خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روزه یکی از مؤثرترین عوامل برای پرورش روح تقوا در افراد است
آشامیدن و مانند آن از طلوع فجر تا اذان مغرب در طول یک ماه کامل که گاه 29 روز و گاه 30 روز است، آن را به انجام رسانند. قرآن کریم خطاب به مؤمنان فرمود: یا ایّها الّذین آمنوا کتب علیکم الصیام کما کتب علی الّذین من قبلکم لعلّکم تتقون؛ ای افرادی که ایمان آورده اید، روزه بر شما نوشته شده، همان گونه که بر کسانی که قبل از شما بوده اند نوشته شده تا پرهیزکار شوید. تجلّی رحمت خدا در
با گرمازدگی چه کنیم؟
فعالیت های شدید بدنی رخ دهد. افراد حین تعریق آب و نمک از دست می دهند، اما فقط با نوشیدن آب به جایگزینی مایع از دست رفته اقدام می کنند در حالی که کمبود نمک اثرات خودش را بروز می دهد. درد این افراد به مسکن های مخدر هم پاسخ نمی دهد. در بررسی املاح در این افراد، سدیم خون پایین است. درمان آن پس از دوری از محیط گرم، جایگزینی آب به همراه نمک های از دست رفته است. قرص های نمک به تنهایی مشکل ساز می شود، چرا که
کاهش خطر مرگ زودهنگام با خوردن غلات کامل/هفت توصیه برای کاهش بیماری های کلیوی
برای کاهش بیماری های کلیه مشرق نوشت: برای کاهش بیماریهای کلیه به انجام اقدامات زیر تاکید می شود: 1) مصرف زیاد آب یعنی شش تا هشت لیوان در روز در تمام افراد به غیر از افرادی که در ریسک آورلود مایع مانند مبتلایان به نارسائی قلب هستد توصیه می شود در مطالعاتی که در چند سال اخیر انجام شده متوجه شده اند که مصرف زیاد آب و افزایش حجم ادرار به علت مهار کردن ترشح هورمون وازوپرسین اثرات
روزه داری در دیابتی ها و مبتلایان به صرع
نیز نیاز دارند، افزود: راهکارهایی برای این افراد وجود دارد. برای مثال گروه هایی مانند زنان باردار و شیرده، بیماران مبتلا به دیابت ، فشارخون، روده تحریک پذیر، یبوست، زخم های گوارشی، اختلالات کلیوی و ... باید پیش از اقدام به روزه داری، با پزشک معالج خود درباره اقدام به روزه داری و همچنین نحوه مصرف داروها، مشورت کنند. ولایی با بیان اینکه مصرف کافی آب و مایعات با توجه به نقش مهم آنها در دفع
به این علت ها زولبیا و بامیه نخورید!
ولرم و خرما مصرف شود و سپس نماز مغرب را بجا بیاورند و پس از این که معده کم کم به غذا عادت کرد یک غذای سبک مانند سوپ را میل کنند .تا جایی که می توانید از نوشیدن آب زیاد بپرهیزید چون این کار باعث درد معده خواهد شد. موقع افطار مایعات زیادی مصرف نکنید؛ چرا که مصرف مایعات در این زمان سبب سوءهاضمه می شود.غذاهای چرب را در وعده افطار کنار گذاشته و از نان ، پنیر ، سبزی و گردو برای باز کردن روزه استفاده کنید
بدترین گزینه های غذایی برای وعده صبحانه
/> ماست بدون چربی: مصرف تنها یک فنجان ماست بدون چربی در هنگام صبح باعث احساس گرسنگی در اواسط روز می شود. بسته به سطح فعالیت بدنی و وزن، هر فردی باید حداقل 250 تا 500 کالری در هنگام صبح دریافت کند. بنابراین می توانید از مصرف ماست بدون چربی به تنهایی اجتناب کرده و به آن بلغور جو که یک وعده غذایی کامل تر است و به انرژی شما اضافه می کند، بیفزایید. یک لیوان آب میوه: برخی از افراد قادر به
از طوفان اعتیاد تا بازگشت به کشتی زندگی در ماه نشان شبکه افق
از سوی افراد برای من مهم بود که اگر این حمایت از سوی خانواده صورت می گرفت در جامعه موفق بودم. مرحمتی در ادامه به بدترین خاطره خود در طول زندگی اشاره کرد و گفت: به خاطر مصرف مواد مخدر بیش از حد و عدم توانایی در ایستادن هرگز نتوانستم در تشییع جنازه مادرم شرکت کنم که این بزرگترین درد زندگی ام بوده است. وی افزود: در حال حاضر سرپرستی حراست مجموعه بهاران را برعهده دارم؛ اینجا بیشتر
نکاتی مهم برای جلوگیری از یبوست در ماه رمضان
مدیر کل دفتر طب سنتی وزارت بهداشت همچنین روزه داران را به پرهیز از مصرف غذاهایی که باعث ایجاد یبوست می شود مثل غذاهای خیلی شور، ترش، کنسروها، فست فودها، سوسیس و کالباس که دارای مواد نگهدارنده هستند همچنین عدس و چای پررنگ توصیه کرد. محمود خداودوست مشاور وزیر بهداشت و مدیر کل دفتر طب سنتی وزارت بهداشت در گقت وگو با سینا ضمن بیان نکاتی برای روزه داری در بیماران مبتلا به دیابت اشاره و
نسخه های سنتی برای رفع تشنگی روزه داران
در فاصله افطار تا سحری موجب کاهش میزان عطش، تشنگی و پیشگیری از خشکی دهان و گلو می شود. در حقیقت روزه داران با مصرف این نوشیدنی گیاهی می توانند میزان مقاومت بدن شان را در این روزهای گرم افزایش دهند. اگر سردرد می گیرید، سنبل الطیب بنوشید برخی افراد روزه دار در طول روز به دلیل روزه داری و دمای هوا ممکن است در طول ماه رمضان سردردهایی را تجربه کنند. این سردردها در این روزهای گرم
اشعار آیینی ویژه وفات حضرت خدیجه سلام الله علیها
ماذنه الله و اکبر است تا دخترش بزرگ شود مثل مادری عمری به جای فاطمه حامی حیدر است بانو چه می کشید ز غم های دخترش آنجا که حد فاصل دیوار تا در است بیچاره فاطمه به که گوید ز غصه اش سنگ صبور دختر غمدیده مادر است رنگ رخ خدیجه به بستر پریده است امشب مسیر روضه به کوچه رسیده است مهدی رحیمی " آنقدر
اضافه وزن، یکی از عوامل بروز سرطان پروستات/ پنجمین عامل مرگ و میر مردان را بهتر بشناسید
برخی شواهد، عوامل غذایی خطر سرطان پروستات را افزایش و یا کاهش می دهد. عواملی که باعث بروز سرطان پروستات می شوند رژیم غذایی با سطوح بالای گوشت فرآوری شده گوشت قرمز یا فراورده لبنی رژیم های غذایی که سبزی های خاصی را در خود ندارند مصرف چربی زیاد (رژیم غذایی پرچربی خطر سرطان پروستات را افزایش می دهد، در مقابل رژیم غذایی کم چربی و مملو از میوه و
مادر اسلام؛ گذری بر زندگی امّ المؤمنین خدیجۀ کبری (سلام الله علیها)
و کمال پیامبر شد. از سوی دیگر او از یکی از دانشمندان یهود و نیز ورقه بن نوفل، که از علمای بزرگ عرب و خویشان نزدیکش به شمار می رفت، دربارۀ ظهور پیامبر آخرالزمان و خاتم الانبیا (صلی الله علیه و آله) مطالبی شنیده بود.(11) همۀ این عوامل باعث شد تا خدیجه (علیها السلام) حضرت محمد (صلی الله علیه وآله) را به همسری خود انتخاب کند . بنا بر نظر مشهور، خدیجه در چهلمین سال و طبق نقل صحیح در25 یا
روشنفکری دینی و اصلاح طلبی سیاسی
، بروز نماید. این شکاف هنگامی عمیق تر می گردد که اندیشه ی حاکم و یا حکومت مسبوق به تئوری گذشته و یاجاری نتواند در مقام حّل مشکلات و سؤالات جوانان و مردم در عرصه ی عمل و اندیشه و نظر، رهیافتی به هنگام و برتر ارائه دهد. در این صورت و باعدم توجه به گسترش و پیشرفت های فکری و اندیشه ای وتکنولوژیک، به تبع آن عدم توجه به رویش و پدیدآیی طبقه ی متوسط وآگاه و احیانا نسبت به شرایط جاری مسأله دار،از یک سو، و
خواص حنا و ویژگیهای درمانی اعجاب برانگیز آن
خوردن آب خیس کرده 50 گرم آن برای یرقان، طحال، سنگ کلیه، مثانه و سختی ادرار نافع است. خواص حنا برای رویانیدن ناخن اصلی به جای ناخن کج اثر خوب دارد. 12٫ خواص حنا و نیروی جنسی: حنا کردن کف پا عث لطیف شدن کف پا شده وبوی بد پا را از بین خواهد برد و باعث تقویت نیروی جنسی خواهد شد. 13٫ خنک کننده پوست: حنا و خواص حنا تاثیر زیادی در خنک کردن پوست شما دارد که با اثر گذاشتن در گردش خون
هوای گرم، این افراد را در معرض خطر مسمومیت های غذایی قرار می دهد
بهره گیری از مراقبت های ابتدایی در دسترس، امکان پیشگیری آسان و کم هزینه وجود دارد و همچنین مانع از بروز عوارض خطرناک و زیان بار احتمالی خواهد شد. این فوق تخصص گوارش کودکان اضافه کرد: با ایجاد بیماری، نشانه های مختلف به تناسب شرایط جسمی و ایمنی فرد و بسته به عامل مسبب بیماری ظاهر می شود و در رأس این علائم، استفراغ و دفع مدفوع به شکل اسهالی و گاه همراه با خون ظاهر شده که در مواردی با
همه چیز درباره تخم مرغ/ هفت باور غلط درباره تخم مرغ
دسترس عموم افراد بودن، سرانه ی مصرف تخم مرغ در بسیاری از کشورها از جمله هند خیلی کمتر از حداقل سطح توصیه شده، یعنی نیمی از یک تخم مرغ کامل برای هر نفر در هر روز است. با این حال، تخم مرغ تحت حمله های شدید از سوی طرفداران ضد-کلسترول بوده است. بدنامی تخم مرغ به این دلیل است که آن را یکی از مقصران مشکلات قلبی در انسان می دانند. افسانه ها و تصورات غلط در مورد تخم مرغ با
گیلاس تعدیل کننده خون
دارند نیز بسیار مفید و موثر است . مانند یک عامل تخلیه و زهکشی در مجاری ادرار و لوله های هاضمه کار می کند و سنگ ها را از بین می برد جوشانده ی دم گیلاس برای دفع سنگ های مثانه و تمیز کردن مجاری ادرار در طب تجربی مصرف دائم دارد. هر صد گرم گیلاس دارای دویست و پنجاه میلی گرم پوتاس است و چنانکه می دانید پوتاس تاءثیر زیادی بر افزایش ادرار دارد. برای کسانی که سنگ کلیه و مثانه دارند 9
6 روش خانگی برای رهایی از حساسیت دندانی
و در نتیجه بهبود حساسیت دندان و جلوگیری از بروز مشکلاتی مانند دندان درد، بوی بد دهان و بیماری های لثه کمک می کند. یک قاشق چای خوری روغن نارگیل را داخل دهانتان بریزید. آن را به مدت 20 دقیقه در دهان خود بچرخانید. روغن را بیرون ریخته و دهانتان را با آب گرم بشویید. سپس دندان هایتان را به آرامی و مطابق معمول مسواک بزنید. این کار را هر روز صبح قبل از غذا خوردن و مسواک زدن انجام دهید. 2. آب نمک آب
میزان نمک مصرفی شما چقدراست؟
حمله قلبی را در پی دارد. از عوارض دیگر مصرف زیاد نمک نیز می توان به افزایش خطر بروز پوکی استخوان و سرطان معده اشاره کرد. مصرف زیاد نمک و پرفشاری خون فشار خون نیرویی است که بر دیواره های سرخرگ وارد می شود. اگر فشار جریان خون به دیواره رگ ها بیش از حد طبیعی شود، پرفشاری خون رخ می دهد. بر اساس نتایج آخرین مطالعات انجام شده در کشور درحدود 17 درصد جمعیت 15 تا 64 سال دچار فشار خون بالا
از شایعه تا واقعیت
زیاد می کنند، اما عوارض زیادی برای بیمار به بار می آورند؛ ازجمله اگر بیمار سرطانی باشد یا درد مفاصل یا ام.اس و امثال آن داشته باشد در درازمدت بدتر خواهد شد. همین عوارض می تواند در اثر مصرف عرقیات گیاهی در ماه رمضان به طور نسبی ایجاد شود. در حقیقت وقتی در رسانه ملی به روزه دار توصیه می شود عرق شاه تره و کاسنی بخورد، مانند این است که شخصی که چند روز در بیابان گرفتار بی آبی شده ناگهان به آب برسد و
هفت اشتباه مخرب برای بدن پس از ورزش
پایان تمرینات آن روزتان با انجام حرکات کششی و پیاده روی آرام ضربان قلب و حرارت بدن خود را به آرامی کم کنید. در افراد مبتدی در صورت سرد نکردن بدن پس از ورزش، دردهای عضلانی شدید مخصوصا در دو روز پس از تمرین در آنها پدیدار می شود. 2- تعویض نکردن لباس های ورزشی بسیاری از افراد پس از یک جلسه تمرینی، لباس خود را برای جلسه بعدی نمی شویند. این امر باعث ایجاد باکتری ها و میکروب های فراوان
10 روش اثبات شده رشد مغز از زبان عصب شناسان و نورولوژیست ها
دانشمندان در ابتدا تصور می کردند که رشد مغز بعد از چند سال اول زندگی متوقف می شود. اما تحقیقات جدید نشان داده است که مغز می تواند مسیر های عصبی جدید را شکل دهد و حتی در بزرگسالی نورون بسازد (انعطاف پذیری عصبی و عصب زایی). هر روز 30 دقیقه ورزش یا مدیتیشن، تولید سیناپس های جدید را تحریک می کند، خوردن فلاونوئیدها (کاکائو و بلوبری) و آنتی اکسیدان (چای سبز) نیز به رشد مغز کمک می کند. علاوه بر این ها، ده راه اثبات شده دیگر بر
پرخوری عصبی با این عوامل
کم کالری پیروی می کنند. ترس از خوردن کربوهیدرات و شوری دارند. همچنین وسواس شدید به کالری ها، میزان چربی و ترکیبات غذاها دارند. این افراد همیشه می خواهند ترکیبات دقیق مواد غذایی، میزان مصرف روغن آنها و نحوه طبخ آنها را بدانند. گاهی اوقات ترس آنها از مواد غذایی باعث می شود حتی در مهمانی ها هم شرکت نکنند. این افراد هرگز در خارج از منزل غذا نمی خورند. همچنین این دسته از افراد که از بی
تغذیه و پیشگیری از چاقی در کودکان
) و هورمون ها از آن ها استفاده می کند. چربی به غذا عطر و طعم می دهد ولی دارای کالری بالایی است و مقادیر بیش از حد آن سبب بسیاری از مشکلات سلامتی می شود. کودکان 2 تا 3 سال، روزانه 100 کالری نیاز دارند که می توانند روزانه دو لیوان شیر، 58 گرم گوشت یا لوبیا، یک فنجان میوه، یک فنجان سبزیجات، 84 گرم غلات مصرف کنند. تغذیه در دختران 4 تا 8 سال دختران بین سنین 4 تا 8 سال، روزانه
ماجرای خونین خواهر و برادری که همدیگر را در پارتی شبانه دیدند
میدان جنگ تمام عیار تبدیل شد. او که کار و باری نداشته و تمام روز بیکار بود، هرروزمن را با خود به دانشگاه برده و گاهی ساعت ها منتظر می ماند تا کلاس هایم تمام شده و با هم به خانه بازگردیم. بارها سرزده به خانه دوستان و همکلاسی هایم آمده و با فحش، داد و کتک باعث تحقیر من در برابر دیدگان آنها می شد. من که توانایی هایم را شناخته بودم، نمی خواستم که دیگر تحت هیچ شرایطی همچون گذشته تحت کنترل و
وقتی سخنان امام فراموش شود، متوسلیان ها هم از یاد می روند/ هنوز چوب اعتماد به لیبرال ها را می خوریم + ...
هیچکس را نفرستیم برای ترور سلمان رشدی و آن یک حکمی مغایر موازین بوده است. دقیقا 10 سال بعد این اتفاق افتاد، از آن طرف پیام امام که به منشور روحانیت معروف شد، 40 صفحه است و باید خط به خط آن را آب طلا بگیرند اما متأسفانه این هم محو است. چند روز پیش سوم خرداد بود، شما اگر این پیام امام را شنیدید من هم شنیدم که امام(ره) فرمود خرمشهر را خدا آزاد کرد . بعد هم گفتند من در این پیروزی که 19 هزار
سحری و افطاری چه بخوریم؟
به گزارش بلاغ ، چند سالی است که حلول ماه مبارک رمضان با روزهای بلند تابستان همزمان شده و بسیاری از روزه داران برای آنکه بتوانند روزهای طولانی و گرم را تاب بیاورند، در وقت سحر و افطار بیش از حد مایعات یا مواد غذایی مصرف می کنند یا سراغ غذاهای نامناسب می روند و درنتیجه با پایان ماه مبارک رمضان دچار اضافه وزن شده یا به خاطر بروز ناراحتی های گوارشی اصلا موفق نمی شوند تمام روزه های خود را بجا بیاورند
دستورالعمل مدیریت، احیاء و حفاظت از سرو کهنسال ابرکوه منتشر شد
بهتر است تا فاصله یک و نیم برابر شعاع درخت انجام شود. تقویت خاک بستر سرو لازم است هر دو سال یکبار انجام شود. - 6 هرس و کوتاه کردن حصار برگ نو موجود در محیط درخت : حصار برگ نوی موجود در محیط درخت طی چند سال اخیر به طور پیوسته رشد کرده و به قطر و ارتفاع آن اضافه شده است اگرچه همواره با انجام هرس، سعی بر آن بوده تا به صورت پرچینی با زوایای هندسی حفظ شود ولی ابعاد آن بیش از حد
در سحری و افطار چه بخوریم و چه نخوریم؟
موجب چاقی و اضافه وزن می شود. این کارشناس تغذیه تاکید کرد: مصرف زیاد آب در هنگام افطار سبب اختلال در هضم مواد غذایی می شود. توصیه های کارشناسی وی توصیه کرد: در وعده های سحر و افطار از پرخوری، مصرف غذاهای چرب و سرخ کردنی و غذاهای حاوی مقادیر زیاد قندهای ساده مانند قند و شکر پرهیز شود. کاوه ای گفت: نوشیدن بیش از حد چای در وعده سحر موجب دفع ادرار و از دست رفتن نمک های معدنی که در طول روز بدن به آن نیاز دارد، می شود.
رونمایی از حقوق میلیاردی در وزارت بهداشت و بکارگیری بازنشسته کلاس پنجمی در وزارت نفت!
که وزارتخانه را در سال 92 تحویل گرفته است اشاره کرد و افزود: به رغم اینکه در شهریور 92، 17 فاز پارس جنوبی نیمه تمام بود، کشور با کمبود شدید گاز روبه رو بود و در فصول گرم سال نیز نیروگاه های ما گاز مایع مصرف می کردند. وزیر نفت به میزان 241 میلیون مترمکعبی تولید گاز در پارس جنوبی استناد کرد و با اعلام اینکه این میزان در سال 94 به 354 میلیون مترمکعب رسیده است، گفت: در این مدت 50 درصد میزان
