خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با شادی به استقبال یائسگی بروید
با پشتکار مناسب می توانید کم کم بر آن مسلط شوید. در آن زمان، حتی ممکن است به کلاس های تان علاقه مند شوید! ورزش کردن در گروه کمک می کند که با افراد دیگر آشنا شوید و از آنها پشتیبانی بگیرید. پشتیبانی دیگران کمک می کند به برنامه تمرینی خود پایبند شوید و آن را ادامه دهید. این برنامه غذایی را دنبال کنید سالم غذا خوردن به خودی خود یک اشتباه نیست، اما اگر هر بار از همان غذاهای سالمی ...
اصول 6گانه تندرستی و جلوگیری از چاقی از نگاه طب سنتی
: - عدم مصرف مخلفات به همراه وعده های غذایی؛ زیرا مصرف مخلفات مانند سبزی، سالاد، ماست، ترشی و ... علاوه بر ایجاد سوء هضم، موجب ایجاد اشتهای کاذب و دروغین در افراد شده و شخص بیش از حد نیاز غذا را استفاده می کند. در این حالت معده نیز قادر به هضم درست و کامل نبوده و بلغم غیرطبیعی بسیاری تولید می کند. - مصرف آب نیم ساعت قبل، هنگام و یک ساعت بعد از غذا موجب ایجاد سردی دستگاه گوارش شده ...
سالم غذا خوردن در رستوران را با ما بیاموزید
کمی سالاد میل کنید، زیرا افراد به طور طبیعی در حالت گرسنگی ولع شدیدی به خوردن دارند. یک شروع ساده با انتخاب پیش غذای صحیح، وزن متناسب خودتان را حفظ کنید. دو انتخاب پیش رو دارید: اول اینکه پیش غذای پرو پیمانی مانند میگو سوخاری انتخاب کنید و بعد از آن هم یک غذای با کالری و چربی و کلسترول بالا سفارش دهید. دوم اینکه یک پیش غذای خوشمزه ولی کم کالری و سالم و کم چرب مثل یک سوپ سالم ...
راه های درمان بی اشتهایی عصبی (درمان خانگی بی اشتهایی)
ممکن است عاملی موثر در بروز این اختلال باشد. افراد مبتلا به اختلال وسواس فکری ممکن است با بی اشتهایی مبارزه نمایند. جهت کاهش وزن و حفظ وزن کم، افرادی که دارای بی اشتهایی هستند مواد غذایی با کالری کم می خورند، عادات غیر طبیعی غذا خوردن دارند و بیش از حد ورزش می کنند. برخی افراد همچنین از مسهل، مدرها (ادرار آورنده) یا داروهای تهوع آور جهت از بین بردن غذایی که خورده اند استفاده می کنند. ...
اگربعد از غذا خوردن این علائم را دارید به سرطان مشکوک شوید!
سلامانه : محمدرضا قدیر فوق تخصص گوارش، کبد و آندوسکوپی در گفت و گو با باشگاه خبرنگاران جوان اظهار کرد: دل درد و حالت تهوع یکی از عوامل و عارضه های مهم گوارشی است که ما باید به دنبال علت یابی آن باشیم. وی تصریح کرد: دل درد و تهوع پس از خوردن غذا پزشک را به بیماری های مهم و خطرناک گوارشی همچون سرطان معده مشکوک می کند. این فوق تخصص گوارش در خصوص علائم هشدار دهنده ...
چه زمانی معده ترش می کند؟
رفلاکس معده مواجه شود باید به پزشک معالجه کند. رزاقی ادامه داد: بیشترین علائم رفلاکس معده داشتن حالت تهوع، سرفه مداوم، درد قفسه سینه، خس خس سینه و التهاب گلو است به طوری که گاهی فرد احساس می کند صدایش می گیرد. این متخصص گوارش عوامل پیدایش رفلاکس معده را اضافه وزن،خوردن بیش از حد غذاهای چرب، مصرف دخانیات،الکل و قهوه یا شکلات، بارداری و استرس بیان کرد و گفت: این عوامل باعث فشار آمدن به دریچه معده شده و آن را ضعیف می کند. ...
چطور اشتهای تان را کور کنید؟
... شروع کردن وعده غذایی با یک اشتها آور سبک باعث کاهش احساس گرسنگی می شود؛ مگر اینکه بخواهید با نان شروع کنید که اغلب شما را گرسنه نگه می دارد. اغلب اوقات وقتی پشت میز غذا می نشینیم، بزرگ ترین و بهترین انتخاب ممکن را سفارش می دهیم. اما توصیه می شود قبل از سفارش غذای اصلی یک بشقاب سالاد سبزیجات بخورید تا سطح قند خون بدن تان متعادل شود. وقتی سطح قند خون به تعادل برسد، دیگر پرخوری نخواهید کرد ...
دهان و دندان در مورد سلامتی شما چه می گوید؟
. بیماری های لثه و دیابت دیابت می تواند مقاومت بدن نسبت به عفونت را کاهش دهد. قند خون بالا خطر ابتلا به بیماری لثه را افزایش می دهد.، بیماری های لثه می تواند حفظ سطح قند خون را سخت تر کند. با نگه داشتن سطح قند خون نزدیک به مقدار نرمال، از لثه خود محافظت کنید. بعد از هر وعده غذا مسواک بزنید و روزانه از نخ دندان استفاده کنید. دندانپزشک خود را حداقل یک بار در سال ببینید. ...
برخی موادغذایی مضر برای سلامتی
. احساس خستگی می تواند دلایل مختلفی داشته باشد، اما گاهی بعضی غذاها مقصر چنین حسی هستند. اینجا می خواهیم چند غذا را که انرژی تان را می کشند به شما معرفی کنیم: غلات صبحانه می دانید که خوردن دونات به عنوان صبحانه انتخاب خوبی نیست، اما خوردن یک کاسه غلات صبحانه نیز می تواند به همان اندازه یا شاید بیشتر، قند داشته باشد. قند به سرعت انرژی تان را بالا می برد. اما این افزایش ...
8 ترفند سلامتی برای وقتی بیرون غذا می خورید
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: بیرون غذا خوردن شمشیر دو لبه است، مخصوصا برای کسانی که وزنشان را تحت کنترل نگاه داشته اند یا شرایط خاص پزشکی دارند و باید مراقب سلامتی شان باشند. بسیاری از غذاهایی که بیرون از خانه آماده می شوند، پر از کالری ، چربی، سدیم ، و قند هستند. اما این بدین معنی نیست که آن غذاها را باید کاملا از فهرستتان خط بزنید. این نکات را رعایت ...
دفع انگل با چوب میخک و تخم کتان + روش تهیه
که به عملکرد دستگاه گوارش کمک می کنند. این دانه های ریز قدرت جذب بالایی دارند و به دفع سموم انباشته شده در روده ها کمک زیادی می کنند * اختلالات خواب یا احساس خستگی زیاد * اضطراب و عصبانیت * التهاب چشم ها * آلرژی ها و مشکلات عدم تحمل مواد غذایی که با یبوست یا اسهال همراه هستند * مشکل در هضم غذا * بروز سندرم روده تحریک پذیر و معده درد پس رونده * خارش در ...
مکارم اخلاقی امام صادق (ع)/ شیوه های ناب در حیات امام صادق (ع)
، سردی را با گرمی، خشکی را با تری و تری را با خشکی، با توکل بر خداوند متعال درمان می کنم و سخن پیامبر اسلام (ص) را انجام می دهم که فرمود: معده، خانه درد است و مراقبت و پرهیز در غذا خوردن، همان دواست، و با بدن بر اساس عادتش رفتار می نمایم. دانشمند هندی گفت: آیا علم طبّ، غیر از این است؟ سپس امام صادق (ع) سؤال های طبّی از او کرد و او از پاسخ آنها درمانده شد. اما آن حضرت به تمام پرسش های او پاسخ ...
عادت هایی که باعث کم کاری تیروئید می شود
ابتدا به برنامه کاری خود نگاهی بیندازید و سپس تصمیم بگیرید. *خوردن نوشابه رژیمی : این نوشیدنی سرشار از مواد شیمیایی است که می تواند یک محیط سمی در بدن ایجاد کند. همچنین این نوشابه ها حاوی فلوراید است که گیرنده های هورمون تیروئید را مسدود می کند. * مصرف مشروبات الکلی : مصرف این نوشیدنی ها به نوسانات شدید قند خون منجر می شود که روی هورمون های حیاتی بدن تاثیر می گذارد . این ...
جراحی بای پس معده احتمال ابتلا به سندروم دامپینگ را افزایش می دهد
غذا بعد از مصرف به مقدار اندک هضم و وارد روده شود، یادآور شد: این سندروم به دو دسته سندروم دامپینگ زودرس و دیر رس تقسیم می شود که علائم آن متفاوت است. در سندرروم زودرس معده فرد 15 الی 30 دقیقه پس از مصرف غذا تخلیه می شود اما در سندروم دیر رس تخلیه معده 1 تا 3 ساعت به طول می انجامد. وی افزود: این سندروم هم چنین باعث بروز علائمی مانند خستگی، تعریق، ضعف، بی حالی و کاهش قند خون می شود. ...
علائم ایدز , پیشگیری از ایدز , درمان ایدز و همه چیز در مورد ایدز
شوند و هم این که افراد مریض تر نمی شوند. محققان می گویند این روش در افرادی که تازه علائم عفونت در آنها ظاهر شده بهتر جواب می دهد. متاسفانه حدود 34 میلیون نفر در جهان به این بیماری مبتلا هستند و حدود 8 میلیون نفر از آنها با این روش جدید تحت درمان قرار گرفتند. در روش درمانی دوم از افرادی که مبتلا به سرطان خون و تحت درمان هستند سلول های بنیادی از مغز استخوان آنها بر می دارند و به ...
خوردنی های مضر برای استخوان ها
آرتریت با مصرف مواد غذایی اسیدی مانند پرتقال یا گوجه فرنگی یافت نشده است. میزان اسیدیته این مواد غذایی کمتر از حالت اسیدی معده است.اگر متوجه شده اید که با مصرف برخی مواد غذایی علائم تشدید می شود، از مصرف آن خودداری کرده و به جای آن از مواد غذایی دیگر برای تامین ویتامین های بدنتان استفاده کنید. داشتن یک برنامه غذایی پر از گوشت قرمز به معنای جذب پروتئین بالا است که برای سلامتی ...
خواص آب سبزیجات
توانید آب آنها را بگیرید و کمی زنجبیل و کرفس هم برای مزه ی بهتر به آنها بیفزایید. زنجبیل برای معده تان خوب است، و چغندر هم مانند یک موتورخانه ی انرژی برای شما عمل خواهد کرد. بعلاوه بسرعت قند خونتان را افزایش خواهد داد که باعث افزایش سوخت و سازتان نیز خواهد شد. 4. آب سبزیجات تازه منبعی عالی از مواد مغذی و کربوهیدرات است مهم نیست که غذایتان را چقدر می پزید، بهرحال بعضی از مواد مغذی ...
خوردنی های مضر برای استخوان ها
غذایی اسیدی مانند پرتقال یا گوجه فرنگی یافت نشده است. میزان اسیدیته این مواد غذایی کمتر از حالت اسیدی معده است.اگر متوجه شده اید که با مصرف برخی مواد غذایی علائم تشدید می شود، از مصرف آن خودداری کرده و به جای آن از مواد غذایی دیگر برای تامین ویتامین های بدنتان استفاده کنید. داشتن یک برنامه غذایی پر از گوشت قرمز به معنای جذب پروتئین بالا است که برای سلامتی استخوان ها مناسب نخواهد بود ...
