خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رعایت مواردی برای حفظ سلامتی مادر و جنین
استراحت کنید تا از خستگی جلوگیری کنید. برای خوابیدن از تشک های سفت استفاده کنید. * اگر مجبورید برای مدت طولانی بنشینید، هر چند وقت یکبار پایتان را بلند کنید و جهت آن را تغییر دهید. قدم زدن و تکان دادن دست هایتان فشار خون بدن را تنظیم می کند و از لخته شدن خون در پاها و لگن جلوگیری می کند. * برنامه سفرتان را به شکل انعطاف پذیر تنظیم کنید. ممکن است به دلیل برخی مشکلات مجبور شوید
پرتوهای سرطان زا کدامند؟
سیدحسین داوودی در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان فارس گفت: امواج الکترومغناطیسی با طول موج فرکانس و انرژی طبقه بندی می شوند و تأثیر این امواج بر روی سیستم بدن، به شدت تابش و میزان انرژی جذب شده بستگی دارد. وی افزود: پرتوی یونیزان به عنوان یک عامل سرطان زای مهم شناخته شده که می تواند در قسمت های مختلفی از بدن سرطان ایجاد کند. سرطان هایی مثل خون، سینه، تیروئید، ریه، کبد، پوست و
5حقه شگفت انگیز برای خلاص شدن از خروپف!
مشکل دیرپا ارائه کرده اند و به همین بهانه، تلگراف به مرور این ایده و 4 ایده شگفت انگیز دیگر (که پیش از این مطرح شده بودند) پرداخته که می توانند رویای هر فرد خروپف کننده ای باشند. 1- جوراب واریس به استناد پژوهشی که مقاله آن در هفته گذشته منتشر شد، پوشیدن جوراب های واریس برای جلوگیری از لخته شدن خون می تواند از خروپف کردن جلوگیری کند. در طول روز، مایعی در قسمت های پایینی پا انباشته
تاثیرات مثبت رایحه درمانی
تفکرات منفی را از انسان دور می کند. بوی خوش عامل مهمی در آرامش اعصاب سمپاتیک و پاراسمپاتیک است. -بوی خوش و عطرهای دلانگیز خود تنظیم کننده هورمون های بدن است که تنظیم هورمون ها به خصوص در زنان موجب افزایش آرامش و سلامت آنهاست. -بوی خوش در پیوند روابط خانوادگی تاثیر مثبت گذاشته و موجب تحریک عواطف می شود. -باید دانست که بوی خوش عامل افزایش اعتماد به نفس است و قوای مغزی و قلبی را تقویت می کند. -بوی خوش بر خلق و خو بسیار موثر است و باعث خوشرویی می شود چرا که اعصاب در آرامش است و فرد احساس راحتی دارد. -بوی خوش موجب طراوت و شادابی افراد می شود. ...
دمنوش های گیاهی بر علیه حساسیت بهاری
یک متخصص طب سنتی مصرف دمنوش های گیاهی مانند نعناع، ریحان، بابونه، رزماری و آویشن را برای کاهش خارش و حساسیت فصل بهار موثر دانست. حمید افراسیابی گفت: در فصل بهار یکی از شایع ترین عارضه ها، بروز کهیر، آلرژی و خارش پوست است و بر اساس دیدگاه طب سنتی مصرف برخی دمنوش های گیاهی در کاهش عوارض آن موثر هستند. وی ادامه داد: مصرف چای نعناع به دلیل دارا بودن خواص ضد التهابی، خارش و خشکی پوست را
وقتی دیابت چشم را هدف می گیرد
دیابت احتمال مشکلات و بیماریهای چشم را افزایش میدهد. در دیابت سطح قند خون (گلوکز) ممکن است بالا باشد چون بدن نمیتواند به درستی انسولین تولید یا آن را استفاده کند. میزان بالای قند خون تجمع یافته و به رگهای خونی و عصبها صدمه میزند. آسیب وارد شده به رگهای چشم میتواند به کاهش بینایی یا کوری منجر شود. هر کسی که به دیابت مبتلا است در خطر مشکلات چشمی قرار دارد بنابراین باید هر سال تحت معاینه چشم قرار
خوردنی هایی برای جنگ با غم و غصه
غذایی خود قرار می دهند، کمتر از دیگر افراد دچار افسردگی می شوند. خوردن توت ها علاوه بر سالم نگه داشتن سلول ها، از بیمار و سرطانی شدن آنها جلوگیری می کند. قارچ محققان بر این باورند که قارچ به دو دلیل برای سلامت روح و روان مفید است؛ یکی خواص شیمیایی آن است که برخلاف انسولین عمل کرده و به پایین آوردن قند خون کمک می کند. قارچ همچنین مانند پروبیوتیک است به طوری که باعث بالا رفتن
راه های رفع ترشحات پشت حلق
تسنیم: محمد عزیزخانی دستیار تخصصی طب سنتی درباره عوارض نزله یا ترشحات پشت حلق اظهار داشت: آنچه از دماغ (مغز) به حلق ترشح می شود," نزله" و آنچه از بینی خارج می شود "زکام" نام دارد. به گفته وی عدم درمان نزله و استمرار ترشح نزله به معده خود موجب فساد معده و ضعف قوت معده خواهد شد و بروز سرطان در افرادی که بیشتر ترشحات پشت حلقی دارند بیشتر است. عوارض نزله یا ترشحات پشت حلق
اعجاز لیموترش برای دیابتی ها و فشارخونی ها
کارشناس تغذیه مرکز بهداشت استان مرکزی گفت: لیموترش منبع غنی از ویتامین C است و دیابتی ها و مبتلایان به فشار خون نباید مصرف این منبع غنی را فراموش کنند. نسرین یادگاری با تأکید بر مصرف لیموترش به صورت تازه گفت: در افرادی که مبتلا به فشار خون هستند با مصرف لیموترش به جهت مزه ترش، اسیدسیتریک و املاح سدیم، منیزیم و پتاسیم موجود در آن، فشار خون کاهش می یابد و آنتی اکسیدان موجود در آن باعث
5 علامتی که "سرطان خون" را به شما هشدار می دهد
سرطان های خون حاد 3 دسته علامت عمده دارند که شایع ترین نشانه آنها کم خونی است، در این صورت بیمار با ضعف، بی حالی و خستگی پذیری زودرس به پزشک مراجعه می کنند. مهرزاد میرزانیا فوق تخصص خون و سرطان بالغین گفت: لوسمی در واقع بیماری خونی است که سلول های خون ساز بدن به صورت غیر قابل کنترل و خارج از میزان نیاز بودن شروع به تکثیر می کنند. وی ادامه داد: در واقع تغییرات ژنتیکی در داخل
من قاتل نیستم
غافل از این که نوزادشان را رهسپار سفر آخرت کردند.نوزاد از شیشه خودرو به بیرون پرت شده بود و در اثر خون ریزی مغزی و آسیب های وارده درگذشت و چنین نوروز غمباری بر صفحات زندگی این خانواده نگاشته شد. پدر جوان این خانواده هیچ گاه نمی گفت که من قاتل نیستم اما به عنوان راننده در ریختن خون فرزند عزیز خود مقصر شد. به راستی اگر همه رانندگان این پرسش را هنگام رهسپاری به سفر پیش روی خود
خواص و فواید جادویی برخی از تخمه ها
تان اضافه کنید. در هر 30 گرم دانه برشته شده کدو تنبل، 150 میلی گرم منیزیم وجود دارد. برخلاف افکار عمومی تخمه کدو دفع کننده کرم است و باعث افزایش و تقویت حافظه می شود. تخمه کدوی کاغذی نیز سرشار از فیتوسترول و ویتامین E و اسیدهای چرب لینولئیک است و برای ورم پروستات و سوزش مجاری ادرار استفاده می شود. مغز تخمه پوست کنده بخوریم یا نه؟ از مصرف مغز تخمه ها به صورت پوست کنده و آماده
شخصیت اطرافیان تان را از روی خرید های شان بشناسید
فرد بالا می برد. اگر فرد نتواند با فعالیت های مفیدی مانند ورزش، تفریح، گردش و سفر این تغییر را ایجاد کند با ورود به محوطه های خرید که جذابیت، رنگ و لعاب و تنوع زیادی در آنها به چشم می خورد سعی در ایجاد تغییر و تنوع می کند و به آرامش و رضایت می رسد. چرا خانم ها بیشتر از آقایان خرید می کنند؟ تحقیقات نشان داده بعضی از اختلالات شخصیت مثل اختلال شخصیت ضداجتماعی در مردان و اختلالات
سردرد را جدی بگیرید
ایسنا: دکتر هوشنگ صابری با اشاره به اینکه ضایعات عروقی از آسیب هایی هستند که می توانند منجر به کاهش جریان خون مغز در برخی نواحی شوند، گفت: ضایعات عروقی با ایجاد خون آزاد یا لخته خون منجر به کاهش سطح هوشیاری، سردرد شدید و فلج اعضا می شوند. وی با بیان اینکه ضایعات عروقی مغز شامل آنوریسم ها است که به صورت ضایعات در عروق ایجاد می شوند، گفت: این آنوریسم ها ممکن است هر لحظه پاره و منجر به
برگزیده سرمقاله های روزنامه های امروز
دفاع- نیز تاکید کرده اند هرگز به حریف اجازه بازرسی از مراکز نظامی را نخواهند داد که غیرت دینی و انقلابی آنان مانند همیشه درخور تقدیر است ولی باید گفت؛ این مجوز با پذیرش اجرای پروتکل الحاقی- به صورتی فراتر از مفاد آن- به حریف داده شده است تا آنجا که همین دیروز آقای لاوروف وزیر خارجه روسیه در مصاحبه ای اعلام کرده است در صورت اجرای این توافق، ایران به کنترل شده ترین کشور جهان تبدیل خواهد شد.
کاربردهای شگفت انگیز خمیر دندان/خطرناک ترین نوشیدنی قبل از خواب
گرما و بخار آب داغ ناشی از حرارت چای می تواند باعث تحریک رگ های خونی در بینی و خونریزی از بینی شود . پژوهشگران به افراد مستعد ابتلا به خون دماغ بویژه توصیه می کنند از خوردن نوشیدنی های داغ اکیدا اجتناب کنند . کارشناسان علت آسیب دیدن دستگاه گوارش را واکنش سریع مری و بروز رفلاکس اسید معده به مری به هنگام ورود آب جوش به بدن معرفی کرده اند . پژوهشگران این نتایج را با بررسی سرطان مری در 300 فرد مبتلا به
یوگای خنده چه مزایایی دارد؟
. از این رو خندیدن از شل شدن ماهیچه ها و پیری زودرس پوست صورت پیشگیری می کند. سیستم ایمنی را تقویت می کند اصلی ترین علت تاثیر خنده در درمان بیماری ها این است که خنده در تقویت سیستم ایمنی بدن نقش دارد. خیلی از افراد تصور می کنند برای تقویت دستگاه ایمنی بدن حتما باید ویتامین های زیادی مصرف کنند و حتی در برخی از افراد مصرف افراطی میوه و سبزیجات به منظور تقویت سیستم ایمنی بدن دیده
افسردگی فصلی، به زنان حمله می کند (2)
افکار منفی و خودکشی، رفتارهای ناهنجار تخریبی، جمع گریزی، ناتوانی در مدیریت و رتق و فتق امور روزمره و مصرف موادمخدر از عوارضی است که بر اثر عدم کنترل و درمان به موقع اختلال افسردگی فصلی گزارش شده است. تحقیقات اخیر در این باره چه می گویند؟ در توضیح علت اصلی بروز اختلال افسردگی فصلی، زیست شناسان بر این باورند که چون موجودات زنده برمبنای تغییرات فصلی به مرحله تکامل رسیده اند
دلایلی خوب برای عدم مصرف نوشابه های رژیمی
تشخیص داده شود. شیرین کننده های مصنوعی عملکردی مانند قند دارند و گیرنده های دستگاه روده ای را فعال می کنند در نتیجه بدن به جذب بیشتر کربوهیدرات یا همان قند تشویق می شود. به جای مصرف این قبیل مواد غذایی سعی کنید مواد غذایی سالم و تازه مصرف کنید. به جای این نوشیدنی ها، لیموترش یا خیار با نعنا داخل آب بیندازید تا خوش طعم شود و میل کنید. 5. افزایش افسردگی نتایج پژوهش های متعدد
فیلم: مرلین - اینشتین و آزمایش بینایی
خاطر ما می مانند یا فراموش می شوند تحقیق دیگری انجام داد. در دنیای امروزی ما دائم با تصاویر چهره افراد مختلف بمباران می شویم و بسیاری از آنها به دلیل تبلیغاتی یا تجاری یا حتی شخصی به نحوی تغییر داده شده اند که در خاطر بمانند در عین اینکه ویژگی های صورت مثل سن، جذابیت و عواطف حفظ شوند. این بررسی نشان داد که این دستکاری ها واقعا موثر هستند و در 74 درصد موارد به نتیجه دلخواه می رسند.
قرص های اعتیاد آوری که هم رده شیشه و اکستازی هستند
به گزارش خبرنگار صاحب نیوز، مصرف ریتالین در کسانی که به آن وابسته شده اند گاهی تا 20 عدد در روز هم می رسد، مصرف خودسرانه ریتالین در نهایت به اعتیاد به این دارو منجر شده و از طرفی با مصرف مداوم آن بدن به قرص مقاومت پیدا کرده و نیازمند داروی بیشتری می شود و باعث بروز عوارض عصبی مانند بیقراری های شدید می شود، و ترک مصرف این دارو بسیار پیچیده است. تغییرات ضربان قلب و فشار خون، تهوع، استفراغ جوش های
چرا حجامت کنیم ؟
درمانی حجامت می باشیم در حالیکه نمی توانیم علت این تأثیرات را صرفا با دفع شدن مقداری خون از بدن توجیه کنیم. لذا احتمال می دهیم که در بهبود بیمار سایر فرضیه هایی که در فصلهای گذشته در مورد آن توضیح دادیم، دخالت داشته باشد. با توجه به همه این شواهد و دلایل می توان قاطعانه اظهار نظر کرد که حجامت صرفاً یک روش خونگیری نبوده و هر نوع قیاس و نتیجه گیری که بر اساس این تصور صورت گیرد، نادرست می
خورد و خوراک ممنوع برای ورزشکاران
بی دردسر باشد، ولی مانند مواد غذایی فرآوری شده، برای سلامت مضر است. این غذاها اغلب سرشار از سدیم هستند که تمام فواید مواد به کار رفته در آن را از بین می برند و همچنین باعث بالا رفتن فشار خون می شوند. در واقع، جایگزینی سوپ و مواد غذایی کنسروی با غذاهای خانگی ضروری است. غلات شیرین ممنوع شکر و قند مصنوعی معمول ترین ماده ای است که به منظور شیرین کردن غلات بویژه غلات صبحانه به آنها
پوشیدن ساپورت بیمارتان می کند
، خطری جدی متوجه سلامت تان خواهد شد.لباس های تنگ خون رسانی به پوست را کاهش می دهند و بیشتر از آنچه تصور می کنید به بافت های زیرین بدن تان آسیب می رسانند. وقتی شلوار تنگ یا ساپورت می پوشید، بافت های زیرین در بدن تان دچار آسیب های جدی می شوند، اما نشانه این آسیب دیدگی ها خیلی زود آشکار نمی شود. شاید همین تاخیر در بروز نشانه ها باعث شود مدت بیشتری از این لباس ها استفاده کنید و فرصت درمان به
چه جوری بعد از زایمان شکم مان را کوچک کنیم؟
، بازشدن زخم، عدم قرینگی، درد طولانی مدت، لخته شدن خون در پا و احتمال نیاز به عمل مجدد است. این عوارض معمولا با درمان مناسب قابل برطرف شدن هستند. برخلاف آنچه گفته می شود، آمبولی چربی در عمل جراحی شکم عارضه شایعی نیست. خانم هایی که عمل آبدومینوپلاستی را انجام می دهند ممانعتی برای بارداری مجددشان ندارند ولی به علت جمع شدن عضلات جدار شکم و بازشدن محدودتر آن، رشد جنین باید به صورت دقیق تری پایش شود. مشکل دیگر، شل شدن دوباره جدار شکم پس از بارداری است، بنابراین خانم هایی که قصد بارداری مجدد دارند، بهتر است عمل زیبایی شکم را به بعد از آخرین زایمان خود موکول کنند. ...
آیا شاه بلوط مواد مغذی دارد؟
میلی گرم می باشد. منیزیم در بدن ما دست به کارهای شگفت انگیزی می زند: باعث تسکین عضلات می شود و در انتقال تکانه های عصبی به طرف مغز، عصب ها و نخاع شرکت دارد. کلسیم در یک واحد از شاه بلوط نسبت به دیگر سبزیجات کم است (8ر6 میلی گرم). این سبزی هم چنین شامل مواد معدنی مانند روی، مس و منگنز به مقدار نا چیز است. پروتئین پروتئین قابل توجهی در این سبزی وجود ندارد. به این دلیل است که مقدار
روش های موثر برای پیشگیری و کاهش استرس
بحث پیرامون مسائل روزمره، درگیری با اطرافیان و مسائل و مشکلات موجود در محیط های شغلی است. این متخصص حوزه بهداشت روان گفت: مسائل روزمره که به واسطه مشکلات اقتصادی به فرد وارد می شود به صورت فرسایشی و آرام بر او تأثیر منفی می گذارد این استرس ها به تدریج منجر به بروز آسیب هایی در سطح مغز به ویژه مراکز پردازش هیجانی شده و بر باقی بخش ها نیز تأثیر می گذارد و موجب بروز بیماری های مختلف روان
این سبزی ها را در فصل بهار زیاد بخورید
را در ترکیب انواع غذاها به کار برد. پیاز پیاز را باید یکی از معطرترین سبزیجات دانست که طعم خوبی به غذاها می دهد و البته برای سلامتی نیز بسیار مفید است. مصرف پیاز خطر سرطان های روده بزرگ، حنجره، تخمدان، مری و مغز را کاهش می دهد. همچنین نقش محلفظتی نسبت به برخی بیماری های قلبی عروقی دارد. پیاز نیز مانند بسیاری از سبزیجات سرشار از آنتی اکسیدان هاست که پیاز قرمز از این نظر غنی تر است. به علاوه، فلاونوئیدهای موجود در آن به کاهش کلسترول بد خون کمک می کنند. منبع: سلامت نیوز ...
راه های رفع آلرژی در بهار/توصیه ها
است. -پرهیز و کم خوری از مهمترین اصول درمان است چرا که پرخوری خود عامل تشدید کننده آلرژی است. -مصرف ماءالشعیر طبی -بخور با گیاهانی مانند بنفشه برای رفع آلرژی مفید است -استفاده از موادغذایی تقویت کننده مغز مانند بادام به صورت شیر بادام به طوری که چند عدد بادام پوست کنده را با یک لیوان آب به همراه یک قاشق عسل در مخلوط کن ریخته و بعد از میکس کردن نوشیدنی
12 دلیلی که چرا دوش آب سرد بهتر است!
دهد. آیا شده تا به حال از خواب بیدار شوید و باز هم احساس خستگی و ضعف و بیحالی داشته باشید؟ دوش آب سرد می تواند به شما کمک کند. هنگامی که احساس می کنیم رویمان آب سرد ریخته، دچار یک شوک کوچک می شویم. در واکنش، برای کمک به گرم نگه داشتن بدنمان، تنفسمان عمیق تر می شود. در نتیجه اکسیژن بیشتری مصرف می کنیم. ضربان قلبمان بیشتر می شود و خون با سرعت زیاد در بدنمان به گردش در می آید. و حالاست که
