خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نوشابه های انرژی زاچه خطراتی دارند؟
موارد گلوکورونولاکتون برای تحریک سوخت و ساز و به دست آوردن سریع انرژی وجود دارد. هر سه این مواد در غذاهای طبیعی و در بدن ما وجود دارند اما غلظت های آنها در این نوشابه ها بالاتر است. معمولا در هر قوطی این نوشابه ها ?? میلی گرم کافئین وجود دارد (گرچه برحسب مارک های مختلف این میزان متفاوت است). این مقدار تقریبا معادل همان مقدار کافئینی است که یک فنجان قهوه خوری متوسط دارد و حدود ? برابر
با دیدن چه علائمی در دهان باید به اچ آی وی/ ایدز شک کرد؟
. هر چند ممکن است با از بین رفتن تعدادی از سلول های دفاعی، بدن هیچ واکنش خاصی نشان ندهد و بیمار هم متوجه ابتلا به عفونت نباشد، اما وقتی تعداد بیشتری از سلول های دفاعی از بین می روند، برخی علائم در بدن ظاهر می شوند که ممکن است بسیار مشکوک و مبهم باشند. البته علامت هایی هم در دهان بروز می کنند. یکی از این علائم ظاهر شدن آفت هاست. البته آفت بیماری شایعی است و بسیاری از افراد در اثر استرس های روزانه به
چگونه برای بیماران سرطانی نسخه امید بنویسیم؟
. در واقع ارتباط تنگاتنگی بین مشکلات روحی و جسمی وجود دارد. گاهی مشکلات روحی روی تک تک سلول های بدن تأثیر گذاشته و ساختار ژنتیکی را تغییر می دهد و در طول زمان مشکلات جسمی ظاهر می شود. کسانی که خود را با سرطان وفق می دهند و خوب به زندگی نگاه می کنند، درمان موفق تری دارند و طول عمرشان زیاد است ولی بیمارانی که خود را جدا از جامعه می پندارند دوباره تومورهای سرطانی شان عود می کند. در واقع از دست دادن
مصرف نان سبوس دار تاثیر بسزایی در پیشگیری از مشکلات گوارشی دارد
از خوردن مواد غذایی در معده و روده ایجاد می شود از بین می برد. وی عنوان کرد:مصرف نان سبوس دار در هر وعده غذایی 30تا40 درصد خطر ابتلا به بیماری های قلبی و گوارشی را کاهش می دهد و خوردن این نوع نان مانع از جذب سریع قند و چربی در خون می شود. سبوس جدار خارجی گندم را تشکیل می دهد و آن قسمت از گندم است که دائم در معرض آفتاب و هوا بوده و از اشعه خورشید استفاده می کند که این قسمت دارای مقادیر زیادی از ویتامین ها است و به طور کلی تمام قسمت های فعال و زنده گندم در پوست آن جمع شده است. 7530/ ...
راهکارهایی جهانی برای لاغر شدن
/> اگر برزیلی ها عمدتا لاغر هستند به این دلیل است که تقریبا در تمام وعده های غذایی خود برنج و لوبیا مصرف می کنند. نتایج مطالعه ای که در مجله تحقیقات چاقی به چاپ رسیده نشان می دهد که در مقایسه با غرب، مصرف توام این دو ماده غذایی تا 14 درصد خطر اضافه وزن را کاهش می دهد. برنج و لوبیا غنی از فیبر و تقریبا فاقد چربی هستند که باعث می شود سطح قند خون به ثبات برسد. مزیت دیگر لوبیا: پروتئین
راه های افزایش سوخت وساز بدن
نیستند. از طرفی مصرف آب کافی در طول روز باعث می شود دستگاه گوارش کار خود را بخوبی انجام دهد و هضم و جذب مواد غذایی به بهترین شکل ممکن انجام شود. جادوی چای سبز و قهوه یادتان باشد قهوه به دلیل کافئین بالا می تواند باعث افزایش متابولیسم بدن شود، اما مصرف بیش از حد نوشیدنی های کافئین دار مضرات خاص خود را دارد؛ مثلا تپش قلب را افزایش می دهد، ریتم طبیعی خواب را از بین می برد و نوعی
ویژگی یک رژیم غذایی متعادل برای شاغلان
حداقل 30 دقیقه وقت برای غذا خوردن بگذارید. مقداری از غذایی که برای ناهار آماده می کنید برای شب هم بگذارید. افراد شاغل در صورت حفظ کردن رژیم غذایی می توانند از خطر هیپوگلیسمی، از دست دادن تمرکز و حافظه جلوگیری کنند و با رعایت رژیم غذایی ذکر شده باعث کاهش اضافه وزن و چاقی می شود.
همه چیز درباره آکنه
. سبوم معمولا از بدنه ی مو بالا آمده و از طریق منافذ فولیکول های مو به سطح پوست می رسد. وقتی بدن سبوم و سلول های مرده اضافی تولید می کند، این دو در فولیکول های مو با یکدیگر ترکیب شده و سرپوش نرمی را تشکیل می دهند که محیطی برای رشد باکتری می باشد. این سرپوش موجب تورم دیواره فولیکول شده و جوش سرسفید را تشکیل می دهد. یا اینکه سرپوش به سطح باز و تیره رنگ می شود که جوش سرسیاه را تشکیل می دهد
دلایل مهم بزرگ شدن شکم
/> محققان در این مورد سطح هورمون کورتیزل که به هورمون استرس مشهور است را مقصر می دانند و می گویند با بیشتر شدن فشارهای روانی شما و ضعف تان برای مواجهه با آنها، این هورمون در خون تان بیشتر می شود و نظم توزیع چربی در بدن تان هم به هم می خورد. در چنین شرایطی سوخت وساز بدن تان دچار مشکل می شود و دست به دست دادن همه این عوامل، باعث می شود دور کمر لباس های تان هر روز برای شما تنگ تر شود. پس
رادون ، سرطان تازه تهرانی ها
90 درصد از سرطان های ریه برآورد شده. گفته می شود ابتلا به سرطان ریه در افرادی که سیگار نمی کشند 15 درصد است و در این موارد دلیل ابتلا به سرطان ترکیبی است از عوامل ژنتیکی، گاز رادون، آزبست و آلودگی هوا و نیز دود سیگار فرد ثالث. از میان این عوامل آنچه این روز ها بیش از سایر عوامل مورد توجه رسانه ها قرار گرفته گاز رادون است؛ کار شناس بهداشت پرتوهای وزارت بهداشت نسبت به افزایش خطر گاز رادون در فصل سرما
20 دقیقه ورزش برای آب کردن چربی شکم
به گزارش افکارنیوز ، مطالعه ای که توسط دانشکده بهداشت عمومی دانشگاه هاروارد صورت گرفت نشان داد برای عضله سازی به شکل طبیعی و آب کردن چربی شکم، 20 دقیقه ورزش روزانه لازم است. چربی شکم به مرور به پهلوها منتقل و باعث افزایش دورکمر می شود؛ این چاقی باید به مرور و به آرامی کم شود زیرا اضافه وزن اغلب با افزایش سن، خطر ابتلا به بیماری دیابت نوع 2 یا فشار خون بالا را افزایش می دهد.
بلاهایی که استرس بر سر چهره تان می آورد
هورمون های استرس در پوست باعث محروم شدن فولیکول ها از یک نوع سلول بنیادی مسئول رنگ دهی می شود که این مسئله روند سفید شدن موها را سرعت می بخشد. آکنه: استرس و آکنه بایکدیگر در ارتباط هستند، بنابراین بروز آکنه در سنین بزرگسالی با سطوح بالای استرس در ارتباط است؛ استرس باعث افزایش پاسخ التهابی در بدن شده و منجر به بروز آکنه پوستی می شود. کاهش درخشندگی: استرس باعث کند شدن روند
اگر می خواهید عینکی نشوید، بخوانید!
میزان زیاد این ترکیبات آنتی اکسیدانی در خون خطر ابتلا به بیماری های مزمن را نیز کاهش می دهند. منابع غذایی بتاکاروتن: هویج، سیب زمینی شیرین، کدوتنبل، فلفل دلمه ای نارنجی، پرتقال، روغن جگر ماهی، جگر، زرده ی تخم مرغ، اسفناج و تمام سبزیجات رنگی. ویتامین C را دریابید ویتامین C جلوی آسیب های رادیکال های آزاد را می گیرد و از سلول ها محافظت می کند. برای همین هم می تواند از بروز
انجیر بسیار چاق کننده است!
دکتر نصیر دهقان پزشک و پژوهشگر طب سنتی گفت: انجیر میوه ی مغذی و خوش طعمی است و دارای مواد قندی، مواد ازته، چربی، مواد معدنی، آمینواسید، آنزیم های مختلف و کاروتن می باشد. در برگ های آن حدود 06/0 درصد مواد تلخی مانند فیکوسین و برگاپتین وجود دارد. شیره ی سفیدی که با شکستن شاخه های درخت انجیر و یا از میوه ی نارس آن خارج می شود، بسیار سمی است و اگر روی پوست زده شود، سلول ها را از بین می برد
نقش معناشناسی دجال در رسالت رسانۀ زمینه ساز
روز بودن و...). این دو بعد از ارتباط مستقیمی برخوردار بوده و می توانند بر یگدیگر تاثیر متقابل داشته باشند، به طوری که محتوای پیام، قالب و صورتی نیک می طلبد و دست نیاز صورت و فرم پیام نیز به سوی محتوایی والا بلند است. اما تردیدی نیست که علت سرمایه گذاری کلان بر شکل و فرم رسانه از سوی سران رسانه، افزایش برد نفوذ محتوا و اندیشه است. به دیگر معنا هدف از زیبایی، جذابیت، سرعت و تنوع در رسانه
نقش مگس در درمان زخم های شدید
/> لارو مگس برای درمان انواع زخم ها کاربرد دارد. از زخم های دیابتی تا زخم های عفونی مزمن. این حشره می تواند بافت های مرده زخم ها را بخورد و باعث بشود که هم زخم به سمت بهبودی برود هم این نسوج مرده برداشته شود. جالب این است که لاروها کوچکترین صدمه ای به قسمت های خوب زخم نمی زنند و سمت قسمت سالم بدن نمی روند. این حشرات فقط به قسمت هایی می روند که عفونت دارند و جالب تر این است که وقتی لارو روی پوست
آلودگی هوا می تواند عامل بیماری های ریوی و ام.اس باشد
این نکته تاکید خوبی کردند. کنزلی به بیان مطالعاتی که تاکنون در دیگر جاهای دنیا انجام شده است اشاره و گفت: می توان از تجربه ها و نتایج آنها برای تهران استفاده کرد به عنوان مثال مطالعاتی روی 800 نفر انجام شد نشان داد که آلودگی بیرونی روی عملکرد ریوی تأثیر دارد همچنین باعث بروز پیری زودرس و نقص عملکرد عروقی در بدن می شود. این پژوهشگر با تاکید بر این که آلودگی هوا منبع همه مشکلات و بیماری
چگونگی کاهش وزن بدون رژیم و ورزش؟
مهدی مقدسی دانشیار دانشگاه علوم پزشکی تهران در مغز، غده ای وجود دارد به نام هیپوتالاموس که در القای حس سیری و گرسنگی دخیل است. وقتی این غده تحریک می شود، هورمونی ترشح می کند که باعث بروز حس سیری می شود. حتما می پرسید این غده چطور تحریک می شود؟ اولین راه تحریک، اتساع معده است. وقتی معده به دنبال خوردن غذا باز می شود، دستورات لازم برای القای حس سیری به هیپوتالاموس ارسال می شود تا هورمون مربوط
طب سنتی حادثه ساز شد: مرگ در مطب پزشک
درمانی سنتی عربی و موجود در طب اسلامی است که برگرفته از روش قدیمی تر کوزه اندازی خیس در طب سنتی چین است. در این روش وسیله ای مانند بادکش خون را در زیر پوست جمع می کند و سپس با تیغ های ظریف خراش هایی روی سطح پوست ایجاد می شود. این خراش ها باعث می شود خون از بدن خارج شود. این روش درمانی سنتی که به قرن ها قبل بازمی گردد در قرن 19 میلادی با راهیابی علم جدید کم کم به فراموشی سپرده شد. اما در قرن
راه های گریز از سرطان
، بروز تغییرات واضح در خال مانند بزرگ، زخم و نامنظم شدن لبه های آن، تغییر در اجابت مزاج یعنی بروز یبوست یا اسهال به مدت طولانی یا دفع خون همراه مدفوع، دل درد و سنگینی سردل همراه با کاهش وزن یا اشکال در بلعیدن غذا، وجود توده یا سفتی در هر جای بدن به خصوص در سینه ها یا فرورفتگی نوک سینه، بروز خونریزی غیرطبیعی از پوست و مخاط یا وجود خون در ترشحات بدن مثل خلط، ادرار و ... از نشانه های خطر ابتلا به
شکستن قلب یک فرد سالمند، می تواند جانش را بگیرد
سلامت نیوز : آدم های پیر ممکن است به خاطر شکسته شدن دلشان، جان خود را از دست بدهند. به گزارش سلامانه به نقل از سایت فاکس نیوز ، محققان دانشگاه بیرمنگام انگلیس دریافتند، غصه و اندوه باعث می شود، تعادل هورمون استرس در بدن افراد سالمند به هم بخورد که این هم می تواند تعداد سلول های سیستم ایمنی بدن آن ها را کم کند. در این تحقیق، 100 نفر شرکت داشتند که نیمی از آن ها بالای 65 سال و
این خوراکی ها ژنهایتان را از بین می برند
توانند باعث تغییر در ساختار ژن ها شوند. کارشناسان اعتقاد دارند خوردن غذاهایی مانند انواع ماهی ها، میوه و سبزیجات برعکس می تواند باعث اصلاح ژن های بدن و حفظ سلامت آنها شوند. خوردن غذاهای پرچرب و شیرین می تواند با برهم زدن نظم و توالی ژنتیکی افراد را در معرض خطر ابتلا به بیماری هایی مانند ضعف سیستم ایمنی بدن، تصلب شرائین، سخت شدن رگ ها و در نهایت بروز مرگ زودرس قرار دهد. منبع: نیک صالحی
قاتل خاموش...
ابزار درمانی محسوب می شود که البته می تواند عوارض جدی هم داشته باشد، اما نکته مهم کاربرد درست و بجای آنهاست. دگزامتازون ورم و التهاب بیماری های مانند: التهابی ریه، روده و مفاصل بدن، را از بین می برد اما در مقابل آن باعث فرونشاندن فعالیت دستگاه ایمنی بدن هم می شوند و مصرف طولانی مدت این داروها امکان ابتلا به انواع عفونت ها و شدت آن را بالا می برد. وی تاکید می کند: مسئله ای که باید قبل از
ارتباط بافت و رنگ مو با سلامتی
ها را مستعد کم شدن مو می کند. موی طلایی برخلاف موی قهوه ای ناشی از فقدان ملانین در بدن است که موطلایی ها را بیشتر در معرض مشکلات پوست و چشم قرار می دهد. برخلاف این دو دسته، مو قرمزها عزت نفس بالایی دارند. اما در مقوله سلامتی این افراد بیشتر در معرض بیماری پارکینسون هستند. علاوه بر این جهش ژنتیکی در آدم های مو قرمز که رنگشان را روشن می کند آن ها را بیشتر در معرض انواع بیماری های حاد شونده مانند سرطان، بیماری قلبی، پوکی استخوان و مواردی از این قبیل قرار می دهد. منبع: سلامت نیوز ...
راهکارهای تشخیص مواد غذایی اصل از تقلبی
. اینجاست که با خود فکر می کنید ای کاش راه حلی وجود داشت تا می توانستید به راحتی در آشپزخانه خود به اصل یا تقلبی بودن مواد غذایی پی ببرید. برای این منظور راهکارهای مختلفی ذکر شده که بعضی از آنها پیش زمینه علمی نداشته و بعضی دیگر توسط متخصصان تایید شده هستند. ما نیز در این مقاله به تفکرات رایج در این رابطه اشاره خواهیم کرد سپس با کمک دکتر محمدحسین عزیزی، متخصص صنایع غذایی و عضو هیات علمی
تبخال تناسلی؛ سهل الانتقال، صعب العلاج
/> - دو نوع ویروس تبخال در بدن انسان وجوددارد؛ نوع 1 و 2 (نام علمی HSV یا ویروس هرپس سیمپلکس 1 و 2 است). ویروس HSV نوع 1 باعث بروز همانتبخال دهانی می شود که با سوزش، درد و قرمزی همراه است و با تماس نزدیک (مثلا روبوسی) به سادگی منتقل می شود ولی نوع 2 باعث ابتلا به تبخال تناسلی می شود که راه انتقال آن رابطه جنسی با فرد مبتلاست. تبخال تناسلی هم علائمی مانند تبخال دهانی دارد؟
شاید منشاء ابولا خفاش ها باشند/ عکس از خفاش 6 گرمی
شود. یکی از دستاوردهای این پژوهش این است که دستگاه ایمنی بدن خفاش، در برابر بسیاری از بیماری ها و عوامل بیماری زا، مقاوم است؛ این دستاورد، به دانشمندان درباره راه جلوگیری از ابتلا به بسیاری از بیماری های دوره پیری از جمله سرطان سرنخ می دهد. همچنین شواهد درباره مقاومت خفاش ها در برابر بسیاری از ویروس های مرگبار جهان، از جمله ابولا، بیماری های تنفسی از جمله سارس و مرس و همچنین
بادام بخورید چربی های شکم تان آب شود
خبری خوب برای آن هایی که می خواهند شکمی تخت داشته باشند. نتایج یک پژوهش آمریکایی نشان می دهد که خوردن یک مشت بادام در روز به بدن کمک می کند تا از شر چربی های دور شکم خلاص شود. محققان دانشگاه پنسیلوانیای آمریکا به این نتیجه رسیده اند که خوردن روزانه 42 گرم بادام باعث لاغر شدن پاها، آب شدن چربی دور شکم و باریک شدن کمر می شود. نتایج این پژوهش که در سایت Dailymail منتشر شده است
آشنایی با 5 میوه زمستانه در خدمت لاغری
...> اگر رژیم گرفته اید حتما کیوی را وارد برنامه غذایی تان بکنید. هر 100 گرم کیوی به زحمت 60 کالری وارد بدن می کند. همین میوه کم کالری حاوی میزان زیادی پتاسیم، کلسیم و به ویژه ویتامین C است و شما را به هدف لاغری تان نزدیک تر می کند. کیوی همچنین سرشار از آب است که باعث تامین آب کافی برای سلول های بدن می شود. روش استفاده کیوی هایی با پوست نرم تر را انتخاب کنید. البته نباید کیوی تان بیش از اندازه نرم باشد. توجه داشته باشید که میوه های رسیده حاوی بیشترین میزان ویتامین ها و مواد معدنی هستند. منبع: تبیان ...
غذاهای ممنوع در کم کاری تیروئید
از کورستین جذب می شود. نکته قابل توجه اینکه پختن غذاها تا 30 درصد از کورستین، کامپفرول و روتین در غذاها را از بین می برد. توصیه های غذایی برای افراد مبتلا به کم کاری تیروئید 1. مواد غذایی که در بالا عنوان شد را در برنامه غذایی خود محدود کنید. 2. گواتروژن های قوی مانند سویا، ارزن و گیاهان خانواده کلم را حذف کنید. 3. اگر غذاهای سرشار از گواتروژن در طول روز مصرف می کنید مطمئن شوید که روزانه 150 میکروگرم ید دریافت می کنید. 4. مواظب باشید بیش از حد از نمک ید دار استفاده نکنید. منبع: diagnosisdiet ...
