خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کنکوری ها حداقل شش ساعت بخوابید
خواب کاهش پیدا کرده و سریعتر هوشیار شوید. چندنفس عمیق زیر نور آفتاب بکشید، کمی نرمش کنید. نوشیدن کمی چای یا قهوه و یا خوردن شکلات (که شبها، گفته بودیم منع مصرف دارد) شما را با نشاط می کند. وی توصیه کرد : از تخت خود تنها برای خوابیدن استفاده کنید و استفاده از رختخواب خود برای تماشای تلویزیون، درس خواندن و پرهیز شود، در این صورت هنگامی که شما به رختخواب می روید بدن شما می داند که وقت
با یخچال فریزرهای پرمصرف خداحافظی کنید
هایی نقش موثری را در کاهش مصرف انرژی این وسایل و در نهایت کاهش هزینه های خود ایفا کنند. مصرف کنندگان باید هنگام خرید، یخچال فریزری را انتخاب کنند که با توجه به برچسب انرژی دارای بالاترین بازده و کم ترین مصرف انرژی باشد. حجم یخچال فریزر باید با توجه به نیاز و تعداد افراد خانواده انتخاب شود تا از فضای آن به طور کامل استفاده شود. دربسیاری از موارد یک یخچال فریزر 14 فوت می تواند
هشدارهای سلامتی برای دارندگان حیوانات خانگی
. زمانی که بهیارها وارد منزلش می شوند، او را بیهوش بر روی صندلی اش می یابند. گفته می شود، اعضای بدن این خانم حین اقدامات فوریتی چندین بار از کار افتاد. وی سرانجام پس از دو هفته درمان مستمر و مصرف آنتی بیوتیک های متعدد، از بیمارستان ترخیص شد. دانشمندان می گویند، باکتری کاپنوسیتوفاگا کانی مورسوس تنها در حفره های دهان سگ و گربه یافت می شود. این باکتری به طور معمول از طریق خراش و گازگرفتگی سگ وارد بدن می شود.
نقش عضله اسکلتی
گلیکوژن های ذخیره ای که 5/0 تا یک درصد وزن عضله را تشکیل می دهد هم وجود دارد. بافت عضلانی انرژی را از شکستن اسیدهای چرب و گلوکز بدست می آورد تا به صورت ATP و فسفو کراتین ذخیره نماید. هر چند مخزن اصلی چربی در بدن بافت چربی است اما در عضله اسکلتی نیز تری گلیسرید ذخیره می شود. بخشی از این تری گلیسریدها در سلول های چربی موجود در بین تارهای عضلانی پراکنده اند اما شواهدی که با استفاده از
بعد از ایام رمضان چه بخوریم؟
به گزارش بیان نیوز ؛ یک کارشناس تغذیه به روزه داران توصیه کرد: در روزهای بعد از ماه مبارک رمضان به میزان زیاد آب بنوشند. فرید اردیخانی با بیان اینکه روزه داری طولانی مدت در ایام ماه مبارک رمضان باعث شده تا بدن این افراد با کمبود آب مواجه شود، گفت: این افراد باید پس از ماه مبارک رمضان برای جبران آب از دست رفته بدن خود به میزان کافی آب و مایعات بنوشند. این کارشناس ارشد تغذیه در ادامه از
7 ضرر مهم مصرف نمک
تواند احتمال ابتلا به چاقی را افزایش دهد در روزگاری که چاقی فراگیر شده است، بهتر است یک دلیل دیگر این بیماری نامطلوب را بشناسید. نمک، به خودی خود باعث افزایش وزن نخواهد شد،اما می تواند بیشتر شما را تشنه نگاه دارد. حالا اگر مصرف مایعاتتان، از نوع نوشیدنی های شیرین باشد که به احتمال زیاد هم هست، آنوقت به ناگاه خودتان را درگیر با اضافه وزن می بینید. 4. می تواند باعث اختلالات
ویژگی های یک فرد شاد را بشناسید
هیچ فرقی با هم ندارند و هر دو می توانند باعث ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی و مرگ زودرس شوند. نداشتن اعتقاد دینی و ایمان تحقیقات پزشکی نشان داده است که اثرات درمانی که دین و معنویت در بدن دارد کاملا انکارپذیر است. افراد باایمان و اعتقاد قوی کمتر دچار استرس و اضطراب و دل شوره و البته ناامیدی می شوند. مذهب باعث به وجودآمدن حس نوع دوستی و جامعه دوستی در فرد می شود. تحقیقات نشان داده
برای مقابله با این سرطان شایع، گردو بخورید!
عدم مصرف میوه و سبزیجات تازه رخ می دهد و با علائمی چون خونریزی به هنگام دفع، یبوست، لاغری و بی اشتهایی همراه است. نقش گردو در نابودی و کنترل بسیاری از بیماری های وابسته به رژیم غذایی مانند بیماری های قلبی ، دیابت و اختلالات عصبی نیز به اثبات رسیده است. کارشناسان در عین حال توصیه می کنند افراد از گردو تازه استفاده کنند و از خوردن گردو به همراه نمک تا حد امکان خودداری کنند زیرا می تواند در دراز مدت باعث بالا رفتن فشار خون شود. گردو همچنین در تقویت حافظه موثر است و سالمندان مستعد ابتلا به آلزایمر می توانند از آن به عنوان یک داروی مکمل برای حافظه خود استفاده کنند. ...
چای سبز هم لاغر نمی کند
هر دو باعث کاهش استرس و آرامش بخش اعصاب است وبه علت اینکه ژنوم افراد ایرانی نسبت به چای سبز آگاهی ندارد ، مصرف آن باعث اختلال در عملکرد سیستم بدن افراد ایرانی می شود در صورتیکه مردمان آسیای شرقی مثل چین به علت استفاده ی مداوم از آن ،بسیار برای آنها مفید و مشکلی را به وجود نمی آورد . وی در پایان اظهار داشت: دمنوش با ترکیبات بارهنگ ، خاکشیر و نبات در کنترل اضافه وزن و لاغری نقش موثری داشته و همچنین بارهنگ بهترین دارو برای عملکرد مناسب لوله ی گوارشی است .
چگونه از شر پشه ها در امان بمانیم؟
ویژه ی دور کردن حشرات بسیار ساده است. کافی است روغن سیترونلا، علف لیمو و روغن اوکالیپتوس را داخل یک اسپری ریخته و آن روی قسمت های بدون لباس بدنتان افشانه کنید. به گزارش فرادید، البته روش های طبیعی دیگری نیز برای آن وجود دارد. روش اول: شما می توانید 30 قطره روغن بدن اسطوخودوس را با دو قاشق غذاخوری روغن گیاهی (مانند روغن زیتون) ترکیب کرده و آن را روی بدن بمالید. روش دوم: مصرف بیشتر سیر باعث می شود تا روغن آن در منافذ پوستی تان قرار گیرد و مانند یک مانع از حمله پشه ها به شما جلوگیری کند. منبع: healthyfoodteam ...
13 کراس اوور جدید برای بازار زیر 150میلیون تومان ایران/ بررسی
که ابعادی مشابه به لیفان X50 و چانگان CS35 دارد و در تیپ های مختلف به بازار چین و صادراتی آن وارد شده است. S3 به موتور 1٫5 لیتری 111 اسب بخار و گشتاور 146 نیوتون متر مجهز است و با توجه به سفارش گیربکس پنج دنده دستی، شش دنده دستی و یا CVT روی آن نصب می شود. وزن خالص این خودرو 1220 کیلوگرم است و با توجه به قدرت موتور می تواند مصرف سوخت را در بهترین حالت 9/5 لیتر به ازای هر 100 کیلومتر ثبت کند.
محاسن و معایب خودروهای دو دیفرانسیل چیست؟
و هم هزینه های جانبی نگهداری و تعمیرات این خودرو ها را بالاتر می برد. همچنین چون خودرو های دودیفرانسیل دارای وزن بیشتری هستند، مصرف سوخت در آنها نیز بالاتر خواهد بود. این خودرو ها برای انجام حرکات نمایشی نیز چندان مناسب نیستند چون که به خاطر درگیری محور جلو، دچار بیش فرمانی و انحراف محور عقب نخواهند شد. مدل های خاص در بین برخی انواع خودرو های دودیفرانسیل، نمونه های
چرا نامرتب غذا خوردن برای سلامتمان مضر است؟
خوردن می تواند فرد را آماده: چاقی فشار خون بالا دیابت نوع 2 جدای اینکه چقدر کالری مصرف می کنید کند. در یکی از بررسی ها الگوی غذا خوردن بین المللی مورد پژوهش قرار گرفت و مشخص شد بین چاقی و خوردن کالری بیشتر هنگام عصر می تواند رابطه وجود داشته باشد. در بررسی دیگر به نتیجه رسیدند، افرادی که به صورت مرتب 6 وعده در روز غذا میل می کنند نسبت
توصیه هایی برای دیابتی ها هنگام سفر
سلامت نیوز :متخصص دیابت با اشاره به توصیه هایی برای بیماران مبتلا به دیابت هنگام سفر گفت: این افراد باید به شدت از خوردن غذاهای چرب پرهیز کنند زیرا چربی کار انسولین را مختل و آنها را با مشکلات بسیارمواجه می کند. مهیار خسروشاهی در گفت وگو با فارس، در ارتباط با توصیه هایی برای بیماران مبتلا به دیابت هنگام سفر، اظهار داشت: این بیماران هیچگاه نباید قند خون خود را حدس بزنند زیرا سبب اشتباه
تابستان دور "جگر" خط قرمز بکشید
سلامت نیوز :مصرف بیش از حد متعارف جگر بعنوان یک منبع غنی از آهن، روی و ویتامین B12 می تواند برای بدن دردسرساز شود و افراد را از خوردن آن پشیمان کند. پیام فرحبخش متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفت وگو با باشگاه خبرنگاران؛ درباره خوردن جگر گفت: جگر یا کبد محل دفع سموم است بنابراین مصرف زیاد آن عملا سموم بدن حیوان را وارد بدن مصرف کننده می کند. وی افزود: اگرچه جگر منبع بسیار خوبی از
نظر مثبت 2 نماینده و یک عضو مجمع مدرسین نسبت به بیانیه رییس جمهور/لزوم هماهنگی قوا در حل مشکل فیش ها
دولت استفاده شود. وی ادامه داد: رئیس جمهوری قاطع و روشن مواضع خود را علام کرده و افکار عمومی نیز می دانند ایشان اهل مماشات نیست. وی در پایان تاکید کرد: اینکه بخواهیم دولتی را که در این زمینه بسیار خوب و قاطع برخورد کرده را متهم کنیم برای نظام جمهوری اسلامی مناسب نیست. مقابله با دریافت های نامتعارف هماهنگی همه قوا را می طلبد همچنین میرحمایت میرزاده نماینده مردم
دور آب یخ خط قرمز بکشید!
عکس العمل مناسب نداشته باشد این پیغام سریع به مغز منتقل می شود که این امر به نوبه خود باعث سردرد می شود. آب یخ به چربی اضافه منجر می شود این فرضیه که با مصرف بالای آب سرد بدن بیشتر کار می کند و در نتیجه کالری بیشتری می سوزاند صحیح نیست. چون دمای بدن در سرما باعث سفت شدن و یخ زدن چربی می شود، درنتیجه هضم آن مشکل تر می شود.
تناسب اندام/ رابطه بین افزایش وزن و محیط کار
روی و انجام حرکات کششی، بپردازیم تا متابولیسم و سوخت و ساز در بدن به کندی صورت نگیرد . این کارشناس تغذیه با بیان اینکه افراد آب زیاد مصرف کنند، گفت :مصرف زیاد آب یه دلیل کالری کمی که دارد متابولیسم را افزایش داده و باعث می شود تا بدن فیبر دریافت کند در نتیجه حجم گوارش را پر می کند و فرد احساس سیری کرده و باعث کاهش اشتها می شود . وی افزود :کسانی که رژیم های سخت می گیرند کاهش وزنشان موقت خواهد بود و به سرعت به وزن قبل بر میگردند و همچنین عوارضی چون ریزش مو ،افسردگی ، ضعف عضلانی و چین و چروک در پوست ممکن است برایشان بوجود آید . منبع:باشگاه خبرنگاران ...
قرص های "خواب آور" را دور بریزید
روز نو : اگراز آن دسته از افراد هستید که از بی خوابی رنج می برید، ما به شما یک نوشیدنی توصیه می کنیم که با مصرف فقط یک فنجان از آن قبل از رفتن به رختخواب مثل یک کودک خواب شیرینی تجربه می کنید. این نوشیدنی از ترکیب شیر و عسل بدست می آید این 2 ماده غذایی به طور مجزا در درمان بی خوابی و بدخوابی موثر بوده اما زمانی که با هم استفاده شوند با نوشیدن آن به سرعت شما را در یک خواب شیرین
با این 7 توصیه 100 سال عمر کنید!
درصد و خطر حمله قلبی را تا 25 درصد کاهش می دهد. 5. وزن مناسب داشته باشید و آن را حفظ کنید. چاقی می تواند تا 4 سال از عمر شما بکاهد. 6. دیابت را کنترل کنید. دیابت؛ خطر فشارخون بالا، تصلب شرایین، تنگی عروق، بیماری تصلب عروق و سکته را افزایش دهد. 7. از تنباکو دوری کنید. به محض این که از مصرف سیگار خودداری کنید، خطر بیماری قلبی و سکته کاهش می یابد.
خوردن نان و ماکارونی به کاهش وزن کمک می کند!
که آخرین تحقیقات دانشمندان خبر از واقعیت دیگری می دهد. بر این اساس، مصرف خوراکی های دارای کربوهیدارت به ویژه نان و ماکارونی نه تنها باعث افزایش وزن نمی شود بلکه به کاهش وزن هم می تواند کمک کند. به همین خاطر، کارشناسان تغذیه مردم را تشویق به بازگرداندن کربوهیدرات به سبد غذاییشان می کنند. ترکیبی که ضمن تأمین انرژی بدن شما برای مدت زمان طولانی مانع مصرف میان وعده های چرب و شیرین می شود. در واقع
دارچین دارویی موثر در کاهش قندخون
تاکید کرد: افراد گرم مزاج و کسانی که دچار اگزما، حساسیت های کبدی، خارش و کهیر و بیماری های حاد گرمایی هستند باید از مصرف این ماده پرهیز کنند. وی اظهار کرد: دارچین یک ماده مقوی است که از آن برای درمان ناراحتی های رطوبتی، نفخ شکم، پایین آوردن قندخون در بیماران مبتلا به افزایش قندخون و دردهای استخوانی استفاده می شود. این کارشناس طب سنتی از دیگر خواص این ماده ارزشمند را تقویت قوای
با عرق گیاهی بدنتان را در تابستان تقویت کنید
عرق گل گاوزبان به صورت روزانه باعث تقویت اعصاب و افزایش مقاومت بدن در گرما می شود و به افرادی که با افزایش گرمای هوا کلافه و عصبی می شوند نیز کمک کننده است.افرادی که در فصل تابستان از این عرق گیاهی استفاده می کنند، می توانند مقاومت بدن خود را در زمستان در برابر سرماخوردگی هم افزایش دهند. قادری اظهار داشت :درمان بی اشتهایی ناشی از گرما در تابستان ممکن است برای افراد پیش بیاید که موجب می
اهدای مو هم باب شد!
را بدهید. دکتر فرح آل قیس، عضو جامعه بین المللی جراحان کاشت مو توضیح می دهد: اصولاً وقتی قرار است پیوند عضو صورت گیرد، برای شخص گیرنده از سرکوبگرهای ایمنی استفاده می شود. یعنی ایمنی بدن باید به حداقل ممکن برسد تا بدن گیرنده عضو جدید را قبول کند. در مواردی مثل عمل پیوند اعضای حیاتی نظیر کلیه و کبد چاره ای جز این کار نیست و بالطبع ممکن است بیمار با مخاطرات و مشکلاتی هم روبه رو شود. این
چگونه بفهمیم تیرویید داریم؟
بیماری های تیرویید داشته باشد. اضافه وزن و احساس خستگی مطالعات نشان می دهد اضافه وزن ناگهانی یکی از مهمترین دلایل مشکلات هورمونی مرتبط با تیرویید است. افراد به غلط بر این باورند که افزایش دور کمر یکی از دلایل کم کاری تیرویید است. تحقیقات نشان می دهد کم کاری تیرویید معمولا سبب افزایش و احتباس آب در بدن می شود و افزایش دور کمر می تواند علل دیگری داشته باشد. خستگی
همه چیز درباره سفر به مکزیکو سیتی، شهر کاخ ها
ناهار است که بین ساعت 13 تا 16 سرو می شود. ناهار برای مردم این شهر یک رویداد طولانی است که با صرف نوشیدنی های گوناگون همراه است. شام معمولا در مکزیک سبک تر برگزار می شود، اما باز هم شما گزینه های لذیذ بسیاری پیش روی خود دارید. مکزیکوسیتی شهری نیست که برای پیدا کردن یک رستوران خوب مجبور باشید در آن برنامه ریزی کنید. در هر گوشه شهر مکان هایی برای خوردن یک وعده غذایی مناسب وجود دارد . با
درمان دیابت نوع 1 با پانکراس مصنوعی
برای تولید انرژی به سلول ها منتقل می کند. در حال حاضر هیچ روشی برای درمان دیابت نوع 1 وجود ندارد و باید انسولین به صورت روزانه از طریق تزریق یا پمپ انسولین وارد بدن شود. پمپ انسولین روشی پیشرفته تر از تزریق روزانه است که دوز مناسب هورمون از طریق کاتتر کاشته شده زیر پوست، به صورت 24 ساعته کنترل و در صورت نیاز وارد جریان خون می شود. این روش با خطراتی همراه است؛ برای مثال در دوران قاعدگی
خانم های باردار،استفاده از رنگ های خوراکی شیمیایی ممنوع!
روز نو : جعفریان متخصص تغذیه با اشاره به مواد شیمیایی و نگهدارنده موجود در مواد غذایی اظهار داشت: مواد رنگی موجود در نگهدارنده ها سبب بروز مسمومیت در بدن شده و این کار با تولید سم همراه است. وی ادامه داد: مواد رنگی غیر مجاز روی سیستم ایمنی اثر گذاشته وسبب ایجاد تهوع ،استفراق ،اسهال ،تب در بدن افراد شده که در موارد خیلی حاد منجر به مرگ می شود. این متخصص تذیه در خصوص راه
دولت یارانه پولدارها را حذف نمی کند
استفاده از انواع روشهای پرداخت نقدی و غیرنقدی به خانوارهای هدف و نیازمند، توزیع و همچنین برای ارائه خدمات حمایتی و کمک به بخش تولید اقدام نماید. الف- دولت موظف است در سال 1395 یارانه نقدی خانوارهایی که سرپرست آنها مشمول عناوین زیر هستند را حذف کند: 1- کلیه تجار و صاحبان مشاغل آزاد که درآمد سالانه آنها حداقل سیصد و پنجاه میلیون (350.000.000) ریال باشد. 2- نمایندگان
از خطرات سوراخ کردن بینی، لب و زبان چه می دانید؟
هستند. این افراد غافل از عوارض خطرناک و گاه غیرقابل جبران آن با مراجعه به مراکز غیر بهداشتی و در آرایشگاه ها خود را به دست افراد غیر متخصص می سپارند.اگر چه سوراخ کردن نرمه گوش بی خطرترین نوع پیرسینگ اعضای بدن است، اما باید به خاطر داشته باشیم که همه پیرسینگ ها ممکن است عوارضی از جمله حساسیت و عفونت را در پی داشته باشند. دکتر امیر هوشنگ احسانی، عضو هیات علمی دانشگاه تهران در این مورد می
