خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افسردگی فصلی، به زنان حمله می کند (2)
تنظیم می کند به تاخیر می افتد و روند کُندتری را طی می کند. دلیل این به هم ریختگی می تواند بیدارشدن در تاریکی و بازگشت به خانه در همان شرایط، کوتاه شدن روزها و طولانی شدن شب ها باشد که باعث افزایش ترشح هورمون ملاتونین (هورمون خواب) در مغز می شود و حالت خواب آلودگی و تمایل به خواب طولانی در فرد ایجاد می کند که زمینه ساز بروز افسردگی است. واکنش افراد به تغییرات فصلی متفاوت است، چرا که
تأثیر طولانی مدت کاهش 30 دقیقه خواب روزانه بر وزن بدن
در جوامع مدرن شایع است، اما دانشمندان فقط در دهه اخیر متوجه پیامدهای متابولیک آن شده اند. یافته های جدید می تواند فواید مثبتی بر روی متابولیسم بدن داشته باشد و نشان دهد، وارد کردن خواب به سبک زندگی افراد برای کاهش وزن و ابتلا به دیابت، می تواند موفقیت های پزشکان در این زمینه را افزایش دهد. محققان 522 بیمار که اخیرا به دیابت نوع 2 مبتلا شده بودند، را بررسی کردند و آن ها را به طور تصادفی
قرص های اعتیاد آوری که هم رده شیشه و اکستازی هستند
/> مصرف این قرص درمیان قشر مشغول به تحصیل افزایش یافته و درایام امتحانات داروخانه ها متوجه مراجعه بالای دانشجویان می شوند، به همه دانش آموزان و دانشجویان توصیه می شود که شب امتحان خواب کافی داشته باشند. در صورتی که استراحت وجود نداشته باشد مغز نمی تواند اطلاعات را پردازش کند پس بیدار ماندن طولانی نمی تواند کمک زیادی به یادگیری در شب امتحان بکند. متخصصان به صراحت اعلام می کنند ترک کردن
روستازاده ای که توانست 5بار به فضا سفر کند
. پادالکا به خوبی درک می کرد گرچه تحمل دوری از خانواده برای او سخت است؛ اما برای همسرش ایرینا که سال هاست همیشه در کنار هم بوده اند و دخترانش یولیا و یکاترینا که اصلا عادت به دوری از پدر را ندارند، سخت تر است، به خصوص یکاترینا ی 12ساله که او را کاتیا صدا می زند و عادت دارد هرشب قبل از خواب، چنددقیقه ای در کنار پدر بنشیند تا او موهایش را نوازش کند. متاسفانه امسال او نمی توانست در جشن تولد کاتیا شرکت
این 10 تا دهانتان را بدبو می کنند
کنید، چون در غیر این صورت امکان دارد که میکروارگانیسم ها در آن لانه کنند و باعث عفونت دهان شوند. توصیه می کنیم در صورت لزوم جرم گیری دندان را با مراجعه به دندانپزشک انجام دهید. لازم است که هر شش ماه یکبار، دندان هایتان مورد بررسی دندانپزشک قرار بگیرد. بوی نامطبوع صبحگاهی صبح ها موقع بیدار شدن از خواب، بوی نامطبوعی از دهان استشمام می شود، زیرا زمانی که می
دین پیکره ای متناسب و همگون از اعتقادات، اخلاقیات و احکام است
دیگر به همراه مقالات متعددی که از دکتر کاکایی منتشر شده نتیجه سال ها مطالعه و تحقیق ایشان است که مورد استناد اهالی علم و فرهنگ قرار می گیرد. چنان که از عناوین کتب نیز پیداست حوزه های پژوهشی کار دکتر کاکایی بیشتر معطوف به عرفان اسلامی، عرفان و کلام تطبیقی و فلسفه و کلام اسلامی است. من در یک روز پرکار به خدمتشان رسیدم تا از تجارب ارزشمند مطالعاتیشان استفاده کنم و در باب دین پژوهی تطبیقی با ایشان سخن
نکته ای حیاتی درباره چای!
به گزارش نامه نیوز، یکی از خوش طعم ترین نوشیدنی های دنیا می تواند در صورت خوردن هنگام شب و درست پیش از خواب اثراتی مخوف بر سلامت افراد بگذارد. با وجود آنکه عده زیادی از افراد علاقه مند به خوردن چای داغ قبل از خواب هستند، کارشناسان هشدار می دهند انجام این کار می تواند سبب تحریک پوستی، دندان درد و حتی خونریزی از بینی در افراد شود. گفتنی است، کارشناسان نوشیدن چای داغ را با
خاتم الفقها لقب چه کسی بود
از همان دوران کودکی به فراگرفتن قرآن و معارف اسلامی پرداخت و به زودی آثار نبوغ و ذکاوت در او مشاهده گردید؛ پس از خواندن قرآن و ادبیات عرب به خواندن فقه و اصول پرداخت و در این دو رشته، آن چنان استعداد و شایستگی نشان داد که حیرت همگان را برانگیخت و در عنفوان جوانی به درجه عالیه اجتهاد نائل آمد. *خواب مادر شیخ انصاری، در شب تولد شیخ مرتضی مادر شیخ مرتضی زنی متعبد و پارسا بود. او در
ظریف لب به سخن گشود/مذاکرات سخت و تکراری بود
طور که اشاره کردید من عادت دارم شبها زود بخوابم و حضور در برنامه هایی در این ساعت نیز کار مشکلی است اما من تمام عمر خود را در دیپلماسی چند جانبه به سر بردم و در دیپلماسی چند جانبه معمولاً جلسات آن در شب برگزار می شود و من خاطرم هست در اجلاس جهانی حقوق بشر که در دهه 90 میلادی (سال 72) برگزار شد همزمانی داشت با اوج بحران بوسنی، ما از صبح در این اجلاس حضور پیدا کرده و حتی نماز صبح و ظهر و عصر و نماز
رابطۀ امام موسی صدر و شهید صدر/ پسرعمو ها تقسیم کار کرده بودند
دست یافته بود؟ شما اگر خاطرات آیت الله جوادی آملی از امام صدر را در کتاب مهر استاد مطالعه کرده باشید، حتماً این مطلب را به یاد دارید که ایشان از همان دوران حضور در درس مرحوم آیت الله داماد در قم، گله مند بودند که چرا طلاب آن روز درباره دمای ثلاث حیض، نفاس و استحاضه که چندان محل ابتلا و نیاز نیست بحث می کنند، اما درباره مسائل مستحدثه و نیازهای روز مردم و جوامع اسلامی چاره اندیشی نمی
عواقب چشم چرانی و راه های پیش گیری از آن
گروه دین مشرق- چشم چرانی متاسفانه یکی از بیماری ها و عادت های ناپسندی است که برخی از افراد جامعه به دلایل مختلف بدان دچار می شوند. به منظور مبارزه با این عادت ناپسند، اولا لازم است نسبت به مفهوم، آثار و عواقب و زمینه های بروز آن آگاهی بدست آورد و سپس از راهکارهای عملی برای کنترل آن سود جست. معنای چشم چرانی چشم چرانی در مقابل غض بصر و چشم پوشی، به معنای نگاه خیره و شهوت آلود به
ارتباطی بین افسردگی فصلی و بیماریهای مزمن وجود ندارد
سلامانه : محسن عابدینی نیا روانپزشک در گفتگو با باشگاه خبرنگاران تصریح کرد: اگر چه افسردگی فصلی در تمام فصول بروز می کند، اما این اختلال در فصول پائیز و به ویژه زمستان، شیوع گسترده تری دارد. وی با بیان اینکه در فصول بهار و تابستان خطر افسردگی فصلی کاهش می یابد، افزود: در ایام ابتلا به افسردگی فصلی، فرد ممکن است همزمان به بیماری یا بیماری های دیگری نیز مبتلا باشد که نباید علت
مهربانی دستفروشان فرهنگ دوست همدان با یار مهربان
اقدام کنند. همین مسئله مورد اعتراض این افراد نیز است که نمی توانند در ساعات طلایی روز به فروش محصولات خود دست بزنند. افت شدید خرید کتاب یکی از کتابفروشان خیابانی که در میدان شریعتی بساط خود را پهن می کند در گفت و گو با فارس اظهار کرد: حدود 10 سال است که بساط کتاب خود را در این مکان پهن می کنم و اکثر مشتریانم ثابت هستند. حمید تکلی با بیان اینکه در حال حاضر بازار شرایط
مجتبی ساعی : انتقاد کردم ، مدیر عامل استعفا داد ، تهدید به مرگ شدم
بازی این کار را می کنم تا از نظرات کارشناسان آگاه شوم. اوایل خیلی برایم خوشایند بود ولی کم کم عادت کرده ام و حس خاصی ندارم! اگر فقط 24ساعت برای زندگی فرصت داشته باشی چکار می کنی؟ سعی می کنم از کسانی که نیاز است حلالیت بطلبم و بقیه ساعات را در کنار عزیزانم سپری کنم. اگر می توانستی از خدا یک سوال بکنی چه پرسشی می کردی؟ چکار کنم که از من راضی باشی!
66 ماه است روی خورشید را ندیده ام
هزینه بر است، بهرحال دوستان چقدر می توانند کمک کنند... چه بسا روزه هایی را که فقط با آب افطار کرده و روزهایی که به دلیل نبود غذا روزه بوده ام. صبح تا شب سید موسی شریفی چگونه می گذرد؟ ساعات کمی از شب را می خوابم، با صلوات خودم را مشغول می کنم، از بعد نماز صبح تا نزدیکی ظهر به ورزش های سبک و تقویت عضلانی می پردازم، گاها از طرف دوستان هیئت اباعبدالله الحسین ع برایم صبحانه می
بهای خون حاج حبیب، نجات جان 80 رزمنده بود
تا مدت مدیدی توسط عراقی ها شد چراکه ضربات جبران ناپذیری از آتش توپخانه در اثر این طرح شهید کریمی خوردند. این کار یکی از طرح های بسیار مهم دوران جنگ در توپخانه سپاه می شد که مبدع و و مبتکر و مجری آن ایشان بود. بعداز والفجر8 و کربلای یک در عملیات کربلای 5 هم شهید کریمی با سازماندهی و به کارگیری یگان های توپخانه در اختیارش موفق شد آتش بسیار پرحجم و قوی را برای پشتیبانی از عملیات طرح ریزی و
تندرستی شب بیدارها در خطر است
به گزارش گروه سلامت و بهداشت قدس آنلاین، دانشمندان مدرسه پزشکی دانشگاه سئول با مطالعه بر روی عادات خواب بیش از هزار و 600 فرد 47 تا 59 ساله دریافتند بدن شب زنده دارها در مقابل بیماری های مختلف آسیب پذیرتر است. دکتر نئون هی کیم، استاد مدرسه پزشکی دانشگاه سئول و سرپرست این مطالعه گفت:" بدون در نظر گرفتن روش زندگی، شب زنده دارها بیشتر از اشخاصی که چنین نیستند در معرض ابتلا به دیابت و کاهش
اسطوره با تخیل و کارکردهای ذهن بشر پیوند دارد/ اسطوره و منطق
شناختی مطالعه کرد و نیز آنها را منبع اطلاع درباره محتوای ناخودآگاه مردمان باستان دانست. همین روش تفسیر به ادبیات هم می خورد؛ تصور بر این است که هنرمندان خلاق بهتر به ضمیر ناخودآگاه خود دسترسی دارند و قادر اند محتوای آن را به شکلی درآورند که هم مایه لذت دیگران شود و هم به طور نیابتی به تمایل های سرکوب شده شان میدان بدهد. مردی که یک هنرمند واقعی باشد... بلد است طوری روی خواب و خیال های
رابطه خواب زیاد و مرگ زودرس!
نیز در آنها شرکت داشتند، دریافته اند که خوابیدن بیش از 9 ساعت در شب، 30 درصد خطر مرگ زودس را افزایش می دهد؛ همچنین افرادی که کمتر از شش ساعت در طول شب می خوابند، زودتر از سایر افراد با میزان خواب کافی می میرند! مدت زمان لازم و تایید شده برای خواب بین هفت الی هشت ساعت عنوان شده است. به گفته پروفسور فرانکو کاپوچیو ، افرادی که بیش از 9 ساعت می خوابند، در مقایسه با افراد با میزان
تستوسترون عاملی موثر برای درمان کم کاری غدد جنسی مردان
تغییرات فیزیکی از ویژگی های میانسالی در مردان مانند تبدیل عضله به چربی، توزیع مجدد چربی بدن، از دست رفتن توده استخوان و اختلال در نعوظ تستوسترون را کاهش میدهد. برخی از محققان بر این باورند که کاهش سطح تستوسترون منجر به افزایش خطر ابتلا به حملات قلبی یک مرد مسن می شود . درمان بیماری تستوسترون تا حد زیادی موجب افزایش میل و توانائی جنسی ، توده عضلانی ، قدرت عضلانی و رشد مو در
10 راه برای درمان افسردگی که می تواند جایگزین داروهای ضد افسردگی باشد
به گزارش بولتن نیوز ، احساس افسردگی و غمگین بودن، واکنش طبیعی بدن به مشکلات و فقدان های زندگی است. گاهی این احساس به یک بعد از ظهر جمعه خلاصه می شود اما زمانی که این حس چند روز یا چند هفته به درازا بکشد، شما دچار بیماری افسردگی شده اید. هرچند دلایل معمول ابتلا به بیماری افسردگی ترکیبی از عوامل ژنتیکی، مشخصات جسمی، شرایط محیطی و روانی افراد است، اما معمول ترین عوامل ایجاد افسردگی تغییر سطح هورمون
اثرات مصرف نوشابه انرژی زا
خطرات جدی برای کلیه دارد. وی ادامه داد: مصرف نوشابه های انرژی زا انرژی کاذب در بدن تولید کرده و اگر این انرژی صرف انجام حرکات ورزشی نشود به چاقی مفرط می انجامد. صفوی ادامه داد: شکر و کافئین موجود در نوشابه های انرژی زا موجب به هم ریختن خواب افراد و بی خوابی آنها شده، اختلالات هورمونی در مغز ایجاد کرده و ضربان قلب را افزایش می دهد و در صورتی که به صورت مداوم مصرف شود بینایی را
همه تغییرات بدن پس از50 سالگی
شوند. همچنین وضوح دید هنگام شب کاهش پیدا می کند. کم شدن شنوایی به تدریج رخ می دهد به همین علت، به آن پی نمی بریم. شنیدن صدا با فرکانس بالا سخت تر می شود و دنبال کردن گفت و گو در محیط شلوغ مشکل می شود. تغییرات در الگوی خواب: افراد مسن نسبت به جوانان به خواب کمتری نیاز دارند. با بالا رفتن سن، در شب بیشتر از خواب بیدار می شوید و همانند جوانی خواب عمیقی نخواهید داشت. تغییرات در
بیداد چاقی در میان کودکان شهرنشین
غیرسالم به انجام نمی رسد. هیپوگلیسمیک نشویم تمام این باورها و عادت ها در حالی است که خوشبختانه هر چه به اوایل زندگی و دوران کودکی خود نظر می کنیم، یادمان می آید که در آن زمان خوردن را لازمه لذت بردن و شاد بودن را لزوماً همراه با شیرین کردن دهان نمی دانستیم؛ مگر نه اینکه گاهی ساعت ها بازی می کردیم، این سو و آن سو می دویدیم، از باهم بودن لذت می بردیم و آخر شب خسته و گرسنه حتی بدون شام
درس های بزرگ از رویداد مورگانتاون/ بازتابی از یک تلاش ضعیف روابط عمومی
شبکه اطلاع رسانی روابط عمومی ایران (شارا) ، برایان ام فرالی- این رویداد در مورگانتاون، کنتاکی منعکس کننده تلاش به شدت ناقص روابط عمومی است زیرا آنها برقراری ارتباط با همسایگان را نادیده گرفته اند. یک جمعه شب معمولی بود و من مشغول مطالعه یک کتاب بودم تا به خواب بروم. همسر و فرزندانم نیز خوابیده بودند. در حدود ساعت 11:15 یک صدای مهیب شنیدم که ارتعاش آن خانه را به لرزه درآورد. این صدا شبیه به
چرا خواب ترسناک می بینیم
این افراد به دلیل بیدار شدن طی شب، در طول روز خسته هستند و در عملکرد شغلی و اجتماعی آنها اختلال ایجاد خواهد شد. وی افزود: همچنین نگرانی ناشی از دیدن خوابهای ترسناک موجب می شود که فرد از خوابیدن بترسد که این نیز بر شدت اختلال می افزاید. *برای داشتن خوابی آرام شام سبک بخورید این متخصص حوزه بهداشت روان با توصیه نسبت به رعایت بهداشت خواب، گفت: برای داشتن خوابی آرام بهتر
افراد شب بیدار بیشتر در خطر سرطان هستند/ فعال شدن مکانیزم نابودی رادیکال های آزاد در شب
دیده می شود. این فلوشیپ اختلال خواب گفت: انسان به شکلی خلق شده است که در نور آفتاب یعنی از 8 صبح تا شامگاه بیدار باشد و در ساعات تاریکی بخوابد اما افراد شیفت کار مجبورند 8 شب تا 8 صبح کار کنند و در روز بخوابند که این عدم هماهنگی بدن فرد با شغل به اختلال خواب و خواب آلودگی فرد در طول روز منجر می شود. وی تاکید کرد: راه حل این مشکل این است که روز و شب فرد به طور کامل تغییر کند
کار پروبیوتیک چیست؟
ابتلا به اسهال وجود دارد. هنگامی که افراد آنتی بیوتیک مصرف می کنند، به ویژه برای مدت طولانی، حتی پس از ریشه کن شدن عفونت اغلب برای مدت طولانی دچار اسهال می شوند. علت آن واضح است، آنتی بیوتیک ها بسیاری از باکتری های طبیعی روده که مسئول حفظ توازن باکتری ها بودند را نیز از بین برده اند و همین امر سبب می شود تا باکتری های بد رونق بگیرند. چندین و چند مطالعه در این زمینه شواهد
شبکه های اجتماعی ، دامی که برای جوانان و نوجوان پهن شده است
/> اعتیاد به استفاده از شبکه های مجازی شباهتی هم از حیث محتوا با سایر موارد اعتیاد آور دارد، برای مثال فردی که در طول ساعات شبانه روز به طور مداوم از شبکه های اجتماعی استفاده می کند از بسیاری فعالیت های زندگی روزمره چون کار، مطالعه، خواب و... باز می مانند. کاربردهای فراوان اینترنت و جذابیت های آن سبب شده در سال های اخیر، پدیده ای با عنوان اعتیاد به اینترنت ظهور پیدا کند . اعتیاد به اینترنت
17 عادتی که دندان شما را خراب می کند
کنند. • آسیاب دندان فشردن دندان ها بر روی هم که اصطلاحاً دندان قروچه نامیده می شود بین اکثر افراد شایع است. دندان قروچه معمولاً شب ها و در خواب اتفاق می افتد و می تواند از یکی از والدین به شخص منتقل شود و غالباً به علت وجود استرس در زندگی پیش می آید. این عمل به دندان ها، ماهیچه ها و مفصل های فک فشار زیادی وارد کرده و باعث درد می شود. استفاده از محافظ مخصوص هنگام خواب می
