی 21 هزار مبتلا به بی خوابی و 64 هزار نفر دیگر که به این
نقش آواکادو در کاهش وزن
مصرف آواکادو در طول روز باعث کاهش کلسترول بد و کاهش وزن می شود. به گزارش فارس، در مطالعاتی که در گذشته توسط محققان انجام شده بود به این نتیجه رسیدند که خوردن نیمی از یک آواکادو به کنترل بهتر احساس گرسنگی در طول 3 تا 5 ساعت کمک می کند. به تازگی پژوهش هایی توسط دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا انجام شد و محققان افراد 21 تا 70 سال که دارای اضافه وزن بودند را به قصد کاهش کلسترول کلی و
از مرگ مرتضی پاشایی تا به زندان رفتن رحیمی/ بهترین و بدترین اتفاقات سال 93
کرد که تورم بهمن ماه صفر شده است. این خبر همه مردم و کارشناسان اقتصادی را شگفت زده کرد تا جایی که بسیاری افراد با ارائه آمارهایی از مرکز آمار ایران و بانک مرکزی سعی در نقد این نظر داشتند و این خبر پر بحث ترین خبر اسفندماه 93 تبدیل شد و کارشناسان مختلف مرکز آمار ایران و بانک مرکزی تحلیل های خودشان را از این موضوع بیان کردند اما اعضای کابینه از جمله وزیر امور اقتصادی و دارایی از اظهار نظر در مورد
موی زائد با موی کرکی فرق دارد؟
. درواقع معتقد هستیم که این بیماری از عوامل اصلی سندرم مقاومت به انسولین محسوب می شود و می تواند زمینه ساز بروز دیابت باشد. از طرف دیگر چون معمولا باعث چاقی مرکزی بدن در ناحیه شکم، باسن و قسمت های بالای ران می شود، تقریبا معادل با سندرم متابولیک است و می تواند زمینه ساز بیماری های قلبی و عروقی نیز باشد. داروی دیابت به کمک شما می آید افراد مبتلا به تخمدان پلی کیستیک به دلیل بالا
خوردن ته دیگ برای دیابتی ها ممنوع!
سلامانه : یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی در پاسخ به این سؤال که مبتلایان به دیابت بهتر است برنج را به صورت آبکش بخورند یا کته، گفت: هیچ فرقی نمی کند که برنج به چه شکل طبخ شود تنها نکته ای که افراد مبتلابه دیابت باید به آن توجه داشته باشند این است که از مصرف ته دیگ امتناع کنند. دکتر پیام فرح بخش اظهار داشت: به دلیل اینکه ته دیگ تحت حرارت بالایی قرار می گیرد، نشاسته موجود در آن تجزیه و به
اولین علایم ایدز در دهان
می شود. لذا وقتی ویروس HIV وارد بدن فردی شود، به تدریج قدرت دفاعی بدن وی ضعیف می شود و این فرد در برابر انواع بیماری ها و عفونت ها حتی آنهایی که در حالت عادی بیماری زا نیستند آسیب پذیر می شود. این روند قابل رویت نیست و راهی وجود ندارد تا با نگاه کردن به افراد بگوییم که آیا به HIV مبتلا هستند یا خیر ولی آزمایش خون می تواند پس از چند ماه از اولین تماس، ویروس را در خون آشکار کند. افراد
رباتهای جدید پوشیدنی شدند +عکس
به گزارش شریان نیوز ، مخترعان رباتی را ساخته اند که به شکل یک جوراب می تواند پوشیده شود و موجب تسهیل گردش خون در بدن و کاهش احتمال بیماری ترومبوز وریدی عمقی (DVT)شود. این بیماری اغلب در افراد بی حرکت و یا بستری روی تخت رخ می دهد. تیم تحقیقاتی که در پس ساخت این ربات پوشیدنی قرار دارد، ایده مکانیزم فشاری و کششی آن را از حرکات انبساطی و انقباضی موهای مرجان ها گرفته است. DVT نوعی بیماری
آلرژی را با سرماخوردگی اشتباه نگیرید
های دیگر نیز نسبت به موارد دیگر آلرژی دارند و این طور نیست که فقط در بهار، مشکل داشته باشند. این فوق تخصص ایمنولوژی و آلرژی کودکان به کسانی که از این حساسیت ها رنج می برند، توصیه کرد: حتما به فوق تخصص آلرژی مراجعه کنند و تست آلرژی انجام بدهند. وی تصریح کرد: این مراجعه باید در خارج از فصل صورت بگیرد تا مشخص شود فرد به چه چیزی آلرژی دارد تا درمان لازم صورت گیرد و در صورت
از گره زدن سبزه تا بازی های محلی
معتقدند که برای دور کردن نحسی این روز باید از خانه خارج شوند و سیزده بدر کنند تا نحسی روز در طبیعت به در شود. در این روز سبزه های سبز شده را که چند روز اول سال نو مهمان سفره هفت سین بوده به آب روان می سپارند. خوراکی های باقیمانده نوروز، به مصرف می رسد، بساط بازی های دسته جمعی پهن است. روز سیزدهم، کمتر کسی در منزل می ماند، در ساعت اول روز خیابان ها شلوغ و پر رفت و آمد است، پارک
گردشگری طبیعی گلستان ظرفیت سنجی شود/ نیاز فرهنگ سازی در محیط زیست
معرض انقراض هستند مثل سرخدار که گونه ای منحصر به فرد است و در استان گلستان هم وجود دارد. قائمی اظهار کرد: تخریب زیستگاه اولین خطری است که تمامی گونه ها اعم از گیاهی و جانوری را تهدید می کند، به طور مثال خشک شدن آب تالاب گمیشان یا ورود مواد نفتی و آلاینده ها به دریاچه خزر و... تخریب زیستگاه ها را به دنبال دارد و در نهایت موجب به خطر افتادن بسیاری از گونه ها می شود. [cite]شکار
قند خون شما چند است؟
از یک دهه قبل به دیابت مبتلا بوده اید، آیا خودتان نمی دانستید؟ این افراد هم در کمال تعجب می گویند ما که هیچ علامتی نداشتیم، برای همین آزمایش و بررسی هم نکردیم. نکته مهم همین جاست که قند خون ما اگر تا حدود 180 هم برسد از ادرارمان دفع نمی شود. وقتی به بالای 180 رسید از ادرار عبور کرده و با خودش آب دفع می کند و شخص احساس تشنگی و همین طور زیاد شدن ادرار پیدا می کند. در اینجا او تازه علامت
از ناکامی های فوتبالی تا کامیابی های غیرفوتبالی
ورزش های تیمی طی سال های گذشته به طور معمول از ورزشکاران رشته های فردی مانند کشتی، وزنه برداری و تکواندو انتظار می رفت که در رقابت های آسیایی و جهانی موفق به کسب مدال شوند. با این حال، در بازی های آسیایی2014 اینچئون در کره ی جنوبی، کاروان ورزشی کشورمان موفق شد در برخی رشته های دیگر نظیر تیراندازی، قایقرانی و کبدی و ... نیز به مدال های رنگارنگ دست یابد. در این سال، والیبال موفق ترین ورزش
از آمدن نوروز خوشحال نشدید؟
موثر در بروز حس های منفی نسبت به نوروز می گوید: اگر در محیط بیرونی، عوامل کافی برای شادمانی و حس رهایی موجود نباشد، این موضوع باعث ناخرسندی می شود. به عنوان مثال، اگر ابزارهای عینی مانند پول در اختیار فرد نباشد، نمی تواند از این فرصت سالانه برای نو شدن، بهره ببرد و حس ناکامی در او ایجاد می شود، اما سهم عوامل درونی را نیز نباید در ایجاد ذهنیت های مخدوش و منفی نادیده گرفت. بی شک، فرد اگر
بازگشت آرام رونق به مسکن بدون جهش قیمت
سامانه ثبت املاک و مستغلات کشور تحلیل می شود. دیگر زمان برنامه ریزی دولت گذشته الان فقط دولتیان باید سکوت کنند و باعث التهاب بیشتر بازار نشوند چون مردم به صورت تجربی میدانند هر وقت دولت در خصوص موضوعی تند تند مصاحبه می کند و برنامه ارایه می دهد نشان می دهد حال آن بازار خوب نیست و به آن بازار هجوم می آورند . 1[شما] 1 20 شناسه: 193130 14 فروردین 1394 ساعت 09:52
باید و نبایدهای تزریق ژل به لب
جهانی و وزارت بهداشت ایران. نوع دیگر ژل ها که مصرف آنها شایع تر است، ژل های موقت است. از مهم ترین این نوع ژل های می توان به هیالورونیک اسید و هیدروکسی آپاتیت اشاره کرد. اولی حدود 6 ماه تا یک سال دوام دارد و دومی حدود یک تا دو سال. یک مزیت مهم این ژل ها این است که اگر به هر دلیلی فرد از تزریق ژل پشیمان شد، بالاخره اثر این مواد خواهد رفت اما در مورد ژل های دایمی پشیمانی سودی ندارد. منبع: هفته نامه سلامت برای خواندن سایر مطالب سلامت اینجا کلیک کنید
سه نشانه دلزدگی زناشویی را بشناسید
به گزارش شفاآنلاین ،علی احمدی با بیان اینکه دلزدگی زناشویی سه نشانه دارد گفت: نشانه های جسمی یکی از این عوامل است. بعضی افراد اصلاً دلزدگی را یک نوع احساس خستگی تعریف می کنند. غیر از خستگی و کسالت، دلزده ها علامت هایی مثال بی حالی، سردردهای مزمن، دردهای شکمی و بی اشتهایی یا پرخوری هم از خودشان نشان می دهند. دلزده ها از نظر جسمی هم از پا می افتند. این کارشناس ارشد خانواده درباره نشانه
خشیل غذای سنتی نیر+تصاویر
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از نیریمیز ، خَشیل یکی از غذاهای محلی مردم شهرستان نیر است که خوردن آن بین ساکنین روستایی منطقه بیستر رایج است. به سبب وجود مقدار زیادی گندم و شکر و کره طبیعی در این نوع غذا برخی بر این باورند که خوردن خشیل باعث مقاومت بدن در برابر سرما می شود. طرز تهیه: * بلغور را خیس کرده و بعد از چند ساعت با آب بپزید تا زمانی که آب بلغور کشیده شود
عاقبت کسی که به دختر مردم تجاوز بکند این است
موجود با هماهنگی قضایی تحت کنترل قرار گرفت و به طور همزمان با ترفند های پلیسی شوک هایی به افراد مورد نظر وارد شد که ضمن به دست آمدن چند مورد مکالمه مشکوک همسر فقدانی با خطی ناشناس خط مقابل نیز استعلام مالک شد که متعلق به فردی در خارج از استان بوده اما ردیابی معمول و محل فعالیت آن در رشت بوده و علی رغم اینکه اسمی در مکالمات رد و بدل نمی شد، اما احتمال تعلق خط به "حبیب" می رفت که با توجه به محدودیت
نکات کاربردی پیرامون تزریق انسولین
برای جایگزینی انسولین مورد نیاز بدن، روش ها و نیز وسایل مختلفی چون سرنگ، قلم و پمپ انسولین وجود دارد. به طور معمول لازم است افراد دیابتی نوع 1 در طول 24 ساعت به دفعات انسولین مورد نیاز خود را جایگزین نمایند، اما درباره جایگزینی انسولین برای دیابتی های نوع 2 می توان با روش معمول درمان به صورت تزریق 2 تا 3 بار در روز، این کار را انجام داد. در روش معمول، انسولین زوداثر و دیراثر
آزمونی برای تشخیص پوکی استخوان
دچار شکستگی استخوان بدنبال ضربه جزئی شده اید؟ 5-آیا مکرر دچار زمین خوردگی می شوید بیشتر از یک بار در سال گذشته یا به دلیل ضعف نگران زمین خوردن هستید؟ 6-آیا بیشتر از 3 سانتی متر از قد شما بعد از 40 سالگی کاهش یافته است؟ 7-آیا شما کم وزن هستید؟( شاخص توده بدنی کمتر از 19 کیلوگرم بر متر مربع دارید)؟ 8-آیا تا به حال برای بیش از 3 ماه متوالی قرصهای کورتون مصرف
17 عادتی که دندان شما را خراب می کند
پوسیدگی و بیماری لثه می شود. • شکلات ژله ای (پاستیل) همه آب نبات ها برای دندان مضر هستند به خصوص نوع جویدنی و چسبناک آن. این چسبندگی که در شکلات های آدامسی، کارامل ها و پاستیل ها وجود دارد باعث می شود که بین شکاف های دندان بچسبند و بزاق قادر به تمیز کردن آن ها نباشد. بهترین کار پس از خوردن این آب نبات ها مسواک زدن و استفاده از نخ دندان است. همین طور بهتر است از انواع بدون قند آن
