خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خودسرانه مولتی ویتامین نخورید
ناطقان: خوب است بدانید که بیشتر ویتامین ها از منابع اصلی طبیعی استخراج می شوند و اگر هر فردی در برنامه غذایی خود هرم غذایی را رعایت کند، به اندازه کافی به بدن خود ویتامین می رساند مگر این که به دلیل عدم جذب بدن و یا بیماری که نیاز بدن به ویتامین ها را بیشتر می کند فرد مجبور به استفاده از مکمل های ویتامینی شود؛ درغیر این صورت مصرف خودسرانه ویتامین ها نه تنها برای سلامتی مطلوب نیست گاهی عوارض جبران
یک ماده مخدر جدید، مخصوص بچه پولدارها
به گزارش گیل خبر، مصرف این ماده به مانند مصرف کوکائین است و بعد از مدتی با عوارضی مشابه، مخاط بینی و دندان ها را دچار مشکل می کند. اثرات کوتاه مدت کتامین افزایش ضربان قلب، ابتلا به فشار خون، خواب آلودگی، اثرات غیرقابل بازگشت در مغز، اختلال درک و دوبینی است که در نهایت به توهم می انجامد. مشاهدات درمانگران اعتیاد نشان می دهد که بیشتر مصرف کنندگان کتامین، دختران نوجوان، پسران نوجوان و کسانی هستند که وضعیت مالی مناسبی دارند، چرا که قیمت این ماده در بازار زیاد است. آرمان ...
آب هویج بخورید تا قلب سالم داشته باشید
می دهد مصرف آب هویج به مدت بیش از سه هفته موجب افزایش کل میزان کاروتنوئیدهای خون شده و فشار اکسایشی را کاهش می دهد. کاهش آسیب به DNA افراد سیگاری هویج منبع بزرگ بتاکاروتن غذایی است که مانع از آسیب به DNA لنفوسیتی، بخصوص در افراد سیگاری که در معرض ابتلا به سرطان های مختلف هستند، می شود. حفظ سلامت قلب مطالعات نشان می دهد مصرف منظم آب هویج به کاهش فشار
12 علامت که سلامتی شما در خطر است
شما بدون انجام هیچ حرکت خاصی، یک جا نشسته اید، به احتمال زیاد نشانه ی ترومبوز ورید عمقی است. این بیماری به خاطر وجود لخته ی خون در پاها ایجاد می شود و اگر درمان نگردد، ممکن است لخته به سمت نواحی دیگر بدن مانند ریه ها برود و آمبولی ریوی را سبب شود. نشستن های طولانی و عدم نوشیدن آب کافی، چاقی، سابقه ی ابتلا به سرطان و استعمال دخانیات از علل ایجاد این بیماری هستند. به هیچ وجه نسبت به این
دردمای بالای40درجه،چه اتفاقی برای بدن می اقتد؟
حالشان بد شده و از هوش می روند. علت بروز این اثر گرمایی کاهش فشار خون ناشی از گشاد شدن عروق پوستی و از دست رفتن آب در بدن است. افراد مسن و افرادی که تماس کمتری با آب و هوای گرم دارند بیشتر مستعد هستند. علاوه بر گرما، بیماری های خطرناک بسیاری هستند که می توانند منجر به سنکوپ شوند. علت انتقال این افراد به اورژانس علل جدی همچون مشکلات قلبی یا سکته های مغزی است. برای درمان لازم است مصدوم از محیط گرم دور
بازگشت به زندگی در 30 ثانیه
نیز در کارنامه خود دارم. ماجرای احیا در احیا از چه قرار است؟ در یکی از نیمه شب های پایانی ماه رمضان حوالی ساعت 2 بامداد در مسجد جامع اصفهان مشغول خواندن دعای ابوحمزه ثمالی بودم که ناگهان متوجه تجمع افراد اطرافم چند متر جلوتر شدم! مردم دور جوانی که روی زمین افتاده بود حلقه زده بودند. با مشاهده این صحنه و برحسب وظیفه، بلافاصله خود را بر بالین مصدوم رساندم. همچون سایر اطرافیان احتمال
این روش های طبیعی میل جنسی تان را چند برابر می کنند!!!!
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : اگر شما به دنبال یک داروی مقوی برای افزایش میل جنسی هستید بهتر است دور داروهای شیمیایی را یک خط قرمز بکشید و با روش های طبیعی میل جنسی تان را چند برابر کنید. بهترین عطر و بوهای طبیعی برای افزایش میل جنسی کدامند ؟ آقایان و خانمها، الان وقت دور ریختن همه عطرها و ادکلن هاست. مطالعات نشان داده اند که این بطری های قیمت بالا تقریبا هیچ
با داشتن رژیم غذایی باز هم چاق می شوید!
تلاش برای لاغر ماندن شبیه پریدن روی تور آکروبات بازی است. هر قدر پرش بلندتری انجام دهیم، سریع تر به حالت اول خود بر می گردیم. در این میان مشکل فقط هزینه نیست، بلکه سلامت تان هم ممکن است آسیب ببیند. به نوشته مجله سیب سبز ، از دست دادن توده عضلانی و وقوع حمله به سیستم ایمنی بدن ازجمله آسیب های احتمالی است. به دست آوردن وزن از دست داده که به عنوان چرخه وزن شناخته می شود، اتفاقی است که
موقع خواب پیاز روی کف پایتان بگذارید
، زیرا به تشکیل پروتئین ها کمک می کند. وقتی شما قبل از خواب، پیاز روی کف پای تان می گذارید، منبعی از سولفور را در اختیار بدن تان قرار می دهید تا هنگام استراحت آن را جذب نماید. سولفور برای داشتن موها و ناخن های سالم مهم است، همچنین برای تولید انسولین در بدن و عضله سازی نیز اهمیت دارد. با قرار دادن پیاز در جوراب تان پیش از خواب اجازه می دهید روغن پیاز به پوست تان نفوذ کرده و برای بدن تان
هنگام عادت ماهیانه چه ورزشی انجام دهیم؟
مفاصل سفت نرم می شوند و فشار از پایین کمر برداشته می شود. با این حال اگر گرفتی ها خیلی شدید بود طوری که نمی توانستید به درستی نفس بکشید بهتر است شنا نکنید. نفس عمیق نفس عمیق کشیدن چه در حالت عادی چه در حال انجام ورزش هایی نظیر یوگا و پیلاتس می تواند به کاهش گرفتگی های حاصل از عادت ماهیانه کمک کند. عمیق نفس کشیدن کل بدن را آرام می کند، از جمله عضلات رحم را، که با قاعدگی و خارج شدن خون
این علائم بر روی بدن شما نشانه های این بیماری های خطرناک هستند
می تواند باعث بروز بیماری هایی چون شکستگی پا و حتی بروز حملات قلبی در افراد شود. این اختلال در اثر برهم خوردن هموگلوبین موجود در سلول گلبول های قرمز رخ می دهد که وظیفه انتقال اکسیژن به تمام قسمت های بدن را بر عهده دارند و به تدریج باعث بروز مشکلاتی چون بالا رفتن فشار خون، آسیب به عضله قلب و حتی نیاز به نصب ضربان ساز مصنوعی دربدن می شود. مشاهده کبودی در زانو که بیشتر از یک هفته درمان آن
مخدر جدید بچه پولدارها
کند. اثرات کوتاه مدت کتامین افزایش ضربان قلب، ابتلا به فشار خون، خواب آلودگی، اثرات غیرقابل بازگشت در مغز، اختلال درک و دوبینی است که در نهایت به توهم می انجامد. مشاهدات درمانگران اعتیاد نشان می دهد که بیشتر مصرف کنندگان کتامین، دختران نوجوان، پسران نوجوان و کسانی هستند که وضعیت مالی مناسبی دارند، چرا که قیمت این ماده در بازار زیاد است. 2میلیون معتاد داریم روز گذشته مدیر کل دفتر
آسیب های اجتماعی حوزه کودکان نیازمند واکنشی ملی/ نگاه اجتماعی - فرهنگی روزنامه ها
مخدر جدیدی است که در چند ماه گذشته بین نوجوانان و بچه پولدارها رواج پیدا کرده و مانند کوکائین مصرف می شود. به گزارش ایسنا، مصرف این ماده به مانند مصرف کوکائین است و بعد از مدتی با عوارضی مشابه، مخاط بینی و دندان ها را دچار مشکل می کند. اثرات کوتاه مدت کتامین افزایش ضربان قلب، ابتلا به فشار خون، خواب آلودگی، اثرات غیرقابل بازگشت در مغز، اختلال درک و دوبینی است که در نهایت به توهم می انجامد.
22 تیر روزی چند وعده بخوریم (3)
است که در تهیه بسیاری از آ نها از روغن های جامد با درصد ترانس بالا استفاده می شود، بنابراین افراط در مصرف آ نها به سلامت قلب و عروق لطمات زیادی وارد می کند و موجب بروز چاقی، افزایش چربی های نامطلوب خون، افزایش فشار خون و عوارض قلبی – عروقی می شود. مساله مهم دیگر در ارتباط با این قبیل میان وعده ها، فرآ یندی است که جهت طبخ یا آ ماده کردن برای مصرف، روی آ نها انجام می شود. به هنگام آ ماده
20 ترفند برای اینکه لاغر بمانید
است. اما این کار به اندازه ی کافی حواس تان پرت می کند تا منجر به خرید آنی چیزهایی شود که بعدا پشیمان می شوید. (این آب نبات چه طور از کیف من سر درآورده است؟) بهتر است آهنگ های کیتی پری را گوش کنید: پژوهش نشان داده است آهنگ های تند باعث می شود آدم ها سریع تر خرید کنند، یعنی وقت کم تری را برای محصولات وسوسه کننده تلف می کنند. انرژی خرید کردن را با شیرینی تامین نکنید وقتی شرکت
مخدر جدید بچه پولدارها
این ماده به مانند مصرف کوکائین است و بعد از مدتی با عوارضی مشابه، مخاط بینی و دندان ها را دچار مشکل می کند. اثرات کوتاه مدت کتامین افزایش ضربان قلب، ابتلا به فشار خون، خواب آلودگی، اثرات غیرقابل بازگشت در مغز، اختلال درک و دوبینی است که در نهایت به توهم می انجامد. مشاهدات درمانگران اعتیاد نشان می دهد که بیشتر مصرف کنندگان کتامین، دختران نوجوان، پسران نوجوان و کسانی هستند که وضعیت مالی مناسبی دارند
چرا خانم ها طی بارداری این همه وزن اضافه می کنند؟
است باعث بالا رفتن وزن و بزرگ شدن شکمتان می شود. وقتی کودک درون رحم قرار می گیرید، به مرور به وزن مادر چیزی حدود 3.6 کیلوگرم اضافه می شود. 2- جفت ( 1 تا 1.3 کیلوگرم ) جفت ارگانی است که به جنین در حال رشد در دیواره رحم متصل می شود، تا اجازه دهد فرآیندهایی مانند حذف زباله ها، جذب مواد غذایی، تبادل گاز، و تنظیم حرارتی جنین برای آماده کردن فضا جهت رشد نوزاد پیش برود. این ارگان 1
اصول پیاده روی صحیح
/> • سرعت راه رفتن باید آنقدر باشد که فرد عرق کرده و ضربان قلب او در محدوده ضربان قلب هدف قرار گیرد . • پیاده روی باید حداقل 10 دقیقه به طور پیوسته ادامه یابد . قدم زدن با دوستان ، همراه با خرید و تماشای مغازه ها در حین قدم زدن و یا راه رفتن در خانه برای انجام کارهای خانه را نمی توان فعالیت هوازی به منظور افزایش آمادگی قلبی تنفسی محسوب کرد . • حتماً از کفش های مناسب و مخصوص
ژنتیک واقعاً چقدر بر روی تناسب اندام شما تأثیرگذار است؟
نتوانید به سرعت یکی از هم تیمی های فوتبال خود بدوید، اما ممکن است درک بهتری از اینکه با هر ضربه توپ به کجا می رود و حتی قدرت بیشتری برای شوت زدن داشته باشید. شاید استقامت و توانایی قلب شما چندان خوب نباشد، اما ممکن است پاهای بلندتری داشته باشید، در دویدن قدم های بلندتری بردارید و به طورکلی بهتر بدوید؛ بنابراین حتی اگر مطمئن شده اید که ژن هایتان برای ورزش چندان خوب نیستند، امید خود را از دست ندهید.
کشف استعداد؛ مهم ترین قدم
نویسندگی با زیر شاخه هایش بروید. بالاخره علاقه هایتان را پیدا کنید و محدودیت هایتان را بپذیرید. اگر به لحاظ جسمی ضعیف هستید فشار بیش از حد روی خودتان نیاورید و واقعیت ها را بپذیرید. مهارت این است که انعطافی داشته باشید که اگر یک شهر دیگر هم رفتید بتوانید مسیر را ادامه بدهید. خانم های ما محدودیت هایی دارند، اگر آن ها را قبول کنند و به واقعیت ها اذعان کنند و طبق واقعیت ها کار کنند موفق خواهند بود
راهکارهای جالب برای شاد بودن
/> بخشش را امتحان کنید: ناراحتی و دلخوری از دیگران، همانند باری سنگین بردوش ماست و تا زمانی که بخشش را امتحان نکرده و دیگران را از صمیم قلب نبخشیده ایم، این بار سنگین را زمین نگذاشته و همه جا با خود می بریم. بخشش باعث کاهش فشار خون و ضربان قلب می شود و به آرامش شما کمک بسیاری می کند. سیستم حمایت اجتماعی قوی داشته باشید: دوستان خوب و خانواده گرم ازجمله عواملی هستند که به نشاط ما کمک
غبار هوشمند در شبکه های کامپیوتری
، لباس ها یا گجت هایی هستند که از طریق سطح بیرونی بدن، تغییرات بدن ما را حس می کنند، مانند ابزارهای اندازه گیری ضربان قلب و دما. کاشتنی ها دسته ای از این غبارها هستند که درون بدن فرد قرار می گیرند و می توانند اطلاعات زیادی برای پزشکان فراهم کنند، از جمله گزارشی از میزان قند خون، مکان هایی که فرد مریض مراجعه کرده است و وضعیت کلی وی. مانیتور کردن فاکتورهای مختلف محیطی آلودگی هوا
اگر این مقاله را بخوانید دور آب یخ را یک خط قرمز می کشید!!!
می تواند باعث آبریزش بینی و انسداد سینوس ها شود، آب یخ نیز همان واکنش بدنی را ایجاد می کند. به عبارت دیگر، بدن برای گرم کردن هر نوع هوا یا مایع سرد، مخاط ایجاد می کند. تفاوت در این است که در مورد آب یخ، به این عکس العمل بدنی نیاز نیست و به این ترتیب فرد دچار گلو درد می شود. کند شدن ضربان قلب نوشیدن آب یخ باعث کاهش ضربان قلب می شود. ضربان قلب کند می شود تا این که دوباره دمای
برطرف کردن چربی دور شکم
افزایش وزن و بالابردن احتمال بیماری های متابولیسمی می شود. در عوض سعی کنید تمرکزتان روی مصرف مقادیر بیشتری از پروتئین باشد. تغذیه سرشار از پروتئین، احساس سیری و رضایت بیشتری به شما داده و کالری کمتری در اختیار بدن تان قرار می دهد. تحقیقات نیز نشان داده وقتی 25 درصد از دریافت کالری افرد چاق از طریق پروتئین بوده، کنترل اشتها و احساس سیری شان تا 60 درصد افزایش یافته است. اگر 25 تا 30
در مورد تیروئید چه می دانید؟
دلیل کمبود ید در بدن بوجود می آیند. تیرویید غده ای کوچک در ناحیه گردن و مسئول ترشح دو هومون مهم T3 و T4 است. هورمون های ترشح شده توسط تیرویید همراه جریان خون در سراسر بدن حرکت کرده و وظایف مهمی چون سوخت و ساز بدن را کنترل می کنند. این هورمون ها بر عملکرد تمام اعضای بدن از جمله قلب، مغز، عضلات و پوست تاثیر می گذارد. متابولیسم (سوخت و ساز) نقش موثری در دمای بدن، ضربان قلب و
شورای نگهبان شاخص و طراز اسلامیت و جمهوریت نظام است
کارشناس، افزود: مقام معظم رهبری نیز درخصوص اهمیت شورای نگهبان در مناسبات مختلف به کرات تٲکید نموده اند:" شورای نگهبان، عماد ملت و دین و مایه اطمینان و سکینه قلب مومنین است و در حقیقت نبض نظام اسلامی به شمار می رود. وقتی شورای نگهبان مثل همه دوره های گذشته آن، قوی و قاطع و دقیق باشد، موجب آرامش کسانی می شود که دلشان برای اسلام می تپد و آرزویشان تحقق اهداف اسلامی و شریعت حقه نبوی است "
بازگشت به زندگی در 30 ثانیه/ روایتی از نجات جان جوان اصفهانی توسط داوطلب جوان هلال احمر
. بار دیگر علائم حیاتی را چک کردم ولی این بار همان نبض ضعیف را هم نداشت و ضربان قلبی هم احساس نمی شد و قلب به طور کامل از حرکت ایستاده بود! خیلی سریع اقدام به احیاء قلبی کردم چرا که مصدوم جلوی چشمانم دچار ایست قلبی شده بود و در اصطلاح ایست شاهد بود، با توجه به آموخته های امدادی می دانستم که باید به سرعت 100 بار در دقیقه به طور صحیح ماساژ قلبی یا همان فشردن قفسه سینه را انجام می دادم.
تماشا کنید: پمپ کوچکی که به پمپاژ بهتر قلب ضعیف شده کمک می کند
این روش، نیازی به ورود به داخل قلب نیست، این به مفهوم آن است که روش یاد شده به طور قابل توجهی نسبت به سایر سیستم های رفع نارسایی قلب که مبتنی بر نصب سوپاپ یا پمپ در داخل بطن هستند، پیچیدگی کمتری دارد. علاوه بر این، راهکار جدید با اجتناب از تماس مستقیم با خون، خطر خون کافت یا همولیز بیش از حد را نیز از بین برد که در طی آن، گلبول های قرمز خون به اندازه ای از بین می روند که نیاز به تزریق
90/ پرسپولیس کماکان تکضرب ، سرعتی و هجومی بازی می کند
سرمربی سرخپوشان به فصل بدنسازی و فشار تمرینات بدنی به حدی است که بازیکنان را تا حد زیادی تحت فشار قرار می دهد. بهر روی برانکو معتقد است که برای اجرا ی این تاکتیک های شناور نیاز مبرم به بدن های شلاق خورده و کاملا مهیا است. اما یک نکته قابل مداقه است . پرسپولیسی که فصل گذشته 50 گل به حریفان تحمیل کرددر عوض 34 گل هم دریافت نمود تا مشخص شود با وجود قدرت حمله وری در خط دفاع و درون دروازه ضعف
تعطیلات؛ فرصت یا تهدید برای شمالی ها؟!
از یکی دیگر از این مسافران پرسیدم شما که بیشتر وقت این تعطیلات را در ترافیک می گذرانید و وقتی به مقصد می رسید که چیزی از تعطیلات نمانده است و باید برگردید این مسافرت چه لذتی برای تان دارد؟ او با لبخند جواب داد: همین که یک سلام و علیکی کنیم و دیدارها تازه شود کفایت می کند چرا که آن قدر در فضای مجازی و از پشت تلفن جویای حال هم دیگر شدیم که همین زمان کوتاه حضوری هم غنیمت است.
