سایر منابع:
سایر خبرها
7 ضرر مهم مصرف نمک
.... نمک می تواند فشار خون شما را زیاد کند، تا حدی که ممکن است شما را دچار سکته یا نارسایی های قلبی کند! تقریبا یک سوم جمعیت بزرگسالان، دچار فشار خون هستند، هیچ رابطه ای هم بین سن و میزان فشار خون وجود ندارد. کاهش مصرف نمک و ورزش منظم به شما اطمینان خواهد داد که سطح فشار خونتان تحت کنترل است. 2. می تواند باعث ایجاد سرطان معده شود افرادی که در برنامه ی غذایی شان مقدار زیادی ...
بدن افراد چاق جولانگاهی برای سلول های سرطانی!
آفتاب نیوز : یک پژوهش جدید نشان می دهد که سلول های بنیادی سرطانی در بافت چربی پنهان شده و این بافتها آنها را از درمانهای شیمی درمانی مصون نگه می دارند. داشتن اضافه وزن یک فاکتور منفی برای بیماران مبتلا به سرطان محسوب شده و در حال حاضر محققان مرکز سرطان دانشگاه کلرادو یک دلیل قطعی را برای آن پیدا کرده اند. آنها دریافتند که سلول های بنیادی سرطان خون می تواند در بافت چربی بیمار ...
راهکارهایی برای کوچک کردن شکم
های ریکاروی همراه است. جنبه هایی از ورزش متناوب با شدت بالا که آن را موثر می کند شامل مهار اشتها و چربی سوزی بیشتر حین و بعد از ورزش می باشد. بعلاوه معلوم شده که ترکیب ورزش استقامتی و هوازی موثرتر از ورزش هوازی به تنهایی است. حتی اگر شما نخواهید ورزش متناوب باشدت بالا یا تمرین استقامتی انجام دهید، مطالعات نشان داده که پیاده روی های تند و منظم هم می توانند در کاهش چربی شکم و تمام بدن موثر ...
کنترل امراض قندی با تمر هندی
.... این محلول موجب روانسازی مفصل و کاهش درد مفصل می شود. دیابت: میوه تمر هندی با کاهش فشار بر لوزالمعده موجب کاهش سطح گلوکز خون می شود. بعلاوه به کاهش وزن کمک کرده و در کنار بهبود مقاومت انسولین در افراد مبتلا به دیابت، چربی ها را کاهش می دهد. بیماری قلبی: از آنجائیکه تمر هندی سرشار از چربی های اشباع نشده و پتاسیم است، نقش مهمی در حفظ کلسترول ایفاء می کند. همچنین حاوی اسید ...
3 مرداد فواید سلامتی بخش نخود فرنگی
.... 5- نخود فرنگی؛ تنظیم کننده قندخون به علت فیبر و پروتئین فراوان، سرعت جذب قند در بدن را پایین می آورد و ویژگی های ضد اکسیدان و ضدالتهاب بودن آن اثرات مقاومت در برابر انسولین را کم ویا برعکس می کند، بنابراین نخود فرنگی ماده غذایی بسیار خوبی برای افراد مبتلا به دیابت نوع دوم است. 6- نخود فرنگی و پیشگیری از بیماری قلبی ترکیبات آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی ...
چرا در هوای گرم بد اخلاق میشویم؟!
نور خورشید شدید است، از خانه بیرون نروید و زیر باد کولر یا پنکه قرار بگیرید 2- اگر شما فرد سالمی هستید و می خواهید ورزش کنید، سعی کنید صبح زود و یا بعد از غروب آفتاب برای ورزش به بیرون از خانه بروید و وسط روز که شدت تابش نور خورشید و گرمای هوا شدید است، این کار را انجام ندهید. 3- اگر داروهای ادرارآور (دیورتیک) مصرف می کنید، مثل داروهای فشار خون بالا، برای جلوگیری از کم آبی بدن ...
این سبزی از بروز سرطان پروستات جلوگیری می کند
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا، کارشناس ارشد تغذیه انستیتو تغذیه و صنایع غذایی کشور گفت: مصرف گوجه فرنگی سبب جلوگیری از ابتلا و یا مبارزه با دست کم 10 بیماری مانند دیابت نوع 2، حملات قلبی، گرفتگی های عروق، انواع سرطان مانند سرطان پوست و پروستات، چاقی مفرط، بیماریهای مزمن مانند روماتیسم، افسردگی، بیماریهای عفونی و یبوست می شود. منیره دادخواه افزود: مصرف مستمر گوجه فرنگی ...
مواد غذایی کاهش دهنده فشارخون
افرادی که با افزایش سن مصرف شیر را کاهش می دهند و یا بچه ها و نوجوانانی که لب به شیر نمی زنند. متاسفانه این کار باعث ایجاد مشکلاتی در افراد بزرگسال شده و آن ها را در معرض ابتلا به پرفشاری خون قرار می دهد. موز عنصر موثر برای کاهش فشارخون افزایش دریافت پتاسیم است و موز یکی از میوه های سرشار از پتاسیم محسوب می شود. لازم است که بدانید موز همچنین حاوی یک میزان چشم گیری قند طبیعی و ...
بیماری کبد چرب الکلی (ALD) چیست؟
از بزرگسالان به بیماری کبد چرب و یا NAFLD مبتلا شوند. بیش از 6 میلیون کودک نیز که بیشتر آسیایی و اسپانیایی هستند به این بیماری مبتلا هستند. شواهد اخیر نشان داده است که NAFLD در کودکانی که اضافه وزن دارند و یا چاق هستند می تواند باعث بروز بیماری های قلبی نیز شود. علل بیماری کبد چرب غیر الکلی (NAFLD) علت بیماری کبد چرب غیر الکلی مشخص نیست. عوامل خاصی می تواند خطر ابتلا به این بیماری ...
همه چیز درباره فوبی ، ترسی در همین حوالی!
... به باور روانشناسان، اغلب افراد ممکن است ترس های بی دلیل کمی داشته باشند اما در فوبی این ترس شدید است. افراد مبتلا غالبا می پذیرند که هیچ دلیلی وجود ندارد که از چنین شی یا موقعیتی بترسد اما بیان می کنند که قادر نیستند خود را از آن رها سازند و اگر به جای اجتناب از موقعیت ترس آور، کوشش کنند بدان نزدیک شوند، اضطراب بر آنان مستولی شده و ممکن است به احساس خفیف ناراحتی و فشار، تا حمله ...
زمانی برای پرورش کروکودیل در ایران
پوست بادوام و زیبا و خواص پزشکی گوشت آنها باعث شده تجارتی برای این حیوان در جهان شکل بگیرد که گردش مالی سالانه آن بالغ بر 350میلیون دلار است. بر اساس ارزیابی های کارشناسی هر کروکودیل بالغ در ایران تا 20 میلیون تومان قیمت دارد؛ در حالی که سرمایه گذاری برای پرورش هر کروکودیل طی 3 سال کمتر از 1.5میلیون تومان برآورد می شود. موضوعی که نشان می دهد ارزش افزوده فراوانی در این نوع کسب و کار وجود دارد. هر ...
خالکوبی و حجامت دو عامل مهم ابتلا به هپاتیت C
آنها دیده شود، آنها را درمان می کنیم. ملک زاده اعتیاد تزریقی، خالکوبی، تصادف، دریافت خون و مشتقات خونی ابتلا به مبتلایان به هپاتیت C را از جمله عوامل ابتلا به این بیماری عنوان و اظهار کرد: افرادی که با این موضوع مواجه بودند باید آزمایش دهند البته خوشبختانه درباره این بیماری یک درمان موثر داریم که با مصرف یک قرص به مدت سه ماه می توانند بیماری را درمان کنند و امیدواریم با این برنامه 90 ...
چگونگی کاهش 90 درصدی احتمال سکته مغزی
مطالعات بین المللی محققان مک مستر در اونتاریو کانادا نشان می دهد 90 درصد سکته های مغزی قابل پیشگیری هستند و فشار خون بالا و عدم تحرک مهمترین عوامل خطر سکته مغزی به شمار می آیند. این مطالعه با بررسی سوابق پزشکی 27 هزار مرد و زن در تمام سنین از سایر نقاط جهان نشان می دهد فشار خون بالا مهمترین علت سکته مغزی است؛ بنابراین در اولین قدم باید فشار خون کنترل شود. در این مطالعه آمده ...
3 ادویه ضد کلسترول
همان طور که می دانید کلسترول بالا، خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته را در پی خواهد داشت. بر طبق یافته های emedtv، چهل میلیون نفر در آمریکا و بر طبق گفته های معاون وزیر بهداشت، 15 میلیون نفر در ایران کلسترول بالایی دارند. داشتن سبک زندگی سالم، فعالیت بدنی مناسب و یک رژیم غذایی خوب به شما کمک خواهد کرد که سطح کلسترول خونتان را کاهش دهید. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از آکا ایران ...
نمک نخورید تا سرطان معده نگیرید
مردان است، بیان کرد: کمبود پروتئین ها و ویتامین ها، مصرف مداوم مواد غذایی چرب، شور، غذاهای آماده و کنسروجات از عوامل بروز سرطان معده محسوب می شود. وی عنوان کرد: افراد بالای 40 سال، بیماران مبتلا به پولیپ معده، افرادی که سابقه فامیلی ابتلا به سرطان یا سابقه جراحی معده دارند بیشتر از افراد دیگر در معرض سرطان معده هستند. این متخصص رادیوتراپی آنکولوژی، یادآور شد: پیروی از یک ...
یک دنیا فایده برای انواع تمرینات ورزشی
. بنابراین ورزش های جدید یاد بگیرید، از جمله تنیس، ورزش های رزمی یا هنگام پیاده روی مسیرهای مختلف را طی کنید و ... مشکلات خواب: ورزش کردن با وزنه همانند مصرف قرص خواب، موثر است. ورزش در ایجاد خواب عمیق و با کیفیت نقش دارد. کم خوابی، باعث افزایش وزن، خستگی مفرط، بیماری قلبی و استرس می شود. هر نوع ورزش 30 دقیقه ای به ویژه ورزش های آرامش بخش مانند یوگا، در ایجاد خواب راحت موثر است. منبع:www.activebeat. ...
چیزهایی که باید درباره ی سرطان تیروئید بدانید
در تمام سنین تحت تاثیر قرار دهد. و با این که نادر است، مانند سرطان های دیگر به آن توجه نشده است و در اطلاع رسانی هایی که درباره ی آن می شود اغلب از کنار مسائل مهم مربوط به این سرطان به سادگی می گذرند. کسانی که به این نوع سرطان مبتلا می شوند عموما سابقه ی خانوادگی ندارند. علت اش می تواند این باشد که این نوع سرطان نسبتا جدید است که به تازگی پرداختن به آن را آغاز کرده ایم، و از این رو فرصتی ...
انتقال هپاتیت در کشور با خالکوبی
زمینه هپاتیت C عواملی که در ایران شناخته شده اعتیاد تزریقی، خالکوبی، تصادف، قمه زنی و دریافت خون و فرآورده های خونی و ارتباط با بیمار بوده است، تاکید کرد: عامل مهمی که در ابتلا به هپاتیت C در کشور شناخته شده حجامت و خالکوبی است که باید رعایت بهداشت در آن انجام شود و توصیه ما این است که موارد غیربهداشتی کاهش یابد. در این زمینه خالکوبی نقش مهمی در ابتلا دارد و به طور کلی افراد باید از عوامل پرخطر ...
برطرف کردن مشکلات هورمونی
ابتلا به لخته شدن خون، حمله قلبی و سکته میگرن بیماری های کیسه صفرا افزایش فشار خون افزایش وزن تغییرات خلق و خوی تهوع، خونریزی نامنظم یا لکه بینی تومورهای کبدی خوش خیم حساسیت به لمس سینه منبع:webmd آوای سلامت ...
حجامت و خالکوبی، 2 عامل ابتلا به هپاتیت
ابتلا به آن است که باعث مراجعه دیرهنگام به پزشک و حتی افزایش خطر مرگ و نابودی افراد می گردد. با این وجود و در حالی که تعداد مبتلایان به این بیماری در کشور ما رقم کمی نیست، روز گذشته خبری خوشحال کننده در مورد درمان این بیماری توسط داروی ساخت محققان ایرانی از سوی رئیس شبکه هپاتیت ایران مطرح شد. پیش بینی می شود با داروی سوفیرا و رونمایی از آن تا سال 1410 هپاتیت سی در ایران ریشه کن شود. ...
رایجترین دلایل مرگ و میر در زنان و راهکارهای پیشگیری
زیادی برای شما دارد – مانند کم کردن 30 تا 40 درصدی بیماری های قلبی. وزن خود را کم کنید. اگر وزن شما زیاد است – خصوصاً اطراف کمر – خطر کلسترول بالا وجود دارد و احتمال بیماری قلبی بیشتر است. سرطان پیشگیری از سرطان یک چهارم علت مرگ ومیر در خانم ها سرطان است. بیشتر نوع آن ها سرطان پوست، سینه، ریه، روده بزرگ و رحم است. سیگار یکی از شناخته شده ترین عوامل سرطان است اما تغذیه ...
امکان بارداری برای افراد تحت شیمی درمانی/ پیوند ملانوسیت برای درمان لک و پیس
خون بند ناف با کیفیت بالا، تکوین روش های جدید برای انجماد و ذوب سلول ها و ارتقا سطح آزمایش های کنترل کیفی برای انتخاب بهترین واحد به منظور پیوند و تدوین معیارهای جدید برای اهدا کنندگان در سال 1387 تاسیس شد. از زمان تاسیس تاکنون بیش از 5 هزار واحد خون بند ناف در این بانک منجمد و ذخیره سازی شده است و در سال 1391 اولین نمونه خون بند ناف برای یک پسر 13 ساله مبتلا به لوسمی حاد به مرکز پیوند ...
برای لاغر شدن گلابی بخورید
با مصرف گلابی می توان خطر ابتلا به چاقی را کاهش داد. در این مطالعه پزشکان دانشگاه دولتی ایالت لوئیزیانا آمریکا اظهار داشتند: افرادی که به طور مرتب میوه گلابی را در رژیم غذایی شان می گنجانند سایز دور کمر کوچکتری دارند. علاوه بر این، این افراد نسبت به کسانی که این میوه را در رژیم غذایی خود قرار نمی دهند، 35 درصد کمتر به چاقی مبتلا هستند. دکتر کارول او نیل نویسنده ارشد این ...
تغذیه ایده آل جهت پیشگیری و درمان بواسیر
منظم اسیدهای چرب امگا 3 با جلوگیری از افزایش بسیار هورمون های ایجاد کننده استرس، از ... روغن زیتون هم چاق کننده است یک کارشناس مسئول تغذیه و مدیر گروه تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی یزد گفت: روغن زیتون نیز حاوی انرژی زیادی است که در اثر مصرف بی رویه آن می تواند فرد را دچار اضافه وزن و چاقی کند. به گزارش ... بواسیر خجالت ندارد! گردآوری شده توسط گروه بهداشت و سلامت ممتاز نیوز درد دارد و می ...
یک نوشیدنی سبز لاغر کننده +روش تهیه
پوست بکنید و دانه های آن را خارج کنید. سپس آن را نیز خرد کنید. این دو میوه را داخل مخلوط کن بریزید و هم بزنید. زنجبیل رنده شده و سپس آب را به مواد اضافه کرده و میکس کنید. نوشیدنی سبز را تازه به تازه مصرف کنید. برای دریافت نتیجه ی بهتر توصیه می کنیم که این نوشیدنی را به صورت ناشتا میل کنید تا ترکیبات مغذی آن بهتر جذب شده و فعال تر باشند. زنجبیل برای افرادی که از مشکلات گوارشی مانند زخم معده، ورم معده، کولیت و بیماری کرون (التهاب روده) رنج می برند توصیه نمی شود. اگر شما هم دچار چنین مشکلاتی هستید نوشیدنی سبزتان را بدون زنجبیل تهیه و میل کنید. ...
کاهش وزن فوری فوتی
پزشکی تهران گفت و گو کردیم. جراحی راهی برای کاهش وزن راه های زیادی برای کاهش وزن وجود دارد، چاقی عامل اصلی بروز بیماری است، افراد چاق دچار مشکلات تنفسی می شوند، خطر ابتلا به دیابت در آنها بیشتر است و افسردگی، درد مفاصل و فشار خون هم از دیگر بیماری های شایع همراه چاقی است، به همین دلیل به افراد چاق توصیه می شود تمام تلاش خود را برای کاهش وزن انجام دهند اما استفاده از شیوه های ...
نکات سلامتی برای مردان 40 تا 50 ساله
می شود البته اگر جوان تر هستید و اضافه وزن دارید یا تحرک جسمانی ندارید و یا یکی از اعضای خانواده تان به دیابت مبتلا شده است، باید زودتر پیگیر این بیماری باشید تا از ابتلا به آن جلوگیری کنید. از سنین 45 به بالا، فشار خونتان نیز باید مرتب چک شود تا از بروز حمله قلبی و مغزی جلوگیری شود. انجام کولونوسکوپی (برای آشنایی با آزمایش کولونوسکوپی، کلیک کنید) نیز در سن 50 سالگی لازم است و اگر فاکتور خطر دارید زودتر این کار را انجام دهید. ...
توانبخشی دوباره به قلب های خسته
کرونر (آنژین)، سکته قلبی، عمل جراحی قلب باز، آنژیوبلاستی، دردهای قفسه سینه، گرفتگی عروق محیطی، پیوند قلب، نارسایی قلبی و عمل جراحی دریچه های قلبی شده باشد، موثر است. دکتر شیروی تأکید می کند: این روش درمانی 15 تا 25 درصد، خطر مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی را کاهش می دهد، همچنین باعث بهبود کیفیت زندگی، افزایش آمار ترک سیگار، کاهش وزن، کاهش چربی خون، کاهش افسردگی و افزایش سطح عملکردی ...
این نوع غذا خوردن باعث افسردگی می شود !
اثرات مخرب ناشی از آن قرار خواهد گرفت. این در حالی است که نوع دیگری از چربی ها که در ماهی ها، روغن های گیاهی و روغن زیتون یافت می شوند می توانند خطر ابتلا به علائم افسردگی را تا حد زیادی کاهش دهند. البته باید توجه داشت این مطالعات روی افرادی انجام شد که میزان مصرف چربی های ترانس در آن ها کم بود با این حال محققان متوجه شدند خطر ابتلا به افسردگی در این افراد تا 50درصد بیش تر از ...
درمان قطعی ریزش مو با چند پیشنهاد خوراکی
.... به طور کلی باعث سلامت جسم نیز می شود. همچنین مصرف مقداری مخمر همراه یک لیوان آب پرتقال در صبح بسیار سودمند می باشد؛ زیرا مخمر منبع مناسبی از ویتامین های گروه B و املاح کمیاب ( املاحی که بدن به میزان خیلی کم به آن ها نیاز دارد) و اسیدهای آمینه است. به علاوه مصرف روغن ماهی و گردو که دارای اسیدهای چرب اُمگا- 3 و تخمه آفتابگردان که دارای اسیدهای چرب اُمگا-6 است ، مفید می باشد. برخی از ...