خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دنیای این روزهای بهنازجعفری با ام اس
این نوع رژیم، مواد غذایی جدید که باید مصرف کرد، نوع و زمان استراحت و... همگی برای من که بازیگر هستم و گاهی اوقات باید غذای سر صحنه را بخورم کار سختی بود. باید سیستم زندگی ام را کامل تغییر می دادم و برای من که 40سال این طور زندگی کرده ام، با اینکه خام گیاخواری خیلی مفید است و به سلامت کمک می کند اما کار سختی بود که متاسفانه نتوانستم ادامه دهم. قبلا شنا، الان آب درمانی کار
رازهایی که در غذای دیگران است
بالاست، درنتیجه پروتئین به عنوان یک نیاز جانبی در نظر گرفته می شود. بر اساس مطالعات انجام گرفته روی 10هزار خانواده چینی، مشخص شد خانواده هایی که از گوشت و سایر پروتئین های حیوانی در وعده های اصلی خود استفاده می کنند، کمتر به بیماری های قلبی و دیابت مبتلا می شوند. 7. رژیم آفریقا: غلات سبوس دار بخورید اختلالات دستگاه گوارش و سرطان روده بزرگ در غرب آفریقا به ندرت مشاهده می شود، چون رژیم
شایع ترین بیماری مردان/ توصیه هایی برای سلامت مردان/ارتباط مستقیم بیماری های کلیوی با پدیده سنگ سازی
سرطان پروستات گفت: عادت غذایی نقش مهمی در پیشرفت سرطان داشته و بدون شک داشتن برنامه غذایی کم چرب و کم کالری و سرشار از میوه ها، سبزیجات و غلات برای سلامت بدن بسیار مفید است. مردان باید از مصرف بیش از حد گوشت قرمز خودداری کرده و گوشت سفید را در سبد غذایی روزانه قرار داده، بعلاوه اینکه مصرف میوه ها و سبزیجات به ویژه هندوانه در پیشگیری از بسیاری از بیماری های شایع مردان نیز مؤثر هستند.
با این مواد غذایی خوش اندام شوید
: البته چربی ها و شیرینی جات نیز برای بدن لازم است لذا 1 تا 2 واحد در روز می تواند برای بدن کافی باشد. این متخصص علوم تغذیه درباره ورزش به همراه رعایت سبد غذایی خانوارها گفت: نیم ساعت روزانه پیاده روی برای افراد مسن، و ورزش های سنگین برای جوانان در کنار رعایت رژیم غذایی توصیه می شود. وی ادامه داد: در صورت رعایت اصول غذایی و ورزش به طور مستمر از بروز و شکل گیری شکم های بزرگ و ظاهری نامتوازن پیشگیری کنیم. انتهای پیام/باشگاه خبرنگاران
مقابله با ریختن مو
در مواد ذکر شده در بالا وجود دارند. کلسیم و منیزیم : گروه شیر و لبنیات منابع غنی کلسیم و منیزیم و نیز پروتئین هستند. اگر فردی دچار عدم تحمل لاکتوز ( قند موجود در شیر ) باشد و از سایر مشتقات لبنیاتی نیز برای تامین نیازهای بدن خود استفاده نکند، باید به طور روزانه مکمل کلسیم مصرف کند و مصرف سایر غذاهای غنی از پروتئین را نیز افزایش دهد. ویتامین های گروه B:
چه مواد غذایی می توانند خطر بروز نقایص جنینی را برطرف کنند
یک متخصص زنان و زایمان گفت: نقص دیافراگم مادرزادی(CDH) با تغذیه صحیح قابل پیشگیری است. نوش آفرین ستاری متخصص زنان و زایمان در گفت و گو با باشگاه خبرنگاران جوان؛ گفت:نقایص جنین در دوره بارداری با مصرف اسید فولیک قابل پیشگیری است،به خصوص برای مادرانی که بیماری صرع دارند یا دچار اختلالات متابولیکی و جذب مواد مغذی از روده هستند. به گزارش تبریزمن، وی افزود:نارسایی قلبی،نقص دیافراگم مادرزادی و
در مورد سیستم بانوان
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: برخی باورها در مورد سیستم بدنی خانم ها وجود دارد که بسیار اشتباه و نادرست هستند و متاسفانه در باور عموم جای گرفته اند این اطلاعات و دانستنی ها در ذهنیت مردم جای گرفته است و بسیار تکرار می شود به برخی از مهمترین آن ها در این مطلب اشاره کرده ایم با ما همراه باشیدو درستی یا نادرستی آن ها را تشخیص دهید در طول تاریخ اکثر تحقیقات و
آسیب های غذا خوردن مقابل تلویزیون و رایانه
نمی شود. همان طور که اشاره شد افراد بزرگسال نیز همانند کودکان در معرض آسیب های غذا خوردن در حین تماشای تلویزیون قرار دارند. این کار باعث می شود که فرد بدون توجه به احساس سیری به غذا خوردن ادامه دهد و مغز وی مجال ارسال سیگنال های سیری به معده را نداشته باشد. در واقع با این کار نه تنها ناهارتان ارزش غذایی خود را از دست می دهد بلکه همین غذا می تواند باعث بروز مشکلات و تغییراتی در بدن شود
آموزش شیردهی به نوزاد
نوزاد از شیشه شیر می خورد، همراه با شیر، هوا را وارد معده خود می کند بنابراین دچار شکم درد می شود. شکم درد، به درد شدید شکم گفته می شود که به بروز باد و انسداد روده ها منتهی می شود. ابتلای عفونت با شیشه شیر باکتری موجود در هوا می تواند از طریق نوک شیشه شیر به داخل آن وارد شود یا اگر برای مدت طولانی در معرض هوای آزاد بماند، می تواند در جایی از آن خود را پنهان کند و وارد شیر
8 واقعیت تلخ راجع به قند
فلورای روده را نابود می کند فلورای روده به روده در عمل هضم غذا کمک کرده و جهاز هاضمه را در مقابل باکتری های مضر حفاظت می کند. به هر اندازه که قند زیاد به روده ها برسد، به همان اندازه باکتری های مضر در روده بیشتر می شوند. قارچ ها و انگل ها عاشق قند هستند. قند همچنین موجب بروز نفخ، یبوست و اسهال می شود. قند سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند خوردن زیاد قند سیستم ایمنی بدن
دلایل مختلف خستگی مزمن
دلایل اختلال خواب و احساس خستگی در طول روز است. موارد بسیاری از جمله سندرم روده تحریک پذیر، میگرن و ریفلاکس معده علایم آپنه را تشدید می کنند. - کمبود پتاسیم در بدن پتاسیم یک ماده معدنی ضروری برای عملکرد صحیح سلول های بدن و تقویت عضلات است. کمبود پتاسیم یکی از مهمترین دلایل احساس خستگی است؛ می توان پتاسیم مورد نیاز بدن را از طریق موز، توت، اسفناج، آووکادو و هویج تامین کرد. مصرف
علت مرگ کارگردان طعم گیلاس
کیارستمی به چه صورت بود؟ پایدار: خوشبختانه در آن مقطع با توجه به روند موفق درمان، به تدریج بیمار از دستگاه ونتیلاتور جدا شد و مصرف بیشتر آنتی بیوتیک ها به تدریج قطع شد؛ به تدریج غذای خوراکی برای وی شروع شد. پس از مدتی به بخش آمدند و در اواسط اردیبهشت ما توانستیم وی را از بیمارستان مرخص کنیم. آقای کیارستمی در این مدت بیش از 20 بار توسط بنده ویزیت شدند و روز قبل از ترخیص نیز دکتر هاشمی مجدداً
ارتباط مصرف امگا 3 و کاهش ریسک حمله قلبی
محققان، نتایج جدید نشان می دهد که مصرف اُمگا-3 تاثیر قابل توجهی بر کاهش بیماری های قلبی دارد. از آنجائیکه بدن نمی تواند خود این ماده را بسازد باید از طریق مصرف مواد خوراکی حاوی اُمگا-3 این ماده مغذی به بدن برسد. به محض مصرف، هورمونی در بدن ایجاد می شود که به تنظیم لختگی خون، انقباض و آرام شدگی عروق خونی، و التهاب کمک می کند. این هورمون ها موجب نظم در ضربان قلب می شوند، در نهایت ریسک بروز حمله قلبی مرگبار کاهش می یابد./آ
10 راه کنترل میگرن
... مصرف زیاد کافئین باعث می شود رگ های خونی موجود در اطراف مغز بیشتر از معمول منقبض شود. همین امر منجر به ایجاد سردردهای میگرنی خواهد شد. بیشتر از 300 میلی گرم( معادل 5 فنجان قهوه فوری) قهوه در روز می تواند باعث ایجاد مشکلات زیادی شود. همانند بیشتر افرادی که در این عصر فناوری زندگی می کنند، شما نیز ممکن است زندگی پرمشغله ای داشته باشید. به کارگیری نکاتی که در این مقاله گفته شود می تواند در کنترل و مدیریت میگرن مفید باشد. همچنین برخی از تغییرات کوچک در سبک زندگی برای کمک به درمان و مدیریت میگرن مفید خواهد بود. ...
سرگیجه؛ علل، علائم و درمان
...> بیماران مرکز پزشکی دانشگاه واشینگتون اولین کسانی هستند که از این دستگاه استفاده می کنند. هدف این دستگاه سرکوب کردن سرگیجه مرتبط با بیماری منییر است. مانورهای سر ممکن است سرگیجه را تسکین دهد: تا همین اواخر، معلوم نبود که کدام یک از درمان های موجود برای سرگیجه موثر و بهتر است.اما اخیرا مطالعات انجام شده نشان می دهد که حرکات سر می تواند برای درمان سرگیجه موثر باشد. محققان در مطالعات اخیر دریافته اند بیمارانی که از BPPV رنج می برند خطر بیشتری برای ابتلا به زوال عقل دارند. این خطر در زنان بیشتر است. ...
چرا کبد "چرب" می شود؟+چند توصیه
می شوند. مصرف چربی های خوب مانند اسیدهای چرب اشباع نشده در روغن زیتون و آجیل، می تواند چربی های اشباع شده گوشت ها یا در برخی غذا ها را از بین ببرد . منابع دیگر چربی های خوب مانند اسیدهای چرب ماهی و روغن آن، بدن را در برابر چربی های مضر محافظت می کند. علویان در عین حال توصیه کرد که در موارد علاقه زیاد به شکلات و کاکائو، از شکلات های با درصد کاکائو بالا و شکر کم انتخاب کنید. کاکائو حاوی مقادیر زیاد آنتی اکسیدان بوده که در حفظ تندرستی بدن موثر است. هنگام مصرف لبنیات نیز از ماست کم چرب یا پروبیوتیک استفاده کنید. ...
5 مزیت آلوئه ورا برای پوست و مو
ها و حذف شوره سر به منظور افزایش رشد مو ها و خلاص شدن از شوره سر، مقداری ژل آلوئه ورا، مقدار ژل بستگی به طول موی شما دارد، در یک همزن هم زده و به ریشه موهای خود بمالید. بعد 45 دقیقه صبر کنید تا کاملاً خشک شود. سپس سر خود را با شامپو بشویید. 4 - افزایش سرخی و طراوت پوست روزانه مقداری ژل آلوئه ورا را بر روی پوست صورت خود بمالید و بگذارید تا خشک شود. سپس با آب گرم بشویید. پس
حیوانات خانگی و این هشدارها برای سلامتی
نشده است و ظاهراً نزدیکی بیش از حد مثل تماس با بزاق سگ باعث بروز این عفونت شد. در گزارش آمده است، این خانم که به علت سردرد شدید شب گذشته با مرکز اورژانس تماس می گیرد و حین مکالمه از هوش می رود. زمانی که بهیارها وارد منزلش می شوند، او را بیهوش بر روی صندلی اش می یابند. گفته می شود، اعضای بدن این خانم حین اقدامات فوریتی چندین بار از کار افتاد. وی سرانجام پس از دو هفته درمان
یبوست و بیماری های ناشی از آن
ادامه داد: گاهی حرکات روده کم می شود و یبوست تشدید می شود که یکی از دلایل آن عدم آشامیدن آب و مایعات است. سعیدی ادامه داد: بنابراین رعایت نحوه صحیح غذا خوردن بسیار ضروری است، برای جلوگیری از یبوست باید از مصرف برخی از غذاها مثل بادمجان، عدس، گوشت های مانده و نمک سود، ماهی های شور، خوراکی های ترش و فست فود جلوگیری کرد. این متخصص گوارش گفت: در مقابل، مصرف میوه و سبزیجات به صورت
التیام دردهای معده با خوردن ماست و کلم
کمک می کند. این متخصص گوارش گفت: کلم رنده شده وآب پز با سرکه نیز بسیار خوب و مفید است. مصرف گوشت مرغ و ماهی بهتر از سایر گوشتهاست چون چربی کمتری دارد و بهتر هضم می شود. سعدیانی ادامه داد: غلات کامل مانند نان کامل گندم، جو و برنج قهوه ای، منبع خوبی از فیبر هستند که کمک زیادی در هضم و گوارش می کنند. این متخصص گوارش گفت: مصرف عرق نعناع یا دم نوش نعناع و بابونه نیز خوب است. گذاشتن کیسه آب گرم درد معده را بهتر می کند. مصرف زیره سیاه و سبز در غذاها و زنجبیل هم توصیه می شود. ...
با خواص ادویه کاری آشنا شوید
شد و شاهد این امر افزایش دمای داخلی بدن آن ها بود. کاری، نیاز به شیمی درمانی را کاهش می دهد. روند سرطان کولون، رکتال و پروستات را کند می کند و مصرف منظم آن برای درمان سرطان پانکراس موثر است. پژوهشگران آمریکایی عقیده دارند ماده موسوم به کارسامین که در ادویه کاری یافت می شود، نیاز به داروهای مورد استفاده در شیمی درمانی سرطان سر و گردن رحم را کاهش می دهد.
ترفندهایی ساده برای سم زدایی روده ها
اینکه هیدراته بمانید. طبیعی ترین ماده ای که می توانید برای خارج کردن باقی مانده مواد غذایی از روده هایتان و سم زدایی روده ها مصرف کنید آب است. اثربخشی هر یک از سیستم های بدن شما (گوارش، گردش خون و ...) بستگی به هیدراتاسیون (فرآیند ترکیب با آب) مناسب دارد. هنگام انجام خیلی از فعالیت ها که با خوردن انواع تنقلات همراه است، اکثر ما خوردن آب را فراموش می کنیم؛ مانند زمانی که به تعطیلات می رویم. پس باید
چگونه گزگز کف پا را درمان کنیم؟
و باعث دردهایی از نوع پلی نوریت می شود. با دادن آزمایش خون، میزان تیروئید خود را چک کنید. هیپوتیروئید باعث علائم مختلفی در بدن می شود که از جمله آنها، درد پا و یخ کردن پا به همراه حس سوزن سوزن شدن است. اگر تست خون، میزان تیروئید را پایین نشان داد، داروهای تجویزی می تواند این کمبود را جبران کند. دیابت هم یکی از عوامل درد و گزگز کردن پاهاست. پزشک، در صورت تشخیص دیابت، درمان
چه کسانی به آلزایمر مبتلا می شوند؟
گذارد. خطر ابتلا به آلزایمر با بالا رفتن سن افزایش می یابد ولی نمی توان ادعا کرد که تمام افراد مسن به آلزایمر مبتلا می شوند. داشتن یک خویشاوند مبتلا به آلزایمر می تواند خطر ابتلا به این بیماری را افزایش دهد، اما بسیاری از افراد مبتلا هیچ گونه سابقه خانوادگی ندارند. این متخصص مغز و اعصاب بر لزوم مصرف مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان تاکید کرد و گفت: میوه هایی که رنگدانه قرمز دارند مانند انار
18 تیر آب، اکسیر جوانی پوست
تحقیقات پژوهشگران آمریکایی نشان می دهد، قند موجود در این نوشیدنی ها می تواند سرعت پیری پوست را افزایش دهد. قندها به قدری برای بدن سمی هستند که گروهی از متخصصان میزان عوارض آن را با عوارض سیگار بر پوست برابر می دانند. کفیر کفیر با تنظیم باکتری های دستگاه گوارش و کبد و با داشتن مواد معدنی کمیابی مانند بیوتین باعث بهبود سلامت و زیبایی پوست و مو خواهد شد. برای دیدن این تغییر هر شب یک
18 تیر سم زدایی از بدن با کمک غذا
همچنین در کلم بروکسل، گل کلم، کلم بروکلی یافت. علاوه بر خوردن سوپ، هر روز در سفره غذای خود سالاد سبزیجات بگذارید و از تمام سبزیجاتی که دوست دارید میل نمایید همچنین مواد غذایی پروبیوتیک نیزانتخابی مناسب برای پاکسازی بدن هستند، زیرا این غذاها با برخورداری از باکتری های مفید معده و روده باعث تقویت سیستم ایمنی می شوند تا با باکتری های مضر و عفونت های قارچی مبارزه کنند. میوه هایی مانند موز و
بعد از ماه رمضان چه بخوریم؟
. *از مصرف تنقلات مانند ساندویچ ها ،چیپس، پفک، شیرینی ها و شکلات ها پرهیز کرد. *روزانه 30 دقیقه ورزش و نرمش کرد. پرخوری بلافاصله بعد از ماه رمضان علاوه بر اینکه امکان افزایش اسیداوریک و کلسترول را فراهم می کند، می تواند منجر به سوء هاضمه و آسیب دستگاه گوارش شود. در مدت روزه داری بسیاری از عادت های غذایی نادرست مانند ناخنک زدن و استفاده از تنقلات کنار
بعد از ماه رمضان چگونه غذا بخوریم؟
، مقدار زیادی آب از دست داده است. بنابراین، بسیار مهم است که با نوشیدن آب و انواع مایعات، کمبود آب بدن را جبران کنیم. برای فعال کردن باکتری های مفید در معده تلاش کنید نوعی باکتری مفید در معده در زمان روزه داری منتشر می شود که در زمان نبود غذا، از اطراف لوله گوارش تغذیه می کند و غذاهای پروبیوتیک مانند پنیر و ماست و تره فرنگی و پیاز و شاه توت و زیتون به غذارسانی به این باکتری مفید
مخوف ترین سازمان غذایی دنیا
منفی بگذارد، ضمن این که این مواد سبب بروز انواع سرطان ها در این حیوانات می شوند. اثرات این ترکیبات در انسان شامل بروز انواع سرطان های صفرا، کبد و مغز در افرادی است که در معرض این ماده شیمیایی قرار دارند. در پروسه شیر دهی بخش عمده ای از ترکیبات PCBS از بدن مادران دفع می شود. مادران شیر ده ماهانه حدود 0.8 میلی گرم PCBS از طریق شیر از بدن دفع می کنند که این مقدار 3 درصد کلPCBS بدن است. در نوزادانی
پیامدهای مختلف عشق و عاشقی در زندگی روزمره
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: وقتی حس عشق و عاشقی در شما پدید می آید با چه تغییراتی مواجه خواهید شد چه دگرگونی هایی در روحیات و احساسات شما به وقع خواهد پیوست نظر محققین در این زمینه چیست ابراز علاقه و احساساتی شدن چگونه در زندگی ما تاثیر میگذارد حالات مختلف بدن ناشی از دوست داشتن و دوست داشته شدن چگونه است آنها که طعم عاشقی را چشیده اند، خوب می دانند که این
