خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه های درمان آرتروز زانو اینجاست
• استعداد ژنتیکی • آسیب دیدن مفصل زانو • ورزش نکردن/ سبک زندگی بی تحرک • ضعف عضلانی- عضله های چهارسر ضعیف (عضله های کشاله ران که به زانو متصل می شوند). • استفاده بیش از اندازه طولانی مدت/ تحمیل کردن وزن فراوان بر زانو (انجام مکرر حرکت هایی چون سرپا نشستن/ زانوزدن همراه با بلند کردن اشیاء سنگین یا فعالیت های پربرخوردی مانند دویدن سریع یا آهسته). • انحراف پا ...
راهنمای لباس پوشیدن آقایان در فصل گرما
ناحیه از بدن به شدت عرق می کند و چنانچه جوراب نپوشید، رطوبت پا موجب از بین رفتن چرم کفش خواهد شد. برای اینکه پاها کمتر عرق کنند، از جوراب های رنگ روشن و همچنین کفش های هواکش دار استفاده کنید. پوشیدن صندل هم بد نیست، اما نه برای همه جا. جلیقه ی نخی یا کتانی بدون کت انتخاب مناسبی برای آقایانی است که نمی خواهند کت بپوشند. آقایانی که در گرما تحمل پوشیدن کت ندارند، می توانند جلیقه ی ...
بیماری هایی که توسط دست ها فاش می شوند
دیگری نیز بستگی دارد. دست های لرزان علامت خطر ابتلا به پارکینسون وقتی دست ها بی اختیار شروع به لرزیدن می کنند ممکن است نشان دهنده برخی اشکالات پیش پا افتاده مانند مصرف بیش از اندازه کافئین یا عوارض جانبی برخی داروهای ضد آسم یا ضدافسردگی باشد. با این حال اگر متوجه شده اید دست هایتان می لرزند، بهتر است به پزشک مراجعه کنید. لرزش یک دست می تواند جز علائم اولیه ابتلا ...
روش تهیه سالم ترین صبحانه های رستورانی
اضافه کنید و هم بزنید.500 گرم اسفناج پخته را همراه نوک قاشق جوز هندی رنده شده به این مواد بیفزایید. به این ترتیب مایه املت آماده می شود. روغن را درتابه نچسبی بریزید و سه عدد پیازچه را در آن کمی تفت دهید. یک پیمانه خامه به همراه چهار قاشق سوپخوری ماست شیرین و یک قاشق سوپخوری پنیر پیتزای رنده شده را با هم مخلوط کنید.حالا مخلوط تخم مرغ را در تابه بزرگ روغنی بریزید و بعد از سه دقیقه مخلوط ...
10 روش درمان خانگی برای انحراف شست پا
چند روز و هر روز 2 یا 3 بار انجام دهید. شما می توانید پس از مشورت با پزشک از مکمل کورکومین نیز استفاده کنید. 8 - فلفل هندی فلفل هندی در تسکین درد ناشی از انحراف شست پا بسیار موثر است. این فلفل شامل ترکیبات کپسای سین است که خواص ضد التهابی دارد. یک لایه نازک وازلین بر روی منطقه آسیب دیده بمالید و سپس پودر فلفل هندی را روی آن بپاشید. پس از چند دقیقه با یک تکه پارچه روی منطقه را ...
6 مکمل برای پوستی درخشان و موهایی زیبا
تواند برای کمک به کاهش ریزش مو و تقویت رشد ناخن مورد استفاده قرار گیرد. افراد مبتلا به دیابت نوع 2 نیز می توانند به مصرف مکمل بیوتین بپردازند. مصرف بیوتین در ترکیب با کرومیوم پیکولینات [یک ماده معدنی موجود در برخی مواد غذایی خاص] ممکن است به بهبود سطح قند خون کمک کند. مصرف روزانه 35 میکروگرم بیوتین در روز توصیه می شود، که در حال حاضر ممکن است در رژیم غذایی خود آن را دریافت کنید. عصاره ...
طرز تهیه کوکی هایی رژیمی
قاشق چای خوری نمک یک فنجان شکر دانه ریز یک چهارم فنجان کره بادام زمینی دو قاشق غذا خوری کره، نرم شده یک چهارم فنجان شیر کم چرب یک درصد 2 عدد تخم مرغ بزرگ یک دوم قاشق چای خوری عصاره وانیل اسپری پخت یا مقداری روغن مواد روی شیرینی: یک و یک دوم فنجان پودر قند سه و یک دوم قاشق غذا خوری شیر کم چرب ...
این محلول طبیعی مژه و ابروهای تان را چند برابر می کنند
و کرچک تشکیل شده و با داشتن مواد ضروری و مورد نیاز برای رشد و تقویت ابرو و مژه یکی از بی نظیرترین ترکیبات روغنی است. روغن آووکادو روغن آووکادو یکی از روغن های مغذی پوست و مو است را بیشتر از همه به کسانی توصیه می کنیم که پوستی ملتهب در کف سر دارند یا موهای شان بیش از اندازه نازک شده است. روغن آووکادو فرمولاسیون بسیار سبکی دارد و در نتیجه به راحتی جذب موها و پوست کف سر می شود ...
راه های درمان خارش مقعد (درمان خانگی خارش مقعد)
نرم نموده و خواص ضد باکتری، ضد قارچ و ضد میکروبی پوست را که عامل خارش مقعد است از بین می برد. علاوه بر این روغن نارگیل منجر به خروج کرم های معده و روده می شود. روزانه 2 تا 3 قاشق غذا خوری روغن نارگیل را بخورید. همچنین می توانید از این روغن برای مصرف پخت و پز استفاده کنید. مقداری روغن نارگیل گرم را چند بار در روز به داخل و اطراف منطقه آسیب دیده، جهت تسکین خارش و سوزش بمالید. 4 ...
آموزش ژله بستنی و طرز تهیه ژله بستنی رولی (فرفره ای)
داریم ابتدا طرز تهیه ژله بستنی را همراه با نکات و ریزه کاری های آن توضیح داده، سپس طرز تهیه ژله رنگین کمان و ژله بستنی رولی (فرفره ای) که از زیباترین انواع ژله بستنی ها هستند را به شما آموزش دهیم. ژله رولی و ژله رنگین کمان دو انتخاب عالی و زیبا برای پذیرایی از مهمانان در جشن تولد و دورهمی های خودمانی هستند و مورد توجه همه به خصوص بچه ها قرار می گیرند. ژله رولی (رولتی یا فرفره ای) به دو ...
پوشیدن صندل برای دیابتی ها ممنوع / نپوشیدن جوراب در تابستان یعنی افزایش میکروب
سلامانه : به گزارش تسنیم، با فرارسیدن فصل تابستان همه ما سعی می کنیم نکاتی را در انتخاب نوع پوشش خود به کار گیریم که باعث ایجاد حس خنکی بیشتر می شود، در این بین داشتن کفش مناسب همچون لباس می تواند برای محافظت از پا ها که به عنوان قلب دوم نیز شناخته شده است حائز اهمیت قرار گیرد. در این مجال برای کسب اطلاعات بیشتر با یکی از کار شناسان این حوزه به گفت وگو پرداختیم که از نظر شما می گذرد ...
7 مرداد آشنایی با بیماری هپاتیت (1)
این طریق نسبت به هپاتیت B کمتر است. 6- خالکوبی، سوراخ کردن قسمت های مختلف بدن،دندانپزشکی: در صورت رعایت نکردن شرایط بهداشتی یکی از راه های انتقال می باشد. 7- استفاده از لوازم شخصی به صورت مشارکتی: استفاده مشترک از لوازم شخصی مانند مسواک، تیغ ریش تراش و ناخن گیر می تواند به انتقال بیماری بیانجامد. 8- فرورفتن سوزن آلوده در دست (در کارکنان بهداشتی درمانی) ...
نقد و بررسی سرخ کن های Viva و Avance فیلیپس؛ یک سرخ نکن خوب!
AirFryer است که در فارسی می توان آن را با سرخ کنی که با هوا کار می کند معادل کرد. در بازار از این دستگاه با نام هواپز هم یاد می کنند که ترجمه ی دقیقی نیست؛ چرا که این دستگاه ها به مقداری روغن – هرچند اندک – نیاز دارند و فعلی که انجام می شود، سرخ کردن است. از این رو بهتر است از عنوان سرخ کن کم روغن استفاده کنیم. می توانیم صفت کم روغن را هم موقتا حذف کنیم و به یک باره از کلمه ی سرخ کن استفاده کنیم تا ...
صنعت بسته بندی؛ بدون متولی و در سراشیبی سقوط مطلب ویژه
سوپرمارکت ها و فروشگاه های زنجیره ای بزرگ به تدریج جای بازارچه ها و خواربار فروشی های به سبک قدیمی را می گیرندو مشتریان به تدریج از طریق مجازی و با استفاده از اطلاعات روی بسته بندی محصول که در سایت فروشگاه ها درج شده است، محصول را انتخاب و خرید می کنند.همچنین سیستم انتقال و حمل کالا از طرق مختلف از جمله پست روز به روز در حال گسترش است. افزایش جمعیت و تقاضای روبه رشد مصرف کنندگان، افزایش ...
مفاهیم علم تغذیه
مقدمه به طور حتم تغذیه غلط اولین عامل ابتلا به بسیاری از بیماری ها، نظیر انواع سرطان، سکته های قلبی و مغزی، دیابت، پوکی استخوان و... است. چنان که در سوی مقابل، اصلاح الگوی تغذیه به شکل گیری جامعه ای تندرست و برخوردار از سلامت جسمی و روانی منجر می گردد و کارآمدی افراد را در زمینه های علمی، فرهنگی، اقتصادی و گونه های مختلف فعالیت اجتماعی افزایش می دهد. تغذیه سالم و رعایت اصول بهداشتی در سبک غذایی، علاوه بر آنکه بهداشت جسمی ...
6 مرداد میان وعده ای مفید یا مضر
. کالری بالای این محصول به دلیل کرم خامه ای شکل پرچربی است که به صورت یک لایه میان هر دو عدد بیسکویت استفاده می شود. این کرم از مخلوط روغن جامد، پودر شکر، مواد رنگی و اسانس تهیه می شود و برخلاف ظاهر خامه ای مزایای تغذیه ای خامه لبنی را ندارد. این بیسکویت برای مبتلایان به دیابت، چربی خون بالا و دانش آموزان چاق محدودیت مصرف دارد. ویفرها، کم کالری ویفرها به دلیل داشتن طعم ...
طرز تهیه 10صبحانه رستورانی در منزل
یا گشنیز تازه استفاده کنید. املت برای سرو کردن همراه با نان تفت داده شده آماده است. 5. املت گوشت و پنیر و قارچ ابتدا ماهیتابه را با یک قاشق روغن مایع چرب کنید 150 گرم گوشت چرخ کرده را با یک عدد پیاز نگینی خرد شده تفت دهید و 200 گرم قارچ را به صورت ورقه ای خرد کنید. دو عدد فلفل دلمه ای قرمز و سبز را هم ریز خرد کنید و به گوشت اضافه کنید. بعد از پنج دقیقه قارچ ها را اضافه کنید و ...
هشدار نسبت به بیماری های منتقله از آب استخرهای آلوده
هوشنگ احسانی متخصص پوست و مو و دسته بندی بیماری های واگیرداری که از آب استخر انتقال می کند گفت:افرادی که به بیماری قارچی سطح پوست مبتلا هستند با ورود به استخر آب را آلوده می کنند و با توجه به اینکه قارچ ها در محیط آب تا ساعت های طولانی زنده می مانند افراد دیگر را نیز مبتلا می کنند .این افراد به طور ثانویه به قارچ سطح پوست مبتلا شده و در ناحیه تنه،کشاله ران،پا،ناخن و سر دچار مشکلات قارچی خواهند شد. ...
استخر ونکات مهم بهداشت استخر
باید در محیط های مرطوب و از همه مهم تر استخر دمپایی ها را در حوضچه کلر حداقل به مدت 15 ثانیه ضدعفونی کنید. استفاده مشترک از وسایل استخر ممنوع! به گفته دکتر محمودی، برای تمیز نگهداشتن آب استخرها پیش از ورود به استخر و پس از خارج شدن از آن، باید بدن و موهایتان را با مواد شوینده مناسب تمیز کنید، اما نباید این کار را به خانه موکول کرد. در عین حال، برای پیشگیری از بیماری ...
با موی خیس نخوابید!
توجه داشته باشید، این است که با موی خود به ملایمت رفتار کنید. غلاف اطراف هر تار مو به سمت پایین رشد می کند. هنگام خشک کردن موها با حوله یا شانه و سشوار زدن همیشه از سمت ریشه به سمت نوک مو دست را حرکت دهید تا مو نشکند. از برس مناسب برای هر کاری استفاده کنید. برای صاف کردن مو از یک برس گرد و قطور، برای مجعد کردن و حالت دادن از برس گرد نازک و از برس تخت برای صاف و یکدست کردن سطح مو استفاده کنید. به هر حال با توجه به همه این نکات اگر عادت دارید که شب ها به حمام بروید، حتما قبل از خواب موهایتان را خشک کنید. منبع: شهرآرا ...
مرز مصرف شیرینی های طبیعی در دیابتی ها/ دلایل سردردهای دوران بارداری و پس از زایمان/راه های پیشگیری از ...
به ویژه در تابستان پا ها به طور مرتب با آب و صابون شسته شود، مخصوصاً برای افرادی که دیابت دارند، همچنین پوشیدن جوراب مناسب نخی یا نانو می تواند به عنوان عامل محافظت کننده مورد توجه قرار گیرد. متن کامل خبر دلایل سردردهای دوران بارداری و پس از زایمان به گزارش خبرگزاری فارس ، منصوره تقاء در جلسه مردمی انجمن سردرد با موضوع سردرد در خانمها، با بیان اینکه سردرد بیشترین ...
5 مرداد فوایدی که نوشیدن آب کدو حلوایی برای بدن ما دارد
تاثیر آب کدو حلوایی را در رفع بیخوابی ثابت کرده اند. بعضی پزشکان نوشیدن یک لیوان آن را به همراه عسل برای داشتن اعصابی آرام توصیه می کنند. مرطوب کننده و ضد چروک پوست ترکیب آن با موادی نظیر عسل، ماست، لیمو و روغن های گیاهی باعث آبرسانی پوست شده و مواد مغذی مفیدی را برای هر نوع پوست تامین می کند. التیام بخش سوختگی و نیش گزیدگی به علت دارا بودن مخلوطی از آنتی ...
برجام نقاب را از چهره آمریکا کنار زد!
مشخصی برای رفتار کردن در قبال بدعهدی های آمریکا اتخاذ شود. ** پس از 28 روز مذاکره فشرده در وین به منظور نگارش برنامه جامع اقدام مشترک و 22 ماه مذاکره درباره برنامه هسته ای ایران، بین ایران و شش کشور آمریکا، انگلیس، فرانسه، روسیه، آلمان و چین در 23 تیرماه توافق وین (برجام) انجام گرفت. در این برهه زمانی ایران به تمام تعهدات خود عمل کرده و آژانس بین المللی انرژی اتمی نیز در ...
ترفندهایی برای حفظ زیبایی در تابستان
کانسیلر کرمی شکل می تواند به شما کمک کند. شما باید با استفاده از یک برس آرایشی کوچک روی دانه قرمز را بپوشانید، حواستان باشد که بهتر است کمی از کانسیلر را بالا، پایین و اطراف دانه قرمز بزنید و روی پوست پخش کنید تا رنگی یکنواخت بگیرد. بهتر است سر برس را چند بار به انگشت حلقه تان بزنید تا اضافه های آن گرفته شود و مناسب تر روی پوست بنشیند. بعد از کانسیلر بهتر است از روی پوست پودر بزنید تا رنگ ها کاملا ...
