خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دارویی طبیعی برای پیشگیری از سرطان
این میوه می تواند به سلامت مغز،سیستم ایمنی و قلب-عروق (بهبود گردش خون در بدن)کمک کند. وی اذعان داشت: تاننهای فشرده موجود در کرنبری از اکسیداسیون کلسترول جلوگیری کرده و در نتیجه بدن را دربرابر گرفتگی رگ ها محافظت می کند،کرنبری برای بیمارانی که از بیماری آسم رنج می برند نیز موثر است./ خبرنگاران ...
چاقی صورت با تغذیه
اکسیدان موجود در شکلات تیره رنگ 8 برابر بیشتر از توت فرنگی است. چای سبز خاصیت لاغر کنندگی والبته تضمین کننده سلامت بدن توسط چای سبز یک امر ثابت شده است. توت ها تمشک - توت فرنگی - شاه توت و.. همه و همه در از بین بردن چربی های صورت و لاغر شدن صورت نقش دارند. ماست ماست های فرآوری شده زیاد توصیه نمی شوند چرا که علی رقم ایجاد لاغری صورت ...
مواجهه با معضل چاقی و اضافه وزن
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: متاسفانه امروزه چاقی در بین همه رده های سنی دیده می شود و تبدیل به یک معضل شده است مقصر اصلی برای اضافه وزن افراد مختلف چیست چرا این عارضه به صورت همه گیر و تبدیل به مشکلی برای اکثر خانواده شده است روایت اول از زمانی که یادم می آید خاله ام در پی این بود که خودش را به وزن ایده آلش برساند، در نتیجه روش های متعددی ...
برطرف کردن لوپوس با این توصیه ها
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: چگونه می توانیم با عارضه لوپوس مقابله کنیم این بیماری چه روش های درمانی میطلبد، پیشنهادات مختلف درمانی در این زمینه را جویا شده ایم پرهیزات غذایی مهم برای این بیماری پوستی و درمان های خانگی آن را در ادامه مطلب خواهیم گفت بیماری لوپوس یک بیماری خود ایمنی طولانی مدت است که علائم آن متفاوت است. این می تواند توسط داروهای خاص ایجاد شود ...
علت و عوارض کمبود ویتامین D چیست؟
... ویتامین D برای سلامت بسیار مهم است و نقش مهمی در سلامت ماهیچه هاف قلب، ریه ها و عملکرد مغز دارد. بدن ما می تواند از طریق نور خورشید ویتامین D بسازد. همچنین شما می توانید ویتامین D را از طریق مکمل ها و رژیم غذایی مناسب دریافت کنید، از قبیل مصرف برخی ماهی ها، روغن جگر ماهی، زرده تخم مرغ، فرآورده های لبنی غنی شده و غلات. آنچه که باعث می شود ویتامین D در مقایسه با دیگر ویتامین ها ...
کامبوجا یا قارچ کفیر چیست + طرز تهیه کفیر
دارای خواص درمانی بسیار زیادی است و مردم قفقاز و ترکستان راز طول عمر و سلامت خود را استفاده از این ماده می دانند. کامبوجا یا قارچ کفیر کامبوجا یا قارچ کفیر از نظر ظاهری شبیه به گل کلم یا مرجان های دریایی و سفیدرنگ است. این قارچ ژله مانند که دارای انواع باکتری های مفید و مخمرهای زنده است، شیر را تخمیر و به ماست تبدیل می کند. قارچ کفیر را به دو صورت زنده و خشک نگهداری می ...
فیزیوتراپی در درمان اختلالات حرکتی مشکلات دستگاه عضلانی – اسکلتی مؤثراست
و متعاقباً ضعف عضلات بدن دانست و بیان کرد این عوارض فقط با فیزیوتراپی و تمرینات اصلاحی بدن حل می شود. وی همچنین افزود: کمردردها و گردن دردهای ناشی از فتق دیسک های بین مهره ای از مشکلات مهمی هستند که اکثراً با درمانهای صحیح فیزیوتراپی وبدون نیاز به جراحی قابل بهبود هستند.دکتر شمسی اظهار داشت : متأسفانه در بسیاری موارد مسیر درمان این مشکلات به درستی انتخاب نمی شود و صرفاً از داروهای مسکن و ضد ...
علائم و درمان گرمازدگی
می شود؛ تحقیقات نشان داده است که بدون اقدام فوری در20 درصد افراد جوان و 80 درصد افراد مسن منجر به مرگ می شود. وی اضافه کرد :عوارض گرمازدگی شامل نارسایی کلیه، کبد، قلب، کاهش فشارخون است افراد در معرض خطر، کودکان به دلیل پایین بودن توانایی بدن و افراد مسن به دلیل وجود بیماری های مختلف مانند بیماری های دیابت، قلبی و عروقی، کبدی، ریوی و کلیوی و نیز افرادی که به بیماری هایی که منجر به کاهش سطح ...
قاتل سرطان را بشناسید
... پژوهشگران مصری نیز می گویند روغن سیاه دانه و عسل دارای قدرت ضد سرطانی بوده و خطر گسترش سلول های سرطانی را کاهش می دهند. پژوهش های پژوهشگران در سال 2014 نیز حاکی از قدرت روغن سیاه دانه در زمینه درمان سلول های سرطان ریه است زیرا مصرف این ماده باعث مرگ سلول های سرطانی ریه می شود. همچنین پژوهشگران مالزی در سال 2013 دریافتند که سیاه دانه دارای قدرت کشتن سلول های سرطان خون بوده و مصرف این ماده از مهمترین شیوه های طب سنتی برای درمان این نوع سرطان است. منبع: العالم 0 0 ...
6 مکمل برای پوستی درخشان و موهایی زیبا
.... ویتامین E ویتامین E، مثل ویتامین C، یک آنتی اکسیدان قوی است که به بدن کمک می کند تا با آسیب رادیکال آزاد مبارزه کند، محققان دریافتند که مردانی که مکمل های ویتامین E استفاده می کنند رشد موی بیشتری دارند. بهتر است ویتامین E را به فرم ژل استفاده کنید، چون ویتامین E محلول در چربی است، فقط دقت داشته باشید که دوز بالای آن می تواند موجب کبودی شود، دوز توصیه شده برای بزرگسالان 30IU است.غذاهایی مثل آوکادو، روغن زیتون و جوانه گندم غنی از ویتامین E هستند. منبع: مجله سلامت ...
5 دلیل برای خوردن کرنبری
خواص کرنبری محققان پیشتر اعلام کرده بودند، مصرف میوه کرنبری برای درمان عفونت های مجاری ادراری مفید است ، اما اکنون تحقیقات حاکی از آن است که این میوه اثرات مفید دیگری نیز برای سایر اعضای بدن هم دارد.در این مطالعه کارشناسان دریافتند مصرف آب این میوه یا خشک آن می تواند به سلامت مغز، سیستم ایمنی و قلب - عروق کمک کند . در این بررسی نوعی ترکیب خاص در کرنبری آزمایش شده که همچون پلی فنول ها و ...
7 روش سنتی برای رهایی از گرمازدگی
بسیار داشته است. به لیمو به لیمو گیاهی به صورت درختچه است که از برگ آن استفاده می شود. این گیاه از قدیم در طب سنتی ایران به عنوان آرام بخش، ضد تشنج، ادرارآور، رفع کننده سرگیجه و تپش قلب مورد استفاده بوده و در حال حاضر نیز از آن استفاده می شود. هندوانه هندوانه یک میوه تابستانی لطیف، آبدار، خنک کننده، آرام بخش و مسکن التهابات درونی است که اصولا برای رفع عطش در اوج ...
حرف های خواندنی دانشجویان معتاد پزشکی
استفاده می کنم، برای امتحان دکتری نیز یک ماه به طور مستمر استفاده کردم. در این مدت برخی شب ها دچار حالت پامیک یا همان ترس و وحشت در خواب می شدم ولی هیچ وقت معتاد به این قرص نشدم؛ دوره ای با هدف بهبود کارآیی ذهنی استفاده کردن با معتاد بودن متفاوت است. اگرچه به نظر می آید مصرف قرص ریتالین و موارد مشابه در بین دانشجویان دانشگاه های علوم پزشکی بیشتر از مواد افیونی شایع است اما حسین دانشجوی سال پنجم ...
با این خوراکیها ریزش موهای خود را درمان کنید! +راه حل قطعی
گیاهخوار هستند، به دلیل عدم اطلاع کافی در زمینه چگونگی مصرف غذاهای گیاهی، دچار کمبود پروتئین ، روی ، آهن ، اسیدهای آمینه ی ضروری ، ویتامین های گروه B و ... می گردند. در زیر منابع برخی از عناصر مهم و موثر در سلامت مو ذکر شده است : پروتئین و ریزش مو اساس و پایه ی نیاز بافت های بدن مانند مو، ناخن ، پوست و ... پروتئین می باشد و در موادی مانند انواع گوشت ( مرغ ، ماهی و ...
چیپس و پفک داخل قفسه های جلوی مغازه را نخرید!!
خریداری کنند. این فساد دربرابر نور آفتاب به جز مضراتی است که چیپس و پفک ها می توانند برای هرسنی به دلیل روغن، رنگهای خوراکی، نمک، جذب زیاد آب بدن و نحوه طبخ داشته باشند. اگر خانواده ها قصد خرید تنقلاتی همچون چیپس و پفک را دارند باید به محل قرارگیری آنها در مغازه (بیرون از مغازه و مقابل پنجره نباشد) دقت و اگر این مواد را در معرض نور مستقیم آفتاب دیدند از مصرفشان خودداری کنند ...
یائسگی مردانه را چطور می توان به تعویق انداخت؟
مردان می تواند مشکل باشد، چون تمامی علائم به یک باره ظاهر نمی شوند و بروز علائم تدریجی و در ضمن شدت علایم متغیر است. یائسگی مردان بر کیفیت خواب اثر می گذارد: یکی از نشانه های مشترک آندروپوز در مردان، بی خوابی، مشکل در به خواب رفتن و به طور کلی اختلال در چرخه خواب و بیداری است. برخی از مردان نیز از سطح کم انرژی و خستگی در طول روز شکایت دارند. آندروپوز همراه با ...
زخم معده چیست؟
در خاک غلت می خوریم و بازی می کنیم. مطالعات نشان داده اند بیشتر از 80 درصد افراد بالای 50 سال به این میکروب آلوده هستند اما لازم نیست که همه این میکروب را در بدن شان از بین ببرند بلکه فقط در صورت وجود زخم یا سابقه سرطان معده در خانواده، درمان با آنتی بیوتیک لازم می شود. خوشبختانه امروزه به دلیل رعایت بهداشت، آلودگی با میکروب هلیکوباکتر پیلوری و شیوع زخم های معده و اثنی عشر در کشور روز به روز کمتر ...
اگر جوش زیاد می زنید، این خوراکی ها را نخورید
منجر به بروز التهاب شود. طوسی اذعان داشت: اگر جزو افرادی هستید که زیاد جوش می زنید بهتر است از شیرهای گیاهی مانند شیر سویا، شیربادام یا شیر فندق استفاده کنید. این نوشیدنی های گیاهی سرشار از ویتامین E و فاقد لاکتوز هستند، ویتامین E خواص آنتی اکسیدانی دارد که برای سلامت پوست لازم و ضروری است. طوسی در رابطه با مواد غذایی دیگری که در ایجاد آکنه موثر هستند بیان داشت : سیب زمینی حاوی میزان ...
8 ماده غذایی که حال شما را خوب می کند
. این ماده غذایی خاصیت آنتی باکتریال بالایی دارد و شما را از شر خستگی ناشی از ناخوشی های روزمره خلاص می کند. یادتان باشد که عسل سرشار از ویتامین های گروه ب مانند B6،B3 و B9 است که برای سرحال شدن و تقسیم سلولی فوق العاده اند. از طرف دیگر عسل باعث احیای سلول های بدن می شود به این ترتیب نیز نقش موثری در رفع خستگی دارد. توصیه می کنیم از هر نوع عسل طبیعی استفاده کنید. ژله رویال یا شاه انگبین توصیه برتری ...
نکات مهم درباره برنج سبوس دار
های برنج باقی می ماند. این متخصص علوم زیستی و گیاهان دارویی ادامه داد: کسانی که می خواهند ویتامین B1 بیشتری به بدن آن ها برسد از برنج سبوس دار استفاده کنند. دریایی گفت: برنج سبوس دار یک غله کامل است و در مرحله لایه برداری تنها پوسته خشبی آن برداشته می شود. به صورتی که ارزش غذایی در ابن غله کاملا حفظ می شود, برنج سبوس دار نسبت به برنج سفید دارای فیبر بیشتر و مواد معدنی، روی ...
با این موادغذایی انرژی کسب کنید
بزاق زنبورها حاصل می شود. این ماده غذایی خاصیت آنتی باکتریال بالایی دارد و شما را از شر خستگی ناشی از ناخوشی های روزمره خلاص می کند. یادتان باشد که عسل سرشار از ویتامین های گروه ب مانند B6،B3 و B9 است که برای سرحال شدن و تقسیم سلولی فوق العاده اند. از طرف دیگر عسل باعث احیای سلول های بدن می شود به این ترتیب نیز نقش موثری در رفع خستگی دارد. توصیه می کنیم از هر نوع عسل طبیعی استفاده کنید. ژله رویال ...
تب بدن های گلدانی؛ می خواهم غولک شوم!
پرورش اندام از اصطلاحاتی همچون بادی کلاسیک، فیزیک تناسب اندام، بادی لیفتینگ و... استفاده می شود. مثلاً باریک کردن زیاد کمر در هیچ یک از این ورزش ها توصیه نمی شود وحتی در اردوهای تیم ملی هم اگر بدن غیرعادی باشد یا حالت غیر عادی در سینه ها یا دیگر جاهای بدن دیده شود اجازه کار داده نمی شود. او همچنین به همه ورزشکارها توصیه می کند از دارو استفاده نکنند: ما ورزش می کنیم که سلامت بمانیم. ورزشکار نباید از ...
سپیدپوشان افیون زده!
طور مستمر از ریتالین استفاده می کنم، برای امتحان دکتری نیز یک ماه به طور مستمر استفاده کردم. در این مدت برخی شب ها دچار حالت پامیک یا همان ترس و وحشت در خواب می شدم ولی هیچ وقت معتاد به این قرص نشدم؛ دوره ای با هدف بهبود کارآیی ذهنی استفاده کردن با معتاد بودن متفاوت است. اگرچه به نظر می آید مصرف قرص ریتالین و موارد مشابه در بین دانشجویان دانشگاه های علوم پزشکی بیشتر از مواد افیونی شایع ...
3 نکته برای سالم ماندن به همراه یک نکته فراموش شده
...، ورزش مداوم و خواب کافی به طور حتم در افزایش سلامت جسمی و روحی نقش بسزایی دارند، اما کیفیت روابط فردی و اجتماعی نیز به همین اندازه در سلامت بدن مؤثر است. و اما یک نکته ی فراموش شده: روابط فردی و اجتماعی بر اساس پژوهشی که از دهه ی 1930 میلادی در دانشگاه هاروارد آغاز شد و همچنان ادامه دارد، روابط فردی و اجتماعی از جمله عوامل حیاتی در سالم ماندن و شاد زیستن به شمار می رود. در این ...
زخم در معده با این عادات مخرب غذایی
روزانه بیش از دو واحد از محصولات لبنی و زیاده روی در مصرف گلوتن (پروتئین موجود در نان های مدرن) باعث بروز تفکیک سلول های مری می شود. این مسئله نیز باعث نفوذ اسید معده شده و مشکل ساز می شود. بنابراین اگر معده ی حساسی دارید در مصرف لبنیات نیز زیاده روی نکنید. بدخوابی موجب افزایش حالت اسیدیته می شود اگر مشکل ریفلاکس معده مانع از خواب راحت می شود برعکس آن نیز ممکن است. یعنی زمانی که با ...
دفع انگل با چوب میخک و تخم کتان + روش تهیه
طریق مصرف آب و مواد غذایی آلوده وارد بدن می شوند. معمولاً کودکان بیشتر به این انگل ها آلوده می شوند. اما همه مردم در صورت برخوردار نبودن از شرایط بهداشتی مناسب در معرض آلودگی قرار دارند. علائم آلوده شدن به انگل ها کدام است؟ معمولاً علائم ابتلا به انگل روده به سختی تشخیص داده می شود. چون معمولاً با علائم بیماری های دیگر اشتباه گرفته می شوند. با این حال مهم است که در صورت ابتلا از ...
تنظیم چربی موی سر
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: برای حالت دادن موهای چرب از چه توصیه هایی باید کمک بگیریم چه کارهایی لازم است انجام دهیم چربی در پوست سر چگونه برطرف می شود آیا تغذیه ما در این زمینه نقش دارد و با مصرف کدام مواد غذایی چربی مو از بین می رود؟ شما هر روز صبح مجبورید وقت زیادی را صرف حالت دادن به موهای بد قلق خود کنید؛ ولی ظهر تمام زحمت های شما هدر رفته چرا که در سر ...
فواید سحرخیز بودن چیست؟
، روزهای های بعدی بیدار شدن راحت تر می شود. 5. بهره مندی بیشتر زود بیدار شدن از خواب، علاوه بر همه ی مواردی که در بالا ذکر شد، به بهره وری بیشتری در طول روز منجر می شود. صبح زمانی است که مغز هوشیارتر و متمرکزتر است، پس مهم ترین وظایف خود را در اول صبح انجام داده و کارهای ساده تر که نیاز به تمرکز کمتری دارد را برای بعد بگذارید. چرت زدن صبح گاهی را برای همیشه کنار ...
10 خوراکی طبیعی برای کاهش سریع وزن
به گزارش شبکه اطلاع رسانی هرمز ؛ مصرف مکمل های طبیعی، که سرشار از مواد مغذی ضروری برای بدن هستند، به شما در کاهش وزن کمک می کند. در اینجا شما را با 10 خوراکی طبیعی و عالی آشنا می کنیم که می تواند در مدت کوتاهی به وزن ایده آل برسید: 1. آب لیمو برای بهبود سیستم ایمنی چرا؟ لیمو اثر قلیایی روی بدن دارد و ماهیت آن سم زدا است. هم چنین حاوی مقدار زیادی ویتامین C است که به حفظ وزن ...
آشنایی با خواص گوجه فرنگی
10 ماده غذایی است که موجب مرطوبیت بیشتری می شود به دلیل اینکه 90 تا 93 درصد ترکیبات آن آب است.برای افراد مسن که آب کمتری می نوشند بسیار مفید است چون آب بدن آن ها را تامین می کند و پزشکان توصیه می کنند روزانه یک گوجه فرنگی بخورید. محافظ در مقابل نورخورشید علاوه بر خوشمزه بودن، در مقابل اشعه خورشید از پوست محافظت می کند در ضمن به رشد ملانین کمک کرده و باعث برنزه شدن می شود؛ البته ...
