خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ارتباط عرق کردن و مصرف غذاهای شور
به گزارش پیک نکا ،نمک برای عملکرد بدن انسان بسیار مهم است. نمک به عضلات شما کمک می کند منقبض شوند، به تکانه های عصبی برای حرکت در بدنتان یاری می رساند، و در حفظ سطوح مایعات بدن شما، نقش مهمی دارد. اما مانند اکثر چیزهای خوب دیگر در زندگی، مقدار بیش از حد آن مضر است. یک فرد بزرگسال معمولی فقط به حدود 500 میلی گرم سدیم در روز نیاز دارد (منبع: کتابخانه ملی کشاورزی). برای درک بهتر مطلب، یک قاشق
آیا می توانیم خود را به کم خوابی عادت دهیم
بدن به واسطه تغییر ساعت می تواند موجب افزایش نیاز به خواب شود. رفتارهایی همچون مصرف نوشیدنی های کافئین دار در اوقات بعد ازظهر یا عصر، قرار گرفتن در برابر صفحه نمایشگر تلفن های هوشمند، رایانه و یا تلویزیون در ساعت نزدیک به زمان خواب، و یا حتی ورزش در زمانی از روز که بدن به استراحت نیاز دارد، می تواند موجب تغییر ساعت مغز شود.
7 هشدار پزشکی که برای حفظ سلامت باید جدی گرفته شوند
سردرد همراه با تنش عصبی و علائمی مانند ضعف، سرگیجه، از دست دادن ناگهانی تعادل و یا در حال سقوط، بی حسی یا سوزن سوزن شدن، فلج، مشکلات گفتار، گیجی، تشنج، تغییر در شخصیت ، رفتار نامناسب یا تغییرات بینایی، سردرد همراه با تب، تنگی نفس، گرفتگی گردن، سردردی که شما را در شب بیدار کند، سردرد همراه با تهوع و استفراغ شدید است. افسردگی : افسردگی به عقیده کارشناسان نیاز به درمان های فوری دارد چون هرچه درمان با
فصل وبا از راه رسید
شیرخواران. حتی الامکان برای این افراد از شیر مادر استفاده شود، 5- رعایت بهداشت فردی اساس پیشگیری از کلیه بیماری های اسهالی از جمله وبا است. استفاده از وسایل شخصی مانند ظروف غذا و لیوان، حوله و مسواک، شستشوی دست ها با آب سالم و صابون قبل از مصرف یا تهیه غذا و اجابت مزاج بخصوص آموزش به کودکان و افراد سالمند که بیشتر در معرض آسیب هستند، 6-ضد عفونی کردن سبزی و میوه حتی الامکان در
پویش قلیان ها را گلدان کنیم در گنبد برگزار می شود + عکس
به گزارش گلستان ما به نقل از قابوس نامه، یکی از دلایل رفتن مردم به سمت قلیان، موضوع آگاه نبودن آنها از ضررهای مصرف قلیان و باورهای غلط در این زمینه است و همین امر در کنار دلایل دیگر باعث شده است سن مصرف قلیان در چند سال اخیر از 25 به 15 سال کاهش یابد و همچنین مصرف قلیان در بین دختران و پسران جوان رو به افزایش باشد. کارشناسان معتقدند مصرف یک وعده قلیان معادل مصرف 50 تا 100 نخ سیگار است
چه چیزهایی باعث آسیب رسیدن به کبد می شود؟
الکل به کبد آسیب وارد کند، حتی اگر اضافه وزن هم نداشته باشید. این می تواند دلیل دیگر برای کاهش مصرف غذاهای حاوی قند اضافه شده مانند نوشابه، شیرینی و شکلات باشد. مکمل های گیاهی حتی اگر روی برچسب آنها نوشته شده باشد ” طبیعی ” ممکن است برایتان خوب نباشد. برای مثال برخی افراد از گیاهی به نام کاوا کاوا برای التیام علائم یائسگی استفاده می کنند. اما تحقیقات نشان داده این گیاه از کار کردن
نقد و بررسی صندلی ماساژ iRest مدل SL-A80
درمانی (Magnetic Therapy) قرار گرفته است که با قرار دادن بدن در یک میدان مغناطیسی، نوعی انرژی را به بدن انسان انتقال می دهند. این صندلی دارای برنامه ی ماساژ کششی (Waist Stretch) برای برطرف کردن خستگی عضلات پا و کمر است. در برنامه های کششی، بخش های خاصی از بدن به وسیله ی کیسه های هوا در نقطه ی خاصی ثابت می شوند و با استفاده از بازوهای ماساژ، به نقطه ی مورد نظر فشار وارد می شود. کیفیت عملکرد
آنچه که باید درمورد خواص شگفت انگیز آسپرین بدانید
به این پرسش که آیا مصرف آسپرین برای شما مفید است یا خیر، پزشک ابتدا یک ارزیابی اولیه انجام می دهد. پزشک سابقه پزشکی و خانوادگی، داروهای مصرفی از جمله ویتامین ها یا مکمل های گیاهی، حساسیت ها و احتمال بروز برخی عوارض جانبی خاص مانند خونریزی معده را در شما بررسی می کند. سپس میزان خطر نسبی را در برابر منافع مصرف دارو می سنجد و مقدار (دوز) صحیح مصرف آسپرین را در شما تعیین می کند. اگر مبتلا به برخی از بیماری ها مانند اختلالات خونریزی دهنده، آسم، زخم ها و یا بیماری کلیوی هستید، ممکن است مصرف آسپرین برای شما مناسب نباشد. ...
خروس جنگی
آمدن نبردهای جذاب و متفاوت خواهد شد. زره های گوناگونی نیز در بازی وجود دارد که برای بخش های مختلف اندام خروس قابل تجهیز است و قدرت تدافعی خروس تان را بالا برده، به شما توانایی ایستادگی در برابر خروس های قدرتمند را می دهد. علاوه بر اینها، آیتم های مصرف شدنی مثل معجون های سلامت، سلاح های پرتابی و حتی تخم مرغ شانسی هم در بازی وجود دارد. تمام این موارد را می توانید از فروشگاه داخل بازی دریافت کنید. در
کم بخوابید چاق می شوید
ارتباط میان مدت زمان کوتاه خواب و بروز چافی در افراد هستند. در همین راستا مطالعه ای برگرفته از ژورنال AJCN برروی مردان و زنان با وزن طبیعی به منظور بررسی ارتباط میان تعادل انرژی با طول دوره خواب کوتاه مدت و خواب نرمال صورت گرفت.در این مطالعه 15 مرد و 15 زن با سن 49 –30 سال و BMI: 26- 22 که بطور منظم 9- 7 ساعت خواب در طول شبانه روز داشتند انتخاب شدند. شواهد علمی اخیرحاکی از آنندکه
این میوه ها درست شکل اعضای بدنتان هستند + تصاویر
صراط: رژیم غذایی مغذی می تواند به حفظ سلامت بدن کمک کند، اما جالب است بدانید که برخی مواد غذایی به طور خاص بر سلامت یکی از اندام های بدن تاثیر چشم گیری می گذارد. به گزارش باشگاه خبرنگاران، برخی از میوه ها درست مشابه یکی از اعضای بدن هستند و همه مواد مورد نیاز آن عضو را تامین می کنند به عنوان مثال گردو بسیار شبیه مغز بوده وموجب بهبود و تقویت فعالیت های مغزی می شود یا اووکادو مانند جنین
با این ادویه ها قند خونتان را تنظیم کنید
مقاومت به انسولین زمانی رخ می دهد که سلول های بدن نمی توانند به اندازه ی کافی انسولین استفاده کنند تا گلوکز جذب کنند. قند خون بالا در کوتاه مدت می تواند به علائمی منجر شود که در میان آنها می توان به سردرد و تاری دید اشاره کرد. مشکلات بلندمدت شامل بیماری های کلیوی و قلبی است. برخی درمان های خانگی وجود دارد که می تواند هم سطح انسولین را کنترل کند و هم قند خون را تنظیم کند. در ادامه فهرستی از
عوارض روزه بدون سحری
طب سنتی ادامه داد: غذا اگر وارد معده نشود و مخصوصا در روزهای بلند گرم و افرادی که غلبه گرمی و خشکی در بدن دارند بسیار بیشتر در معرض خطر هستند و اگر این افراد بدون سحری روزه بگیرند بروز مشکلات گوارشی مخصوصا زخم معده و اثنی عشر بسیار زیاد است. میرغضنفری گفت: حتی در بعضی از افراد نخوردن سحری و بروز مشکلات گوارشی منجر به بستری شدن آنها می شود و ممکن است نتوانند روزه را ادامه دهند؛ وقتی قوه
مقابله با سرطانی که از فاصله 150 میلیون کیلومتری مبتلا می کند
پوست بالاتر خواهد رفت. دستگاه سولاریوم پوست را بدون ایجاد سوختگی برنزه می کند اما اشعه این دستگاه همان UV است و با آسیب به ژن های درون سلول های پوستی می تواند موجب سرطان شود. تقوی بیان داشت: مصرف ضد آفتاب با درجه محافظت (SPF) بالای ٬30 افراد را در معرض کمبود ویتامین D قرار نمی دهد و ویتامین D مورد نیاز بدن با تماس روزانه و معمول با آفتاب تولید شده و نیازی به گذراندن زمان طولانی تر در
ولایتی: به تفسیرهای نامربوط اوباما درباره برجام توجه نمی کنیم/ باید سنگرهای دفاعی خود را بیرون از مرزها ...
اقتدار لازم را در جهت حفظ استقلال ایران و همچنین جلوگیری از نفوذ بیگانگان در کشور و جلوگیری از نفوذ بیگانگان در منطقه مورد توجه قرار دهیم، زیرا نفوذ بیگانگان در کشورهای همسایه، امنیت ما را به خطر می اندازد. مشاور امور بین الملل رهبر انقلاب همچنین گفته است: اگر دیپلمات جمهوری اسلامی ایران در یک کشور بیگانه از جانب ایران قدرتمند سخن بگوید، سخنش نفوذ دارد ولی اگر ایران، قدرتی نداشته باشد کسی به
پنج نشانه ای که باید هنگام ورزش جدی گرفته شوند
بهتر است ورزش به درستی انجام شود و برنامه مناسبی برای آن داشته باشید. پنج نشانه ای که باید به آنها توجه کنید عبارتند از: 1. درد عضلات عوامل مختلفی می تواند باعث آسیب دیدگی عضلات شود. کمبود آب بدن، افزایش گرما و شدت زیاد ورزش باعث آسیب دیدگی عضلات می شود. در صورتی که درد در عضلات ادامه پیدا کند و با سرد کردن بدن و مصرف مایعات از بین نرود باید جدی گرفته شود ، زیرا ممکن
9 عادت سالم برای تجربه زندگی طولانی تر
، همچنین ورزش منظم به سلامت قلب و مغز کمک و متابولیزم بدن را تنظیم می کند. حتی انجام روزانه یک ورزش معمولی مانند 30 دقیقه پیاده روی هم میت واند تاثیر فوق العاده ای بر سلامت قلب، بهبود تعادل، بهبود خلق و خوی، افزایش توده عضلانی و جلوگیری از کاهش تراکم استخوان داشته باشد. مصرف غلات غنی از فیبر: مصرف یک وعده غلات کامل بخصوص هنگام صبح در افراد مسن به حفظ سطح خون در حد متعادل کمک می کند و همین
اشتباهات خطرناک هنگام مسواک زدن
نکنید. تمیز کردن روی زبان باعث کاهش تجمع باکتری های حاصل از باقیمانده ی غذاها شده و احتمال ایجاد بوی بدن دهان را کاهش می دهد. بهتر است مسواک خودتان و یا مسواک های مخصوص زبان را با ملایمت روی سطح زبان بکشید تا تمیز شود. نیازی به فشار دادن نیست. - استفاده از مسواک بیش از سه ماه مسواک نیز تاریخ مصرف دارد.استفادهی بیش از سه ماه از مسواک جزو اشتباهات رایج هنگام مسواک زدن می شود
سرطان چیست؟سرطان لوزالمعده و علائم آن
افراد جوان نیز رحم نمی کند و سن ابتلا به آن کاهش پیدا کرده است. در نتیجه حاشیه ی امنی وجود ندارد و همه ما باید به فکر پیشگیری از این بیماری باشیم. سرطان لوزالمعده یا پانکراس زمانی رخ می دهد که سلول های غده لوزالمعده که پشت معده قرار دارد، به شکل خارج از کنترلی شروع به تکثیر کرده و یک توده تشکیل می دهند. این سلول های سرطانی، توانایی حمله به دیگر بخش های بدن و سرطانی کردن آنها را نیز دارند
توصیه هایی ساده برای محافظت در برابر نور آفتاب
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: در حالی که قرار گرفتن در معرض آفتاب مزیت های خاص خود را دارد، اما باید و نباید های مهمی درباره ی آن وجود دارد. شما نباید پوست خود را بیش از اندازه لازم در معرض نور آفتاب قرار دهید. به گفته انجمن سرطان آمریکا، سرطان پوست به شدت در حال افزایش است، در ایالات متحده در هر سال بیش از یک میلیون نفر مبتلا به سرطان پوست تشخیص داده می
روش های خانگی درمان چین و چروک پوست
از بین بردن چین و چروک پوست صورت، به دلیل بالا بودن استاندارد زندگی انسان، همواره مورد توجه قرار گرفته است. زنان در اوایل 40 سالگی، اغلب هنگام رویارویی با دیگران دارای عدم اعتماد به نفس هستند. پدیدار شدن چین و چروک بر روی صورت یکی از دلایل موثر بر اعتماد به نفس زنان است. در واقع، چین و چروک های صورت نتیجه افزایش سن می باشد و در انسان اجتناب ناپذیر است. افزایش سن یک فرآیند طبیعی بدن است که با
10 کار که هنگام عصبانیت هرگز نباید انجام دهید
طبیعی بدن را برای خویشتن داری و جلوگیری از انجام کارهای احمقانه ضعیف می کند. این حالت می تواند به انجام کارها و گفتن چیزهایی منجر شود که در آینده برای مان دردسرساز خواهند شد. 9. بیش از حد به آن فکر نکنید وقتی به عامل خشم و عصبانیت مان بیش از اندازه فکر کنیم، به تدریج باعث می شود کنترل آن از دست مان خارج شود. وقتی بیش از اندازه به چیزی فکر کنید، باعث می شود آن مسئله بسیار خطیرتر و
ترفندهایی برای داشتن1 افطار سالم
یا سرگیجه رنج می برید. در بیشتر موارد اینگونه سردردها به خاطر کاهش قند خون است. 2- مطمئن شوید که مقدار کافی آب، آب میوه سالم یا ماست قبل از شروع به خوردن غذا، مصرف می کنید. اینکار از کم شدن آب بدن جلوگیری می کند و مایعات مورد نیاز و ضروری را نیز فراهم خواهد کرد. 3- یک کاسه سوپ داشته باشید. سوپ بهترین ماده غذایی در ماه مبارک رمضان است زیرا معده را برای دریافت وعده غذایی اصلی
حرف های بی پرده رامبد جوان
جامع تر به سؤال نگاه کرد. در وهله اول باید این صحبت هایی که سابقاً هم گفته ام تکرار کنم، خندوانه برای من شبیه یک باشگاه شادی کردن و شاد بودن است تا یک برنامه ی تلویزیونی. ما این درک را داریم که رسانه چقدر می تواند قدرتمند باشد و نفوذ کند. به همین خاطر از کلمه باشگاه استفاده می کنم چون خندوانه فقط تولید نمی شود که مورد مصرف و دیدن قرار گیرد، بلکه تولید می شود برای اینکه مشارکت در آن
علائم ام اس چیست؟
گفتن, سنگینی سر و بدن, دفع بیش از حد ادرار نسبت به دیگران, دیر هضم شدن غذا, حساس و زود رنج شدن, یبوست مزاج, دیدن کابوس در بعضی افراد, علاقه به خوردن غذاهای سردی بخش ( اسیدی ) مانند لبنیات مخصوصا ماست و بستنی, در صورت پیشرفت بیماری عدم کنترل ادرار, یا از دست دادن کامل بینایی, عدم تحمل هوای گرم و آب گرم, عدم تحمل آب سرد و هوای سرد , زود انزالی در آقایان, افسردگی و خودخوری, انزوا طلبی و گوشه گیری
برداشت 12 هزار تن انبه از باغات جنوب شرق
شدن افراد لاغر مفید است. خاصیت ملین کنندگی و ادرار آور دارد و باعث پاکیزگی خون می شود که برای درمان هموروئید مفید است ویبوست را برطرف می کند. باعث درخشان کردن رنگ صورت می شود. حرارت بدن را کاهش می دهد و تب را پایین می آورد. وی ادامه داد: افرادیکه محدودیت رژیم پتاسیم دارند مثل رژیم غذایی برای نارسایی کلیه باید از مصرف انبه پرهیز کند. مصرف انبه به خصوص ترشی آن با معده خالی ایجاد ناراحتی معده می کند، بنابراین بهتر است آنرا بعد از غذا و ترشی آنرا همراه با غذا میل کرد.
خواص و مضرات کاهو را بشناسید
خشکی و القای خواب استفاده می شود. کاهو غذایت زیادی ندارد لذا باعث چاقی نمی شود اما مصرف آن در افراد با مزاج سرد و رطوبتی، به دلیل افزودن بر میزان رطوبت های بدن، منجر به پف آلودگی و افزایش حجم و سایز بدن می شود. مصرف کاهو همراه با سرکه به صورت سالاد اشتها را تحریک می کند (5/0 ساعت قبل از غذا). زیاده روی در مصرف کاهو می تواند مخصوصاً در افراد سرد مزاج باعث سردی، پف آلودگی صورت، ورم بدن
نوشابه باعث کوتاهی قد می شود
این تبلیغات، کاذب و فریب دهنده است. بعد از هجده سالگی، هیچ مکمل و دارویی باعث افزایش رشد قد نمی شود. ممکن است افزایش قد در برخی افراد تا بیست سالگی هم ادامه یابد، اما بعد از آن سن، نه دارویی وجود دارد که رشد قد را افزایش دهد و نه مکمل ها چنین تاثیری خواهند گذاشت، بنابراین مکمل ها یا سایر روش هایی که در ماهواره تبلیغ می شود، به هیچ عنوان اثری در افزایش رشد ندارند. تهیه دارو فقط از داروخانه آنچه باید مردم دقت کنند، این که هر دارویی که از لحاظ علمی تایید شده باشد، به داروخانه
اضطراب هایی که تلفن همراه می آورد
، باز هم فکر می کنیم کسی با ما تماس گرفته است. به این پدیده را سندروم توهم ویبره (لرزش) می گویند. گاهی گمان می کنیم صدایی شنیده ایم و فکر می کنیم شاید یک پیام متنی برای مان ارسال شده است، در حالیکه هیچ پیام و صدایی در کار نبوده است و از این رو به این مشکل ringxiety می گویند. نوموفوبیا شما مبتلا به نوموفوبیا هستید اگر ترس از دست دادن گوشی همراه تان را دارید. افراد دچار
میانبرهای خانه شما
ماشین ظرفشویی بگذارید و حالتی که فقط از آب سرد استفاده می شود را انتخاب کنید. میوه های تابستانه و ریز مانند انگور، زردآلو و... را داخل سبدهای کوچک قرار دهید و بعد به داخل ماشین ظرفشویی منتقل کنید. با این روش برای شستن میوه ها در مصرف آب، زمان و انرژی صرفه جویی کرده اید. گوشتکوب برقی یک بار همه کارهایی که اخیرا با گوشتکوب برقی تان انجام داده اید را مرور کنید. این وسیله فقط برای
