سایر منابع:
سایر خبرها
چاقی در مردان خطرناک تر از زنان است
، در این مورد می گوید: چاقی بعد از سیگار، دومین عامل مرگ زودهنگام تلقی می شود. اگر شما می توانید 10 درصد از وزن تان را کاهش دهید در حقیقت در زنان 10 درصد از ریسک مرگ قبل از 70 سالگی و در مردان 20 درصد از این خطر کاسته شده است. به گفته محققان، هنوز علت مرگ بیشتر مردان چاق نسبت به زنان چاق مشخص نیست. اما مطالعات قبلی نشان داده اند که مردان چاق بیش از زنان مبتلا به مقاومت انسولین، افزایش چربی ...
درمان غذایی فشار خون
تعداد افرادی که با افزایش سن مصرف شیر را کاهش می دهند و یا بچه ها و نوجوانانی که لب به شیر نمی زنند. متأسفانه این کار باعث ایجاد مشکلاتی در افراد بزرگسال شده و آن ها را در معرض ابتلا به پرفشاری خون قرار می دهد. نتایج مطالعات نشان می دهند که مصرف زیاد مواد غذایی سرشار از کلسیم به خصوص محصولات لبنی کم چرب مانند ماست و شیر کم چرب خطر ابتلا به پرفشاری خون را به میزان چشمگیری کاهش می دهد. غلات ...
5 سرطان شایع در زنان
هرگز سیگار نکشیده اند! دلیل این موضوع هنوز به شکل یک راز باقی مانده است. یک تئوری این است که سلول های ریه زنان بیشتر در معرض دود قرار می گیرند و تئوری دوم اینکه استروژن به سلول های سرطانی کمک می کند تا بیشتر رشد کنند. هرگز سیگار نکشید و خود را از دود سیگار دیگران هم دور کنید که می تواند تا سی درصد احتمال ابتلا به سرطان را بالا ببرد. اگر شما سابقا یک فرد سیگاری بودید و یا زیاد در معرض دود آن هستید با پزشک خود راجع به این موضوع گفتگو کنید، زیرا مصرف 325 میلی گرم آسپرین در روز می تواند از شما محافظت نماید. ...
تنظیم بازار شکر جدی است
این محصول در بازار روند صعودی داشت؛ خبر تعطیلی کارخانه های مختلف از جمله کارخانه قند ورامین داده شد و در نهایت به روزهایی رسیدیم که تامین شکر به یک مشکل بزرگ تبدیل شد. کاوه زرگران با بیان اینکه در ماه مبارک رمضان، قیمت هرکیلوگرم شکر در بازار داخل به بیش از3 هزار تومان رسید، بیان کرد: بخشی از شکر موردنیاز برای مصرف داخل که باید در ابتدای فروردین ماه سال جاری صورت می گرفت، تامین نشد؛ این در شرایطی ...
سالی حداقل 100 نفر به خاطر الکل می میرند
در کشور داشته ایم. این آمار در سال 94 نیز حدود 90 مورد بوده است. این مهم را قدیرزاده در حالی عنوان می کند که معتقد است: متاسفانه به علت آنکه افراد مصرف کننده مشروبات الکلی در ایران میزان وابستگی شان به این مواد افزایش می یابد، افراد ارائه کننده این مشروبات در بیش از 60 تا 70 درصد آن ها متادون، ترامادول و دیازپام اضافه می کنند به همین دلیل فردی که مشروب مصرف می کند همزمان متادون، ترامادول و دیازپام ...
این پودرهای طبیعی به راحتی لاغرتان می کنند
دیابت نوع دوم کاهش می دهد. علاوه بر این مصرف دارچین سوخت و ساز گلوکز را تا 20 درصد افزایش می دهد. مصرف دارچین، کمک خوبی برای کاهش وزن باشد. لاغر شدن با زردچوبه این ادویه خوش رنگ حاوی کورکومین است که رگ های خونی را از تشکیل بافت چربی اضافی بازمی دارد که این امر هم وزن را کاهش می دهد هم چربی بدن را. زردچوبه ، هم وزن را کاهش می دهد هم چربی بدن را. با زیره لاغر شوید ...
درمان قطعی ریزش مو با چند پیشنهاد خوراکی
...، اما می تواند از ریزش سایر موها جلوگیری کند. به طور کلی باعث سلامت جسم نیز می شود. همچنین مصرف مقداری مخمر همراه یک لیوان آب پرتقال در صبح بسیار سودمند می باشد؛ زیرا مخمر منبع مناسبی از ویتامین های گروه B و املاح کمیاب ( املاحی که بدن به میزان خیلی کم به آن ها نیاز دارد) و اسیدهای آمینه است. به علاوه مصرف روغن ماهی و گردو که دارای اسیدهای چرب اُمگا- 3 و تخمه آفتابگردان که دارای اسیدهای چرب ...
در دمای 40درجه ، چه اتفاقی برای بدن می افتد؟
به گزارش پیک هشترود به نقل از جام جم، گاهی اثرات ناشی از گرما جدی تر بوده و نیاز به بستری دارد. اثراتی که امروز به آن پرداخته می شود اثراتی جدی است که نیاز به بررسی در بیمارستان و اغلب بستری دارد.سنکوپ در افرادی که با گرما برخورد می کنند، در مراحل اولیه ممکن است دچار افت هوشیاری ناگهانی شوند. این بیماران یکباره زمین خورده و اگر نشسته باشند روی صندلی حالشان بد شده و از هوش می روند. علت بروز این اثر گرمایی کاهش ...
واقعیت تکان دهنده درباره قلیان که جوانان نمی دانند/کرنومتر 160 ثانیه ای برای نابودی
مطالعات انجام شده موید این امر است که 30 درصد مرگ های ناشی از سرطان بصورت مستقیم با دخانیات در ارتباط است و سالانه قریب به 50 هزار نفر در اثر مصرف مواد دخانی از بین می روند،آماری تکان دهنده که با اندک تاملی می توان به عمق فاجعه و آسیب مذکور پی برد. بر خلاف ظاهر بی خطر قلیان،ضریب ابتلا به سرطان به علت مصرف این نوع از مواد دخانی،46 برابر سیگار است، یکی از علل اصلی این ضریب،خطر فزاینده به ...
ادعای تازه درباره چربی های اشباع شده
حفاظتی توام با فعالیت نوعی آنزیم با عنوان IAP مشاهده شده که این آنزیم نیز به نوبه خود در ایجاد سیستم دفاعی در برابر حمله باکتری ها در روده نقش دارد. با توجه به این یافته ها، متخصصان معتقدند که باید مطالعات بیشتر برای درک جزییات دقیق تر از تاثیر مصرف این نوع چربی ها بر بدن صورت گیرد.
کلسترول روند پیری مغز را تسریع می کند
) شناخته می شوند. LDL همان پروتئینی است که به عنوان پروتئین بد شناخته می شود. این کلسترول سبب ایجاد پلاک و مسدود شدن سرخرگ ها می شود و خطر حمله قلبی و سکته مغزی را افزایش می دهد. کلسترول خوب (HDL) به کلسترول بد کمک می کند تا برای تجزیه به سمت کبد هدایت شود. میزان کلسترول در افراد ثابت نیست و با توجه به عوامل مختلفی از جمله ورزش، رژیم غذایی، مصرف داروهای مختلف، سن و بیماری تغییر می کند. مطالعات ...
آب بخورید تا لاغر بمانید
...> کانی دیکمن، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: یافته ها نشان می دهد رژیم غذایی حاوی آب بیشتر، چه به صورت نوشیدنی و یا آب موجود در میوه ها و سبزیجات، احتمالا با وزن سالم تر همراه است. در مجموع مشخص شد افرادی که به میزان کافی آب مصرف می کنند به طور میانگین دارای شاخص توده بدنی 28 هستند، در حالیکه در افراد کم آب، شاخص توده بدنی 29 به بالاست. به گفته محققان، یکی از دلایل این موضوع، این است افرادی که به قدرکافی آب می نوشند، احساس سیری بیشتری داشته و در نتیجه کمتر می خورند و دچار اضافه وزن نمی شوند. ...
نور هم به اندازه سیگار و شکر مضر است؟
. با حذف نور، سلامت آن ها به سادگی به وضعیت عادی بازگشت. این نتایج هنوز خام و اولیه هستند، اما محققان می گویند افرادی که در شهرها زندگی می کنند و در معرض تابش نورهای مصنوعی قرار دارند نیز احتمالا با خطرات مشابهی مواجه هستند. میجر، دانشمند عصبی دانشگاه لیدن می گوید: ما می دانیم سیگار کشیدن برای سلامتی خوب نیست یا مصرف شکر مضراتی دارد اما هرگز به نور به عنوان مسئله ای که می تواند ...
این موارد را قبل از خواب بنوشید تا وزن کم کنید
... یک لیوان کوچک آب انگور 100 درصد طبیعی کمکتان می کند خوب بخوابید و در طول رویا دیدن چربی بسوزانید. تحقیقات نشان داده ترشح انسولین در شب ( به علت دریافت کربوهیدرات های ساده مانند آب میوه ) ریتم شبانه روزی بدن را تنظیم می کند. همچنین یک تحقیق در سال 2015 نشان داد، رسوراترول آنتی اکسیدانی که در انگور است، چربی های سفید ذخیره کننده کالری را تبدیل به چربی های قهوه ای سوزاننده ...
میوه های فراموش نشدنی فصل تابستان
آنزیم ها، ساخت ماهیچه ها سلامت دندان ها و بهبود کارکرد دستگاه عصبی ضروری است. این میوه معمولا در مناطق گرم از اواسط بهار قابل برداشت است. از آنجایی که گیلاس برای مدت طولانی تازه می ماند، می توانید تا یک سال در فریزر آن را نگهداری کنید. همچنین شما می توانید گیلاس را همراه با غلات صبحانه یا بلغور جوی دو سر میل کنید. این میوه را در سالاد میوه یا ماست میوه ای خود جای دهید و به عنوان میان وعده ی غذایی سالم سرو کنید. در گیلاس مقدار قابل توجهی آب وجو دارد (8 گرم آب در هر گرم گیلاس). ...
فویل های آلومینیومی برای بسته بندی غذا مضر هستند
...> باسیونی توضیح داد که قابلمه ها و ظروفی که با لایه های آلومینیومی پوشیده شده اند نیز از نظر شیمیایی تمایل به اکسیده شدن و راه یافتن به مواد غذایی ما دارند بجز آن دسته ظروفی که با لایه هایی به منظور جلوگیری از این تمایل محافظت شده باشند. در این گزارش همچنین اشاره شده است که دانشمندان اکنون در حال تحقیق درباره ارتباط بین بیماران مبتلا به آلزایمر و سطح بالای آلومینیوم پیدا شده در بافت مغزی آنها هستند. بر اساس مطالعات بهداشتی دیگری مشخص شده که مصرف مقدار آلومینیوم زیاد می تواند باعث کاهش رشد سلول های مغز یا آسیب های مضری به افراد مبتلا به بیماری های استخوانی شود. ...
فرونشست وقوع زلزله را تحریک می کند
...> فرونشست زمین (در اثر مصرف شدید آب، خشکسالی، وجود و بهره برداری از چاه های مجاز و غیرمجاز) به میزان حداکثر حدود 35سانتی متر در سال در منطقه غرب تهران (دشت شهریار)، پیرامون مشهد، دشت های کرمان و رفسنجان گزارش شده است. درمحدوده جنوب غربی تهران، فرونشست دشت شهریار بیشترین سرعت فرونشست را تجربه کرده و بخش هایی از مناطق 17، 18 و 19 تهران را در برگرفته و در معرض ریسک بالا قرار داده است. گستره فرونشست ...
ده پیشنهاد به دولت روحانی بعد از برجام
و ارزش آفرینی برای اقتصاد ملی دارند و فراتر از آن بال پرواز اقتصاد ایران به سوی بازارهای جهانی و قبضه کردن سهم و جایگاه درخور در عرصه ی بین المللی اند و قابل رتبه بندی در سه سطح براساس عملکرد آن ها در پنج سال گذشته هستند، ملاک اولویت پشتیبانی مؤثر قرار بگیرد. اهمیت این موضوع وقتی دوچندان می شود که به لطمات زیان بار اقتصادی شرایط رکودی برای هر اقتصاد توجه کنیم و اینکه مطالعات نشان می دهد ...
فقط آب کافی بنوشید تا لاغر بمانید!
...> به گفته محققان، نتایج نشان می داد رژیمی که شامل آب باشد حال چه آب عادی و یا آب موجود در میوه و سبزیجات، رژیمی سالم برای داشتن وزن متعادل شناخته می شود. در این پژوهش میزان مصرف آب کافی و ناکافی افراد براساس نمونه های ادرار مورد ارزیابی قرار گرفت. در این تحقیق 9 هزار و 500 شخص 18 تا 65 ساله حضور داشتند که حدود یک سوم آنها آب کافی مصرف نمی کردند. به گفته محققان ممکن است افراد ...
واقعیت هایی درباره ویتامین D که نمی دانیم
مصرف 1100 واحد بین المللی از آن همراه با کلسیم خطر ابتلا به سرطان را تا 60٪ کاهش می دهد. افسردگی: مطالعات حاکی از آن است که مصرف مکمل های ویتامبن D تا حدی موجب کاهش علائم بالینی افسردگی می شود. دیابت نوع1: در یکی از مطالعات نشان داده شد که مصرف 200 واحد ویتامین D در روز خطر ابتلا به دیابت نوع 1 را تا 78٪ کاهش می دهد. مرگ و میر: برخی از مطالعات دال بر آن است که ...
فواید بی نظیر برنج قهوه ای
زیادی فیبر و سلنیوم دارد، برای بیماران مبتلا به سرطان روده بزرگ بسیار مفید است، برنج قهوه ای و تمام غلات و دانه های سبوس دار، منبع بسیار خوبی از منیزیم است؛ منیزیم فعال کننده بیش از 300 نوع آنزیم در بدن است. بر اساس مطالعات به دست آمده برنج قهوه ای، خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کم می کند؛ برنج قهوه ای، سه برابر برنج سفید فیبر دارد و فیبر باعث کاهش کلسترول، کنترل قند و خون دیابت، از بین برنده سرطان روده بزرگ و یبوست است. روغن برنج قهوه ای (یا روغن سبوس برنج)، دارای مقدار کمی کلسترول LDL (کلسترول بد) است. باسماتی و دیگر برنج های قهوه ای، شاخص گلیسمی کمتری دارند. منبع: شهرآرا ...
دارچین را از یاد نبرید
به گزارش پیک نکا ، از ویژگی ها و تاثیرات بی نظیر دارچین روی بدن چه میزان اطلاع دارید این ادویه و چاشنی فوق العاده خوش بو و خوش عطر چه خاصیت های درمانی دارد می خواهیم از فایده های بی نظیر مصرف آن بیشتر برایتان بگوییم. مطالعات محققان دانشگاه راش در کالیفرنیا نشان می دهد دارچین توانایی یادگیری و میزان حافظه را بهبود می بخشد. این مطالعه حیوانی نشان می دهد بدن جوندگان ادویه را به ...
چقدر در روز مجازیم قند بخوریم؟!
به گزارش پیک نکا ، کارشناس مسئول تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی گیلان گفت: حدود 90 درصد مبتلایان به دیابت نوع 2 چاق هستند، لذا رژیم غذایی مناسب در کنار تحرک بدنی مداوم، موثرترین شیوه کنترل آن است . منیره امینیان با اشاره به اینکه تحقیقات نشان داده است کاهش پنج درصدی وزن هم می تواند در کنترل دیابت بسیار موثر باشد، گفت: تنظیم غذاهای روزانه در شش وعده منظم، به تنظیم قند خون کمک ...
8 ویتامین و مکمل غذایی که باید روزانه مصرف کنید
تامین ویتامین C مورد نیاز بدن است. 7. ویتامین B ویتامین های B6 و B12 برای سلامت قلب ضروری اند. ویتامین B12 که در کلیه ها، کبد و سایر بافت های بدن ذخیره می شود، به عنوان ویتامین انرژی زا شناخته می شود. این ویتامین برای سلامت استخوان هم مفید است. کمبود ویتامین B12 علاوه بر افزایش خطر شکستگی استخوان، شما را در معرض ضعف عضلانی و از دست دادن حافظه قرار می دهد. 8. مکمل های امگا3 ...
پرفشاری چشم چیست و چه موقع چشمتان سکته می کند؟
به گزارش پیک نکا ، دکتر قاسم فخرایی، جراح و متخصص چشم و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی تهران در بیمارستان فارابی، به این پرسش که چگونه می توان از ابتلا به بیماری پرفشاری خون و تبعات آن پیشگیری کرد، پاسخ داده است. دکتر فخرایی با بیان این که فشار چشم همچون فشار خون به صورت طبیعی در بدن همه انسان ها وجود دارد، در تعریف فشار چشم به طور ساده می گوید: چشم مانند توپی است که باید به اندازه کافی ...
احمدی نژاد یک آنارشیست است
شد که از نظر ما آثار تضعیف کننده ای را بر طبقات پایین جامعه می گذاشت. همان زمان هم بحثی در مجلس سوم با موضوع اشرافیت مدیران مطرح شد و ما به عنوان جریان چپ این اشرافیت را نقد می کردیم. می گفتیم اگر دولت می خواهد خصوصی سازی کند یا استقراض خارجی انجام دهد باید روشن کند که دارایی های دولتی به چه گروه و نیرویی منتقل می گردد و محل مصرف اینها چگونه تعیین می شود و چه گروه هایی از آن بهره می برند. ...
با فواید بی نظیر دارچین آشنا شوید
ناطقان :از ویژگی ها و تاثیرات بی نظیر دارچین روی بدن چه میزان اطلاع دارید این ادویه و چاشنی فوق العاده خوش بو و خوش عطر چه خاصیت های درمانی دارد می خواهیم از فایده های بی نظیر مصرف آن بیشتر برایتان بگوییم. مطالعات محققان دانشگاه راش در کالیفرنیا نشان می دهد دارچین توانایی یادگیری و میزان حافظه را بهبود می بخشد. این مطالعه حیوانی نشان می دهد بدن جوندگان ادویه را به بنزوات ...
دارچین را از یاد نبرید
شده و توانایی یادگیری آنان را افزایش داده است. به گزارش تلگراف،محققان امیدوارند که مطالعات انسانی نیز نتیجه مشابهی داشته باشد؛ در این صورت دارچین بستر جدیدی را برای تولید داروهای افزایش حافظه فراهم می کند. تحقیقاتی که چندی قبل صورت گرفت نشان داد دارچین در درمان پارکینسون موثر است. همچنین دارچین دارای دو ترکیب به نام های cinnamaldehyde و epicatechin است که از بروز زوال عقل ...
چرا غش می کنیم؟
با یک مشکل جدی پزشکی همراه نباشد، این عارضه معمولا بعد از چند ثانیه یا چند دقیقه برطرف شده و فرد دوباره هوشیار می شود. سنکوپ وازوواگال: رایج تری نوع غش کردن است و زماین رخ می دهد که عصب واگ تحریک شده باشد و فرد را دچار ضعف و غش کند. این نوع سنکوپ بیشتر در افراد نوجوان یا مسن خود را نشان می دهد. واکنش وازوواگال عود کننده بوده و معمولا زمانی رخ می دهد که فرد در معرض یک محرک خاص قرار گیرد ...
10 مطالعه علمی که نشان میدهد محصولات دستکاری ژنتیکی شده برای سلامتیِ انسان خطر دارد
طولانی آزمایش کنند تا با اطمینان کامل بگویند که GMO ها بی ضرر هستند. مطالعات علمی معتبر زیادی وجود دارد که به وضوح نشان می دهند چرا GMO ها نباید مصرف شوند، و هر سال تعداد آن ها رو به افزایش است. در سراسر جهان تعدادی دانشمند هستند که با آن ها مخالف اند. با ورود آن ها به مواد غذایی و بدون اطلاع ما، بدون هیچ نشانه ای از وجود موجودات دستکاری شده ژنتیکی در مواد غذایی، ما اکنون ناخواسته ...