سایر منابع:
سایر خبرها
اگر عادت دارید قبل از خواب با موبایل کار کنید، بخوانید
خواب هدفون در گوش بگذارید و به صدای خالی یا اصطلاحاً صدای سفید (white noise) گوش دهید. جوراب بپوشید گاهی پاهای یخ کرده می تواند شما را برای ساعت ها بیدار نگه دارد. با پوشیدن جوراب این مشکل را رفع کنید. بنویسید اگر افکار استرس زا در هنگام خواب به سراغتان آمده اند، چراغ را روشن کنید و بر روی تکه ای کاغذ یا نوت بوک هر آنچه به ذهنتان می آید را بنویسید. نیازی ...
اجرای پروژه سیاه سازی پرونده بورسیه ها/ سعی دشمن برای متمایل کردن جوانان به سمت نسخه ای جعلی از انقلاب/ ...
...، ریاست جمهوری اسلامی ایران جناب آقای حسن روحانی، ریاست مجلس شورای اسلامی جناب آقای علی لاریجانی، ریاست قوه قضائیه جمهوری اسلامی ایران جناب آقای آملی لاریجانی؛ معتقدیم این مصوبه بر خلاف مصلحت نظام است و از حضرت عالی به عنوان رهبر جمهوری اسلامی تقاضا داریم که تجدید نظر جدی در قوانین شفافیت مالی صورت پذیرد. وی گفت: ضمن تشکر ویژه از شما بابت اهتمام ویژه تان به مسئله بورسیه ها، باید ...
از نظر احساسی پرسپولیس برایم بهتر بود - می خواهم آقای گل شوم و به اروپا بروم
کس ندارم. نمی دانم نیمکت نشینی من از کجا آب خورد. من به عنوان یک بازیکن حرفه ای در ذوب آهن تمام تلاشم را کردم. خوب تمرین کردم، حرف بی مورد نزدم، حاشیه سازی ن کردم فقط می خواستم در تیم بازی کنم که به این حق هم نرسیدم اما شک نکنید فصل آینده حرف های زیادی در فوتبال ایران برای گفتن خواهم داشت. هدفت در لیگ برتر شانزدهم چیست؟ می خواهم آقای گل شوم. این اولین هدفم است. دومین هدفم ...
همه راهکارهای فرار از کمردرد/ جراحی آخرین راه است
گرد کردن شانه ها و خم شدن به پهلو خودداری کنید. حفظ وضعیت خوب نشستن: از آنجا که بسیاری از ما بیشترین زمان را در طول روز صرف نشستن می کنیم، حفظ وضعیت خوب نشستن و انتخاب یک صندلی با کیفیت برای پشتیبانی از کمر مهم است. صاف بنشینید. کمر راست و شانه ها به عقب باشد. پایین تنه باید با پشتی صندلی در تماس باشد. سه قوس طبیعی بدن باید حین نشستن حفظ شوند. استفاده از یک تکیه گاه مانند بالشتک ...
تفاوت فیش پزشکان و پرستاران، از زمین تا زیرزمین
هایی ایجاد می کنند که مردم به آن رشته راغب شوند. اما در ایران برعکس است، یعنی در کشور ما این حرفه های سخت، شرایط سخت تری نسبت به حرفه های دیگر دارند و جذابیتی هم ندارند . وی تصریح می کند: شاید دیده باشید که پرستارها همیشه معترض هستند، بهتر است اول دلیل این اعتراض را مشخص کرد و گرنه هرگز علت مشکلات آنها حل نمی شود. آنچه که الان سیستم پرستاری را رنج می دهد، تبعیض است و این تبعیض از دهه 70 ...
مشکلات دوران طولانی عقد و یک راهکار اساسی
می شود، فقط یک راه دارید: هر چه زودتر بروید سر زندگی خودتان . و اگر فرزند شما با این مشکل مواجه است به او کمک کنید تا هر چه زودتر به خانه خودش برود. برای اینکه بتوانید موانع ازدواجتان را به شیوه ای مسالمت آمیز از میان بردارید به چند نکته توجه کنید: 1. با خانواده هایتان صحبت کنید. به خانواده هایتان بگویید که طولانی تر شدن عقد می تواند برای زندگی شما آسیب زا باشد و از آنها بخواهید ...
گفت وگوی منتشرنشده با همسر شیخ زکزاکی؛ مادری از نسل ام البنین
ممکن ساخته، پس در نیجریه هم این کار امکان پذیر است. این حرف های شیخ در واکنش به صحبت هایی بود که آن زمان می شد. آن ایام خیلی ها معتقد بودند که الان زمانه عوض شده و این پیروزی و بازگشت به آنچه بن فودیو انجام داده، غیرممکن است. به عقیده بسیاری دیگر نیز، صحبت درباره اسلامی که 1400 سال پیش اتفاق افتاده بود، نوعی عقب ماندگی و ارتجاع بود. خب آن ها استدلال های زیادی هم می آورند. استدلال هایی که ...
تکنیک های زبان بدن برای بالا بردن اعتماد به نفس
. چنین حالتی صداقت شما را در گفتار و رفتار به مخاطب می رساند. 5. دست های خود را پنهان نکنید دست های خود را هیچ وقت پنهان نکنید. قرار دادن دست ها در جیب بدترین کار است و اعتماد به نفس پایین، استرس و نگرانی شما را به مخاطب منتقل می کند. بنابراین دست های خود را همواره در معرض دید مخاطب قرار دهید. دست به سینه ایستادن هم تاثیر مشابهی چون پنهان کردن دارد و کمی غیرمودبانه به نظر می رسد. ...
15 راز زبان بدن افراد موفق
- همچون باز کردن بازوها از هم یا نشان دادن کف دست خود هدف گذاری کنید که نشانگر رهبری و اعتماد به نفس تان است و از طرفی بیانگر این امر است که شما چیزی برای پنهان کردن ندارید. نگاه به ساعت وقتی که با کسی صحبت می کنید علامتی واضح از بی احترامی و غروراست. این حرکت حامل این پیام است که کارهایی بهتر از صحبت کردن با فردی که با او هستید برای انجام دارید و نگران از دست دادن آن ها هستید. ...
بازار مروی در وحشت
ویترین مغازه های مروی نیست؛ همه مغازه ها را خالی از جنس کرده اند. کسبه ای نگران رفقایش است؛ تلفن را در دست گرفته و در پیاده رو راه می رود و داد و فریاد می زند که مغازه را خالی کنید، ببندید و بروید. کسبه ریش سفیدی روی پله مغازه اش نشسته است و زیر لب می گوید، بازار مروی مُرد... چه کسی فکرش را می کرد روزگاری برسد که کوچه مروی خالی از جنس باشد... .کسبه کوچه مروی در اعتراض به نحوه اجرای مبارزه با قاچاق ...
نغمه ها و خواب های سربازی*
ترانه خوانی یکی از بچه ها دم گرفت و دست زد و با آواز سوزناکش اشکی ریخت. توی پادگان عباس آباد تلفن عمومی هم بود که گرچه به ندرت نوبت به آدم می رسید، اما به هرحال امکانی بود برای یک تماس تلفنی ضروری، هرچند با خواهش و تمنا. تازه عصر هم که به پادگان کرج برمی گشتیم به ما استراحت می دادند و از برنامه های سایر بچه های گروهان معاف بودیم. باری... از همان روز اول صف کشیدن های مکرر و طولانی و حرف های ...
گشت و گذاری در کلینیک های زیبایی مردانه/ از عمل بینی با وام قرض الحسنه تا رونق جراحی لبخند
پرسم شما می خواهید چه جراحی انجام دهید؟ رنگ صورتش عوض می شود و با اندک تاملی می گوید: اتوپلاستی. نام این عمل را تابحال نشنیده ام. تعجبم را که می بیند حرفش را تکمیل می کند و می گوید از بچگی از اینکه گوش هایم کمی بزرگتر و رو به بیرون بود، ناراحت بودم. شاید برای بقیه چندان مهم نبود و به چشمشان نمی آمد ولی خودم از این موضوع ناراحت بودم. حالاکه از لحاظ مالی در شرایطی هستم که می توانم ...
خیانت در هر صورت تلخ است!
تنوع و شیطنت بیش از اندازه در ادامه باعث بروز مشکلات روانی می شود و فرد را با مشکلاتی رو به رو می کند. حرف بزنید تا زندگی تان بیمه شود با همسرتان سخن بگویید، اگر تنها روزی بیست دقیقه با همسرتان صحبت کنید، هیچگاه زندگی تان به بن بست نخواهد رسید. آمار نشان می دهد، اغلب زوجین بعد از ده دقیقه صحبت کردن با یکدیگر کارشان به جر و بحث و دعوا می کشد. زندگی شما مهم تر از سریال های ...
میناوند: هواداران ماجرای طارمی را فراموش کنند
دانم آیا واقعا قانونی قراردادش را فسخ کرده یا نه. تا روشن شدن آن مسئله ترجیح می دهم در این مورد اظهار نظر نکنم. *شما در یکی از مصاحبه های قبلی تان کلی از طارمی و مرامش هم تعریف کردید. هنوز هم روی حرفتان هستید؟ بله. من زمانی متوجه مرام طارمی شدم که در یک بازی که او محروم بود به همراه من روی سکوها نشسته بود. در پایان بازی دیگر شلوغ شد و ما از یکدیگر جدا شدیم. اما چند ساعت بعد دیدم ...
از امام حسین(ع) خواست سپر بلای زینب(س) باشد
بار سنگین داشت حتما کمکش می کرد. تا وقتی علی اصغر بود من دست به کار خانه نمی زدم، می گفت من دوست دارم فقط چایی بگزارم جلوی مادرم خودم کارهای خانه را انجام دهم مادرم از جایی برمی گردد خستگی در کند من بنشینم باهم حرف بزنیم. ارتباط خیلی خوبی با برادر کوچکترش ابوالفضل که چند سال از او کوچکتر بود داشت. سید احمدرضا که به دنیا آمد به قدری او را دوست داشت که حتی لباس هایش را خودش می شست و بچه ...
نکونام: حرف های برانکو هم به پرسپولیس لطمه زد هم تیم ملی
مربیان تاثیرگذار فوتبال ایران است و احترامش تا همیشه برای من واجب ولی این وسط خیلی ها از حرف های برانکو به نفع خودشان استفاده کردند و به نظرم این صحبت ها هم به ضرر تیم ملی شد و هم پرسپولیس. درباره تیم ملی هم باید بگویم شما در هیچ جای دنیا نمی بینید که یک سرمربی با برنامه ای که فدراسیون فوتبال به باشگاه ها فرستاده، مخالفت کند. اگر مخالفتی وجود دارد، باید این مخالفت از طرف باشگاه به فدراسیون فوتبال اطلاع ...
آیا برای راهبری و مدیریت آماده اید؟
خود پرورشی به خود فرد بستگی دارد: به طور کلی، دستیابی به دانش کلی یک جنبه از خودپرورشی است و جنبه های دیگری برای این کار وجود دارند. در همه موارد، مدیران بسیاری برای پیشرفت به سایرین وابسته هستند اما این خود پرورشی نیست. این اشتباه سیستم آموزشی ما است که به دانش آموزان القا می شود که معلم ها و نظام آموزشی به آنها در یادگیری هرآنچه نیاز دارند بدانند، کمک خواهند کرد و نیازی به خودپروری از جانب آنها نیست. در نتیجه، ما مدیران تحصیلکرده و برجسته ای از میان فارغ التحصیلان دانشک ...
انتقاد رضائیان از برانکو/ برخورد با کریم باقری در تصمیمم موثر بود
نکنید من از آقای طاهری خواهش می کنم که صحبت هایی که در شان و جایگاه من نیست را به زبان نیاورند. همانطور که گفتم بهتر از است این داستان به خوبی و خوشی تمام بشود نه با شکلی که باعث عصبیانیت شدید طرفداران شده. به هر حال بخشی از حرف هایی که بین ما مطرح شده بعد از گذشت زمان فراموش شود و چیزی که می ماند عشق و علاقه بین طرفین است. من مطمئنم طرفداران شاید از دست من عصبانی اند اما دوباره به قلب آنها ...
صدای ماندگاری که با دوبله قهر کرده است (1)
گریه مان می گرفت بس که تحت تاثیر نقش قرار می گرفتیم. بارها کار را به همین خاطر تعطیل کردیم و روی پرده خودمان را می دیدیم که بازی می کنیم نه بازیگرانی که جای شان حرف می زدیم. صدای شما اگر چه طنین متفاوت تری از آنچه پیشتر شنیده ایم دارد اما همچنان گوش نواز است و به دل می نشیند چرا تمایلی به صداپیشگی با این صوت را ندارید؟ – شاید این صدا هم بتواند جای کاراکتر بنشیند اما برای ...
آیا وقتش رسیده شغل تان را ترک کنید؟
وقت رفتن است. او می گوید: "شما هرگز نباید حس کنید تحت فشار هستید تا با فعالیت هایی سازش کنید که به موقعیت حرفه ای تان آسیب می زند. و اگر اعتمادتان را به رییس تان از دست داده اید، به هر دلیلی از دروغ گویی گرفته تا وعده های الکی، ماندن در آن شرکت دشوار است.” 13. دچار فرسودگی شغلی شده اید. کار می تواند برای همه طاقت فرسا باشد، و همه ی ما گاهی بعد از گذراندن یک روز ...
وکیل طارمی ناگفته ها را بیان کرد
روزه داشتم و بنا شد پس از بازی با راه آهن من پاسخ باشگاه را بدهم. 3.از هفته ها قبل واسطه ها برای انتقال طارمی به باشگاههای خارجی تماس هایی با من داشتند و از جمله آنها باشگاههای ترکیه بود.اولین باشگاه ترکیه ای گنچلر بیلری بود که نمایندگانش به تهران هم آمدند و با من مذاکراتی داشتند ولی مهدی طارمی گفته بود ترکیه در اولویت من نیست. 4.بعد از بازی با راه آهن من نظر نهایی طارمی را جویا ...
موج حقوقهای نجومی از کجا شکل گرفت؟
نشسته ام و جایی نمی روم. حالا سوال اینجاست با وجود مصاحبه ها و گمانه زنی ها و برخی صحبت ها مبنی بر حقوق غیرمتعارف و چند ده میلیونی برخی مقامات و مدیران چرا این بار این اعتراض تا این اندازه گسترش پیدا کرده است؟ تخلف قانونی؟تخلف غیرقانونی؟ براساس ماده 76 قانون خدمات کشوری، هیچ فردی در دولت نمی تواند بیش از 7 برابر پایه یک کارمند عادی حقوق دریافت کند. بر این اساس و مطابق با این ...
دفاع از مکتب تشیع با قرائت صحیح قرآن
در سن 15 یا 16سالگی بود که حرفه ای قرائت قرآن را دنبال کردم . مشوّق های شما برای فراگرفتن قرآن چه کسانی بودند؟ مشوّق اصلی اول پدر و مادرم بودند که مرا به آموزش قرآن تشویق کردند و بعداً اساتیدی چون: استاد علی اکبر کاظمی که بسیار زحمت مرا کشیدند و قرائت قرآن را به صورت حرفه ای زیر نظر ایشان شروع کردم و استاد ملک ثابت و استاد میرزازاده ، استاد شاه میوه ، استاد ابوالقاسمی و استاد ...
لحظه تکان دهنده ای که مادر انتظارش را می کشید
کودکی اهل نماز و عبادت بودند اما محمدتقی نسبت به سایرین کمی تنبل بود، به پدرم گفتم که من باید اصرار زیادی کنم تا او بلند شود نماز بخواند، پدرم گفت به بچه ها نگویید که نماز و روزه به شما نمی رسد تو دعایی کن که او قبل از آن که من بگویم خودش عبادتش را انجام دهد و خواست خدا که از 10 سالگی نزد روحانیون رفت و قرآن خواندن را یاد گرفت و آنچه خواستم شد. بعد ها پدرم گفت از امام رضا (ع) خواست که به ...
در رمضان کج مداری ها را درمان کنید
را نادرست استفاده می کنند. اما چگونه؟ شما می توانید به او کمک کنید تا خشم یا نظر مخالف خود را روشن، مستقیم و صادقانه به زبان آورد. ماجرای فرهاد فرهاد مرد واقعا خانواده دوست و نازنینی است. او می گوید: من عاشق فرزانه و بچه ها هستم اما برخی از موارد به خاطر یک مساله کوچک و کاملا بی ارزش چنان برانگیخته می شوم که ساعتی بعد خودم از رفتار زشتم شرمنده می شوم. اما پشیمانی سودی ندارد چون ...
6 ترفند در آی فون که می توانند جان شما را نجات دهند!
بگیرید یا پیامی بفرستید. بدون این که نیاز باشید از دست تان استفاده کنید و فقط با استفاده از صوت خود. برای انجام تنظیمات مربوط به این قابلیت به Settings- General- Siri مراجعه کنید. فعال سازی Hey Siri در آی فون 6. فعال سازی هشدار با فلش شما می توانید اطلاع رسانی از طریق فلش دوربین را فعال نمایید تا به هنگام دریافت یک پیام یا تماس، علاوه بر زنگ خوردن دستگاه یا لرزاننده ...
کثیف مثل یک سریال ترکیه ای !
(با طعم باقی مانده از چند دهه پیش)، در حال تسخیر کامل فضای رسانه ای کشور هستند. مسئولان گاه به گاه تهدیدی علیه سفارش دهندگان آگهی و به خصوص فیلم های اکران روز در آنها را مطرح کرده و با نام بردن از آنها با عنوان شبکه های ضد انقلاب تلاش می کنند، افشایشان کنند. اما بنا بر نظر پژوهشگرانی که بر رسانه ها کار می کنند، این شبکه ها در حال از کار انداختن تقریبا کامل، از لحاظ میزان مخاطب، شبکه های ...
لیلاز: خروج بریتانیا از اتحادیه به ضررمان است/ اگر تنش های روسیه-آمریکا جدی نبود، برجامی در کار نبود
.... کیسینجر سالها قبل گفته بود من نمی دانم اگر بخواهم با وزیر خارجه اتحادیه اروپا صحبت کنم به چه کسی باید تلفن کنم؟ این مشکل با خروج بریتانیا حل نشده است. در خصوص ارتباط اتحادیه اروپا و بریتانیا هم تحلیل های متفاوتی مشاهده شده است. به ویژه اینکه این کشور شنگن و واحد پولی مشترک را نپذیرفته بود. در خصوص نسبت بریتانیا و اتحادیه اروپا نباید زیاده روی کرد. اولا بریتانیا پیوندهایش ...
چه کسی صدام را به حرف آورد؟ +عکس
سرنوشتش نداشت: دادگاه و اعدام. روز دادگاه جرج، برای این که نشان دهد رفتار خوبی با صدام شده، یک دست کت و شلوار نو برایش برد و داد یکی از تحلیلگران اطلاعات اف بی ای موهایش را کوتاه کند. موقع قرائت حکمش در دادگاه، صدام ایستاده حرف قاضی را قطع کرد و مدام گفت: زنده باد مردم، مرده باد خائن. ترجیع بند این شعارها هم الله اکبر بود. کفرش حسابی که درآمد گفت: مرگ بر شما و دادگاهتان. اما بالاخره ...
آخرین سفارش طلبه شهید دهه هفتادی مدافع حرم
همین حرف ها امام حسین (ع) را تنها گذاشتند . محمدامین با گفتن این حرف ها مرا قانع کرد که به سوریه برود، 15 روز از رفتنش به سوریه می گذشت که عموی فرزندم به اتفاق همسرش به منزل ما آمدند و دقیقاً ساعت 10:30 دقیقه شب بود که حاج قدرت از من و همسرم پرسید: از محمدامین خبری داری؟ من در جوابش گفتم: بله چند روز قبل که تلفنی با او صحبت می کردم به من گفت حالم خیلی خوب است، ناراحت نباشید . داشتم به ...