خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5+1 در اجرای برجام کوتاهی هایی دارد/امسال وعده من این بود که سال بهتری خواهد بود
حل ها واردات آب از کشورهای همسایه است، از دیگر برنامه ها به آب شیرین کردن ها و دیگر موارد می توان اشاره کرد. رئیس جمهور در پایان گفت: این دولت برای آب بیش ترین سرمایه گذاری را انجام داده است، به خصوص آب های مرزی که با اجازه رهبری 8 میلیارد دلار از صندوق توسعه ملی برای آب داریم برداشت می کنیم و از اولویت های برنامه ششم توسعه است. خبرگزاری فارس سرمایه گذاری امنیت دولت روحانی برجام ثبات ...
اهانت به مردم اعلام جنگ به خداست/ امسال به رشد اقتصادی 5 درصدی دست پیدا می کنیم/ مردم بحرین مشکلات زیادی ...
رهبری بود که به پیروزی رسید. رییس جمهوری خاطرنشان کرد: امروز هم برای اینکه از فرصت بوجود آمده به خوبی استفاده کنیم در ادامه راهمان باز به همان وحدت، انسجام و هدایت های مقام معظم رهبری نیاز داریم؛ باید دست به دست هم دهیم، همه قوا در کنار یکدیگر و اگر دیدیم طرف مقابل ما روزی، جایی می خواهد نقضی را انجام دهد ما در برابر او با قاطعیت بایستیم و ایستادگی کنیم. دکتر روحانی تاکید کرد ...
حیثیت مردم از تریبون ها مخدوش نشود/ هتاکان را منزوی کنیم/ پول بیت المال را باز می گردانیم
زهکشی و کانال کشی صورت گرفت و امسال نیز 125 هزار هکتار کانال کشی خواهد شد و از آبیاری نوین استفاده خواهیم کرد که این مسئله بی سابقه است. برخی دستورها در سفرهای استانی دولت قبل اجرایی نشده بود رئیس شورای عالی اقتصاد اضافه کرد: در برخی استان ها مانند خوزستان و ایلام که رهبری در سفر استانی دستورهایی را برای اصلاح آبیاری داده بودند که این دستورها سال ها باقی مانده بود و اجرایی نشده ...
اگر آمریکایی ها برجام را دقیق اجرا می کردند، حاضر بودیم در یک موضوع دیگر هم با آنها مذاکره کنیم/ کاهش ...
بزرگی از آب مصرفی ، به بخش کشاورزی اختصاص دارد و در این راستا می توان آب را از اقیانوس ها و دریاها به کشور منتقل کنیم که البته در بعضی از حوزه ها، بخش خصوصی در حال فعالیت است و دولت هم از آن حمایت می کند . دکتر روحانی خاطرنشان کرد: دولت یازدهم در بخش آب مخصوصاً برای مهار آب های مرزی بیشترین سرمایه گذاری را انجام داده است و می خواهیم با اجازه از مقام معظم رهبری 8 میلیارد دلار از صندوق توسعه برای بخش آب برداشت کنیم و این بخاطر اهمیت مسأله آب است و در برنامه ششم نیز یکی از اولویت های مورد نظر دولت، بحث آب و محیط زیست است. ...
اعتیاد سرطانزا با طعم الکل
...، درد پشت، نفخ شکم، تهوع، استفراغ، سوءهاضمه و مدفوع چرب و بدبو از جمله علائم عمومی این بیماری است. دل دردهای ناشناخته دل درد یکی از علائم مهم التهاب پانکراس است؛ به همین سبب گاهی افراد با وجود مراجعات مکرر به پزشک، همچنان به مدت طولانی دردهای شکمی را تحمل می کنند. دکتر روشن در خصوص بهبود نیافتن این دردها می گوید: با توجه به این که مصرف الکل در کشور ما مانند ...
شخصیت شناسی از روی گروه خونی/ قبل از "بله" گفتن گروه خونی خواستگارتان را بپرسید
متناسب با نوع گروه خونی خود از ورزش های ویژه ای استفاده کنند تا سلامت بدن آنها تضمین شود. افراد دارای گروه خونی A دچار استرس و اضطراب شدیدی هستند و "یوگا" بهترین ورزش برای آنها است. افراد دارای گروه خونی B نیز به دلیل انرژی فراوانی که دارند بهتر است ورزش هایی پرتحرک مانند تنیس و کوه نوردی را انجام دهند تا انرژی اضافی بدن آنها تخلیه شود. منبع: FHFN انتهای پیام/ ...
عوارض داروهای ضد بارداری، در دیابتی ها
پیشگیری از بارداری قند خون را افزایش می دهد، گفت: بیمار دیابتی اگر با مصرف این داروها دچار فشار خون بالا شد، خطر بروز بیماری های چشم یا کلیه آن تشدید می شود. ،مهیار خسروشاهی ، در مورد عوارض داروهای پیشگیری از بارداری برای افراد دیابتی گفت:این داروها می تواند سبب افزایش سطح قند خون شوند و استفاده از آنها برای بیشتر از یک یا دو سال می تواند احتمال بروز عوارض دیابت را زیاد کند. وی ...
راه حل های تغذیه ای برای مقابله با آلزایمر
انتخاب کرده و در سبد غذایی روزانه جای دهید. مواد غذایی نه تنها در افزایش کارایی مغز اهمیت دارند، بلکه مغز را برای رشد سلول های جدید، بهینه سازی توانایی حافظه و حل مشکلات روزانه، به چالش می کشند. از آنجا که آمار مبتلایان به آلزایمر افزایش یافته است و همچنین سنین دچار شدن به فرسایش مغز پایین آمده، در ادامه 7 ماده ی غذایی که برای تقویت مغز مفید هستند را معرفی خواهیم کرد. می توانید با قرار ...
سنگ های مزاحم در کلیه/ این سنگ ها جان مردان را تهدید می کند!
کلیه را کاهش دهند. نمک و گوشت قرمز را فراموش کنید وی با اشاره به تاثیرگذار بودن رژیم غذایی در تشکیل سنگ کلیه عنوان کرد: مواد غذایی حاوی پروتئین های زیاد از جمله گوشت قرمز و نمک زیاد علاوه بر آب کم، احتمال ایجاد سنگ کلیه را در افراد با سابقه این بیماری افزایش می دهند که این افراد باید با مصرف نمک و گوشت قرمز به صورت حجیم در یک وعده غذایی، افزایش مصرف سبزیجات تازه و میوه ها از ...
یائسگی و این تغییرات در بدن
باید آن ها را به طور منظم و در کامل ترین حالت انجام دهیم: شامل پاک کردن کامل آرایش، استفاده از سرم های پوستی، تقویت و مراقبت های روز و شب، ماسک و... است. دقت کنید که برای جبران حساسیت پوست در دوران یائسگی هیچ کدام را از قلم نیندازید. در دوران یائسگی در انجام مراقبت ها کم نگذارید! شیر پاک کن باید غنی از مواد مغذی برای پوست باشد و متناسب با نوع پوست تان به حد کافی چربی داشته ...
انواع بازی با کودک، راهنمایی کنید
سیزده ساله تحقیقاتی انجام داده اند. پسران، بیشتر اوقات با استفاده از مکعب ها، ماشین، آدمک های یک شکل با لباس های همسالان، ساختمان، جاده، کوچه و فروشگاه درست می کردند. دختران بیشتر به نظافت داخلی خانه می پرداختند و صحنه های خانوادگی را نشان می دادند. در دوران کودکی، میان بازی، تفریح و سرگرمی کودکان دختر و پسر ،تفاوت چندانی مشاهده نمی شود، ولی به محض این که سن ورود به دبستان فرا می رسد ...
برای کوچک کردن معده چه کار می توان انجام داد؟
سبکی میل نمایید. حواستان باشد در هر یک از این وعده ها مقدار کمی غذا میل کنید. 3٫ غذاهایی مصرف کنید که به شما احساس سیری را منتقل می کند: به جای خوردن مقادیر زیادی غذای پر کالری، از غذاهایی که در حجم کم به شما احساس سیری می دهند، مصرف کنید. برای این منظور انواع سبزیجات و سالادها، میوه هایی چون موز، سیب و پرتقال، سوپ ها مانند سوپ جو، آجیل هایی چون بادام زمینی و بادام، سیب زمینی پخته، تخم ...
آشفته بازار درمان بیماری های جنسی
داغ باشد که عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس آن را به بازار مکاره تشبیه و تاکید می کند: تبلیغ دارو هایی که در آن از مواد مخدر استفاده شده، در شبکه های ماهواره ای و برخی عطاری ها سبب شده افراد ناآگاه صدمات جبران ناپذیری ببینند. کارشناسان اعتقاد دارند برای رفع این معضل افراد باید آگاه شوند به چنین مشکلاتی مانند بیماری نگاه کنند؛ چراکه براحتی در زنان و مردان قابل درمان است. سود ...
با عصبانیت های ماهانه چه کنیم؟
.... کم خونی می تواند با این علائم همراه باشد. در طی روز حتما زمانی را به ورزش و به خصوص پیاده روی اختصاص دهید تا با ترشح آندروفین علائم پیش از قاعدگی را از بین ببرد. پیش از قاعدگی با مشورت پزشک از ویتامین B6 و E استفاده کنید تا میزان زیادی از تنش های درونی شما کاسته شود. منابع غذایی حاوی ویتامین B6 مانند جگر، سیب زمینی، موز، عدس و اسفناج و منبع غنی ویتامین E جوانه گندم است ...
سنگ کیسه صفرا، یک تهدید در بارداری
نشدن به موقع و رعایت نکردن رژیم غذایی این کریستال ها بزرگ شده و به هم چسبیده شوند و در نهایت موجب ایجاد سنگ صفرا شوند که این بیماری بیشتر افرادی که از رژیم غذایی چرب پیروی می کنند، افراد بالای 40 تا 50 سال، نژادهای سفید و افرادی که داروهای هورمونی مصرف می کنند، را در معرض خطر قرار می دهد. وی با بیان اینکه زنان باردار در معرض خطر ابتلا به سنگ صفرا هستند، یادآور شد: در دوران بارداری میزان ...
آیا مصرف روغن ماهی باعث بی خوابی می شود؟
مورد بررسی قرار گرفت. آن هایی که روزانه 1 گرم مکمل EPA مصرف کرده بودند، علائم افسردگی شان بهبود یافته و کیفیت خوابشان بالا رفته بود. اسیدهای چرب امگا 3 با افزایش تولید هورمون ملاتونین که مسئول تنظیم سیکل خواب است، کیفیت خواب را بالا می برند. اثرات جانبی روغن ماهی بر خواب اسیدهای چرب امگا 3 به عنوان عوامل ضدالتهابی در بدن عمل می نمایند، و به طور طبیعی واکنش التهابی سیستم ایمنی را ...
دلایل بیخوابی در مبتلایان به عفونت HIV
به گزارش ستاره ها؛ بی خوابی در افراد مبتلا به عفونت اچ آی وی علل چندگانه ای دارد از جمله داروها، سوء مصرف یا وابستگی به مواد، و بیماری روانی همزمان (از قبیل افسردگی، اضطراب، شیدایی یا شیدایی خفیف، و روان پریشی). در نتیجه، در ارزیابی بی خوابی باید اول به دستیابی به سابقه جامعی از خواب بپردازد تا بتواند علت اصلی این مشکل را بدرستی شناسایی کند. درمان بی خوابی نباید تنها بر علل بالقوه ...
مصرف دارو در شیردهی، کاهش شیر مادر
سرطان مواد رادیواکتیو در این موارد، به طور موقتی باید شیردهی را متوقف کنید و قبل از شروع درمان، شیرخوار را با شیری که از قبل دوشیده شده تغذیه نمایید و تا زمان شیر دهی مجدد (تحت نظر پزشک)، شیر خود را بدوشید و دور بریزید. لیتیم برخی داروهای ضد تیروئید داروهای کاهنده شیر مادر داروهایی مانند قرص های ترکیبی جلوگیری از بارداری، استروژن، مدرهای ...
علائم شروع درد زایمان، چه کنیم؟
بخورید که در طول این چند ساعت انرژی کافی داشته باشید، اما یادتان باشد سراغ غذاهای چرب و دیر هضم نروید، زیرا پر بودن معده سبب حالت تهوع و استفراغ در طول زایمان می شود. به علاوه انقباض شدید عضلات و تنفس شدید آب بدن تان را کم میکند. محققان دریافته اند تزریق وریدی مایعات طول فرایند زایمان را تا یک ساعت کاهش می دهد. بهتر است با شروع دردتان در منزل مایعات کافی بنوشید؛ در بیمارستان هم به محض تشنگی تیم ...
گرمازدگی در کودکان، راهکار اساسی
تحریک پذیری می شود. این کودک تشنه است و اگر آب یا هر نوشیدنی دیگری در دسترسش قرار گیرد، با ولع می نوشد. با توجه به اینکه این کودکان ممکن است قادر به نوشیدن نباشند یا اگر هوشیار باشند، آب را با ولع بسیار بنوشند درمان آن ها باید به دقت انجام شود. معمولا در گرمازدگی خفیف، کودک دچار اضطراب، نگرانی و تحریک پذیری می شود اما در حالت شدیدتر ممکن است دچار اختلال هوشیاری شود یا از نظر پوستی ...
نقش تغذیه بر سلامت روح و روان
.... راهکارهایی برای مبتلایان غم و اندوه ( سوء مزاج سرد و خشک) دکتر سیدزاده در پایان به این افراد توصیه می کند از مصرف عدس، قارچ، کلم خام، گوشت گاو، گوشت های فرآوری شده مثل سوسیس و کالباس، فست فودها، غذهای آماده حاوی مواد نگهدارنده، پنیرهای مانده و کهنه، غذاهای سوخته و ترشیجات پرهیز کنند اما سحرخیزی، قدم زدن در طبیعت، ورزش های گروهی، مصرف گوشت بره، زرده تخم مرغ عسلی، شیر برنج، حریره بادام، شیر بادام، دمنوش ها و شربت های مفرح با توجه به سازگاری مزاجی مثل فالوده سیب شیرین رسیده و تخم شربتی، شربت تخم بالنگو، شربت بیدمشک، شربت بهار نارنج، مربای بالنگ را حتما در برنامه خود بگنجانند. ...
تغذیه دوران بارداری، میزان دریافت چربی
گرم گوشت سفید مانند مرغ برای خانم های باردار بسیار مفید است. خانم های باردار باید روزانه حدود 2 تا 3 لیوان لبنیات کم چرب سفید بخورند و از پنیر کم چرب حدود 30 تا 60 گرم مصرف کنند. همچنین استفاده از روغن های گیاهی به اندازه 5 تا 7 قاشق ماست خوری کافی است. خوب است خانم های باردار بدانند که 2 عدد گردو 1 واحد، 6 عدد بادام 1 واحد و 8 عدد زیتون هم 1 واحد است. پس اگر آنها 2 تا گردو و 6 تا بادام خوردند، تنها کافی است 5 قاشق ماست خوری روغن گیاهی سالم مصرف کنند. چون حتی مصرف زیاد این روغن ها باعث تولید انرژی زیادی می شود که اثرات نامطلوب خود را به صورت چاقی موضعی نشان می دهد. ...
یائسگی در مردان، علائم و درمان
توان با آنها سطح تستوسترون خون را افزایش داد: - کاهش وزن - خواب کافی - ورزش روزانه - ترک سیگار و الکل - مصرف مکمل روی روی باعث کاهش فعالیت آنزیمی به نام آروماتاز می شود که مسئول تبدیل تستوسترون به استروژن است. روی در غذاهایی مانند دانه های روغنی، جگر و غذاهای دریایی نیز یافت می شود. - افزایش مصرف سبزیجات، روغن ماهی یا قرص امگا 3، اسید فولیک، ویتامین های ب کمپلکس، تخم مرغ و جوانه گندم. - مدیریت استرس و کاهش مصرف چای، قهوه، سویا و گوشت قرمز. ...
بهترین خوراکیهای طبیعی برای کاهش وزن
این است که مستقیما یک یا دو قاشق از شیشه ی آن بخورید. عسل معجزه می کند تا مطمئن شوید هنگامی که در خواب ناز هستید چند پوند وزن کم می کنید. کاهش وزن با سرکه سیب - مفید برای مهار گرسنگی چرا؟ سرکه سیب تازه دارای آنزیم ها، مواد معدنی، و ویتامین هایی است که مصرف شان بدن تان را قادر می سازد کم تر احساس گرسنگی کند. هم چنین سرکه سیب سرشار از فیبر و اسیدهای ارگانیک است که به ما کمک می ...
آنچه درمورد مکمل امگا3باید بدانیم
نظیر سیمواستاتین، لواستاتین و آتورواستاتین دریافت می کنند ممکن است سبب کارایی بیشتر این داروها شود. در کنار تمام این محسنات، بعضی افراد لازم است ملاحظاتی را درخصوص مصرف امگا 3 مد نظر قرار دهند. اسیدهای چرب امگا 3 اثر ضد لخته دارند، بنابراین بیمارانی که از داروهای ضد انعقاد خون مانند وارفارین، کلوپیدوگرل، آسپیرین و... استفاده می کنند باید این ترکیبات را با احتیاط و در مقادیر ...
حین فعالیت ورزشی این کارها را نکنید
کم ضربان قلب را به حالت اول برگردانید. اجتناب از حرکات کششی: انجام حرکات کششی بعد از ورزشهای روزانه و بدنسازی کمک می کند روز بعد احساس درد در عضلات نداشته باشید. درد کمتر همچنین کمک می کند روز بعد حرکات ورزشی را راحت تر انجام دهید. عدم مصرف مواد مغذی بعد از ورزش: غذای سالم قبل از ورزش باعث می شود که بدن زودتر گرم شود و بعد از ورزش نیز کمک می کند عضلات خودشان را بازسازی کنند ...
5 میوه ی لاغر کننده
گروه دانش تیتریک ؛ سیب: سیب طرفداران زیادی دارد. این میوه شما را سیر کرده و به راحتی قابل حمل است. تحقیقات نشان داده اند روزانه خوردن سه عدد سیب می تواند به کاهش وزن کمک کند، تعجبی ندارد. سیب سرشار از فیبر است که باعث می شود احساس سیری کنید و با گرسنگی شما مبارزه می کند. هندوانه :هندوانه کالری کمی دارد. این یعنی شما می توانید به اندازه ی دو پیمانه هندوانه را با کمتر از 100 کالری بخورید ...
فلج خواب چیست؟
تجربه فلج خواب هستند: مبتلایان به کمبود خواب تغییر در برنامه خواب ابتلا به اختلال دو قطبی ابتلا به حمله خواب استفاده از برخی داروها مانند داروهای بیش فعالی سوء مصرف مواد تغییرات ناگهانی در سبک و یا محیط زندگی مصرف قرصهای خواب آور و آنتی هیستامین ها مکانیسم ابتلا در طی خواب در مرحله حرکات ...
آخرین تحقیقات و توصیه های یک پژوهش درباره استفاده از رسانه های اجتماعی
کِسل بودن و بی حوصلگی می شناسیم. آخری جالب است؛ چراکه کِسالت برای مغز ما مهم است. بی حوصلگی و کسالت مغز ما را در شبکۀ حالت پیش فرض قرار می دهد، که می تواند منجر به افکار بی مانند، خلاقیت و تفکری متفاوت شود. و با وجود این، به خودمان اجازۀ کِسل شدن نمی دهیم. هنگامی این تجربه را آزمایش کنید که چیزی برای انجام در لحظه ندارید. زنگ هشدار را برای پانزده دقیقه تنظیم کنید و صرفاً بنشینید و به ...
ممنوعیت سزارین، آنچه باید بدانید
، برای زایمان موفق و ایمن باید از تکنیک های تنفسی، تمرینات و تن آرامی و یک سری تمرینات عضلانی و اسکلتی استفاده کنند. از جمله مباحثی که در این کلاس ها مطرح می شود می توان به بهداشت روانی و نقش همسر، تغییرات خلق و خو در دوران بارداری، علایم هشدار دردهای طبیعی و غیرطبیعی دوران بارداری، تمرینات اسکلتی، عضلانی، تنفسی و تن آرامی، برنامه ریزی برای زایمان، انتخاب نوع زایمان، انواع روش های بی دردی ...
