خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
همه تغییرات بدن پس از50 سالگی
وزن: نیاز بدن به انرژی کمتر می شود. اگر مانند دوران جوانی غذا بخورید، با افزایش وزن روبه رو خواهید شد. ورزش منظم می تواند مانع از افزایش وزن شود. توده عضله با بالا رفتن سن کاهش پیدا می کند و این امر باعث کند شدن سوخت و ساز بدن نیز می شود؛ در نتیجه وزن بالا می رود. تغییراتی در عملکرد قلب: ضربان قلب کند می شود و سرخرگ ها سفت تر می شوند. این دو عامل می تواند روی قلب فشار وارد کند و احتمال
این زن، 17 سال است نخوابیده +تصویر
زنند. "مردان”، تهران و کارگری اش را سراسیمه رها کرد و به خانه برگشت: "روزهای اولی که آذر بی خواب شد؛ فکر کردیم به افسردگی بعد از زایمان دچار شده است. تمام سعی ام را برای خوب شدن آذر انجام دادم. ماه ها گذشت؛ اما این زن همچنان محو خودش بود و اتفاقی که خواهر را گرفت. آذر از آن روز یک دقیقه هم نتوانسته بود بخوابد.” حال آذر وخیم می شود. دیگر پزشک های کوهدشت، جوابگوی درمان آذر نیستند. بیماری او
پروتز سینه چه عوارضی دارد؟
بیشتری است. چون باید مقداری از ماهیچه بریده شود تا فضایی برای گذاشتن پروتز سینه باز شود. بیشتر زنان میزان متعدلی درد برای پنج روز اول دارند که نیاز به مسکن خواهندداشت. اگرچه بعد از یک هفته بیشتر زنان گفته اند بهبودی قابل توجهی در علائم و نشانه ها دارند و در حقیقت با هر نوع مسکن معمولی درد از بین برده اند. بعد از عمل جراحی بعد از عمل جراحی سینه های شما تا حدودی ورم کرده و کبود
15نشانه سرطان که مردها اغلب نادیده می گیرند
از پزشک بخواهید شمار ا معاینه کند. سوزش معده اگر رفع نمیشود یا بدتر شده است ممکن است به معنی سرطان معده باشد. 8- تغییراتی در دهان اگر سیگار میکشید یا تنباکو مصرف میکنید، در خطر بیشتر سرطان دهان قرار دارید. مراقب لکه های سفید یا قرمز داخل دهان یا بر روی لبهای خود باشید. در صورت ایجاد چنین ضایعاتی باید برای آزمایش و درمان به پزشک مراجعه نمایید. 9- کاهش وزن ناخواسته
چاره حساسیت بهاری
یک متخصص طب سنتی برای کاهش خارش و حساسیت بهاری به مصرف خاکشیر، جوش شیرین، روغن نارگیل، آب لیمو و نعنای تازه توصیه کرد. به گزارش فارس، علی حسینی گفت: برای درمان خارش و حساسیت های پوستی که در فصل بهار بیشتر می شود بهتر است الگوی تغذیه اصلاح شود چرا که حتی نوع لباس، غذا، ورزش، میزان خواب و بیداری و همچنین استرس در این موضوع اثر دارد. وی مصرف نعنای تازه را توصیه کرد و گفت: برای
راهکارهای عملی برای اینکه شادی را بیاموزیم
. تمرین های قدردانی باعث بهبود خلق افراد می شود. در تأیید این مطلب، رابرت امونز از دانشگاه کالیفرنیا، دریافت که افرادی که سلامتی خود را حفظ می کنند و احساس شادی زیادی می کنند معمولا قدردان چیزهایی هستند که در زندگی دارند. این افراد حتی هنگام بیماری نیز راحت تر با درد کنار می آیند و بهبودی سریع تری دارند. تمرین نوع دوستی یا مهربانی: روش دیگر آن طور که روان شناسان مثبت گرا نام نهاده اند
کار پروبیوتیک چیست؟
آیا اطلاع دارید که نسبت باکتری ها به سلول های در بدن شما 10 به 1 است؟ کاملا درست است و اغلب آنها در روده سکنی گزیده اند. البته نیازی نیست که وحشت کنید، اغلب آنها بی ضرر هستند. وجود این باکتری های مفید در روده از مزایای فراوانی برای حفظ سلامت ما برخوردار است. از جمله این مزایا می توان به کاهش وزن، تسهیل گوارش، بهبود عملکرد سیستم ایمنی، پوستی بهتر و کاهش خطر ابتلا به بسیاری
تاثیر دیابت بر رابطه زناشویی
دیابت، بیماری های کلیه، مصرف الکل، بیماری های عصبی، MS، بیماری های عروقی، تصلب شرائین و مانند آن رخ می دهد. آگاهی داشتن خانواده ها از تاثیر دیابت و سایر بیماری های جسمی ایجادکننده اختلالات زناشویی، سبب می شود که به محض بروز اولین علائم، برای پیگیری و درمان آن، و گرفتن خدمات مشاوره ای، مراجعه کنند و نگذارند مشکل از آن چیزی که هست، پیچیده تر شود و نهایتا به فرو پاشیدن بنیان خانواده
با خواص نارنج آشنا شوید
سمپاتیک گفته می شود. این ماده همانند کافئین باعث کاهش وزن می گردد. نارنج حاوی 5 نوع آمین آدرنرژیک می باشد: سینفرین، N متیل تیرامین، هوردنین، اکتوپامین و تیرامین. مکانیسم اثر این آمین ها تحریک رسپتورهای 3-B و اثر کمتر بر رسپتورهای و است که تحریک رسپتورهای 3-B باعث افزایش کاتابولیسم چربی ها می شود که با افزایش متابولیسم و ترموژنز به سوخت بیشتر کالری می پردازند. این عصاره ها به صورت ترکیبات
17 عادتی که دندان شما را خراب می کند
کنند. • آسیاب دندان فشردن دندان ها بر روی هم که اصطلاحاً دندان قروچه نامیده می شود بین اکثر افراد شایع است. دندان قروچه معمولاً شب ها و در خواب اتفاق می افتد و می تواند از یکی از والدین به شخص منتقل شود و غالباً به علت وجود استرس در زندگی پیش می آید. این عمل به دندان ها، ماهیچه ها و مفصل های فک فشار زیادی وارد کرده و باعث درد می شود. استفاده از محافظ مخصوص هنگام خواب می
چاره حساسیت بهاری
علی حسینی گفت: برای درمان خارش و حساسیت های پوستی که در فصل بهار بیشتر می شود بهتر است الگوی تغذیه اصلاح شود چرا که حتی نوع لباس، غذا، ورزش، میزان خواب و بیداری و همچنین استرس در این موضوع اثر دارد. وی مصرف نعنای تازه را توصیه کرد و گفت: برای جلوگیری از حساسیت فصلی باید از مصرف غذاهای پرادویه و غذاهای با طبع گرم پرهیز کرد. حسینی برای درمان خارش و حساسیت های پوستی مصرف برخی
الو دکتر ...
برقراری آرامش در خانواده و برطرف کردن تنش های محیطی، نتیجه بخش خواهد بود. هرچند ممکن است در آغاز نیاز به چند ماه درمان حاد و مستمر وجود داشته باشد. به هر حال در اختلالاتی که چنین مزمن شده باشد، ادامه درمان تا مدتی طولانی پس از دست یافتن به بهبود لازم است. بعد از هفت ماه هنوز بچه دار نشدم. علت چیست؟ خانمی 32 ساله هستم که پنج سال است ازدواج کرده ام و حدود هفت ماه است برای بارداری
اگر در تعطیلات عید چاق شده اید، بخوانید
کردن با آب یا بخار آب بپزید یا ماهی و میگو را به جای سرخ کردن روی برنج در حال دم بگذارید تا پخته شود. 10. به مدت یک ماه دور مصرف غذاهای سرخ کردنی مانند سیب زمینی سرخ کرده، مرغ و ماهی سوخاری یا حتی ته دیگ را خط بکشید. 11. تغذیه سالم شرط داشتن زندگی سالم است. پس باید نه تنها در طول دوران رژیم، بلکه در تمام سال، آب ساده یا دوغ کم نمک را جایگزین نوشیدنی های شیرین و نوشابه های
چرا پاهایم در خواب مورمور می شوند؟
حرکات ناخودآگاه پا را کاهش می دهد و باعث می شود بیمار شب ها خواب راحت تری داشته باشد. ثابت نشستن روی صندلی اتوبوس یا تماشای تلویزیون علائم سندروم پاهای بی قرار را تشدید می کند. بنابراین انجام کارهای ذهنی که حواس بیمار را پرت کند مانند حل جدول، کتاب خواندن یا انجام بازی رایانه ای ممکن است علائم را کاهش دهد. از نظر برخی محققان، استرس و اضطراب یکی از عوامل مستعدکننده شروع سندرم
داروهای بتا بلاکر و تأثیر آن ها بر بیماری آسم
روند این بررسی را با مشکل روبه رو می کند. هنگامی که فردی از بیماری مانند آسم رنج می برد، سایر علائم و نشانه ها نظیر اضطراب و بی خوابی ممکن است رخ دهند. هر دوی این مشکلات به علت تنگی نفس و احساس ناراحتی است که در بیماران آسمی در طی حملات آسم ایجاد می گردد. در این شرایط، اگرچه بیمار ممکن است قرص های خواب آور و آرام کننده ها را درخواست کند، اما می بایستی مصرف این داروها تحت نظر پزشک صورت
بولتن موسیقی ؛ آغاز تمرینات ارکسترسمفونیک و انتشار آلبوم مرتضی پاشایی
تنظیم کننده های آلبوم نگاه هستند. محسن یگانه پیش از این آلبوم های نفس های بی هدف ، رگ خواب و حباب را منتشر کرده است. اسمش عشقِ و سرنوشت نامعلوم اواخر سال گذشته بود که پدرِ مرتضی پاشایی در گفت وگو با تسنیم از انتشار اثری با صدای زنده یاد مرتضی پاشایی خبر داد. ناصر پاشایی اعلام کرد که این آلبوم آخرین اثر مرتضی پاشایی است که در زمان حیاتش ساخته و اجرا شده است.
پوکی استخوان و تأثیر ورزش بر آن
ورزش های ایزومتریک، ایزوتونیک را از جمله ورزش های بهبود دهنده بیماری های مفصلی دانست و افزود: ورزش های ایزومتریک باعث افزایش قدرت عضلات بدن و حرکت مفاصل مجاور آن ها و کاهش فشار به مفاصل و غضروف ها می شود. ورزش های ایزومتریک ضمن کاهش درد در نواحی مفاصل، بیماری های مفاصل زانو، کمر و ناحیه گردن را نیز بهبود بخشیده و باعث کاهش فشار به مفاصل کشکک و ران می شود. از دیگر فواید ورزش به افزایش
شب زنده داری و هزار و یک بیماری
به بیماری کم ماهیچگی و یا تحلیل عظله و دیابت نوع 2 و سندروم متابولیک دچار شوند. مجموعه این علایم منجر به دیابت و بیماری قلبی می شود. شب زنده دارها از خواب با کیفیت کم بهره می برند و به سوی عادات بد سبک زندگی مانند سیگار کشیدن و پرخوری در آخر شب سوق داده می شوند. مردانی که به شب زنده داری عادت دارند بیشتر از زنان دچار دیابت و ازبین رفتن ماهیچه می شوند و زنان به طورکلی بیشتر دچار تجمع چربی در شکم و خطر بالای سندروم متابولیک می شوند.
تأثیر عجیب فضای منزل بر سلامت شما
اتاق خواب وزن را پایین نگه می دارد در صورت نازک بودن پرده اتاق خواب، روشن بودن لامپ خیابان در کنار پنجره اتاق خواب، احتمال خطر چاقی مفرط را افزایش می دهد. اگرچه علت دقیق آن مشخص نیست اما نتایج یک مطالعه نشان داد نمونه های آزمایشگاهی که هنگام خواب در معرض نور قرار گرفتند نسبت به نمونه هایی که در تاریکی خوابیدند 50درصد سریع تر دچار افزایش وزن شدند. این در حالی است که هر 2 نمونه
چرا در بهار کسل و خواب آلوده ایم؟
مبتلایان ذکر کرد. او گفت: رفتار و دارو درمانی از جمله راهکارهای درمان بیماری افسردگی فصلی در مبتلایان است که این مهم از سوی متخصص مربوطه انجام می شود و افراد باید از درمان های خود سرانه در این بخش اجتناب کنند. زنان بیش از مردان به افسردگی فصلی دچار می شوند، دلیل قطعی این نوع بیماری تاکنون مشخص نشده اما تغییرات نوع آب و هوا و کاهش نور خورشید از جمله علل بروز آن در مبتلایان و افراد مستعد اعلام شده است.
نظرها به کی روش تغییر کرده است؟ /کی روش: به من اتهام دزدی زدند و......
مردم و کارشناسان و زمزمه دخالت وزارت ورزش در این ماجرا باعث شد که فدراسیون فوتبال با اعلام تشکیل جلسه هیات رئیسه برای تعیین تکلیف کی روش به نوعی بر گفته های حاشیه ساز دبیرکل خود سرپوش بگذارد. در حالی که تنها چهار روز تا پایان سال 1393 باقی مانده بود، علیرضا اسدی، دبیرکل فدراسیون فوتبال در جریان یک جنگ رسانه ای با کارلوس کی روش تصمیم به برگزاری یک نشست خبری گرفت اما این نشست لغو شد تا او
خوب بخواب تا خوب بیدار باشی!
حالت به پشت خوابیدن باعث عوارضی مانند بی خوابی، کابوس، درد پشت و... می شود و به دلیل اینکه باعث اختلال در تخلیه ترشحاتی از مغز می شود، فرد را مستعد سکته می کند، لذا توصیه می شود هیچ وقت طاقباز نخوابیم. عادت به خوابیدن بر روی صورت نیز اصلاً خوب نیست زیرا باعث کم شدن جریان خون در پوست و چروکیدگی پوست می شود. روی شکم خوابیدن یا پا روی پا انداختن و سایر مدل هایی که به آنها عادت داریم نیز به بدن مان
چطور بفهمیم چربی خون داریم؟
. افزایش چربی خون به چه صورت است؟ افزایش چربی خون همراه با بیماری هایی مانند کم کاری تیروئید، بعضی از بیماری های کبدی و کلیوی ، بیماری های قند (دیابت) ، نارسایی مزمن کلیه، چاقی، بعضی از عفونت ها، اعتیاد به الکل، ایدز و ... دیده می شود. افزایش چربی خون با تجمع در دیواره رگ ها، تنگی آنها را به دنبال دارد و به همین دلیل باعث افزایش خطر ابتلا به سکته مغزی، درد قفسه سینه و گرفتگی
جزئیات عمل جراحی زیبایی پلک
به گزارش پارسینه ، بلفاروپلاستی یا جراحی زیبایی پلک بعد از جراحی بینی یکی از رایج ترین عمل های زیبایی کشورمان محسوب می شود. با این جراحی طی یک تا سه ساعت می توان چشم های خسته، پلک های پف کرده و افتاده را تبدیل به چشمانی جذاب، شاداب و جوان کرد! علاوه براین، بلفاروپلاستی کاربرد درمانی هم دارد و می تواند میدان دید را با رفع افتادگی های شدید پلک بهبود بخشد. بعضی ها نیز به امید گربه ای شدن
چاقی خطر سرطان را افزایش می دهد
خطر بروز سرطان داشته باشد. افزایش وزن پس از درمان سرطان نیز مهم است. در بیماران مبتلا به سرطان بهبود یافته، امکان دارد افزایش وزن باعث ایجاد بیماری های دیگر شود و میزان بقای مرتبط با سرطان و میزان بقای کل را کاهش دهد. علاوه بر آن در بیماران مبتلا به سرطان که درمان شده اند خطر ایجاد سرطان های ثانویه و بیماری خاص دیگر مانند بیماری قلبی و دیابت بیشتر است که این بیماری ها رابطه نزدیکی با اضافه وزن
علایم صرع؛ رنگ پریدگی، کبودی، توقف نفس، کف دهانی و گازگرفتگی زبان
مانند حرکات لرزشی پشت سر هم در اندام ها رخ دهد که فرد کاملاً متوجه آن می شود. این نورولوژیست افزود: این نوع تشنج در اغلب موارد چند ثانیه یا چند دقیقه رخ داده و سپس تمام می شود ممکن است حرکات از یک نقطه شروع شود و آرام آرام به سمت قسمت های بالایی دست یا پا پیش رود یا ممکن است به صورت علایم خاص بینایی مانند خطوط یا اشکالی خاص باشد همچنین ممکن است با احساس های خاصی مانند ریزش دل، اضطراب
چرا چاقی خطر سرطان را افزایش می دهد؟
سلامانه : به گزارش ایسنا ، اضافه وزن و چاقی با ابتلا به بسیاری از بیماری های دیگر مانند بیماری های قلبی، سکته مغزی، فشار خون بالا، کلسترول بالا، دیابت نوع دو، آرتروز، آسم، قطع تنفس (آپنه) درهنگام خواب، بیماری های کیسه صفرا، اختلالات قاعدگی و اختلالات روانی مانند افسردگی در ارتباط است. متاسفانه جامعه ما نیز به سمت کم تحرکی، پرخوری و در نتیجه افزایش وزن در حال حرکت است، به طوری که حدود
با سندرم افسردگی پس از تعطیلات چه کنیم
بسیاری از مردم به تعطیلات مانند سفر به فضا می نگرند! از هفته ها قبل برای پرواز دشوار به فضا به دقت برنامه ریزی کرده و پس از پرتاب و ورود به فضا آرامش و سکون بی نظیری را تجربه می کنند، اما هنگام بازگشت دوباره به زمین دچار اضطراب و آشفتگی می شوند. آنها ممکن است زندگی روزمره قبلی شان را مانند نیروی شدید جاذبه زمین پس از روزها بی وزنی احساس کنند. بار و وزن آشنایی که ناگهان تحمل
بهترین درمان برای آسم چیست؟
کاملاً متغیر می باشد. شما ممکن است تعداد اندکی از حملات آسم را تجربه کنید و تنها در زمان های خاصی علایم آسم را داشته باشید مانند زمان هایی که ورزش می کنید یا اینکه همیشه علایم بیماری را تجربه کنید. علایم و نشانه های آسم عبارتند از: • تنگی نفس • سفتی یا درد قفسه سینه • مشکل در خواب که به دلیل تنگی نفس، سرفه یا خس خس سینه ایجاد می شود. • صدای خس خس
ماساژ ورزشی مفید ترین راه برای درمان جسم و روح در ورزشکاران است
، رسیدگی به آسیب ها ، درمان التهاب کیسه زلالی ، ساییدگی ها ، خراشیدگی ها ، حساسیت های پوستی و ... را به همراه دارد . تکنیکهای ماساژ های ورزشی • حرکات دیپ تیشو : نوعی فشار های عمقی است . • تخلیه ی لنفاتیک : تحریک مسیر های لنفاوی با ماساژ سبب بهبود تورم ، درد و تغذیه بافتهای موثر در ورزش خواهد شد . • فشار : در این روش فشارهای ریتمیک به عضلات وارد می آید و
