سایر منابع:
سایر خبرها
شکنجه پدرانه؛ شنا بروید تا شلاق نخورید!
پزشکان پس از انجام معاینات و بررسی های لازم، وجود آثار ضرب و جرح در نقاط مختلف بدن کودکان را تایید کردند. در همین حال این پرونده برای بررسی قضایی به شعبه 217 دادسرای عمومی و انقلاب مشهد ارجاع شد و توسط قاضی هادی سبحانی مورد رسیدگی دقیق قرار گرفت. مادر کودکان در حالی که از وضعیت موجود در منزلش ابراز نگرانی می کرد به قاضی پرونده گفت: همسرم اعتقاد دارد نباید دختران غذای کامل بخورند و تنها ...
چگونه بفهمیم که فشار خونمان پایین است؟
شناسایی دلیل فشار خون پایین بسیار مهم است تا بتوان راه حل و درمان مناسب را ارائه کرد. پزشک به سابقه دارویی، نگاه، سن، نشانه های خاص، و شرایطی که علائم تحت آن رخ داده نگاه می کند. سپس تست فیزیکی انجام می دهد و ممکن است مرتب فشار خون و نبضتان را چک کند – بعد از چند دقیقه دراز کشیدن، بلافاصله پس از ایستادن، و چند دقیقه پس از اینکه آرام ایستاده اید. آزمایش های دیگری نیز ممکن است گرفته شود ...
آسان ترین روش های کالری سوزی برای تنبل ها
.... در طول این راه رفت، بدن خود را هم به سمت چپ و راست بچرخانید تا کالری بیشتری بسوزانید. در طول این نوع راه رفتن با لباس های راحت خانگی، می توانید عضلات شکمتان را هم منقبض کنید تا چربی سوزی بیشتری در ناحیه شکم ایجاد شود. 8- 10 دقیقه قبل از ناهار درجا بزنید همه کارمندان، ساعت خاصی برای صرف ناهار دارند. بهتر است تنها 10 دقیقه از این زمان را به کالری سوزی اختصاص بدهید. یعنی ...
توصیه های رمضانی به افراد تحت درمان با فیزیوتراپی
...، همان یک تا سه ساعت پس از افطار است. عضو انجمن فیزیوتراپی ایران در پایان، تاکید کرد: اما نکته آخر انتخاب ورزش مناسب است. بهترین ورزش در طول ماه رمضان، شنا و پیاده روی و دوچرخه سواری و ورزش های هوازی است که باعث تسریع گردش خون می شود و در نتیجه خون و اکسیژن بیشتری به مغز می رسد و شادابی و نشاط را در پی دارد. بیماران با مشورت با فیزیوتراپیست علاوه بر تمریناتی که به آنها توصیه شده است می توانند هر یک از ورزش ها را انجام دهند و در برطرف شدن دردها و حتی حفظ سلامتی خود در ماه مبارک رمضان بکوشند. ...
نسخه بوعلی سینا برای روزهای گرم تابستان
تلخ را انجام دهند و در عین حال با پوشش مناسب از تابش مستقیم نور خورشید پیشگیری کنند، می توانند از سلامت پوست شان در روزهای داغ تابستانی مطمئن باشند. نسخه بوعلی برای روزهای تابستانی نسخه: بهترین زمان برای ماساژ پوست با روغن بادام تلخ صبح زود پیش از خروج از منزل است. برای ماساژ این کرم بهتر است 2 یا 3 قطره را روی موضع بریزید و سطح آن ناحیه را به خوبی ماساژ دهید. بهتر است به شیوه ...
بیماری که گریبانگیر دختران جوان شده است؟
هایتان دلهره کیست های تخمدانی را از سر گذرانده باشید. دکتر آزیتا صفارزاده، متخصص زنان و فوق تخصص نازایی و لاپاراسکوپی به شما می گوید که آیا این نگرانی را باید جدی بگیرید یا خیر. وقتی محیط بدن مردانه می شود! تخمدان پلی کیستیک همان بیماری اشتین لونتاین است که در زمان قدیم با علائم هیرسوتیسم (افزایش رشد موهای زائد)، افزایش آکنه صورت، الیگومنوره (تعداد کم دفعات قاعدگی) یا آمنوره (فقدان ...
معرفی مصور 27 نژاد شاخص گوسفندان بومی در ایران
معروف هستند . مقاومت گوسفندان سیاه نسبت به خاکستری و قهوه ای در برابر بیماریها و شرایط سخت محیط بیشتر می باشد. 19) گوسفند کردی نژاد: گوشتی رنگ: عموم بدن سفید نخودی با تنوع رنگ خرمایی روشن تا تیره وسیاه در قسمت های سر و صورت، گردن و گوش. پراکنش: در مناطق کوهستانی کردستان بدلیل وجود مراتع درجه یک و مرغوب، دامداری بعنوان شغل ...
جلیقه هوشمند برای انجام حرکات ورزشی
اشتباه نکنید اینجا خبری از ژل های لاغری و گن های کاهش وزن نیست. بلکه با یک لباس هوشمند سرو کار دارید که قرار است از بدن شما یک بدن ورزشکار بسازد. کلیک- Thin Ice که در ظاهر شبیه لباس ابرقهرمان هاست، یک جلیقه هوشمند برای انجام حرکات ورزشی و رسیدن به وزن و فرم ایده آل است. این لباس با استفاده از سیستم خنک کننده و حسگرهایش به کاربر در سوزاندن چربی، کاهش وزن و سوزاندن تا حدود ...
جهان های تک در هفت روز
گیم و گیمرها پشتیبانی میکند. فضا و نجوم ناسا بین سه تیم اولی که موفق به رشد بافتهای بدن انسان در شرایط آزمایشگاهی شوند 500 هزار دلار تقسیم میکند. این مؤسسه قصد دارد با کسب یافته های جدید درباره بافت و عضلات انسان سفر به اعماق فضا را به تجربه ای بی خطر یا حداقل کم خطر برای بدن انسانها تبدیل کند. ناسا درک بهتر و بیشتر از شرایط سلامت فیزیکی و ذهنی فضانوردان در فضا را در اولویت ...
دمنوش هایی برای سلامتی
دمنوش ها عوارض جانبی داروهای شیمیایی را ندارند و سخاوتمندانه به شما لذت و سلامتی را هدیه می دهند. نوشیدن یک فنجان دمنوش حسابی دلچسب است و گرما را در تمام رگ های آدم به حرکت در می آورد. در ادامه به معرفی دمنوش های مفید پرداخته و نگاهی به خواص هر کدام خواهیم انداخت. دمنوش بابونه نوشیدن دمنوش بابونه و یا حمام آن یکی از روش های طبیعی برای کاهش استرس و اضطراب است. این دمنوش باعث آرامش ...
10 راه کنترل میگرن
کنید مصرف زیاد کافئین باعث می شود رگ های خونی موجود در اطراف مغز بیشتر از معمول منقبض شود. همین امر منجر به ایجاد سردردهای میگرنی خواهد شد. بیشتر از 300 میلی گرم( معادل 5 فنجان قهوه فوری) قهوه در روز می تواند باعث ایجاد مشکلات زیادی شود. همانند بیشتر افرادی که در این عصر فناوری زندگی می کنند، شما نیز ممکن است زندگی پرمشغله ای داشته باشید. به کارگیری نکاتی که در این مقاله گفته شود می تواند در کنترل و مدیریت میگرن مفید باشد. همچنین برخی از تغییرات کوچک در سبک زندگی برای کمک به درمان و مدیریت میگرن مفید خواهد بود. ...
راه های افزایش اشتها و افزایش وزن سریع
کنترل وزن ما ایفا می کند.یک تعادل سالم بین تغییرات در شیوه زندگی و انتخاب های غذایی می تواند برای افزایش وزن بدون در خطر انداختن سلامتی به شما کمک کند. بیایید نگاهی دقیقتر به برخی از بهترین روش ها برای افزایش اصولی وزن داشته باشیم: 1. ورزش کنید ورزش های قلبی و عروقی به ساخت عضلات کمک می کند و همچنین می تواند باعث شود که وزن از دست بدهید. با این حال، بلند کردن وزنه یک راه برای ...
جلیقه هوشمند برای انجام حرکات ورزشی
کلیک- Thin Ice که در ظاهر شبیه لباس ابرقهرمان هاست، یک جلیقه هوشمند برای انجام حرکات ورزشی و رسیدن به وزن و فرم ایده آل است. این لباس با استفاده از سیستم خنک کننده و حسگرهایش به کاربر در سوزاندن چربی، کاهش وزن و سوزاندن تا حدود هزار کالری در روز کمک می کند. این لباس با تشخیص لایه های چربی از عضلات بدن می تواند به بهینه ترین شکل ممکن به کاهش وزن افراد کمک کند. علاوه بر این اپلیکیشن اختصاصی این لباس روی گوشی هوشمند آی او اس یا اندروید نصب می شود. ...
31 خرداد رژیم غذایی مناسب آرتروز زانو
بدنی بین 18/5 - 25 باید بخشی از روند درمان تغذیه ای و پزشکی جهت بهبود آرتروز زانو باشد. آرتروز زانو از عوامل محدودکننده صرف انرژی حین ورزش است. نکته قابل توجه این است که ورزش در فرم صحیح خود انجام شود نه اینکه سبب تشدید مشکل فعلی و آسیب به وضعیت بیماران شود. دیده شده است که ورزش های هوازی ( نظیر شنا)، میزان حرکت و ورزش های تحمل وزن سبب کاهش علائم، افزایش توانایی حرکت و آسیب کمتر ناشی از ...
5 روش طبیعی برای درمان اضطراب
دهد که یک دیازپام تاثیر می گذارد. 3 بیشتر ورزش کنید با کمی کمتر از نیم ساعت ورزش در روز بدن خود را در برابر اضطراب مقاوم کنید. تمرینات قدرتی، شنا، دویدن، حتی راه رفتن سریع، این که چه نوع ورزشی انجام می دهید مهم نیست، تا زمانی که شما فعال هستید مبارزه با اضطراب نیز وجود دارد. 4 عطر سنبل بزنید سنبل علاوه بر زیبایی، بوی فوق العاده ای دارد که در واقع یک مستی آور خفیف و ...
50 دلیل برای اینکه امروز تمرین را نادیده نگیرید
. 45. پایبند بودن به تعهداتتان، عزت نفس شما را بهبود می بخشد. 46. ورزش به کاهش کمر درد کمک می کند. 47. ورزش، سطوح چربی احشایی را کاهش می دهد. پس نه تنها بهتر بنظر خواهید رسید، بلکه شانس زندگی طولانی تری پیدا خواهید کرد. 48. چون هیچکس دوست ندارد بعد از بالا رفتن از پله ها، نفس نفس بزند. 49. آیا قهرمانان دوران کودکی تان و اینکه چرا شروع به وزنه زدن کردید را به خاطر می آورید؟ وقت آن است که مانند قهرمانان دوران کودکی تان شوید. حالا نه، پس کی؟ 50. ورزش به شما کمک می کند که یک دیدگاه مثبت به همه چیز داشته باشید. منبع: تناسب اندام ...
دردهای شایع و مشهور را بشناسید
، مچ دست یا انگشتان است. درد می تواند به طور ناگهانی و یا در طول زمان بوجود آید. انواع مختلف آرتریت از جمله آرتریت روماتوئید، استئوآرتریت و لوپوس می تواند سبب آسیب مفاصل شود. ورزش یکی از بهترین راه ها برای کاهش درد مفصل است دکتر شما یا یک فیزیوتراپیست می تواند به شما کمک کند یک برنامه ورزشی مناسب را انتخاب کنید. میگرن یک سردرد میگرنی در بدترین حالت تا سه روز یا بیشتر ادامه می ...
چطور با وجود کار تمام وقت، کسب و کار خودمان را راه اندازی کنیم؟
...، تأسیس شرکت ارائه خدمات و شروع کار در بازاریابی و تبلیغات هدف گذاری در وهله اول می تواند دشوار و ناخوشایند باشد، اما مانند هر کار دیگری با تمرین بهتر می شود. راه اندازی کار جدید در حین ادامه کار قبلی آسان نیست، اما به طور حتم ممکن است. مراحل گفته شده را انجام دهید، در این صورت نه تنها برای خودتان کار می کنید بلکه کار را هم با لذت پیش می برید. ...
آمادگی شهرداری برای حل مشکلات ماهانا جامی رکوردار گینس مشهدی
...> مشاور و رییس حوزه شهردار مشهد گفت: شهرداری مشهد برای انجام تمرینات شما سالنی را در اختیار قرار خواهد داد و در جهت حل مشکل اشتغال و مسکن شما تلاش خواهد کرد. در ادامه ماهانا جامی نیز بیان کرد: در سال 92 توانستم 1866 پله برج میلاد را با دست بالا بروم که این رکورد در گینس نیز به ثبت رسید. وی تصریح کرد: همچنین 87 کیلومتر در آب های آزاد کشور را نیز شنا کردم. این رکورددار گینس تصریح ...
لاغری و تناسب اندام با این کارها
حد از آسانسور برای جابه جایی بین طبقات. مصرف انواع ادویه ها به همراه غذا ، مصرف میوه و سبزی های تازه، دانه های مغذی و پرهیز از خوردن تنقلات در طول روز، مصرف چای و انواع دمنوش های گیاهی ، زود شام خوردن همگی در عادات زندگی برخی افراد وجود دارد و به این دلیل آنها بدون صرف وقت ،هزینه ،فشارهای جسمی و عصبی ازیک جسم سالم بهره مند هستند. موارد دیگری چون خوردن غذا در بشقاب های کوچک، بهره گیری از نور خورشید، اندازه گیری روزانه وزن بدن هم می تواند در حفظ تناسب اندام و به تبع آن جلوگیری از ابتلا به بسیاری ازبیماری های مزمن غیرواگیر در افراد منجر شود. ...
درمان های طبیعی برای بیماری ام اس
داشته باشید، عفونت های دستگاه ادراری باعث می شوند که با گذشت زمان دچار ضعف شدید عضلات پا شوید. باوجوداین، اگر قبل از ابتلا به ام اس عفونت دستگاه ادراری داشته باشید، مصرف کرانبری نمی تواند کمکی به شما کند. او اضافه می کند که سعی کنید هر عفونت فعالی را فورا با استفاده از یک آنتی بیوتیک درمان کنید. 2. ویتامین D: بدن شما برای جذب کلسیم و مقابله با پوکی استخوان که از عوارض مرسوم ام اس است به ...
12 عارضه مهم کاهش وزن سریع
یک متخصص تغذیه با تاکید بر اینکه کاهش وزن اصولی و تناسب اندام ماندگار نیازمند زمان و ایجاد عادت های غذایی مناسب است، گفت: این نوع کاهش وزن بدون گرسنگی و عوارض بوده و امکان چاقی مجدد در آن بسیار کم است. دکتر بهمن محمدی در گفت وگو با ایسنا، با اشاره به اینکه کاهش وزن سریع با عوارض همراه است، گفت: ریزش موها، چین و چروک و شلی پوست صورت و بدن، ضعف اعصاب، افت فشار خون و ضعف و بی حالی ...
گزارش سی ساله شورای فرهنگی – اجتماعی زنان و خانواده
توجه قرار گیرد، یازده ویژگی با تحقیق و پژوهش لحاظ شده است که مهمترین آنها متناسب بودن با فرهنگ و هنر اسلامی – ایرانی، رعایت استانداردهای بهداشتی، تقویت روحیه خودباوری و اعتماد به نفس ملی و تناسب با ویژگی های فطری است. بیش از 70 واحد تولید کننده اسباب بازی به صورت فعال در کشور وجود دارد که باید با ایجاد صنف اسباب بازی به تولید بیشتر تشویق و حمایت شوند و در گام بعدی باید مهدکودک ها را ...
علل و علائم کاهش تراکم استخوان
در شیوه زندگی می تواند منجر به کاهش از دست دادن استخوان ها و در نهایت کاهش خطر ابتلا به این عارضه شود. در برخی موارد دارودرمانی نیز مورد نیاز است. ورزش کنید و یک برنامه منظم ورزشی داشته باشید. ورزش باعث قویتر شدن استخوان ها و عضلات می شود و به پیشگیری از تحلیل سلول های استخوانی کمک می کند. تمرینات تحمل وزن بهترین راه حل برای جلوگیری از پوکی استخوان و استئوپنی است. این ورزش ها باید ...
به خاطر یک مشت دلار در رینگ خونین ارمنستان
...: اسب سواری سلامت خانم هایی که با مشکل و بیماری خاصی روبه رو نیستند را تهدید نمی کند و بعید است که یکی، دو ساعت سوارکاری در هفته مشکل خاصی را به وجود بیاورد. آنچه که احتمال ابتلا به افتادگی رحم را بالا می برد، یبوست مزمن، زایمان مکرر و انجام ندادن حرکات ورزشی کف لگن است که می تواند باعث شل شدن عضلات مرتبط با آن ناحیه شود. باردارید؟ شنا نه! آب بازی کنید دکتر برجیس: رفتن به استخر همه ...
مایلی کهن: مهدی تاج را باید استقلال یا تاج سابق نامید
اگر مربی یا بازیکن یا داور حقی دارد فدراسیون باید حق اور ا بگیرد و بدهد اما ما شاهدیم که برخی مربیان و بازیکنان با وجود آنکه حکم کمیته انضباطی را هم دارند اما نتوانسته اند به طلب شان برسند وقتی خود فدراسیون به رای کمیته انضباطی یا همان رکن قضایی اش بی توجه است دیگر چگونه می توان از افراد دیگر انتظار داشت که به فدراسیون احترام بگذارند. تاکید می کنم بهتر است در این زمینه هم مثل همه زمینه ها به قانون عمل شود و فدراسیون مدافع حقوق بازیکن، مربی، باشگاه ها و ... باشد. ما مملکت غنی از استعداد داریم و امیدوارم که این استعدادها کشف و شناسایی شود. ...
چگونه به آرتروز مبتلا نشویم/ بعد از 40 سالگی بیشتر مراقب باشید
انجام حرکات ورزشی خاصی، عضلات را تقویت کرد. این متخصص اضافه می کند: با ورزش کردن، عضلات اطراف مفاصل تقویت شده و ثبات مفصل افزایش پیدا می کند. البته ورزش کردن نباید باعث بروز درد در مفصل شود. بر این اساس، ورزش های سبک مثل پیاده روی و شنا بیشتر توصیه می شود، بویژه راه رفتن در آب که از ناحیه سینه بیمار را در بر بگیرد در کاهش درد و تقویت عضلات کمر، ران و زانوها موثر است، اما نباید فراموش کرد ...
زمان و موضوع نشست ها و کارگاه های بخش عفاف و حجاب نمایشگاه قرآن
، رزمی، سوارکاری، کشتی، تیراندازی، شنا، اسکواش، فوتبال، قایقرانی، کبدی، کوهنوردی، گلف، اتومبیلرانی، اسکی، بدمینتون، بسکتبال، دوچرخه سواری، ژیمناستیک، شمشیربازی، غواصی و نجات غریق، هندبال، والیبال، دومیدانی، پهلوانی و زورخانه ای، وزنه برداری ، هاکی، فوتسال، تنیس، بوکس و همچنین پوشاک ورزشی ویژه معلولین و جانبازان ارائه می شود. در بخش لوازم ورزشی این نمایشگاه لوازم رشته های ورزشی مانند ورزش همگانی ...
روزه داری سبب سلامتی انسان است به شرط رعایت تغذیه صحیح
به گزارش پیک نکا ،به طور طبیعی روزه داری در ماه مبارک رمضان باید منجر به سلامتی انسان شود به شرط اینکه با برنامه ریزی صحیح همراه باشد، در غیر این صورت نه تنها سلامت شخص را بهبود نبخشیده بلکه سبب آسیب رسانی به او می شود، همه این موارد به نوع تغذیه روزه دار در زمان سحر و افطار بستگی دارد. در این خصوص گفت وگویی با پریسا ترابی رییس سابق اداره تغذیه جامعه وزارت بهداشت و درمان و آموزش پزشکی ...
گاز co2 و رفع چین و چروک پوست
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: تابحال از تزریق بوتاکس برای رفع چین و چروک پوست شنیده بودیم اکنون می خواهیم درباره تزریقco2 برای زیبایی بیشتر پوست بدانیم این شیوه به چه صورت انجام می شود شاید امروزه که بازار تلگرام حسابی گرم است و بسیاری از افراد اخبار و اتفاقات روز را از کانال ها دریافت می کنند شما هم فیلم هایی درباره تزریق گاز co2 و جوان شدن دور چشم دیده ...