سایر منابع:
سایر خبرها
توصیه هایی برای درمان نفخ
این گروه هستید و از نفخ بعد از غذا رنج می برید، خوردن میوه هایی با قند کمتر را به شما توصیه می کنیم. میوه هایی مانند سیب، هلو، لیموشیرین و کیوی. به توت فرنگی و گریپ فروت نقش های تازه بدهید: توت فرنگی و گریپ فروت قند فروکتوز پایین تری نسبت به سایر میوه ها دارند و می توانید با اضافه کردن توت فرنگی به ماست یا سالاد و آب گریپ فروت به غذاهای گوشتی، کمی نفخ موجود در مواد اولیه سالاد یا گوشت ...
1 تیر زغال اخته بخورید به هزار دلیل (2)
این صورت که باید یک قاشق سوپخوری زغال اخته را با فنجانی آب سرد مخلوط کرده و آن را به مدت 5 دقیقه بجوشانید و پس از 15 دقیقه دم کشیدن، آن را صاف کرده و هر روز 2 تا 6 فنجان از آن بنوشید. سایر فواید ابوعلی سینا، دانشمند و پزشک مشهور، آب زغال اخته را برای شست وشوی زخم های جلدی و گرد ریشه آن را برای التیام زخم ها به کار می برد. با تمام این خواص مفید، مصرف بیش از اندازه زغال اخته ...
آدابی که روزه داران باید آن را رعایت کنند
غذا بخورند. شاید این گفته در نگاه اول درست باشد؛ اما واقعیت این است که با رعایت میزان مصرف این مشکل پیش نخواهد آمد. بنابراین بهترین روش برای افطار، خوردن چند لقمه نان و پنیر و یک فنجان شیر و چای و با فاصله زمانی مناسب، خوردن غذای اصلی است. به این دلیل که خاموش بودن فعالیت دستگاه گوارش به مدت طولانی و خوردن ناگهانی غذا در زمان افطار به دستگاه گوارش آسیب می زند. ...
پن کیک با پنیر خامه ای و مارملاد گیلاس
...: پنیر خامه ای: 375 گرم شکر: 50 گرم اسانس وانیل: 3 قطره پوست لیمو (رنده شده): 1 قاشق چایخوری آبلیمو تازه: 3 قاشق چایخوری طرز تهیه: فر را روی درجه ی کم روشن کنید. آرد را الک کرده و با نمک و 1 قاشق شکر در کاسه مخلوط کنید. شیر، تخم مرغ را هم اضافه کرده و همه مواد را خوب مخلوط کنید. روی کاسه را با سلوفون پوشانده و ...
خط قرمزهای تغذیه ای برای 18 ساعت روزه داری
. یک استکان آب جوش یا چای کم رنگ همراه دوعدد خرما، چند برش نان همراه مقدار کمی پنیر و گردو، حلوا، حلیم، شله زرد، سبزی، سوپ و یک لیوان شیر بهترین پیشنهاد برای وعده اول است. البته با توجه به تقارن ماه رمضان با فصل تابستان بهتر است به جای حلوا، حلیم و شله زرد از میوه ها و مواد فیبری استفاده شود. در وعده شام هم باید از تمام گروه های اصلی مواد غذایی مصرف شود. یکی از بهترین دستورات غذایی وعده ...
آموزش روش دیگر برای درست کردن بامیه خانگی
قوام بیاید. در انتها بعد از سرخ شدن بامیه ها را در آن بغلطانید. مواد لازم برای تهیه بامیه خانگی : آرد 1 فنجان آب 1 فنجان روغن مایع کمی کمتر از 1/2 از فنجان شکر 1 قاشق چایخوری تخم مرغ 2 عدد درشت
کیک فنجانی شکلاتی
کیک فنجانی شکلاتی مواد لازم برای 12 عدد: کره نرم: 100 گرم شکر: 160 گرم پودر وانیل: 20 گرم تخم مرغ: 2 عدد آرد: 150 گرم بیکینگ پودر: 1 قاشق چایخوری جوش شیرین: 1⁄2 قاشق چایخوری ذره ای نمک ماست شیرین: 100 گرم شکلات (خرد شده): 150 گرم 12 عدد کاغذ کیک فنجانی ...
باید و نباید های نوشیدنی های ماه رمضان
تهیه شربت، نوشیدنی مفیدی برای رفع یبوست در ماه رمضان محسوب می شود. ** مخلوط زردآلوی تازه همراه با عسل مخلوط زرد آلوی تازه همراه عسل نیز مناسب جهت رفع عطش و برای سنگینی معده می توان استفاده کرد. می توان به جای یک عدد میوه، نصف تا یک لیوان آب میوه مصرف کرد،البته بهتر است آبمیوه طبیعی باشد. مخلوط میوه ها با شیر مانند شیر موز یا توت فرنگی نیز از نظر تغذیه بسیار با ارزش است. منبع:salamatnews. ...
برای درد معده چه باید کرد؟
...، آب یک عدد لیموترش تازه را در یک فنجان آب داغ بریزید و میل کنید. آب داغ، معده را آرام می کند و لیمو به هضم غذا کمک می کند. - مصرف لیمو شیرین هم برای مبتلایان به درد معده مفید است. - برخی دمکرده های گیاهی مانند دمکرده بابونه و دمکرده نعناع، به خوبی درد معده را آرام می کنند. - عصاره گیاه آلوئه ورا، درد معده را برطرف می کند. این عصاره را می توانید از داروخانه تهیه ...
رژیم غذایی قبل و بعد از ورزش یوگا
بعد از تمرین یوگا باشد. چون سفیده تخم مرغ حاوی پروتئین و کلسترول است.نان گندم سبوس حاوی کربوهیدرات های پیچیده است و برای مدت طولانی انسان را پر انرژی نگه می دارد. همچنین می توانید در سالاد استفاده کنید. 8.سالاد سبزیجات: می توانید یک کاسه سالاد سبزیجات تازه پس از بازگشت ورزش یوگا بخورید. شما می توانید سبزیجات برگ دار تیره بخورید از پودر فلفل یا گشنیز، خرد شده چند قطره روغن زیتون ...
آشنایی با شایع ترین مشکلات شب های امتحان و روش های طبیعی رفع آن
.... هم چنین تا قبل از رسیدن زمان امتحان چند لیوان شربت آب لیموی تازه بخورید تا بدنتان از خارش بیفتد. اگر سردرد گرفتید یکی از شایع ترین مشکلات شب امتحان چه در کودکان و چه در بزرگ سالان سردرد است که امان می برد و همه تمرکز فرد را به هم می ریزد. اگر شما درست شب امتحان دچار چنین وضعیتی شدید، چند دقیقه در تاریکی کامل استراحت کنید و بعد با گل های یاس یک فنجان دم نوش درست کنید که ...
31 خرداد خوراک های رژیمی پوره هایی برای بچه های 8--7 ماهه
تا به غلظت مناسب برسد. سبزی مقدار روش آماده سازی زمان پخت مایعات بروکلی 250 گرم گل های آن را جدا کنید و ساقه را خرد نمایید. 8 دقیقه 2 قاشق سوپخوری هویج 2 عدد بزرگ (360 گرم) دو طرف هویج را ببرید، پوست آن را بگیرید و خرد کنید. 15دقیقه 2 قاشق سوپخوری گل کلم 250 گرم ساقه را ببرید و گل ها را جدا نمایید. 8 دقیقه __ سیب زمینی 2 عدد متوسط (400گرم) پوست ...
درمان های ساده و طبیعی برای آکنه
روغن خواص ضدالتهابی طبیعی قوی دارد و درمانی مناسب برای آکنه محسوب می شود. روغن بوته چای در مقایسه با محلول بنزوئیل پراکسید ملایم تر بوده، اما به همان اندازه در درمان آکنه موثر است. البته باید بدانید که روغن بوته چای تاثیر خود را به تدریج ایجاد می کند، اما روش مطمئن تری برای مقابله با آکنه محسوب می شود. چند قطره از این روغن را با 20 تا 40 قطره عرق هاماملیس ترکیب کرده و با یک گلوله پنبه ای ...
میزبان کباب؛ غذای مشهور ترکیه ای
ترکها به هر غذای گوشتی تقریبا میگن کباب و هیچ ربطی به کباب ما نداره به منم غر نزنین که این شکلش به کباب نمیخوره باید از خودشون بپرسین، غذای متفاوت و جالبه ای هستش. خوبه امتحان کنین. مواد لازم: برای 4 نفر گوشت قیمه ای 100 گرم پیاز 1 عدد گوجه فرنگی 1عدد فلفل سبز 1 عدد بادمجان دلمه ای 3-4 عدد سیب زمینی (برای تهیه ...
طرز تهیه باگت تخم مرغی؛ ساده اما خوشمزه
شاید برای شما هم پیش آمده باشد وقتی اسم غذایی را می شنوید زیاد تمایلی نسبت به آن نشان ندهید، اما مواد لازم آن را که می بینید دلتان واقعا آب بیفتد. به شما قول می دهم باگت تخم مرغی در دسته همان غذاها قرار می گیرد. هم ساده و خوشمزه! مواد لازم: باگت ( 450 گرمی ) ایتالیایی یا فرانسوی ( بریده نشده ) 2عدد سوسیس به مقدار لازم فلفل دلمه ای رنگی 1 عدد ...
طرز تهیه چیزکیک با طعم زنجبیل
کیک پنیر خامه ای یا همان چیزکیک, طعم خوشمزه و گسی دارد. می توانید از پنیر خامه ای ماسکارپون یا ریکوتا استفاده نمایید. مواد لازم: کره آب شده جهت چرب نمودن قالب : 2 قاشق غذاخوری کره : 50 گرم بیسکویت زنجبیلی , خرد شده : 150 گرم مربای ساقه زنجبیل , خرد شده : 25 گرم پنیر پارمزان : 500 گرم پوست ریز رنده شده و آب لیمو ترش : 2 ...
تاثیر تغذیه در روابط زناشویی
اختلال عملکرد جنسی، تجویز بدن بررسی غذا صحیح نیست. معمولا در این موارد نمی توان بدوت تجزیه و تحلیل مشکل بیمار از غذاها و گیاهانی مانند خرما، نعناع، زعفران، سیر، بادام، کنجد، فندق، گردو، فلفل و نخود و... استفاده کرد . گرچه غذاها به طور موثری در افزایش و کاهش میل جنسی و یا توانایی جنسی نقش دارد ولی باید توجه کرد که گاهی مصرف طولانی مدت برخی از همین مواد خوراکی ساده بدون رعایت اصول علمی ...
دسرهای هو س انگیز با میوه های تابستانی (2)
زعفران و بیدمشک مواد لازم: 3 ق س عرق بهار نارنج 1/2 ق س گلاب 1/2 ق س عرق هل 1/2 ق س عرق بیدمشک 1/2 ق م پودر زعفران 2 ق س شکر یا 2 ق م عسل 1 پیمانه آب 4 عدد یخ طرز تهیه: زعفران را در کمی آب جوش ریخته و حل کنید. شکر، آب و تکه های یخ را هم درون مخلوط کن بریزید و چند بار روشن و خاموش کنید تا یخ ها خرد شوند. عرق بهار نارنج، گلاب، عرق هل، عرق بیدمشک و زعفران آب ...
طرز تهیه نان تخم مرغی پاکتی
میزان لازم تمشک تازه 150 گرم نان 2 برش پودر دارچین به میزان لازم جوز هندی به میزان لازم موز 2 عدد کوچک تخم مرغ 2 عدد بزرگ طرز تهیه نان تخم مرغی پاکتی : تخم مرغ، موز، نوک انگشت جوز هندی، دارچین و نمک را در مخلوط کن بریزید و تا یک دست شوند، هم بزنید. آن را در ظرفی بریزید و کنار بگذارید. هر برش از نان ...
اسید اوریک خود را کنترل کنید
توت فرنگی و لیمو برای تهیه این نوشیدنی مفید به 10 عدد توت فرنگی، یک لیوان معادل 200 میلی لیتر آب و آب نصف لیموترش نیاز دارید. روش تهیه آن نیز بسیار ساده است. ابتدا توت فرنگی ها را با دقت و احتیاط شستشو دهید و سپس آن ها را با یک لیوان آب روی حرارت بگذارید. زمانی که توت فرنگی ها کاملاً نرم شدند می توانید زیر شعله را خاموش کنید و آب نصف لیموترش را به آن اضافه کنید. سپس این ترکیب را میکس کنید تا کاملاً یکدست شود. چند قالب یخ به نوشیدنی سالمتان اضافه کنید و بعد از ناهار میل کنید. این کار به هضم غذا و همچنین کاهش اسیداوریک تان کمک زیادی می کند. ...
30 خرداد سایه روشن های زولبیا بامیه (2)
بریزید تا شربت اضافی آن گرفته شود. طرز تهیه شربت مواد لازم: آب 350میلی لیتر، شکر 1 کیلوگرم، جوهرلیمو یک دوم قاشق چای خوری روش تهیه: آب را درون ظرفی بریزید و شکر را به آن اضافه کنید و روی اجاق گاز بگذارید. وقتی جوش آمد، کف روی شربت را بگیرید تا زلال و شفاف شود. در این هنگام، جوهر لیمو را در مقدار کمی آب حل کنید و به شربت بیفزایید و پس از چند جوش، شربت را از روی اجاق بردارید. برای خواندن بخش اول- سایه روشن های زولبیا بامیه- اینجا کلیک کنید. ...
طرز تهیه کرم کیوی با طعم ترش و شیرین
کرم کیوی با طعم ترش و شیرین برای کسانی که دسرهای شیرین دوست ندارند بسیار مناسب است. در این مطلب طرز تهیه کرم کیوی را به شما آموزش داده ایم که دسر خوبی برای مهمانی ها محسوب می شود. مواد لازم: کیوی 400 گرم شکر یک دوم پیمانه خامه قنادی 400 گرم ژلاتین 4 قاشق مرباخوری وانیل یک هشتم ق.م پودر ژله کیوی 1 بسته طرز تهیه ...
با این رژیم در دو هفته 5 کیلو لاغر شوید
این مواد را حذف کرد و مجازید به اندازه 4 فنجان سبزیجات زیر را در طول روز میل کنید. کلم فندوقی، لوبیا سبز، کلم پیچ، گل کلم، بادمجان، قارچ، اسفناج، ترب، کاهو، فلفل سبز، کرفس، تربچه، خیار، گوجه فرنگی و پیاز. تا 4 بار می توانیداز میوه های زیر مصرف کنید ولی فقط به اندازه های گفته شده 2 عدد آلوی تازه یا هلو، یا شلیل یا نارنگی نصف گریپ فروت یا طالبی ...
خوراک گوشتی خوشمزه و معطر،غذای آلمانی
میتلف غذایی اصالتا اروپاییست که احتمالا تاریخچه آن به کشور آلمان بر می گردد. این خوراک گوشتی خوشمزه و معطر می تواند غذایی ساده و متفاوت باشد بر سر سفره های رنگین شما. مواد لازم: گوشت چرخ شده 750 گرم کرفس یک و نیم پیمانه پیاز داغ طلایی 3 قاشق غذاخوری سبزی خرد شده یک و نیم پیمانه تخم مرغ 1 عدد شیر یک و نیم پیمانه آرد سوخاری یک و نیم پیمانه ...
مافین با طعم پنیرخامه ای و ماست!
مافین با طعم پنیرخامه ای و ماست! مواد لازم برای 12 عدد: آرد: 200 گرم بیکینگ پودر: 2 قاشق چایخوری جوش شیرین: 1⁄2 قاشق چایخوری پودر کاکائو: 4 قاشق غذاخوری تخم مرغ: 1 عدد شکر: 150 گرم روغن: 80 میلی لیتر ماست شیرین: حدود 200 گرم پنیر خامه ای: 150 گرم آبلیمو تازه: 1 قاشق غذاخوری ...
به آلمان نرفته غذایش را بخورید!
وب سایت نازخاتون: میتلف غذایی اصالتا اروپاییست که احتمالا تاریخچه آن به کشور آلمان بر می گردد. این خوراک گوشتی خوشمزه و معطر می تواند غذایی ساده و متفاوت باشد بر سر سفره های رنگین شما. مواد لازم: گوشت چرخ شده 750 گرم کرفس یک و نیم پیمانه پیاز داغ طلایی 3 قاشق غذاخوری سبزی خرد شده یک و نیم پیمانه تخم مرغ 1 عدد شیر یک و نیم پیمانه آرد سوخاری یک و نیم پیمانه روغن مایع 3 قاشق ...
طرز تهیه املت سیب زمینی با پنیر و اسفناج
املت سیب زمینی از تکه های سیب زمینی پخته در مخلوط تخم مرغ تهیه شده و داخل آن, با پنیر و اسفناج پر می شود. مواد لازم: کره : 75 گرم سیب زمینی , نگینی خرد شده : 6 عدد سیر , له شده : 3 حبه پودر فلفل پاپریکا : 1 قاشق چای خوری گوجه فرنگی بدون پوست و هسته , نگینی خرد شده : 2 عدد تخم مرغ : 12 عدد فلفل : مقداری برگ اسفناج جوان و ریز : 225 گرم ...
طرز تهیه کیک شکلات و آناناس
فرهای گازی به مدت 20 تا 25 دقیقه بپزید تا کیک حالتی ارتجاعی پیدا نماید. پس از اینکه کیک کمی در قالب خنک شد، آن را روی سینی مشبک فلزی برگردانید تا کاملا سرد گردد. آناناس را آبکش نموده، به قطعات کوچک خرد نمایید و سپس آبکش نمایید. کمی از آناناس ها را جهت تزیین روی کیک نگه دارید و بقیه را درون کاسه بریزید. ماست را اضافه نموده و طبق ذایقه تان آن را با پودر قند شیرین نمایید. مخلوط آناناس و ماست را بر روی سطح کیک پخش نمایید و کیک را با تکه های آناناس باقی مانده تزیین نمایید. قبل از سرو، شکلات رنده شده را روی کیک بپاشید. منبع : avayesalamati. ...
کاهش اسید اوریک با 3 روش طبیعی
توت فرنگی و لیمو برای تهیه این نوشیدنی مفید به 10 عدد توت فرنگی، یک لیوان معادل 200 میلی لیتر آب و آب نصف لیموترش نیاز دارید. روش تهیه آن نیز بسیار ساده است. ابتدا توت فرنگی ها را با دقت و احتیاط شستشو دهید و سپس آن ها را با یک لیوان آب روی حرارت بگذارید. زمانی که توت فرنگی ها کاملاً نرم شدند می توانید زیر شعله را خاموش کنید و آب نصف لیموترش را به آن اضافه کنید. سپس این ترکیب را میکس کنید تا کاملاً یکدست شود. چند قالب یخ به نوشیدنی سالمتان اضافه کنید و بعد از ناهار میل کنید. این کار به هضم غذا و همچنین کاهش اسیداوریک تان کمک زیادی می کند. ...
مافین پرک جو با خرما و مغز گردو
مافین پرک جو با خرما و مغز گردو مواد لازم برای 12 عدد: خرمای خشک: 70 گرم پرک جو: 100 گرم ماست شیرین: 200 گرم آرد: 180 گرم دارچین: 1 قاشق چایخوری مغز گردو (خرد شده): 100 گرم بیکینگ پودر: 1⁄22 قاشق چایخوری جوش شیرین: 1⁄2 قاشق چایخوری تخم مرغ: 1 عدد عسل: 120 گرم روغن ...