خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تعطیلی اکثر واحدهای صنعتی کردستان/ کیفیت بالای کشتار؛ عامل گرانی گوشت در استان
اقدام کنیم دقیقاً با توجه به اقتصاد مقاومتی حرکت کرده ایم. اگر واحدهای ما فعال شوند و به جای سه دوره پنج دوره جوجه ریزی کنند، از سرمایه ها حداکثر استفاده شود و بازارهای صادراتی را وابسته به خود کنیم آن وقت است که توانسته ایم اقتصاد خود را مقاومتی کنیم و شغل پایدار به وجود بیاوریم. امروزه مبادله مواد در صنعت مرغداری مخالف اقتصاد مقاومتی نیست، اگر سویا و ذرت را وارد می کنیم به ...
15 تیر تنظیم وزن و فشارخون با انجیر (2)
برگ های انجیر مواد خوبی برای جوشاند ن هستند . د مکرد ه برگ انجیر برای بسیاری از بیماران تنفسی تجویز می شود . یکی از مشکلات تنفسی برونشیت است که می توان به بهبود آن با مصرف د مکرد ه برگ انجیر کمک کرد . همچنین این د مکرد ه برای افراد مبتلا به آسم نیز می تواند مفید باشد و علائم آن را کاهش د هد . برای خواندن بخش اول- تنظیم وزن و فشارخون با انجیر- اینجا کلیک کنید. ...
بیماران دیابتی با خطر ابتلا به بیماری قلبی چه کنند
بالا یک عامل خطر بزرگ برای سکته مغزی است. این مورد نیز خطر ابتلای شما به بیماری های قلبی و کلیوی را افزایش می دهد. چنین تغییراتی در شیوه زندگی که سطح قند خون را کنترل می کند و خطر ابتلای شما به بیماری قلبی را کاهش می دهد، ممکن است همچنین فشار خون شما را در حد سطوح مناسب و ایمن، حفظ کند. کاهش وزن و ورزش مهم هستند. به واقع، هر قدر بیشتر وزن کم کنید، همانقدر هم فشار خونتان کاهش می یابد ...
15 تیر تنظیم وزن و فشارخون با انجیر (1)
لیل است که معمولا به افراد چاق یا د ارای اضافه وزن توصیه می شود فیبر زیاد ی مصرف کنند . البته توجه د اشته باشید که انجیر نسبتا د ارای کالری زیاد ی است و می تواند منجر به افزایش وزن شود ، خصوصا اگر همراه با شیر مصرف شود . به همین د لیل بهتر است د ر مصرف آن از این جهت جانب تعاد ل را رعایت کرد . مصرف چند عد د انجیر برای د ریافت مواد مغذی آن کافیست. پس بهتر است د ر مصرف آن زیاد ه روی نکنید ...
دلایل خستگی مزمن
کاهش می یابد. کاهش حجم عضلانی یکی از مهمترین دلایل آسیب به استخوان ها، به ویژه پس از زمین خوردن در سالمندان است. هرچه میزان توده عضلانی در بدن بیشتر باشد، فرد سالمند احساس انرژی و سرزندگی بیشتری دارد و انجام امور روزانه ساده تر خواهد بود. به غیر از سالمندان، افراد در تمام سنین به پروتئین نیاز دارند. میزان پروتئین مورد نیاز بدن با توجه به وزن سنجیده می شود و به عهده متخصص تغذیه است ...
15 تیر خواص انواع سبزی خوردن (2)
خواص جعفری جعفری هم یکی از سبزی های خوش خوراکی است که در سبزی خوردن استفاده می شود: این گیاه از خانواده چتریان یا همان خانواده جعفری است. این سبزی کاهش دهنده اسیداوریک بوده و در پایین آوردن فشارخون نیز مفید شناخته شده است. بنابراین مصرف آن به میانسالان توصیه می شود. به علاوه، منبع ویتامین C، و حاوی مقداری مواد معدنی مانند آهن و کلسیم می باشد. خواص ترخون ترخون از ...
توصیه های بهداشتی در خرید آجیل و شیرینی عید فطر
...: رییس مرکز بهداشت غرب اهواز در آستانه عید سعید فطر از انجام بازرسی های ویژه از مراکز تهیه و توزیع مواد غذایی غرب اهواز در جهت تامین و ارتقای سلامت شهروندان خبر داد. مهرداد شریفی اظهار کرد: شهروندان در این ایام خرید آجیل و شیرینی را از محل های مجاز و مورد تایید مراجع بهداشتی انجام دهند و به هیچ وجه از دستفروشان و دوره گردان خرید نکنند. وی ادامه داد: با توجه به بو و ...
تغذیه بعد از ماه مبارک رمضان
چاقی یا حتی سکته های قلبی و مغزی و سایر بیماری ها شود. بنابر این توصیه می شود بعد از ماه مبارک رمضان که وزن متعادل تر شده ، چربی و قند خون متعادل شده به نکات زیر توجه شود. در برنامه غذایی تعادل و تنوع باید باشد و از 4 گروه اصلی مواد غذایی یعنی نان و غلات ، میوه و سبزیجات، شیر و لبنیات، گوشت و حبوبات و مغزها و تخم مرغ استفاده شود. *از روغن ها (مایع به مقدار کم ...
15 تیر گوجه فرنگی به اشکال گوناگون (1)
بالا و نیز گوجه های سالم، بدون هسته و آلودگی به کپک و سایر آفات استفاده می شود. هنگام حمل گوجه فرنگی به کارخانه باید مراقب بود تا فشارهای ناشی از حرکت، به گوجه فرنگی ها آسیب نرساند، بنابراین بهتر است گوجه فرنگی ها در محفظه های کوچک و مناسب حمل و نقل، نگهداری شوند. شستشو و ضدعفونی کردن گوجه فرنگی، برای جداسازی ذرات گل و لای و آلودگی های موجود، بسیار حایز اهمیت است. سس گوجه ...
استرس شما با خوردن این مواد غذایی چندین برابر خواهد شد
گلوتامات منجر به افزایش سطح گلوتامات در مغز می شود، یکی از هورمون های تحریک کننده اضطراب و استرس بالا. در انتخاب گوشت گاو از فروشگاه های مواد غذایی باید نوع کم سدیم و بدون افزودنی آن انتخاب شود . لبنیات پرچرب این نوع لبنیات حاوی چربی های ترانس، باعث اختلال جریان خون به مغز می شوند و یکی از پیامدهای مصرف آنها افسردگی، اضطراب و دیگر مسائل مرتبط با بهداشت روانی است . یکی از مطالعات ...
5 خوراکی سرطان زا که باید از آن ها پرهیز کرد
، یک کارسینوژن رایج که در سیگار یافت می شود. این ماده ی شیمیایی با سرخ کردن چیپس در روغن فراوان، در دمایی که به 248 درجه ی فارنهایت می رسد، تولید می شود و یک گام ضروری برای تردشدن چیپس است. متاسفانه، آکریلامید با ابتلا به سرطان ارتباط دارد و خوراکی هایی مثل چیپس سیب زمینی باید از رژیم روزانه حذف شوند. چیپس سیب زمینی، هم چنین، چربی بالایی دارد و ممکن است منجر به اضافه وزن و فشارخون بالا شود؛ که خود عامل بسیاری از مشکلات سلامتی، از جمله سرطان است. یک اسنک سالم جایگزین، می تواند چیپسی باشد که خودتان با روغن زیتون و سیب زمینی درست کرده اید؛ یا چیپس سیب زمینی را با چیپس موز یا کلم عوض کنید. ...
فواید و مضرات مصرف گوشت؛ به بهانه فرا رسیدن روز جدایی از گوشت در برخی از تقویم های جهانی
. ماهی منبع مهمی برای پروتئین محسوب می شود.برخوردار از مواد معدنی مثل آهن، فسفر، کلسیم و ریزمغذی هایی هم چون روی، مس، ید، سلنیوم و سرشار از ویتامین D . بد نیست بدانید بیش از 80 درصد فرانسوی ها هر هفته ماهی می خورند. مصرف زیاد ماهی نیز نباید از مصرف سایر پروتئین ها بکاهد و گرنه با کمبود مواد مغذی سایر گوشت ها مواجه می شویم. هر چند "روز جدایی از گوشت" بهانه نوشتن این ...
7 راه برای افزایش سوخت و ساز بدن
باشد کالری بیشتری می سوزانید. تمام روز بخورید سه وعده ی بزرگ غذایی در روز را فراموش کنید. به جای آن سراغ وعده های غذایی کوچک تر یا میان وعده های سالم باشید. روزانه 5 تا 6 وعده غذای کوچک بخورید تا انرژی بدن شما حفظ شود. با این کار سوخت وساز بدن افزایش یافته و قدرت مغز بالا می رود. نخوردن غذا باعث می شود سوخت وساز بدن کند شده و به علت کمبود غذا کالری ذخیره شود. آب بخورید ...
84 درصد سرمایه های صنعت فراری شد
همواره پایین مانده به طوری که کمتر از 16 درصد بوده است به عبارت دیگر، بیش از 84 درصد از سرمایه های صنعتی از این بخش خارج و به سراغ سایر فعالیت ها رفته است. نسبت واردات به مصرف داخلی نیز افزایش یافته که دلالت بر جایگزینی تولیدات داخلی در سبد مصرفی خانوارها دارد. صنایع کشور با کمی استفاده از ظرفیت تولید داخلی مواجه بوده و حدود 49 درصد از ظرفیت خود را مورد استفاده قرار می دهند که این مشکل به ...
15 تیر خواص و زمان مصرف آب میوه ها (1)
از آب میوه ها و سبزیجاتی مثل پرتقال، گوجه فرنگی، استفاده نکنید؛ زیرا آنها حاوی مواد تند و تیزی هستند که با اسید معده ترکیب شده، روی دیواره معده فشار می آورند و باعث معده درد می شوند. پرتقال اسید زیادی دارد و اگر با معده خالی مصرف شود، باعث استفراغ و مشکلاتی از قبیل ریفلاکس معده می گردد. بعد از هر وعده غذایی: اگر می خواهید بعد از وعده های غذایی خود آب میوه بنوشید، بهتر است از انبه، آناناس ...
15 تیر خواص و زمان مصرف آب میوه ها (2)
تقریباً همه ما با خواص بیشمار آنها آشنا هستیم، آب سبزیجات نیز تاثیر بسیاری بر سلامت افراد دارند. مثلاً آب پیاز با خاصیت ضدعفونی کنندگی خود به دفع سموم بدن، و آب شلغم به جبران کمبود آهن و سایر عناصر معدنی کمک می کنند. بنابراین، با آگاهی از خواص میوه ها و سبزیجات و با اهمیت دادن به شست و شوی آنها، می توان در ساعات مناسب روز از آنها استفاده نمود. برای خواندن بخش اول- خواص و زمان مصرف آب میوه ها- اینجا کلیک کنید. ...
اطلاعیه ی روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی /در زمان بروز پدیده ریزگردها چه باید کرد؟
...،سرفه و خس خس کردن و درد قفسه سینه را مشاهده نمودید برنامه درمانی خود را دنبال کنیدواگر نشانه ها برطرف نشدبا پزشک خود مشورت کنید. 7. مایعات ،میوه و سبزیجات را در زمان پدیده ریزگردها بیشتر مصرف کنید 8. برای جلوگیری از آلودگی آب و مواد غذایی،استقاده از پوشش مناسب برای مواد غذایی و آب ضروری است. 9. لازم است مواد غذایی قبل از نگهداری در یخچال از ذرات گردوغبار زدوده شوند. 10 ...
تقویت حواس پنجگانه با گل گاوزبان
گیاهان می توان به اسانس، موسیلاژ، صمغ، تانن، املاح منگنز و منیزیم و مواد دیگر معدنی اشاره داشت. اندام مورد استفاده از گاوزبان بوراگو گل ها و شاخه های گلدار است. در صورتی که فقط گل به طور عام در گاوزبان ایرانی استفاده می شود. امروزه گاوزبان بوراگو به دلیل وجود روغن مرغوب در بذر گیاه، به عنوان دانه روغنی کشت می شود. خواص: اثرات درمانی گاوزبان بوراگو برای ضد درد، ضد التهاب، معرق، ضد ...
خطر قرار دادن غذای گرم در فریزر
کاسه ای فلزی قرار داده یا ظرف غذای گرم را درون یک ظرف پر از آب سرد بگذارید تا به دمای مناسب برسد. روغن اضافی خورش ها و مواد غذایی مایع پرچرب را که پس از سرد شدن به روی غذا می آیند را با قاشق بردارید و سپس غذا را در فریزر بگذارید. چربی ها بدلیل قابلیت بالای فساد پذیری از طول عمر غذاهای منجمد شده می کاهند. سوختگی انجماد با استفاده از کیسه های فریزری ضد رطوبت زیپ دار ...
با خواص بیشمار ادویه ی کاری آشنا شوید
اضافه وزن، اما سالم بودند، آماده کردند. در یک روز، غذاها با ادویه هایی چون کاری و دارچین، زردچوبه، فلفل سیاه، پودر سیر و رزماری تهیه شده بودند. این ادویه ها به دلیل خواص آنتی اکسیدانی فوق العاده بالا مورد استفاده قرار گرفتند. طی این دو روز نمونه های خونی شرکت کنندگان هر 30 دقیقه یک بار به مدت سه ساعت تحت آزمایش قرار گرفت. در پایان آزمایشات معلوم شد با مصرف غذاهای ادویه دار، فعالیت آنتی ...
15 تیر آب نارگیل؛ نوشیدنی با ارزش (2)
گزینه خوبی برای افرادی که دارای وزن اضافه هستند و قصد کاهش وزن دارند محسوب شود. البته توجه داشته باشید که آب نارگیل به هر حال دارای مقداری کالری است و افراط در مصرف آن باعث تجمع کالری و افزایش وزن خواهد شد. اگر قصد خرید آب نارگیل را دارید، سعی کنید حتما نوع طبیعی آن و بدون مواد افزودنی را انتخاب کنید. آب نارگیلی که مواد افزودنی به آن اضافه می شود تفاوتی با نوشابه های گازدار و آب میوه های ...
تاثیرات مثبت دو روزه شدن تعطیلات آخر هفته
توانند در موارد خاص با توجه به شرایط جغرافیایی، منطقه ای و فصلی، ساعت آغاز به کار دستگاه های اجرایی را (به استثنای شهر تهران) با رعایت 44 ساعت کار هفتگی در 6 روز، با تایید شورای برنامه ریزی و توسعه استان تغییر دهند. در دولت گذشته استانداری ها در استان هایی نظیر تهران، اصفهان، بوشهر، خوزستان، هرمزگان، چهارمحال و بختیاری و کهکیلویه و بویر احمد روز پنج شنبه را برای دستگاه های اجرایی تعطیل اعلام کردند ...
15 تیر خواص سیر و سنجد (2)
) شهرت زیادی دارد. اهمیت و خواص سیر در احادیث اسلامی هم مورد توجه است. رسول اکرم 1400سال پیش فرموده اند: سیر بخورید، زیرا هفتاد نوع بیماری را شفا می دهد، ولی در حالی که سیر خورده اید، به مساجد (اماکن عمومی) وارد نشوید. سال ها در چین از سیر برای کاهش فشارخون استفاده می شد. دولت ژاپن به طور رسمی سیر را به عنوان یک داروی ضد فشارخون می شناسد. سیروپتاسیم سیر سرشار ...
15 تیر خواص انجیر در درمان بیماری ها
می کنند، امکان کمبود پتاسیم وجود دارد. مطالعات و بررسی ها نشان داده اند که جایگزینی میوه هایی نظیر انجیر با شیرینی ها و غذاهای فرآیند شده در میان وعده، سبب کاهش معنی داری در فشارخون شده است. علاوه بر آن پتاسیم موجود در انجیر تاثیر مصرف سدیم بالا در دفع کلسیم را خنثی می نماید. بنابراین در سلامت استخوان ها نقش دارد. در فرهنگ ما استفاده خوراکی از برگ درخت انجیر متداول نمی باشد ...
شیشه شیری که متخصص تغذیه نوزاد است!
تحلیل اطلاعات از حافظه مجازی "کلاود" استفاده می کند. این وسیله هوشمند بصورت خودکار نمودارها و الگوهای مصرف شیر نوزاد را ترسیم و به وسیله بلوتوث به والدین ارسال می کند. والدین، پزشکان و متخصصان تغذیه می توانند با این اطلاعات روند رشد نوزادان نسبت به سن، وزن و قد آنها را مشاهده و بررسی و حتی با استانداردهای سازمان جهانی بهداشت مقایسه کنند. اطلاعات دریافتی تعیین می ...
علائم عفونت ادراری در کودکان
نتیجه عفونت ادراری است که در آن ادرار از مثانه به حالب و کلیه ها راه می یابد. درمان عفونت ادراری در کودکان بیشتر عفونت های ادراری ظرف 24 تا 48 ساعت بعد از درمان با آنتی بیوتیک بهبود یافته و مشکلی در درازمدت ایجاد نمی کنند. در بسیاری از موارد درمان در برگیرنده یک دوره مصرف کامل آنتی بیوتیک در خانه است. به عنوان یک احتیاط، کودکان زیر سه ماهه و کودکان با علائم شدید معمولا چند روز ...
واکسیناسیون 210 هزار نوبت سر در بیماری های مشترک انسان و حیوان در گیلان/ غربالگری تست بروسلوز 9000 راس ...
شود . وی گفت: گوشت طیور فاقد بسته بندی، مورد تایید دامپزشکی نیست و شیر و فرآورده های لبنی غیرپاستوریزه مثل پنیرهای محلی و بستنی های سنتی تولید شده از شیر غیرپاستوریزه موجب ابتلا به تب مالت(بروسلوز) و دیگر عفونت های گوارشی خطرناک می شود لذا مردم باید از مصرف شیر خام و پنیر محلی و بستنی سنتی جدا"خودداری کنند . عاقبتی با بیان اینکه در سال اقدام و عمل، فرهنگ سازی برای ایجاد شرایط ...
شربت های سنتی مخصوص گرما
، اشتها و میل جنسی را زیاد می کند و مصرف آن در دوران بارداری بسیار مفید است. دانه های خاکشیر وقتی در مجاورت آب قرار می گیرند می توانند چندین برابر وزن خود آب جذب کرده و متورم شوند. در نتیجه این دانه ها آب زیادی را در بدن نگه داشته و وقتی بدن به تعریق افتاده و با کمبود آب مواجه می شود از ذخیره ی آب آن ها استفاده می کند بنابراین مصرف این شربت را در روزهای گرم سال و در ساعات اوج گرما که ...
عادت هایی با عواقب بدتر از سیگار!
وب سایت بدونیم: برخی عادت ها حتی از سیگار کشیدن هم برای سلامت شما مضرتر است. عادت هایی مثل بی تحرک بودن در تمام روز یا پرخوری کردن. از جمله این عادت ها مواردی است که در متن زیر آورده ام. خوشبختانه این ها با یکسری تغییرات و اصلاحات در برنامه روزانه قابل اصلاح هستند پس خیالتان راحت باشد. نشستن در تمام روز نشستن در یک دوره طولانی چه پشت میز و چه در ماشین، حتی اگر مرتب ورزش هم ...
تغذیه مناسب در بیمار مبتلا به سرطان
به گزارش شفا آنلاین ، نیازهای تغذیه ای بیماران سرطانی از فردی به فرد دیگر فرق می کند. پزشک، پرستار یا متخصص تغذیه می تواند در تشخیص نیازهای تغذیه ای و روش های دستیابی به آن به شما یاری رساند. تغذیه مناسب حین درمان سرطان کمک می کند تا شما: احساس بهتری داشته باشید. قدرت وانرژی خود راحفظ کنید. وزن و ذخیره بدنی مواد مغذی را حفظ کنید. عوارض جانبی ناشی از درمان را تحمل کنید. ...
