خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از بین بردن چربی شکم فقط با 5 گام
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: نوشابه های رژیمی، کمربندهای لاغری، انواع سونا و ماساژ و... هیچ کاری برای لاغش شدن نمیکنند در واقع این روش های درمانی برای پر کردن جیب برخی سود جویان مناسب است زیرا هیچ یک از آنها نمی تواند باعث کاهش چربی بدن شود چربی های شکم یکی از سرسخت ترین چربی های بدن هستند. به راحتی با 5 حرکت زیر چربی های شکم را از بین برده و شکم تان را کوچک ...
روش های موثر درمان ترک پاشنه پا
بی توجهی به سلامت پا، این عضو حیاتی بدن را دچار ترک در ناحیه پاشنه پا می کند. می دانیم که قلب دوم انسان، پا است. لذا باید در صورت بروز ترک پاشنه پا که در آن سطح خارجی پوست پاشنه پا شکافته می شود، درمان ترک پاشنه پا را جدی بگیریم.ترک پاشنه پا علت های مختلفی دارد؛عدم رطوبت کافی در پاشنه ی پاها، به علت نبود غدد چربی در پوست پا، در آن ها ترک ایجاد می شود، پوشیدن کفش ها و صندل های نا مناسب که پشت آن ...
اصول پیاده روی صحیح
راه رفتن از روش پاشنه - پنجه استفاده کنید . ابتدا باید پاشنه پای جلو به زمین اصابت کند و بعد پنجه همان پا در هنگام بلند کردن پای عقب ، وقتی که پاشنه از زمین بلند شد مختصری زانو را خم کنید . شما باید بتوانید این عمل را در عضلات ساق احساس کنید . • به خود فشار بیش از حد نیاورید و با سرعتی حرکت کنید که هنگام راه رفتن به راحتی بتوانید حرف بزنید . • پیاده روی برای کسی که سابقه فعالیت ورزشی ندارد ، می تواند سنگین محسوب شود لذا روزهای اول با 10-5 دقیقه راه رفتن تند آغاز کنید و به مرور ظرف 6 هفته آن را به 30 دقیقه برسانید. منبع : مشرق ...
10 حرکت یوگا برای افزایش انعطاف پذیری بدن
... 4. چرخش با ایستادن در این حالت در حالی که ایستاده اید یک پا را بر روی صندلی قرار دهید، زانو باید زاویه 90 درجه داشته باشد و بدن را به سمت این پا از ناحیه کمر بچرخانید و با دست مخالف این پا را فشار دهید. این حرکت را بر هر دو طرف انجام دهید. 5. چرخش در کنار دیوار یک صندلی را در کار دیوار قرار دهید. روبروی صندلی بایستید و پایی که کنار دیوار است بر روی صندلی قرار ...
تسکین دردهای نوزاد با فشار دادن!
با مالش ملایم شکم انجام دهید تا روده حرکت ملایمی پیدا کند. 6.قسمت تحتانی معده: قسمتی که بالاتر از پاشنه پا قرار دارد، با قسمت پایین تر شکم ارتباط دارد. فشار دادن این ناحیه، با تحریک روده بزرگ یبوست را بر طرف می کند. ماساژ دادن این قسمت به ویژه برای از بین بردن گاز معده موثر است. 7.لگن: پاشنه پا با لگن ارتباط دارد. در صورتی که حس می کنید نوزاد در قسمت شکم یا در لگن احساس ناراحتی می کند، به آرامی پاشنه پای او را ماساژ دهید. ...
20 تیر خار پاشنه (1)
دکتر عباس تحصیلی؛ متخصص داخلی-اندوسکوپی خانم 45 ساله ای پرسیده اند برای خارپاشنه، پا چه درمانی مناسب است. ایشان می گویند هیچ گونه سابقه بیماری ندارند وزنشان با قد 171 سانتیمتر هشتاد کیلو است. جز برای زایمان در بیمارستان بستری نشده اند و علت درد پاشنه پا در مدت حدود یک سال از داروهای مختلف استفاده کرده اند که بیشتر ضدالتهاب و مسکن بود و یا نتیجه نداشته، آیا عمل جراحی یا درمان ...
7 نکته که در مورد آرتروز نمی دانید
انگشت شست پا شروع می شود، اما می تواند به مچ پاها یا زانوها نیز پیشروی کند. داشتن اضافه وزن، یک عامل خطر مهم است چاقی، فشار بیشتری روی مفاصل وارد می کند که می تواند منجر به آسیب دیدگی و استئو آرتریت شود. بعلاوه، چربی اضافی بدن می تواند باعث تغییرات التهابی در سراسر بدن شود. افرادی که سنگین تر هستند، معمولا به خوبی به داروها پاسخ نمی دهند. کاهش وزن، می تواند وضعیت شما و پاسختان به ...
آیا پد کف پا واقعا سم زداست؟
از طریق پاها را انجام می دهند و یا ادعای تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش استرس، بهبود گردش خون، بهبود خواب، افزایش تمرکز ذهنی، رفع سردرد و درد مفاصل را دارند، ولی متاسفانه مکانیسم های پیشنهادی آن به عنوان یک مطلب علمی در نظر گرفته نشده است.سازندگان آن ادعا می کنند که در صورت استفاده از این پد در شب (از شب تا صبح) این پد به رنگ قهوه ای یا مشکی درخواهد آمد که نشانه جذب سموم است، اما در این زمینه هیچ ...
آشنایی با سندروم پای بی قرار
با کاهش علائم سندرم پای بی قرار همراه است. ورزش علائم سندرم پای بی قرار را بهبود می بخشد: ورزش به بهبود علائم کمک می کند اما باید به خاطر داشت که ورزش های شدید بخصوص در اواخر شب می تواند اثر کاملا معکوس داشته باشد. دیگر تغییرات شیوه زندگی مانند تکنیک های تمدد اعصاب، مدیتیشن، یوگا، اولویت بندی بهداشت خواب و رعایت مواردی از جمله گرفتن حمام گرم، ماساژ پاها و استفاده از کمپرس های سرد یا گرم می تواند تسکین دهنده علائم سندرم پای بی قرار باشد. ...
12 علامت هشدار دهنده که سلامتی شما در خطر است
سلامت نیوز : گاهی پیش می آید که دچار مشکلی در سلامتی تان می شوید که دلیل آن را نمی دانید. گاهی هم این مشکل ادامه دار است و شما را آزار می دهد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از بازده، در این مطلب 12 مشکلی را که در سلامتی تان ایجاد می شود، بیان می کنیم. اینها را نادیده نگیرید و در صورت مشاهده آنها به پزشک مراجعه کنید. 1. سرگیجه های ناگهانی و شدید وقتی که بی هیچ دلیلی ...
سندرم کمپارتمان خطای شکسته بندها
...، دیسک کمر با ورزش و بدون نیاز به جراحی درمان می شود که البته ادعای درست و علمی ای نیست. باید توجه داشت که معمولاً درصد کمی از دردهای کمر خود به خود بهبود پیدا می کنند مثلاً ممکن است درد کمر به خاطر اسپاسم عضلات باشد در این شرایط حتی اگر بیمار هیچ اقدام درمانی هم انجام ندهد با ماساژ و حرکات کششی اسپاسم آزاد می شود و درد از بین می رود. اما در مواردی ممکن است مسیر عصب کمر بسته باشد در این حالت ...
21 تیر گام به گام با رشد حرکتی و اجتماعی کودک (1)
...، ولی مکرراً به بزرگتر مورد علاقه اش استناد می کندو تمایل دارد با او این بازی ها را بکند. به بازی کودکان دیگر، با علاقه نگاه می کند، گاهی به مدت چند دقیقه با آنها همبازی می شود ولی هنوز درک کمی از مشارکت در اسباب بازی ها و جلب توجه بزرگ ترها دارد. وضع بدن و حرکات کلی به تنهایی با استفاده از پاهایش به طور متناوب از پله ها بالا می رود، با دو پا (جفت پا) روی یک پله پایین می ...
آیا می توانید در دوران ب
از تشک های سفت استفاده کنید. * اگر مجبورید برای مدت طولانی بنشینید، هر چند وقت یکبار پایتان را بلند کنید و جهت آن را تغییر دهید. قدم زدن و تکان دادن دست هایتان فشار خون بدن را تنظیم می کند و از لخته شدن خون در پاها و لگن جلوگیری می کند. * برنامه سفرتان را به شکل انعطاف پذیر تنظیم کنید. ممکن است به دلیل برخی مشکلات مجبور شوید سفرتان را در لحظه آخر کنسل کنید. اگر مجبور نیستید در ...
عجایب المخلوقات؛ با انسانهایی که عجیب ترین بدن های دنیا را داشتند آشنا شوید!
منظور از تمایز، از وجه ساختار بدن است. در طول سالیان دراز، انسان هایی با ساختاری متفاوت متولد شده و زیسته اند. در این مقاله فارنت، قصد معرفی معروف ترین انسان های متمایزی که تاکنون در جهان زیسته اند داریم. قطعاً با دیدن این موارد، دیدگاه تان نسبت به زندگی و انسان تغییر خواهد کرد. فرانک لنتینی؛ مرد سه پا فرانچسکو لنتینی در سال 1881 در منطقه روسولینی در سیسیل ایتالیا به دنیا ...
حکم شرعی ریش پروفسوری، پوشیدن ساپورت، چادر براق، کفش پاشنه بلند و کلیپس
. 18. پوشیدن کفش های پاشنه بلند برای بانوان چه حکمی دارد؟ اگر موجب جلب توجه نامحرم شود یا خانم انگشت نما می شود جایز نیست اما اگر در آن حد نباشد اشکالی ندارد. 19. پوشیدن تی شرت های کوتاه برای پسران و مردان به نحوی که بخشی از بدن در معرض دید قرار می گیرد چه حکمی دارد؟ به طورکلی اگر انسان لباسی بپوشد که مثلاً کوتاه است یا قسمتی از بدن پیدا است یا شکل و شمایل خاصی دارد و ...
حکم شرعی ریش پرفسوری، پوشیدن ساپورت، کفش پاشنه بلند و کلیپس
است اما اگر در آن حد نباشد اشکالی ندارد. 18. پوشیدن کفش های پاشنه بلند برای بانوان چه حکمی دارد؟ اگر موجب جلب توجه نامحرم شود یا خانم انگشت نما می شود جایز نیست اما اگر در آن حد نباشد اشکالی ندارد. 19. پوشیدن تی شرت های کوتاه برای پسران و مردان به نحوی که بخشی از بدن در معرض دید قرار می گیرد چه حکمی دارد؟ به طورکلی اگر انسان لباسی بپوشد که مثلاً کوتاه است یا ...
21 تیر در رفتگی لگن کودک
مادر ممکن است نتواند ران های نوزاد را برای تعویض پوشک خوب از هم باز کند. پزشک با انجام معاینه فیزیکی در ابتدای نوزادی به نام تست های ارتولانی وبارلو می تواند دررفتگی را تشخیص دهد. این تست ها باید در همه نوزادان انجام شود. ران طرف در رفته کوتاه تر به نظر می رسد. وقتی کودک را به پشت می خوابانیم و زانو های وی را خم کرده بطوریکه کف پاها بر روی زمین باقی بماند زانوی طرف دررفته پایین ...
هفت نکته برای خوش اخلاق شدن
هورمونهای رشد در بدن تان نیازی به قرص ندارید. تحقیقات نشان داده اند چمباتمه زدن و فشردن پا تولید طبیعی هورمون جوانی را بشدت زیاد می کند. افزایش هورمون رشد به ترفیع حوصله و اخلاق در بین دیگر امتیازات بدنی تعبیر می شود. آن را با تمرین وزنه، خم کردن زانو، شنای سوئدی و پاروزدن بالا نگه دارید. 5- یک نفس نیرو بخش بگیرید نفس کشیدن به طور صحیح برای از بین بردن مواد سمی و زاید، بسیار مهم می ...
خرید لباس بارداری چه معیارهایی ؟
متر باشد. البته کفش کاملا تخت و بی پاشنه هم مناسب نیست و بهتر است کفی طبی باشد. اگر بتوانید کفشی بپوشید که کمی از اندازه واقعی پاهای شما بزرگتر باشد، حتی در صورت ورم پاها هم حس ناخوشایند نخواهید داشت. کفشی که بنددار یا چسبی و قابل اندازه شدن است، بهتر است و برای پیاده روی و سفر کفش های ورزشی با زیره طبی بهترین انتخاب در این دوره محسوب می شود. گاهی آنقدر از آمدن فرد جدیدی به کانون خانواده تان ...
انواع حجاب در کشورهای مسلمان
اسلامی به شمار نمی آید و یکی از لباس های سنتی این کشور است. برخی زنان عمان نیز به جای پوشیدن برقع، لباسی بلند تا روی زانو و همچنین شلواری که تا روی قوزک پا را می پوشاند، به تن می کنند. برای پوشاندن سر و گردن نیز، روسری به سر می کنند. در قطر نیز برخی زنان مسلمان برقع می پوشند. اما امروزه در قطر زنان مجبور به پوشیدن حجاب کامل نیستند و فقط باید لباس هایی بپوشند که تنگ نباشد و مناسب یک زن ...
با سرانگشتانم رگ می گیرم و استخوان جا می اندازم
.... این قرص ها روی استخوان آسیب دیده تأثیر می گذارد و با آرام کردن درد و بی حس کردن محل درد نمی گذارد استخوان جوش بخورد در کمتر از یک دقیقه قطرات ریز عرق سرد روی پیشانی اش نمایان می شود. با هربار لمس مچش از سوی حاجی، او خم و راست می شود. از روی پله ها افتاده و مچش تا شده و 2 روز است که درد می کشیده و با زرده تخم مرغ قصد مداوایش را داشته است. سرانگشتان دوباره مثل یک دستگاه خودکار به کار ...
چرا زلیخا جوش جوشی نبود؟
.... این روغن را می توانید بیشتر در نقاط خشک پوست مثلا پاشنه پا استفاده کنید. یک راه دیگر هم این است که چند قاشق روغن زیتون را کمی گرم کرده، سپس با آن موهای تان را چرب کنید. کشف تاثیرات سفیده تخم مرغ جکی اسپاسیر، متخصص تاریخ هنر در دانشگاه ادینبورو می گوید: در ایتالیای دوران رنسانس رنگ صورت پریده، گونه ها و لب های سرخ، چشم های کشیده و سیاه شده و موهای لخت بلند، نشانه های زیبایی ...
حکم ابرو برداشتن مردان و بلندی ناخن خانم ها
است اما اگر در جایی قرار می گیرند که در معرض نگاه نامحرم یا در معرض نگاه شهوت آلود دیگران یا به گونه ای است که طرف انگشت نما می شود، باید به مقدار لازم و متعارف بدن را بپوشاند. 2. آیا پوشاندن پا از نگاه نامحرم برای خانم ها واجب است یا خیر؟ و حکم پوشش پا برای خانم ها در هنگام نماز در صورتی که نامحرم در آنجا نباشد چیست؟ خانم ها در مقابل نامحرم باید پاها را بپوشانند؛ تنها دو موضع ...
فورا مرا استخدام کنید!
جوری می خوای... " نمی توانستم باورکنم که این مرد، همان کسی است که چند لحظه قبل با ورودش به اتاق، لرزه بر اندام من و آقا نعمت انداخت؛ این مرد با این هیکل و اندام تنومند، چه زود شکست و از پا درآمد و از نفس افتاد!... پهلوان بدون توجه به حضور من، روی صندلی ولو شده بود و در عالم دیگری به سرمی برد. او عرق پیشانی اش را پاک کرد و پس از چند لحظه سکوت بغض آلود، لبخند تلخی زد و گفت:" چی فکر می ...
از ممنوعیت ساپورت در دانشگاههای آمریکا تا دانشجویان ساپورت پوشِ ایران
نامتعارف در این دانشگاه ممنوع است. پوشش دامن زنان نباید از هفت سانتی متر بالای زانو کوتاه تر باشد و همچنین نبایستی بیش از حدّ تنگ و بدن نما باشد. دامن و پیراهن چاک دار نیز ممنوع است. پوشیدن شلوارک و هرگونه پوشش تنگ و چسبان برای مردان و زنان ممنوع است، همچنین پوشیدن شلوار ورزشی و کِشی (ساپورت) در محیط دانشگاه ممنوع است. استفاده از هرگونه عطر و ادکلن غیرمتعارف و و با بوی ...
احکام پوشش و آرایش مطابق فتوای رهبر انقلاب
.... 15. در استفاده از لباس های تنگ و چسبان چه معیارهایی باید رعایت شود؟ به طورکلی لباس نباید به قدری چسبان باشد که حجم و هندسه ی بدن مشخص شده و یا موجب جلب توجه نامحرم یا انگشت نما شدن شود. 16. آیا پوشیدن جوراب نازک برای خانم ها به طوری که پا در مقابل نامحرم مشخص باشد جایز است؟ از جمله شرایط پوشش و لباس این است که بدن نما و نازک نباشد که پوست بدن پیدا ...
احکام پوشش و آرایش مطابق فتوای رهبر معظم انقلاب
در جایی قرار می گیرند که در معرض نگاه نامحرم یا در معرض نگاه شهوت آلود دیگران یا به گونه ای است که طرف انگشت نما می شود، باید به مقدار لازم و متعارف بدن را بپوشاند. 2. آیا پوشاندن پا از نگاه نامحرم برای خانم ها واجب است یا خیر؟ حکم پوشش پا برای خانم ها در هنگام نماز در صورتی که نامحرم در آنجا نباشد چیست؟ خانم ها در مقابل نامحرم باید پاها را بپوشانند؛ تنها دو موضع برای پوشش ...
نواندیشان مسلمان و مسأله حجاب
مورد تأکید قرار گرفت لایبدین زینتهن عدم ابداء زینت یعنی مواظبت بر آشکارنشدن زینت پنهانی و اعضای بدن است که با لباس پوشانیده می شود؛ از سینه تا زانو . تأکید کدیور بر از سینه تا زانو از آن جهت است که او مو را جزو زینت های آشکار به شمار می آورد که پوشاندن آن ها لازم نیست: در مورد پوشش ساق پا، ساعد دست، گردن، صورت و مو، دلیل قرآنی در دست نیست و عبارت ماظهر منها در عصر نزول بر این مواضع دلالت ...
حجاب و عفاف
استفاده خانواده از شبکه های ماهواره ای است که به صورت مستقیم بر روح معنوی کودک اثرگذار است و یقینا بر روند مطلوب دینی خانواده موثر خواهد بود. 3- بیان محاسن و فواید حجاب و مستور بودن زیبایی ها، رضایت خدا، سلامت فرد و اثرات زیان بار بدحجابی می تواند ما را در حصول نتیجه یاری کند. 4- استفاده از آیات معرفی زنان صالح و برتر اسلام و بیان زندگانی ایشان به عنوان الگو 5- همزمان ...
