خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین رژیم غذایی ماه مبارک رمضان
در ماه مبارک رمضان مسلمانان برای یک ماه روزه می گیرند و از خوردن ونوشیدن در طول روز خودداری می کنند تا زمان غروب خورشید و اقامه اذان مغرب که با افطار روزه خود را به پایان می رسانند. با اینکه افراد به دلایل مذهبی روزه می گیرند، ممکن است افراد به دلیل عدم مصرف آب در طول ساعات گرم روز دچار کم آبی شدید شوند یا به دلیل عدم مصرف مواد غذایی ماهیچه های بدن آنها تحلیل برود. برای اینکه شما در ماه رمضان
در تابستان مراقب این بیماری ها باشید!
سبک زندگی روی دستگاه گوارش تاثیر می گذارد. فصل تابستان فصل مسافرت و تعطیلات آخر هفته است. در نتیجه مصرف مواد غذایی آماده و خالی از فیبر باعث تنبلی روده ها و بروز یبوست می شود. برای پیشگیری از این مشکل از ابتدای سفر مصرف میوه و سبزیجات تازه در هر وعده غذایی را افزایش دهید. نوشیدن میزان کافی آب را فراموش نکنید چون در غیر این صورت مدفوع خشک و عبور آن سخت می شود. در صورت بروز یبوست مصرف ملین ها موثر
علت سر دردهای ماه رمضان چیست؟
دارند، باعث سردرد در این افراد می شود، همچنین افراد سیگاری در غیاب مصرف سیگار دچار سردرد می شوند. وی خاطرنشان کرد: به چنین افرادی که به این مواد عادت کرده اند، توصیه می شود قبل از شروع ماه مبارک رمضان به تدریج مصرف چنین موادی را کاهش دهند تا بدن آنها از عادت در بیاید. وی یادآور شد: کاهش آب بدن نیز در طول ماه مبارک رمضان از دلایل سردرد است. ضروری است در فاصله ی بین افطار و سحر
پاداش روزه های گرم تابستانی!
، دیگر برایش اهمیتی ندارد که چگونه شب و روز خود را بگذراند؛ به سختی یا به آسانی از حفص بن غیاث نقل شده است: از امام صادق علیه السلام شنیدم که فرمود روزه ماه رمضان را خداوند بر هیچ یک از امّت های پیش از ما واجب نکرد. عرض کردم: پس آیه ای کسانی که ایمان آورده اید! روزه بر شما مقرّر شده است همچنان که بر پیشینیان شما مقرّر شده بود (بقره : 183) چه می شود؟ حضرت فرمود: خداوند روزه ماه رمضان را
فقط خرمای دارای آرم سازمان غذا و دارو را بخرید
تولیدی و همچنین آرم سازمان غذا و دارو باشند. ازسازمان غذا و دارو، نسترن محمدی با بیان اینکه خرما ارزش غذایی فراوانی دارد اما برای خرید و انتخاب آن باید بسیار دقت کرد زیرا سطح چسبناکی دارد و آلودگی های مختلف را به سمت خود جذب می کند، افزود: فقط خرماهایی باید مورد استفاده قرار گیرند که به صورت کاملا بهداشتی فرآوری و بسته بندی شده باشند و معیار انتخاب خرمای سالم، آرم سازمان غذا و دارو است.
سنت ها و آیین های مردم استان ایلام در ماه رمضان
حضور همه اعضای خانه یکی از سنت های خوب و پسندیده مردم استان ایلام در ماه مبارک رمضان بیدار شدن همه اهل خانه برای خوردن وعده سحری است که بر ضیافت و شوق روزه گرفتن در این ماه مبارک می افزاید. معمولا همه افراد حتی آنهایی که هنوز به سن تکلیف نرسیده اند یک ساعت قبل از اذان صبح از خواب بیدار می شوند و با همکاری هم سفره سحری را مهیا می کنند. خرید کادو برای روزه اولی ها از دیگر سنت های
آیا زنان شیرده می توانند روزه بگیرند؟
هنگام افطار تا سحر دریافت می کنید. آرام باشید و در طول روز استراحت کنید. روزه داری زنان شیرده و باردار درصورت رعایت برنامه تغذیه ای مناسب، در رشد کودکان اختلالی ایجاد نمی کند. تحقیقات نشان می دهد، دریافت مواد غذایی مناسب در فاصله افطار تا سحر، استفاده از قندهای طبیعی مثل خرما و توت. سبزی خوردن و انواع سالادها. استفاده از کربوهیدرات های پیچیده و نان های سبوس دار، مصرف انواع گوشت و لبنیات و
10 ماده غذایی برای درمان آفتاب سوختگی
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: درمان آفتاب سوختگی ممکن است از یخچال خانه شروع شود. البته همه افراد در معرض آفتاب زدگی قرار ندارند اما در روزهای گرم و آفتابی تابستان این موضوع دور از ذهن نیست. بهتر است قبل از اینکه دچار آفتاب زدگی و آفتاب سوختگی شوید از بروز آن جلوگیری نمایید. اینکار باعث می شود خطر ابتلا به سرطان پوست و نیز پیری کاهش پیدا کند. خوشبختانه برخی از غذاها
چرا رژیم گرفتن ما را چاق می کند؟!
درباره مغز انجام داده و تالیفات متعددی در این زمینه دارد. او اخیرا منادی این نظریه شده که رژیم های سنتی کاهش وزن، تاثیر معکوس دارند و فرد را به وضعیتی بدتر از پیش مبتلا می کنند. او همچنین موافق سرسخت روشی است که آن را آگاهانه خوردن می نامند. آگاهانه خوردن، مصرف مواد غذایی با لذت و توجه به ارزش تغذیه ای آن است. او می گوید که باید به حس سیری و گرسنگی توجه کرد و از تاثیر خوردن بر
کشف و معدوم سازی 4 تن مواد غذایی غیرقابل مصرف در قم
روتین نیز انجام شده است. در همین راستا، 6 اکیپ نظارت های ویژه ماه رمضان از صبح لغایت 2 بامداد به صورت روزانه فعالیت داشته که در این مدت 2 هزار و 425 مورد بازرسی بهداشتی از مراکز تهیه و توزیع مواد غذایی، اماکن عمومی، بین راهی و 474 مورد نظارت بر مراکز تهیه و توزیع آش، حلیم و قنادی ها صورت گرفته است. همچنین 208 مورد نمونه برداری انجام که 158 مورد آن اختصاص به مواد غذایی مصرفی در
پخت زولبیا و بامیه در ایام ماه مبارک رمضان
تبریزمن، زولبیا و بامیه از انواع شیرینی هایی است که در ماه مبارک رمضان بسیار زیاد مصرف می شود. شاید بتوان گفت که بعد از خرما، مهمترین شیرینی افطار و سحر روزه داران است که هر روز در کارگاه های مخصوص در ماه مبارک رمضان پخت می شود. مقدار مصرف زولبیا و بامیه باید محدود و در حد رفع نیاز ذائقه فرد باشد نه رفع نیاز وعده غذایی، مصرف زیاد آن در وعده افطار باعث افزایش قند و چربی خون شده و تعادل چربی های بدن را خنثی می کند و از سویی باعث افزایش فشار خون، چربی های بدن، بیماری های قلبی و عروقی می شود.
ضرورت ورزش درمانی برای تقویت عضلات کمر و ستون فقرات قبل از افطار
دکتر محمد انعامی علمداری درگفتگو باخبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از تبریز ؛ افزود : درماه مبارک رمضان ورزش درمانی در داخل استخر بعد از یک افطار سبک باید انجام شود وافراد افطاری کامل را بعد از ورزش میل کنند به عنوان مثال فعالیت های ورزشی در داخل آب مثل شناهای سبک وملایم پیاده روی در داخل آب در جهت های مختلف می تواند منجربه تقویت عضلات کمر وستون فقرات وعضلات اندامهای تحتانی می شود و
خوردن زیاد هندوانه این مضرات را دارد!
مهم است. اما مصرف بیش از حد این ماده باعث نازایی، اختلال در نعوظ و کاهش خون رسانی به قسمت تناسلی می شود. پتاسیم بدن برای عملکرد درست به این ماده معدنی نیاز دارد. همچنین باعث می شود عضو و بافت ها درست عمل کند. هر فرد بزرگسال روزانه به 2000 میلی گرم پتاسیم نیاز دارد. افراط در مصرف مواد غذایی سرشار از پتاسیم باعث هیپرکالمی ( افزایش سطح خونی یون پتاسیم ) در بدن می شود که می تواند مشکلات قلبی و عروقی مانند ضربان ضعیف، ضربان نامنظم قلب، سکته و مشکلات کلیوی ایجاد کند. بهتر است هر بار مصرف هندوانه را به سه پیمانه متوسط محدود کنید. منبع : سیمرغ ...
امیدواری کاسه همسایه در رمضان/ اجاق گرم آش 200 ساله کرمانشاهی ها
پر می شد و زمان سحر و افطار شلیک می شد تا مردم از زمان خوردن افطاری مطلع شوند یا بفهمند زمان بازماندن از خوردن و آشامیدن در سحر فرارسیده است. حضور دسته جمعی روزه داران اهل تسنن در منازل برادران دینی و خوردن از طعام عید فطر آن ها کشاورز بابیان اینکه بیشتر آداب ورسوم مردم ایران در رمضان با سایر نقاط کشور مشترک است گفت: تفاوت هایی نیز در این زمینه وجود دارد که از آن جمله می توان
درد شکم و نفخ
جزو این گروه هستید و از نفخ بعد از غذا رنج می برید، خوردن میوه هایی با قند کمتر را به شما توصیه می کنیم. میوه هایی مانند سیب، هلو، لیموشیرین و کیوی. **به توت فرنگی و گریپ فروت نقش های تازه بدهید توت فرنگی و گریپ فروت قند فروکتوز پایین تری نسبت به سایر میوه ها دارند و می توانید با اضافه کردن توت فرنگی به ماست یا سالاد و آب گریپ فروت به غذاهای گوشتی، کمی نفخ موجود در مواد اولیه
جلوگیری از ضعف بدن در ماه رمضان
طولانی مدت، اُفت قندخون، بی حالی، سردرد، ضعیف شدن اعصاب و... است . خوردن نمک زیاد و یا غذای شور در وعده سحر باعث تشنگی مفرط در طی روز خواهد شد . هرچند که بسیاری از افراد چایی را از مایعات موثر در رفع تشنگی ماه رمضان می دانند، اما خوردن چایی، خصوصا چایی پررنگ، منجر به دفع شدن آب بدن می گردد . میوه و سبزیجات پخته در ماه رمضان علاوه بر اینکه آب بیشتری را در بدن ذخیره
این نوشیدنی قبل از خواب چربی های شکمتان را از پای درمی آورد+دستورالعمل
/> این نوشیدنی قبل از خواب چربی های شکمتان را از پای درمی آورد+دستورالعمل ما به شما یک نوشیدنی سالم از مواد تازه توصیه می کنیم که به طور شگفت آوری در باریک شدن سایز دور کمر و آب شدن شکم تاثیرگذار است اما جالب تر از آن این است که این معجون در زمانی که خوابید چربی های دور شکمتان رامی سوزاند. ترکیب آناناس وکرفس به دلیل وجود آنزیم هایی که باعث تحریک هورمون چربی سوز در بدن می شوند
بهترین میوه ها برای افراد روزه دار
کرد: با توجه به اینکه استفاده از فیبر حفظ آب بدن را به همراه دارد و افراد روزه دار در طول ماه رمضان دچار یبوست می شوند، مصرف میوه های دارای فیبر بالا برای روزه داری مناسب است. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی تاکید کرد: به دلیل اینکه مدت طولانی معده خالی بوده، میوه ها نباید یک باره مصرف شوند تا دل درد و ناراحتی گوارشی در افراد را در پی نداشته باشد. وی در رابطه با زمان مصرف میوه ها در ماه
کشف محموله 140 کیلویی مواد خام دامی فاسد در شاهین شهر
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ رئیس دامپزشکی شاهین شهر و میمه در گفتگو با شاهین نا از کشف و معدوم سازی محموله 140 کیلوگرمی مواد غذایی فراورده دامی طی اجرای طرح نظارت بهداشتی در ایام ماه مبارک رمضان در سطح شهرستان خبر داد. پور اسماعیلی گفت: شبکه دامپزشکی شهرستان از ابتدای ماه مبارک رمضان و در راستای نظارت بهداشتی بر اماکن توزیع و عرضه فرآورده های خام دامی با راه اندازی اکیپ های
رژیم غذایی مناسب موجب روزه داری آسان است
کم تحرکی یا عدم تحرک دارند در حالیکه ورزش سبک و تحرک بدنی در این ماه برای روزه دار، سبب دفع آفات و سموم بدن او میشود. چه توصیهای برای سحر و افطار روزه داران دارید؟ به همه روزه داران توصیه میکنم که در وعده سحری غذای مناسب مصرف کنند چرا که حذف این وعده سبب افت قند خون در طول روز میشود طوری که افراد هنگام افطار میل و اشتهای زیادی برای مصرف شیرینی و عذاهای با کالری بالا پیدا
کشف محموله 65 تنی خرمای فاسد در کرمانشاه
نمونه برداری هم از محصولات پرفروش ماه مبارک رمضان مانند حلیم، آش، زولبیا و بامیه انجام شد که خوشبختانه به غیر از یک مورد همه نمونه ها سالم گزارش شدند. یک مورد غیربهداشتی در نمونه برداری ها هم مربوط به استفاده از رنگ غیرمجاز بود که فرد متخلف به تعزیرات معرفی شد. خدادادیان از کشف 80 کیلو آش و حلیم که خارج از صنوف مربوطه در مکانی غیرمجاز عرضه می شدند در طول اجرای طرح خبر داد و اظهار کرد: در
افطار در پیاده رو/ تقسیم مهربانی در ایستگاه های صلواتی رمضان
است اینجاییم و البته در خیابان پایین تر هم بچه های محل بساط کرده اند. آقا رضا مشغول رتق و فتق امور است و گاهی هم کنار من می آید تا صحبت کند. چند نفری را نشان می دهد که سر و وضع نامرتبی دارند: اینها مشتری ثابت اینجا هستند و این چند سال همیشه می آیند غذا می خورند. بنده های خدا کارتن خواب هستند. از او می پرسم اگر قبل از اذان هم بیایند به آنها غذا می دهید؟ می گوید: آره آقا چرا ندهیم؟ فقط اینجا
بایدها و نبایدهای بارداری در زنان باردار
رمضان فراهم شده و فرصت خوردن و آشامیدن برای زنان باردار در اماکن عمومی و ادارات فراهم نیست؛ از این رو باید بانوانی که توان روزه گرفتن ندارند در طول روز حداقل اگر به مواد غذایی دسترسی ندارند از مایعات کافی استفاده کنند. وی گفت: مایعات کافی و مواد غذایی با منابع قندی خوب از مهم ترین مواردی است که باید زنان در دوران بارداری به آن توجه کرده و همچنین از خوردن غذاهای پرچرب خودداری کنند.
انتشار تصاویر مبتذل در فضای مجازی مجازات حبس دارد
بر اساس طبقه بندی، پرداخت بن به خانواده های زندانیان در ماه مبارک رمضان و ... از جمله خدمات می باشد. وی بیان داشت: بالغ بر 500 میلیون تومان کمک نقدی به خانواده های زندانیان از سوی انجمن حمایت از زندانیان در سال 1394 انجام شده است. دادستان عمومی و انقلاب قم اظهار داشت: برپایی سفره های افطار از سوی خیرین در زندان از جمله برنامه های مناسب در ماه مبارک رمضان بوده است.
سردرگمی ورزشکاران در ماه رمضان
داشت. مصرف زیاد نمک، دفع مایعات و اسید فولیک از بدن را می توان از عوامل تشنگی عنوان کرد، با داشتن یک رژیم متعادل و صحیح نمک کافی به بدن ورزشکاران می رسد و نیازی به استفاده از نمک اضافی نیست. توصیه می شود، ورزشکاران به مصرف آب و آبمیوه تازه توجه داشته باشند و از مصرف مواد غذایی که باعث از دست رفتن آب بدن از راه ادرار می شود، خودداری کنند. در این بین کافئین یکی از مهمترین این
فقر و سرنگ و آتش؛ مثلث محله هرندی/ کودکانی که از سوءتغذیه در پایتخت جان می بازند
به گزارش پایگاه خبری اجتماعی فارس عرب , این روزها شهر هیاهوی خاصی دارد هیاهویی که ماحصل آن ماه مهمانی خدا است، اگر از کنار سفره های پربرکت افطار و صف های طولانی خرید کمی دور بشویم، از خود فاصله گیریم و نقاب پرزرق و برق شهر را کنار بزنیم، زندگی در برخی از نقاط شهر جور دیگری است.نقاطی که دغدغه ساکنان کفش و لباس مارک، عطرو ادکلن برند و ماشینهای مدل بالا نیست دغدغه سیر کردن شکم بچه هاست ، دغدغه
روزهای گرم و نوشیدنی های خنک
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از قم ؛ وقتی گرمای تابستان ما را به تشنگی می اندازد، خوردن هندوانه یک راه بسیار سالم و مطمئن برای جایگزین شدن نوشابه های انرژی زاست. ازآنجا که مقدار آب زیادی دارد، آب موردنیاز بدن ما را تامین می کند و هیچ چیز در یک روز گرم تابستانی بهتر از خوردن یک تکه هندوانه دلچسب و آب دار نیست! سکنجبین شربت مناسبی برای فصل گرم است. پدربزرگ ها و مادربزرگ
زندانیان محکوم به حبس زیر 6 ماه در ماه رمضان آزاد می شوند/فضای مجازی در قم روزانه رصد می شوند/مردم قم ...
نزدیک خط فقر 200 هزار تومان بن خرید کالا دریافت کردند. وی با اشاره به برگزاری ضیافت افطاری در زندان قم، عنوان کرد: در برخی شب های ماه مبارک رمضان برای هزار و 500 نفر سفره افطار پهن شده است که اثرات مطلوبی در زندان داشته است. دادستان عمومی و انقلاب قم با بیان این که امروز بخشنامه مرخصی زندانیان در ایام عید فطر واصل شده است، اظهار داشت: کسانی که محکومیت حبس آنها زیر 6 ماه باشد، به
نکات کلیدی برای رهایی از نفخ معده
به گزارش بلاغ ، محمد باقر مینایی متخصص طب سنتی وعضو هیئت علمی دانشکده پزشکی و طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت:کسانی که از نفخ معده به خصوص در ماه رمضان رنج می برند باید از مصرف غذاهای نفاخ مانند آش رشته پرهیز کنند .همچنین جویدن کامل غذا از دیگر عواملی است که می تواند در کاهش نفخ معده تاثیر به سزایی داشته باشد. یک متخصص طب سنتی گفت: رعایت اصول صحیح غذا خوردن و پرهیز از نوشیدن آب در
ماه مبارک رمضان در سنگال
است و البته خرما؛ چون مستحب است که روزه دار با خرما روزه اش را باز کند. در سنگال کسی چای نمی خورد. نبم یا یک ساعت بعد از افطار هم غذای اصلی صرف می شود. مردم سنگال در ایام عادی سال، در وعده شام به هیچ عنوان برنج نمی خورند ؛ اما در ماه رمضان استثناءً شب ها نیز برنج مصرف می کنند. برنامه های تلویزیون که از ساعت 10 صبح تا 3 صبح پخش می شود، در این ماه قبل از افطار برنامۀ دینی دارد و
