سایر منابع:
سایر خبرها
استامینوفن، قاتل رابطه زناشویی!
از سمعک بیفتد، از همین امروز برای دریافت بیشتر ویتامین D و تقویت استخوان های تان تلاش کنید. محققان می گویند پوکی استخوان می تواند بر قدرت شنوایی شما تاثیر بگذارد و گوش های تان را ناتوان کند. ساینس دیلی نوشته است که بیماری های قلبی- عروقی، فشار خون بالا، بیماری های کلیه و دیابت از جمله بیماری هایی هستند که می توانند سلامت گوش های تان را تحت تاثیر قرار دهند و پوکی استخوان هم از جمله مشکلاتی است که ...
با جد مشترک همه موجودات زنده زمین آشنا شوید
اقیانوس می زیستند. برای اولین بار، دانشمندان تصویری از ظاهر احتمالی قدیمی ترین جد ما تهیه کرده اند، اما همه از این پرتره قانع نشده اند. این محققان شش میلیون ژن را دسته بندی کردند و در نهایت به 355 ژن رسیدند که احتمال می دادند در لوکا وجود داشته باشد. ژن ها به مرور زمان به شکل قابل پیش بینی تغییر می کنند، این بدین معنی است که دانشمندان با مقایسه توالی DNA جانداران زنده می توانند به فرضیه ...
7 چیزی که افسردگی شما را بدتر می کند
استفاده می کنند شانس کمتری برای ابتلا به افسردگی خواهند داشت. محققان دانشگاه پزشکی دیکین در استرالیا، بر این باورند که ترکیب میکروبیوم ها ، که اجتماعی از میکروارگانیسم های زنده در سیستم گوارشی ماست ، تاثیر زیادی بر روی سلامت روان دارد. در ادامه تحقیقات، محققان تاثیر رژیم غذایی را بر روی بهبود نشانه ها و علائم بیماری های روانی مورد بررسی قرار داده اند. این افراد همچنین ارتباط بین افسردگی و بیماری ...
13 مورد علمی که برای خوابی با کیفیت باید رعایت کنید
شده است در یک جمله خلاصه می شود و آن این است: "افراد چابک به خواب رفتنشان بسیار سریع تر است.” دوش آب گرم بگیرید. این مورد متوسل به مطاعات زیادی نیست و کاملا بصری و مشهود است و به نظر می رسد که دوش آب گرم قبل از خواب کمک میکند تا خواب عمیق تری داشته باشید. مکانی آرام و شاد برای خوابیدن پیدا کنید. بسیاری از مردم از بی خوابی شکایت دارند که افکار٬ ناخواسته ...
اولین نشانه بیماری آلزایمر: بررسی های کارشناسی نشان می دهد که برخی تغییرات رفتاری می تواند اولین نشانه ...
علائم اولیه آلزایمر اشاره کرده اند که می تواند به منظور ارزیابی مشکلات رفتاری خفیف در افراد مسن مورد استفاده قرار گیرد. هر چند لازم است مطالعات بیشتری روی این علائم انجام گیرد اما کارشناسان امیدوارند این راهکارها در تشخیص نشانه های اولیه آلزایمر موثر باشد. به گزارش هلث دی نیوز، به گفته محققان افراد اغلب تصور می کنند آلزایمر از دست دادن قدرت حافظه است ولی در تمام موارد این ادعا صحیح نیست. بسیاری از بیماران مبتلا به زوال عقل به علائم عصبی نیز دچار هستند. ...
یک دنیا فایده برای انواع تمرینات ورزشی
نفس شان افزایش می یابد. از دست دادن حافظه/ مشکلات شناختی: ورزش، روند خون رسانی به مغز را افزایش می دهد. به طور کلی ورزش در بهبود عملکرد مغز نقش موثری دارد به ویژه در قسمت هایی که مرتبط با حافظه است. نتایج بررسی ها نشان داد، افرادی که ورزش می کنند در تست های حافظه، توجه، تصمیم گیری و برنامه ریزی نمرات بالاتری می گیرند. تکرار یک ورزش همانند یادگیری یک کار جدید، مغز را تحریک نمی کند ...
7 ویژگی مشترک کودکان شاد
کودکان شان تعامل دارند، جوانان کامل و با مهارتی را به جامعه ارایه می کنند. کودکان شاد، زیاد می خوابند درحالی که توصیه های دقیق درمورد اینکه کودکان چقدر باید در طول شبانه روز بخوابند، متغیر بوده اند، اما بررسی ها نشان می دهند، کودکانی که خواب کافی و مناسبی دارند از نظر فیزیکی سالم تر بوده و استرس کمتری را تجربه می کنند. خانواده های کودکان شاد، باهم غذامی خورند ...
با "جَد" همه موجودات زنده آشنا شوید
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ به نقل از نیویورک تایمز، این موجود "لوکا" نام داشته که مخفف آخرین جد مشترک جهانی(last universal common ancestor) است و احتمالا حدود چهار میلیارد سال قبل در نزدیکی یک منفذ گرمابی در کف اقیانوس زندگی می کرده است. محققان برای نخستین بار یک تصویر از شکل ژنتیکی این موجود ارائه کرده اند. آن ها برای این کار به بررسی شش میلیون ژن پرداخته و از این ...
چرا پزشکان توصیه می کنند به پهلوی چپ بخوابیم؟
دانستید علاوه بر خواب کافی، طرز خوابیدن نیز در افزایش کیفیت خواب و بهبود سلامت بدن مؤثر است؟ در ادامه ی این مقاله با ما همراه باشید تا در مورد فواید و معایب وضعیت های مختلف خوابیدن بیشتر بدانیم. خوابیدن به پشت خوابیدن به پشت موجب می شود سر، گردن و ستون فقرات هم تراز شده و در وضعیت خنثی قرار بگیرند. این طرز خوابیدن مانع وارد آمدن فشار یا انحنای اضافه به پشت می شود. ...
7 مکمل طبیعی برای کاهش علائم افسردگی
ابزاری قدرتمند برای افزایش سلامت روان هستند و مطالعات محققان آمریکایی نشان داده است که 27 درصد از زنان به شدت افسرده در این کشور بخصوص از سن 65 سالگی به بعد دچار کمبود ویتامین ب 12 هستند. علاوه بر این مطالعات حاکی از آنند که بیش از یک چهارم از موارد افسردگی شدید با می توان با ویتامین ب 12 درمان کرد. زردچوبه: زردچوبه اثرات مثبت روی سلامت روان دارد و معمولا به اندازه پروزاک که به عنوان داروی ...
کاهش احتمال ابتلا به زوال عقل با تمرین ذهنی
انجام شد. برخی از تمرینات تا یکسال پس از تمرینات اولیه ادامه داشت. محققان تغییرات شناختی و عملکردی را یک، دو، سه، پنج و 10 سال پس از تمرین بررسی کردند. نتایج منتشر شده در سال 2014 میلادی بهبود متوسطی را در زمینه افزایش قدرت استدلال و سرعت پردازش مغز نشان داد؛ ولی تغییری در حافظه دیده نشد. پروژه دیگری توسط محققان دانشگاه فلوریدای جنوبی صورت گرفت که در آن اطلاعات 10 ساله افراد مبتلا به زوال عقل مورد ...
بچه ها قرآن را حتی هنگام خواب در آغوش بگیرند / تدبر و عمل به قرآن؛ حلقه مفقوده این حوزه
: با حضور استاد محسنی از مشهد یک دوره مربی گری قرآن چندین سال پیش در استان همدان برگزار شد که ایشان در آن دوره بر آموزش قرآن از کودکی تأکید داشت زیرا در بزرگ سالی به ندرت و سخت تر افراد می توانند جذب قرآن شوند. این قاری قرآن ابراز کرد: خانواده ها باید از خردسالی فرزندان خود را با قرآن آشنا کنند در حالیکه در خانوادها اینگونه جا افتاده که حتی اجازه نمی دهند بچه ها به کتاب قرآن دست بزنند و در این ...
دارچین و افزایش توانایی یادگیری
...> محققان برای تعیین قدرت یادگیری در موش ها از مارپیچ استاندارد بارنز استفاده می کنند که متشکل از 20 سوراخ است. بعد از گذشت دو روز موش ها دوباره برای شناسایی قدرت یادگیری مورد آزمایش قرار گرفتند. به طوری که توانایی آن ها در تشخیص سوراخ هدف موردبررسی قرار گرفت. آن ها همچنین موش ها را دوباره بعد از گذشت یک ماه از تغذیه با دارچین موردبررسی قرار دادند. بعدازاینکه موش ها با دارچین تغذیه ...
ارتباط کمبود خواب با بروز بیماری های التهابی
.... دکتر "جان کریستال" گفت: حائز اهمیت است که تاکید کنیم هم خوابیدن برای مدت زمان طولانی و هم کمبود خواب با بروز التهاب ارتباط دارد، فرآیندی که به افسردگی و همچنین بروز بیماری های جسمی کمک می کند. خوابیدن برای مدت زمان کمتر از هفت الی هشت ساعت در شب با افزایش سطح شاخص های التهابی در خون همراه است. این شاخص ها با بروز بیماری های مزمن همچون مشکلات قلبی، فشار خون بالا و دیابت نوع دو مرتبط است. به گزارش مدیکال دیلی، همچنین به اعتقاد کارشناسان داشتن خواب کافی و سالم در کنار رژیم غذایی مناسب و فعالیت جسمی از فاکتورهای تاثیرگذار در بهبود طول عمر سالم فرد است. ...
تاثیر کاهش کالری مصرفی بر پیشگیری از بیماری های عصبی
سلامانه : به گزارش ایسنا، محققان دانشگاه جانز هاپکینز معتقدند کاهش مصرف کالری می تواند از بروز اختلال های مغزی پیش رونده همچون آلزایمر جلوگیری کند چرا که تغییرات مثبتی را در ساختار مغز بوجود می آورد. دکتر "مارک ماتسون" پرفسور علوم اعصاب از دانشگاه جانز هاپکینز گفت: بررسی های متعدد نشان داده است که روزه گرفتن برای مغز فوائدی به همراه دارد. زمانیکه افراد غذا مصرف می کنند گلوکز ...
استفاده از باکتری های مصنوعی برای مبارزه با سرطان
دانشمندان راهی برای استفاده از باکتری های اصلاح شده در درمان موثر سرطان پیدا کرده اند. به گزارش ساینتیست، محققان دانشگاه کالیفرنیا در سن دیه گو نشان داده اند که نوعی باکتری از زیرگونه Salmonella enterica می تواند برای انتقال سیستماتیک یک سم ضدتومور به بدن موش های مبتلا به سرطان مورد استفاده قرار بگیرد. این مایع به سلول های باکتریایی درون تومور اجازه می دهد که با استفاده از فرآیند لیز ...
خروپف در خواب با قلب شما چه می کند؟
محققان می گویند بیمارانی که آنژیوگرافی عروق کرونر را انجام داده اند و از مشکلات تنفسی هنگام خواب رنج می برند، احتمال ایست قلبی یا مبتلا شدن به سکته قلبی یا سکته مغزی برای آنان دو برابر بیشتر از دیگران است. دکتر "تورو مازاکی" از بیمارستان بخش قلب در بیمارستان کوبه مرکزی در ژاپن و یکی از محققانی که این مطالعه را انجام دادند، گفت دوره های کاهش اکسیژن به طور ناپیوسته، ممکنست بدن را خسته ...
رابطه مستقیم الکل با هفت نوع سرطان
به گزارش بولتن نیوز ، محققان دانشگاه اتاگو در نیوزلند می گویند که الکل با سرطان های حلق دهانی، حنجره، مری، کبد، روده، راست روده و در زنان با سرطان سینه رابطه مستقیم دارد. پژوهشگران می گویند مصرف الکل به هر میزان خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد اما در افرادی که بیشتر الکل مصرف می کنند، این خطر نیز بیشتر است. ...
کم خوری منجر به کاهش التهاب می شود
کاهش روزانه 25 درصد از کالری مصرفی شان شدند که پس از گذشت شش ماه از شروع مطالعه، مصرف کالری مصرفی آنان در روز به 480 کالری کاهش پیدا کرد. همچنین این افراد با استفاده از مولتی ویتامین ها و مکمل های معدنی از بروز سوء تغذیه پیشگیری می کردند. پس از گذشت دو سال مشاهده شد افرادی که رژیم غذایی محدود را دنبال کرده بودند با کاهش سطح نشانه ها و علائم التهابی روبرو شده و همچنین در واکنش این افراد به واکسن ها یا آسیب پذیری شان در برابر آلودگی ها تفاوتی مشاهده نشد. ...
شکم تان را با این روشهای ساده تخت و شش تکه کنید
.... هیچ راه میانبری برای آن وجود ندارد، اما ترفندهای خاصی هستند که می توانند به شما کمک کنند چربی شکم را به حداقل برسانید. دفعه بعدی که ورزش می کنید، موراد زیر را به روال تمرینی تان اضافه کنید تا به زودی به شکمی شش تکه دست یابید. ایروبیک با شدت بالا برای داشتن شکم تخت و شش تکه به گفته محققان کالج پزشکی ورزشی آمریکا، ایروبیک با شدت بالا در کنار تمرین های کم شدتتان، یکی از ...
13 راهکار برای سریع به خواب رفتن
روز فعال تر باشید خواب راحت تری دارید. 12. بالش بهتری انتخاب کنید پژوهش ها نشان داده است که یک بالش متوسط بهترین تاثیر مثبت را در خواب ایفا می کند. چون که بالش ها باید سر و گردن شما را حمایت کنند. همچنین، اگر شما نگران آلرژی هستید، یک بالش غیر آلرژی زا را انتخاب کنید. 13. به دکتر مراجعه کنید اگر برای شما بی خوابی یک مشکل مزمن است، همه ی کارشناسان توصیه می کنند که به دکتر مراجعه کنید؛یک خواب بد می تواند روی تمام روز شما تاثیر منفی بگذارد و این شاید بیشتر از بیماری های ساده بر روی سلامت زندگی شما تاثیر منفی بگذارد. منبع: هفت صبح ...
6 آسیب جدی صبحانه نخوردن؛ از چاقی تا بی نظمی در قاعدگی
جو دوسر مصرف می کنند حافظه کوتاه مدت قوی تری دارند. کاهش جذب مواد مغذی : کسانی که طرفدار صبحانه هستند، کلسیم، فیبر، زینک (روی)، آهن و ویتامین های آ، ث و ب 2 بیشتری دریافت می کنند. در غیر این صورت فرد خود را از تغذیه سالم محروم خواهد کرد. بی نظمی قاعدگی: زنانی که به طور مرتب از صبحانه صرفنظر می کنند بیشتر در معرض بی نظمی های قاعدگی قرار می گیرند. به عقیده محققان این افراد علاوه ...
نخستین جفت دنیا روی تراشه به دنیا آمد
بدن جانداران است که با بند ناف به جنین متصل است. در ساختار جفت روی تراشه از ریزکانال های حاوی مایعات استفاده شده تا دانشمندان بتوانند چگونگی انتقال مولکول ها میان مادر و جنین را به دقت مورد بررسی قرار دهند. همچون سایر اندام هایی که تاکنون روی تراشه تولید شده است که از آن جمله می توان به شش، روده و چشم پرداخت. جفت روی تراشه تقلید هنرمندانه ای از طبیعت موجود در بدن مادر است، جایی که مواد ...
با این تست هوش، IQ خود را مشخص کنید
هستند و میزان زیاد سوالات و عدم آمادگی ذهنی فرد می تواند از دقت نتایج این نوع تست ها بکاهد. در این تست ها مواردی چون میزان حافظه کوتاه مدت، استدلال و استنتاج، نتیجه گیری، قدرت درک و تشخیص تمایز بین اشیا ، توان ریاضی و سوالاتی از این دست مورد آزمون قرار می گیرد. دانشمندان دانشگاه اونتاریوی کشور کانادا راستی آزمایی این شیوه جدید سنجش هوش را با استفاده از مقایسه نتایج شیوه ...
5 مرداد همه چیز در مورد افسردگی پس از زایمان (2)
. مثل hyper active بودن بچه در 4 سالگی پاتوژتر پس از زایمان نا شناخته است تغییرات هورمونی (ژنتیک) حوادث مهم زندگی موثراند هورمون شامل استروژن، پروژسترون هورمن تیرویید، تستوسترون، هورمن کورتیکو تروپین و کورتیزول می باشد. خانمی که سابقه افسردگی بعد از زایمان دارد ممکن است به صورت غیر معمول نسبت به افت هورمونی واکنش نشان دهد. یعنی فعالیت ژن های های مخصوص هیپوکامپ در مغز شان به افت ...
این 10 فیلم دلهره آور را از دست ندهید
اطلاعات است او متوجه می شود کار با تکنولوژی پیشرفته شکاف های بسیاری در حافظه اش به وجود آورده.حافظه اش بعد از انجام هر پروژه ویژه پاک می شود. او سر این موضوع توافق کرده، اما روزی از او خواسته می شود در ازای دریافت پول حافظه 3 سال از زندگی اش را پاک کنند. قبول می کند، اما نمی داند قرار است چه اتفاقاتی برایش بیفتد. Fracture در نگاه اول، این فیلم با یک سناریو سر راست شروع می شود ...
برطرف کردن التهاب با این روش
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: می توانیم التهاب بدن را از طریق خوراکی کنترل کنیم و برای رفع آن بکوشیم رژیم های غذایی مختلف به بیماران در این زمینه کمک خواهند کرد و باعث برطرف کردن التهاب در بدن خواهند شد التهاب زمینه ابتلا به مشکلات و عارضه های خطرناک زیادی در مبتلایان خواهد شد مطالعه جدید محققان نشان می دهد با خوردن کمتر می توان بروز التهاب را کاهش داد. ...
نشانه های واضحی که می گوید کم تحرک هستید
تکرار عادات گذشته را کاهش می دهد. نمی توانید خوب بخوابید اگر نمی توانید خوب بخوابید، یا به اندازه کافی در خواب بمانید، بهتر است در طول روز کمی بیشتر حرکت داشته باشید. تحقیقات نشان داده افراد بالغ میان سال و پیرتر با اضافه کردن ورزش در طول روز و همچنین خوابیدن در جایی آرام، تاریک و خنک توانسته اند یک ساعت و نیم به میزان خواب خود در طول شب اضافه کنند. اگر شما نیز با بی خوابی مشکل دارید توصیه می شود کمی ورزش های هوازی را به چند روز از هفته خود اضافه کنید. ...
8 علامت فیزیکی اختلالات روانی
مراجعه کرد و مورد آزمایش قرار گرفت. زیرا ممکن است علامت یک بیماری جدی قلبی باشد. ولی به طور کلی در هنگام افسردگی نیز این درد احساس می شود. احساس سرگیجه و منگی: این مورد نیز از دیگر علایم و نشانه های افسردگی است. خیلی از افراد مبتلا به افسردگی به موقع درمان نمی شوند. چون اغلب پزشکان در تشخیص علت اصلی این اختلالات دچار گمراهی می شوند. به نظر می رسد که افسردگی به دلیل عدم تعادل در بعضی از مواد شیمیایی خاص مغز اتفاق می افتد. بعضی از این مواد شیمیایی نقش موثری در چگونگی احساس درد دارند. بنابراین محققان معتقدند که نوع دردی که بیمار افسرده تجربه می کند با سایر افراد متفاوت است. ...
ساخت روبات برای آموزش برنامه نویسی به کودکان
لحظه ای که کد نوشته شده و دستور وارد می شود، تأثیر آن را به کودک نشان بدهد. این موضوع به درک بهتر کودک و علاقه مند کردن او به برنامه نویسی تأثیر بسزایی خواهد داشت. مطلب پیشنهادی محققان می گویند: "ما در دنیای دیجیتالی زندگی می کنیم؛ اما مدرسه ها برنامه نویسی را آموزش نمی دهند. آمریکا به برنامه نویسان رایانه ای برای انجام رقابت نیاز دارند. 71 درصد شغل های جدید ایجاد شده در زمینه ...