سایر منابع:
سایر خبرها
20درصد روزه داران در ماه رمضان چاق می شوند
دکترعلی نعمتی متخصص تغذیه و استاد دانشگاه علوم پزشکی اردبیل در گفت وگو با خبرگزاری بین المللی قرآن(ایکنا) از اردبیل، با اشاره به نکات تغذیه ای در ماه رمضان، گفت: افراد روزه دار بعد از افطار باید از میوه جات وسبزیجات استفاده کنند چرا که سبزیجات و میوه جات شش ساعت در بدن انسان باقی می ماند وباعث جذب بدن ورفع تشنگی روزه دار می شود. وی با بیان اینکه میوه ها و سبزیجات باعث تنظیم و تناسب ...
10 فرمان تغذیه ای برای کنترل بیماری کبد چرب
دچار کبدچرب به اضافه وزن و چاقی مبتلا هستند و سابقه قند و چربی خون بالا دارند. در واقع کسانی که رژیم غذایی ناسالمی دارند (به خصوص مصرف بالای چربی های اشباع و قندهای ساده) و فعالیت بدنی شان کم است، بیشتر به کبدچرب مبتلا می شوند. درمان کبد چرب چگونه است؟ وی در مورد نحوه درمان کبد چرب گفت: کبدچرب درمان دارویی قطعی ندارد. تغییر در شیوه زندگی، درمان اصلی و پیشگیرانه این بیماری است ...
چرا کبد چرب می شود؟
دکتر سید موید علویان، فوق تخصص بیماری های گوارش و کبد با بیان اینکه کبد نقش مهمی در ذخیره سازی و سوخت وساز چربی بر عهده دارد، گفت: کبد چرب طبیعی حاوی کمتر از حدود پنج گرم چربی در 100 گرم وزن خود بوده که از این میزان 14 درصد تری گلیسرید، 64 درصد فسفولیپید، 8 درصد کلسترول و 14 درصد اسید چرب است. بنابراین باید توجه کرد که در حالت کبد چرب، میزان چربی در کبد بیش از 5 در صد وزن کبد است که در این شرایط ...
نگاهی جامع به علل و تبعات بیکاری در شهرستان های کرمانشاه
...> علی صیدی از جوانان دارای مهارت استاد کارساختمانی و فنی در جوانرود که به فلافل فروشی روی آورده، به خبرنگار جوانرود هوال گفت: به واسطه نبود کار مناسب و نظر به اینکه برای بسیاری از شغلهای استاد کاری و کارهای فنی کار دائم وجود ندارد و اگر کاری هم یافت شود به صورت نسیه بوده و در بسیاری از اوقات باز پس گیری این نسیه ماه ها و سال ها طول می گشد، صاحبان این مشاغل نمی توانند هزینه های معیشت زندگی خود را تامین ...
تحولات بازارهای گاز جهان در هفته ای که گذشت
این سوخت در بازار بورس لندن (ان بی پی)، در پی خروج انگلستان از اتحادیه اروپا، بر خلاف دیگر کالاهای معاملاتی در بورسهای گوناگون، افزایش یافت، طوری که قیمت گاز تحویل ماه های ژوئیه و آگوست با حدود 3,3 درصد رشد روبرو بود. کمیسیون معاملات آتی آمریکا نیز در جمعه هفته ای که گذشت (11 تیر) اعلام کرد که معامله گران با توجه به لزوم افزایش قیمت گاز طبیعی به دلیل کاهش تولید و افزایش تقاضا، برای ...
با این مواد غذایی سلامت بدنتان را تضمین کنید
به گزارش خبرگزاری لیان، می دانید یکی از مهم ترین دلایل سفید شدن مو استرس و عصبانیت است؟ مصرف چای سبز و دمنوش دارچین به کاهش استرس کمک می کند. اگر می خواهید ناخن هایتان کمتر بشکند و ریزش مو کمتری داشته باشید استفاده از موز مخصوصا موزهای کاملا رسیده را در وعده های غذایی تان فراموش نکنید. اگر می خواهید از بوی بد دهان در طول روز، مخصوصا در ایامی که روزه هستید جلوگیری کنید، نعنا ...
4 راه برای داشتن تیروئید سالم!
...، غده ای پروانه ای شکل است که در زیر گردن واقع شده، درست زیر جلوآمدگی حنجره. این غده ممکن است کوچک باشد، اما نقشی اساسی در تنظیم هورمون های مهمی دارد که انرژی و سوخت و ساز را تحت تأثیر قرار می دهند. تیروئید، ارگانی حیاتی در سیستم پیچیده ی بدن است. تمام سلول های بدن، گیرنده هایی برای هورمون تیروئید دارند. اگر این ارگان درست کار نکند، می تواند موجب مشکلات هورمونی زیادی شود. دو نوع ...
افزایش 13 درصدی قیمت گاز در انگلستان
گازی اورمن لنگ نروژ تأثیر بگذارد. همچنین پیش بینی می شود که تعطیلی تأسیسات ذخیره سازی گاز راف انگلستان باعث بالا رفتن قیمت این سوخت در زمستان آینده خواهد شد. به طور کلی قیمت گاز نسبت به سال گذشته دچار کاهش قیمت بوده به طوری که قیمت این سوخت 22 درصد از میانگین آن در ماه 2015 (43.70 پنی برای هر واحد گرمایی) افت داشته است. این کاهش قیمت به دلیل افت قیمت نفت و عرضه مازاد ...
بهترین راه جلوگیری از چاق شدن شکم در محل کار!!!
وزن و جلوگیری از بروز چاقی می شوند. اجتناب از نوشیدنی های انرژی زا شاید استفاده از این نوشیدنی ها در محل کار برایتان وسوسه انگیز باشد اما محققان مرکز علوم بهداشت تگزاس اعلام کردند بزرگسالانی که این نوشابه ها را همراه با غذا مصرف می کنند، 70 درصد بیشتر از سایرین دچار اضافه وزن می شوند. به علاوه آسپارتام موجود در این نوشیدنی ها میزان گلوکز خون را افزایش می دهد و خطر دیابت را ...
گرمای تنور محرک حلاوت مضاعف روزه/ ایمان به خدا مشکلات زندگی را به شکلات تبدیل می کند
بیشتر در کجا احساس می شود؟ فعالیت در کنار تنور داغ آن هم با دهان روزه بسیار مشکل و طاقت فرسا است که البته با وجود کولر بخشی از این گرما جبران می شود. در برخی از ساعت های شبانه روزی میزان حضور مردم برای خرید نان در نانوایی ها بیشتر است که همین امر موجب سرعت بخشیدن فعالیت مان می شود. در ماه رمضان و در وعده های نزدیک افطار حجم صف های نانوایی به اندازه ای شلوغ است که ...
اختلال هورمون در خانم ها چه پیامدهای دارد؟
می تواند عوارض جانبی زیادی داشته باشد. در بازه ی زمانی ورود به چهل سالگی در خانم ها بدن دچار تغییراتی می شود و به سمت یائسگی پیش می رود. حتی در بسیاری از مواقع دیده شده این تغییرات در 35 سالگی نیز نمود می کنند. فیزیولوژی بدن انسان ها متفاوت است اما در تحقیقات کلی نشان داده شده است که مکمل های غذایی و هورمون های یکسان، مؤثر واقع شده اند و تا حدی از پیامد های این دوران کاسته اند. ...
ناهنجاری هایی که به رویه تبدیل می شوند
تنها تا یک نقطه خاص ادامه می یابد. به لحاظ علمی نیز گرما به علت افزایش ضربان قلب و سوخت وساز بدن و از سوی دیگر با افزایش تستوسترون در بدن می تواند در افزایش خشونت البته با زمینه های موجود آن مرتبط باشد. بر پایه گزارش هایی که از این مطالعات منتشرشده است اکثر مردم در شرایطی که هوا خیلی گرم است، در درست فکر کردن دچار مشکل می شوند. ...
7 راه برای افزایش سوخت و ساز بدن
بخورید سه وعده ی بزرگ غذایی در روز را فراموش کنید. به جای آن سراغ وعده های غذایی کوچک تر یا میان وعده های سالم باشید. روزانه 5 تا 6 وعده غذای کوچک بخورید تا انرژی بدن شما حفظ شود. با این کار سوخت وساز بدن افزایش یافته و قدرت مغز بالا می رود. نخوردن غذا باعث می شود سوخت وساز بدن کند شده و به علت کمبود غذا کالری ذخیره شود. آب بخورید اگر بدن آب کافی نداشته باشد عددی که ترازو ...
اثرات پیاده روی بر بدن
برخی از داروها ایجاد می شود، افزود: داروهای شیمی درمانی ممکن است منجر به التهاب بافت مغز و مننژیت شود. ویروس ها شایع ترین علت بروز عارضه آنسفالیت و مننگوآنسفالیت هستند. این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی لرستان با تاکید بر اینکه در افرادی که سیستم ایمنی بدن آنها مشکل دارد یا اقدام به شیمی درمانی می کنند یا دارای نقص سیستم ایمنی مادرزادی هستند، با ورود قارچ و میکروب به بدن آنها، دچار ...
سنگ کلیه و درمان آن + فیلم
محتوی کلسیم در هر دو کلیه می شود . درصد کمی از سنگها حاوی اسید اوریک (که در نتیجه ی سوخت و ساز مواد پروتئینی مانند گوشت قرمز، دل، جگر، قلوه و کله پاچه می شوند، هستند، عفونت های طولانی مدت ادرار و فرایندهای قلیایی شدن ادرار باعث تشکیل سنگهای بزرگ کلیه (سنگ شاخ گوزنی )می شود که متاسفانه به علت بزرگی سنگ وخارج نشدن آن از کلیه و رد شدن ادرار از کنار آن بدون علائم بوده و زمانی تشخیص داده می ...
ورزش چه تأثیری بر ژن ها دارد؟
، به مدت 3 ماه، 4 بار در هفته و برای 45 دقیقه با یک پا، دوچرخه های ثابت را رکاب زدند؛ پای دیگرشان به کار گرفته نشد و به عنوان کنترل عمل کرد. محققان قبل و بعد از این دوره تمرینی از عضلات هر دو پا نمونه برداری کردند. دور از انتظار نبود که این تمرین استقامتی، پای فعال را تقویت کند، اما ژنوم سلول های عضلانی شان به اندازه 5000 تار یا سلول تغییر داده بود. در میان صدها تأثیری که مشاهده شد، یک ...
ورزش های آبی و فواید فراوان آن
بی وزنی کامل می رسند، انجام دهند. در خشکی حتی اگر وزن فرد 40 کیلوگرم هم باشد، با فشاری که به روی زمین می آورد، سه برابر وزن او به تمام مفاصلش از جمله زانو، کمر و گردن، فشار وارد می شود ولی در آب به این صورت نیست و ما می خواهیم از این طریق فشار را از روی بدن افراد برداریم و برای این کار، در آب شروع به تقویت عضلات آن ها می کنیم. نایب رییس هیات ورزش های همگانی خوزستان با اشاره به افرادی که ...
حال و هوای این روزها؛ “گرمازدگی”
گاهی موضوع جدی است و می تواند عوارض جبران ناپذیری داشته باشد. برای اینکه حرارت بدن، 37 درجه سانتی گراد بماند باید حرارت اضافی را به صورت تنفس، تعریق، تشعشع و هدایت دفع کند، اگر به هر دلیلی این اتفاق نیفتد شخص دچار گرمازدگی می شود. 60 درصد وزن بدن را آب تشکیل می دهد. با از دست دادن آب، بدن بسرعت واکنش نشان می دهد، به گفته این پزشک، با از دست دادن یک درصد آب بدن، احساس تشنگی دست می دهد، به میزان ...
از خوردن این غذاها در ماه رمضان پرهیز کنید
و با تاخیر میل کنید. از مصرف نوشیدنی های دارای کافئین مانند چای، قهوه، نوشابه و غیره بپرهیزید، این نوشیدنی ها ادرار آور است، نمک های معدنی مورد نیاز بدن در طول روزه داری را می گیرد.. از داروهایی که باعث تحریک دیواره ی معده می شوند بپرهیزید دکتر کرمانی
اخبار تبیین برنامه ها و رویکردهای اداره کل آموزش فنی وحرفه ای استان گیلان در سال 1395
اعتبارات تخصیصی مشاغل خانگی سال 94 که اواخر سال تسهیلات پرداخت شده است و اطلاعات مربوطه با توجه به فرصت سه ماهه شروع به کار افراد در خرداد 95 در سامانه رصد وارد گردید . ب- تعداد اشتغال ایجاد شده در قالب آموزشگاههای آزاد 12 نفر بوده که بدون پرداخت تسهیلات بر مبنای توانمندی سازمان انجام شده است. از تعداد 102 طرح پشتیبان در رشته های (پوشاک ،عروسک دوزی و تعمیرات موبایل )که توسط ...
رفتارشناسی زنان باردار
.... آنان که روزه نمی گیرند نیز ممکن است محدودیت هایی بر وعده هایی غذایی خود و نوع خوراکی که مصرف می شود، اعمال کنند. پرسشی که از دیرباز مطرح بوده این است که تصمیم مادران مسلمان حامله درباره تغذیه شان در دوران ماه مبارک چه آثاری بر سلامتی فرزندشان دارد. در دهه اخیر، جمع آوری آمار و اطلاعات بهداشت مادر و نوزاد در کشورهای در حال توسعه مورد توجه ویژه نهادهای بین المللی، از جمله سازمان ...
توصیه هایی برای تغذیه بعد از ماه رمضان
افزایش چربی خون، فشارخون، اضافه وزن، سکته قلبی، مغزی و سایر بیماری ها شوند. بنابراین توصیه می شود که روزه داران بعد از ماه مبارک رمضان که وزن و چربی و قند خون متعادل شده است، در برنامه غذایی خود تعادل و تنوع داشته باشند. وی گفت: بعد از ماه مبارک رمضان غذاها را در حجم کم و در تعداد وعده بیشتر میل کرده و در طول روز 3 وعده غذای اصلی شامل صبحانه، ناهار و شام و 2 تا 3 میان وعده مصرف کنید. ...
هدف اصلی مخالفان دولت روحانی
. دولت باید ابتکار عمل را به دست بگیرد و اقدامات قاطعانه انجام دهد. سیستم اداری کشور یک سیستم عریض و طویل است که ممکن است دچار فساد شده باشد. اگر دشمن فرد بگوید که بدن تان دچار عفونت شده باید آن را بررسی کرد و آن را شنید. دولت به جای پرداختن به پاسخگویی و توضیح برخی اقدامات که فقط وقت دولت را تلف می کند باید نسبت به اصلاح ساختارهای اداری کشور اقدام کند حتی اگر مخالفین یک کلمه هم در مورد آن انتقاد ...
حاج منصور ارضی: طاعت خود را کوچک تلقی کن و معصیت خود را بزرگ ببین
مورد مواخذه حضرت باری تعالی قرار نمی گیرد ، سوال کننده از شنیدن این کلام بی هوش شد ، چون به هوش آمد از حضرت پرسید آیا درجه ای از این بالاتر هم وجود دارد؟ حضرت فرمودند بلی ، هفتاد درجه بالاتر وجود دارد. ما عبادات و نماز و روزه هایمان را باید بیاوریم در لباس طاعت که مصون بماند ، برای همین هر عملی انجام می دهی بگو "قربة إلی الله" همین که در نظر داشته باشی کافی است. همیشه اطاعت ها واجب است ، مثلا به ...
تحقیق و تفحص مجلس از سازمان تامین اجتماعی، دامن نفت پاسارگاد را هم گرفت؛
و 174 میلیون ریال بابت تهیه ارز از بازار آزاد تا تاریخ 27/7/1392 متحمل می شود. در این گزارش آمده است که شرکت جهت تسویه قسمتی از بدهی های فوق نسبت به تهیه مبلغ 4 میلیون دلار با نرخ آزاد از یک شرکت صرافی خاص (شرکت تضامنی ت و شرکا) اقدام کرده است. قیر سوخت، پول شرکت را نمی دهیم در ادامه این گزارش آمده است؛ در شرکت نفت پاسارگاد مشخص شد جمع مبالغ چک های واخواستی تاریخ تهیه این گزارش 32 ...
قند سوخت اصلی سلول های سرطانی
غذایی سالم باید میزان قند ورودی به بدن را کنترل کرد. ***قند چگونه احتمال ابتلا به سرطان را افزایش می دهد؟ مطالعات نشان می دهد قند احتمال ابتلا به سرطان را افزایش می دهد؛ تاثیر قند بر برخی از اندام ها مانند کبد و لوزالمعده مستقیم است، زیرا این اندام ها در سوخت و ساز قند نقش دارند و بر برخی اندام های دیگر غیر مستقیم است. یک مطالعه سوئدی که در اوایل ماه قبل منتشر شد نشان می ...
تورم تک رقمی را باور کنیم یا مرغ کیلو هشت هزار تومانی ؟
کاهنده تورمی به دلیل گره زدن مشکلات اقتصادی کشور به برجام، می توان گفت که اگر مدیریت دولت مردان در اقتصاد کارآمد تر بود امروز تورم از همین مقدار فعلی هم کمتر می شد، زیرا سردرگمی دولت در مدیریت اقتصادی کشور روند افزایش انتظارات کاهنده تورمی را دچار گسست نموده است. این کارشناس مسائل اقتصادی اضافه می کند: عوامل بازار در تحقق وعده های پا در هوای دولت در دوران پسابرجام دچار احتیاط شده اند و ...
تورم تک رقمی را باور کنیم یا مرغ کیلویی هشت هزار تومانی را؟
افزایش قیمت مرغ ازابتدای ماه مبارک رمضان گفت: افزایش 30 درصدی نهاده های تولید اعم از ذرت و جوجه یک روزه افزایش چشمگیر هزینه های تولید و درنهایت قیمت مرغ در بازار را به همراه داشته است. البته اظهار امیدواری شده که قیمت مرغ طی روزهای آینده کاهش پیدا کند. در این رابطه مهدی یوسف خانی ، رئیس اتحادیه پرنده و ماهی در خصوص افزایش قیمت مرغ گفت: در چند روز گذشته قیمت مرغ با افزایش بی رویه به مرز 7 ...
اعطای حج در ازای سجده بر شیطان!
! به هر حال او بین مردم محترم بود و با کمال احترام هم از دنیا رفت. پسر او که یک انسان با ایمانی هم بود، نمی دانست ماجرای پدرش چه بود. اما باایمان بود، نماز می خواند، روزه می گرفت، پای سخن بزرگان اصفهان شرکت می کرد، متخلق بود، سعی می کرد اعمالش را عبادی و آن طور که خدا می خواهد انجام بدهد و در کل انسان با ایمان و معتقدی بود. یک موقع در خانه نشسته بود، درست زمان حج بود، هفتم ذی ...
بوی خیار، لیمو و گلاب به کاهش خشم کمک می کند
شور و زولبیا بامیه خیلی شیرین در سحر از رطوبت بدن می کاهد و در سبزی ها نیز جای کاهو و گشنیز خالی است. به جای نوشیدنی هایی مانند چای بهتر است, شربت سکنجبین نوشیده شود، همچنین شربت بیدمشک، شربت گلاب و سیب گلاب نیز در وعده سحری مناسب است. وی خاطرنشان کرد: شربت تخم بالنگو با گلاب و عرق بیدمشک هم مقوی معده است و هم از خشم و غضب می تواند جلوگیری کند. ...