خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 آسیبی که قند به بدن شما می زند
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : وقتی به یک فرد معمولی بگویید مصرف بیش از اندازه قند باعث پوسیدگی دندان و افزایش وزن می شود، احتمالا به شما خواهد گفت، خودم می دانستم! اما اگر به فردی عادی بگویید که مصرف زیاد قند به پیامدهایی مانند ابتلا به بیماری های قلبی، چروک شدن پوست و تخریب لثه ها می انجامد، احتمالا دیگر مشتاق خوردن شیرینی ها یاقی نخواهند ماند. هر فرد ممکن
معرفی 6 فیلم حاضر در جشنوارۀ فجر باحضور عوامل (+عکس)
ستایش و هم قابل افتخار است. هسته اصلی این فیلمنامه براساس یک واقعیت بیرونی است که قصه آن اول به صورت یک خطی مطرح و بعد فیلم شد. دغدغه اصلی شکاف فرزندان در درون خانواده و بی توجهی و خودخواهی والدین نسبت به آنهاست. در حال حاضر توجه به فرزند آوری کاهش پیدا کرده و خانواده در این فیلم مورد توجه است. اسدی زاده درباره نکته خاصی از فیلم شکاف عنوان کرد: فیلم شکاف پایانی دارد که از زمان اجرا یک نوع
نماینده مردم قزوین در مجلس: ارتقای فرایند تعلیم و تربیت نیازمند تعامل و ارتباط فرابخشی است
افکار عمومی در ارتباط با اهداف مترقی قانون و دستاوردهای عظیم و حرکت رو به رشد شوراها و ایجاد تحول در مدیریت و نظام تصمیم گیری و استفاده از ظرفیت های جدید در بسیج امکانات محلی و منطقه ای در ارتقای کیفیت فعالیت ها و برنامه های آموزش و پرورش است. وی اضافه کرد: در 10ماهه اول سال جاری این شورا در استان 111 جلسه تشکیل و در مجموع 533 مصوبه داشته است که تاکنون 75 درصد آنها اجرایی شده و بقیه در حال
دلایل مهم بزرگ شدن شکم را بخوانید
یک زندگی سخت و دردناک نجات تان دهد. زیادی کم چرب غذا می خورید؟ حتما شما هم شنیده اید که مصرف بیش از اندازه غذاهای چرب، یکی از دلایل چاقی به ویژه چاقی شکمی است اما احتمالا نشنیده اید که بیش از اندازه چربی نخوردن هم می تواند به چاق شدن شکم شما منجر شود. محققان می گویند کسانی که بیش از اندازه بر نخوردن چربی تاکید می کنند، صاحب شکم هایی چاق و نازیبا می شوند. از نظر آنها مصرف
انتخاب جنسیت فرزند رویا نیست
سدیم است) به مقدار زیاد مصرف شود. برای دختردار شدن می توان کلسیم تجویز نمود. برای تدارک و اجرای رژیم و همچنین احتیاط های لازم چه توصیه هایی دارید؟ در گام اول در تمام مراحل اجرای رژیم فرآیند آن زیر نظر متخصصین صورت پذیرد و بعد ضرورت دارد از ایجاد هرگونه انحراف از رژیم توصیه شده پرهیز شود. اگرچه نوع تغذیه مرد تأثیری ندارد اما همراهی و همدلی وی از نظر روحی کمک موثری در توفیق اجرای
جراحی زیبایی بینی، پلک و صورت- دکتر ماریا مرادی
های آسیایی که بدون شیار پلک بالا هستند. 2. برداشتن کیسه های چربی که به صورت برجستگی روی پلک مشخص می شود. 3. این جراحی معمولا تحت بی حسی موضعی انجام می شود و بصورت سرپایی است. 4. بیماران حتما باید مصرف داروهای مثل اسپرین و داروهای رقیق کننده خون را قبل از عمل و تا یک هفته بعد از عمل قطع کنند. 5. تا 48 ساعت بعد از جراحی باید از کمپرس سرد روی پلک ها استفاده کرد. 6. در
بالون معده با دکتر فرزاد فرامرزی
کند. اخیرا از انواع جدید بالون معده با ماندگاری یکسال نیز در این مرکز بطور اختصاصی استفاده می شود. چه افرادی کاندیدهای خوبی برای بالون هستند؟ افراد باBMI =30-40 به دلیل اینکه اضافه وزن محدودی دارند، می توانند با یک دوره بالون البته به شرط رعایت رژیم غذایی کم کالری و ورزش مرتب، به وزن ایده آل برسند. افراد با BMI بالای 40، این افراد می توانند برای کاهش وزن، از این روش
درمان لاغری موضعی ، جدیدترین روش بدون جراحی
دستگاه به کار های روزانه و فعالیتهای عادی خود بپردازد. نتایج درمانی به چه صورت می باشد؟ معمولا می توان از روش کرایو به تنهایی در درمان لاغری موضعی استفاده نمود در آمارهای ثبت شده %70 رضایتمندی عالی و %20 در حد متوسط و %10 افراد رضایت چندانی نداشته اند. ولی کسانی که همراه با این روش رعایت رژیم غذائی و افزایش فعالیت بدنی را داشته و همچنین از سایر دستگاه های لاغری بصورت ترکیبی
ویژگی یک رژیم غذایی متعادل برای شاغلان
وزن پیدا می کنند یا چاق می شوند، بنابراین لازم است تعادل را در غذا خوردن رعایت کنند و غذایی متشکل از پروتئین حیوانی (گوشت، ماهی و تخم مرغ)، نباتی (سویا، جو، گندم و بلغور)، کربوهیدرات (غلات، حبوبات، سیب زمینی، میوه)، چربی ها (کره، روغن زیتون، آواکادو، آجیل، بادام و پنیر)، ویتامین ها و عناصر کمیاب که در آب، میوه ها و سبزیجات وجود دارد مصرف کنند. البته نوشیدن آب و ورزش هفتگی فراموش نشود.
راه های افزایش متابولیسم بدن
غذایی پروتئینی شامل گوشت قرمز، مرغ و ماهی و... را به صورت بخارپز یا کبابی مصرف کنید چون سرخ کردن آنها نتیجه ای جز اضافه وزن برایتان ندارد. حتی بهتر است برای مزه دار کردن آنها از ادویه هایی مثل فلفل تند کمک بگیرید که متابولیسم بدن را افزایش می دهند. لبنیات کم چرب را دریابید دریافت کلسیم از طریق مصرف لبنیات با افزایش متابولیسم بدن، جذب چربی ها را کاهش می دهد و نه تنها موجب
دلایل مهم بد فرم شدن شکم
چرب غذا می خورید؟ حتما شما هم شنیده اید که مصرف بیش از اندازه غذاهای چرب، یکی از دلایل چاقی به ویژه چاقی شکمی است اما احتمالا نشنیده اید که بیش از اندازه چربی نخوردن هم می تواند به چاق شدن شکم شما منجر شود. محققان می گویند کسانی که بیش از اندازه بر نخوردن چربی تاکید می کنند، صاحب شکم هایی چاق و نازیبا می شوند. از نظر آنها مصرف چربی های مفید هم برای سلامت لازم است و هم برای زیبایی افراد
بشقاب های روی پشت بام و آسیب های فردی و اجتماعی
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از "چغادک نیوز"، بدین ترتیب، تأثیر برنامه های این ابزار قدرتمند بر افکار عمومی و عملکرد آن را به ویژه از نظر تربیتی و جامعه پذیری نباید از نظر دور داشت. نیازهای گوناگون و روز افزون انسان ها، سبب رشد کمی و کیفی رسانه ها شده است. در این میان، پیشرفت های غیر منتظره و نوین در زمینه ارتباطات، به وسیله رادیو، ماهواره، اینترنت ونظایر آن، دگرگونی های عمیق اقتصادی و اجتما
راهکارهایی جهانی برای لاغر شدن
/> اگر برزیلی ها عمدتا لاغر هستند به این دلیل است که تقریبا در تمام وعده های غذایی خود برنج و لوبیا مصرف می کنند. نتایج مطالعه ای که در مجله تحقیقات چاقی به چاپ رسیده نشان می دهد که در مقایسه با غرب، مصرف توام این دو ماده غذایی تا 14 درصد خطر اضافه وزن را کاهش می دهد. برنج و لوبیا غنی از فیبر و تقریبا فاقد چربی هستند که باعث می شود سطح قند خون به ثبات برسد. مزیت دیگر لوبیا: پروتئین
بی اشتهایی روانی چیست؟
ادامه داد: در نتیجه بروز این حالت در کودکان، در ظرف چند هفته کودک رنگ پریده و لاغر می شود. در این حالت اگر به کودک غذا داده شود به محض صرف غذا حالت استفراغ به او دست می دهد. این عارضه در پسران کمتر دیده می شود و 85 تا 95 درصد مبتلایان را جنس مؤنث تشکیل می دهد. سلیمانی، درباره علایم بالینی این حالت اظهار کرد: لاغری شدید و رنگ پریدگی، فشار خون پایین، ضربان قلب کند و نرمی موها، سردی و
بوسه دردسرساز بر پیشانی هاشمی
وجود دارد که به هردلیلی با سوءبرداشت از طرف فرد یا افرادی در عربستان سعودی این وضعیت را ایجاد کرده است. اما فراموش نکنید که در این مدت اتفاقات مهمی هم رخ داده است. آقای دکتر ظریف و آقای سعودالفیصل، شهریورماه در حاشیه مجمع عمومی سازمان ملل متحد با هم دیدار کردند و این اولین دیدار مثبت دو وزیر خارجه در دوره دولت یازدهم به شمار می آید. همچنین بعد از این ملاقات، در مصاحبه مشترک مطبوعاتی دو وزیر در حاشیه
چند وقت یک بار باید خود را وزن کنیم؟
اندازه گیری های وزن 5/8 روز باشد. الینا هلاندر، نویسنده مسئول این مقاله از دانشگاه تکنولوژی تامپر فنلاند، می گوید که این پژوهش نمی توان قطعا رابطه سببی میان این دو عامل را نشان دهد. علت ممکن است این باشد که افرادی که در رژیم خود جدی تر هستند، بیشتر دوست دارند خود را وزن کنند، چون عددی را که می بینند برای آنها خوشایند است. پس آیا بهتر است همواره خود را وزن کنید یا راه های بهتری هم وجود دارد
همه چیز درباره آکنه
. از آنجایی که آنتی بیوتیک خوراکی از همان ابتدا برای درمان آکنه مورد استفاده قرار می گیرد، مقاومت افراد دارای آکنه در برابر آنتی بیوتیک به طرز قابل توجه ای افزایش می یابد. به همین علت، به محض بهبود علائم یا وقتی مشخص می شود که این داروها موثر نیست –معمولا طی سه تا چهار ماه پزشک توصیه می کند که مصرف دارو قطع شود. در بسیاری از موارد، فرد از درمان موضعی و خوراکی به صورت توامان استفاده می کند. مطالعات
بچه یکیش خوبه، دو تاش بسه؟
بهانه جدال میان این دو گروه و نگرانی مسئولان درمورد سرنوشت جامعه ای که تک فرزندی در آن باب شده، سری به یافته های پژوهشگران زدیم. محققان می گویند تنها فرزند خانواده بودن را نه می توان کاملا منفی و آسیب زننده دانست و نه به عنوان یک برگ برنده از آن یاد کرد، با این وجود برخی از یافته های آنها ادعای مسئولان را تایید می کند و نشان می دهد که تک فرزندان مشکلاتی را در زندگی شان یدک می کشند و بعدها هم اجتماع
چای سبز را چگونه بنوشیم تا لاغر شویم؟
اید، باید بدانید سخت در اشتباهید، بنابراین به شما پیشنهاد می کنیم تا انتهای این مطلب ما را همراهی کنید تا با جزئیات بیشتر خواص چای سبز به منظور درمان چاقی، اضافه وزن و پیشگیری از ابتلا به این عارضه آشنا شوید. چه زمانی چای سبز بخورید اگر تصمیم دارید با مصرف چای سبز با چاقی و اضافه وزن خداحافظی کنید، باید برای مصرف آن در طول روز برنامه ریزی داشته باشید و از مصرف این نوشیدنی
رادون ، سرطان تازه تهرانی ها
90 درصد از سرطان های ریه برآورد شده. گفته می شود ابتلا به سرطان ریه در افرادی که سیگار نمی کشند 15 درصد است و در این موارد دلیل ابتلا به سرطان ترکیبی است از عوامل ژنتیکی، گاز رادون، آزبست و آلودگی هوا و نیز دود سیگار فرد ثالث. از میان این عوامل آنچه این روز ها بیش از سایر عوامل مورد توجه رسانه ها قرار گرفته گاز رادون است؛ کار شناس بهداشت پرتوهای وزارت بهداشت نسبت به افزایش خطر گاز رادون در فصل سرما
20 دقیقه ورزش برای آب کردن چربی شکم
به گزارش افکارنیوز ، مطالعه ای که توسط دانشکده بهداشت عمومی دانشگاه هاروارد صورت گرفت نشان داد برای عضله سازی به شکل طبیعی و آب کردن چربی شکم، 20 دقیقه ورزش روزانه لازم است. چربی شکم به مرور به پهلوها منتقل و باعث افزایش دورکمر می شود؛ این چاقی باید به مرور و به آرامی کم شود زیرا اضافه وزن اغلب با افزایش سن، خطر ابتلا به بیماری دیابت نوع 2 یا فشار خون بالا را افزایش می دهد.
نمایش شارلی ابدو در دو پرده!/ کاراترین شیوه های مبارزه با فساد
مغتنم بهره برداری های لازم را بکند.این راهپیمایی که در پی حمله 2 فرد مسلح به نشریه فرانسوی شارلی ابدو در پاریس و حمله مهاجم سوم به یک فروشگاه یهودی صورت گرفت، فرصتی را برای نخست وزیر رژیم صهیونیستی فراهم کرد که نمی توانست در برابر حضور در انظار عموم به دلیل آنکه فصل انتخابات در سرزمین های اشغالی فرارسیده مقاومت کند ضمن آنکه وی نمی خواست در اوضاعی که رقبای سیاسی سرسختی چون آویگدور لیبرمن، وزیر خارجه
عزل سفیر عربستان از زبان امیرعبداللهیان
نداشتن سفیر همراه شود. حساسیت هایی در داخل هیات حاکمه در عربستان و ملاحظاتی در مورد پروتکل ها و تشریفاتشان وجود دارد که به هردلیلی با سوءبرداشت از طرف فرد یا افرادی در عربستان سعودی این وضعیت را ایجاد کرده است. اما فراموش نکنید که در این مدت اتفاقات مهمی هم رخ داده است. آقای دکتر ظریف و آقای سعودالفیصل، شهریورماه در حاشیه مجمع عمومی سازمان ملل متحد با هم دیدار کردند و این اولین دیدار مثبت دو وزیر
رخوت و کسلی پس از خوردن صبحانه نشانه دیابت است
/> دانشور تصریح کرد: همچنین توصیه مصرف گردو در وعده صبحانه به دلیل وجود امگا3 آن است که به بهبود گردش خون و انرژی زایی کمک می کند. این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه یادآور شد: افراد در صورت مصرف عسل در وعده صبحانه آن را با موم استفاده کنند تا انرژی زایی عسل در بدن بصورت متعادل انجام شود. ضمن اینکه دیابتی ها نیز می توانند دوبار در هفته عسل را به همراه موم مصرف کنند. انتهای پیام/ منبع:ایسنا انتهای پیام/ بازگشت به صفحه سایر رسانه ها
چه زمانی چاق شدن ما ژنتیکی خواهد بود؟
از یک دوره رژیم غذایی سخت و لاغر شدن است. براساس مطالعات صورت گرفته مشخص شده است که 95 درصد افراد پس از لاغر شدن، دوباره ظرف چند سال چاق می شوند و 41 درصد کسانی که با رژیم لاغر می شوند، پس از مدتی، حتی بیش از وزنی که کم کرده اند، دوباره اضافه وزن پیدا می کنند. این متخصص می افزاید: متاسفانه چاقی و اضافه وزن، فرد را مستعد ابتلا به مشکلات و بیماری های متعددی چون افزایش کلسترول و
5G تا 6 ماه دیگر می آید/ مخابرات خواستار تعدیل تعرفه اینترنت موبایل شد/ چالش های بازگشت رجیسترینگ موبایل
قاچاق و حتی برای یک محموله از گوشی های قاچاق کپی می کردند و نکته مهم این بود که این کار هزینه چندانی هم در بر نداشت و فرد با هزینه ای اندک محصول را دوباره بسته بندی می کرد. از دیگر مشکلاتی که این طرح داشت ایجاد رانت در ثبت سریال های قاچاق بود به طوری که برخی افراد به واسطه آشنایی و ارتباط با کارمندان مخابرات، به صورت غیرمجاز سریال های قاچاق را در سیستم فعال می کردند. دبیر انجمن فروشندگان
چند نکته سالادی برای لاغر شدن!
کمک کند و اشتها را کاهش دهند. بهترین روش تهیه سس این است که روغن زیتون را با سرکه مخلوط کنید و یک سس لاغر کننده خوب با سالادتان میل کنید. به عقیده متخصصان این نوع سالاد با سس روغن زیتون و سرکه می تواند از افزایش گلیسمی خون بعد از مصرف غذا پیشگیری کند. تنوع ایجاد کنید داخل سالادهایتان سبزیجات مختلفی از رزماری گرفته تا اسفناج اضافه کنید. در این صورت هم در طعم و هم در
چگونگی کاهش وزن بدون رژیم و ورزش؟
-60 درصد مشکل چاقی امروز به عوامل رفتاری وابسته است. اگر فردی می تواند با رفتار درست شیوه تغذیه ای خود را اصلاح کند، خوب است اما مشکل اینجاست که بیشتر مردم در مورد این مسائل اطلاع ندارند و شاید پشتکار لازم را هم نداشته باشند. مثلا شاید خیلی از افراد نمی دانند واقعا غذای پر کالری یعنی چه. اگر این اطلاعات درست به مصرف کننده برسد، به کمک تغییر در رفتار می توان به کاهش وزن افراد کمک کرد اما اگر اطلاعات
ناگفته های باسابقه ترین خبرنگار ایرانی در سوریه
ارتش سوریه بود را هم گرفتند و از آن به بعد بو که دولت سوریه با هیچ طرح صلحی که عقب نشینی ارتش را شامل شود موافقت نکرد و اعلام کرد؛ نیروهای ارتش در مناطق تحت تسلط باقی خواهند ماند و ما مذاکرات را پیگیری می کنیم. در حال حاضر مناطقی که به طور مشخص در آنان درگیری وجود دارد شامل دوما، جوبر، زملکا، نیمی از داریا و سقبا است. در حال حاضر عملیات ارتش سوریه یک تمرکز اساسی گرفته تا به صورت منطقه به منطقه
درمان قطعی دیابت با تحریک لوزالمعده
تلاش کرده اند که سلولهای بتا را در آزمایشگاه بسازند و بفهمند چرا این سلول ها کار خود را انجام نمی دهند اما تاکنون موفق نشده بودند. گروه تحقیقاتیی به سرپرستی پروفسور شارفمن در موسسه ملی سلامت و تحقیقات علوم پزشکی فرانسه بالاخره توانسته اند این کار را انجام دهند. امروزه 85 درصد بیماران دیابتی، از دیابت نوع 2 رنج می برند. این نوع دیابت ظاهراً به اضافه وزن و چاقی مربوط می شود و
