خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سرطان های مرگ آور زنانه
نخواهند داشت. کنترل وزن مناسب یکی از بهترین راه های پیشگیری است. متأسفانه احتمال ابتلای زنان دارای اضافه وزن و چاق به سرطان رحم بیش از سه برابر دیگر زنان است. سلول های چرب هورمون استروژن تولید می کنند که می تواند احتمال ابتلا به سرطان را بالا ببرد. اگر در دوران قبل از یائسگی به سر می برید و از بارداری جلوگیری می کنید استفاده از قرص ضد بارداری فقط تا پنج سال خطر ابتلا به سرطان ...
چطور از خطرات جبران ناپذیر وای فای درامان بمانیم؟
امکان مبتلا شدن به سرطان را در آنها افزایش دهد البته مطالعات چندانی در این رابطه به عمل نیامده اما گزارشات از سرطانزا بودن این امواج خبر می دهند. آزمایشی در سال گذشته نشان داد که یک دختر 21 ساله بر اثر قرار گرفتن در معرض تشعشات وای فای دچار سرطان سینه شد؛ والدین این شخص اذعان داشته بودند که هیچگونه تجربه و سابقه ای در داشتن این سرطان نداشتند. با تحقیقات بیشتر بر روی این شخص ...
درمان بی سر وصدای خروپف
به گزارش بلاغ ، از انجمن ام اس ایران ،یکی از شایع ترین مشکلات خواب، خروپف شبانه است که نه تنها باعث کاهش کارآیی خود فرد می شود، بلکه خیلی وقت ها آرامش را از اطرافیان را می گیرد. شاید در نظر اول فکر کنید خروپف مساله مهمی نیست، اما همین مشکل به ظاهر ساده بر زندگی کسانی که به طور مزمن و شدید درگیر آن هستند، تاثیرات جدی به جای می گذارد. از خستگی و تحریک پذیری روزانه که بگذریم ...
یبوست؛ تمام علل، علائم و راه های درمان!
مطمئن نیستند. برخی از ان ها معتقدند که فعالیت های فیزیکی، متابولیسم بدن را در سطح بالایی نگه می دارد و باعث می شود همه چیز در بدن به سرعت رخ دهد. افراد کهنسال در مقایسه با افراد جوان زندگی فعالی ندارند و به همین خاطر بیشتر در معرض ابتلا به یبوست هستند. افرادی که از نظر فیزیکی فعال اند کمتر به یبوست دچار خواهند شد. مصرف برخی از داروها: مصرف برخی از داروها نیز می تواند یبوست را ...
آیا شما هم کبد چرب دارید؟
بیمار دیابتی نوع 2 و انجام ام آر آی از کبد آنها مشخص شد، 65 درصد از آنها دچار بیماری کبد چرب غیر الکلی هستند. فشار خون بالا: کسانی که مبتلا کبد چرب غیر الکلی هستند، سه برابر بیش از سایرین در معرض ابتلا به فشار خون بالا قرار دارند. برای همین توصیه می شود که نظارت بر فشار خون و حفظ سلامت قلب از راه های پیشگیری کننده از ابتلا به کبد چرب غیر الکلی است. مشکلات قلب و عروق نیز از علل اصلی مرگ و ...
سرطان در مرحله اولیه، تظاهرات بالینی ندارد
سال 92، وزارت بهداشت از ما دعوت کرد تا درباره ژنتیک های سرطانی صحبت کنیم و شیوه انجام آزمایشها را برای پزشکان کنفرانس دهیم و بگوییم اگر می خواهید برای فردی، تست ژنتیک انجام دهید باید برای چه بیمارانی تجویز کنید، کدام تستها را انجام دهید و چه اُردرهایی را قرار دهید که متاسفانه خیلی از پزشکان فوق تخصص ما اُردرها را هم بلد نبودند زیرا در این زمینه کار نکرده بودند. زمانی که از دفتر خارج می ...
اینها قاتلان میل جن?
چاپ شده است، می گویند برخی موادغذایی، قاتل ارتباط زناشویی شما هستند. از نظر آنها اگر رژیم غذایی سالمی را رعایت کنید تا اندازه زیادی می توانید فاصله ای که میان تان ایجاد شده را پر کنید و به رابطه تان گرمای بیشتری بدهید. مصرف زیاد سویا و کاهش هورمون تستسترون زیاد از اندازه گوشت قرمز خوردن، به سلامت قلب شما آسیب می زند و سال هاست متخصصان می گویند برای بالا بردن ذخیره پروتئین بدن تان ...
نشانه های مختلف ابتلا به مشکلات روحی
های شدید روانی از جمله اختلال دو قطبی و اسکیزوفرنی رنج می برند، در معرض خطر بالاتری برای رسیدن به شاخص توده بدنی نامناسب هستند و شاخص توده بدنی آنها از عدد 30 بالاتر است. همچنین این افراد 3.5 برابر و کسانی که مبتلا به افسردگی اساسی هستند، 1.5 برابر بیشتر در معرض خطر چاقی قرار دارند. افزایش وزن، با عوامل شیوه زندگی در این افراد از جمله تحرک کمتر و عادات غلط غذایی مرتبط است. خستگی: به ...
اضطراب و افسردگی جزو شایع ترین بیماری های روانی/ سوادآموزی شهروندان برای سلامت روان
به گزارش پیک هشترود به نقل از شفاف ،تکرار این اظهارنظر که باید سطح سلامت روان در کشور افزایش یابد نشان دهنده این است که هر چند در سال های اخیر انگ فرهنگی و اجتماعی بیماری روانی کاهش پیدا کرده است، اما همچنان در این زمینه مشکلاتی وجود دارد. روز گذشته رئیس اداره سلامت روان وزارت بهداشت با ارائه آماری درباره اختلال های روانی در میان ایرانی ها عنوان کرد: موضوع سواد سلامت روان جزو برنامه های وزارت ...
دلیل اصلی بیماری ارتفاع، رفتن به بلندی ها با سرعت زیاد است
، افسردگی، خستگی، ضعف عضلانی، بی اشتهایی، استفراغ، کاهش وزن، خشکی دهان، تشنگی، اسهال، افزایش دفع کلسیم، پتاسیم، منیزیم و سدیم، اسیدوز متابولیک( کاهش میزان PH مایع خارج سلولی ناشی از افزایش یونهای هیدروژن و یا کاهش یونهای بیکربنات. این وضعیت ممکن است منجر به یک یا بیش از یکی از موارد زیر شود: خمودی، ضعف، درد شکمی، تهوع، استفراع، دیس پنه یا تنفس مشکل، هیپرپنه پیشرونده یا افزایش تعداد تنفس، دهیدراتاسیون ...
همه چیز درباره فوبی ، ترسی در همین حوالی!
مردم حمله می کند یا حتی شنیدن صدای سهمگین، با پدیده ترس واقعی روبرو هستیم و بدن هر فردی بطور خودکار دچار علائم عصبی سمپاتیک (پخش اصلی سیستم عصبی خودکار بدن) مانند ضربان قلب بالا و گشادی مردمک های چشم می شود. این ترس، اصل نیست استاد روانشناسی دانشگاه علوم پزشکی ایران می گوید: ترس در بیماری فوبی، اصل نیست یعنی ترس واقعی که ناشی از پدیده های حقیقی باشد، نیست بطور مثال فردی از ...
چرا عضلات پس از وزنه زدن درد می گیرند؟
عضله می شود بمنظور افزایش قدرت، استقامت، یا سایز عضلانی، شما باید وزنه کافی بلند کنید، یا تمرین تان را به اندازه کافی تکرار کنید، تا دچار خستگی موقت یا فشار مضاعف بر عضلات شوید. تلاش مورد نیاز برای ایجاد خستگی عضلانی می تواند براحتی باعث شروع DOMS ایجاد شود، بخصوص اگر در وزنه برداری تازه کار هستید، یا تغییراتی در مقدار وزن یا فرکانس روال وزنه برداری معمول تان اعمال کرده اید. اگرچه ...
کمک به بیمار آلزایمری
زندگی روزمره اش طی ده ها سال بوده اند. به سختی قادر است تا نزدیکان اش را به یاد آورد و فکر کردن بسیار سخت می شود.در زمان ارزیابی و قضاوت نیز، افراد مبتلا به آلزایمر شدیدا دچار مشکل هستند. فرد حتی مشکلات فراوانی با حواس محیطی پیدا خواهد کرد و نمی تواند تشخیص دهد که چه چیزی را کجا قرار داده است. در ابتدا شاید ادای برخی کلمات دشوار به نظر رسد اما دست آخر، سخن گفتن به شکل عادی شدیدا مشکل ...
سلولیت را با حذف این غذاها از سبد خریدتان درمان کنید
شما خارج می کند و به کاهش ظاهر فرورفتگی ها و کاهش وزن کمک می کند. لورا بوراک متخصص تغذیه می گوید: از آنجا که هر کسی با هر وزن و سایزی می تواند سلولیت داشته باشد، پس اگر دچار اضافه وزن هستید، کم کردن وزن و کاهش چربی های سراسر بدن می تواند باعث کاهش ظاهر سلولیت شود. او برای سرعت در کاهش وزن توصیه می کند که از مصرف خوراکی ها و تنقلات فرآوری شده بخصوص آنهایی که در خوردنشان زیاده روی می شود ...
5 توصیه سلامتی عجیب ولی واقعی
با هم رخ می دهند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته و دیابت را افزایش می دهند. روابط خانوادگی تان را بهبود دهید اگر از آن دسته افرادی هستید که مدام دچار استرس و اضطراب می شوید، برنامه هایتان را طوری تنظیم کنید که بتوانید با اعضای خانواده تان و یا فامیل و بستگان ارتباط بیشتری پیدا کنید. طبق بررسی ها، گفت و گو با افرادی که وابستگی بیشتری به آن ها دارید، سبب کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی می شود. ...
قلب دوم شما در مورد سلامتی تان چه می گوید؟
انگشت بزرگ پاهای شما بشود. نقرس، یکی از متداول ترین اقسام آرتروز التهابی در میان مردان است. این بیماری هنگامی رخ می دهد که میزان زیادی اوریک اسید یا مونوسودیم اورات در داخل نسوج و مایعات درون بدن جمع می شود. کریستال های اوریک اسید معمولاً در انگشت بزرگ پا تجمع می کنند و به همین دلیل، درد در این قسمت نشانه ای از بیماری نقرس است. کسانی که اضافه وزن یا چاقی دارند و یا آنهایی که گردش خون ...
10 راه بهبود زندگی پس از سکته قلبی
. شنا و پیاده روی تند به شما در این کار کمک خواهند کرد. در این حالت است که می توانید حتی بیش تر از قبل از زندگی تان لذت ببرید. اضطراب شایع، اما قابل کنترل است مشکلات دیگری که می تواند پس از هر حمله ی قلبی رخ دهد فرد را مضطرب می سازد. ورزش در کنترل اضطراب و بازگرداندن حس اعتماد به نفس بسیار مهم است. کاهش خطر حمله ی بعدی در اولویت است همان طور که متوجه شدید، استرس و اضطراب خطر ...
هشت توصیه برای درمان درد زانو
هنگام زانو درد، بالا انداختن یک قرص شاید آسان ترین راه باشد، اما این فقط یک درمان موقت و سریع است. این مسکن های بدون نیاز به نسخه شاید بتوانند درد و تورم مفاصل را آرام کنند، اما جنبه های منفی نیز دارند، از ناراحتی دستگاه گوارش گرفته تا بالا رفتن خطر حمله قلبی و سکته مغزی. با استفاده از یک یا دو مورد از روش هایی که در ادامه می گوییم خود را از مسکن ها خلاص کنید. این روش ها ایمن و تاثیر ...
این بیماری قلبی نشانه ای ندارد
. از آنجا که در اثر بیماری دیابت به اعصاب و عروق همه قسمت های بدن، از جمله قلب آسیب می رسد، یک دیابتی وقتی دچار حمله قلبی می شود، درد فشاردهنده و بی حسی و درد دست و علایم دیگر حمله قلبی که در افراد طبیعی دیده می شود را حس نمی کند. البته این موضوع به طول مدت دیابت فرد و اینکه آیا کنترلی روی قند خونش دارد یا نه، بستگی دارد. اگر کسی در خانواده اش بیمار مبتلا به دیابت دارد باید بداند نسبت به ...
فواید شیر مادر که هیچ جایگزینی ندارد
. شیرمادر خطر سندرم مرگ ناگهانی نوزاد را کم می کند. شیرمادر از بسیاری از بیماری ها و مشکلات دوران بزرگسالی نیز جلوگیری می کند. این مشکلات و بیماری ها عبارتند از: چاقی و اضافه وزن، افزایش فشار خون، افزایش کلسترول خون، اگزما، دیابت، آسم و لوسمی (سرطان خون). شیرمادر می تواند میزان استرس و خونریزی پس از زایمان را کم کند. تغذیه نوزاد با شیر مادر در سال اول زندگی ...
حقایق باور نکردنی
سالگی دچار سرطان پوست می شوند! سرطان پوست زمانی ایجاد می شود که سلول های پوست آسیب ببیند، به عنوان مثال در اثر اشعه های ماورا بنفش خورشید. ظاهراً در استرالیا: 80 درصد از سرطان هایی که به تازگی تشخیص داده شده اند، سرطان پوست است. پزشکان عمومی در سال به بیش از 1 میلیون بیمار مبتلا به سرطان پوست مشاوره می دهند. 95 تا 99 درصد سرطان های پوست به دلیل قرار گرفتن در معرض اشعه مضر ...
بعد از ترک سیگار در بدن شما چه اتفاقی رخ می دهد؟
...> – دود سیگار برای اطرافیان نیز زیان آور است . 85% دود سیگاری که دریک اتاق جمع می شود، ناشی از سوختن نوک سیگار است و نه دودی که فرد سیگاری از راههای هوایی اش خارج می کند. – بیش از 30 درصد مرگهای ناشی از سرطان مربوط به استعمال دخانیات است . – علت بیش از 80% مرگهای ناشی از سرطان ریه، استعمال دخانیات است . – خطر مرگ ناشی از سرطان ریه با افزایش تعداد سیگارهایی که فرد در ...
30 تیر چرا دچار تورم و نفخ شکم می شویم
گاهی اوقات ممکن است اندازه درد کمر در برخی افراد بدون اضافه وزن افزایش پیدا کند و شکم متورم شود که این حالت می تواند دلایل مختلفی داشته باشد. به گزارش سرویس سلامت ایسنا، معمولا پنج دلیل شایع باعث تورم و بزرگ شدن شکم می شود که با آگاهی از آنها می توان تا حد زیادی این مشکل را برطرف کرد. به گزارش روزنامه دیلی میدرو، شایع ترین عوامل ایجاد تورم و نفخ شکم عبارتند از: ...
خودسرانه مولتی ویتامین نخورید
تواند به عنوان یک اکسیدکننده نیز عمل کند و باعث اکسیداسیون شود و در نتیجه به سلول ها آسیب بزند. یک مطالعه نشان داد مصرف 400 میلی گرم ویتامین E در روز در طولانی مدت خطر ابتلا به سرطان ریه را 28 درصد افزایش می دهد و همچنین مطالعه ی دیگری نشان داد استفاده بیش از حد مکمل های ویتامین E می تواند خطر ابتلا به سکته را نزدیک به 20 درصد افزایش دهد. ویتامین د: استفاده از قرص و آمپول ویتامین D با ...
فراموش کردن چه زمانی نشانه آلزایمر است؟
حافظه به فراموشی وقایع و آموخته های اخیر محدود می شود، هر چند به تدریج خاطرات قدیمی هم آسیب می بینند. معصومه صالحی رییس انجمن آلزایمر ایران در مورد آمار مبتلایان به بیماری زوال عقل در ایران گفت: برآورد می شود که 600 هزار نفر در ایران به آلزایمر مبتلا باشند و با توجه به روند پیر شدن جمعیت کشور، پیش بینی می شود طی 20 سال آینده، میزان مبتلایان به آلزایمر در کشور به دو برابر افزایش یابد. ...
30 تیر شب کارها بخوانند (2)
شان می کند و در نتیجه دچار انواع بی خوابی می شوند. بعضی بی خوابی ها به علت اشکال در شروع خواب اتفاق می افتد. گاهی نیز فرد می خوابد، ولی مکرر از خواب بیدار می شود و گاهی هم هرچند خوب می خوابد، اما وقتی بیدار می شود، احساس کسالت می کند. خیلی از افراد دچار این اختلال ها، خودسرانه برای حل مشکل شان قرص خواب آور می خورند، در حالی که با مشاهده اولین نشانه و عارضه و قبل از جدی شدن مساله باید با ...
درمان قطعی ریزش مو با چند پیشنهاد خوراکی!
تحقیقات اخیر ژاپنی ها بعد از جنگ جهانی دوم این امر را تایید می کند؛ چرا که استفاده از رژیم غذایی غربی ها به وسیله ی ژاپنی ها باعث اضافه وزن توام با ریزش مو در اکثر مردم شد. شایع ترین دلیل ریزش مو در زنان کمبودهای غذایی است، زیرا معمولاً برای کاهش وزن خود رژیم های غیر اصولی را به کار می برند که نتیجه ی آن بروز این مشکل است. همچنین کسانی که مواد غذایی حیوانی مصرف نمی کنند و به اصطلاح ...
25 درصد از مردم ایران افسرده هستند
، بیکاری و ساعت طولانی کار در برخی افراد تنها تعدادی از فاکتور هایی هستند که فرد افسرده را در تنگنای روحی قرار می دهد. وی در ادامه می گوید: در ایران آمارها نشان می دهند که نزدیک به 20 تا 25 درصد از مردم دچار افسردگی هستند و از این تعداد بیش از هفت درصد یعنی بین 4 تا 6 میلیون نفر به افسردگی مزمن اما قابل درمان مبتلا هستند. علائم افسردگی علائم روانی و افسردگی شامل حالت ...
سنگ کیسه صفرا در کمین کیست؟
اتفاق می افتد مثل سیروزکبدی(فیبروز کبدی)یا بیمارهای خونی مثل کم خونی سیکل سل. عوامل خطر تشکیل سنگ های کیسه صفرا چاقی: یکی از پرخطرترین عوامل است. در واقع چاقی باعث افزایش چربی خون شده و همچنین باعث می شود تخلیه کیسه صفرا به کندی اتفاق بیفتد که باعث افزایش تشکیل سنگ های کیسه صفرامی شود. مصرف قرص های جلوگیری از بارداری: درمان جایگزینی هورمون برای علائم منوپوز (یائسگی) یا ...
30 تیر آشنایی با غذاهای مناسب برای رشد مو
... مصرف دو قرص ACIDOPHILUS (قرص های اسیدی) بعد و بین وعده های غذایی برای مدت دو ماه در کاهش ریزش مو مؤثر و مفید است (4 تا 6 عدد قرص روزانه). البته مصرف هر گونه قرص یا دارویی باید تحت نظر پزشک باشد و از مصرف خودسرانه آنها جداً خودداری کنید. ریزش مو در مردان با مصرف رژیم غذایی کم چرب کاهش می یابد. دانشمندان معتقدند در طی دوران بلوغ با افزایش مقدار هورمون تستوسترون ( هورمون ...
