سایر منابع:
سایر خبرها
گفتگوی سیاسی – هنری با بهروز شعیبی
بیرونی وجود ندارد ولی مدام سینماگران و منتقدان افراد را تفسیر می کنند. من معتقدم این نوع تفسیرها برای سینما و فیلمساز سم است. من باید آزاد باشم که انتقادات سیاسی و اجتماعی انجام دهم. خواه ناخواه وقتی نقد می کنید بر اساس همین نقدها مشخص می شود که شما به چه گرایشی نزدیک و از چه گرایشی دور هستید. حتی اگر خودتان هم گرایش سیاسی نداشته باشید ممکن است بر اساس گرایش و وابستگی سیاسی تهیه کننده تان ...
اثربخشی تمرین تردمیل تان را به حداکثر برسانید
عادت کرده اند، شاید وقت آن باشد که سرعت را کمی افزایش دهند. شما مجبور نیستید یک دوی شدید یا با حداکثر سرعت انجام دهید، فقط کمی سرعت را بیشتر کنید. مثلا سرعتتان را از 4.5 به 4.8 یا 5 تغییر دهید. این کار به شما کمک خواهد کرد که در زمان کمتر، کالری بیشتری بسوزانید و سیستم قلبی عروقی تان را فراتر از محدودیت های فعلی اش، تحت فشار قرار دهید . در ابتدا، سریعتر خسته می شوید، اما تلاش های شما در دراز مدت ...
سینمای بدون آقای بازیگر، مزه ندارد!
نوجوانان با ساخت موسیقی متن برای فیلم انیمیشن زال و سیمرغ ساخته علی اکبر صادقی شروع کردی و بعد در همان جا چند اثر که به صورت کاست عرضه شد برای صدای چند شاعر ساختی؛ فروغ فرخزاد ، یدالله رؤیایی و نصرت رحمانی . درآن میان کاری که با فروغ ساخته ای جاودانه است. بعد از آن رفتی سراغ سینما و اولین اثرت شد سفر سنگ آخرین فیلم مسعود کیمیایی در پیش از انقلاب. اما گویا قرار بود هر دو شما اولین اثر بعد از انقلاب تان ...
31 خرداد چند راهنمایی برای دکوراسیون اتاق کودک
تحریریه گروه ترجمه زندگی آنلاین یکی از موارد مهم برای اکثر والدینی که در خانه نوزاد دارند، اتاق کودک شان است. اتاق نوزاد باید به گونه ای باشد که علاوه بر زیبایی، او در آن احساس راحتی و آرامش کند. اگر به تازگی صاحب فرزند شده اید و می خواهید اتاقی به او اختصاص دهید، چند راهنمایی کمک تان خواهد کرد. 1- انتخاب محل اتاق اتاقی که برای نوزاد انتخاب می کنید ...
8 علامت اخطاردهنده تغذیه نادرست
چین و چروک مانند مرگ، شتری است که در هر خانه ای می نشیند و گریزی از آن نیست. اما ما می توانیم زمان بروز این علائم پیری را با داشتن تغذیه سالم و پرهیز از عادت های نامناسب مانند مصرف دخانیات کنترل کنیم. نتایج پژوهشی که محققان دانشگاه ایالتی اورگن آمریکا انجام داده اند نشان می دهد بهترین روش برای حفظ سلامت و زیبایی پوست مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین های A،C و D و آنتی اکسیدان هایی مانند فلاوونوئیدها و کاراتنوئیدها است. ...
توصیه های مفید برای سفر کردن با بچه ها
پیدا کنید. البته این دستگاه نسبتا جدید است و خرید آن در ایران شاید کمی سخت باشد اما اگر بتوانید آن را تهیه کنید، دیگر در سفر نگران گم شدن کودک تان نیستید و برای سال های رشد کودک تان می توانید از آن استفاده کنید. قطعا آخرین چیزی که هر کسی در سفر می خواهد، خراب شدن آن یا گم کردن فرزندش است. همچنین نرم افزارهای مفیدی در بازار هستند که امنیت کوچولوهای شما را در طول سفر حفظ می کنند. با وجود ...
پانته آ پناهی ها و نقش های متفاوت و جذابش
نامتعارف مقابل مازیار میری قرار بگیرد که شناخت حرفه ای کامی از او دارد و به این ترتیب خاستگاه تئاتر این بازیگر تا درخشش اش در نقش مادربزرگ فیلم نفس مرور شود. این گفت و گو با همراهی تمام و کمال میری که مسئولیت بخش دارالفنون جشنواره جهانی فجر را برعهده داشت در پردیس چارسو؛ محل برگزاری جشنواره انجام شد آن هم ساعاتی قبل از مراسم اختتامیه و طبق پیش بینی ها، پانته آ پناهی ها موفق به دریافت ...
بیماری که گریبانگیر دختران جوان شده است؟
ورزش مرتب می توان برحسب علائم بیمار از درمان های دارویی نیز استفاده کرد. یکی از این داروها متفورمین یا همان داروی ضددیابت است. متفورمین ورود قند را به سلول تسهیل می کند و این باعث می شود فرد همیشه گرسنه نباشد و احساس سیری کند. درنتیجه وزن بیمار کاهش پیدا خواهد کرد. این کاهش وزن باعث می شود متابولیسم هورمون ها بهبود یابد و چربی بدن کاهش پیدا کند در نتیجه هورمون های جنسی کمتر داخل این چربی ها تجمع ...
چرا انبه بخوریم؟!
دفع کند. یک فنجان انبه تنها 100 کالری دارد و در همین مقدار 3 گرم فیبر است، این یعنی با کمترین کالری می توانید احساس سیری کنید. وزن انبه در واقع 83 درصد آب است و تحقیقات نشان داده خوردن غذاهای سرشار از آب ( و چگالی انرژی پایین ) می تواند در حالی که کمتر می خورید سیر نگهتان دارد. در واقع یکی از تحقیقات نشان داده خوردن میوه قبل از یک وعده غذایی می تواند مقدار دریافت کالری در آن وعده را تا 15 درصد ...
اگر بار دیگر متولد شوم باز هم دانشگاه آزاد اسلامی را انتخاب می کنم/ باید به سمت بومی سازی دانش حرکت کنیم
اداری و رئیس هسته جذب هیات علمی شدم. در انجمن بازاریابی نیز فعالیت مستمر داشتم، 3 دوره عضو هیات مدیره و رئیس این انجمن هستم. ارائه نظام بازاریابی برای افراد فعال در این حرفه از جمله اقداماتی است که قصد داریم انجام دهیم که پیش نویس اساس نامه آن تهیه شده است. امیدواریم با تصویب آن تحول جدی در نظام بازاریابی کشور بوجود بیاید. از چه زمانی با دانشگاه آزاد اسلامی همکاری کردید؟ ...
دمنوش هایی برای سلامتی
می برید یک فنجان دمنوش داغ لیموترش به کمک تان می آید. این دمنوش باعث تحریک موهای داخل بینی شده و به دفع آلاینده ها و گرد و غبار از مجرای بینی کمک می کند. به این ترتیب نیز عطسه و سرفه را کاهش می دهد. افزودن مقداری مریم گلی، رازیانه یا بادیان رومی(آنیس) تاثیر این دمنوش را بیشتر می کند. نوشیدن دمنوش لیموترش برای مقابله با سرماخوردگی نیز موثر عمل می کند و مانند یک قابض طبیعی عمل می کند. در نتیجه می تواند التهاب و تورم بافت گلو را کاهش دهد. توصیه می کنیم که مقداری عسل نیز به دمنوش تان اضافه کنید تا گلویتان تسکین پیدا کند. چون عسل حاوی ترکیبات آنتی اکسیدانی است و یک آنتی بیوتیک طبیعی محسوب می شود. ...
خربزه به کاهش وزن شما کمک می کند!!
کلسترول ندارند. محتویات آب آن، شما را مدتی طولانی تر سیر نگه می دارد و همچنین قند موجود در آن، اشتیاق شما را به خوردن شکر و شیرینی کم می کند. 7- سلامت پوست با خربزه یکی از حیرت آورترین فایده های خربزه، این است که به دلیل داشتن کلاژن می تواند ساختار سلولی بدن و به ویژه پوست تان را حفظ کند . همچنین درمان جراحت های پوستی را سرعت می بخشد. 8- خربزه ضدپیری تمام ...
راه های افزایش اشتها و افزایش وزن سریع
کنترل وزن ما ایفا می کند.یک تعادل سالم بین تغییرات در شیوه زندگی و انتخاب های غذایی می تواند برای افزایش وزن بدون در خطر انداختن سلامتی به شما کمک کند. بیایید نگاهی دقیقتر به برخی از بهترین روش ها برای افزایش اصولی وزن داشته باشیم: 1. ورزش کنید ورزش های قلبی و عروقی به ساخت عضلات کمک می کند و همچنین می تواند باعث شود که وزن از دست بدهید. با این حال، بلند کردن وزنه یک راه برای ...
نحوه درس خواندن درست
. بخش بزرگی از تلاش های شما در این موقعیت صرف این می شود که خود را در همان حالت نگه دارید. این در حالی است که راه های دیگری هم وجود دارد که می توانند یادگیری را بهینه تر، خوشایند تر و جذاب تر کنند . تغییر محیط اولین قدم در جهت یادگیری بهتر این است که خیلی ساده هر از گاهی محیطی که در آن به مطالعه می پردازید را تغییر دهید. به جای آنکه ساعت ها پشت میز تحریر یا میز آشپزخانه تان بنشینید و ...
هرمزگانی هستیم ، هرمزگانی می مانیم
تدبیر لامرد نیز با بی اخلاقی آرامش مردم این شهرستان و منطقه را برهم زده است . وی با بیان اینکه مردم این روستاها تاکنون همراهی خوبی داشته و عاقلانه با موضوع برخورد کرده اند، اظهار داشت: ما به عنوان مسئولان اجرایی در کنار مردم خواهیم بود و از مردم می خواهیم آرامش خود را حفظ کنند و دیگر نیازی به برگزاری تجمعات نیست . نماینده عالی دولت در استان هرمزگان اضافه کرد: پس از نامه معاون ...
رفیق خستگی هام !
تنظیم ارتفاع داشته باشد. معمولا جک هایی که برای این کار تعبیه کرده اند بین 10 یا 12 سانتی متری است. البته قابلیت تنظیم صندلی تنها به دستکاری ارتفاع کف آن محدود نمی شود. در برخی از صندلی های دسته دار برای تنظیم جای دست تان هم این امکان در اختیار شما قرار می گیرد، هر چند قیمت این نوع صندلی ها کمی بالاتر است. علاوه بر این دو، صندلی های اداری با قابلیت تنظیم زاویه پشتی نیز در بازار موجود هستند که شما ...
کنترلگرهای خانه خراب کن!
به نظر بیایند اگر دائمی شوند به هیچ وجه نباید پذیرفت، اگر هر چیز کوچکی در شخصیت شما از دید فرد مقابلتان نیازمند اصلاح باشد، اصلاً منطقی نیست. بعضاً در ابتدای رابطه حسادت غیرعادی محسوب نمی شود، شاید حتی نشانه علاقه مندی هم باشد، اما در صورت شدید شدن این احساس می تواند مخرب رابطه باشد، به عنوان نمونه کسی که هر تعامل همسرش را عشوه می بیند یا به همه کسانی که با همسرش به هر شکلی در ارتباط ...
ناراحتی هم ارزشمند است
...، پنهان کنند. احساس کردن بخشی از ذات ما انسان هاست. احساسات برای ما پیام هایی دربر دارند و به بقا و سلامت ما کمک می کنند. وقتی احساسات منفی خود را سرکوب می کنیم، ارتباط خود را با عشق، شور و هیجان، رویابافی و آرزو از دست می دهیم. وقتی احساساتمان را به جای سرکوب کردن با تمام وجود حس کنیم، زندگی مان معنا، عمق و هدف پیدا می کند. به اعتقاد سنت اگزوپری: غم، تلنگری است که ثابت ...
مبلمان تان را حرفه ای بچینید
آن وجود دارد، چطور باید بدانید که از کجا شروع کنید؟! گرچه این راهنما شما را یک شبه نمی تواند طراح داخلی کند؛ ولی حداقل شما را در مسیر درستی، در این موضوع قرار خواهد داد. عملکرد چیدمان شیک: در نظر بگیرید که این اتاق برای چه منظور استفاده می شود و چه تعداد افراد از آن استفاده خواهند کرد؟ این موضوع نوع مبلمان و همچنین تعداد جای لازم برای نشستن را مشخص می کند. ...
دولت سابق مقصر دریافتی های میلیونی مدیران دولت روحانی شد
دولت محترم قرار است با ویژه خواران صدها میلیون تومانی برخورد کند - که نکرده است - نه آن که به روی معرفی کنندگان شمشیر بکشد، که کشیده است! ج: و بالاخره درباره چگونگی کسب برخی از اطلاعات، این نکته نیز گفتنی است که نیروهای حزب الله و فدائیان اسلام و انقلاب همه جا حضور دارند و هرگاه از وقوع رخدادی احساس خطر کنند و یا زمینه های وقوع رویدادی بیرون از اصول و ارزش های شناخته شده نظام را مشاهده ...
گران ترین گجت های محبوب بازار
پول همه چیز را نمی خرد، اما وقتی بتوانید میلیون ها دلار برای خرید گجت مورد علاقه تان هزینه کنید قطعا احساس خوبی خواهید داشت. برای عاشقان تکنولوژی و محصولات دیجیتال روز، شاید خرید هیچ چیزی به اندازه گجت های دوست داشتنی شان لذت بخش نیست. با این اوصاف می توانید در اینجا با بعضی از گران ترین گجت های محبوب بازار آشنا شوید. به گزارش پایگاه خبری بانکداری الکترونیک اپلیکیشن VIP ...
عناوین روزنامه امروز + فال روزانه - فال حافظ دوشنبه 31/ خردادماه 1395
بیرون کشیدن شمشیرتان خوب به حرف های طرف مقابل گوش کنید، شاید آنها دلیل خوبی برای حرف هایشان داشته باشند، سیاستمندانه رفتار کنید. حالا که تعطیل هستید و وقت دارید بنشینید و کمی به مسائل اقتصادیتان فکر کنید و داشته ها و نداشته هایتان را بسنجید و برای آنها برنامه ریزی کند. امروز هم از لحاظ عاطفی خیلی روز خوبی برای شما نخواهد بود، به ویژه برای شروع یک رابطه پایدار بهتر است کمی دیگر دست نگه دارید ...
بررسی هارد درایو سیگیت Backup Plus Slim
Drive در اختیار شما قرار دهد تا بتوانید از فضای ذخیره سازی ابری نیز در هر جایی که هستید استفاده کنید و به فایل های خود نیز دسترسی داشته باشید. علاوه بر این مقدار فضا، سیگیت همچنین پشتیبانی از نرم افزار Lyve را برای پشتیبان گیری راحت تر از طریق سیستم عامل های اندروید و iOS فراهم کرده است. یکی دیگر از فاکتور های مهم در انتخاب هارد درایو ها سرعت انتقال آن ها است که Backup Plus Ultra Slim ثابت کرد می تواند به سرعتی که شرکت سیگیت قول آن را داده بود دست پیدا کند. ...
50 دلیل برای اینکه امروز تمرین را نادیده نگیرید
اگر از شروع کردن ورزش در شنبه ی دیگه خسته شده اید امروز، روز انجام آن است انگیزه تان را از دست داده اید و به دلگرمی نیاز دارید؟ این مقاله، 50 دلیل محکم در اختیارتان قرار می دهد تا آن غذای بدرد نخور را کنار بگذارید، از روی مبل بلند شوید، و به باشگاه بروید و تمرین کنید. 1. چون مهم نیست در حال حاضر چقدر خسته یا تحت فشار هستید، بعد از تمرین، قطعا احساس بهتری خواهید داشت. ...
دردهای شایع و مشهور را بشناسید
، مچ دست یا انگشتان است. درد می تواند به طور ناگهانی و یا در طول زمان بوجود آید. انواع مختلف آرتریت از جمله آرتریت روماتوئید، استئوآرتریت و لوپوس می تواند سبب آسیب مفاصل شود. ورزش یکی از بهترین راه ها برای کاهش درد مفصل است دکتر شما یا یک فیزیوتراپیست می تواند به شما کمک کند یک برنامه ورزشی مناسب را انتخاب کنید. میگرن یک سردرد میگرنی در بدترین حالت تا سه روز یا بیشتر ادامه می ...
ذهن تان را با این عادت ها قوی کنید
وب سایت آی تی رسان - مهدی ده نبی: برای از بین بردن عادت های بد در زندگی، باید تمریناتی را انجام دهیم تا عضلات ذهن ما آمادگی لازم برای انجام این کار را به دست آوردند. با انجام کارهای سخت و تخصصی، می توانید این کار را به بهترین نحو ممکن انجام دهید. در این مطلب می خواهیم 18 عادتی که افراد دارای ذهن قوی از آن برخوردار هستند و بر اساس آنها زندگی می کنند را با شما در میان بگذاریم. 1- تمرین ...
نگاهی به زندگی و شهادت شهید قرآنی ترحم فلاحوند
می دهد.خدا در قرآن می گوید ای کسانی که ایمان آورده اید هر آن شما را امتحان می کنیم و اگر در این امتحان قبول شویم و سربلند بیرون آییم در نزد خدا به درجه های بالاتری دست می یابیم و اگر خدایی نخواسته مردود شویم در ضرر و زیانیم مثل دانش آموزی که درس خوب بخواند و قبول شود پیش پدر و مادرش سرافراز است و اگر مردود شود سربه زیر است و خجالت می کشد .پدر، مادر و خواهر و برادرانم تمام این حرف هایم به جهت این ...
فال روز (31خرداد_ 20 ژوئن)
فال روزانه 31 خرداد متولدین فروردین ماه شاید احساس کنید که واقعیت های پیرامون تان کنترل امور را به دست گرفته اند و اکنون فشار زیادی را به شما وارد می کنند. اهداف و آرزوهای دور و درازی در سر دارید، اما مسیری که عقل به شما نشان می دهد آن چیزی نیست که احساس تان به شما می گوید. نیازی نیست که این تضاد درونی را آشکار کنید، مدتی دیگر هم صبر کنید و افکارتان را پیش خودتان نگه دارید. چند هفته ی ...
فواید خوردن خربزه
آورترین فایده خربزه، این است که به دلیل داشتن کلاژن می تواند ساختار سلولی بدن و به ویژه پوست تان را حفظ کند. آن همچنین درمان جراحت های پوستی را سرعت می بخشد. 8- ضدپیری تمام انواع خربزه ها می توانند رنگ پوست را روشن کرده و به دلیل وجود ویتامین های A، B و C روند پیری را کند کنند. با استفاده از ورقه های نازک خربزه می توانید ماسک های عالی برای پوست و شاداب نگهداشتن آن تهیه کنید ...
19 اشتباهی که مانع پولدار شدن است
میلیاردرها در جدول زمانی شان وقتی را به ورزش اختصاص می دهند. اگر بر جسم تان مسلط نشده اید، خبر خوب این است علت بسیاری از بیماری ها، یعنی پرخوری، افکار منفی، و ورزش نکردن، کاملا تحت تسلط شما است. اگر از نظر وقت تحت فشار هستید، ورزش هایی را امتحان کنید که می توانید در خانه انجام دهید. برای ورزش وقت بگذارید. 6. به تعویق انداختن کارها هیل به تعویق ...