خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آشنایی با میوه های چربی سوز
به گزارش شفا آنلاین ،مرتضی صفوی متخصص تغذیه گفت: بدن هر فردی برای رفع کمبود ویتامین ها به میوه نیاز دارد در واقع خوردن چیپس و پفک به علت نمک فراوان، چربی زیاد، چاقی و بیماری متابولیک نامناسب است. وی ادامه داد: اگر افراد خوردن چیپس و پفک را از برنامه غذایی خود حذف کنند و میوه های خشک و تازه را قرار دهند بسیار مناسب تر هست. وی اظهار کرد: میوه های خشک شامل انجیل، کشمش و خشکبار
10 عادت غلطی که به قلب آسیب می زنند
رود. ورزش نمی کنید یکی از عوامل اصلی ابتلا به بیماری های قلبی عروقی بی تحرکی و خانه نشینی است. برای ارتقای سلامت قلب تان توصیه می شود که روزانه به مدت 30 تا 60 دقیقه ورزش کنید. به جای آسانسور از پله ها استفاده کنید، یک ایستگاه مانده به منزل یا محل کارتان از اتومبیل پیاده شده و بقیه ی راه را پیاده بروید. بعد از غذا 15 دقیقه پیاده روی کنید. به عقیده
ظریف: فعالیت نطنز ادامه می یابد و راکتور اراک باقی می ماند / کلیه تحریم ها علیه ایران پایان خواهد یافت / ...
قرار است هشتمین روز از آخرین دور مذاکرات هسته ای در لوزان برای رسیدن به تفاهم و راه حل های تعیین کننده توافق جامع تا ساعتی دیگر آغاز شود. شب گذشته وزرای خارجه ایران و آمریکا به همراه اشمید نماینده اروپا دیداری بسیار طولانی داشتند و وعده داده شده است که بعد از ساعاتی استراحت، مذاکرات در صبح پنجشنبه نیز ادامه یابد. صالحی و مونیز نیز شب گذشته درگیر مذاکره بودند. به گزارش تابناک ، پس از سلسله مذاکرات نفس گیر ایران با آمریکا، روسیه، چین، فرانسه، انگلیس و آلمان بر سر برنامه صلح آمیز هسته ای ایران در ژنو و وین، اکنون لوزان سوئیس میزبان حساس ترین دوران مذاکرات در ...
بهترین بازی های کامپیوتری سال 93
های Co-op بسیار جذاب در کنار گرافیک بسیار خوب می توان از دو ضعف نامبرده چشم پوشی کرد. اگر در کنار دوستانتان بازی کنید، ماموریت های Co-op نسبتا سخت و جذابی در بازی قرار داده شده که انجام دادن آنها حتی دلچسب تر از انجام ماموریت های اصلی است. گرافیک اتحاد خیره کننده بوده و بخش های مختلف شهر پاریس کاملا براساس نمونه های واقعی و با جزییات فراوان شکل گرفته اند تا در کنار تجربه یک داستان جدید از فرقه
ارمغان تغذیه ناسالم
پذیرند استفاده از برنامه های آموزشی در زمینه تغذیه سالم، آشنایی با گروه های مختلف غذایی و ارزش آنها و تشویق به خوردن شیر و لبنیات و میوه و سبزی و بیان عوارض تنقلات ناسالم در محیط مدرسه یا در محیط خانه بسیار موثر است. توجیه بوفه های مدارس در مورد تهیه میان وعده های مناسب نیز در این میان باید صورت گیرد. کاهش تبلیغات تلویزیونی در زمینه خوراکی های ناسالم (به این دلیل که کودکان بخش زیادی از وقت
80 درصد مبتلایان به اتیسم بیکار هستند
می شود و چنانچه در این دوره مربیان و والدین کودک این عارضه را شناسایی کنند و در صورت درمان و رسیدگی می توان کودک را به مدرسه فرستاد و مهارت های زیادی را به او آموخت. برخی از مهمترین نشانه های این بیماری عبارتند از : •دیر به حرف افتادن یا عدم تمایل به صحبت کردن؛ 40 درصد از افراد مبتلا به اتیسم هرگز صحبت نمی کنند. • مشکل در درک دیدگاه گوینده • استفاده از
نکاتی برای حفظ سلامتی بدن - سری 6
غذایی پخته شده تا 1.5 و نهایتا دو ساعت بعد از پخت توزیع و مصرف شود و اگر قرار است نذری پس از برگزاری مراسم عزاداری توزیع شود باید حتما آن را گرم نگه داشته و استفاده کنند. هرگونه بسته بندی غذا در ظروف یکبار مصرف برای بیش از 1.5 تا دو ساعت توصیه نمی شود. روغن آویشن اغلب برای معطر کردن استفاده می شود چرا که حاوی ماده فعالی به نام کارواکرول است. در مطالعه انجام شده در سال 2013 مشخص شد کارواکرول
بازی مردم "درو" در روز سیزده
یا داماد و دادن هدیه به آنها، آوردن گل نوروزی "گیزگیزا" توسط کودکان و نوجوانان و گرفتن هدیه و انعام، پوشیدن لباس های نو در بعد از ظهر این روز، انجام بازی "خاجنگ" در مرکز روستا، انجام بازی در خانه رز ، پریدن از روی آب و انداختن سبزه به درون آب و برگزاری بازی نهایی مسابقات فوتبال در بعد از ظهر سیزده از جمله آئین های این مراسم است. وی تصریح کرد: از بین همه خرده فرهنگ های این روز که در سایر
فواید نوشیدن آب گرم
در معرض ابتلا به سرماخوردگی و بیماری قرار می دهد. اگر در حین خوردن غذا و یا بلافاصله بعد از خوردن غذا از نوشیدنی های خنک استفاده کنیم، دمای پایین آب، چربی های موجود در غذا رو به صورت جامد تبدیل کرده و در نتیجه، هضم اون برای بدن سخت تر می کند. بعضی از افراد معتقدند که نوشیدن آب یخ، انرژی بیشتری می سوزاند و در نتیجه می تواند به کاهش وزن کمک کند. اما باید توجه داشته باشیم که این
مردم خوزستان 13 فروردین را در دامان طبیعت سپری کردند
/> سیزده به در، روز طبیعت است که در این روز مردم نقاط مختلف کشور با جشن گرفتن و صرف غذاهای سنتی، خوردن آجیل و انجام بازی های گروهی این روز را سپری می کنند. مردم با حضور در دامان طبیعت به تفریح ، بازی و استراحت می پردازند و با برگزاری آیین های مختلف و آداب و رسوم خاص، از جمله گره زدن سبزه و آرزو کردن به ویژه برای دختران و پسران دم بخت این روز را گرامی می دارند. حضور ماموران پلیس و دستگاه
اشتباهات رژیمی که نمی گذارند لاغر شویم!
به گزارش نامه نیوز، دکتر پیام فرح بخش در گفت و گو با باشگاه خبرنگاران، گفت: این موضوع که افراد اعتقاد دارند که هرچه رژیم می گیرد چاق می شوند. به خاطر این است که افراد رژیم های متعدد و متفاوتی دارند که باعث می شود فرد دارای اختلالات متابولیسمی شود به این منظور که فرد علی رغم غذای زیادی استفاده نمی کند، دچار چاقی می شوند. وی افزود: در این موارد باید دانست که این افراد متابولیسم و سوخت و
مصرف میوه به جای شیرینی و تنقلات
به گزارش شفا آنلاین ،پروین میر میران، متخصص تغذیه گفت: این تعریف که میوه را جایگزین تنقلات کنیم تعبیر صحیحی ندارد، اگر هرم راهنمای غذا را ترسیم کنیم،که در نوک آن غذاهای غیر ضروری جای دارد که مغذی نمی باشد. وی ادامه داد:خوردن شیرینی و آجیل به خصوص برای کودکان توصیه نمی شود چرا که امکان عادت کردن کودک بدان به دلیل افزودنی به شیرینی جات و تنقلات وجود دارد و این عمل بسیار مضرر می باشد.
چرا ایرانی ها زودتر سکته می کنند؟
چاقی و اضافه وزن می شود. علاوه بر آن، وضعیت تغذیه هم روزبه روز بدتر و تمایل برای مصرف غذاهای پرچرب و پرنمک مانند فست فودها، نوشابه و تنقلات مضر بیشتر می شود. همین امر عاملی برای ابتلا به چاقی و فشارخون بالاست. دکتر کوشا با بیان اینکه اغلب افراد دچار فشارخون، مستعد سکته مغزی هستند، می گوید: یکی دیگر از عوامل ابتلا به سکته مغزی، مصرف کم میوه و سبزی است که می تواند تا حد زیادی از چاقی پیشگیری کند ولی
ربات های جدید را می توانید بپوشید! +تصویر
است. DVT نوعی بیماری است که طی آن لخته های خون در رگ های پایینی پاها ایجاد شده و در صورت رسیدن لخته ها به قلب یا شش، می تواند منجر به مرگ شود. ریسک ابتلا به این بیماری در بین افرادی که روی تخت بستری قرار داشته و قادر به حرکت اندام خود نیستند، بین 13 تا 18 درصد است. در این طرح رباتیک، یک جوراب پنبه ای به محرک های دارای موتور که از لاستیک های سیلیکونی نرم و کم وزن ساخته شده اند، متصل شده
حمله جنگنده های عربستانی به صعده یمن /عربستان خود را برای تجاوز زمینی به یمن آماده می کند/عربستان ...
باعث کشته شدن 23 غیرنظامی شد که در میان آنان چند کودک به چشم می خورد. در این بمباران 14 منزل در محله بنی حوات با بمبهای خوشه ای ویران شدند. دیده بان حقوق بشر نسبت به تکرار استفاده از این تسلیحات غیرقانونی در یمن ابراز نگرانی کرد. به گفته کمیته صلیب سرخ جهانی عربستان از فرود یک هواپیمای حامل مواد دارویی و پزشکی در فرودگاه صنعا جلوگیری به عمل آورد. کمیته مزبور اعلام
24 روش لاغری بدون رژیم!
غذا مغز را فریب میدهد و تصور میکنید غذای بیشتری خورده اید بنابراین هر چه سبزیجات و میوه بیشتر بخورید بهتر وزن کم میکنید. محتوای زیاد فیبر و آب موجود در آنها نیز با کالری کمتر شما را سیر میکنند. اگر میخواهید میوه یا سبزیجات را بپزید، بدون روغن این کار را انجام دهید و از سس آب لیمو و گیاهان معطر به جای سسهای پر چرب استفاده کنید . سوپ بخورید، وزن کم کنید سوپ آب مرغ و آب گوشت را به غذای
آیین سیزده بدر در لرستان
سال ( روز نوروز و عید ) را بحساب نمی آورند و ان را سیزه غریو ( یعنی سیزده به در غیربومی ) می نامیدند . امروزه برخی از اهالی لرستان هر دو روز سیزده و چهارده فروردین را به دامن طبیعت پناه می برند. در صبح روز 'چارده یا سیزده بدر' کلیه اقوام نزدیک دسته جمعی به باغها یا کنار رودخانه ها می روند البته چون در این روز می بایست تا غروب در خارج از خانه باشند برای مایحتاج خود مقداری غذا ( غالبا گوشت
8 عادت روزانه افراد سالم
استفاده می کنند. مردم سالم در لذت غذا خوردن احترام پیدا می کنند. آن ها درک می کنند که غذا یک هدیه با ارزش برای بدن و روح آن هاست. 7. افراد آماده و سالم می خوابند کمبود خواب سوخت و ساز و توانایی شما برای فکر کردن را ویران می کند. افراد سالم با ورزش، استرسی که در شب باعث بیدار ماندن ما می شود را از خود دور می کنند. اگر روز سختی را تجربه کرده باشند، به خودشان توجه می کنند، یک
دامنه های سرسبز الوند میزبان مردم در روز طبیعت
گروهی به دامن طبیعت آمدند تا بار دیگر از جاذبه های طبیعی این استان به نحو مطلوب استفاده کنند و این در حالی است که هنوز بیشتر مسافران و گردشگران نوروزی همچنان در مناطق تفریحی همدان حضور دارند. هوای آفتابی روز پنجشنبه در شهر همدان نیز موجب شده که مردم استقبال بیشتری از فضاهای تفریحی داشته باشند چنانچه از اولین ساعات صبح با قرار دادن سبزه های عید بر روی ماشین ها به مناطق سرسبز و خوش آب و هوا
تاثیر بازی با عروسک درشخصیت کودکان
کودکان گروه آزمایشی در انجام دادن تکالیف خود موفق تر از گروه کنترل بودند و در آزمون های گوناگون، نمره هوش بهتری به دست آوردند. کودکان مفاهیم عمده ای را که ساخت ذهنی انسان را شکل می دهد از طریق بازی در می یابند. آشنایی او با مفاهیم پایه همچون فضا، کمیت، ساخت، شکل و... صرفا از طریق بازی حاصل می شود. جالب آنکه بازی خود یکی از بهترین راه های مطالعه چگونگی رشد فرآیندهای ذهنی کودک است. چنانچه
5حقیقت شگفت انگیز برای افزایش خلاقیت مغز
مغز انسان غیرممکن است که بتواند در یک زمان بر روی دو کار تمرکز کند و مسئولیت صحیح انجام دادن چندکار همزمان را بپذیرد. این تجربه و چند ایده از این دست موجب شد که در این جا 10 حقیقت شگفت انگیز درخصوص مغز انسان را با هم مرور کنیم و حقایق را جایگزین نظریه های پیشین کنیم. البته احتمالا از این طریق هم به افزایش بهره وری و کارایی موتور اندیشه مان کمک کنیم. 1- زمانی که خسته هستید مغز شما کارهای
حقایق عجیب و جالب درباره کلاغ
. با وجود این که ممکن است به نظر خیلی عجیب و غیرمنطقی بیاید، اما باید بدانید مرغ های بهشتی یکی از نزدیک ترین خویشاوندان کلاغ ها هستند. کلاغ ها همه چیزخوار هستند، پیدا کردن غذا شاید یکی از کمترین دغدغه های آنها تلقی می شود. کلاغ ها از خوردن حیوانات مرده و زباله نیز ابایی ندارند. آنها این توانایی را دارند که برای پیدا کردن غذا از ابزارهای به خصوصی استفاده کنند. به عنوان مثال تحقیقات نشان
اروپا حمله به غیرنظامیان یمن را محکوم کرد/کنسولگری روسیه آسیب دید
دادن آنها به خواسته های خارجی هاست.این تجاوز مغایر ماده دوم منشور سازمان ملل درباره احترام به حاکمیت کشورهاست. هیئت هماهنگی سازمانهای غیر دولتی حمایت از حقوق کودکان یمن از محافل حقوقی بین المللی و همه آزادگان دنیا خواست که تحرک جدی انجام دهند. و از کشورهای عربی و اسلامی خواست که به رژیمهای خود برای مشارکت نکردن در تجاوز وحشیانه به ملت عرب فشار آورند. 12:35 کشته و زخمی شدن
خودکفایی فرآورده های نوترکیب و کسب مقام نخست منطقه در واکسیناسیون
فناوری و یا سازمان غذا و دارو طراحی و ارائه کند. بند 6- افزایش تولید داخلی نهاده ها و کالاهای اساسی(بویژه در اقلام وارداتی)، و اولویت دادن به تولید محصولات و خدمات راهبردی و ایجاد تنوع در مبادی تأمین کالاهای وارداتی با هدف کاهش وابستگی به کشورهای محدود و خاص. - اگر شرکتی اقدام به تولید دارویی برای نخستین بار در داخل کشور کند از قیمت گذاری جهانی به شرح ذیل بهره مند می شود:
میوه ای که مژه ها را پرپشت می کند!
دهان را هم کاهش می دهد. حتی قرار دادن تکه های به در خانه باعث خوش بو شدن فضا می شود. افرادی که مرتب از به استفاده می کنند کمتر دچار سرطان می شوند چراکه این میوه سرشار از آنتی اکسیدان است. خوردن و بوئیدن آن نیز از تهوع و استفراغ جلوگیری می کند. گفته می شود این میوه تقویت کننده رحم است و خطر سقط جنین را کاهش می دهد. به همچنین به دلیل دارا بودن پتاسیم، پایین آورنده کلسترول و فشار خون است
روش های درمانی ضد افسردگی
می توانید این تنقلات را، در کنار یک رژیم غذایی سالم و آرامش بخش میل کنید. شکلات تلخ، 70درصد کاکائو در خود دارد و یک نیروی کمکی برای بدنتان به حساب می آید و نمی گذارد فشار خونتان بالا برود. غذاهای تند و فلفل چیلی، نوعی مسکن قوی هستند که نمی گذارند روان شما به دلیل درد های بدنتان آسیب ببیند. پس بدون افراط در خوردن این خوراکی ها، هر روز میزان کمی از آنها را به رژیم تان راه دهید. منبع : yjc.ir
با رعایت این نکات از خارج از منزل غذا بخورید
دهنده های غذا مثل سالاد داخل ساندویچ و کنار پیتزا است. در صورتی که از سرکه یا آب لیمو و روغن زیتون به جای سس استفاده شود. عبداللهی به مواردی چون کاهش حجم غذای مصرفی، کاهش میزان نمک غذا، وجود سبزی جات کنار غذا و آهسته غذا خوردن نیز برای مصرف غذا در رستورانها بدون نگرانی از دریافت بالای کالری و ابتلا به اضافه وزن اشاره کرد. انتهای پیام/ خبرگزاری تسنیم : انتشار مطالب خبری و تحلیلی رسانه های داخلی و خارجی لزوما به معنای تایید محتوای آن نیست و صرفا جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه ای بازنشر می شود. بازگشت به صفحه سایر رسانه ها ...
ازآغاز تفریحات دودی جوانان تا سابقه قلیان کشیدن در زنان
اجتماعی علت این امر را معضلات و کمبودهای شخصیتی عنوان کرده اند و براین اعتقادند که جوانان برای بزرگ و مستقل جلوه دادن شخصیت خود به استعمال دخانیات، به خصوص قلیان روی می آورند. به عنوان یک جوان به شخصه این رویکرد را به طورقطع قبول ندارم و معتقدم کمبود و گران بودن امکانات رفاهی- تفریحی از مهمترین عواملی است که باعث روی آوردن جوانان به قلیان می باشد. طبق مطالعات انجام شده در ایران مصرف
ده ترفند برای اینکه استاد تمام اینستاگرام شوید
اینستاگرام در ماه گذشته ابزار ویرایش تصویر بسیار پیشرفته تری را اضافه کرده است؟ این ابزار تنها شامل تنظیم قدرت و سبک نشان دادن هر فیلتر عکس نیست (با دو بار تپ کردن بر روی نام هر کدام از فیلتر ها می توانید یک درجه بندی را تنظیم کنید). شما همچنین می توانید در بخش های دیگر ویرایش عکس به گزینه های ویرایش تصویر بیشتری دسترسی داشته باشید. اگر بخشی از تصویر شما سیاه است از گزینه Shadows استفاده
طبیعت باب معرفت الله است نه صرفا ابزار لذّات مادی
1394/1/13 - 09:33 446792 خبرگزاری شبستان – گروه اندیشه: همزمان با فرا رسیدن سیزدهم فروردین ماه که روز طبیعت نام دارد با محمد فنائی اشکوری، استاد فلسفه تطبیقی موسسه آموزشی و پژوهشی امام خمینی (ره) در خصوص اهمیت طبیعت و تاثیر آن بر حیات بشر و حتی سبک زندگی او و سوق دادن آدمی به مسیر ارتباط با خدا گفتگویی انجام داده ایم؛ گفتگوی ما را با این استاد دانشگاه می خوانید: طبیعت چه
