سایر منابع:
سایر خبرها
عوارض خطرناک لاک زدن برای کودکان زیر 7 سال
فتالیت ها مایعات چربی هستند که به ترد و شکننده به نظر رسیدن رنگ لاک کمک می کنند. مقادیر زیادی از فتالیت ها باعث تأثیرگذاری آنها روی هورمون های تولید مثل و البته خارش پوست و چشم و حتی گلو می شود. فرمالدهیدها نیز باعث سفتی لاک ها می شوند و البته نوعی نگهدارنده لاک ها در برابر باکتری ها نیز محسوب می شوند. اگر از فرمالدهیدها به میزان بسیار اندک استفاده شود، بی خطر هستند مگر آنکه نسبت ...
چند مکمل ضروری برای خانم ها و بایدها و نبایدها
مکمل استفاده کنید. مکمل امگا 3 مصرف کنید امگا 3 ها جزو اسیدهای چرب ضروری اشباع نشده هستند. مصرف مکمل امگا 3 برای خانم ها لازم است چون بدن نمی تواند آن را تولید کند. امگا 3 ها برای حفظ سلامت قلب، کاهش خطر ابتلا به دیابت، مقابله با افسردگی و عدم تمرکز، پیشگیری از سرطان و بیماری آلزایمر نقش دارد. علاوه بر این مصرف امگا 3 در برخی از خانم ها باعث کاهش شدت کرامپ ها و مشکلات ناشی ...
با این 12 راه خوابی بهتر داشته باشید
خواهید خوابی آسوده داشته باشید باید اصلاح شوند و عادت ها تا شناخته نشوند، اصلاح نمی شوند. 2- زمانی را برای رفتن به رختخواب تعیین کنید و آن را تغییر ندهید تصمیم نگیرید که شب ها هرچه زودتر به رختخواب بروید، چرا که این هدفی عالی و البته مبهم است و رسیدن به آن تقریبا غیرممکن است. آیا قصد دارید هر روز راس ساعت 7 صبح از خواب بیدار شوید و تعطیلات چند روزه ای که گفتیم نشان داد که شما به ...
درمان هموروئید با روشهای خانگی
کردن مقعد کمی روغن بادام روی پنبه بزنید. می توانید این کار را هر چند بار در روز که احساس نیاز کردید انجام دهید. روغن زیتون و درمان بواسیر روغن زیتون هم به علت خواص آنتی اکسیدانی اش برای هموروئید بسیار مفید است. همچنین روغن زیتون کمک می کند رگهای خونی راحتتر حالت ارتجاعی داشته باشند و کمتر مانع از خونریزی هموروئید می شود روزانه مقعد را با پنبه و روغن زیتون چرب کنید. آب گرم ...
بعد از ماه رمضان چه بخوریم؟
باعث افزایش چربی و فشار خون و اضافه وزن و چاقی یا حتی سکته های قلبی و مغزی و سایر بیماری ها شود. بنابر این توصیه می شود بعد از ماه مبارک رمضان که وزن متعادل تر شده ، چربی و قند خون متعادل شده به نکات زیر توجه شود. در برنامه غذایی تعادل و تنوع باید باشد و از 4 گروه اصلی مواد غذایی یعنی نان و غلات ، میوه و سبزیجات، شیر و لبنیات، گوشت و حبوبات و مغزها و تخم مرغ استفاده شود. ...
نکات کنکوری از زبان رئیس مرکز سنجش و پذیرش دانشگاه آزاد اسلامی
عادت های لازم در جلسه ی کنکور ملکه ذهن شان بشود . 2- خواب شبانه ی خودشان را تنظیم کنند یعنی حداکثر ساعت یازده شب بخوابند و صبح ساعت 6 از خواب بیدار شوند تا عادت خوابشان اصلاح شود . 3- - اگر عادت به صبحانه خوردن ندارند حتماً آن را اصلاح کنند یعنی هر روز یک صبحانه مقوی و کم حجم بخورند تا انرژی لازم را برای برنامه ی نیم روزی داشته باشند . 4- سعی کنند هر روز صبح از ساعت 8 ...
16 تیر آیا می توان برای بچه ها از عطر استفاده کرد؟
عملکرد سیستم اعصاب مرکزی را مختل می سازد و سردرد آور است در عطرها و ادکلن ها بیش از ششصد نوع ماده شیمیایی به کار می رود، که می توانند باعث آسیب دیدگی اعصاب، سرطان و نارسایی های جنینی شوند. نکات مهم خوشبو کننده های امروزی و مدرن همگی از مواد مصنوعی درست می شوند که باعث تحریک بیماری ها می شوند. ضرر این مواد به اندازه دود سیگار است در حالی که شاید بیشتر ما به آن توجهی هم ...
راه های درمان قاعدگی دردناک چیست؟ + علت و علائم
کمک کرده و تولید هورمون ها را در بدن خانم ها بهبود بخشد. این روغن ها در دانه های کتان، گل گاوزبان و روغن گل پامچال ( Evening Rose ) یافت می شوند. دریافت نیاسین آمید (50 میلی گرم و دو بار در روز) درد را کاهش می دهد. این مکمل را از هفت روز قبل از شروع خونریزی های قاعدگی شروع کرده و در تمام طول مدت روزهای خونریزی قاعدگی ادامه دهید. مصرف ویتامین C (300 میلی گرم در روز) به طور همزمان می تواند به افزایش ...
8 دانشجو در دیدار با رهبری چه گفتند؟
مواجهه با مفاسد کلان است. عدم شناخت اولویت ها، عدم شناسایی مفاسد دستگاههای دولتی و برخوردهای فشل از نقاط نقدبرانگیز قوه قضائیه هستند. وی ادامه داد: اطاله دادرسی و عدم اطلاع رسانی مناسب در رابطه با پرونده های فساد اقتصادی باعث شده است که پرونده های متعددی مانند؛ پدیده، ادعای دروغین بورسیه ها، کرسنت و... حل نشده در افکار عمومی باقی بماند. احمدی تاکید کرد: چه لزومی دارد در ...
درخواست سازمان محیط زیست برای حمایت از روستائیان میزبان گاندو
ولگرد و احشام اشاره کرد. بر خلاف گونه هایی مثل تمساح نیل و آب شور که "انسان" جزو رژیم غذائی آنها به شمار میرود، تمساح مردابی عادت آدمخواری یا حمله به انسان را ندارد. رفتار شناسی تمساح مردابی : رفتارهای تمساح تاحد بسیار زیادی شباهت به سایر تمساح ها داشته از قبیل رفتارهای اجتماعی بین گونه ، فعالیتها و عادات روزانه، استراحت و آفتابگیری ، نقب زدن ، راهپیمایی طولانی و کوچ ...
خوراکی های سرطان زا که باید از آنها پرهیز کرد
نوع روغن مقدار زیادی نگه دارنده دارد که ماندگاری بسیاری از خوراکی های فرآوری شده را بالا می برد و طعم و بوی آنها را عوض می کند. این روغن به دلیل میزان بالای اسیدهای چرب امگا3 موجود در آن بیش از آن که مفید باشد مضر است. چون این اسیدها انعطاف پذیری و ساختار سلول های پوستی را عوض می کنند و شما را در معرض خطر ابتلا به سرطان، به خصوص سرطان پوست قرار می دهند. چربی های ترانس که در روغن هیدروژنه یافت می ...
مواد غذایی معجزه آسا برای سلامت پروستات
از سلول ها در برابر آسیب اکسیداتیو محافظت می کند. سلنیوم با افزایش فعالیت سلول های سالم، رشد سلول های سرطانی را کند می کند. ماهی، صدف خوراکی، مغز آجیل و سیر حاوی سلنیوم هستند. مارگارین و روغن های گیاهی نیز مفید هستند. فواید سویا ثبات هورمون ها برای سلامت پروستات مهم است. دانه های چند منظوره ی سویا حاوی فلاونوئید (flavonoid) هستند که موجب می شود بدن به تعادل هورمونی برسد. رژیم های ...
رواج قلیان در اوقات فراغت جوانان
پیشنهادی شما مطالعه روی ظرفیت های دیپلماتیک ورزش است در این مورد توضیح بیشتری بدهید. همانطور که دیپلماسی بالکن از سوی وزیر امور خارجه کشورمان در طول مذاکرات هسته ای پیگیری شد، دیپلماسی گلف و بیلیارد هم قابل تامل است پیشنهاد من به دولتمردان این است که از پتانسیل نهفته ورزش بیشتر برای گسترش مناسبات بین المللی استفاده کنند. به عنوان مثال ورزش گلف یک ورزش دیپلماتیک است و در مذاکرات و صحبت های ...
شهره آغداشلو درباره خاطرات کودکی با کیارستمی گفت؛ همه چیز از دبیرستان جم قُلهک شروع شد
.... کیارستمی در بعدازظهری خاکستری، زنگ در خانه آغداشلو را به صدا درآورد تا چند لحظه بعد دیداری به یادماندنی شکل بگیرد؛ آنها در کنار خاطرات تلخ و شیرین نوجوانی، درباره نگاهشان به جهان حرف زدند و با وسعت نظر تاثیر یکدیگر را بر هم کتمان نکردند. متن زیر تمام آن چیزی نیست که در آن دیدار گذشت. این گفت وگو دریچه ای است کوچک به دنیای دو هنرمند، بازگشتی است به گذشته و تورق ایام. گفت وگویی نامتعارف که ...
آنچه از روغن کنجد نمی دانستید
. 7٫بررسی ها نشان داده اند دریافت روزانه 100 میلی گرم منیزیم که در این روغن به مقدار قابل ملاحظه ای وجود دارد، تا 12 درصد احتمال ابتلا به سرطان (به خصوص سرطان کولون یا روده بزرگ) را کاهش می دهد بنابراین افرادی که مستعد ابتلا به این بیماری هستند، بهتر است این روغن را در رژیم غذایی شان بگنجانند. 8٫یادتان باشد هر روغنی حتی روغن کنجد هم باید در حد تعادل مصرف شود زیرا زیاده روی در ...
به راحتی میل به رابطه زناشویی را 2 برابر کنید
می توانید رابطه جنسی و زناشویی تان را بهبود ببخشید. 10 روش ساده برای بهبود رابطه جنسی در زندگی زناشویی: 1- فکری به حال ورزش و تغذیه تان بکنید: اولین و مهمترین گزینه برای تقویت رابطه جنسی دقت و تمرکز بیشتر در تغذیه است . دریافت مواد غذایی مناسب و استراحت کافی بخشی از مهم ترین نیاز های بدن برای داشتن رابطه زناشویی مفید و مناسب است. به گفته ی متخصصان داشتن یک برنامه غذایی ...
این خوراکی ها را بیرون از خانه سفارش ندهید
خانه نگه دارید که مطمئن هستید لیموها به خوبی شسته شده اند. یک ظرف بزرگ ذرت بوداده در سالن های سینما، هرچه ظرف ذرت بوداده بزرگ تر باشد، سود بیش تری کرده اید. اما طبق تحلیل مرکز علم برای منافع عموم(سی اس پی آی) یک ظرف بزرگ ذرت بوداده می تواند 1200 کالری و به اندازه ی مصرف سه روز چربی اشباع داشته باشد- و این بدون حساب کردن کره ای است که روی آن می گذارید. اگر نمی توانید سینما را بدون ...
15 تیر خواص و زمان مصرف آب میوه ها (1)
تحریریه زندگی آنلاین- گروه دنیای سلامت بیشتر مردم نمی دانند که زمان مناسب برای نوشیدن آب میوه چه وقت است؛ صبح، هنگام بیداری از خواب یا شب ها، قبل از خواب. در این میان برخی نیز می گویند بهترین زمان برای نوشیدن آب میوه بعد از اتمام کار روزانه و بازگشت به خانه است. با کمی آگاهی از عملکرد بدن و ارگان های آن در طول 24 ساعت شبانه روز، می توان به زمان مناسب نوشیدن آب میوه پی برد. ...
کدام مواد غذایی کپک زده سرطان زا هستند؟
حرارت) نامناسب باشد، تولید شده و باعث آلودگی مواد غذایی می شود. وی با بیان این که نان های کپک زده که به مصرف تغذیه دام می رسند، سرانجام وارد شیر گاو شده و مصرف شیر آلوده، سلامت انسان را به خطر می اندازد، گفت: مصرف مواد غذایی آلوده به آفلاتوکسین می تواند موجب بروز سرطان کبد شود. رئیس اداره بیماری های منتقله از آب و غذای وزارت بهداشت افزود:اگر مواد غذایی، مخصوصا غذاهای پخته خوب ...
15 تیر باقی مانده های مفید میوه ها و سبزی ها (2)
بریزید یا برای تزئین ماهی بکار ببرید. پوست پرتقال آلبدو، قسمت سفیدی است که دور پرتقال را گرفته است و مواد مغذی این میوه در قسمت سفیدش انباشته شده است. این قسمت سفید چهار برابر بیشتر از داخلش فیبر دارد. ماده د- لیمونین که بخش اصلی پوست پرتقال است، خطر سرطان سلول های فلسی شکل که نوع کشنده ای از سرطان پوست است را کاهش می دهد. به علاوه، پوست پرتقال پر از تانجرتین و ...
6 علت گردن درد
...> - مواد غذایی سرشار از پتاسیم، منیزیم و کلسیم مصرف کنید که این مواد معدنی برای سلامت عضلات و مفاصل لازم و ضروری هستند. توصیه می کنیم در طول روز حواستان به وضعیت بدن و عادت هایتان باشد و سعی کنید آنها را اصلاح کنید. اگر با اصلاح عادت های نادرست و رعایت نکات ذکر شده، همچنان گردن درد داشتید، حتما به پزشک مراجعه کنید تا علت اصلی آن را تشخیص داده و درمان های لازم را انجام دهد. منبع :تبیان ...
گوجه فرنگی را کباب نکنید!
...> این حرارت دهی ملایم برای تمام سبزی ها مطرح است اما برخی افراد سبزی هایی مانند گوجه فرنگی را به اندازه ای حرارت می دهند که پوست رویی آن کاملا سیاه می شود. اگر این اتفاق برای گوجه یا فلفل بیفتد، باید پوست رویی و سیاه آنها را پیش از مصرف جدا کرد. نتایج برخی از تحقیقات نشان می دهد احتمال سرطان زا بودن قسمت های سوخته مواد غذایی که در اثر کباب کردن تغییر رنگ داده اند، وجود دارد. هرچه میزان سوختگی مواد غذایی بیشتر باشد، احتمال سرطان زا بودن آنها هم بیشتر می شود. در نهایت اینکه روش کباب کردن مواد غذایی، به شرطی که حرارت ملایم باشد و ماده غذایی نسوزد، جزو روش های پخت مناسب محسوب می شود. ...
آشنایی با خواص و زیان های سبوس
میزان مصرف سبوس از حد اعتدال خارج شود، باعث کاهش جذب املاح دو ظرفیتی خواهد شد. مثلاً کلسیم، آهن و روی به ترکیب های موجود در فیبر سبوس مانند فیتات ها و فسفات ها متصل می شوند و جذبشان کاهش پیدا می کند. مگر مجاز به دریافت چقدر فیبر از طریق منابع غذایی هستیم؟ حداکثر فیبر مجاز مصرفی روزی 30 گرم است یعنی اگر نان ها را سبوس دار انتخاب کنیم و در روز 3-2 واحد میوه و 2 فنجان سبزی مصرف کنیم ...
پالم درجه6 چند؟!
از هیچ روغنی استفاده نکنید چون پالم دارد؟ با استفاده از روغن پالم بی کیفیت که احتمالاً همان روغن سوختی است در تولیدات لبنی و روغن، نسلی بیمار با استعداد سرطان و بیماری قلبی خواهیم داشت. واردکننده محترم، حداقل به فکر سلامت خود و خانواده و آشنایانتان باشید، اگر دیگران برایتان اهمیتی ندارند! نه خود را گول بزنید نه دیگران را همانطور که در مطالب بالا گفته شد وجود روغن پالم در ...
پرورش کودکان در مکتب چیپس و پفک!
.... در چنین شرایطی روغن موجود در پفک می سوزد و تولید پراکسید می کند که در حرارت و نور، مقدار آن بیشتر است و خوردن آن سلامت کودک را تهدید می کند. همچنین میزان بالای نمک پفک و شوری آن موجب عادت ذائقه کودکان به شوری شده و در نتیجه خطر ابتلا به بیماری فشارخون را افزایش می دهد که در بزرگسالی زمینه ساز بیماری های قلبی - عروقی و سکته های مغزی می شود، البته داستان چیپس ها هم به همین اندازه غم انگیز است ...
افزایش قوای بینایی با این خوردنی ها
.... در اینجا برخی گزینه های مغذی برای اصلاح مشکلات چشمی و بهبود سلامت چشم بیشتر معرفی شده است: آنتی اکسیدان ها: یک رژیم غذایی سرشار از آنتی اکسیدان ها به عنوان یکی از موثرترین راه های مقابله با اثرات پیری ناشی از رادیکال های آزاد شناخته شده است. آنتی اکسیدان های موجود در ویتامین هایEو ث، بتاکاروتن، سلنیوم، روی و... می تواند منجر به خنثی کردن رادیکال های آزاد شود. ویتامین ث در ...
4 راه برای داشتن تیروئید سالم!
روغن زیتون، روغن کانولا یا روغن نارگیل را بیشتر وارد تغذیه تان نمایید. غلبه بر استرس یکی از شایع ترین دلایل کم کاری تیروئید، استرس مزمن است. وقتی شما تحت استرس مداوم هستید، غدد فوق کلیوی و تیروئید شما به سختی کار می کنند تا هورمون ها و آنزیم های مهم بدن را مجدداً متعادل کنند. در این حالت هم، فشار بیش از حد به این غدد می تواند منجر به تضعیف سیستم ایمنی، مشکلات مربوط به ...
80 درصد کشور تحت الشعاع گرد و غبار
در هر لحظه وضعیت هوای شهرهای بزرگ را تحت نظر داریم. وی تاکید کرد: اضافه شدن 50 روز به تعداد روزهای هوای سالم از اقداماتی است که در این سازمان مورد توجه قرار گرفته، در اصفهان تعداد روزهای سالم و پاک بین سال های 92 تا 95 سه برابر شده که رسیدن به این هدف در راستای حذف مازوت بوده است. رئیس سازمان حفاظت محیط زیست گفت: نیروگاه های ما در سال 92 بیش از 40 درصد مازوت مصرف می کردند اما ...
سنگ کلیه و درمان آن + فیلم
تسکین درد کلیه بسیار موثر است ماساژ روغن کرچک است. برای این منظور کافی است مقداری از روغن کرچک را درست در جایگاهی که کلیه قرار دارد ماساژ دهید و پس از 4 تا 5 دقیقه ماساژ یک حوله گرم روی موضع کمپرس کنید. این روش به شما کمک می کند که پس از 3 تا 4 روز تکرار از شدت دردهای شما به مرور کاسته شود. علاوه بر این می توانید پیش از ارائه ماساژ روغن کرچک را اندکی گرم و سپس از آن برای ماساژ استفاده کنید. ...
تأکید رئیس مجلس بر تدوین قانون حمایت از محیط بانان
شهرهای بزرگ را تحت نظر داریم. رئیس سازمان حفاظت محیط زیست تاکید کرد: اضافه شدن 50 روز به تعداد روزهای هوای سالم از اقداماتی است که در این سازمان مورد توجه قرار گرفته، در اصفهان تعداد روزهای سالم و پاک بین سال های 92 تا 95 سه برابر شده که رسیدن به این هدف در راستای حذف مازوت بوده است. ابتکار تاکید کرد: نیروگاه های ما در سال 92 بیش از 40 درصد مازوت مصرف می کردند اما اکنون این رقم ...