خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سرگیجه؛ علل، علائم و درمان
(BPPV) به خاطر اختلال در ذرات آزاد و شناور اتولیث ایجاد می شود. این ذرات کریستال های کلسیم کربنات در داخل مایع گوش داخلی است که در طول حرکت، سلول های حسی مو را می کشد. بنابراین عصب دهلیزی را برای ارسال اطلاعات موقعیتی به مغز تحریک می کند. افرادی که مبتلا به BPPV هستند، حرکات طبیعی مایع اندولنف بعد از توقف حرکت سر نیز ادامه پیدا می کند.. سرگیجه وضعیتی حمله ای خوش خیم در زنان شایع تر از مردان ...
چگونه با کم کاری تیروئید مبارزه کنیم؟
کاری تیروئید هستند از مصرف بیش از حد مواد غذایی کلم ، گل کلم، بادام زمینی ، کلم پیچ و شلغم خودداری کنند. این متخصص غدد یادآور شد: بیماران مبتلا به کم کاری تیروئید به راحتی وزن گرفته و به سختی وزن کم می کنند که این به دلیل اختلالات هورمونی ناشی از این بیماری است. صالحی با اشاره به سایر عوارض کم کاری تیروئید، خاطر نشان کرد: کم کاری تیروئید اگر درمان نشود منجر به عوارضی مشکلات قلبی، افسردگی و کاهش عملکرد ذهنی، همچنین ضعف عضلات، تولد نوزادان با نقص و ناباروری از عوارض این بیماری می شوند. انتهای پیام ...
4 شغلی که مقصر اصلی ریزش موهای تان هستند
هم آغشته باشد می تواند منجر به عارضه جوش گردنی شود که به آن باید ایجاد گوشت اضافه را هم در نژاد ایرانی که نژاد تیره ای است در بعضی افراد افزود. به این عارضه آکنه پس گردنی گوشت اضافه ساز می گویند. نکات مهمی که درباره ی شغل و ریزش موها باید بدانید 1 – یکی از سوالات رایجی که پرسیده می شود این است که استفاده از کلاه ایمنی باعث ریزش موها می شود؟ باید گفت چه در موتورسواران برای ...
شنا و رعایت اصول بهداشتی در استخر
استخرهای بهداشتی استاندارد، سیستم آبرسانی مستمر دارند؛ یعنی آب آنها به صورت سیکل وار در جریان است و ورودی و خروجی دارد و سرریز می شود. در این استخرها کلر زنی هم به طور اتوماتیک انجام می شود. البته شما هم باید به بهداشت فردی توجه ویژه داشته باشید. به اشتراک گذاشتن وسایل استخر مثل حوله، دمپایی، شانه، کلاه و عینک شنا حتی با نزدیک ترین افراد خانواده یا دوستانتان می تواند به انتقال عفونت های قارچی منجر شود ...
مهمترین عوارض شیمی درمانی و رادیوتراپی
...> ایلخانی درباره تاثیر رژیم غذایی در کاهش عوارض ناشی از شیمی درمانی و رادیوتراپی، خاطر نشان کرد: رژیم غذایی مناسب باعث تقویت سیستم ایمنی و مغز استخوان شده که در نتیجه به بیمار کمک و منجر به جلوگیری و یا کاهش عوارض در بیمار می شود. مسئول کمیته پرستاری انجمن کلینیکال انکولوژی ایران درباره روش های تغذیه ای برای درمان اسهال و نفخ ناشی از شیمی درمانی، گفت: به بیماران توصیه می شود مایعات به حد کافی ...
افراد مبتلا به آسم این خوراکی ها را نخورند!
آوای سلامت: واکنش های غذایی در افراد مختلف مبتلا به آسم متفاوت است اما به عنوان یک اصل کلی بهتر است این بیماران برای کنترل علائم از مصرف خوراکی های زیر اجتناب کنند: میوه های خشک: بسیاری از میوه های خشک شده شامل سولفیت هستند؛ یک ماده نگهدارند برای دراز کردن طول عمر مفید مواد غذایی و یکی از بدترین افزودنی ها برای شعله ور شدن علائم آسم. دقت به برچسب مواد غذایی در بیماران مبتلا به آسم و ...
زخم در معده با این عادات مخرب غذایی
سر ناسازگاری دارد. بنابراین نباید در مصرف فلفل زیاده روی کنید. در عوض می توانید ادویه های سرشار از آنتی اکسیدان ها و دارای خواص ضدالتهابی مانند زردچوبه، دارچین، چوب میخک یا زنجبیل را دریابید و برای خوش طعم کردن غذاها استفاده کنید. پرخوری موجب افزایش حالت اسیدیته می شود بهتر است بدانید که اضافه وزن نیز به نوبه ی خود خطر بروز مشکل ریفلاکس معده را افزایش می دهد؛ یعنی اینکه اسید معده ...
بابا چاهی: پست مدرنیسم دیگر مرا شاداب نمی کند
آب ها از آسیاب بیفتد و بعد بتواند مردم را دوست داشته باشد؟ جالب اینکه من نشستم و حساب کردم، در آن موقع این دختر در شعر مثلا 20 سال دارد، چه بسا دیگر نمی تواند حتی معشوقش را نگاه کند، چون زمان پدر صاحبش را با چین و چروک در آورده است. اگر قرار باشد شاعر دست روی دست بگذارد و لبخند این طفلک را حرام کند پس تکلیف زندگی چه می شود؟ انقلاب که یک شبه به سرانجام و تعادل نمی رسد... درباره اهمیت ...
برای برطرف کردن یائسگی زودرس
و زنان می شود. آندوپوز همراه با فراموشی است: فراموشی می تواند به دلایلی از جمله استرس، و مشغله فکری ایجاد شود اما در کنار علائمی مانند خستگی و کاهش میل جنسی نشان دهنده ظهور آندروپوز است. نکاتی برای به تاخیر انداختن علائم برای اینکه یائسگی مردانه خفیف تر شود و شدت آن به تاخیر بیفتد، باید شیوه زندگی سالم باشد. استعمال دخانیات، مصرف الکل، نداشتن تحرک، اضافه وزن، مصرف ...
چرا خانمها در دوران یائسگی دچار افزایش وزن می شوند؟
... سعی کنید مصرف آب را افزایش دهید چرا که هم باعث کنترل اشتها و هم افزایش سرعت متابولیسم بدن شما خواهد شد. یک رژیم غذایی کم چرب و عموماً بر پایه سبزیجات در کمک به زنان برای کاهش وزن و بهبود حساسیت انسولین در بدن، خیلی موثرتر از رژیم همه چیزخواری است. با این روش به کنترل قند و فشار خونتان نیز کمک می کنید. سهم زیادی به مصرف میوه و سبزیجات اختصاص دهید. میوه های تازه را جایگزین آب میوه ...
تمرهندی؛ میوه ای گرمسیری با فواید زیاد
استفاده می شده است. پلی فنول های موجود در تمرهندی خواص آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی دارند و می توانند در برابر بیماری هایی مانند بیماری قلبی، سرطان و دیابت نقش محافظت کنندگی داشته باشند. عصاره این دانه ها به کاهش قند خون کمک می کند و عصاره پالپ آن نیز برای کاهش وزن و برطرف کردن بیماری کبد چرب مفید است. در خانه پالپ تمرهندی می تواند به عنوان پولیش فلزات استفاده شود چون دارای اسید ...
تفکرات رایج و عامیانه در مورد اختلالات گوارشی
غذایی با فیبر بالا می تواند منجر به پیشگیری از یبوست ناشی از دیورتیکولیت شود. افسانه: سوزش سر دل نگران کننده نمی تواند باشد حقیقت: اگر شما بیش از دو بار در هفته تجربه سوزش سر دل را دارید باید به پزشک مراجعه کنید. این مشکل می تواند نشانه ابتلا به ریفلاکس معده به مری باشد که در صورت عدم درمان، در درازمدت با خونریزی یا زخم مری همراه خواهد بود. ریفلاکس معده همچنین می تواند به یک ...
بیماری های خطرناک را با تغذیه سالم مهار کنیم
به گزارش شفا آنلاین ،انجمن رژیم غذایی امریکا در نشست سالانه شیکاگو با تأیید یافته های دانشمندان در این زمینه، برای آن دسته از افرادی که به دنبال راهی برای سلامتی هستند، نسخه ای ساده با 3 دستورالعمل ارائه کرده است: -بیشتر از سبزیجات و غذا های گیاهی استفاده کنید. مصرف گوشت قرمز را محدود کنید و با گوشت های فرآوری شده خداحافظی کنید تا سالم بمانید. - همواره سعی کنید وزن مناسب داشته باشید و ...
با غذاهایی که دندان ها را سفید و درخشان میکند آشنا شوید
سفید شدن دندان ها و کاهش خطر بروز پوسیدگی ها و کرم خوردگی ها بهره مند شوید، بهتر است بعد از جویدن و خوردن آن، دهانتان را با دهان شویه های بدون الکل شستشو دهید. سفید کردن دندان با کنجد خوردن دانه های کنجد باعث از بین رفتن لکه های سطح دندان می شود . وقتی این دانه ها را می جوید، محتوای سخت و زمخت فیبری آنها روی مینای دندان ساییده شده و لکه ها را از بین می برد. به خاطر داشته باشید ...
بخور نخور های مختلف برای سلامت قلب
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: چه خوراکی هایی برای سلامتی تان مفید و چه خوردنی هایی می توانند به سلامت قلبتان آسیب وارد کنند از چه موادغذایی باید پرهیز کنید تا دچار مشکلات قلبی و عروقی نشوید متخصصین تغذیه پرهیز از چه نوع مواد غذایی را به شما پیشنهاد میدهند؟ قبلا رعایت رژیم غذایی برای داشتن قلب سالم آسان به نظر می رسید. اجتناب از خوراکی های سرشار از کلسترول و ...
سرطان پانکراس با استعمال دخانیات
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: درباره سرطان پانکراس و ابتلا به آن چه میزان اطلاع دارید این عارضه تا چه حد خطرناک است استعمال دخانیات می تواند زمینه را برای ابتلای افراد به آن ایجاد کند برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری خطرناک از چه توصیه هایی می توانیم کمک بگیریم عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: مصرف سیگار، گوشت های فرآوری شده و غذاهای چرب ...
راهنمای استفاده از تکنولوژی های پوشیدنی برای تمرین در هوای داغ تابستانی
شما دوست نداشته باشید وسیله ی اضافی همراه داشته باشید و یا بخواهید وزن بطری آب را نیز حمل کنید، ولی واقعیت این است که شما در هنگام تمرین در فضای آزاد در معرض گرما قرار گرفته و شدیداً عرق خواهید کرد که البته چیز بدی هم نیست، ولی شما نیاز دارید تا به طور مرتب آب از دست داده از بدن خود را جبران کنید. امروزه تعداد بطری های هوشمند برای اندازه گیری میزان آب مصرف شده رو به افزایش است، اما در این ...
16 فایده بی نظیر انار برای سلامتی
غذا آن لذت ببرند. 8. به فرآیند گوارش کمک می کند. اگر همیشه با حرکت روده هایتان مشکل داشته اید، باید این میوه را مرتبا مصرف کنید. این میوه آنزیم های متنوعی دارد که می تواند کمک تان کند حالت تهوع، بواسیر، دیسانتری، و هضم ناپذیری در شما پایان پذیرد و حتی انگل های روده ای را می کشد. 9. اسهال را درمان می کند. برای کسانی که شکم شان شل کار می کند، انار می تواند ...
لاریجانی:دستگاه های نظارتی باید با متخلفان برخورد شجاعانه کنند
. فیاضی شجاعی، دادستان دیوان محاسبات هم ، صیانت از بیت المال و انتظام بخشی به مصرف بودجه و ایفای بهتر نقش نظارتی را سه محور اصلی برنامه های در دستور کار دیوان محاسبات اعلام کرد و افزود: علاوه بر سیاست های پیشگیرانه و تعاملی، تمرکز دیوان بر نظارت بر موضوعاتی از جمله طرح ها و پروژه هایی است که به رفع نیازهای اساسی، کاهش فاصله ی طبقاتی و تحقق توسعه پایدار منجر خواهد شد. پرونده ...
علائم ابتلا به مشکلات مختلف هورمونی در خانم ها
میلیون ها زن را در سنین بالای 50 سال تحت تاثیر قرار می دهد. اضطراب: این حالت روانی نیز از دیگر عوارض کاهش سطح تستوسترون است و در موارد شدید می تواند باعث حملات وحشت شود. زیرا تستوسترون نقش مهم را در خلق و خوی و تنظیم عصبی دارد و نوسانات آن منجر هب تغییرات در شیمی مغز و آغاز نشانه های افسردگی و اضطراب می شود. در عین حال باید توجه داشت که مصرف بیش از حد مکمل های تستوسترون نه تنها علائم اضطراب ...
10 خوراکیِ عالی برای کاهش وزن سریع شما
مصرف می کنند در مقایسه با کسانی که از ویتامین C در مصرف روزانه ی خوراکی هایشان اجتناب می کنند، وزن کم تری دارند. چگونه؟ افزودن آب لیمو به آب داغ و نوشیدن آن به طور روزانه در صبح باعث می شود روزتان را با بالا رفتن ویتامین C آغاز کنید. این مانند یک مولفه ی چربی سوز عمل می کند و به شما کمک می کند آلودگی را در دستگاه ایمنی از بین ببرید. 2. دارچین برای تنظیم قند خون چرا؟ مصرف ...
از کجا بفهمیم کبدمان چرب است؟!
60 دقیقه در روز توصیه می شود. اگر شما وقت رفتن به باشگاه ورزشی را ندارید، پیاده روی در مسیر کار یا پارک را می توانید جایگزین کنید . کنترل بیماری های زمینه ای متابولیک: کنترل دیابت و چربی های خون در بیماران مبتلا به کبد چرب، نقش کمک کننده ای در بهبود این بیماری دارد. همانطور که می دانید از اصول مهم کنترل بیماری های متابولیک، رعایت رژیم غذایی و ورزش منظم است . محافظت کبد از عوامل خطر: از عواملی که بر روی فعالیت طبیعی کبد اثر سوء دارند، باید پرهیز کنید. از مهم ترین این عوامل، مصرف الکل و نیز بعضی داروها است ...
تعرق شبانه و عرق سرد و دلایل آن
تواند در اثر مصرف داروهای خاص رخ دهد، آنتی بیوتیک ها و داروهای فشار خون می توانند باعث ایجاد عرق سرد در برخی از افراد شود. برخی از داروهای بدون نسخه خاص و مکمل های گیاهی نیز می توانند سبب عرق سرد شوند. حمله قلبی یکی از شدید ترین علت های عرق سرد، حمله قلبی است که در جریان آن، خون به قلب در اثر انسداد عروق خونی، کاهش می یابد. درد قفسه سینه، درد بازو و عرق کردن بیش از حد و یا عرق ...
ماکارونی و نان به کاهش وزن شما کمک می کنند!
قابل پذیرش نیست. به دنبال همین تصور غلط و کاهش مصرف مواد غذایی کربوهیدارت دار میان مردم در سه سال اخیر بسیاری از شرکت ها نان پزی خسارت مالی سنگینی را متحمل شدند. بروز اتفاقانی از این دست در حالی است که آخرین تحقیقات دانشمندان خبر از واقعیت دیگری می دهد. بر این اساس، مصرف خوراکی های دارای کربوهیدارت به ویژه نان و ماکارونی نه تنها باعث افزایش وزن نمی شود بلکه به کاهش وزن هم می تواند کمک ...
4 نوع آجیل برای حفظ سلامت قلب تان
منجر به بهبود حساسیت به انسولین می شود. علاوه بر این، مصرف بادام راهی برای کاهش وزن است. در یک مطالعه نشان داده شد که اضافه کردن 84 گرم یا حدود سه اونس بادام روزانه به رژیم غذایی، منجر به کاهش 14 درصدی دور کمر می شود و از چاقی شکمی نیز می کاهد. بین مصرف بادام و کاهش التهاب بدن نیز رابطه مستقیم وجود دارد. پسته؛ کمک به کاهش فشار خون: اضافه کردن این آجیل به رژیم غذایی دارای مزایای بالقوه برای ...
چرا نباید از خوردن بامیه غافل شوید؟!
بروز بیماریهای کلیوی استفاده پی درپی ازبامیه در حفظ سلامتی کلیه ها تاثیر دارد، پژوهش مجله پزشکی "Jilin” حاکی است افرادی که روزانه بامیه استفاده می کنند در مقایسه با دیگران به ویژه افراد مبتلا به دیابت، دو بار کمتر به بیماریهای کلیوی مبتلا می شوند. تاثیربامیه در بارداری سالم بامیه با دارا بودن میزان بالای ویتامینهای A، B (B1، B2، B3) وC وهمچنین روی و کلسیم برای دوره ...
دخترانی با آرزوی زندگی بهتر
رفتن به محیط زیرزمینی یک باشگاه تنگ و کوچک است، زیرا برای دختران در ایران امکان ورزش در محیط باز وجود ندارد. او ادامه می دهد: من سال گذشته به دلیل ورزش طولانی مدت در محیط بسته دچار مشکلات ریوی شدم و بعد از مراجعه به پزشک فهمیدم ورزش در محیط بسته و با اکسیژن کم به جای فایده بیشتر ضرر دارد. به گفته او در حالی تنها امکان ورزش دختران جوان رفتن به محیط بسته باشگاه است که شهریه های کمرشکن این باشگاه ها ...
همسرتان را از روی دست هایش بشناسید!
اشاره باشد، وفادارتر از افراد دارای انگشت حلقه بلندتر هستند؛ به همین دلیل اگر به دنبال یک همسر وفادار و سر به راه می گردید و حاضرید قید جذاب بودنش را بزنید، یکی از افرادی که این ویژگی را دارند را انتخاب کنید. دست هایش می لرزد؟ شاید پارکینسون دارد دست های لرزان، می توانند عوارض مصرف برخی داروهای خاص مثل داروهایی که برای درمان آسم یا مشکلات روانشناختی ازقبیل افسردگی تجویز می شوند ...
آیا مردم در ایران نیاز به خوردن قرص ویتامین دی دارند؟
نظر داشته باشند که در این حالت ها تولید ویتامین دی در پوست کم می شود. اما ایران کشوری است که ار نعمت آفتاب به وفور بهره مند است، آیا مردم ایران هم برای جلوگیری از کمبود ویتامین دی نیاز به مصرف خوراکی یا تزریقی این ویتامین دارند؟ اردیبهشت ماه امسال وزارت بهداشت ایران اعلام کرد که: "در 10 سال گذشته کمبود ویتامین دی در مردم شش برابر افزایش یافته بنابراین به همه افراد بالای دو سال ...
لبنیات کم چرب بخوریم یا پرچرب؟
همه ی این مطالعات نمی توان ثابت کرد که خوردن محصولات لبنی پر چرب مانع از افزایش وزن می شود. با این حال آزمایشات نشان می دهد که در بهترین حالت مصرف لبنیات پرچرب تاثیر متوسطی بر وزن بدن دارد.کسانی که مصرف لبنیات پرچرب خود را افزایش دادند افزایش وزن کمی بیشتر (حدود 2 پوند) نسبت به کسانی که محصولات لبنی کم چرب مصرف کرده اند داشته اند. باید از کدام نوع از محصولات لبنی استفاده کرد؟ ...
