خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برطرف کردن عطش در تابستان
یا دچار گرفتگی معده شده اند و نیز برای کسانی که مبتلا به نفخ هستند منافع زیادی دارد، اما برای مبتلایان به زخم معده و روده، مضر است. عناب و شکر برای رفع گرمازدگی بهتر است عناب را در آب جوشانده و با کمی شکر به صورت خنک میل کنید. همچنین خوردنی های سرد و تر مانند گل بنفشه، خاکشیر، هندوانه و تخم خیارین (خیار، کدو، هندوانه و خربزه) نیز توصیه می شود. البته بهترین دارو برای رفع گرمازدگی دم ...
تزریق آلوده؛ شایع ترین علت ابتلا به هپاتیت
علائم خاص در فرد بروز کرده و گروه سنی مبتلا به این بیماری، کودکان زیر ده سال می باشند که مهمترین عامل ابتلا به آن، استفاده ازمنابع آب و غذای آلوده، عدم رعایت بهداشت فردی و استفاده از میوه و سبزی های آلوده و ضدعفونی نشده می باشد. وی همچنین از واکسیناسیون بیماران دیابتیک در مرکز تحقیقاتی- درمانی دیابت یزد با توجه به کاهش سطح سیستم ایمنی بدن این بیماران خبر داد. انتهای پیام/ ...
روش تهیه سالم ترین صبحانه های رستورانی
بریزید و کمی نمک و فلفل سیاه و قرمز بپاشید. کاسه ها را به مدت 8 دقیقه داخل فر داغ بگذارید تا سفیده آنها سفت شود ولی زرده نرم بماند. حال برش های نان را داخل فر داغ بگذارید تا دو طرف آنها برشته شود. 1حبه سیر را بر سر یک چنگال بزنید و آن را روی سطح نان ها بمالید. سپس کمی روغن زیتون رویسطح نان ها بریزید و به همراه تخم مرغ ها سرو کنید. 12. نان تخم مرغی 5 نان تست را ...
شناگران و قایقرانان المپیکی در میان اجساد حیوانی
: وعده ساخت تصفیه خانه ها در ریودوژانیرو عملی نشده است و همین موضوع برای سلامت ورزشکاران نگران کننده است. متاسفانه شرایط سلامت در آب های این منطقه فاجعه آمیز است و با این وضع در روزهای پیش رو، قبل از شروع مسابقات در آب این دریا شنا نخواهیم کرد. برای آماده سازی در سواحل سانتوس تمرین خواهیم کرد و دهم آگوست راهی کُپاکابانا خواهیم شد و تمریناتمان را با جدیت هرچه تمامتر در استخر از سر خواهیم گرفت. ...
رفتن به استخر و آمادگی های مهم برای آن
. قدم ششم، آداب را به جا بیاورید پاها و دمپایی های تان را در حوضچه های حاوی مواد ضدعفونی کننده که در آستانه استخرها تعبیه شده، وارد کنید و بعد وارد محوطه استخر شوید. یکی از راه های انتقال قارچ یا زگیل پا، پابرهنه راه رفتن اطراف استخر و استفاده از دمپایی مشترک با سایر افراد است.از حوله، صابون و مایوی خودتان استفاده کنید. قدم هفتم، بعد از استخر پس از شنا ...
علت و عوارض کمبود ویتامین D چیست؟
سلامت پریودنتال و مصرف ویتامین D هستند. همچنین بیماران مسن که سطح پائین ویتامین D دارند نسبت به افرادی با سطح بالای ویتامین D به سرعت دندان های خود را از دست می دهند. 11.آرتریت روماتوئید: ویتامین D پائین ممکن است نقش موثر در توسعه آرتریت روماتوئید ایفاء نماید. مطالعات نشان می دهند زنانی که ویتامین D بیشتری دارند کمتر دچار آرتریت روماتوئید می شوند. همچنین در میان افراد کسانی که دچار ...
7 روش سنتی برای رهایی از گرمازدگی
کسانی که مبتلا به نفخ هستند منافع زیادی دارد، اما برای مبتلایان به زخم معده و روده، مضر است. عناب و شکر برای رفع گرمازدگی بهتر است عناب را در آب جوشانده و با کمی شکر به صورت خنک میل کنید. همچنین خوردنی های سرد و تر مانند گل بنفشه، خاکشیر، هندوانه و تخم خیارین (خیار، کدو، هندوانه و خربزه) نیز توصیه می شود. البته بهترین دارو برای رفع گرمازدگی دم کرده عناب و زرشک است که همراه با ...
این شغل ها موجب ریزش مو می شوند
املاح مس در آب استخرها اشاره کرد که ترکیب این ماده با نور آفتاب روی سطح مو می تواند باعث تغییر رنگ موها شود. استفاده از کلاه مخصوص شنا در این موارد بسیار کمک کننده است. دامداران از آنجا که دامداران به طور مستقیم با حیوانات در ارتباط هستند ممکن است بیشتر دچار عفونت های قارچی بشوند. این عفونت ها نه تنها برای پوست مضر هستند بلکه می توانند باعث حذف دائمی موها هم شوند که ریزش موی ...
تاکنون در مورد فلج مغزی شنیده اید
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: فلج مغزی چگونه بروز میدهد چه عواملی در ایجاد فلج مغزی نقش دارند توصیه های مختلف پزشکی در این زمینه کدامند با چه نشانه هایی به بروز این عارضه در خردسالان باید مشکوک شویم در ادامه درمورد این بیماری توضیحات بیشتری خواهیم داد با ما همراه باشید تاخیر در مراحل رشد حرکتی کودک (کنترل حفظ تعادل و قرار دادن اندام در وضعیت مناسب و ...
لزوم اهدای خون چیست
ابتلا به بعضی از بیماریها (مثل سکته قلبی و مغزی، ابتلا به هپاتیت بعد از 10 سالگی) و برخی از شرایط ویژه (مثل تزریق مواد مخدر) سبب معافیت دائم اهدا کننده می شود. توجه: افرادی که به توصیه پزشک سازمان انتقال خون جزء دسته معافیت دائم قرار می گیرند جهت حفظ سلامت خود و یا فرد دریافت کننده خون هرگز نباید خون اهدا کنند. ولی می توانند با تشویق سایر افراد خانواده، دوستان و ...
ویتامینD تان را افزایش دهید
...> از طرفی سرطان پوست که امروزه به شایع ترین سرطان بدل شده است، نتیجه مستقیم اشعه ماورای بنفش خورشید است؛ بنابراین پزشکان به افراد توصیه می کنند که از کرم ضدآفتاب و لباس های بلند استفاده کنند و تا حد امکان از منزل خارج نشوند، بنابراین بازهم کمبود ویتامین D به قوت خود باقی است. راهکار محققان برای دریافت ویتامین D، جذب آن از طریق مواد غذایی مانند زرده تخم مرغ، ماهی، قارچ، انواع پنیر، شیر، حبوبات، روغن ...
7 مرداد آشنایی با بیماری هپاتیت (2)
تا به حال بدلیل خصوصیات این ویروس، دانشمندان موفق به ساخت واکسن مؤثر نشده اند و متأسفانه مبتلایان را نمی توان براحتی درمان کرد. لذا لازم است شما با رعایت نکات بهداشتی مانع از ابتلای خود و دیگران شوید. موارد زیر در پیشگیری از انتقال ویروس نقش بسزایی دارند - زخم و بریدگی های پوست را خودتان پانسمان کنید. در صورت نیاز به کمک برای پانسمان زخم از دستکش استریل استفاده ...
13 غذایی که باید به رژیم غذایی زنان اضافه شود
میکروسکوپی را که در اثر تمرینات ورزشی سخت، تحلیل رفته اند، تقویت میکند. سیب: سرشار از کورستین است؛ یک آنتی اکسیدان قوی که می تواند توانایی مبارزه با بیماری های را از طریق تقویت سیستم ایمنی بدن بالا ببرد. محققان آمریکایی گزارش داده اند که فقط 5 درصد از افرادی که این آنتی اکسیدان را به طور منظم دریافت می کنند، دچار عفونت های تنفسی می شوند. عدس: علاوه بر این که کم کالری است، ولی ...
بیوتروریسم در عرصۀ سموم کشاورزی و مواد غذایی
شدن به عوامل خطرزای فیزیکی، شیمیایی و بیولوژیکی قرار دارند و در صورت عدم آگاهی افراد اعم از تولیدکنندگان، توزیع کنندگان و مصرف کنندگان، احتمال وقوع آلودگی افزایش یافته و سلامت مصرف کننده در معرض مخاطره قرار می گیرد. استفاده از انواع سموم، آفت کش ها و کودهای شیمیایی در کشاورزی امروزه، مشکلات زیادی را به ویژه در کشورهای در حال توسعه ایجاد کرده است. بیوتروریسم صهیونیستی و عوامل ...
آمارهای غذایی ایران
می دهد افراد بزرگسال جامعه ایران بین 40 تا 80 درصد، کمبود ویتامین D دارند که آمار هشداردهند ه ای است. منبع اصلی ویتامین D نور خورشید و منابع غذایی آن محدود است. از منابع غذایی این ویتامین می توان به ماهی، به خصوص سالمون و ساردین، روغن کبد ماهی، زرده تخم مرغ (به میزان کم) و لبنیات اشاره کرد. متأسفانه ماهی و روغن کبد ماهی در برنامه غذایی ایرانی ها جایگاه بالایی ندارد. البته در صورت مصرف ...
توریسم درمانی باچشمه های آبگرم دهلران
...، میکروب کشی، مبارزه با بیماری های پوستی بوده و اثر ضد قارچ دارد، بررسی های علمی نشان می دهد که چشمه های آبگرم دهلران از نوع فسیلی بوده که در اثر جوشش و وجود منابع نفت و گاز در زیر زمین تشکیل شده است. خواص طبیعی و گوگردی آبگرم چشمه ها باعث شده که سالانه هزاران نفر از مناطق مختلف کشور برای آب تنی، چشمه های آبگرم دهلران را به عنوان مقصد گردشگری سلامت خود انتخاب کنند. چشمه ...
7 مرداد آشنایی با بیماری هپاتیت (1)
...> در بسیاری موارد هرگز راه انتقال ویروس مشخص نمی شود. مهم: در صورت عدم تماس با خون یا ترشحات خونی، احتمال انتقال بیماری بدنبال تماس های معمول در خانواده مانند: در آغوش گرفتن، بوسیدن، عطسه و سرفه کردن، دست دادن، لیوان و قاشق و چنگال،غذا و آب وجود ندارد. چه موقع برای هپاتیت C آزمایش دهیم؟ اگر به تازگی در تماس با خون یا فرآورده های خونی فرد مبتلا به هپاتیت C قرار گرفته ...
مفاهیم علم تغذیه
مقدمه به طور حتم تغذیه غلط اولین عامل ابتلا به بسیاری از بیماری ها، نظیر انواع سرطان، سکته های قلبی و مغزی، دیابت، پوکی استخوان و... است. چنان که در سوی مقابل، اصلاح الگوی تغذیه به شکل گیری جامعه ای تندرست و برخوردار از سلامت جسمی و روانی منجر می گردد و کارآمدی افراد را در زمینه های علمی، فرهنگی، اقتصادی و گونه های مختلف فعالیت اجتماعی افزایش می دهد. تغذیه سالم و رعایت اصول بهداشتی در سبک غذایی، علاوه بر آنکه بهداشت جسمی ...
مدیریت تب در بیماران مبتلا به سرطان
. تب یک مقاومت طبیعی مهم در مقابل میکروب ها است. بیمارانی که تحت شیمی درمانی هستند، بیش تر احتمال بروز عفونت دارند، زیرا تعداد گلبول های سفید خون برای مقابله با میکروب ها کم تر است. بهتر است یک دماسنج را که به راحتی قابل کاربرد و خواندن از طریق دهان باشد، در اختیار داشته باشید. دنبال چه چیزی باشید: افزایش دمای پوست هرگونه ترشح زرد رنگ یا چرک از محل آسیب یا هر نقطه از بدن ...
چگونه با وجود محافظت بدن در برابر نور خورشید، حداکثر استفاده را از تابستان برای تامین ویتامین D ببریم؟
...> -زرده تخم مرغ -ماهی -قارچ -انواع پنیر -شیر -حبوبات -روغن ماهی -آب پرتقال -خاویار حاوی مقدار زیادی ویتامین D هستند. علاوه بر این، 15 دقیقه پیاده روی در بعد از ظهر که شدت نور آفتاب کمتر است برای تامین ویتامین D بدن توصیه شده است. استفاده از کرم ضد آفتاب و عینک آفتابی ضروری است . گردآوری:گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع:irna. ...
تخریب پوست با آرایش
چین و چروک در پوست شما شوند، که طبق اعلام آکادمی درماتولوژی آمریکا، خود می تواند باعث توسعه ی یک عفونت شود. برای مبارزه با این اتفاق، حدودا 5 دقیقه قبل از استفاده از کرم پودر و یا پودر، به پوستتان کرم مرطوب کننده بزنید. یک کرم پودر و یا پنکیک آبرسان نیز می تواند کمک کند. منافذ بسته شده و آکنه تمام کسانی که آرایش می کنند، دچار یک نوع جوش نمی شوند. پس، اگر گفتن این حرف که آرایش ...
آب هویج بخورید تا به سرطان مبتلا نشوید
های اکسیداسیون در بدن به کار می روند و به عنوان خنثی کننده عمل نموده و با دادن اتم هیدروژن به رادیکال های آزاد از گسترش واکنش های زنجیره ای اکسیداسیون جلوگیری می کنند. این متخصص تغذیه ادامه داد: آنتی اکسیدان ها می توانند باعث بهبود عملکرد سیستم ایمنی و افزایش قدرت دفاعی بدن و بنابراین کاهش بروز انواع سرطان ها،عفونت ها،بیماری های قلبی،ورم مفاصل و برخی مشکلات بینایی شوند. عزیزی درپایان تصریح کرد:آب هویج علاوه بر مقابله و پیشگیری از سرطان سینه باعث حفظ سلامت قلب،کاهش آسیب به دی ان ای افراد سیگاری،حفظ درخشندگی پوست،تقویت بینایی و کمک به کنترل قند خون می شود. ...
استخر ونکات مهم بهداشت استخر
یا سرگرمی در استخرها می گذرانند. این در حالی است که با افزایش شناگران آماتور و حرفه ای در استخرها، تعداد مراجعه کنندگان به متخصصان زنان، پوست و مو و ... بیشتر می شود تا بیماری های به اصطلاح استخری خود را درمان کنند. یکی از مهم ترین این بیماری ها عفونت های قارچی است. عفونت ، بیماری ای است که از طریق استخر منتقل می شود و راه انتقال هم معمولا از طریق راه رفتن بدون دمپایی روی سطوح ...
شیوع هپاتیت در اهدا کنندگان خون کمتر از عموم جامعه
سلامت خون در کشورهای منطقه اعلام کرد : هپاتیت B در اهداکنندگان خون این مناطق از حدود یک درصد تا چهار درصد است که اهدا کنندگان ایرانی با رقم 15 صدم درصد سالم ترین خون را به بیماران هدیه می کنند. پور فتح الله ادامه داد: ترکیه ، پس از ایران با رقم 15 / 1 درصد و با فاصله زیاد از ما قرار می گیرد. مدیر عامل سازمان انتقال خون تصریح کرد:شیوع هپاتیت C نیز در اهدا کنندگان 2 منطقه یاد شده از ...
نشانه هایی که به شما می گوید کمبود ویتامین دارید
مانند موز و تمشک را در اولویت برنامه غذایی تان قرار دهید. اختلالات دید شبانه اگر شب ها و در تاریکی دیدتان دچار مشکل می شود، احتمالا به کمبود ویتامین A مبتلا هستید. حتما می دانید که هویج برای تقویت قوه بینایی مفید است. این سبزی نارنجی و پرطرفدار سرشار از بتاکاروتن است که پیش ساز ویتامین A محسوب می شود و در تقویت قوه بینایی نقش مهمی دارد. بی اشتهایی عوامل متعددی در بی ...
5 مرداد پیش دیابت، زنگ خطری برای دیابت (2)
و به عنوان مکملی می باشد که باعث جلوگیری از نیاز افراد مبتلا به دیابت نوع دوم به انسولین می شود. ویتامین B1: باعث کاهش مقاومت به انسولین می شود. در افراد مبتلا به نوروپاتی دیابتی (اختلالات اعصاب در اندام های بدن) سطح این ویتامین پایین است. اگر کمبود وجود داشته باشد باید مصرف شود. ویتامین B12: از آسیب اعصاب محیطی در بیماران دیابتی پیشگیری می کند. بیوتین: باعث کاهش ...
چرا پزشکان توصیه می کنند به پهلوی چپ بخوابیم؟
چپ شان بخوابند. به توصیه ی ویویان آیزن اِشتات (Vivian Eisenstadt) که یک فیزیوتراپیست است، وقتی به پهلوی چپ می خوابید، برای زیر سرتان از بالش های اِرگونومیک با ضخامت کافی استفاده کنید تا سر و گردن در وضعیت مناسب قرار بگیرند، یک بالش کوچک هم زیر کمرتان بگذارید تا معده به سمت پایین قوس برندارد و یک بالش دیگر نیز بین دو پا قرار دهید. در مورد خوابیدن به پهلوی چپ به طور خاص در آموزه های طب ...
مراکز بهداشتی زنان ویژه در هجوم منتقدان
انتقال جنسی ایدز این است که نمی توانیم همه مسائل را عریان و شفاف به مردم بگوییم. مثلا در مورد کاندوم نمی توانیم راحت صحبت کنیم. همان روز بود که سیاری از تأسیس مراکز جدیدی در کنار مراکز شبکه بهداشتی برای معاینه زنان روسپی خبر داد که این افراد را از نظر بیماری های قابل انتقال از طریق تماس جنسی مانند هپاتیت، ایدز و سایر بیماری های مقاربتی محافظت می کند؛ مراکزی که قرار بود پس از معاینه، به زنان روسپی آموزش ...
علل عمده نفخ معده و نکات پیشگیرانه
آفتاب نیوز : آوای سلامت: نفخ معده اگرچه متداول است اما همیشه ناشی از عواملی که به آنها اشاره شد نیست و می توان برخی از مشکلات جدی سلامت را در ارتباط با آن مطرح کرد. خوشبختان در بسیاری از موارد نفخ معده با رعایت رژیم غذایی متعادل و سالم برطرف می شود اما اگر این مشکل ادامه دار و همراه با سایر علائم از قبیل موارد زیر بود، باید به دنبال بررسی های بیشتر پزشکی رفت: تب خارش ...
نشانه های وجود انگل در بدن ما و راه های مقابله با آن
روده حمله می کنند و به همین دلیل باعث ابتلا به انواع مشکلات شکمی می شوند. اگر دل پیچه دست از سرتان برنمی دارد، بعید نیست که شما هم دچار انگل شده باشید. شاید در میان عوارضی که به خاطر وجود انگل ها در بدن ایجاد می شود، اغلب افراد تنها با این مشکل آشنا باشند و هنگام دچار شدن به آن، در اولین قدم وجود انگل ها را بررسی کنند. زیبایی تان در خطر است؟ اگزما، جوش و تاول، کهیر، ضایعات و زخم ها ...
