سایر منابع:
سایر خبرها
اگر زیاد دچار خشکی دهان, ورم دست و پا و خستگی می شوید, بخوانید
برای جلوگیری از رد پیوند اعضا نیز می تواند باعث عدم تعادل الکترولیت شود. افراد در معرض شیمی درمانی یا بیماری های قلبی نیز در معرض اختلال آب و الکترولیت هستند. ضعف رژیم غذایی: تجربه علائم عدم تعادل الکترولیت مانند: سرگیجه بی حسی خستگی یبوست درد مفاصل سردرد نفخ سوء هاضمه اسپاسم های عضلانی ضربان غیر طبیعی ...
بررسی علل یک بیماری شایع در میان کرمانشاهیان/ ارتباط مستقیم چاقی و اضافه وزن با فشار خون بالا
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از شهد شفا ، فشار خون بالا یکی از مشکلات شایع در جامعه امروز است. اکثر افراد مبتلا به پرفشاری خون، علایمی ندارند اما این مشکل می تواند سبب آسیب حاد یا مزمن به بخش های مختلف بدن شود. تغییر سبک زندگی و در مواردی هم ژنتیک از جمله عواملی است که کارشناسان در بحث افزایش این بیماری در جامعه بر آن تاکید کرده اند. در سطح استان کرمانشاه نیز به ...
صبح ورزش کنیم یا بعدازظهر؟
روز را برای این کار در نظر می گیرند. اگر شما فرد مضطربی هستید بدانید که ورزش صبحگاهی برای شما بهتر است، چون باعث ایجاد آرامش روحی برای بقیه روز می شود. علاوه بر این برای کسانی که دچار اختلالات خواب هستند نیز ورزش صبحگاهی نتیجه بخش تر است. افرادی که صبح تا ساعت 8 صبح ورزش می کنند، خواب باکیفیت تری تجربه می کنند. اگر به دنبال کاهش وزن هستید نیز می توانید به مدت 45 دقیقه ورزش ...
7 تصور درست و غلط درباره درد
مزمن کمک می کند حقیقت: اگر دچار اضافه وزن هستید، کاهش وزن به معنی تحمیل فشار کمتر به بدن و در نهایت درد کمتر مفاصل و کمر است. اگر دردتان بیش از یک یا دو هفته به طول انجامید و یا در کارهای روزانه تان اختلال ایجاد کرد به پزشک مراجعه کنید کاهش چند کیلوگرم وزن اضافی به تسکین دردهای باسن و مفاصل زانو کمک زیادی می کند. کاهش وزن حتی حدود پنج کیلوگرم هم می تواند اثر مفیدی ...
وجود خون در مدفوع نشانه چیست؟
هلیکوباکترپیلوری یا استفاده بیش از حد از داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی مانند آسپرین، ایبوپروفن، ناپروکسن و ... خود را نشان می دهد. علائم و نشانه های زخم های گوارشی از این قبیلند: درد در ناحیه بالای شکم، تهوع، استفراغ، وجود خون در مدفوع، نفخ، خستگی، تنگی نفس، احساس سبکی سر. پولیپ روده بزرگ: پولیپ های توده های خوش خیمی (نئوپلاسم ها یا تومورهای غیر سرطانی) هستند که منشا آنها پوشش داخلی روده ...
جریانات تکفیری بناهای اسلامی (در عراق به عنوان نمونه)
گنبد و وارد آمدن آسیب هایی با ساختار مقدّس آن منجرّ شد. انفجار دوم در 2007/6/13 میلادی انجام شد و در این حمله دو مناره ای که از هجوم اول سالم مانده بودند مورد هدف قرار گرفتند و به صورت کامل از بین رفتند (46). انفجار حرم امامان عسکری به دست گروه های تکفیری، حادثه ی برجسته ای در عراق به شمار می آید. حادثه ای که نزدیک بود به سبب آن جنگ های طایفه ای میان شیعه و سنّی به راه بیافتد. این حرم در میان ...
نشانه های واضحی که می گوید کم تحرک هستید
بین رفتن درد و گرفتگی باید صبر کنید، جیم کاراس مربی خصوصی ورزش می گوید: توصیه می کنم بدنتان را به حرکت در بیاورید. عضلات خود را حرکت دهید، مفاصل را شل کنید، و کاری کنید خون در مناطقی که احساس درد و گرفتگی دارید جریان پیدا کند تا التیام بیابید. حتی بیمارانی که با شرایط مزمن و طولانی مدت مانند آرتریت روماتوئید درگیر هستند نیز وقتی ورزش را به صورت روزانه پیش می گیرند شاهد بهبود اوضاع خود هستند. ...
مطبوعات در مجلس و روزنامه نگاران وکیل
مأمور تنظیم آیین نامه ای کرد تا بر اساس آیین نامه یاد شده نحوة توقیف مطبوعات مشخص شود. این کمیسیون نیز نتوانست به دلیل جو زمانه توفیقی به دست آورد. چرا که حکومت نظامی، فشار بر مطبوعات را سبب می شد و دولت را وادار می کرد با تصویب نامه های پیاپی و اعلان های عمومی فضای مطبوعاتی را بسته تر کند. در آن دوره همچون ادوار پیشین و پسین افراد هتاکی نیز در جهان روزنامه نگاری ایرانی رخنه کرده بودند و مستمسک به ...
بهداشت خواب در 12 بند
....تا وقتی که احساس می کنید بدن شما بهتر شده است، آن را ادامه دهید. عضلات انگشت پای خود را شل کنید برای آزاد کردن تنشی که در عضلات و تاندون های شما ایجاد شده است، از آرام سازی پیشرونده عضلانی زمانی که شما در رختخواب دراز کشیده اید استفاده کنید.این کار بسیار ساده است. انگشت خود را بکشید و سپس رها کنید، سپس حرکت را بر روی انگشت دیگر انجام دهید. یا می توانید انگشتان پای خود را برای ...
این دردهای شایع بدن خود را زودتر درمان کنید!
سرطان و مرحله آن متفاوت باشد اما ممکن است برای کاهش آن مسکن تجویز شود. آرتریت درد مفاصل معمولا در مفصل ران، زانو، مچ دست یا انگشتان است. درد می تواند به طور ناگهانی و یا در طول زمان بوجود آید. انواع مختلف آرتریت از جمله آرتریت روماتوئید، استئوآرتریت و لوپوس می تواند سبب آسیب مفاصل شود. ورزش یکی از بهترین راه ها برای کاهش درد مفصل است دکتر شما یا یک ...
با عادت های مخرب بجنگید!
معتادان از ناخن شان برای این کار استفاده می کنند و برخی هم وسایلی مانند قیچی به کار می برند. این معتادان گاهی تا 12ساعت در روز را صرف کندن پوست شان می کنند. این بیماری تنها مربوط به قسمت خاصی از بدن نیست و می تواند دست ها، بازوها، صورت و تقریبا هر جای دیگری باشد. برخی هم رفتار وسواس گونه ای نسبت به قسمت خاصی از بدن دارند. برای بسیاری از افراد مبتلا این رفتار زمانی اتفاق می افتد که فرد ...
کفش ایرانی رقیب نشان های معتبر جهان
اقتصادی ناشی از رکود چنان بر پیکره صنعت کیف و کفش فشار آورده که تولیدکنندگان ما برای ادامه حیات مجبور بوده اند از نشان های خاصی سفارش پذیرفته و بی آنکه نامی از تولیدکننده داخلی به میان بیاید به نام نشان(برند) خارجی وارد بازار شوند که این مسئله، هویت تولید داخلی را تحت تاثیر قرار می دهد. اما آیا به راستی می توان به این حجم عظیم کالای قاچاق وارد شده به بازار نام قاچاق داد؟ تصویری که مردم از ...
بیماران هموفیلی شنا کنند
داشته باشند هنگامی که حرکاتی انجام می دهند فشاری به عضلات و مفصل های آنها وارد نشود. صداقت با بیان اینکه ورزش در این بیماران منع نمی شود، گفت: توصیه ما این است که این بیماران به سمت ورزش هایی بروند که مفاصل و عضلات آنها دچار آسیب نشود. این فیزیوتراپ اظهار کرد: قطعا ورزش های ضربه ای مانند فوتبال و بسکتبال و والیبال می تواند به عضلات و مفصل های آنها آسیب زده و خونریزی داخلی ...
علائم یائسگی مردانه کدام است؟
الکل نداشتن تحرک اضافه وزن مصرف غذاهای ناسالم بیماری های روانی و جسمی مانند فشار خون و دیابت مصرف داروهای اعصاب و روانگردان به تدریج باعث کاهش هورمون مردانه و ایجاد یائسگی زودرس مرد می شود. بهترین درمان یائسگی مردانه، پیشگیری است و همه مردان باید کیفیت زندگی شان را به خصوص بعد از 40 سالگی افزایش دهند؛ ورزش کنند ...
مفاهیم علم تغذیه
مقدمه به طور حتم تغذیه غلط اولین عامل ابتلا به بسیاری از بیماری ها، نظیر انواع سرطان، سکته های قلبی و مغزی، دیابت، پوکی استخوان و... است. چنان که در سوی مقابل، اصلاح الگوی تغذیه به شکل گیری جامعه ای تندرست و برخوردار از سلامت جسمی و روانی منجر می گردد و کارآمدی افراد را در زمینه های علمی، فرهنگی، اقتصادی و گونه های مختلف فعالیت اجتماعی افزایش می دهد. تغذیه سالم و رعایت اصول بهداشتی در سبک غذایی، علاوه بر آنکه بهداشت جسمی ...
راه و روش پیشگیری از عوارض گرمازدگی
بدن و خارج شدن مواد ضروری بدن مانند سدیم و پتاسیم مشاهده می شود.تبخیر بیش از حد آب بدن به علت گرمای زیاد، سبب کاهش فشار خون می شود و در نتیجه، خون به موقع به کلیه ها و مغز نمی رسد و در نهایت میزان ادرار کاهش یافته و مقدار سم های اوره و کراتین در بدن افزایش می یابد.در این وضعیت، اگر اقدامات کمک کننده به موقع انجام شود خطر رفع می شود اما در غیر این صورت به دلیل نرسیدن خون به مغز، فرد به ترتیب دچار ...
مشکلات سیستم حرکتی بدن در مبتلایان به سندرم داون
. این فشار به نخاع می تواند موجب ضعف و شلی اندام ها، سفتی اندام ها، درد گردن و سردرد و خشکی گردن شود. پزشک معمولا این وضعیت را با دیدن رادیوگرافی ناحیه گردن بیمار می تواند تشخیص بدهد. این بیماران باید از ورزش های شدید اجتناب کنند. بعضی از این بیماران ممکن است نیاز به جراحی گردن داشته باشند. در این جراحی، چند تا از مهره های گردن به هم جوش داده می شوند تا بدین وسیله به نخاع فشار زیادی وارد نشود. ممکن است لازم باشد برای شلی مفاصل ران و زانو، اعمال جراحی برای این بیماران انجام شود. مهرداد منصوری متخصص ارتوپدی ...
آیا از طریق پوست می توان به بیماری روماتیسم پی برد؟!
ها از خطر روماتیسم در امان نیستند. شایعترین مفاصل درگیر، مفاصل انگشتان دست، مچ دست، پا و مچ پا هستند. با این حال هر مفصلی در بدن امکان آسیب پذیری از این بیماری را دارد. زانو، مفصل ران، شانه، آرنج و گردن هم در این بیماری درگیر میشوند. از خصوصیات ابتلا مفاصل در این بیماری این است که مفاصل بصورت دوطرفه درگیر میشوند مثلا مچ هر دو دست یا انگشتان هر دو دست. هیچکدام از علائم بیماری ...
1 ساعته 1000 کالری بسوزانید! + برنامه ورزشی
خود متمایل کنید. 10 دقیقه به انجام این حرکات بپردازید. ضربه با زانو: با همان استیل قبل بایستید و بالاتنه را در قالب تهاجمی به سمت جلو متمایل کنید. با هر دو دست سعی کنید دست یار تمرینی را گرفته، هوگوها را به سمت پایین بکشید و با بالای زانو ضربه را به آن وارد کنید، این حرکت شبیه وارد کردن ضربه با زانو به صورت حریف است، 10 دقیقه از این حرکت کافی است. در تمرینات بعدی می توانید از یار تمرینی ...
یک فاجعه در کنار تخت جمشید!/ شلیک دوم به حجاریان!/ خط ماستمالی بر خطاهای پزشکی!
حتی در مدتی که هتل را در اختیار داشته اجاره را پرداخت نمی کرد. کارشناس تأمین دلیل(کارشناس رسمی دادگستری) میزان خسارت وارد شده از سوی این شرکت به بنا را نزدیک به 300 میلیون تومان برآورد می کند . در بررسی های به عمل آماده توسط دادگاه مشخص می شود که فرد مذکور اقدام به نگهداری داروهای پزشکی، وسایل شکار و مهماتی چون فشنگ ، باروت، چاشنی و...غیره کرده است با وجود این کمتر کسی از افراد حاضر در شب ...
مرز مصرف شیرینی های طبیعی در دیابتی ها/ دلایل سردردهای دوران بارداری و پس از زایمان/راه های پیشگیری از ...
بهشتی اضافه کرد: ریزش مو همیشه به صورت آنی اتفاق نمی افتد و این عارضه در طی چند هفته بعد از شروع درمان آغاز شده ولی در بعضی مواقع نیز در طی چند روز اول بعد از شیمی درمانی شروع می شود. یعقوبی اضافه کرد: ریزش مو ممکن است در تمامی قسمت های بدن از جمله دست، صورت، بازو، ساق و... رخ دهد که اگر فرد موهای اطراف بینی یا چشم خود را از دست هد، دچار مشکلاتی در این اعضا می شود، لذا رعایت توصیه های ...
5 مرداد 1367؛ روزی که فروغ جاویدان ، منافقین را به زباله دان تاریخ فرستاد
برای انجام عملیات تدارک دیده بود ولی بعد از پذیرش قطعنامه گفت که باید قبل از اینکه فاصله زیادی از قطعنامه بگذرد و گفتگوهای صلح دربگیرد این عملیات صورت بگیرد و ما هر چه زودتر بهتر وارد این عملیات بشویم. وی گفت که قانع کردن صاحبخانه (صدام) برای کمک و پشتیبانی و بازگشایی مرز را خودش به عهده می گیرد. از طرفی دیگر سازمان از ابتدای پیروزی انقلاب معتقد بود که مردم همراه و همدل با سازمان هستند و ...
مشکل فشار خون پایین و روش افزایش آن
دهد و سدیم را درون سلول ها ذخیره می کند. نیاز زیاد به نمک نشانه نارسایی آدرنال است. گیاهخواران اصولاً دارای فشار خون پایین تری هستند، در این صورت این افت فشار ربطی به عملکرد آدرنال ندارد و باید رژیم غذایی خود را تغییر دهید و مواد شور به رژیم بیفزایید. پتاسیم فشار خون را تنظیم می کند: این ماده معدنی برای تعدیل فشار خون لازم است. غذاهای سرشار از پتاسیم عبارتند از موز، میوه های اسیدی، سبزیجات و حبوبات. البته پتاسیم بالا سبب کاهش فشار خون می شود. بنابراین افراد دچار افت فشار باید از مواد غذایی پتاسیم دار کمتر مصرف کنند. منبع:سلامت شو ...
سوزش سر دل؛ چرا؟
نارسیس افقری، کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی می گوید: سوزش سردل احساس سوزشی در سینه است که می تواند به گردن، گلو و حتی صورت نیز انتشار پیدا کند. در چنین حالتی عوارض فرد با دراز کشیدن و خم شدن وخیم تر می شود. سوزش سردل به دلیل برگشت موادغذایی از معده به مری صورت می گیرد.بیش از یک سوم افراد دنیا به این بیماری مبتلا هستند و عوارض آن در طولانی مدت می تواند آسیب جدی به مری وارد کند. قرارگیری مداوم ...
چرا پزشکان توصیه می کنند به پهلوی چپ بخوابیم؟
خوابیدن به پهلوی چپ به دلیل جاذبه ی زمین در تسهیل فرآیندهای گوارشی مؤثر است. خوابیدن به پهلوی چپ موجب می شود محتویات روده ی بزرگ راحت تر حرکت کند تا در اجابت مزاج دچار مشکل نشوید. همچنین، چون معده و پانکراس در سمت چپ بدن واقع شده اند، این اندام ها وقتی به پهلوی چپ می خوابید در طول خواب نیز در وضعیت طبیعی خود قرار خواهند داشت . این امر خود موجب تداوم ترشح آنزیم های پانکراسی و دیگر فرآیندهای گوارشی می شود. ...
5 مرداد تاثیر موادمخدر بر وضعیت تغذیه ای
افراد کمک کند و از عوارض دریافت ناکافی مواد مغذی جلوگیری کند. مصرف مکمل ها با سطوح بالای ویتامین، مواد معدنی، D- فنیل آلانین، L-فنیل آلانین، L-تریپتوفان و L-گلوتامین سبب کاهش تمایل به موادمخدر و افزایش پذیرش شرایط در زمان ترک می شود. برخی معتقدند که این مزایا که با بهبود تغذیه از طریق مکمل یاری ایجاد می شوند، می توانند ناشی از تغییرات پپتیدهای اپوییدی مغز باشند. که به صورت انتقال دهنده عصبی عمل می کنند. مکمل ها به ویژه افزودن تیروزین و تریپتوفان، به اصلاح تغییرات وارده بر مواد شیمیایی مغز کمک می کنند. ...
فیش های نجومی طرفداران امید را ناامید کرد/ معاون رئیس جمهور آمریکا چگونه انتخاب می شود؟
تشکیل کمیته ای برای انجام اقدامات احتمالی ایران در آینده بسنده کرد! اما ملاحظه شد که پیگیری حمله به سفارت ریاض در تهران و مشهد در سطوح مختلف چندان دیده نشده است. اما روز گذشته به مناسبات تشکیل اجلاس سران عرب در نواکشوت پایتخت موریتانی باز هم سران عرب مانند گذشته دست به صدور بیانیه علیه ایران زدند. بنابراین این یک مساله تازه ای نبوده و ادامه همان روند قبلی است. تاکید هیات کشورهای عربی نیز ...
5 مرداد سلامت، قربانی رژیم های غیرعلمی (2)
. علاوه بر موارد پیش گفت عادت به سورچرانی و عدم توانایی کنترل میزان خورد و خوراک معمولاً در گروهی از این افراد مشاهده می گردد که در اکثریت آنها ولع خوردن از عصر و غروب آفتاب آغاز شده و با پیشرفت شب به اوج می رسد. تأثیر داروهای مصرفی تحت تاثیر مصرف اجتناب ناپذیر داروهای کنترل کننده غده تیرویید و یا تخمدان ها و پروستات و میزان فشار خون، درد مفاصل، چربی، اوره، اسیداوریک و قند خون ...
دستگاهی برای جلوگیری از آسیب های ورزشی ساخته شد
حرکات تکراری جانبی تمرکز دارد که عملا نمی توان آنها را با ابزار هایی نظیر تردمیل و دوچرخه ثابت و یا حتی حرکات پیشرفته با وزنه انجام داد. وی تاکید کرد: در حالی که تمرینات پلیو متریک در مواردی مشابه ارگو بالانس عمل می کند اما روانی و ملایمت انجام حرکات با ارگو بالانس را ندارد، حتی افراد مبتدی نیز به سرعت با استفاده از این دستگاه به یک استقامت و انعطاف پذیری ایده آل دست می یابند. ...
علل و علائم روماتیسم مفصلی
به صورت تدریج در عرض چند هفته تا چند ماه ایجاد شده و شدت می یابند. علائم روماتیسم مفصلی به سه دسته تقسیم می شوند. علائم عمومی، علائم مفصلی و علائم غیرمفصلی علائم عمومی: در 70 درصد موارد شروع روماتیسم مفصلی با علائم عمومی مانند ضعف، کاهش اشتها، درد مبهم عضلات و احساس خستگی است. بیمار ممکن است ماه ها قبل از اینکه دچار درد و تورم مفصل شود، این علائم را داشته باشد. علائم مفصلی: در ...