خانه
اگر میخواهید کبدتان مثل ساعت کار کند از برگ این سبزی پرخاصیت غافل نشوید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تفاوت بخور سرد و گرم برای کودک
استفاده، شرایط محیطی و مهم تر از همه رعایت نکات ایمنی انجام شود. بخور سرد به خصوص برای نوزادان و کودکان خردسال گزینه ای ایمن تر محسوب می شود. این نوع بخور با ایجاد رطوبت خنک در هوای خشک محیط، از خشکی مجاری تنفسی، تحریک گلو و خشکی پوست جلوگیری می کند. بسیاری از والدین از فواید بخور سرد برای کودکان به عنوان روشی مؤثر، بی خطر و کم هزینه برای بهبود خواب شبانه کودک و کاهش علائم سرماخوردگی یاد
با این گیاه خوشبو 22 بیماری را از خود دور کنید!
نوشیدنی سم زدا به پاکسازی کبد و کلیه، کاهش نفخ، تنظیم قاعدگی و تقویت سیستم گوارش کمک می کند. خواص جعفری خشک چیست؟ جعفری خشک خواصی مشابه جعفری تازه دارد و به دلیل ماندگاری بالا، برای تقویت سیستم ایمنی، بهبود گوارش و افزودن به غذاها به عنوان چاشنی مغذی استفاده می شود. خواص جعفری کوهی چیست؟ جعفری کوهی به دلیل دارا بودن ترکیبات قوی تر به بهبود گوارش، کاهش التهابات
درمان خانگی گرمازدگی کودک + نکاتی برای مراقبت سریع و مؤثر
درمان عرق سوز و التهابات پوستی ناشی از گرما، معمولاً لوسیون کالامین یا کرم استروئیدی تجویز می شود. البته بهتر است از پزشک درباره داروهایی که خارش و التهاب را کاهش می دهند، مشورت بگیرید. همچنین دوش گرفتن با آب خنک، می تواند به طور موقت خارش را تسکین دهد اما فراموش نکنید دوش گرفتن بیش از اندازه می تواند رطوبت طبیعی پوست را کاهش دهد و باعث بدتر شدن عرق سوز در کودک شود. استفاده
رازهای سنجد: چرا این میوه بومی باید پای ثابت رژیم غذایی شما باشد؟
مو و جلوگیری از ریزش مو کمک کنند. در طب سنتی، سنجد به عنوان یک آرام بخش طبیعی شناخته می شود و می تواند به کاهش استرس و اضطراب و بهبود کیفیت خواب کمک کند. سنجد را می توان به روش های مختلفی مصرف کرد تا از خواص بی نظیر آن بهره مند شد: ساده ترین و یکی از بهترین روش های مصرف سنجد، خوردن میوه تازه آن است. میوه را می توان به عنوان یک میان وعده سالم و مغذی، به تنهایی یا
معجزه خاکشیر برای سلامتی
اعم از کاهش التهاب و التهابات معده و روده، تسکین دردهای معده و روده، تسکین سو هاضمه و تقویت عملکرد گوارش، تسکین سردرد ناشی از مشکلات گوارشی، بهبود عملکرد کبد و جلوگیری از چربی در کبد و کاهش سطح کلسترول خون اشاره کرد. همچنین برای پاکسازی روده با خاکشیر می توانید از روش تهیه شربت خاکشیر استفاده کنید. برای تهیه شربت، ابتدا یک قاشق خاکشیر را در یک لیوان آب جوشانده و سپس به مدت چند دقیقه خنک
خواص باورنکردنی گیاه بارهنگ | از درمان سرفه تا پاکسازی روده
بارهنگ چیست؟ | آشنایی با خواص دارویی بارهنگ شهرخوان : بارهنگ گیاهی دارویی با برگ های پهن و دانه های ریز است که در طب سنتی ایران، چین و هند کاربرد فراوانی دارد. این گیاه با نام علمی Plantago major شناخته می شود و به دلیل خواص ضدالتهابی، آنتی باکتریال، نرم کننده سینه و تنظیم کننده گوارش، یکی از رایج ترین گیاهان در دمنوش های درمانی به شمار می رود. طرز تهیه دمنوش برگ بارهنگ برای
خواص دمنوش بهار نارنج و گل محمدی | 8 خاصیت بی نظیر و مهم!
عملکرد گوارش و کاهش نفخ تسهیل حرکات روده، کمک به هضم چربی ها، رفع یبوست، پاک سازی ملایم سیستم گوارش بعد از وعده های سنگین یا در صورت ناراحتی گوارشی سم زدایی بدن و پاک سازی کبد تقویت کبد، افزایش انرژی، بهبود رنگ پوست، کاهش جوش های کبدی مصرف روزانه به مدت 2 تا 3 هفته خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهاب کاهش التهابات مزمن، تقویت سیستم ایمنی، کاهش آسیب سلولی، کمک به کاهش دردهای
رازهای درمانی خاکشیر از نگاه طب ایرانی
از بیماری ها مورد استفاده قرار می گیرد. خواص خاکشیر برای پوست خاصیت خاکشیر برای پوست شامل تسکین التهابات پوستی مانند آکنه و جوش، رفع خشکی و ترک های پوست، بهبود لکه های پوستی، جلوگیری از پیری زودرس پوست و افزایش رطوبت و نرمی پوست می شود. همچنین خاکشیر به دلیل داشتن ترکیباتی مانند ویتامین C و آنتی اکسیدان ها می تواند به بهبود سلامتی پوست و جلوگیری از آسیب های اکسیداتیو کمک کند
این مواد غذایی را حذف کنید تا سالم بمانید
به گزارش صد آنلاین ، قندهای فراوری شده قندهای اضافی مثل شیره ذرت با فروکتوز بالا، نیشکر، آگاو و دیگر شیرین کننده ها در تمام قسمت های صنایع غذایی امروز وجود دارند؛ حتی محصولاتی که مزه شیرین ندارند. مصرف قند زیاد باعث افزایش احتمال اضافه وزن و چاقی، دیابت، بیماری قلبی، کبد چرب، زوال عقل، افسردگی و حتی انواعی از سرطان ها می شود. به جای اینکه هوس شیرینی خود را مدام پاسخ بدهید و عادت شیرینی خوری را در
درمان هموروئید با نسخه های طب سنتی؛ میراثی که فراموش شده بود
مانند خون ریزی و التهاب می شود. مزاج هایی که زمینه بروز این بیماری را بیشتر فراهم می کنند، معمولاً خشک و سرد هستند. در این مزاج ها، حرکت روده کندتر است، دفع کامل انجام نمی شود و اصطکاک هنگام خروج مدفوع به بافت حساس ناحیه آسیب می زند. به همین دلیل، طب سنتی درمان بواسیر را نه فقط از راه داروهای موضعی، بلکه از طریق اصلاح مزاج، پاک سازی بدن، و تعدیل اخلاط پیگیری می کند. از دیدگاه
راهکار ساده برای مقابله با گرمازدگی/ اضافه کردن این ادویه پرضرر به نوشیدنی ها
، استفراغ، خستگی، ضعف و سرگیجه اشاره کرد؛ اگر فردی در معرض گرمای شدید و منابع گرمایی قرار گیرد و این علائم را تجربه کند، ضروری است که اقدامات لازم برای درمان فوری انجام شود تا از بروز عوارض شدیدتری مانند کاهش هوشیاری، تشنج و نارسایی کلیه و کبد جلوگیری شود. این متخصص طب اوژانس با بیان اینکه روش های پیشگیری از گرمازدگی به ویژه در افراد مستعد، شامل مراقبت های خاصی است، گفت: این افراد باید از
خواص آلبالو برای زنان و مردان _ 10 خاصیت آلبالو + بهترین روش مصرف
/> آلبالو با داشتن ترکیبات مغذی و آنتی اکسیدانی قوی، می تواند نقش موثری در پیشگیری و بهبود کم خونی داشته باشد. آلبالو سرشار از ویتامین C و آنتوسیانین است. ویتامین C به ویژه برای افرادی که از منابع گیاهی آهن (مانند حبوبات یا سبزیجات برگ دار) استفاده می کنند، اهمیت دارد؛ زیرا به افزایش جذب آهن در روده کمک می کند. همچنین، آنتی اکسیدان ها از آسیب به سلول های خونی جلوگیری کرده و باعث عملکرد بهتر
توصیه های غذایی در روزهای آلودگی هوا
مکمل با مشورت متخصص توصیه می شود. استفاده از زردچوبه در غذاها: این ادویه حاوی کورکومین بوده و در بهبود عملکرد ریوی مؤثر است. کنترل وزن بدن: چاقی و اضافه وزن با افزایش التهاب و فشار بر اندام ها از جمله ریه و قلب، مقاومت بدن در برابر آلودگی هوا را کاهش می دهد. در صورت ابتلاء به اضافه وزن، مراجعه به متخصص تغذیه توصیه می شود. مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت تأکید کرد: در شرایط فعلی، توجه جدی به تغذیه سالم نه تنها یک انتخاب، بلکه یک ضرورت برای مقابله با پیامدهای خطرناک آلودگی هوا به ویژه ریزگردها است. ...
اگر میخواهید در طول روز تمرکز بالایی داشته باشید از فردا صبح این روغن را در صبحانه مصرف کنید
به گزارش صد آنلاین ،آیک مطالعه پژوهشی در دانشگاه بارسلونا بر تأثیر صبحانه غنی از روغن زیتون در سلامت بدن انجام شده است. در این تحقیق، 180 بزرگسال میانسال به سه گروه تقسیم شدند: گروه اول صبحانه معمولی (نان سفید و مربا)، گروه دوم همان صبحانه با سبزیجات تازه و گروه سوم همان موارد به علاوه یک قاشق غذاخوری روغن زیتون فرابکر. پس از گذشت 6 هفته، نتایج به دست آمده حاکی از این بودند:
سردردهای استرسی را با این گیاهان تسکین دهید
فشار عصبی کمک کند. اسطوخودوس بصورت دمکرده یا روغن موضعی، استرس را از ین میبرد. این گیاه به صورت اسانس معطر نیز خواص مشابهی دارد. دمکرده اسطوخودوس را می توان از برگ های آن تهیه کرد.مصرف روغن زیتون و لیمو التهاب را کاهش داده و هدراسیون را افزایش داه و به بهبود جریان خون کمک کرده و سفتی عضلات سر و گردن را کاهش می دهد.
چرا درد آرتروز در هوای سرد بدتر می شود؟
دهد که در نهایت منجر به کاهش درد و بهبود عملکرد مفصل می شود. این روش به ویژه در مراحل اولیه و متوسط آرتروز بسیار موثر است و می تواند تا حد زیادی نیاز به داروهای مسکن و ضد التهاب را کاهش دهد. همچنین، لیزر درمانی می تواند به عنوان مکمل درمان های دیگر استفاده شود و با تحریک مکانیزم های طبیعی ترمیم بدن، روند بهبود را تسریع کند. یکی دیگر از روش های پیشرفته و موثر درمان آرتروز، تزریق PRP است
درمان های خانگی مؤثر برای عرق سوز شدن
از عارضه عرق سوز شدن کمک می کند، استحمام صبحگاهی است. تلاش کنید برای این کار از آب ولرم استفاده شود زیرا آب داغ التهابات پوستی رو افزایش می دهد. همچنین یک روش کاربردی برای درمان خانگی عرق سوز شدن استفاده از بلغور جو دوسر است. جو دوسر دارای آنتی اکسیدان هایی قوی است و از همین رو برای رفع مشکلات پوستی بسیار مفید است. ترکیبات موجود در جو دوسر به از بین بردن التهاب پوست و خارش کمک
اختلال نبض سلامت بدن در تاخت وتاز گرما
، رفع التهاب و تقویت کبد و قلب می شود و مصرف روزانه شربت های رقیق مانند خاکشیر با آب خنک، سکنجبین با برگ نعناع تازه، آب لیمو طبیعی و گلاب نیز باعث رطوبت رسانی مناسب و آرامش سیستم عصبی خواهد شد. وی با بیان اینکه در روزهای گرم تابستان، دمنوش هایی مانند ترکیب عناب و زرشک که خاصیت خنک کننده و تصفیه کننده خون دارد، بسیار مفید است، می گوید: دمنوش نعناع با ایجاد حس تازگی و کمک به هضم غذا
افزایش سرعت رشد مو و ضخامت مو با پودر زنجبیل
؛ پیوندی مستقیم سلامت مو از سلامت پوست سر جدا نیست. زمانی که پوست سر در وضعیت بهینه قرار داشته باشد، مواد مغذی بهتر جذب شده و فولیکول ها عملکرد مناسبی از خود نشان می دهند. زنجبیل با خاصیت ضد التهاب، تنظیم کننده چربی و بازکننده منافذ بسته، در بهبود کیفیت پوست سر نقش فعالی دارد. استفاده منظم از پودر زنجبیل، مشکلاتی مانند شوره، چربی بیش ازحد یا خشکی را کاهش داده و محیطی مساعد برای
راهکارهای طب سنتی برای محافظت از پوست
خشک می کند، از دستگاه بخور سرد یا شست وشوی صورت با گلاب استفاده شود. پرویزی، بهترین زمان ورزش در تابستان را اوایل صبح و شب دانست و افزود: بهتر است مدت زمان ورزش در این فصل کاهش یافته و فعالیت های سبک مانند پیاده روی یا نرمش ملایم، در ساعت های خنک تر انجام شود. نکات مهم درباره استحمام عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز در مورد استحمام صحیح در فصل تابستان گفت
سیستم تنفسی و ریه هایتان را با این ادویه خوش طعم تقویت کنید
به گزارش صد آنلاین ، تیم پژوهشی طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران در مطالعه ای تازه، اثرات بخور گرفتن با بخار برگ آویشن را روی افراد مبتلا به علائم سرماخوردگی بررسی کرده اند. نتایج نشان می دهد بخور آویشن به باز شدن مجاری تنفسی، کاهش التهاب گلو و بهبود کیفیت تنفس کمک می کند. دکتر سحر جمالی، متخصص طب سنتی و عضو گروه تحقیق، در گفت وگو با بهداشت نیوز گفت: آویشن از گیاهان با طبع گرم و
آشنایی با مزایا و معایب حنا برای مو
. این پودر سبز رنگ، هنگام ترکیب با آب، ماده ای فعال به نام لاوسون آزاد می کند که رنگ قرمز-نارنجی ایجاد می نماید. استفاده از حنا قدمتی طولانی در کشورهای شرقی، آفریقایی و بخش هایی از اروپا دارد. در طب سنتی نیز، از آن برای کاهش التهاب پوست سر، تقویت ریشه مو و کاهش ریزش مو استفاده شده است. مزایای استفاده از حنا برای مو بخش قابل توجهی از محبوبیت حنا، به دلیل مزایای متنوع
طب سنتی برای مقابله با آلودگی هوا چه می گوید؟
هوا است. این عارضه با شستشوی روزانه تا حدی قابل پیشگیری است. گاهی این آلودگی ها باعث بروز گل مژه می شود. به گفته متخصصان طب سنتی بعضی از خوراکی ها خاصیت خنثی کنندگی دارند و با مصرف آن ها مواد سمی موجود در هوا که وارد بدن شده است تا حدی از بین می رود. برای مثال مصرف میوه ها و سبزیجات تازه ماء الفاطر: یکی از مناسب ترین راهکارها برای پیشگیری از بیماری های ناشی از قرار گرفتن در
راز خنک ماندن در تابستان با مصرف این ماده غذایی پرخاصیت
/> بر اساس منابع کهن طب ایرانی، خاکشیر با تقویت عملکرد کبد، کاهش التهاب های داخلی، و تنظیم مزاج، از بروز عوارضی نظیر سرگیجه ناشی از گرما، خشکی دهان و اختلالات پوستی تابستانی جلوگیری می کند. پزشکان طب سنتی توصیه می کنند خاکشیر را به صورت تازه آسیاب نشده تهیه کرده و در یخچال نگهداری کنند تا خواص دارویی آن حفظ شود./بهداشت نیوز
معجزه دمنوش این میوه ریز نقش ترش مزه برای دیابتی ها که از آن بی خبرید
مصرف شود. مطالعات نشان می دهند که ترکیبات آنتی اکسیدانی و فلاونوئیدهای موجود در زرشک می توانند به کاهش مقاومت انسولینی و بهبود متابولیسم گلوکز کمک کنند. همچنین این گیاه به سلامت قلب و عروق و کاهش التهاب های مزمن مرتبط با دیابت نیز یاری می رساند. پزشکان طب سنتی تأکید دارند که مصرف دمنوش زرشک باید همراه با رژیم غذایی مناسب و تحت نظر پزشک انجام شود و این دمنوش به هیچ وجه جایگزین داروهای تجویزی نیست./بهداشت نیوز
راز تنظیم فشار خون بالا فاش شد
به گزارش صد آنلاین ،گروهی از متخصصان طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه با استناد به منابع کهن مانند قانون ابن سینا و مخزن الادویه، تأثیر روغن مالی کف پا پیش از خواب را بر سلامت عمومی بدن، به ویژه فشار خون، بررسی کرده اند. دکتر کیوان شریفی، متخصص طب ایرانی و سرپرست این پژوهش، در گفت وگو با بهداشت نیوز گفت: در طب ایرانی باور بر این است که کف پا به دلیل داشتن پایانه های عصبی
