خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص شگفت انگیز فلفل دلمه ای
آب شدن چربی ها یاری می رساند. محققان حوزه تغذیه ثابت کرده اند که کاپسایسین از رشد سلول های چربی پیشگیری به عمل می آورد. کاپسایسین ماده ای است که طعم تندی به فلفل کاین می دهد و باعث تحریک متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن می شود. برای همین است که نمی گذارد چربی ها روی هم انباشته شوند. نتایج پژوهش های دیگری نیز نشان می دهد که فلفل دلمه ای شیرین سرشار از ماده ای به نام CH-19
سرطان های روده بزرگ چهارمین سرطان شایع در دنیا
پزشک معاینه کننده تایید شد باز هم در هر فرد که شکایت از خروج خون روشن از ناحیه ی مقعد دارد به روش آندوسکپی و توسط پزشک فوق تخصص گوارش حتما بررسی کامل قسمت راست روده و روده ی بزرگ انجام گردد تا حضور همزمان سرطان های این نواحی مورد غفلت قرار نگیرد. وی ضمن اشاره به اینکه علت ایجاد سرطان روده ی بزرگ مشخص نیست به یک سری از عوامل که به عنوان عوامل خطر برای ایجاد آن تعیین شده اند اشاره داشت که
درمان کم خونی با تخم مرغ محلی
درباره تخم مرغ نظرات موافق و مخالفی وجود دارد. ولی آنچه که بسیار اهمیت دارد این است که مصرف متعادل تخم مرغ به بدن سود فراوان می رساند. طرز تهیه آن نیز مهم است چرا که تخم مرغ پخته و نیمرو یا خاگینه سخت هضم می شود. نکات مهم درباره مصرف تخم مرغ تخم مرغ نیم برشت یا عسلی بسیار سهل الهضم است و برای افرادی که در دوران نقاهت از بیماری به سر می برند یا کودکان و افراد مسن
دلایلی برای مصرف ماست
به طور کلی محصولات لبنی بیشتر از کلسیم موجود در منابع گیاهی جذب می شود. در واقع این میزان جذب 30 به 5 تا 10 درصد است و این حالت به دلیل وجود لاکتوز، کازئینات (پروتئین شیر) و فسفر موجود در محصولات لبنی است. به همین دلیل توصیه می شود که روزانه 3 واحد محصولات لبنی مصرف کنید.حتما می دانید که کلسیم برای رشد استخوان های بچه ها و نوجوانان لازم و ضروری است. مصرف این ماده معدنی برای پیشگیری از
30 گام برای کاهش وزن بدن
به گزارش افکارنیوز ، البته وزن هر کس طبق قد، سن، وضعیت عمومی و استخوان بندی او متغیر است. راه های گام به گام خلاص شدن از وزن اضافی: 1. چربی زدائی از بدن: هفته اول - حبوبات به جای گوشت های سرخ کرده. اگر شما بیش از حد از گوشت گوساله یا اردک و غاز استفاده می کنید، سعی کنید در هفته اول کم کردن مقدار یک پوند از وزن بدن خویش، به میزان نیمی از مصرف گوشت و چربی مورد استفاده
10 راه برای درمان افسردگی که می تواند جایگزین داروهای ضد افسردگی باشد
سنتی مورد استفاده قرار می گرفته اند) معمول بوده است. اما توجه داشته باشید که هر دوی این مواد پتانسیل تبدیل شدن به ماده مخدر را برای بدن دارند که می تواند اثرات روانی بدتری را ایجاد کند. 6- مواد غذایی مفید بخورید ویتامین D می تواند افسردگی، زوال عقل و دیابت را کاهش دهد. اما برای درمان افسردگی مصرف مواد مغذی دیگری هم می تواند کمک کننده باشد که خوشبختانه به صورت روزانه
برنامه غذایی در تقویت حافظه و تمرکز
چرب، تخم مرغ و ماهی آزد ویتامین B 6 : بوقلمون، تن، جگر، ماهی آزاد، سیب زمینی با پوست، نخود، پسته، گوشت مرغ ویتامین B 9 : جگر، حبوبات، اسفناج، مارچوبه، دانه های کتان، دانه های سویا ویتامین B 12 : کله پاچه، دل و جگر، ماکیان، ماهی و محصولات دریایی، تخم مرغ، لبنیات مصرف خوراکی های سرشار از آهن یکی از نقشهای آهن انتقال اکسیژن به مغز است. همچنین در
چرا هر کار می کنید لاغر نمی شوید؟!
کنید اصلا فکر نکنید که اگر ورزش می کنید می توانید بدون حساب و کتاب بخورید. شما باید بفهمید که چه چیزی برای بدن شما مناسب است. درواقع دلیلی ندارد افرادی که اغلب در ورزشگاه ها به سر می برند، بدون در نظر گرفتن مواد غذایی که مصرف می کنند، همان هایی باشند که اتفاقا هیکل متناسبی دارند! اگر بین این دو تعادلی نباشد هر گز به نتیجه ای که باید، نخواهید رسید. به شدت ورزش می کنید و به
روش های تصفیه آب در شرایط اضطراری
بیشتر افراد معمولاً به منابع آب مورد استفاده خود، فکر نمی کنند؛ زیرا به راحتی می توانند آب تصفیه شده بخرند یا سیستم تصفیه آب خانگی داشته باشند. با این حال، اگر یک بلای طبیعی مانند توفان، زلزله یا مشکلات دیگری باعث ایجاد اختلال در دسترسی به منابع آب شود، چه می کنید؟ یا زمانی که در حال مسافرت هستید یا به پیک نیک رفته اید، آیا میزان خالصی منبع آبی که پیدا می کنید، برایتان مهم است؟ بیماری
یادنامه هفدهم:: راه طولانی فلافل از جنوب تا شمال/فلافل در مازندران؛ از غذای ارزان تا نظارت لرزان
آید. رونق این فلافلی ها در کنار اینکه یک ایده اقتصادی جالب برای کسب درآمد به شمار می رود معایبی نیز به لحاظ بهداشتی و اجتماعی به دنبال دارد. فلافل غذای جنوبی است و طعمی تند دارد و با طبع مازندرانی ها سازگار نیست اما اقبال به این غذای سنتی جنوب که امروز به صورت فست فود تهیه می شود در خور توجه است. اقبال گروه های دانش آموزی که در سنین رشد قرار دارند به این اغذیه اگر به
چگونه رژیم غذایی باعث پیشگیری یا پیشرفت سرطان می شود؟
. ویتامین E از ویتامین هایی است که از سرطان معده، مری و ریه پیشگیری می کند. فیبر بخش غیر قابل هضم غذای گیاهی است. به نظر می آید که وقتی فیبر به اندازه کافی مصرف شود، ابتلا به سرطان روده را کاهش می دهد. غذاهای غنی از فیبر حبوبات خشک (لوبیا قرمز و عدس)، غلات سبوس دار، بروکلی (کلم ایتالیایی)، کلم، هویج، ذرت بو داده شده، آلو بخارا و آلو خشک، دانه
تغذیه مناسب یکی از مهمترین شاخصه های سلامت و بهداشت جسم وروح است
کودکانی پرخاشگر مواجه می شویم که کودک بیش از توان جسمی و روحی خود انرژی دریافت کرده است یا بالعکس افرادی که در سن میانسالی و بزرگسالی قرار دارند و اندامهای بدن به رشد کافی خود رسیده است و از بلوغ این فرد سالها گذشته است توجه به تغذیه برای رشد این گروه سنی اهمیت چندانی ندارد بلکه نوع نگاه به تغذیه در این سن می بایست به حفظ بقای موجود اندامهای بدن متمرکز شود .یعنی مواد غذایی چون پروتیین ،کلسیم و چربی ها
5 مسکن طبیعی به توصیه متخصصان طب سنتی
گیاهی در گروه داروهای جایگزین و مکمل قرار می گیرند که برخی از انواع موثر آن ها شامل موارد زیر می شوند: - پوست درخت بید: برخی افراد اغلب از پوست درخت بید برای تسکین علائم التهاب که عامل اصلی بیشتر درد ها به حساب می آید، استفاده می کنند. ترکیب شیمیایی سالیسین که با عنصر اصلی موجود در آسپرین شباهت دارد در پوست درخت بید موجود است. از مدت ها قبل برخی از افراد پوست درخت بید را
آزمایش های جدید در سرن؛ انقلاب در فهم بشر از جهان؟
آزمایشگاه سرن که منجر به کشف ذره ی خدا یا بوزون هیگز شد، اکنون زمان آن رسیده که این ماشین عظیم که در کشور سوئیس قرار دارد بار دیگر برای سلسله آزمایش های جدیدی که با عنوان فصل دوم شناخته شده روشن شود. ذره خدا، یک ذره بنیادی اولیه فرضی دارای جرم بوده که وجود آن توسط مدل استاندارد فیزیک ذرات پیش بینی شده است. مشاهده تجربی این ذره می تواند درباره چگونگی جرم دار شدن ماده توسط ذرات بنیادی
تقلب در مواد غذایی را متوقف کنیم
سلامانه : همچنین موادغذایی حاوی باکتری های مضر، ویروس ها، انگل ها یا مواد شیمیایی، مسئول بروز بیش از 200 بیماری از اسهال گرفته تا سرطان هستند. بنابر آمار جهانی بیش از 582 میلیون نفر در سطح جهان لااقل از یکی از 22 نمونه عفونت روده ای ناشی از غذای آلوده رنج می برند که 351 هزار نفر از آنها به مرگ منجر می شود. تهدیدات جدید برای ایمنی موادغذایی
جوانه ها، مولتی ویتامین های طبیعی
مدفوع می شود و مانع بروز بسیاری از بیماری ها از جمله سرطان می شود. -جوانه ها به تنظیم قند خون و چربی خون کمک می کنند. -جوانه ها به درمان ریزش مو, رفع شوره سر و رفع انواع جوش صورت کمک می کند و در شادابی پوست نیز موثر هستند. -جوانه ها هورمون های گیاهی هستند که به استحکام استخوان ها کمک می کند. -جوانه گندم سرشار از سلنیوم است که به رشد کمک بسیار می کند. -جوانه ماش و عدس ضد
می خواهید 100 ساله شوید؟
سرطان و دیابت را تا 34 درصد کاهش دهد. بررسی ها نشان می دهند، علاوه بر کاهش اثرات انواع بیماری ها مصرف غلات به دلیل دارا بودن فیبر در آنها می تواند نوعی حالت ضد التهابی در بدن افراد ایجاد کند و نقش نوعی مسکن را ایفا کند. پژوهشگران انواع غلات سبوس دار و دانه های غنی از فیبر را برای مصرف هر روزه توسط افراد توصیه اکید می کنند. این نتایج از بررسی بر روی 367 هزار و 442 فرد داوطلب در این تحقیق و مطالعه رژیم غذایی آنها در طول 14 سال به دست آمده است. نتایج این تحقیق در مجله BMC پزشکی به چاپ رسیده است. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
بازار داغ آلرژی در روزهای بهاری!
کاهش می دهند و فرد را کمی آرام می کنند. اما تا زمانی که فرد در تماس با آلرژن است و این ماده وارد بدن می شود تحریک سیستم ایمنی ادامه خواهد داشت. در حال حاضر اغلب آلرژی ها را می توان از طریق آزمایش های مختلف تشخیص داد و علایم آنها را کنترل نمود. با این وجود برخی واکنش های آلرژیک بسیار جدی و خطرناک بوده و حتی می توانند زندگی فرد را به خطر بیاندازند. به عنوان مثال گاهی عکس العمل بسیار شدید
فعالیت تنها 50 درصدمعادن آذربایجان شرقی/وقتی دلالان معدنکار شدند
مهندسی معدن کشور تاکنون وجود 52 نوع ماده معدنی از 65 نوع مواد معدنی موجود در کشور در این استان شناسایی شده است . این مواد معدنی شامل مواد اولیه مصالح ساختمان، ماسه بادی، سنگ آهک، گچ، پوکه معدنی، سنگ لاشه، سنگ ساختمانی، پامیس، پوزولان و سنگ های تزئینی شامل تراورتن های منحصربه فرد رنگی آذرشهر، گرانیت و مرمر هستند. طلا و سنگ های زینتی از دیگر معادن استان هستند که از آن ها بهره
بهترین درمان های آکنه را بشناسید!
روش های جالب در بهبود آکنه، آسپرین است. این دارو می تواند بروز جوش های آکنه را کاهش دهد و با بهبود ظاهر پوست موجب کمتر شدن التهابات پوستی گردد. برای این منظور یک عدد قرص 325 میلی گرمی را خرد کرده و در مقدار بسیار کمی آب حل کنید. با استفاده از یک تکه پنبه محلول را چندین بار در روز روی جوش ها بمالید. البته برای انتخاب این روش باید احتیاط هایی در نظر گرفت زیرا آسپرین در موارد آبله مرغان یا اختلالات انعقادی خون منع مصرف دارد. بهتر است ابتدا با پزشک مشورت شود. منبع: www.ComprendreChoisir. ...
تأملی در معنا و مبنای توسعه ی غربی و توسعه ی اسلامی ایرانی
الامکان به زیبائی طبیعت و سلامت محیط زیست و ارتباط انسان با طبیعت آسیبی وارد نگردد؛ برتری انسان از خاک: فرهنگ ایران همیشه به افراد آموخته است که انسان بودن برتر از بشر بودن است و انسان والاتر از یک موجود صرفاً خاکی است. انسان موجودی تعالی جو است و مقصد او وصال به حقیقت است؛ پیوند دین و زندگی: در مدل توسعه ی ایرانی، هرگونه تلقی از دین باید با توجه به اسلام باشد و در اسلام و
سوخاری ها سرطان زا هستند؟
ایجاد ترکیب های مضر شود. از این رو در کشورهایی مثل ژاپن به علت مصرف زیاد ماهی سوخاری یا برشته شده، میزان بروز سرطان معده بالا است. هیچ راهی برای کاهش جذب این مواد در بدن وجود ندارد؟ چرا، استفاده از فیبرها باعث کاهش جذب ترکیب های سرطان زای موجود در غذاها می شود بنابراین مصرف میوه و سبزی و ادویه ها می تواند در کاهش میزان اثر این ترکیب ها بر بدن تاثیر زیادی داشته باشد؛ مثل
آشنایی با خواص آب کدوحلوایی
/> پکتین و فیتواسترول های موجود در عصاره این میوه عامل موثری در کاهش کلسترول LDL (کلسترول بد خون) و نیز فشارخون می باشد. خنک کننده عالی در هنگام افزایش حرارت بدن (ناشی از محیط یا استرس یا مصرف مواد غذایی با طبیعت گرم) مصرف 1 لیوان آب آن توصیه شده است و به سرعت حرارت بدن را تنظیم می کند. رهایی از بیماری صبحگاهی با نوشیدن 1 لیوان عصاره کدو حلوایی با بیماری
11 ماده غذایی عامل سلامتی و درخشندگی پوست
تمامی سبزیجاتی که برگ سبز دارند حاوی فولات هستند که یک ماده مغذی قدرتمند در بازسازی DNA به شمار می رود. ***زغال اخته وحشی زغال اخته وحشی مملو از آنتی اکسیدان ها است؛ زغال اخته وحشی همچنین منبع بزرگی از ویتامین A است که موجب عادی سازی چربی پوست می شود. ***لیمو ترش لیمو ترش مملو از ویتامین C است؛ این میوه سطح سدیم و پتاسیم را در سلول های بدن به توزان می
چاقی خطر سرطان را افزایش می دهد
چون اندکی بر خطر سرطان تاثیر دارد. - مصرف مواد غذایی نشاسته ای را کم کنید و از رژیم های غذایی که از نظر میوه جات و سبزی جات تازه غنی هستند، استفاده کنید. - غذا را در کمال آرامش صرف کنید. در حالت استرس و اضطراب غذا نخورید. انتهای پیام/ف
از گیلاس تا زردچوبه برای مقابله با التهاب
گردو، روغن گردو، بادام، فندق، پسته، بادام هندی، غلات کامل، میوه هایی مانند لیموترش، گلابی و آووکادو و حبوبات نیز خواص ضدالتهابی دارند. آویشن سبزی جات معطر تأثیر زیادی در مقابله با التهاب دارند. ترکیباتی مانند دی-لیمونن، اسید اورسولیک و لوتئولین به سبزیجاتی مانند آویشن ، رزماری ، نعنا و ریحان خاصیت ضدالتهابی می بخشند. ترکیبات دیگری مانند آنتول، پولی استیلن و آپیژنین موجود در
چرا چاقی خطر سرطان را افزایش می دهد؟
شروع وزن بدن خود را به میزان 5 تا 10 درصد کاهش دهند. - از کاهش و افزایش وزن مکرر بپرهیزید چون اندکی بر خطر سرطان تاثیر دارد. - مصرف مواد غذایی نشاسته ای را کم کنید و از رژیم های غذایی که از نظر میوه جات و سبزی جات تازه غنی هستند، استفاده کنید. - غذا را در کمال آرامش صرف کنید. در حالت استرس و اضطراب غذا نخورید.
5 مُسکن طبیعی برای درد
برای تسکین علائم التهاب که عامل اصلی بیشتر دردها به حساب می آید، استفاده می کنند. ترکیب شیمیایی سالیسین که با عنصر اصلی موجود در آسپرین شباهت دارد در پوست درخت بید موجود است. از مدت ها قبل برخی از افراد پوست درخت بید را برای رهایی از درد و تب می جویدند. اکنون نیز این ماده به عنوان گیاهی خشک فروخته شده و شبیه به چای مصرف می شود. همچنین می توان از آن برای درمان سردرد، کمردرد، التهاب مفاصل و چندین
بهترین درمان برای آسم چیست؟
اندازه کافی میوه جات و سبزیجات مصرف کنید. مصرف مقدار زیادی میوه جات و سبزیجات می تواند عملکرد ریوی را بهبود بخشیده و علایم آسم را کاهش دهد. این مواد محتوی مواد مغذی مفیدی به نام آنتی اکسیدان ها هستند که در تقویت سیستم ایمنی بدن نقش دارند. • سوزش سر دل و ریفلاکس خود را کنترل کنید. در بیماری ریفلاکس، اسیدی که وارد مری می شود و منجر به سوزش سردل می شود، احتمالاً می تواند در آسیب به
کدام نوع فست فود را بخوریم ؟
. 3 -دوبل برگر میزان استاندارد مصرف روزانه گوشت بین 80 تا 100 گرم است ولی دوبل برگر تقریبا 180 گرم گوشت دارد. این گوشت اضافی در بدن تجمع پیدا می کند و باعث چاقی و دیگر مشکل ها می شود. اگر کسی گرسنه است بهتر است نان بیشتری بخورد و از مصرف بیشتر گوشت پرهیز کند. 4 -پیتزای پپرونی ماده اصلی پیتزای پپرونی، سوسیس است که به دلیل داشتن چربی، نمک و مواد نگهدارنده
