خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه از کلیه های خود مراقبت کنیم؟
یک فوق متخصص بیماریهای کلیوی بر رعایت نکات مهم در شیوه های تغذیه در سلامت کلیه ها تاکید کرد. دکتر محمد کاظم مسلمی، ابتدا درباره نقش مهم کلیه در بدن گفت: کلیه ها دستگاهی در جهت دفع مواد زائد از بدن هستند که سلامت افراد را تضمین می کنند. این متخصص عنوان کرد: مهمترین نکته ای که در سلامت کلیه ها دارای اهمیت می باشد نوع تغذیه است که در این زمینه باید از خوردن غذاهای پر چرب که
خواص و فواید جادویی برخی از تخمه ها
فسفر تامین می شود. تخمه کدو می تواند برای سالمندانی که در معرض پوکی استخوان قرار دارند آجیل مناسبی باشد. به علاوه تخمه کدو در حفظ سلامت پروستات نقش ضدالتهابی ایفا می کند. تخمه کدو تنبل بهترین منبع منیزیم است و به گفته دانشمندان، سطح بالای منیزیم در خون تا 40 درصد احتمال مرگ زودرس را کاهش می دهد. در پاییز که فصل کدوتنبل است می توانید تخمه آن را خشک و این دانه را به برنامه غذایی روزانه
گیاهی برای تصفیه خون
زگیل پوستی استفاده می شود. * ضماد خرفه بر روی پیشانی سبب از بین رفتن سردرد و دردهای میگرنی می شود. * گفتنی است؛ گیاه خرفه در دامپزشکی برای درمان بیماری های تب دار و برای خنک کردن بدن، دفع سموم و تصفیه خون به صورت پودر و جوشانده استفاده می شود. * این گیاه در بیماران آسمی اثر گشاد کننده مجاری تنفسی و پایین آورنده قند خون را دارد و خاصیت تقویت عضلات قلبی و ضد توموری نیز
کاربردهای شگفت انگیز خمیر دندان/خطرناک ترین نوشیدنی قبل از خواب
/> عده زیادی از افراد علاقمند به خوردن چای داغ قبل از خواب هستند، کارشناسان هشدار می دهند انجام این کار می تواند سبب تحریک پوستی، دندان درد و حتی خونریزی از بینی در افراد شود . کارشناسان نوشیدن چای داغ را با سرطان مری مرتبط دانسته اند . بررسی ها نشان می دهند، نوشیدن چای بسیار داغ تنها دو دقیقه پس از ریختن آن به داخل فنجان یا لیوان می تواند با خطر پنج برابری ابتلا به سرطان مری همراه باشد . در عین حال
یوگای خنده چه مزایایی دارد؟
. از این رو خندیدن از شل شدن ماهیچه ها و پیری زودرس پوست صورت پیشگیری می کند. سیستم ایمنی را تقویت می کند اصلی ترین علت تاثیر خنده در درمان بیماری ها این است که خنده در تقویت سیستم ایمنی بدن نقش دارد. خیلی از افراد تصور می کنند برای تقویت دستگاه ایمنی بدن حتما باید ویتامین های زیادی مصرف کنند و حتی در برخی از افراد مصرف افراطی میوه و سبزیجات به منظور تقویت سیستم ایمنی بدن دیده
رژیم سالمی به نام "دش"
/> 2- غلات کامل مصرف کنید مصرف غلات کامل مانند نان تهیه شده از آرد کامل (به جای آرد تصفیه شده)، برنج قهوه ای، غلات صبحانه تهیه شده از غلات کامل، جوی دو سر، رشته و ماکارونی تهیه شده از آرد کامل و ذرت روش خوبی برای دریافت فیبر است. برخی از انواع فیبر به کاهش کلسترول کمک میکنند و همچنین مدت بیشتری به شما احساس سیری میدهند. برای داشتن یک رژیم غذایی حاوی 2000 کالری در روز: شش تا هشت
اصلاح محصولات استراتژیک مانند گندم، جو و برنج با پرتودهی گاما/ دستاوردهای فناوری هسته ای را به زندگی ...
دستاوردهای چشمگیری در زمینه بهبود خصوصیات کمی و کیفی گیاهان دست پیدا کنند که ارزش اقتصادی بسیار بالایی برای کشور دارد.به گفته رئیس پژوهشکده کشاورزی هسته ای، چالش های اساسی در حوزه کشاورزی با توجه به سند راهبردی وزارت جهاد کشاورزی، موارد مختلفی از جمله خشکی، شوری، آفات و بیماری ها، پایین بودن راندمان مصرف کودهای شیمیایی و آلی، برخی تنش های زیستی و غیر زیستی، استفاده زیاد از سموم و علف کش ها و همچنین بیماری
قرص های اعتیاد آوری که هم رده شیشه و اکستازی هستند
خون، سکته مغزی، تشنج، افسردگی، بروز حالت های روان پریشی و علائم وابستگی به ریتالین، لرزش و پرش عضلات، توهم، هذیان و سوء ظن. مصرف این دارو در افراد سالم منجر به بروز انواع اختلالات روان پزشکی مانند روان پریشی، شروع اختلالات دو قطبی (اسکیزوفرنی)، افسردگی، اضطراب، عصبانیت و بی قراری می شود. بیدار ماندن طولانی دانشجویان با استفاده از قرص ریتالین به یادگیری آنها کمک می کند؟
چگونه از شر چربی های بازو خلاص شوید؟
این رژیم قرار بگیرند مانند سبزیجات برگدار، بروکلی، خیار، گوجه فرنگی، مارچوبه، فلفل ها و دانه های سبز. در ضمن بهتر است بجای نان سفید، برنج سفید، خوراکی های پخت صنعتی و سایر شیرینی ها از غلات سبوس دار مانند کینوآ، برنج قهوه ای و بلغور جو دوسر استفاده کنید.
خورد و خوراک ممنوع برای ورزشکاران
فاقد فیبر و مواد مغذی لازم برای بدن هستند، به ورزشکاران توصیه نمی شود. آرد سفید تصفیه شده، فاقد فیبر، سبوس گندم و ویتامین های B مورد نیاز بدن است و مصرف این قبیل مواد علاوه بر بالابردن میزان انسولین، انرژی بدن را کاهش می دهد و موجب افزایش وزن می شود. مواد غیرمغذی ممنوع از آنجا که ورزشکاران برای عملکرد بهتر به کالری و انرژی بالایی نیاز دارند، متخصصان معتقدند ورزشکاران باید
کاندوم و کمک به درمان یک مشکل جنسی
کنندگان دقیق و منظم کاندوم باردار می شوند . کاندوم های لاتکس می توانند باعث ممانعت از ابتلا به بسیاری از بیماری های منتقله از راه جنسی شوند. لاتکس یکی از انواع پلاستیک است که به دلیل دارا بودن ضخامت استاندارد و نفوذ ناپذیری مانع از تبادل مایعات بدن در طی انواع ارتباطات جنسی نفوذی می شود. در 7 درصد مردان و زنان مصرف کننده امکان حساسیت به لاتکس وجود دارد. تغییر نوع کاندوم در چنین مواردی
علل یبوست و نحوه درمان آن
/> -خانوادها بعد از صبحانه یا بعد از مصرف یک مایع ولرم ( آب ولرم یا چای ولرم) کودک را تشویق به دستشویی رفتن بکنند. -استفاده از فیبر غذایی مثل انواع سبزی و میوه ها مثل انجیر که حاوی فیبر فراوان است می تواند موثر باشد. -مصرف نان های حاوی سبوس مثل نان سنگگ یا نان بربری, مایعات زیاد در طول شبانه روز و محدود کردن مصرف شیر و لبنیات در بعضی موارد می تواند کمک کننده باشد. دکتر
سرطان های روده بزرگ چهارمین سرطان شایع در دنیا
معاینه کننده تایید شد باز هم در هر فرد که شکایت از خروج خون روشن از ناحیه ی مقعد دارد به روش آندوسکپی و توسط پزشک فوق تخصص گوارش حتما بررسی کامل قسمت راست روده و روده ی بزرگ انجام گردد تا حضور همزمان سرطان های این نواحی مورد غفلت قرار نگیرد. وی ضمن اشاره به اینکه علت ایجاد سرطان روده ی بزرگ مشخص نیست به یک سری از عوامل که به عنوان عوامل خطر برای ایجاد آن تعیین شده اند اشاره داشت که شامل
وقتی هر کاری می کنیم لاغر نمی شویم!
کمی بسوزاند و از دستگاه گوارش خارج کند، اما این درست نیست، شیرینی ها می توانند پس از خورده شدن اثر عکس نشان دهند یعنی شما را گرسنه تر کنند. حذف کامل هر نوع خوراکی دل خوش کنک همه ما می دانیم که یک سری مواد غذایی واقعا برای بدن زیانبار است و خیلی هم تلاش می کنیم که بتوانیم به طور کامل از مصرف آنها صرف نظر کنیم. مثلا شکر و مواد غذایی فراوری شده یا انواع کربوهیدرات ها و چربی ها
برنج های وارداتی باید شناسه دار شوند
موادغذایی در بسته های مواد غذایی تاکید و اظهار کرد: مردم باید با آگاهی و آموزش مواد مورد نیاز بدن خود را دریافت کنند. وی نقش تغذیه در سلامت زندگی انسان را بسیار اثرگذار و مهم دانست و افزود: سال گذشته نظارت خوبی بر برنج های وارداتی و روغن های پالم در استان شد. جان بابایی گفت: غلات، برنج، روغن، گوشت های سفید و قرمز از جمله موارد رسیدگی و نظارتی کارگروه امنیت غذایی استان مازندران
سیگار و بیماری های قلبی
عروق کامل شود. احتمال بروز سکته های مغزی و حملات قلبی در افراد سیگاری دو تا سه برابر بیشتر از غیرسیگاری هاست. خطرات حمله قلبی در زنان سیگاری بالای 40 سال که قرص های ضد بارداری نیز مصرف می کنند، بالاتر است. خطر حمله قلبی طی یکسال بعد از ترک سیگار نصف شده و بعد از پنج سال برابر با افراد غیرسیگاری خواهد شد. دلایل انسداد شریان های قلبی چیست؟ بنابر اعلام مرکز بیماری های
هدفمندی؛ میراث معیوب احمدی نژاد
تورم در جامعه و در نهایت کاهش قدرت خرید مردم منجر می شود. قادری با تاکید بر اینکه دولت باید یارانه را جهت مند و هدف دار به افراد پرداخت کند، تصریح کرد: بیش از توجه به اقشار پردرآمد در پرداخت یارانه باید بخش های تولیدی مدنظر باشند. ترس از دست دادن آراء مردم بهانه خوبی برای اجرای ناصحیح هدفمندی نیست با وجود تاکیدات تمامی کارشناسان، مسئولان اجرایی و قانون گذاری کشور
چه می کند این فلفل دلمه ای!
پوستی حساس و تحریک پذیر دارند و با مصرف غذاهای آلرژی زا دچار جوش، کهیر، آکنه و اگزمای پوستی می شوند، انواع فلفل های دلمه ای را از رژیم غذایی خود حذف نمایند. فلفل دلمه ای علاوه بر اینکه سرشار از ویتامین ها و ترکیبات مفیدی است که از ابتلا به انواع بیماری های پیشگیری می کند، طعم خوب و دلچسبی هم به غذاها می بخشد. با ما همراه باشید تا گلچینی از خواص فلفل دلمه ای را با شما در میان
ایران چگونه هسته ای شد
. از سوی دیگر با توجه به افزایش مصرف برق و پایان پذیر بودن منابع سوخت فسیلی به نظر می رسد استفاده از انرژی هسته ای بهترین گزینه موجود باشد. به همین دلایل است که کشورهای اروپایی تاسیس نیروگاه های برق اتمی را در اولویت برنامه های خود قرار داده اند . امروزه نیروگاه های برق هسته ای حدود 17 درصد از کل الکتریسته جهان را تولید میکند ، اما برخی از کشورها بیش از این مقداربه نیروی برق تولید شده در نیروگاه
چه چیز باعث اسکیزوفرنی می شود؟
افراد مبتلا به اسکیزوفرنی خطرات بسیار زیادی دارد. بعضی افراد از این داروها برای سرپوش گذاشتن بر علایمشان استفاده می کنند. شاهدانه علف، ماری جوانا، (pot, ganja, skunk, dope, spliff, joint) - امروزه شاهد خوبی مبنی بر این امر وجود دارد که استفاده از مشتقات شاهدانه باعث دوبرابر شدن خطر ابتلا به اسکیزوفرنی می شوند. - در صورتی که شما مصرف این داروها را در سنین پایین شروع
طرز تهیه نوشیدنی های مفید
سلامانه : نوشیدنی های سرد و گرم علاوه بر اینکه به بدن سود می رساند بسیاری از بیماری های روحی و روانی, ناراحتی ها و کسالت های انسان را نیز برطرف می کنند. به گزارش تسنیم, نوشیدنی های سرد و گرم علاوه بر اینکه به بدن سود می رساند بسیاری از بیماری های روحی و روانی, ناراحتی ها و کسالت های انسان را برطرف می کنند. انواع نوشیدنی های سرد شربت عسل با لیمو ترش تازه: یک قاشق
سبزیجات غنی از پروتئین
از ویتامین A و C به حساب می آید. - آووکادو: آووکادو، یک ماده غذایی کامل با 14 ماده معدنی مفید برای تحریک رشد بدن مثل آهن و مس است که برای خون سازی مفیدند یا سدیم و پتاسیم موجود در آووکادو تعادل شیمیایی بدن را حفظ می کنند. این خوردنی که گاهی آن را به عنوان میوه هم مصرف می کنند به دلیل نداشتن نشاسته، قند خون را در طول روز متعادل نگه می دارد و بنابراین برای افراد دیابتی و افراد دچار
احتمال بروز سرطان در چه افرادی بیشتر است؟
سلامت نیوز : با پیشرفت های دانش پزشکی متاسفانه سرطان هنوز جزو بیماری هایی است که هر ساله باعث مرگ و میر تعدادی از مبتلایان می شود. در مبارزه با این بیماری، پژوهشگران و متخصصان علوم پزشکی تحقیقات زیادی را در زمینه های مختلف ایجاد، گسترش بیماری در سلول های بدن، تشخیص به موقع و درمان مناسب آن انجام داده اند که در برخی زمینه ها، به نتایج چشمگیر و مطلوبی دست یافته اند به گونه ای که امید به زندگی را در
انواع فست فودها،آب میوههای دارای زیر20درصدآبمیوه طبیعی دشمن بارزسلامتی
اهواز گفت: البته در کنار همه این موارد که توسط افراد رعایت می شود، لازم است به اهمیت ریز مغذی هایی مانند ویتامین D، آهن، و ید توجه بیشتری شود. سیدیان افزود: با توجه به اینکه بیش از 70 درصد مردم دچار کمبود ویتامین D هستند، طرح مکمل یاری در کشور در دستور کار قرار گرفته است. همچنین با توجه به اینکه یکی از شایع ترین عوارض کمبود آهن در بدن فقر آهن است، در سطح گسترده ای طرح آهن یاری در مدارس
30 گام برای کاهش وزن بدن
شما همه روزه و به طور مداوم صورت بگیرد. بدن شما به این ورزش کوتاه مدت طوری عادت می کند که ترک عادت باعث ناراحتی و چاقی های موضعی خواهد شد." 4. از خود ”انسان" دیگری بسازید: با انجام تمرینات مداوم، پرهیز از خوردن چربی های مزاحم و مصرف روزانه چربی ها، از خود انسان تازه ای بسازید. ورزش مداوم و رعایت کردن تمهیدات غذائی به سلول های بدن شما فرصت بازسازی و دوباره سازی می دهد. ورزش
سوخاری سرطانزا هست؟
سوخاری سرطانزا هست؟,رواج انواع و اقسام غذاهای حاضر و آماده موسوم به فست فود، یکی از مصادیق بارز تغذیه ناسالم است و در میان، یکی از بدترین انواع آن، غذاهای سوخاری هستند. اگرچه سرطان یک بیماری چند عاملی است که مجموعه ای از علل و عوامل خطرساز در بروز آن نقش دارند و به عبارت دیگر نمی توان سرطان را فقط ناشی از یک دلیل مشخص دانست اما کسی در این نکته تردید ندارد که تغذیه ناسالم می تواند زمینه
6 جایگزین سالم برای سس سالاد
ویتامین C می شود. از آنجا که آهن در انواع گوشت، تخم مرغ، حبوبات و غلات یافت می شود در صورت مصرف هم زمان فرآورده های گیاهی و حیوانی و آب لیمو جذب این ماده معدنی بیشتر خواهد شد. بنابراین اعضای خانواده تان را به مصرف آب لیمو و لیموی تازه عادت دهید و به جای سس های چرب و آماده، آب لیمو با سالاد مصرف کنید. انواع سالاد اعم از سالاد سبزیجات و سالاد شیرازی به همراه آب لیمو یا لیموی تازه طعم بسیار
دوست دارید مژه های پرپشت داشته باشید؟
با عرق بهار نارنج مخلوط کنید و بنوشید. - برای درمان سوختگی، سرما زدگی و برطرف کردن انواع ترک های صورت و لب 100 تا 150 گرم به دانه را در یک لیتر آب بجوشانید و روزی چند مرتبه به ناحیه مورد نظر بمالید. - شربت به لیمو حرارت بدن را کاهش می دهد. برای تهیه این شربت 250 گرم آب به را با سرکه، آب لیموی صاف و گلاب (هر یک به مقدار 150 گرم) و مقداری قند بجوشانید تا قوام بیاید.
خواص شگفت انگیز کاسنی را بشناسید
التهابات معده و پاک کردن مجاری ادراری مؤثر است. اگر آب پخته کاسنی را با سکنجبین میل کنید بهترین داروی تب های طولانی و مداوم است. مالیدن آب کاسنی به محل های خارش بدن بسیار مفید است. غرغره آب کاسنی با فلوس برای درد گلو، ورم و سوزش گلو مفید است. فرمول مذکور برای درمان ورم حلق (لارنژیت) و تورم مفصلی نافع است. مصرف تخم کاسنی، کمی با حالت تهوع همراه است که باید در آن سکنجبین
تغذیه مناسب برای کودکان دبستانی چیست؟
گروه های مختلف غذایی شامل گروه نان و غلات، سبزی ها، میوه ها، شیر و فرآورده های آن، گوشت، تخم مرغ، حبوبات و مغزهاست. گروه اول یعنی غلات و انواع نان، برنج، ماکارونی، بیسکوییت ساده و غلات، صبحانه آماده مصرف را در برمی گیرد که انرژی و مقداری از پروتئین کودک را تامین می کند. کودکان باید به طور روزانه حداقل شش واحد از این گروه مصرف کنند که نیمی از آنها از انواع غلات سبوس دار هستند. هر واحد این گروه
