سایر خبرها
دلایل احساس خستگی همیشگی در بدن
خواب زیاد، اضطراب، کم آبی بدن، مصرف نکردن پروتئین کافی، اختلال در عملکرد غده تیرویید، آپنه خواب، کمبود پتاسیم در بدن، نارسایی مزمن وریدی، رژیم غذایی گیاه خواری، افسردگی و خستگی آدرنال از مهمترین دلایل خستگی مزمن هستند. به گزارش عصر امروز، برخی افراد به رغم تغذیه سالم و خواب کافی از خستگی مزمن رنج می برند. مطالعات نشان می دهد خستگی این افراد می تواند دلایل متفاوتی داشته باشد که عبارتند ...
شگردهای تازه در تقلب مواد غذایی
مساله می تواند موجب مسومیت مزمن فرد مصرف کننده شود. استفاده از افزودنی های غیرمجاز در محصولات غذایی نیز تخلف رایج دیگری است که این متخصص تغذیه به آن اشاره می کند. عزیزی هم در تکمیل این بحث یادآوری می کند: استفاده از رنگ ها و اسانس های غیرخوراکی و استفاده از مواد نگهدارنده غیراستاندارد هم شگردهای دیگر متقلبان است تا تولید محصولاتشان ارزان تر از آب دربیاید و زمان ماندگاری اش هم ...
با تمشک به جنگ سرطان برویم
های ایرانی بود. گسترش بیماری سرطان از جمله تبعات هولناک زندگی شهری و صنعتی است و مصرف تمشک توسط مردم بهترین و کم هزینه ترین راه برای پیشگیری از سرطان است. تمشک میوه ای شبیه شاه توت و توت فرنگی است و به رنگ زرد یا سرخ مایل به سیاه یافت می شود. میوه تمشک ترش مزه است. در گیلان و مازندران به این گیاه تمش، ولش، بولوش و بوروش و در آذربایجان بؤیورتکن می گویند. سرشار از ویتامین های C وK است و ...
نسخه ای برای رهایی از استرس ها و نگرانی ها
[رویکردی انتقادی به خواستگاه دین از نگاه فروید، غلام حسین توکلی] و خود از مبلّغان معنویت گشته اند. اما باید توجه داشت که آنها ما را از آن جهت به دینداری تشویق نمی کنند که به خدا ایمان آورده، موحد شویم و به حساب و کتاب آخرت اعتقاد پیدا کنیم و از آتش جهنم آن دنیا رهائی یابیم، بلکه برای نجات از آتش جهنم این دنیا (یعنی جهنم بیماری های روان تنی مثل زخم معده و اختلال های عصبی و روانی و جنون) است که گرویدن به ...
از بی حسی نیمی از بدن تا فتح قله دماوند
وحیدزندی فخر: عقربه ها دقیقا ساعت 3 بعدازظهر را نشان می داد. درست در همین زمان، قرار مصاحبه داشتم. کاری نداشتم به جز انتظار کشیدن. ناخودآگاه به سمت پنجره رفتم و از طبقه دوم ساختمان خبرگزاری به درون حیاط، چشم دوختم. زنی را دیدم که داشت دوچرخه اش را به یکی از درختان کناری محوطه زنجیر می کرد. با خودم گفتم: "این خانم چه فکری با خودش کرده که در این موقع روز و در هوایی چنین گرم، دوچرخه سواری می کند؟ علاوه بر آن، در این ساختمان چه می کند؟ یعنی ...
جواب بیبی چک مثبت است اما علائم بارداری ندارم!
بدن زنان باردار حساسیت به لمس پستان زنان با آغاز دوران بارداری در بدن آن ها احساس خستگی شدید در زنان باردار، بدون انجام دادن کاری احساس سوزش در معده زنان با آغاز دوران بارداری در بدن آن ها به وجود آمدن حالت تهوع در زنان بارداری ایجاد نفخ شدید شکمی در بدن مادران باردار اما اگر شما به عنوان یک زن باردار، هیچ کدام از این علائم را در دوران بارداری خود تجربه نمی کنید، اصلا جای هیچ نگرانی وجود ...
این عادت ها به پوست آسیب می رساند!
پاک کرد تا پوست اجازه ترمیم و بازسازی پیدا کند. پاک نکردن پوست می تواند به انسداد منفذها ،تراکم چربی و رشد باکتری منجر شود که باعث آکنه می شود.آکنه می تواند اوایل صبح خود را نشان دهد و حتی اگر صورت را بشویید، پوست ظاهر ناصاف و کدری پیدا می کند. *مصرف فست فود با خوردن غذای فوری به مرور زمان و به علت روندهای شیمیایی ،رنگ پوست زرد می شود. قند موجود در مواد غذایی به چربی ها یا ...
این مواد غذایی باعث اضطرابتان می شوند
سدیم گلوتامات منجر به افزایش سطح گلوتامات در مغز می شود؛ یکی از هورمون های تحریک کننده اضطراب و استرس بالا. در انتخاب گوشت گاو از فروشگاه های مواد غذایی باید نوع کم سدیم و بدون افزودنی آن انتخاب شود. لبنیات پرچرب : این نوع لبنیات حاوی چربی های ترانس باعث اختلال جریان خون به مغز می شوند و یکی از پیامدهای مصرف آنها افسردگی، اضطراب و دیگر مسائل مرتبط با بهداشت روانی است. یکی از ...
اثرات پرخوری بر سلامت بدن
پیدا می کند. پرخوری سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند پرخوری همچنین برای ارگان های داخلی بسیار مضر است. در عین حال که بدن میزان افزایش و افت قند خون را تحمل می کند و میزان انسولین بالا و پایین می رود، سیستم ایمنی بدن نیز به مدت حدود 24 ساعت بعد از پرخوری دچار ضعف می شود. در واقع برخلاف باور بعضی افراد که با زیاد خوردن بدنشان تقویت خواهد شد، این کار باعث ضعیف شدن سیستم ایمنی شده ...
8 دانشجو در دیدار با رهبری چه گفتند؟
با تمام وجود وارد عمل شده و تا آخرین قطرۀ خون پای عهدی که با علمدار انقلابی شان بسته اند، می مانند. * ضرابی: سرمایه های کشور به جای هدر رفتن در اختلاس های نجومی صرف رشد جوانان شود فاطمه سادات ضرابی نماینده اتحادیه تشکل های دانشگاه آزاد در محضر مقام معظم رهبری با بیان اینکه از بزرگان دین این گونه آموختیم که دین نظام زندگی است، گفت: ما می توانیم با مشاهده درون مان پی به خلقت ...
لیست امید با چه پول هایی بسته شد؟/ رابطه وزارت خارجه و نیروهای نظامی
کشورهای توسعه یافته قرار گیرند و دلایل این عدم توسعه یافتگی را بیش از هر چیز باید در وابستگی اقتصاد این کشورها به سرمایه گذاری های خارجی، بدهی های سنگین، عدم تکیه بر ظرفیت های توسعه درون زا و پایدار، خام فروشی مواد اولیه و... دانست. باید اشاره کرد که اجرای مدل توسعه برون زا در این کشورها نه تنها استقلال این کشورها را تقویت نکرد، بلکه وابستگی به قدرت هایی همچون امریکا را در این کشورها تشدید نمود. ...
پاسخ های رهبر انقلاب به 11 سوال صریح دانشجویان چه بود؟
پیش تعیین شده خود به مقدار نیاز افراد را جذب و تربیت کند و برای تک تک این افراد جایگاهی داشته باشد. بالطبع تربیت نیرو بیشتر یا کمتر از حد نیاز باعث اختلال در نظام جامعه سالم می شود. اما امروزه به صورت مکرر شاهد این هستیم که دانشجوی فارغ التحصیل امیدی به آینده کاری رشته خود ندارد، چون رشته ها یا اشباع اند یا مانند رشته های تحقیقاتی و پژوهشی حمایت مناسبی از آن ها نمی شود. و حالا این افراد یا وارد ...
مصرف انواع غذاها مقابل تلویزیون
معده را نداشته باشد. در واقع با این کار نه تنها ناهارتان ارزش غذایی خود را از دست می دهد بلکه همین غذا می تواند باعث بروز مشکلات و تغییراتی در بدن شود که از بدترینشان می توان به پارکینسون و آلزایمر اشاره کرد. در اکثر موارد مردم علاقه دارند که حین تماشای تلویزیون میان وعده و هله هوله بخورند که معمولاً سرشار از میزان زیادی چربی و قند هستند. مسئله دیگر این است که ما بدون توجه و به ...
GOLDEN NEWS / خبرهای طلایی سه شنبه 15 تیر
پوست اعمال میکند. در صورت مصرف بیشتر مواد قندی کاربران بطور خودکار میتوانند میزان دوزهای مصرفی انسولین را افزایش دهند. اما با این سیستم جدید هر دو فرآیند در یک فناوری گنجانده است. این سیستم دارای یک سوزن در زیر پوست است که به طور مداوم بر سطح قند خون نظارت کرده و به طور خودکار انسولین مورد نیاز را به بدن میرساند. این سیستم باعث ایجاد آرامش و اطمینان خاطر در کاربران آن میشود. ...
آنچه از روغن کنجد نمی دانستید
مصرف آن باعث اضافه وزن خواهد شد. هر واحد روغن مایع 1 قاشق مرباخوری روغن و دارای 45 کیلوکالری انرژی است که باید در کل انرژی دریافتی روزانه محاسبه شود. 9٫افراد مبتلا به دیابت نوع 2، بهتر است روغن کنجد مصرف کنند زیرا بررسی ها نشان داده منیزیم موجود در این روغن به کاهش قند خون افراد دیابتی کمک می کند. 10٫روغن کنجد را باید در ظروف تیره رنگ و به خصوص شیشه ای ریخت، در ظرف را محکم بست و آن را در کنار اجاق گاز نگذاشت. به این ترتیب احتمال اکسیدشدن اسیدهای چرب غیراشباع موجود در این روغن به حداقل ممکن خواهد رسید. منبع:هفته نامه سلامت ...
این خوراکی ها را بیرون از خانه سفارش ندهید
...> نوشیدنی هایی با یک لیوان مجانی آب گازدار می نوشید؟ خوب است. قهوه ی تلخ؟ آن هم خوب است (فقط خودتان را به حدود 3 فنجان محدود کنید). اما سودا یا چای یخی شیرین؟ چندان خوب نیست. سودا در یک رستوران زنجیره ای محبوب حدود 120 کالری در خود دارد. خیلی هم بد نیست-تا وقتی که در نظر نگرفته باشید 33 گرم قند، معادل بیش از 8 قاشق چایخوری مواد سفید دارد. یک یا دو بار دیگر لیوان تان را پر کنید تا ناگهان 24 قاشق ...
15 تیر سلامت قربانی رژیم های غیر علمی (2)
کم خونی خفیف و یا شدیدی رنج می برند. در معرض افت قند یا فشار خون هستند یا به پوکی استخوان مبتلا یا در شرف آن می باشند، عملکرد دستگاه گوارش آنها تحت تأثیر فاکتورهای مختلف در هم ریخته و یا دفع منظمی ندارند، آیا این افراد می توانند با بهره گیری از رژیم های جادویی یا تک خوری های من درآوردی با استفاده از هفته ای نخودفرنگی یا فقط سینه مرغ به هر میزانی بدون نان و غلات هفته ای فقط تخم مرغ و ...
تولید کننده دمنوش10گیاه (چای کوهی) در خراسان شمالی است
، ضد روماتیسم و دردهای مفصلی ، رفع اختلالات کبدی ، کاهش کلسترول خون ، پایین آورنده قند خون ، رفع میگرن ، دفع سنگ کلیه و مثانه ، افزاینده ترشح صفرا ، افزاینده ادرار ، تب بُر (ضد تب) . 12- خواص عرق گل ختمی : (طبیعت معتدل) : حل کننده سنگ کلیه ، جوش و مجرای ادرار ، درمان سوزش معده ، ضدسرفه و گرفتگی صدا ، معالج زخمها ، ضد التهاب ، تسکین دهنده درد . 13- خواص عرق اسطوخدوس : ( طبیعت گرم) : آرام بخش وتقویت ...
15 تیر سلامت قربانی رژیم های غیر علمی (1)
فشار خون 11- ناراحتی های شدید معده 12- خشکی شدید مزاج 13- خشکی پوست و افزایش چین و چروک در پوست صورت 14- تحلیل عضلات و استخوان های اسکلت بدن 15- کرم خوردگی دندان ها 16- شلی اندام ها و از دست دادن تناسب آنها 17- بی اختیاری مدفوع 18- افزایش چربی خون 19- افزایش میزان چربی کبد 20- اختلال در ...
قواعد استفاده از مکمل های دارویی برای زنان در دوره های مختلف زندگی
مقدار کافی و ...) نمی توانند از مواد غذایی حاوی کلسیم استفاده کنند، باید روزانه یک عدد مکمل کربنات کلسیم همراه با ویتامین D مصرف کنند. توصیه تغذیه ای برای بیماری های قلبی و فشار خون بالا مصرف زیاد نمک و غذاهای شور، روغن ها و چربی ها و مواد شیرین، به طور مستقیم و غیرمستقیم از عوامل مؤثر در افزایش فشار خون و بروز بیماری های قلبی هستند. به طور روزانه از میوه ها و سبزی ...
توصیه هایی برای تغذیه بعد از ماه رمضان
مسئول دفتر بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: توصیه می شود که روزه داران بعد از ماه مبارک رمضان که وزن و چربی و قند خون متعادل شده است، در برنامه غذایی خود تعادل و تنوع داشته باشند. مهنوش صاحبدل اظهار کرد: بدن انسان برای حفظ سلامتی خود همواره مقداری از چربی و مواد غذایی را در نقاط مختلف ذخیره می کند. به مرور زمان چربی های ذخیره شده تغییر رنگ داده و فشرده می شوند و احتمال این که مورد ...
15 تیر کاهو و سکنجبین (1)
.... روی هم رفته دو دسته کاهو وجود دارد: 1- کاهوی پرورشی و اهلی: که در سالاد استفاده می شود که کاهوی گرد HEAD LETTUCE و کاهوی ایرانی ROMAINE LETTUCE از انواع مهم آن است. کاهوی ایرانی از نظر مواد غذایی از کاهوی گرد بهتر است. کاهوی گرد ارزش غذایی چندانی ندارد، زیرا دارای مقدار زیادی الیاف است که تولید گاز و نفخ در معده می کند. بعلاوه میزان کلروفیل یا سبزینه آن نیز کمتر می باشد ...
15 تیر فواید موز
پوست آن در شرایط گوناگون راحت است و می توان به عنوان یک میان وعده مقوی در محیط های خارج از خانه نیز به راحتی استفاده کرد. آشنایی با خواص متعدد این میوه قطعاً میل شما را به مصرف آن افزایش خواهد داد. روزی یک موز بخورید ضرب المثلی هست که می گوید خوردن روزانه یک سیب باعث دور ماندن پزشک از شما می شود ، اما این ضرب المثل را می توان در مورد موز نیز به کار برد. حتی شاید برایتان جالب ...
15 تیر خواص انجیر در درمان بیماری ها
. فسادپذیری این میوه بسیار بالا بوده و نسبت به هوای سرد بسیار حساس است و نباید بیش از 7 روز آن را در یخچال نگه داری نمود. بنابراین به طور معمول این میوه را خشک نموده و در طی سال مصرف می نمایند. خواص تغذیه ای انجیر انجیر و یبوست به طور کلی انجیر، حرکات دودی روده بزرگ را افزایش می دهد که به نوبه خود باعث خروج سریع مواد از بدن می شود. پزشکان انجیر و شربت آن را برای بیماران مبتلا ...
با این علائم در دهان نگران سلامتی تان شوید
به گزارش بلاغ ، کارشناسان از تغییرات در پنج عضو بدن به عنوان عوامل شناسایی بیماری های مختلف درونی بدن یاد می کنند. گفتنی است، از جمله این نشانه ها می توان تغییرات در ادرار را نام برد که می تواند نشان دهنده وجود التهاب در بدن ، وقوع بارداری، رنگ تیره و وجود مشکلات کلیوی در دفع مواد سمی از بدن، تکرر ادرار و بروز عفونت های مجاری ادراری و ابتلا به دیابت، مشکل انقباض عضلات لگن و وجود خون که ...
پنج علت اصلی مرگ و میر در کلان شهرها
توزیع نابرابر عدالت در کلان شهرها یکی از عمده ترین مشکلات سلامت عمومی است. تهران کلان شهری با بیش از 8 میلیون جمعیت است که در قالب 22 ناحیه شهرداری با سطوح مختلف اقتصادی و اجتماعی تقسیم شده است. مطالعه حاضر اولین مطالعه ای است که به بررسی پنج علت اصلی مرگ بر اثر بیماری های ایسکمیک قلبی، اختلال عروق مغزی، فشار خون بالا، سرطان معده و بیماری های تنفسی در سطح شهر تهران و چگونگی پراکندگی ...
14 تیر زنان باردار و روزه داری
...> روزه داری باعث ایجاد مواد کتونی در بدن می شود. این مواد بر مغز جنین تأثیر منفی دارند؛ لذا ناشتا ماندن به مدت بیش از 6 ساعت برای مغز جنین، به ویژه در مرحله تکامل مغزی، مضر است. فرد حامله به دلیل هورمون پروژسترون مترشحه از جفت بیشتر از فرد غیرحامله دچار یبوست می شود؛ بنابراین اگر آب و سایر مایعات را هم محدود کند (با روزه داری) دچار یبوست بیشتر و عوارض حاصل از آن می گردد. زن ...
14 تیر توصیه هایی برای کاهش احساس تشنگی در ماه رمضان
برایتان مفید باشد. میوه و به خصوص سبزیجات تازه و خام به دلیل اینکه حاوی فیبر زیادی هستند آب را به خود جذب می کنند و سبب افزایش مدت زمان ماندگاری آب در بدن می شود بدین ترتیب بدن به صورت یکنواخت می توانید از آن استفاده کنید و کمتر دچار عطش می شوید. از طرف دیگر وجود فیبر در غذا سبب افزایش مدت لازم جهت جذب مواد غذایی می شود. قند موجود در میوه ها که به طور عمده فروکتوز می باشد از افزایش ناگهانی ...
7 ضرر مهم مصرف نمک
.... نمک می تواند فشار خون شما را زیاد کند، تا حدی که ممکن است شما را دچار سکته یا نارسایی های قلبی کند! تقریبا یک سوم جمعیت بزرگسالان، دچار فشار خون هستند، هیچ رابطه ای هم بین سن و میزان فشار خون وجود ندارد. کاهش مصرف نمک و ورزش منظم به شما اطمینان خواهد داد که سطح فشار خونتان تحت کنترل است. 2. می تواند باعث ایجاد سرطان معده شود افرادی که در برنامه ی غذایی شان مقدار زیادی ...
افطاری در بهشت/چگونه به کودکان مبتلا به سرطان محک کمک کنیم؟
و هوای ویژه بیشتر دیده شد. سفری به دل مجموعه چند ساعتی زودتر از شروع برنامه افطاری می رسیم. قرار است به اقامتگاه برویم؛ جایی که به گفته شیوا انتظاری، مسئول روابط عمومی کمتر خبرنگاری به آنجا سرزده. اقامتگاه شامل 20 اتاق است که خانواده های بیماران تا زمانی که پروسه درمانی فرزندشان طی شود در آن حضور دارند. در آسانسور که باز می شود عطر آش و شله زرد مشام مان را پر می کند. به سالن ...