خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
به مژه های تان را پر پشت می کند
دادن تکه های به در خانه باعث خوش بو شدن فضا می شود. افرادی که مرتب از به استفاده می کنند کمتر دچار سرطان می شوند چراکه این میوه سرشار از آنتی اکسیدان است. خوردن و بوئیدن آن نیز از تهوع و استفراغ جلوگیری می کند. گفته می شود این میوه تقویت کننده رحم است و خطر سقط جنین را کاهش می دهد. به همچنین به دلیل دارا بودن پتاسیم، پایین آورنده کلسترول و فشار خون است، در نتیجه از گرفتگی رگ های کرونر قلب و سکته قلبی
کسانی که عادت به شب بیداری دارند، این مطلب را بخوانند
داشته باشند. این افراد اغلب به دلیل دیر خوابیدن در شب ، صبح ها نیز دیر از خواب بیدار می شوند تا کمبود خواب شبانه را جبران کنند. بنابر نتایج این مطالعه که به بررسی تفاوت بین چرخه خواب در افراد شب بیدار و سحرخیز پرداخته، بیدار ماندن تا نیمه های شب بیشتر موجب بروز مشکلاتی چون کم خوابی، بدخوابی و حتی غذا خوردن در ساعات نامناسب می شود که این مشکلات در نهایت منجر به تغییرات متابولیک و سوخت و
فصل بهار برای بچه دار شدن خوب است؟
این شکل تفسیر می کند اما متخصصان می گویند برای اطمینان از این موضوع به تحقیقات بیشتری نیازمندیم. ممکن است سرطان بگیرد از نظر پژوهشگران هر فصلی بیماری خاصی را بهمراه می آورد. محققان دانشگاه استنفورد در جریان بررسی های شان دریافته اند احتمال ابتلا به سرطان در میان متولدان بهار بیشتر است. به نوشته وبسایت این دانشگاه، پژوهش های انجام شده نشان می دهد متولدان فصل بهار و حتی تابستان
ابتلا به دیابت با تماشای طولانی مدت تلویزیون
که نشستن طولانی مدت بدون حرکت تاثیرات منفی بر متابولیسم بدن دارد. قبل از مطالعه تمامی شرکت کنندگان در برنامه پیشگیری از دیابت همگی مدت زمان مشابهی را صرف تماشای تلویزیون می کردند و به طور میانگین روزی 140 دقیقه مقابل تلویزیون می نشستند. افراد در این مطالعه به سه گروه تقسیم شدند: افراد شرکت کننده در تغییرات سبک زندگی که مدت زمان تماشای تلویزیون را به 22 دقیقه در روز در طول
رازهایی که ماه تولدتان درمورد شما می گوید
احساس سرخوشی می کنید و لحظه دیگر غم زده و افسرده به نظر می رسید؟ باید بگوییم نوسانات خلقی، هدیه دیگری است که فصل گرما برای متولدانش دارد. محققان دریافته اند کسانی که در فصل گرما متولد می شوند، به احتمال بیشتری نسبت به متولدان زمستان مودی بوده و خلق ناپایدار را تجربه می کنند. به گفته پژوهشگران احتمال اینکه این افراد به خاطر ابتلا به نوسانات خلقی تحت درمان های روانپزشکی قرار بگیرند کم نیست. پس اگر
چرا ایرانی ها زودتر سکته می کنند؟
تلویزیون هم از جایمان برنمی خیزیم و همه اینها باعث افزایش چاقی و اضافه وزن می شود. علاوه بر آن، وضعیت تغذیه هم روزبه روز بدتر و تمایل برای مصرف غذاهای پرچرب و پرنمک مانند فست فودها، نوشابه و تنقلات مضر بیشتر می شود. همین امر عاملی برای ابتلا به چاقی و فشارخون بالاست. دکتر کوشا با بیان اینکه اغلب افراد دچار فشارخون، مستعد سکته مغزی هستند، می گوید: یکی دیگر از عوامل ابتلا به سکته مغزی، مصرف کم
چیستی سعادت و اقسام آن
شده است که از جمله آنها صفات چهارپایان، درندگان و ملائکه است. روح حقیقت جوهر توست و غیر روح بدن از تو غریب و به عنوان عاریه ای در خدمت توست. پس بر تو واجب است که روح را بشناسی و بدانی که هریک از صفات درون تو، دارای غذا و سعادت مخصوص خودش است. سعادت چهارپایان در خوردن، نوشیدن، خواب و ازدواج است. اگر تو جزء چهارپایان هستی، در اعمال شکم و فرج بکوش. سعادت درندگان در زدن و دریدن و سعادت شیاطین در مکر
10 راه برای درمان افسردگی که می تواند جایگزین داروهای ضد افسردگی باشد
کم و بیش این مواد به بدن ما می رسند. موادی نظیر اسیدهای آمینه، فولات، ید، آهن، منیزیم، اسیدهای چرب، امگا 3، سلنیوم، ویتامین B و روی. و البته در کنار این مواد مفید، مواد غذایی وجود دارد که موجب اختلال در سطح قند خون، سیستم عصبی و یا صدمه به مغز می شود که باید از خوردن آن ها حتی الامکان اجتناب کرد . موادی نظیر الکل، کافئین، شیرین کننده های مصنوعی، روغن هیدروژنه، مواد غذایی فرآوری شده، قند
برنامه غذایی در تقویت حافظه و تمرکز
مناسبی داشته باشند و بخصوص به وعده صبحانه اهمیت دهند، باید خود این رویه را داشته باشیم. کاهش دریافت انرژی غذاها غذاهای کم کالری احساس خواب آلودگی کمتری نسبت به غذاهای با کالری بالا ایجاد می کنند. برای عملکرد مطلوب مغز در طول روز بهتر است دریافت غذای روزانه به سه وعده عذای اصلی و یک تا دو میان وعده و ترجیحا در ساعات تقریبا منظم تقسیم شود. خوردن دسر همراه ناهار به جای میان وعده
می خواهید 100 ساله شوید؟
به گزارش شفا آنلاین ، پژوهشگران راز داشتن یک زندگی سالم و طولانی را در مصرف غلات و حبوبات می دانند. بر اساس جدیدترین تحقیقات صورت گرفته توسط محققان دانشگاه هاروارد خوردن غلات سبوس دار در روز با کاهش 17 درصدی خطر مرگ زودرس در افراد همراه است و همینطور می تواند خطر مرگ ناشی از سرطان و دیابت را تا 34 درصد کاهش دهد. بررسی ها نشان می دهند، علاوه بر کاهش اثرات انواع بیماری ها مصرف
آلرژی را به نقطه دور برانید
رطوبت در خانه برای افراد مبتلا به آلرژی مفید است. اگر از سیستم تهویه مطبوع در خانه استفاده نمی کنید قبل از ظهر پنجره های خانه را باز نکنید زیرا هنگام صبح مقدار گرده ها در هوا در بالاترین میزان قرار دارد . همچنین تانیا التمن متخصص اطفال در لس آنجلس می گوید: یکی از روش های هوشمند برای مبارزه با آلرژی تغییر ساعت ورزش و پیاده روی است. گیاهان گلدار و درختان، صبح زود یعنی بین ساعت 5 تا
میوه ای که مژه ها را پرپشت می کند!
، کبد و معده است و زخم معده را بهبود می بخشد. علاوه براین، تحریک کننده اشتها، نرم کننده سینه و ادرارآور است و به هضم غذا کمک می کند. جویدن آن خشکی و بوی بد دهان را هم کاهش می دهد. حتی قرار دادن تکه های به در خانه باعث خوش بو شدن فضا می شود. افرادی که مرتب از به استفاده می کنند کمتر دچار سرطان می شوند چراکه این میوه سرشار از آنتی اکسیدان است. خوردن و بوئیدن آن نیز از تهوع و استفراغ جلوگیری
آیا سوخاری ها سرطان زا هستند؟
زمینه ساز ابتلا به سرطان باشد. رواج انواع و اقسام غذاهای حاضر و آماده موسوم به فست فود، یکی از مصادیق بارز تغذیه ناسالم است و در این میان، یکی از بدترین انواع آن، غذاهای سوخاری هستند. مادربزرگ پیری داشتم که همیشه می گفت: قدیم ها قابلمه غذایمان را روی چراغ خوراک پزی می گذاشتیم و می رفتیم دنبال کارمان. یکی دوباری هم به آن سر می زدیم و نمک و چاشنی اش را اضافه می کردیم. خودش آرام آرام می پخت
فواید مصرف عسل در دوران بارداری
را بهبود ببخشد. در اوایل بارداری سوزش سر سینه به دلیل ترشحات هورمونی اتفاق می افتد و در ماه های آخر دوران بارداری نیز وقتی بچه تمام ارگان های داخلی مادر را به بالا فشار می دهد رخ می دهد. یک لیوان شیر داغ با یک قاشق مرباخوری عسل بهترین درمان برای این احساس ناخوشایند است این معجون باید شب و قبل از خواب مصرف شود. بیشتر زنان باردار از تهوع صبحگاهی رنج می برند به ویژه در سه ماه اول بارداری. در
بیداد چاقی در میان کودکان شهرنشین
، خوابمان می برد. آن وقت این مادر عزیز بود که سعی می کرد با سختی بیدارمان کند و چیزی به خوردمان بدهد تا به قول خودش خواب بد نبینیم، از حال نرویم و شاید به زبان علمی تر هیپوگلیسمیک نشویم. چاقی در کودکان خوب که فکر کنیم می بینیم نخوردن یا کم خوردن شیرینی ها واقعاً چیزی از لذت های ما را کم نکرده بود. بازی های ما قایم موشک بود و گرگم به هوا هیچ کدام از دوستان و هم بازی های ما تبلت یا
شکلاتی که مانع ابتلا به سرطان می شود
مغذی خود، نظیر پلی فنول ها، را در طول فرآیند از دست می دهد. پلی فنول ها دارای ویژگی های آنتی اکسیدانی هستند که به دفع و مهار سرطان و بیماری قلبی کمک می کند. برای حفظ فعالیت آنتی اکسیدانی بیشتر، محققان تصمیم گرفتند یک مرحله دیگر به فرایند تولید شکلات اضافه نمایند: انبار کردن غلاف ها به مدت چند روز بعد از برداشت و قبل از جدا کردن دانه ها برای عمل تخمیر و خشک کردن. در فرایندهای
سالانه دو میلیون نفر بر اثر آب و غذای آلوده میمیرند
جهانی، حدود 200 بیماری منتقله از انواع مواد غذایی به انسان وجود دارد. سالمونلا، اشریشیا کولی (ای کولی) و کمپیلوباکتر، مهمترین پاتوژن های انتقال یافته از غذا به انسان هستند. آلودگی های شیمیایی در دراز مدت به انواع مسمومیت ها و بیماری هایی مانند سرطان منجر می شوند. اما سازمان بهداشت جهانی در راستای شعار امسال که ایمنی مواد غذایی است، به پنج توصیه کلیدی برای سلامت مواد غذایی در سراسر دنیا
چگونه رژیم غذایی باعث پیشگیری یا پیشرفت سرطان می شود؟
سلامت نیوز : هر از چند گاه یک بار خبری در رسانه ها انتشار می یابد که یا از نقش خوراکی ها در ایجاد سرطان و یا از تأثیر برخی مواد غذایی در پیشگیری یا درمان تعدادی از سرطان ها خبر می دهد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از نشریه دانستنی های سرطان، این اطلاعات جسته – گریخته نمی تواند به طور جامع مردم را از اثر گذاری رژیم غذایی بر ابتلا به سرطان یا جلوگیری از ابتلا به سرطان و در نهایت، کمک به
افراد شب بیدار بیشتر در خطر سرطان هستند/ فعال شدن مکانیزم نابودی رادیکال های آزاد در شب
سلامانه : مریم مقصودی تبار در گفت وگو با فارس اظهار کرد: کسانی که شب ها بیدار هستند در مکانیزم از بین بردن رادیکال های آزاد بدن دچار مشکل هستند چرا که آنتی اکسیدان ها در خواب فعال می شوند و همانند یک رفتگر، مواد سرطان زا را در تاریکی جمع و خنثی می کنند. وی تصریح کرد: مطالعات انجام شده نشان داده است که سرطان پستان در زنانی که به مدت طولانی شیفت های شب کاری داشته اند بیشتر
میوه ای فوق العاده مفید برای خانم ها
سایت خبری تحلیلی هنگام Hengamnews.com: پژوهشگران دانشگاه اوهایو به این نتیجه دست یافته اند که مصرف انار به دلیل وجود نوعی ماده شیمیایی در این میوه می تواند در کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه تاثیر گذار باشد. علت چنین تاثیری به وجود ماده ای شیمیایی به نام phytochemical در انار برمی گردد که مانع از ابتلا به سرطان سینه می شود. این ماده شیمیایی مانع از فعالیت آنزیمی موسوم به aromatase
تغذیه مناسب یکی از مهمترین شاخصه های سلامت و بهداشت جسم وروح است
به سلامت و تغذیه مادر و جنین در دوران بارداری اهمیت داده می شود ،تغذیه سالم پیش از بارداری و در حین آن تا چه اندازه بر سلامت افراد در درون مختلف زندگی تاثیر می گذارد ؟ - یکی از موارد مهمی که در سلامتی افراد تاثیر دارد بی شک توجه به تغذیه حتی دوران قبل از جنینی است ،یعنی شرایط جسمی پدر و مادر هم در سلامت جنین بسیار موثر است، همچنین در بسیاری از بیماریهای دوران بزرگسالی ثابت شده است که
کار پروبیوتیک چیست؟
. سبک زندگی سالم، خواب کافی و خوردن غذاهای طبیعی که حاوی مقادیر فراوانی فیبر باشند، کلید حفظ سلامت است. در بسیاری از موارد، غذاها و مکمل های حاوی پروبیوتیک نیز برای حفظ سلامت بسیار موثرند. مصرف آنها سیستم گوارش بدنم را بهبود بخشیده و احساس می کنم که سطح انرژی و تعقلم افزایش یافته است. اکنون احساس می کنم که مصرف پروبیوتیک ها در زمره ی عناصر حیاتی برای حفظ سلامت کامل نقش مهمی دارند.
چند نکته مهم برای مبارزه با آلرژی بهاری
اخبار پزشکی,چند نکته مهم برای مبارزه با آلرژی بهاری: بهار و پاییز دو فصل ویژه گرده افشانی گل ها هستند که در این دو فصل افراد زیادی در معرض ابتلا به انواع و اقسام آلرژی بهاری قرار می گیرند. به گزارش ایران مطلب به نقل از قدس آنلاین از اصفهان ، این نوع آلرژی در کیفیت خواب و زندگی افراد خلل ایجاد کرده و بهترین راه دوری از آن همان دوری از محل گرده افشانی گل ها است، اما بازهم ممکن است با این
احتمال بروز سرطان در چه افرادی بیشتر است؟ گفت وگوی شفقنا زندگی با دکتر ابراهیم عباسی
شفقنا زندگی- مرضیه نوروزی: با پیشرفت های دانش پزشکی متاسفانه سرطان هنوز جزو بیماری هایی است که هر ساله باعث مرگ و میر تعدادی از مبتلایان می شود. در مبارزه با این بیماری، پژوهشگران و متخصصان علوم پزشکی تحقیقات زیادی را در زمینه های مختلف ایجاد، گسترش بیماری در سلول های بدن، تشخیص به موقع و درمان مناسب آن انجام داده اند که در برخی زمینه ها، به نتایج چشمگیر و مطلوبی دست یافته اند به گونه ای که امید
17 عادتی که دندان شما را خراب می کند
کنند. • آسیاب دندان فشردن دندان ها بر روی هم که اصطلاحاً دندان قروچه نامیده می شود بین اکثر افراد شایع است. دندان قروچه معمولاً شب ها و در خواب اتفاق می افتد و می تواند از یکی از والدین به شخص منتقل شود و غالباً به علت وجود استرس در زندگی پیش می آید. این عمل به دندان ها، ماهیچه ها و مفصل های فک فشار زیادی وارد کرده و باعث درد می شود. استفاده از محافظ مخصوص هنگام خواب می
بازار داغ آلرژی در روزهای بهاری!
کمتر با عوامل حساسیت زا، علایم بیماری کاهش می یابد. پزشکان بر این باور هستند که حساسیت فصلی در بهار شایع تر است اما فصل ابتلا به این بیماری برای افراد مختلف و همچنین شدت ابتلا به این بیماری متفاوت است. برخی از افراد به طور خفیف در تمام طول سال درگیر این بیماری هستند. بر اساس نظر متخصصان، آلرژی بهاری یک بیماری ژنتیکی است که هنوز درمان قطعی ندارد و بهترین درمان آن، دوری جستن از عوامل آلرژی
کسانی که عادت به شب بیداری دارند، این مطلب را بخوانند!
به گزارش نامه نیوز، این افراد اغلب به دلیل دیر خوابیدن در شب ، صبح ها نیز دیر از خواب بیدار می شوند تا کمبود خواب شبانه را جبران کنند. بنابر نتایج این مطالعه که به بررسی تفاوت بین چرخه خواب در افراد شب بیدار و سحرخیز پرداخته، بیدار ماندن تا نیمه های شب بیشتر موجب بروز مشکلاتی چون کم خوابی، بدخوابی و حتی غذا خوردن در ساعات نامناسب می شود که این مشکلات در نهایت منجر به تغییرات متابولیک و سوخت و
چرا پاهایم در خواب مورمور می شوند؟
مبتلایان به بیماری های مزمن مانند سرطان، بیماری قلبی و فشار خون بالا را از این بررسی کنار گذاشتند، دریافتند خطر مرگ در افراد مبتلا به سندرم پای بیقرار 92 درصد بیش از آنهایی است که به این سندرم مبتلا نیستند. این دانش پژوهان می گویند عوامل خطری که معمولا شناخته شده هستند مانند سن بالا، چاقی، کم خوابی، سیگار کشیدن، عدم فعالیت بدنی و داشتن برنامه غذایی ناسالم در افزایش خطر مرگ بر اثر ابتلا به
10 علت برای ایجاد بوی بد دهان
انجام دهید. لازم است که هر شش ماه یکبار، دندان هایتان مورد بررسی دندانپزشک قرار بگیرد. بوی نامطبوع صبحگاهی صبح ها موقع بیدار شدن از خواب، بوی نامطبوعی از دهان استشمام می شود، زیرا زمانی که می خوابید ترشح بزاق دهان کاهش پیدا می کند و باکتری ها تکثیر می شوند. در نتیجه صبح، بوی بدی از دهان ساطع می شود. مسواک زدن و استفاده از نخ دندان قبل از خوابیدن باعث می شود که
سوخاری ها سرطان زا هستند؟
آفتاب : اگرچه سرطان یک بیماری چند عاملی است که مجموعه ای از علل و عوامل خطرساز در بروز آن نقش دارند و به عبارت دیگر نمی توان سرطان را فقط ناشی از یک دلیل مشخص دانست ، اما کسی در این نکته تردید ندارد که تغذیه ناسالم می تواند زمینه ساز ابتلا به سرطان باشد. رواج انواع و اقسام غذاهای حاضر و آماده موسوم به فست فود، یکی از مصادیق بارز تغذیه ناسالم است و در این میان، یکی از بدترین انواع آن، غذاهای
