سایر منابع:
سایر خبرها
بیماران دیابتی با خطر ابتلا به بیماری قلبی چه کنند
بدن شامل رگ های خونی بشود. برخی عادات نادرست شیوه زندگی هم ممکن است خطر بیماری قلبی را افزایش دهد. در این بخش مواردی که می تواند خطر ابتلا را کاهش دهد، ذکر می شود: *سطح قند خون خود را تحت کنترل درآورید کنترل سطح قند خونتان، خطر ابتلای شما به بیماری قلبی را کاهش می دهد. بسیاری از افراد دیابتی که سطح قند خونشان را هر روز چک می کنند، مطمئن می شوند که داروها و یا انسولین، رژیم ...
این موادغذایی استرس را زیاد میکند
حدود 20 درصد از مبتلایان به اختلال اضطراب اجتماعی از وابستگی به الکل رنج می برند. این در حالی است که اگر چه الکل در کوتاه مدت موجب کاهش علایم اضطراب می شود اما مصرف دایمی آن باعث تشدید اضطراب در طولانی مدت می گردد، آنهم از طریق دستکاری سیستم عصبی مرکزی و نرخ های پایین قند خون. علاوه بر این الکل ادرار آور است و می تواند منجر به کم آبی بدن شود. اختلال در عملکرد شناختی و عدم توانایی در تمرکز ناشی از مصرف الکل می تواند منجر به بروز اضطراب دائمی شود. ...
مروری بر راهکارهای درمان و پیشگیری پسوریازیس با طب سنتی
...، سندرم متابولیک، افسردگی، سرطان، پوکی استخوان، آرتریت پسوریاتیک، بیماری های کلیوی، کبدی، التهابی و ایمونولوژیک مانند کرون و کولیت اولسرو و بعضی از انواع سرطان ها و لنفوم پوستی همراه آن بسیار بالاست. اطیابی با تاکید بر اینکه پسوریازیس به صورت یک بیماری ژنتیکی مطرح است که عوامل محیطی متعددی باعث شعله ور شدن آن می شوند یادآور شد که استرس، قطع ناگهانی کورتون، صدمه به پوست، تغییر فصول ...
آنچه از روغن کنجد نمی دانستید
.... به هر حال این روغن از آسیا به سایر نقاط دنیا معرفی شده و خواص فراوانی را به آن نسبت می دهند. 2٫روغن کنجد از منابع ویتامین E محسوب می شود و سرشار از منیزیم، کلسیم، مس، روی و ویتامین B6 است. به دلیل داشتن عنصر مس، مصرف این روغن به درمان آرتروز کمک می کند، روی و کلسیم هم احتمال ابتلا به پوکی استخوان را به حداقل می رساند و منیزیم موجود در آن از سلامت سیستم تنفسی بدن محافظت می کند. ...
نقش دمنوش ها در پیشگیری و کنترل دیابت
سمیرا استادعظیم روز سه شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا ، افزود : دمنوش دارچین حاوی ترکیباتی است که عمل انسولین در انتقال گلوکز به سلول ها را بهبود می بخشد. وی ادامه داد : در یک تحقیق انجام شده روی 60 بیمار دیابتی ، میزان گلسترول خون این دسته از افراد بعد از مصرف دمنوش دارچین بعد از 40 روز تا 30 درصد کاهش یافت. این کارشناس تغذیه با بیان اینکه آلوئه ورا گیاهی مشهور به هزار درمان است ...
قند سوخت اصلی سلول های سرطانی
دیگری مشابه انسولین به نام هورمون رشد ترشح می شود که سلول ها را در جهت رشد تحریک کرده و سلول های مرده را مهار می کند. هورمون رشد علاوه بر سلول های سالم، سلول ها سرطانی را نیز تکثیر می کند. بنابراین مصرف افراطی قند سبب رشد تومورهای سرطانی و افزایش التهاب در بدن می شود. از طرفی مصرف قند یکی از مهمترین دلایل اضافه وزن است که خود عامل ابتلا به سرطان محسوب می شود . البته نمی توان انواع قند ...
قواعد استفاده از مکمل های دارویی برای زنان در دوره های مختلف زندگی
روز و دست کم 2 الی 3 بار در هفته است و کافی است صورت، دست ها و بازوها در شرایط محیطی سالم در معرض آن قرار گیرد. نوشیدنی های طبیعی مانند آب میوه، دوغ و انواع شربت ها به جای نوشابه های کافئین دار (انواع کولاها، چای و قهوه) مصرف شوند. انواع ماهی به ویژه ماهی هایی که با استخوان مصرف می شوند را به عنوان منابع غنی از پروتئین، کلسیم، روی، فلوئور و ویتامین D مصرف کنید. ...
15 تیر خواص انواع سبزی خوردن (1)
حوریه دانش بدی، دکتر آزاده نجارزاده تا چندی پیش سبزی خوردن پای ثابت اکثر سفره های ایرانی بود. وقتی سفره پهن می شد اولین چیزی که در مرکز سفره خودنمایی می کرد، یک سبد پر از انواع سبزی های تازه بود، اما حالا دیگر حضور این سمبل شادابی و طراوت سفره کمرنگ شده است. توصیه کلی مصرف روزانه 3 تا 5 سروینگ سبزیجات می باشد. هر سروینگ یا واحد معادل یک لیوان سبزیجات خام یا نصف لیوان سبزیجات ...
آیا ما باید گوشت قرمز مصرف کنیم؟
...، اما بدون شک ممکن است گزارش های اخیر رسانه ها در مورد گوشت های فرآوری شده و خطر سرطان را دیده باشد. این احتمال وجود دارد که مصرف کمتر گوشت های فرآوری شده، ریسک ابتلا به سرطان را کاهش دهد وهمچنین محتمل هست که مصرف کمتر گوشت قرمز، خطر سرطان را در شما کاهش دهد. به طور مشابه ممکن است در صورتی که در رژیم غذایی شخص، چربی های اشباع نشده-به ویژه چربی هایی با چند حلقه اشباع نشده ...
نوشیدنی معجزه آسای ضد میگرن
می شود، و سپس به سرعت پیشرفت می کند و به صورت میگرن ظاهر می شود . مصرف الکل برخی آدم ها را دچار میگرن می کند . آلرژی ها با ایجاد واکنش زنجیره ای در بدن می توانند باعث ایجاد میگرن شوند . کمبود ویتامین ها و مواد معدنی نیز از دیگر عواملِ شروع سردردهای میگرنی هستند . ولی به نظر می رسد رایج ترین عوامل ایجاد میگرن کم آبی و اختلالات الکترولیت باشند. این دو مورد از دلایل اصلیِ ...
خوراکی هایی برای محافظت از پوست در برابر اشعه مضر خورشید
پوست در برابر نور خورشید محافظت می کنند ضروری است. این مواد عبارتند از : - فلفل های رنگی ؛ فلفل های زرد، نارنجی و قرمز که عطر و طعمی فوق العاده دارند، حاوی آنتی اکسیدانی به نام کاروتنوئیدها هستند. این ترکیبات در بدن به ویتامین A تبدیل می شوند. زمانی که سلول های پوست در برابر نور خورشید قرار می گیرند، لایه نازک چربی روی سلول ها از بین می رود و سلول ها آسیب می بینند. ویتامین A از چربی سلول ...
15 تیر گوجه فرنگی به اشکال گوناگون (1)
دانه از خانواده کاروتنوئیدها از جمله بتاکاروتن است. رب گوجه فرنگی در بین فرآورده های گوجه، رب گوجه فرنگی رواج و کاربرد بیشتری داشته است و از محصولات اصلی گوجه فرنگی می باشد که به صورت کنسرو در وزن های متفاوت و همچنین به صورت فله ای در بازار عرضه می شود. برای تهیه رب گوجه فرنگی، اغلب از گوجه های درشت، دارای پوست نازک، بافت نرم، توپر، رنگ قرمز تند، طعم خوب، درصد مواد جامد محلول ...
جلوگیری از عود مجدد سرطان سر و گردن با مصرف این سبزی
خانواده کلم ها می شود. این ژن ها از سلول ها در مقابل سرطان محافظت کرده چراکه بدن را از مواد سرطان زا، بخصوص سیگار پاک می کنند. در این مطالعه، تیم تحقیق سلول های سر و گردن انسان را با دوزهای متفاوت سولفورافان درمان کردند و آن را با سلول های سالم و عادی موجود در گلو و دهان مقایسه کردند. بعلاوه تست مشابه در مورد نحوه تاثیر عصاره کلم بروکلی بر موش های مستعد ابتلا به ...
فواید و مضرات مصرف گوشت؛ به بهانه فرا رسیدن روز جدایی از گوشت در برخی از تقویم های جهانی
ساله انجام شد، نشان داد چربی های چسبیده به گوشت ها منبع چربی های اشباع شده هستند و پروتئین های التهابی ترشح می کنند و افرادی را که در مصرف گوشت قرمز زیاده روی می کنند در معرض افزایش وزن نیز قرار می دهند. افزایش وزن نیز خودش یکی از عوامل زمینه ساز ابتلا به دیابت نوع 2 است. بنابراین هرگاه خواستید گوشت قرمز مصرف کنید، برش هایی را انتخاب کنید که چربی اشباع کمتری دارد. لازم نیست از ترس دیابت ...
توصیه هایی برای سلامت مردان
اهمیت مصرف مواد غذایی سالم و مفید برای پیشگیری از ابتلا به سرطان پروستات گفت: عادت غذایی نقش مهمی در پیشرفت سرطان داشته و بدون شک داشتن برنامه غذایی کم چرب و کم کالری و سرشار از میوه ها، سبزیجات و غلات برای سلامت بدن بسیار مفید است. مردان باید از مصرف بیش از حد گوشت قرمز خودداری کرده و گوشت سفید را در سبد غذایی روزانه قرار داده، بعلاوه اینکه مصرف میوه ها و سبزیجات به ویژه هندوانه در پیشگیری از ...
15 تیر خواص و زمان مصرف آب میوه ها (1)
تحریریه زندگی آنلاین- گروه دنیای سلامت بیشتر مردم نمی دانند که زمان مناسب برای نوشیدن آب میوه چه وقت است؛ صبح، هنگام بیداری از خواب یا شب ها، قبل از خواب. در این میان برخی نیز می گویند بهترین زمان برای نوشیدن آب میوه بعد از اتمام کار روزانه و بازگشت به خانه است. با کمی آگاهی از عملکرد بدن و ارگان های آن در طول 24 ساعت شبانه روز، می توان به زمان مناسب نوشیدن آب میوه پی برد. ...
15 تیر خواص و زمان مصرف آب میوه ها (2)
، انسولین ترشح می کند و با دریافت بالای این مواد و ترشح زیاد انسولین، قدرت پانکراس کاهش می یابد و فرد در معرض دیابت قرار می گیرد. به کلیه افرادی که دچار بیماری دیابت هستند، توصیه می شود هنگام بیدار شدن از خواب و به صورت ناشتا آب میوه نخورند. براساس پژوهش ها، مصرف سبزیجات برگدار و میوه ها روزی سه وعده باعث افزایش دیابت نمی شود؛ در حالی که مصرف مداوم آب میوه ها خطر ابتلا به دیابت را 18/1 درصد ...
سرطان روده را با مصرف این میوه از خود دور کنید
سرطانی در کولون یا رکتوم (بخشی از روده بزرگ) است که به دلیل رشد غیرطبیعی سلول ها اتفاق می افتد و این سلول ها می توانند به بافت های دیگر بدن حمله کنند یا در آنها تکثیر یابند. نشانه ها و علائم سرطان روده بزرگ می تواند شامل مواردی همچون خون در مدفوع، تغییر در حرکت های روده، کاهش وزن و خستگی همیشگی باشد. بسیاری از سرطان های روده بزرگ به دلیل عوامل ناشی از سبک زندگی و افزایش سن ایجاد می شوند و تعداد کمی از موارد به خاطر اختلالات ژنتیکی ارثی اتفاق می افتند. عوامل خطر شامل مواردی همچون رژیم غذایی، چاقی، سیگار کشیدن و نداشتن فعالیت جسمانی کافی است. ...
با خواص بیشمار ادویه ی کاری آشنا شوید
...، ادویه ای است که معمولاً از آن در آشپزی هندی استفاده می شود، ولی امروزه اکثر کشورها از این ادویه در تهیه غذاهای مختلف و در پخت غذاهایی که نیاز به ادویه خاص ندارند، استفاده می کنند. در این چگونه گوشه ای از خواص این ادویه پرطرف دار، که بوی مواد ناخوشایند مانند گوشت را پوشش می دهد؛ برایتان بازگو می کنیم.چگونه پودر کاری اگرچه به صورت یک ادویه مجزا فروخته می شود، ولی ترکیبات آن در ...
چرا قلیان کشیدن خطرناک تر از سیگار است؟
. مرتضوی با بیان اینکه مصرف قلیان به تدریج چروک شدن پوست، پیری زودرس و فساد دندان ها را باعث می شود، بیان کرد: زنان باردار و کودکان سیستم ایمنی ضعیفی دارند و احتمال ابتلا به بیماری های ناشی از مصرف قلیان برای این افراد بیشتر خواهد بود. وی عنوان کرد: قلیان اغلب به صورت دسته جمعی مصرف شده که این استفاده مشترک از قسمت دهانی قلیان، خطر جدی برای انتقال بیماری های واگیر دار را دارد ...
15 تیر باقی مانده های مفید میوه ها و سبزی ها (2)
ساقه های چغندر پژوهشی از مؤسسه فناوری غذایی آلمان نشان می دهد که ساقه های چغندر سوئیسی سرشار از اسید آمینه گلوتامین هستند و دستگاه ایمنی بدن را تقویت می کنند و توانایی بدن را برای بهبودی پس از جراحت افزایش می دهند. همچنین منبعی غنی از فیبر هستند. نحوه استفاده: خوب آن را خرد کنید و با برگ های چغندر تفت دهید. زمان پخت ساقه ها طولانی تر است، پس قبل از اضافه کردن برگ ها به ماهی ...
15 تیر باقی مانده های مفید میوه ها و سبزی ها (1)
، ویتامین C، آهن، مس و فیبر است. پوست تنها یک سیب زمینی حاوی 18 درصد فیبر لازم برای شما است. فیبر زیاد موجب تنظیم دستگاه گوارش و کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی و دیابت می شود. فیبر باعث می شود که بعد از وعده غذایی به مدت طولانی تری احساس سیری کنید. به همین علت است که خانم هایی که فیبر روزانه خود را از 12 گرم به 24 گرم افزایش می دهند، 90 کالری کمتر در روز دریافت می کنند. نحوه ...
با تمشک به جنگ سرطان برویم
. یک فنجان تمشک، 14میلی گرم ویتامین C و 8/0 میلی گرم ویتامینE دارد. علاوه بر این تحقیقات نشان می دهد خوردن تمشک به جلوگیری از روند پیر شدن سلول ها کمک می کند و عملکرد بدن و مغز را بهبود می بخشد. تمشک به علت داشتن املاح زیاد، خون را قلیایی کرده و ترشی آن را از بین می برد. میوه تمشک بسیار خنک و ضد رطوبات بدن است و راه ورود میکروب ها را به عروق می بندد و از خونریزی و فساد خون جلوگیری کرده و ...
تشخیص نوع تهاجمی سرطان پستان با الگوریتم ریاضی
نهایی می توان تهاجمی بودن توده را تشخیص داد. مهمترین کاربرد این روش جلوگیری از درمان های غیرضروری بیمار است. سرطان سینه یکی از شایع ترین انواع سرطان در زنان است. احتمال ابتلا به سرطان سینه در زنانی که بستگان درجه اول آنها به این بیماری مبتلا بوده اند، بسیار بیشتر است. جهش در ژن های BRCA1 یا BRCA2 شایع ترین علت سرطان سینه ارثی است که از والدین منتقل می شود. سابقه خانوادگی، قرار گرفتن در معرض اشعه، داشتن سطح بالای استروژن، شیوه نادرست زندگی، مصرف سیگار و الکل و استرس مهمترین عوامل بروز این بیماری هستند. منبع :سلامت نیوز ...
15 تیر خواص انجیر در درمان بیماری ها
. فسادپذیری این میوه بسیار بالا بوده و نسبت به هوای سرد بسیار حساس است و نباید بیش از 7 روز آن را در یخچال نگه داری نمود. بنابراین به طور معمول این میوه را خشک نموده و در طی سال مصرف می نمایند. خواص تغذیه ای انجیر انجیر و یبوست به طور کلی انجیر، حرکات دودی روده بزرگ را افزایش می دهد که به نوبه خود باعث خروج سریع مواد از بدن می شود. پزشکان انجیر و شربت آن را برای بیماران مبتلا ...
تربچه نگین سبزی خوردن
همچنین غلات کامل داشته باشید. جلوگیری از سرطان تربچه مانند انواع کلم ها و دیگر سبزیجات غده ای تاثیر آنتی اکسیدانی دارد. برای همین هم ضدسرطان محسوب می شود. توجه داشته باشید که مصرف منظم تربچه سدی در برابر ابتلا به سرطان معده و کولون می شود. آنتی اکسیدان های موجود در تربچه مانند آنتوسیانین ها باعث کاهش احتمال تشکیل تومورها و افزایش رشد سلول های سرطانی می شود. دوست قلب ...
واکسیناسیون 210 هزار نوبت سر در بیماری های مشترک انسان و حیوان در گیلان/ غربالگری تست بروسلوز 9000 راس ...
اینکه برخی از عوامل بیماری های مشترک به صورت مستقیم در اثر تماس با حیوان آلوده یا مصرف گوشت و شیر و سایر فرآورده های دامی آلوده به انسان منتفل می شوند گفت: این بیماری ها عمدتا" توسط میکروب ها و انگل ها از راه های خوراکی، تنفسی، نفوذ از پوست و مخاط و گزش های حیوانی و بندپایان به انسان منتقل می شوند . عاقبتی افزود: از حدود 1700 عامل بیماری زای عفونی، 50 درصد یعنی 850 مورد مشترک بین انسان و ...
با این علائم در دهان نگران سلامتی تان شوید
به گزارش بلاغ ، کارشناسان از تغییرات در پنج عضو بدن به عنوان عوامل شناسایی بیماری های مختلف درونی بدن یاد می کنند. گفتنی است، از جمله این نشانه ها می توان تغییرات در ادرار را نام برد که می تواند نشان دهنده وجود التهاب در بدن ، وقوع بارداری، رنگ تیره و وجود مشکلات کلیوی در دفع مواد سمی از بدن، تکرر ادرار و بروز عفونت های مجاری ادراری و ابتلا به دیابت، مشکل انقباض عضلات لگن و وجود خون که ...
آشنایی با خواص و زیان های سبوس
...> فایده دیگر سبوس، کاهش جذب کلسترول است که باعث کاهش چربی خون شده و غیرمستقیم از بروز بیماری های قلبی- عروقی پیشگیری می کند. سبوس 18-15 درصد کلسترول خون را پایین می آورد؛ مثلاً فردی که کلسترول 220 دارد، اگر روزانه نان کامل مصرف کند، این کلسترول به زیر 200 یعنی حد طبیعی می رسد. سبوس جذب قند را نیز کم می کند و زمینه ابتلا به دیابت را کاهش می دهد. این ماده غیرمستقیم بر فشارخون هم ...
ماهی مناسب جهت مصرف آقایان
امگا3 (کاهش کلسترول و تری گلیسیرید، جلوگیری از خون لختگی، تقویت بافت عضلانی و سوزاننده چربی، بهبود عملکرد مغز و حافظه و مانع از ابتلا به سرطان پروستات) – 60.8 درصد پروتئین ( ساخت، ترمیم و تقویت بافت عضلانی) – 43.7 درصد ویتامین D (کمک به جذب کلسیم و تقویت استخوان ها، مانع از رشد سلول های سرطان پروستات و تومورها) – 34.6 درصد کلسیم ( تنظیم فشار خون، تقویت حجم عضلات و تحکیم استخوان ...